Лопаются сосуды в глазах и на ногах
Здравствуйте, дорогие читатели. Иногда на глазном белке появляется кровянистое пятно. Многие отмахиваются от этого, мол, ерунда – лопнул сосуд в глазу. И они правы. Но только в том случае, если данное явление носит единичный характер. А вот если кровоподтеки появляются повторно, следует серьезно отнестись к данному сигналу. Это может быть проявление серьезной патологии, которая нуждается в срочном лечении. Почему на глазу появляется красное пятно? Снабжение кровью глазного яблока осуществляется за счет его сосудистой оболочки. Здесь находится множество вен, артерий и капилляров. Они обеспечивают питание глазных структур и выведение распадающихся соединений. Под влиянием различных факторов возможен разрыв одного или нескольких сосудов одновременно. В результате продолжительных нагрузок происходит спазмирование глазных мышечных структур, появляется размытость изображения, нарушается сосудистый тонус.
Из-за комплекса данных факторов сосуды переполняются кровью и могут лопнуть. При этом на видимой части глаза появляется сосудистая сетка или кровянистое пятно.
Интенсивность окраски кровоподтека бывает разной, цвет может колебаться от слабо-розового до насыщенно-красного. Но иногда лопается сосуд на противоположной части глаза, не видимой нам. Тогда пятен заметно не будет и факт сосудистого разрыва останется незамеченным.
Если лопнул сосуд в глазу впервые – причины
Наверное нет такого человека, у которого хотя бы единожды не наблюдался разрыв глазного капилляра. Если это случилось в первый раз, то не стоит пугаться и придумывать себе невероятно страшные диагнозы.
Никаких болезненных ощущений данная патология, как правило, не вызывает. Следует успокоиться и выждать несколько дней. Кровянистое пятно или сосудистая сетка сходит достаточно быстро.
В большинстве случаев уже через 5-7 дней, а иногда и раньше, от нее не останется и следа.
Если же спустя несколько дней кровоподтек особо не изменился, то следует обратиться к офтальмологу. Это тревожный симптом.
Сосудам для восстановления нужно много времени, Но самого кровоизлияния это не касается. В норме его самоустранение происходит в короткие сроки.
Среди возможных причин появления кровянистого следа на белке глаза можно выделить следующие обстоятельства.
- Накопление усталости, связанной с нехваткой сна, возможно хронической.
- Перенапряжение зрения. Глазные мышцы, как и любые другие, устают и нуждаются в полноценном отдыхе. Ненормированный просмотр телепередач, непрерывное пользование компьютером (смартфоном, планшетом), чтение в ночное время при плохом освещении или в дорожных условиях во время тряски – все это приводит к переутомлению глазодвигательных мышц. Лопнувшие капилляры являются первым тревожным сигналом развития патологии. Несоблюдение правил гигиены зрения и отсутствие необходимой терапии вскоре приведут к различным офтальмологическим проблемам.
- Физическая перегрузка может быть разного рода. Тяжелый физический труд, сильное перенапряжение во время спортивных занятий, схватки и родовая деятельность у женщин, натужный крик запросто может привести к разрыву глазного сосуда. В этом случае описываемое явление не имеет систематического характера. Кстати, сильный продолжительный плач может вызвать сосудистый разрыв у малыша в глазу. Ничего особо страшного в этом нет, но следует предупреждать подобные явления. В следующий раз могут не выдержать мышцы и образоваться грыжа.
- Сильный жар. Значительное повышение температуры тела во время болезни может вызвать деформирование сосудов глаз и привести к их разрыву.
- Проявление аллергии. Организм по-разному может реагировать на всевозможные аллергены, в том числе и разрывом капилляров.
- Изрядная доля алкоголя. Спиртные напитки вызывают резкое расширение сосудов, включая и глазные. Поэтому если «перепить», можно на утро обнаружить, что в глазу лопнул капилляр. Но данное явление может носить не только случайный характер. У людей, злоупотребляющих алкоголем, нередко можно увидеть кровавые подтеки на глазах. При хроническом алкоголизме это характерный симптом.
Возможные причины разрыва сосуда в глазу
Кровянистое пятно, свидетельствующее о разрыве сосуда, может появиться в силу различных причин. Это может быть какая-то незначительная мелочь, носящая случайный характер, как, например, попавшая под веко соринка, затяжной плач у ребенка, тяжелая ноша.
Фактор, спровоцировавший повреждение капилляра, может быть и более весомый – простуда, легкая травма, авитаминоз и т. д. Но это поражение может сигнализировать и о наличии серьезных патологий или системных заболеваний (диабет, опухоль, лейкоз и пр.).
Так что не стоит несерьезно относиться к лопнувшему сосуду, тем более, если происходит это повторно.
Внешние факторы, которые могут привести к разрыву сосуда в глазу
Лопнуть капилляр может и из-за внешних факторов. Это могут быть:
— погодные условия – ветреность, жара, интенсивный солнечный свет, мороз, а также резкая смена климата или перепад атмосферного давления может вызвать появление кровянистого пятна на глазу;
— пересушенный воздух, высокая концентрация в помещение пылевых частиц либо дыма;
— поход в парилку или посещение бани — разрыв сосуда связан с высокой температурой;
— попадание на слизистую поверхность глаза посторонней частицы (сор, пыль, ресница) – происходит микротравмирование поверхности, которое сопровождается незначительным кровоизлиянием;
— продолжительное ношение линз – разрыв капилляров может быть связан с натиранием, пересыханием слизистой, расширением сосудов вследствие недостаточной кислородопроницаемости данного устройства;
— длительное пребывание в условиях излишне яркого освещения.
Как правило, в этих случаях кровоизлияния в глаз также носят разовый характер.
Но есть ряд патологических состояний и серьезных заболеваний, при которых глазные капилляры лопаются не единожды.
Внутренние причины, связанные с различными патологиями
Когда лопнул сосуд в глазу не впервые, то не нужно откладывать посещение офтальмолога в долгий ящик.
Причины данного явления могут быть очень серьезными.
- Скачок давления. Артериальное либо собственно глазное давление может внезапно подняться. При этом сосуды переполняются и может наблюдаться их разрыв. Особо резкие изменения происходят при гипертоническом кризе. Может открыться носовое кровотечение. Данное состояние нуждается в незамедлительной нормализации давления. Следует принимать профилактические меры – перепады давления могут вызвать ишемию, инсульт, инфаркт, аневризму, кому, летальный исход.
- Диабет. Для данного состояния характерно поражение капилляров, что приводит к сужению их просвета, неэластичности, истончению, некрозу. Кровоток нарушается, ткани испытывают нехватку питательных веществ, сосуды могут лопаться. Подобные повреждения происходят как самопроизвольно, так и при пустячных нагрузках (наклон, приседание и т. п.). Тянуть с посещением эндокринолога не стоит. Прогрессирование состояния может привести к постепенному снижению зрения вплоть до полной его утраты.
- Воспаление роговицы (кератит). Симптомы: зуд, жжение, обильное слезоотделение, непереносимость света, появление на белках глаза красных пятен, самопроизвольное опускание век. Заболевание развивается вследствие травмы, действия патогенных организмов (грибки, простуда, герпес и пр.), попадания сторонних частиц, аллергического реагирования, ожога, употребления галлюциногенов. Нужно своевременно выявить и устранить причину развития недуга. Запущенная форма заболевания грозит изъязвлением тканей и потерей зрения.
- Поражение конъюнктивы (конъюнктивит). Раздражение и воспаление данной оболочки глаза имеет симптомы, схожие с кератитом. Наблюдается болезненность, жжение, зуд, покраснение, слезоточивость, гнойные выделения, высокая светочувствительность, ощущение присутствия инородных вкраплений. Причины развития конъюнктивита также аналогичны – действие инфекционного возбудителя (грипп, кокковые бактерии и пр.), аллергенов, инородных попаданий (пылевые частицы, дым, сор). Также болезнь может развиться вследствие проседания иммунной защиты и значительного авитаминоза. Недолеченное заболевание может принять хроническую форму.
- Другие офтальмологические болезни. Воспаление век, слезных желез, глазных оболочек, повышение внутриглазного давления и прочие недуги нельзя оставлять без внимания. Обязательно следует проводить специфическое лечение для предупреждения развития осложнений.
- Витаминная нехватка. Дефицит витаминных соединений, в первую очередь рутина (вит. Р) и кислоты аскорбиновой (вит. С), приводит к ухудшению состояния сосудов и повышению их хрупкости. Поэтому гиповитаминоз может приводить к неоднократному появлению кровоподтеков на белках. Увеличение в повседневном рационе овоще-фруктовых добавок или дополнительный прием витаминных комплексов поможет справиться с проблемой и избежать дальнейшего разрушения сосудов.
- Прием некоторых препаратов может вызывать ослабление сосудистых стенок, что, в свою очередь, увеличивает вероятность разрыва глазных капилляров.
- Никотинозависимость. У курильщиков сосуды теряют свою эластичность и становятся склонными к атонии. Поэтому данное пристрастие может вызывать периодическое повреждение капилляров на глазах.
- Патологические изменения крови, сбои в работе лимфатической системы. Лейкемия, снижение свертываемости, тромбоцитарные, лимфоцитарные нарушения и иные аналогичные отклонения вызывают повышение кровоточивости. Она может наблюдаться в различных зонах тела, в том числе и в глазничной. Подобные заболевания крайне опасны внезапными кровотечениями. Кроме того, даже незначительные повреждения могут приводить к серьезным кровопотерям.
- Травмы. Травматические повреждения глаз различной степени сложности вызывают появление красных пятен. Травмы головы также могут приводить к кровоизлияниям в области глаз. В этом случае наблюдаются головокружения, мигрени, нарушения сна, тошнота, высокая утомляемость. Повреждения следует своевременно выявить и заняться их устранением.
Симптоматика
Появление кровоподтека на белковой части глаза является единственным четко видимым симптомом разрыва сосуда. Чаще наблюдается одиночный разрыв.
Но иногда бывает так, что разом повреждаются несколько капилляров. Тогда заметны множественные кровоподтеки.
Разрывы стенок сосудов задней части глазных яблок часто остаются без внимания, так как проявляться они могут лишь едва заметным ощущением тяжести. Но на этот признак вряд ли кто обратит внимание.
Бывает так, что до разрыва сосуда не доходит, но появляется четко просматриваемая красная сетка из капилляров или просто белки глаз становятся розоватыми или красноватыми.
Это также будет свидетельством особых физических нагрузок, переутомления глаз, а то и наличия проблем со здоровьем.
Что предпринять, если лопнул сосуд в глазу — что делать
Когда с проблемой столкнулись впервые, то особых мер предпринимать не нужно. Надо обождать несколько дней. В это время следует по возможности уменьшить нагрузку на глаза.
Нужно отказаться от многочасового просмотра телевизора, ночных бдений за компьютером, а также отложить на время занятия, требующие высокой зрительной концентрации (чтение, рукоделие, письмо и пр.). Е
сли через несколько дней улучшение не наступило или же на глазу появились новые кровавые пятна, то следует в срочном порядке посетить местную поликлинику.
Для устранения покраснения требуется ликвидация основополагающей причины развития данной патологии. Или хотя бы уменьшение степени ее воздействия. В случаях, когда появление кровоподтека не связано с заболеванием, можно порекомендовать различные глазные капли.
Глазные капли
— визин – поможет при аллергии и устранит отечность, но вызывает привыкание (!);
— эмоксипин – помогает при воспалительных процессах, эффективен при ожогах, улучшает кровоток и способствует рассасыванию кровоизлияний;
— дефислез – дает смягчающий эффект, увлажняет, способствует заживлению поражений после травм;
— тауфон – усиливает регенерацию сетчатки и роговицы, нормализует глазное давление;
— аскорутин – витаминный препарат, снижает хрупкость сосудов, укрепляет их.
Но даже применение данных средств требует точной установки причины поражения глаза.
Перед тем как использовать глазные капли, если лопнул сосуд в глазу, следует внимательно перечитать инструкцию. Особое внимание обращая на побочные реакции и противопоказания.
Чего делать не следует
После обнаружения на белке покраснения категорически не рекомендуется:
— прикасаться к слизистой, особенно недостаточно чистыми руками;
— натирать глаза, чесать их, надавливать;
— продолжать с той же интенсивность нагружать зрение;
— накладывать на глаза примочки из крепкого черного чая — глаз можно промыть с использованием специального стакана, но заварка при этом должна быть свежей и теплой (не холодной и не горячей!);
— нельзя использовать закапывания, которые вызывают сужение капилляров. Строго говоря, любое использование фармакологических препаратов без назначения врача и выявления достоверной причины повреждения находится под запретом – возможны тяжелые осложнения.
В целях профилактики подобного состояния рекомендуется не перенапрягать зрение, регулярно давать глазам отдых, улучшать циркуляцию крови при помощи зарядки для глаз, отказаться от курения и возлияний, защищать глазные яблоки очками.
Источник
Многие люди долгое время могут даже не подозревать о проблемах, которые есть в организме, но пока еще недостаточно себя проявили. Например, самая распространенная ситуация — это появление на нижних конечностях своеобразного рисунка в виде сосудистой сетки. Лопаются сосуды на ногах чаще у женщин, хотя подобное явление встречается и у представителей сильного пола. Но мужчины обычно просто не придают значения неприятным пятнам, в то время как для женщин они превращаются в настоящую эстетическую проблему.
Нужно правильно воспринимать ситуацию
Известно, что прежде чем браться за решение проблемы, необходимо в ней разобраться. В большинстве случаев виновником появления синяков и сосудистых сеток бывает варикозное заболевание вен. Долгое время оно может протекать скрыто и не доставлять особого дискомфорта. Человек начинает тревожиться лишь тогда, когда появляются синяки на ногах. Данный признак означает, что лопнул сосуд именно в этом месте. Повреждение сосудов может случиться на любом участке нижней конечности.
Важный момент! Регулярное появление гематом (синяков) должно стать серьезным аргументом для посещения медицинского учреждения. Особенно нельзя откладывать визит к врачу, когда подобная симптоматика сопровождается болями и отечностью в зоне поражения.
При каких условиях происходит повреждение сосудов
Кожные покровы питают мелкие сосуды – капилляры, а более крупные вены и артерии расположены в тканях. Причиной любого вида кровоизлияний в большинстве случаев бывают травмы, которые способны развиваться по одному из следующих механизмов:
- непосредственно разрыв сосуда,
- коагулопатия (нарушение свертываемости крови),
- тромбоцитопения (дефицит тромбоцитов в крови),
- увеличение проницаемости стенок сосудов.
Когда нарушается целость сосуда, в подкожное пространство поступает кровь. Она активно пропитывает мягкие ткани, вследствие чего на коже образуются синяки.
Почему сосуды повреждаются
Эндогенные факторы
Причин ломкости сосудов довольно много, поэтому в медицине их принято делить на внешние и внутренние факторы. В числе эндогенных причин:
- высокий уровень инсулина, который часто бывает причиной появления гематом практически черного цвета,
- низкий гемоглобин,
- лейкемия, а также иные онкологические патологии,
- гинекологические заболевания у женщин,
- ВИЧ – инфекция,
- аутоиммунные состояния (красная волчанка),
- гипертония и ВСД (вегето-сосудистая дистония),
- коронарные нарушения,
- некоторые виды авитаминозов (РР, В 12, фолиевой кислоты и С),
- прием антиагрегантов (разжижающих кровь препаратов),
- наследственная предрасположенность,
- ожирение в любой стадии (избыточный вес – это дополнительная нагрузка на сосуды),
- нарушения обменных процессов, вызванные неправильным питанием,
- воспалительные процессы (менингит, сепсис, ангина),
- аллергические проявления,
- побочные эффекты от медикаментозного лечения (препараты химиотерапии, гипотиазид, сульфаниламиды и прочие).
Экзогенные факторы
Кроме внутренних условий есть еще внешние причины, способные тоже оказать на структуру сосудов негативное влияние. В числе экзогенных провокаторов:
- продолжительное воздействие ультрафиолетового и других видов излучения,
- различные травмы (ушибы,обморожения, ожоги),
- чрезмерные физические нагрузки,
- стрессовые состояния,
- косметологические процедуры (пилинг),
- гиподинамия (малоподвижный образ жизни)
- курение негативно влияет на работу всей кровеносной системы, а особенно вредно привычка сказывается на прочности сосудистых стенок.
Полезно знать! Естественный процесс старения часто приводит к хрупкости сосудов, тогда гематомы появляются на руках, ногах и других участках тела.
При беременности
Отдельный случай – это период вынашивания ребенка у женщин. Организм будущей мамы испытывает колоссальные нагрузки: органы и системы перестраиваются, изменяется гормональный фон. Именно в этот период у женщин чаще всего впервые выявляется варикозное заболевание.
Здесь огромную роль играют сопутствующие факторы:
- геморрагический диатез, при котором лопаются самые мелкие сосуды,
- наследственная тромбофилия – явление, сопровождающееся появлением гематом без видимых причин,
- некоторые виды анемии способны спровоцировать повреждения сосудов,
- печеночная недостаточность,
- прием некоторых медикаментозных средств.
Полезная информация! Женщинам, вынашивающим детей, необходимо придерживаться диеты, полноценно питаться и носить специальное белье. Эти несложные меры помогут укрепить кровеносные сосуды и исключить дальнейшее развитие варикозной патологии.
Характерные симптомы
При повреждении сосуда практически сразу формируется гематома. Синяк может иметь размер от нескольких миллиметров до десятков сантиметров. В иных случаях пятна занимают внушительный участок, иногда они сливаются, образуя одну огромную гематому. Образование может сохраняться несколько недель, постепенно оно меняет цвет, а потом бесследно исчезает.
По типу кровоизлияний можно определить, целостность какого сосуда нарушена:
- Телеангиэктазии – это сетка из расширенных мелких капилляров. Такие сосудики обычно не лопаются. Подобное явление носит характер выраженного косметического дефекта. Чаще всего телеангиэктазии появляются на фоне уже имеющегося варикоза.
- Пурпура – это скопление под кожей некоторого количества крови. Образование имеет вид гладкого с блеском пятна.
- Экхимоз – больших размеров кровоподтек, образовавшийся по причине травмы.
- Петехии – рисунок в виде точечных кровоизлияний, который образуют на поверхности кожи лопнувшие капилляры.
Важный момент! Если кровоизлияние не является результатом травмы, нужно срочно посетить врача.
Особенности течения
Специалист по размеру и характеру рисунка сможет определить, какой именно сосуд поврежден: чем больше площадь кровоизлияния и отчётливей рисунок, тем больше лопнувший сосуд. Установить причину тоже можно сразу или хотя бы ее предположить. Так, синяк в месте ушиба всегда вызывает болезненные ощущения при пальпации. Как уже выше отмечалось, лопнувшие капилляры часто проявляются на кожной поверхностив виде сетчатого рисунка. Подобные сетки часто демонстрируются на фото популярных косметологических сайтов.
Такие рисунки имеют совершенно разную форму: часто напоминают звездочки, ветви деревьев, замысловатый узор. При повреждении крупных артерий и вен образуется огромных размеров гематома. Если нарушается целостность внутренних сосудов, тогда не исключена большая кровопотеря, что является угрозой для жизни человека. Как правило, кровоизлияние сопровождается такими симптомами:
- боль в месте повреждения сосуда,
- общая слабость,
- озноб,
- бледность кожных покровов,
В медицинской практике встречаются случаи, когда лопается гематома, а ее содержимое поступает наружу. При повреждении капилляров такое явление легко купируется и не требует серьезных мероприятий. Но, если лопнула даже небольшая вена, без экстренных мер в подобной ситуации не обойтись, потому что сильное кровотечение может завершиться летальным исходом.
Полезный совет! Возможности современной медицины позволяют точно установить причину ломких сосудов еще на начальной стадии болезни, что помогает своевременно блокировать дальнейшее развитие патологического процесса.
Как определить характер поражения
Перед планированием лечебных мероприятий необходимо точно установить тип кровоизлияния. Существует несколько простых тестов, которые помогут быстро выявить причину повреждения.
- Метод щипка. В подключичной области нужно пальцами собрать небольшой участок кожи в складку, затем слегка ее сдавить и повернуть. При отсутствии сосудистых патологий на месте манипуляции синяк не образуется. Если же после теста останется гематома – значит, сосуды ломкие.
- Метод молоточка. Если после легкого постукивания по грудной клетке перкуссионным молоточком появится синяк, можно судить о том, что полопались сосуды в месте воздействия.
- Способ жгута. Тестирование проводится с помощью резинового жгута либо манжеты от тонометра. Приспособление нужно наложить на середину плеча и стянуть. О высокой ломкости сосудов будут свидетельствовать следы точечных кровоизлияний, появившиеся после пятиминутного теста.
Вывод. При положительном результате всех трех тестов человеку необходимо пройти полный комплекс диагностических процедур, потому что в любой момент у него могут лопнуть капилляры или более крупные сосуды.
Важно! Частое появление на теле петехий, пурпуры, синяков нужно расценивать как серьезную проблему.
Неотложная помощь
В некоторых ситуациях лопнувший на ноге сосуд требует принятия экстренных мер. Первую помощь способен оказать сам пострадавший либо любой сторонний человек. Алгоритм действий следующий:
- На участок, где под кожей образовалась гематома больших размеров, нужно наложить тугую повязку.
- Пострадавший должен принять горизонтальное положение. Одновременно его поврежденная конечность приподнимается выше уровня головы и фиксируется.
- На место кровоизлияния кладут на четверть часа холод.
- Если кровотечение перечисленными методами остановить не удалось, нужно обязательно вызвать скорую помощь.
Особые указания! Без квалифицированной медицинской помощи не обойтись при таких симптомах:
- если в месте повреждения сосуда образовался узел, или сильно потемнели кожные покровы,
- когда кровоизлияние сопровождается отечностью ноги,
- при интенсивных носовых, кишечных кровотечениях и повреждениях сосудов мочеиспускательного канала.
Диагностика
При повреждении сосудов на ногах, руках или вообще на теле в любом месте для определения оптимального варианта лечения необходимо проконсультироваться с врачом. Обычно в целях выявления факторов, способствующих нарушению целостности сосудов, проводятся лабораторные исследования крови на определение свертываемости, числа тромбоцитов и протромбинового времени. В особых случаях медики используют для подтверждения диагноза метод биопсии костного мозга.
После тщательно проведенной диагностики специалист сможет установить истинную причину, спровоцировавшую подкожное кровоизлияние. Нередко для уточнения диагноза возникает необходимость в консультации ревматолога, гематолога, других узких специалистов.
Лечение патологии
Все лечебные мероприятия сводятся к устранению причин хрупкости сосудов. Причем это касается всей сосудистой системы организма, поскольку сосуд может лопнуть не только на ноге, но даже на пальце, бедре и в любом другом месте. Учитывая все данные исследований, состояние больного и собственные наблюдения, врач выбирает соответствующую данному заболеванию методику. В медицинской практике активно используются как медикаментозные способы, так и инструментальные методики.
Медикаментозная терапия
Особенностьэтого метода состоит в том, что все лечение направлено на устранение причин, сопутствующих ломкости сосудов.
- Пациентам, у которых диагностирован атеросклероз, назначаются препараты, снижающие уровень холестерина (статиты).
- При авитаминозах назначается витаминный комплекс и положенная диета.
- Если появление гематом на ноге у больного сочетается с отеками, тогда лечебный курс основывается на флебопротекторах и флеботониках (лекарствах, которые снижают давление в кровяном русле ног и налаживают отток крови).
Чтобы внутри не скапливалась кровь, в комплексе с лекарственными средствами может назначаться еще целый ряд дополнительных препаратов:
- аминокапроновая кислота,
- витамин «К»,
- эффективные кровоостанавливающие препараты (гемостатики),
- свежезамороженная плазма.
Все зависит от тяжести каждого конкретного клинического случая.
Важно! Если кровоизлияние вызвано приемом лекарственных препаратов, надо прекратить их прием.
Инструментальные методы лечения
При отягощенной ситуации нередко врачи применяют современные и достаточно эффективные методы аппаратной терапии:
- Микросклеротерапия – заключается в подкожном введении препаратов склерозантов, которые способны блокировать кровотечения.
- Лазерное лечение состоит из удаления пораженных сосудов с помощью электротока и лазера.
- Фотокоагуляция – в основе данного метода специальная аппаратная технология прижигания поврежденного сосуда, что помогает купировать кровотечение.
- К хирургическому методу решения проблемы медики прибегают, если у больного лопнула крупная вена под коленом, а перечисленные способы не приносят должного результата. Он заключается в перевязке лопнувшего сосуда либо полном его удалении.
Важно! Ни при каких обстоятельствах нельзя самостоятельно применять лекарственные препараты, потому что самолечение может лишь усугубить ситуацию.
Полезно знать!Вопросы назначения лечения и предупреждения последствий при поражении сосудов нижних конечностей решает врач флеболог либо травматолог после выявления причин патологии и детального осмотра пациента.
Диета
Правильное питание – это одна из важных составляющих комплексного лечения. Чтобы сосуды были крепкими и не лопались, нужно скорректировать рацион, согласно приведенной ниже схеме.
От чего следует отказаться
Какие продукты рекомендуется кушатьЖирные сорта мяса, фаст-фуд, сливочное масло.Масла растительного происхождения, орехи, рыба нежирное, диетическое мясо.Алкоголь, сладкие десерты, копчености, шоколад, приправы, острые и соленые блюда, маринады.
Свежая зелень, фрукты в неограниченном количестве,чеснок, капуста, ягоды, любые плодово-ягодные напитки, чай с шиповником, молочнокислые продукты.
Профилактический комплекс мероприятий
Многие причины, которые приводят к ломкости сосудов, легко устранить, если правильно питаться и соблюдать ряд рекомендаций.
- Необходимо контролировать водный баланс. Если человек употребляет менее 2 л в сутки обычной воды, дефицит жидкости может увеличить риск повреждения сосудов.
- Желательно регулярно делать специальные упражнения, чтобы укрепить сосуды на ногах. В этом отношении очень полезна езда на велосипеде.
- Неудобная обувь тоже может стать причиной проблемы. Нужно приобретать модели, не стесняющие стопу и пальцы. При варикозном заболевании лучше отказаться от высоких каблуков.
- Водные процедуры прекрасно укрепляют сосудистые стенки.
- Систематические занятия физкультурой и длительные прогулки также обеспечивают прочность венам и артериям.
- Систематический контроль над показателями АД помогут своевременно принять адекватные меры, позволяющие снизить давление.
- Массаж является прекрасным профилактическим средством от варикоза вен. Можно полезную процедуру делать самостоятельно или привлечь специалиста.
- Охлажденные ножные ванночки помогут после рабочего дня снять усталость и улучшить кровоток в ногах.
Лопаются кровеносные сосуды на ногах часто по причинам, которых можно избежать. Ведь для здоровья и эластичности сосудов требуется не так уж много: правильно питаться и соблюдать элементарные правила. Достаточно проявлять грамотную заботу о сосудах и всего несколько минут ежедневно выделять на уход за ними, чтобы сохранить здоровье ног.
Если лопнул сосуд на ноге Слабые сосуды причины и признаки. Способы лечения и укрепления Как лечить варикоз на ногах
Загрузка…
Источник