Лопнул сосуд в глазу народная

Человеческий глаз снаружи покрыт тонкой прозрачной тканью – конъюнктивой. Это слизистая оболочка, в которой есть множество тонких кровеносных сосудов. Если сосуды по какой-либо причине расширяются, может возникнуть покраснение глаза, которое заметно со стороны. Но бывает и так, что они не просто расширяются, а лопаются.

Когда кровь попадает в пространство между конъюнктивой и склерой (белковой оболочкой глаза), со стороны это выглядит так, словно глаз полностью или частично залит кровью. Это производит устрашающее впечатление. Однако само по себе такое кровоизлияние не вызывает боли или нарушения зрения. Человек может вообще ничего не ощущать и продолжать вести привычный образ жизни, заниматься повседневными делами, пока окружающие не расскажут ему, как выглядят его глаза, или пока он не посмотрит на себя в зеркало.Тем не менее, лопнувший сосуд может причинять боль. В этом случае следует обязательно посетить врача.

Красное пятно в глазу из-за давления может рассосаться в течение некоторого времени. Но даже если такое кровоизлияние не повлекло за собой каких-либо последствий для здоровья, это все равно неприятно. Что, если вам надо выступать перед аудиторией, идти на романтическое свидание или встречаться с деловыми партнерами? Неудивительно, что многих людей волнует вопрос: если лопнул сосуд в глазу, какие капли помогут при этом?

Содержание

1. Почему лопаются сосуды – частые причины
2. Нужно ли обращаться к врачу, если лопнул сосуд в глазу
3. Как избавиться от покраснения
4. Чего нельзя делать при лопнувших сосудах
5. Профилактика лопнувших сосудов

Почему лопнул сосуд в глазу

Кровеносные сосуды в конъюнктиве очень тонкие, хрупкие. Есть немало причин, по которым могут лопнуть сосуды глаз. Это:

• резкое повышение артериального давления – обычно в этом случае лопаются единичные сосуды, поэтому кровоизлияние будет точечным;
• сильная рвота;
• острый приступ глаукомы – глазного заболевания, характерной особенностью которого является повышение внутриглазного давления;
• воспалительные глазные заболевания – бактериальный или вирусный конъюнктивит, кератит, блефарит;
• резкие физические нагрузки, к примеру поднятие большого веса;
• длительный прием лекарственных препаратов, разжижающих кровь;
• травмы – ушибы, попадание в глаза инородных предметов;
• осложнения после офтальмологической операции.

Вероятность того, что сосуды в глазу могут лопнуть, увеличивается на фоне некоторых возрастных и хронических заболеваний. Например, при атеросклерозе и сахарном диабете стенки сосудов становятся более тонкими и легко рвутся.

Недостаток витаминов тоже может привести к тому, что стенки сосудов истончаются и легче рвутся при повышенном давлении или увеличившейся физической нагрузке.

Обязательно обратитесь к офтальмологу

Самый распространенный вид кровоизлияния, вызванного лопнувшими сосудами, – это гипосфагма, то есть излияние крови в пространство между конъюнктивой и склерой. Именно это явление чаще всего возникает из-за увеличенной физической нагрузки или в связи с повышенным давлением. Чаще всего оно проходит само по себе, однако все равно стоит обратиться к офтальмологу, тем более что без обследования специалистом вы самостоятельно не определите характер кровоизлияния.

Дело в том, что обширное кровоизлияние может быть признаком существенно более серьезной проблемы. Из-за повышенного артериального или внутриглазного давления, разрывов или отслойки сетчатки, которые могут быть вызваны, например, сильным ударом головой, могут лопаться сосуды радужки или цилиарного тела глаза, может возникнуть кровоизлияние в сетчатку. Все это способно привести к утрате зрения, поэтому офтальмолог обязательно должен выполнить обследования и определить характер повреждения, а также степень его тяжести. В ряде случаев может понадобиться хирургическое вмешательство, например удаление крови из передней камеры или стекловидного тела, лазерная коагуляция сетчатки, направленная на удаление разрывов.

Обязательно обратитесь к офтальмологу

К специалисту нужно обратиться как можно скорее, если:

• кровоизлияние сопровождается болезненными ощущениями;
• сосуды лопаются не только в глазу (например, кровоизлияние в глаз сопровождается кровоточивостью десен);
• сосуды лопнули в обоих глазах.

Если вы принимаете препараты, разжижающие кровь, и при этом у вас лопнул сосуд в глазу, также следует обратиться к врачу.

Как избавиться от покраснения глаза при лопнувших сосудах

При гипосфагме, как правило, специальное лечение не требуется. При излиянии крови в пространство между конъюнктивой и склерой чаще всего достаточно просто подождать, пока красное пятно рассосется. К сожалению, это занимает несколько дней, и не существует каких-либо средств, которые дают мгновенный эффект и помогают сразу же избавиться от кровоизлияния.

Однако обращаться к офтальмологу все равно нужно. Дело в том, что лопнувшие сосуды могут свидетельствовать о различных заболеваниях, а также о том, что вам необходимо изменить образ жизни. Специалист проведет обследование и при необходимости назначит лечение.

Офтальмолог может рекомендовать глазные капли или другие препараты, которые обладают хорошим рассасывающим эффектом. Дозировка определяется для каждого пациента индивидуально и обычно составляет 1-2 капли 2-4 раза в день в течение 10-15 дней.

Также если у вас лопнул сосуд, необходимо устранить причины и назначить лечение. Примеры возможных источников недуга:

• если причиной являются воспалительные заболевания глаз, специалист может назначить глазные капли с противовирусным или противовоспалительным действием;
• если сосуды лопнули из-за повышенной физической нагрузки на тренировке, врач может посоветовать на время отказаться от активных занятий;
• если причина заключается в повышенном артериальном давлении или в общих заболеваниях организма, офтальмолог порекомендует обратиться к соответствующим специалистам.

Обычно красное пятно в глазу полностью рассасывается в течение примерно 7-10 дней. Но в первый-второй день после того, как вы заметили кровоизлияние, можно столкнуться с тем, что его площадь будет увеличиваться. Обычно это вызвано не тем, что кровоизлияние продолжается. Просто кровь, попавшая между конъюнктивой и склерой, перераспределяется, толщина сгустка при этом уменьшается, а площадь растет. Через некоторое время рост пятна прекратится, постепенно оно станет уменьшаться.

Чего нельзя делать, если лопнули сосуды в глазу

В первую очередь нельзя заниматься самолечением. Не стоит отправляться в аптеку и консультироваться у провизора о том, какие капли нужны, если лопнул сосуд. Вы рискуете не только выбрать недостаточно эффективное средство, но и ухудшить состояние глаз. Нужны ли вам глазные капли, а если да, то какие и в каком количестве их закапывать, – все это надо обсуждать с офтальмологом. По вопросам, связанным с ношением контактных линз, тоже нужно консультироваться у специалиста.

Также, если у вас в глазу лопнул сосуд, нельзя:

• прикасаться к глазу и тем более тереть его – это может усилить кровоизлияние;
• промывать глаз – это также может стать причиной усиления кровоизлияния;
• продолжать носить контактные линзы – их придется снять;
• делать теплые примочки, например с чаем или отварами трав;
• использовать рецепты народной медицины из интернета.

Профилактика лопнувших сосудов

Чтобы снизить вероятность того, что однажды вы столкнетесь с проблемой покраснения глаза из-за лопнувшего сосуда, можно принять следующие профилактические меры:

• Постарайтесь избегать повышенной физической нагрузки. Если вы занимаетесь спортом или фитнесом, следуйте рекомендациям тренера или инструктора, чтобы избежать перенапряжения.
• Следите за своим здоровьем и своевременно лечите заболевания, последствиями которых может быть кровоизлияние в глаз.

Больше внимания стоит уделять питанию. Во многих продуктах содержатся витамины, которые могут улучшить кровообращение в глазах. Особенно важно употреблять продукты, в которых есть витамины группы P. В сочетании с аскорбиновой кислотой (витамином C) они способны уменьшать проницаемость и ломкость кровеносных сосудов, улучшать их эластичность. Такие витамины содержатся, например, в абрикосах, черешне, шиповнике, томатах, малине. Есть они и в темном шоколаде с долей какао не менее 75 %. Если по какой-либо причине у вас нет возможности или желания включить эти продукты в свой рацион, можно употреблять специальные витаминные комплексы для глаз. Существуют и витаминные капли, в состав которых входят вещества, укрепляющие кровеносные сосуды глаз.

Источник



Лопнул сосуд в глазу как лечить народными средствами

Кровоизлияние под конъюнктиву глаза чаще всего встречается у людей старше 40 лет, страдающих гипертонией, сахарным диабетом и заболеваниями сосудов. Но лопаются сосуды в глазах и у молодых и здоровых людей. Чаще всего причиной возникновения кровоизлияний у них являются недосыпание, сильная усталость глаз из-за работы за компьютером, занятия силовыми видами спорта, поднятие тяжести, резкие прыжки, стрессы, посещение бани или сауны, длительное ношение контактных линз, резкий кашель, чихание и микротравмы глаза.

К второстепенным причинам разрыва капилляров в глазах относятся злоупотребление алкоголем, курение, прием лекарств, разжижающих кровь, изменения атмосферного давления, недостаток витаминов группы А и С, а также рутина, дефицит которых ведет к истончению стенок сосудов.

Обычно красное пятно в глазу, который является признаком кровоизлияния из лопнувшего сосуда, обнаруживают у себя при взгляде в зеркало. Ведь, как правило, эта патология не вызывает никаких болезненных ощущений, кроме легкого дискомфорта. При этом человека в первую очередь беспокоит внешний вид – как теперь можно сделать так, чтобы красное пятно в глазу не привлекало внимание окружающих?

Конечно, бежать сразу к врачу, если лопнул сосуд в глазу, не стоит. Глазные капилляры, в отличие от мелких кровеносных сосудов других частей тела, более тонкие и хрупкие, поэтому они больше всего чувствительны к перепадам давления. У пациентов с «красным глазом» врачи в первую очередь измеряют давление, так как лопнувший сосуд в глазу в основном – это признак резкого перепада артериального давления.

Если в глазу лопнул только один сосуд, то чаще всего это не представляет никакой опасности для здоровья и не влияет на остроту зрения. Надо только подождать несколько дней и гематома в глазу рассосется сама по себе. Однако в некоторых случаях, например, когда произошел разрыв сосудов сетчатки, обязательно надо обратиться к офтальмологу для установления диагноза и лечения.

Обширные кровоизлияния при разрыве сетчатки глаза могут привести к снижению либо потери зрения. Внешне эта патология может никак не проявляться, но человек жалуется на мелькание перед глазами «мушек», расплывчатость изображения и возникновение слепых пятен. Причиной кровоизлияний в глазу также могут быть конъюнктивит, внутриглазное давление и недавно перенесенные инфекционные болезни.

Обычно красное пятно в глазу, являющееся последствием лопнувшего сосуда, исчезает через 5-10 дней. Если гематома в глазу за этот срок не рассосался, то это повод показаться врачу. Самостоятельное лечение кровоизлияний в глазу, которые не проходят длительное время, недопустимо, надо обратиться к окулисту, чтобы определить истинную причину возникновения патологии и начать правильно ее лечить.

Если результаты анализа крови на сахар и артериальное давление в норме, а в глазу не обнаружили никаких отклонений, то чтобы ускорить рассасывание кровоизлияния, обычно назначают капли для глаз Визин, Тауфон, Софрадекс, Эмоксипин и другие их аналоги.

Специально для тех, кто вынужден долго работать за компьютером или целый день носить контактные линзы, офтальмолог может назначить капли Офтагель, Искусственная слеза, Дефислез, Оптив и другие препараты, предназначенные для сохранения естественного уровня увлажненности глаз для людей, по роду своей деятельности длительное время находящихся в неблагоприятных внешних условиях.

Помимо глазных капель, назначенных врачом, можно использовать отвары лекарственных трав, которые снимают воспаления в глазах и ускоряют рассасывание гематомы. Курс их применения – до улучшения состояния.

– Налить в кастрюлю 1 литр воды и добавить туда 6 ст. ложек измельченных сухих корней цикория. Воду вскипятить и настоять 15 минут. Процеженный отвар пить по полстакана 3 раза в день. Чтобы ускорить заживление можно также делать аппликации на глаз салфетками, смоченными в отваре цикория. Держать их нужно 10 минут.

– Положить в термос 6 чайных ложек измельченных сухих цветков арники, залить их 3 стаканами кипятка и оставить настояться на 30 минут. Затем настой процедить и пить по 1 ст.ложки 3 раза в день.

– Положить в термос 3 ст. ложек измельченных сухих листьев крапивы, залить их 3 стаканами кипятка и настоять 1 час. Процеженный настой принимать по 1 ст. ложки 3 раза в день за 30 минут до еды.

В течение 7-10 дней после кровоизлияния в глазу противопоказано заниматься тяжелой физической работой, связанной с переносом тяжестей и наклонами. Обязательно надо исключать зрительную нагрузку, особенно работу за компьютером, чтение книг, просмотр телевизора и фильмов на экране телефонов. В этот период следует особенно тщательно контролировать свое артериальное давление и обязательно проверить уровень глюкозы в крови, а при необходимости сделать допплерографию сосудов и шеи.

– Вернуться в содержание раздела «офтальмология» на нашем сайте

Источник

Что делать, если лопнул сосуд в глазу

Человеческий глаз снаружи покрыт тонкой прозрачной тканью – конъюнктивой. Это слизистая оболочка, в которой есть множество тонких кровеносных сосудов. Если сосуды по какой-либо причине расширяются, может возникнуть покраснение глаза, которое заметно со стороны. Но бывает и так, что они не просто расширяются, а лопаются.

Когда кровь попадает в пространство между конъюнктивой и склерой (белковой оболочкой глаза), со стороны это выглядит так, словно глаз полностью или частично залит кровью. Это производит устрашающее впечатление. Однако само по себе такое кровоизлияние не вызывает боли или нарушения зрения. Человек может вообще ничего не ощущать и продолжать вести привычный образ жизни, заниматься повседневными делами, пока окружающие не расскажут ему, как выглядят его глаза, или пока он не посмотрит на себя в зеркало.Тем не менее, лопнувший сосуд может причинять боль. В этом случае следует обязательно посетить врача.

Красное пятно в глазу из-за давления может рассосаться в течение некоторого времени. Но даже если такое кровоизлияние не повлекло за собой каких-либо последствий для здоровья, это все равно неприятно. Что, если вам надо выступать перед аудиторией, идти на романтическое свидание или встречаться с деловыми партнерами? Неудивительно, что многих людей волнует вопрос: если лопнул сосуд в глазу, какие капли помогут при этом?

Почему лопнул сосуд в глазу

Кровеносные сосуды в конъюнктиве очень тонкие, хрупкие. Есть немало причин, по которым могут лопнуть сосуды глаз. Это:

• резкое повышение артериального давления – обычно в этом случае лопаются единичные сосуды, поэтому кровоизлияние будет точечным;
• сильная рвота;
• острый приступ глаукомы – глазного заболевания, характерной особенностью которого является повышение внутриглазного давления;
• воспалительные глазные заболевания – бактериальный или вирусный конъюнктивит, кератит, блефарит;
• резкие физические нагрузки, к примеру поднятие большого веса;
• длительный прием лекарственных препаратов, разжижающих кровь;
• травмы – ушибы, попадание в глаза инородных предметов;
• осложнения после офтальмологической операции.

Вероятность того, что сосуды в глазу могут лопнуть, увеличивается на фоне некоторых возрастных и хронических заболеваний. Например, при атеросклерозе и сахарном диабете стенки сосудов становятся более тонкими и легко рвутся.

Недостаток витаминов тоже может привести к тому, что стенки сосудов истончаются и легче рвутся при повышенном давлении или увеличившейся физической нагрузке.

Обязательно обратитесь к офтальмологу

Самый распространенный вид кровоизлияния, вызванного лопнувшими сосудами, – это гипосфагма, то есть излияние крови в пространство между конъюнктивой и склерой. Именно это явление чаще всего возникает из-за увеличенной физической нагрузки или в связи с повышенным давлением. Чаще всего оно проходит само по себе, однако все равно стоит обратиться к офтальмологу, тем более что без обследования специалистом вы самостоятельно не определите характер кровоизлияния.

Дело в том, что обширное кровоизлияние может быть признаком существенно более серьезной проблемы. Из-за повышенного артериального или внутриглазного давления, разрывов или отслойки сетчатки, которые могут быть вызваны, например, сильным ударом головой, могут лопаться сосуды радужки или цилиарного тела глаза, может возникнуть кровоизлияние в сетчатку. Все это способно привести к утрате зрения, поэтому офтальмолог обязательно должен выполнить обследования и определить характер повреждения, а также степень его тяжести. В ряде случаев может понадобиться хирургическое вмешательство, например удаление крови из передней камеры или стекловидного тела, лазерная коагуляция сетчатки, направленная на удаление разрывов.

Обязательно обратитесь к офтальмологу

К специалисту нужно обратиться как можно скорее, если:

• кровоизлияние сопровождается болезненными ощущениями;
• сосуды лопаются не только в глазу (например, кровоизлияние в глаз сопровождается кровоточивостью десен);
• сосуды лопнули в обоих глазах.

Если вы принимаете препараты, разжижающие кровь, и при этом у вас лопнул сосуд в глазу, также следует обратиться к врачу.

Как избавиться от покраснения глаза при лопнувших сосудах

При гипосфагме, как правило, специальное лечение не требуется. При излиянии крови в пространство между конъюнктивой и склерой чаще всего достаточно просто подождать, пока красное пятно рассосется. К сожалению, это занимает несколько дней, и не существует каких-либо средств, которые дают мгновенный эффект и помогают сразу же избавиться от кровоизлияния.

Однако обращаться к офтальмологу все равно нужно. Дело в том, что лопнувшие сосуды могут свидетельствовать о различных заболеваниях, а также о том, что вам необходимо изменить образ жизни. Специалист проведет обследование и при необходимости назначит лечение.

Офтальмолог может рекомендовать глазные капли или другие препараты, которые обладают хорошим рассасывающим эффектом. Дозировка определяется для каждого пациента индивидуально и обычно составляет 1-2 капли 2-4 раза в день в течение 10-15 дней.

Также если у вас лопнул сосуд, необходимо устранить причины и назначить лечение. Примеры возможных источников недуга:

• если причиной являются воспалительные заболевания глаз, специалист может назначить глазные капли с противовирусным или противовоспалительным действием;
• если сосуды лопнули из-за повышенной физической нагрузки на тренировке, врач может посоветовать на время отказаться от активных занятий;
• если причина заключается в повышенном артериальном давлении или в общих заболеваниях организма, офтальмолог порекомендует обратиться к соответствующим специалистам.

Обычно красное пятно в глазу полностью рассасывается в течение примерно 7-10 дней. Но в первый-второй день после того, как вы заметили кровоизлияние, можно столкнуться с тем, что его площадь будет увеличиваться. Обычно это вызвано не тем, что кровоизлияние продолжается. Просто кровь, попавшая между конъюнктивой и склерой, перераспределяется, толщина сгустка при этом уменьшается, а площадь растет. Через некоторое время рост пятна прекратится, постепенно оно станет уменьшаться.

Чего нельзя делать, если лопнули сосуды в глазу

В первую очередь нельзя заниматься самолечением. Не стоит отправляться в аптеку и консультироваться у провизора о том, какие капли нужны, если лопнул сосуд. Вы рискуете не только выбрать недостаточно эффективное средство, но и ухудшить состояние глаз. Нужны ли вам глазные капли, а если да, то какие и в каком количестве их закапывать, – все это надо обсуждать с офтальмологом. По вопросам, связанным с ношением контактных линз, тоже нужно консультироваться у специалиста.

Также, если у вас в глазу лопнул сосуд, нельзя:

• прикасаться к глазу и тем более тереть его – это может усилить кровоизлияние;
• промывать глаз – это также может стать причиной усиления кровоизлияния;
• продолжать носить контактные линзы – их придется снять;
• делать теплые примочки, например с чаем или отварами трав;
• использовать рецепты народной медицины из интернета.

Профилактика лопнувших сосудов

Чтобы снизить вероятность того, что однажды вы столкнетесь с проблемой покраснения глаза из-за лопнувшего сосуда, можно принять следующие профилактические меры:

• Постарайтесь избегать повышенной физической нагрузки. Если вы занимаетесь спортом или фитнесом, следуйте рекомендациям тренера или инструктора, чтобы избежать перенапряжения.
• Следите за своим здоровьем и своевременно лечите заболевания, последствиями которых может быть кровоизлияние в глаз.

Больше внимания стоит уделять питанию. Во многих продуктах содержатся витамины, которые могут улучшить кровообращение в глазах. Особенно важно употреблять продукты, в которых есть витамины группы P. В сочетании с аскорбиновой кислотой (витамином C) они способны уменьшать проницаемость и ломкость кровеносных сосудов, улучшать их эластичность. Такие витамины содержатся, например, в абрикосах, черешне, шиповнике, томатах, малине. Есть они и в темном шоколаде с долей какао не менее 75 %. Если по какой-либо причине у вас нет возможности или желания включить эти продукты в свой рацион, можно употреблять специальные витаминные комплексы для глаз. Существуют и витаминные капли, в состав которых входят вещества, укрепляющие кровеносные сосуды глаз.

Источник

Лопнул сосуд в глазу: что делать, лечение народными средствами

Иногда случается такой казус – появляется пятнышко на глазном белке. Это сигнализирует о том, что лопнул сосуд в глазу. Как оказать первую помощь и что делать в домашних условиях? Нужно принять срочные меры, в противном случае краснота распространится на весь глаз.

Если лопнул сосуд в глазу, нужно дать ему полный покой хотя бы на некоторое время. Сначала надо выяснить причину, но какой бы она ни была, следует помнить о том, что перенапряжение глаз чревато срывом работы всего организма. Регулярный отдых, чередующийся с трудовой деятельностью – вот залог здоровья глаз.

Причины глазных кровоизлияний

Покраснение глаз может быть вызвано расширением сосудов. Так органы реагируют на стрессовую ситуацию. Кроме повышенного давления, причиной повреждения сосуда может послужить сильная физическая нагрузка.

Аллергия – это еще одна причина покраснения глаз. Желательно выявить аллерген, который поспособствовал тому, что лопнул сосуд в глазу.

Недостаток витаминов в пище приводит к тому, что сосуды ослабевают, делаются уязвимыми. Травма глаза от попадания соринки иногда сопровождается повреждением сосуда.

Методы лечения субконъюктивальных кровоизлияний

Как правило, глазной сосуд восстанавливается самостоятельно в течение 2-3 суток. Максимально краснота сохраняется на протяжении 5 дней.

Когда в глаз попадает инородный предмет, его следует немедленно извлечь. Если соринка небольшая, то для этого нужно оттянуть оба века, удалить ее ватой или смыть водой. В случае попадания инородного тела большего размера, следует обратиться к врачу.

Если лопнул сосуд в глазу, что делать и какие меры предпринять:

• если сосуд повредился в ходе физических упражнений, нужно на время отложить занятия и отдохнуть;
• появление лопнувшего сосуда после вечеринки может говорить о том, что причиной послужило употребление алкогольных напитков. После окончания праздника нужно очистить свой организм от токсинов;
• выходя на улицу нужно защищать глаза от ветра, пыли и других действий внешних факторов;
• если работа проходит за компьютером, то следует прерывать ее каждые полчаса;
• рекомендуется умываться прохладной и чистой водой.

Что не рекомендуется делать, если лопнул капилляр в глазу:

• применение сосудосуживающих капель запрещено, так как это может повлечь серьезные последствия;
• не тереть глаза грязными руками;
• наложение примочек с заваркой – популярный народный метод лечения, но вследствие его применения может ухудшиться состояние глазного дна.

Закапывать капли допустимо в том случае, если не обнаружено каких-либо патологий, а данное средство было ранее одобрено врачом для применения в домашних условиях.

Рецепты народной медицины

Человек, страдающий от покраснения глаз, начинает всерьез задумываться о том, как вернуть зрение. При помощи траволечения можно как подлечить свои сосуды, так и избавиться от «мушек», если они беспокоят. С этой целью рекомендуется прием настойки красного клевера.

1. Емкость объемом 0,5 литра наполнить сырьем доверху, не сминая цветки.
2. Положить туда же гвоздику – 10 штук.
3. Залить содержимое водкой доверху.
4. Настаивать в течение трех недель и процедить.

Настойку принимают по 10 капель. Курс лечения составляет 1 месяц. После чего делают перерыв на 10 суток, а затем повторяют.

Укрепление сосудов глаза

Чтобы не допустить повреждений глазных сосудов, полезно заниматься гимнастикой. Упражнения помогают восстановить кровообращение, если лопнул сосуд в глазу, а также тренируют глазные мышцы.

1. Как следует зажмуриться, а потом широко раскрыть глаза. Моргнуть 5-10 раз, а затем повторить процедуру еще 7 раз.
2. Поглядеть слева направо, затем вверх и вниз, по часовой стрелке и обратно. Повторить упражнение, прикрыв глаза.
3. Моргать некоторое время с особой интенсивностью.
4. Закрыть глаза, положить на них ладони, расслабиться на несколько минут.

Профилактические меры

• включить в рацион витаминно-минеральные добавки (А и С), а также продукты с высоким содержанием рутина;
• полный отказ от курения и приема спиртного;
• соблюдение режима отдыха;
• защита от ярких солнечных лучей.

Для профилактики повреждений склеры нужно вводить в меню продукты, в состав которых входит рибофлавин. Дело в том, что при нехватке витамина B2 наблюдается эффект «красных глаз». При участии этого витамина клетки лучше усваивают кислород, а глазные мышцы получают дополнительный заряд.

Применяя все способы лечения и меры профилактики в комплексе, можно упрочить здоровье глаз, сделать зрение более острым и устранить причины покраснения.

Источник

Источник