Магнитная буря и сосуды
Как предотвратить влияние магнитных бурь на самочувствие
Магнитная буря – понятие, знакомое многим. Это явление, существующее в природе, когда вспышки на Солнце приводят к выбросу электрических частиц. Направляясь к Земле, они влияют на магнитное поле планеты, вызывая сопротивление. Продолжительность от часа до нескольких суток. Ученые разных стран занимаются изучением влияния возмущения магнитного поля на состояние человека. Сказывается оно на состоянии людей по-разному.
Наиболее уязвимы пациенты с сердечной недостаточностью, перенесшие травмы, нарушения кровообращения в головном мозге. Доказано, что во время природного явления среди населения, страдающего болезнями сердца, увеличилось число инфарктов со смертельным исходом.
estet-portal.com расскажет, как магнитная буря влияет на самочувствие, на работу отдельных систем организма.
Магнитная буря и самочувствие – что происходит с человеком
Солнце в спокойном состоянии не способно поменять магнитосферу, но при возникновении вспышки взаимодействие между солнечным ветром и магнитным полем нарушается. Исследовать влияние бурь на человека продолжают до сих пор. При резком увеличении поля, процессы в организме терпят глобальные перемены.
На протяжении жизни, мы привыкаем к некоторым изменениям, но, если они происходят плавно, постепенно. Резкий скачок наносит вред человеку.
Подписывайтесь на нашу страницу в Facebook!
Как предотвратить влияние магнитных бурь на самочувствие
Магнитная буря – повышение напряженности, не дома или в кабинете, а по всей планете. В наших тканях мозга и надпочечников содержатся кристаллы магнетита, именно эти частицы реагируют на магнитное поле. При появлении колебаний в атмосфере, они выбрасывают в кровь адреналин, гормон, влияющий на многочисленные процессы.
Люди описывают определенные чувства:
• слабость и низкая трудоспособность;
• апатия, лень, сонливость;
• боли в суставах и костях;
• бессонница, тахикардия, резкое повышение давления;
• обострение заболеваний.
Как снизить негативное влияние от магнитных бурь
Распространенный симптом, на который жалуются метеозависимые люди, – головная боль. Это объясняется тем, что мозг тратит больше энергии и сил на работу во время магнитных бурь. Обезболивающие средства не справляются с такой болью. Отдайте предпочтение расслабляющим процедурам. Л
учше всего – сон, он способен оздоровить. Холодный и теплый компресс приложите ко лбу и затылку, часто такой способ помогает. Заварите свежий чай из мяты, мелиссы и ромашки.
Боль в суставах – частый симптом при скачках магнитного поля. Ломоту чаще всего чувствуют пожилые люди, лица, перенесшие травмы в конечностях. Неврологи советуют спасаться плаванием. Если такой способ для вас маловероятен, тогда примите душ или ванну с теплой водой. Добавьте соль или хвойный экстракт для максимального расслабления. Они способствуют успокоению нервных окончаний и снимают спазмы с мышц.
Читайте также: Что делать, если вы метеозависимый человек
Парафин – помощник от боли в суставах, расплавьте, подождите, пока остынет, и нанесите на больное место, обернув сверху бинтом.
Больше полезной информации на нашей страничке в Instagram!
Скачки давления и тахикардия. Если в организме много жидкости, которая не выходит должным образом, то резкое изменение давления происходит часто. Задерживают воду соленая еда, сладости. Появление этих симптомов во время магнитной бури говорит о неправильном рационе питания. Пересмотрите го, включите яйца, морковь, облепиху, немножко качественного сливочного масла – эти продукты содержат вещества, укрепляющие стенки сосудов.
Перепады настроения. Страдающие от влияния магнитного поля – впечатлительные, чувствительные и тревожные личности. Чтобы не потерять много энергии, пейте теплые травяные чаи, двигайтесь, тогда адреналин теряется на работу мышц.
Читайте также: Как снизить артериальное давление – 7 проверенных способов
Усталость, апатия, лень. Чувства, появляющиеся из-за перевозбуждения. Для восстановления от последствия резкого скачка в магнитосфере, нужна энергия.
Источник энергии – калий!
????Чтобы приготовить витаминный рецепт, возьмите:
сухофрукты, мед, орехи и сок лимона в одинаковом количестве. Все перемелите на мясорубке или в блендере. Сложите в баночку и храните в холодном месте, ежедневно съедая по 1 ст л.
Советы для противостояния магнитным бурям
Когда случается магнитная буря, самочувствие человека ухудшается. Если вы уверены в том что обладаете метеозависимостью, вам нужно регулярно придерживаться простых правил.
За 1-2 дня до начала природного явления начинайте:
• полностью откажитесь от алкоголя, даже в разбавленном виде;
• исключите жирные, соленые, острые блюда, больше овощей и фруктов;
• пейте рекомендованную ежедневную дозу воды – не меньше 1,5 литра;
• следите за сном, 8 часов и более помогут снизить негативное влияние бури на организм;
• утро начинайте с разминки, пробежки или зарядки;
• проветривайте комнату, в которой больше всего проводите времени;
• не планируйте серьезных сделок, решений и дел;
• откажитесь от тяжелой физической работы;
• гипертоники обязательно должны брать с собой лекарство для понижения давления.
Читайте также: Эффективность жирных продуктов при сердечно-сосудистых заболеваниях
Когда на планету надвигается магнитная буря, самочувствие страдает не только у людей. Самая масштабная случилась в 1859 году, ученый Кэрингтон обнаружил огромную вспышку на Солнце. В итоге – по всему миру наблюдалось Северное сияние, не работала система телеграфов. При фиксировании вспышки ее последствия проявятся через 3-5 дней.
Поэтому, отслеживая новости, вы сможете своевременно предупредить негативные последствия, путем соблюдения правил и советов.
Читайте также: Как аномальные перепады температур влияют на организм
Смотрите больше важной и полезной информации у нас на YouTube:
источник estet-portal.com
Источник
По сообщениям метеорологов, совсем скоро нас ожидают геомагнитные штормы. Ситуация начнет накаляться 20 ноября и стабилизируется не раньше 25 ноября.
Что произойдет с организмом в это время, как поддержать свое здоровье и нужно ли в страхе закрыться дома, подробно рассказывают врачи.
Зоя Анатольевна Курс, | Ирина Леонидовна Лутик, |
Что такое магнитные бури
Геомагнитные бури — это мощные изменения магнитного поля Земли за счет выброса огромного количества высокоскоростных потоков (солнечного ветра, ударной волны, заряженных частиц из космоса) во время повышения солнечной активности, а точнее — вспышек на Солнце. Такие бури, словно удар камня по морской глади, возмущают устоявшиеся процессы, протекающие на нашей планете, внося в них временный хаос. Может выйти из равновесия все, что так или иначе связано с электроэнергией: связь, системы навигации космических кораблей, трансформаторы, трубопроводы.
— Какие системы организма больше всего страдают во время возмущенного геомагнитного фона? И вообще – какие люди в группе риска?
Врач-кардиолог Ирина Лутик:
— Раз уж огромная планета так реагирует на нежданный раздражитель, что уж говорить про человека — песчинку в пространстве Вселенной. Человек может отреагировать на магнитные бури:
- мучительными головными болями, напоминающими мигрень;
- головокружением;
- волнующим учащением пульса;
- сбоем сердечного ритма;
- необъяснимой тревожностью (или, наоборот, депрессивной настроенностью);
- перепадами настроения;
- беспокойным сном;
- резкими подъемами и спадами артериального давления;
- ломотой в суставах.
Снижается мотивация, желание улучшать себя и мир вокруг, стремление к освоению новых знаний и «самокопанию». Таким образом, основными мишенями солнечных вспышек выступают сердце, сосуды, нервы, головной мозг, суставы, кровь.
Одна из причин таких изменений — изменение гормонального фона. Происходит усиленный выброс гормонов стресса (кортизол, адреналин), снижается выработка мелатонина, отвечающего за суточные биоритмы, противостояние инфекциям и адаптацию.
Еще одно следствие аномальной реакции на космические потоки — замедление кровотока в самых мелких сосудах (капиллярах). В результате повышается вязкость крови и ее склонность к тромбообразованию, поступает меньше кислорода в жизненно важные органы и ткани: мозг, сердце и нервные окончания.
О причастности к метеочувствительности свидетельствуют как любые ухудшения самочувствия на смену погоды, так и обострение симптомов хронических болезней на погодные условия.
В группы риска входят люди, страдающие от депрессии, мигрени, проживающие в условиях хронического стресса, а также подростки и беременные женщины (по причине неустойчивого гормонального фона).
Врач-невролог Зоя Курс:
— Общие жалобы в это время — головные боли различной выраженности, сильная беспричинная усталость, недомогание, упадок сил, нарушение сна, кошмары, раздражительность, сердцебиение. Обостряются хронические патологии, например, у больных артрозом усиливаются боли в суставах. Люди с нестабильной психикой могут даже впасть в депрессию.
— Как «ведет» себя организм накануне магнитных бурь?
Врач-кардиолог Ирина Лутик:
— Ученые говорят, что почти три четверти жителей Земли подвержены вредному воздействию магнитных бурь. Это достаточно много, чтобы говорить о масштабности проблемы. Причем пик неприятных симптомов приходится не на момент самой магнитной бури, а за несколько дней до нее во время вспышки на Солнце.
Влияние магнитных бурь в первую очередь сказывается на лицах, страдающих патологией сердца и сосудов, причем имеющих как повышенные, так и сниженные цифры артериального давления, резко (до 70%) увеличивая вероятность развития инфаркта, внезапного подъема давления, инсульта и даже число самоубийств.
Успокаивает тот факт, что если несколько магнитных бурь идут одна за другой, то половина чувствительных к ним молодых людей могут вовсе не ощущать пагубного воздействия космоса.
Врач-невролог Зоя Курс:
— Магнитные бури происходят достаточно часто (2-3 раза в месяц) и длятся 2-3 дня. Реакция организма у каждого будет индивидуальной. В основном, в группе риска здесь метеочувствительные люди (большая часть — молодые люди). Геомагнитные штормы становятся причиной повышения вязкости крови и уровня холестерина. От этого страдает нервная система: ведь она нуждается в хорошем кровоснабжении. В результате нехватки кислорода организм испытывает стресс, который сопровождается выбросом адреналина.
— Есть ли какие-то меры предосторожности, как вести себя в период магнитных бурь?
Врач-кардиолог Ирина Лутик:
— Чтобы смягчить воздействие магнитных бурь, стоит пересмотреть распорядок дня и режим питания.
- Пить больше чистой воды, свести до минимума потребление соли (последняя не дает организму выводить жидкость, способствуя повышению давления).
- Ограничить количество (уменьшить объем порции) и улучшить качество съеденного (больше овощей, фруктов, зелени, клетчатки, меньше жареного и мучного).
- Соблюдать режим сна и отдыха. Ограничить работу в ночные смены, не засиживаться допоздна у экрана телевизора, уменьшить воздействие электромагнитного излучения от экрана компьютера, телефона в течение дня, обеспечив себе digital detox за несколько часов до сна.
- Учитывая вероятность резкого повышения давления или нарушения сердечного ритма в период магнитных бурь, более внимательно отнеситесь к наличию при себе препаратов для оказания неотложной помощи. Тщательнее контролируйте давление (несколько раз в день и по необходимости) и не пропускайте очередной прием назначенных врачом лекарств. Людям с низким давлением уместно принимать средства для повышения тонуса сосудистой стенки, например, настойку с содержанием лимонника китайского.
- Для гармонии души и тела полезно использовать успокаивающие растительные средства (валериана, пустырник, пион, мята, мелисса), в частности, травяные чаи с добавлением ромашки, малины. Последняя обладает способностью разжижать кровь и предотвращать образование тромбов. Лицам пожилого и преклонного возраста рекомендуется прием препаратов, содержащих ацетилсалициловую кислоту.
Врач-невролог Зоя Курс:
— Необходимо слушать прогноз и заранее подготовиться. Ошибочно полагать, что магнитные бури можно пересидеть дома: на улице, на свежем воздухе, самочувствие будет лучше.
- Уменьшить объем физических нагрузок, ведь организм и так находится в стрессе, снизить темп, не спешить и не делать резких движений.
- Принимать успокоительные: пустырник, валерьяну, травяные чаи, препараты магния.
- Снизить употребление крепкого чая, кофе, алкоголя и продуктов, которые задерживают жидкость.
- Добавить в рацион чернику, банан, клюкву.
- Больше гулять и вести здоровый образ жизни.
- В эти дни не ездить в метро и не летать на самолете: там тоже есть свои магнитные поля, и это может негативно влиять на самочувствие.
- Быть внимательнее за рулем или вообще отказаться от вождения.
- Если у вас есть хронические патологии — обязательно принимать рекомендованные препараты.
- Заниматься любимым делом, искать во всем позитив и положительные эмоции.
— Как укрепить свой организм, чтобы впредь никакие природные катаклизмы ему были нипочем?
Врач-кардиолог Ирина Лутик:
— Заранее быть уверенным в хорошей переносимости магнитных бурь не может никто. Однако шансы выше у тех, кто укрепляет свой иммунитет, носит при себе лекарства для оказания неотложной помощи, не забывает принимать прописанные врачами таблетки, грамотно планирует режим труда, сна и отдыха, а также верит в свои силы. В конце концов, безусловная гармония внутри — мощный щит даже от Солнца.
Однако есть и альтернативные мнения: некоторые врачи не столь категоричны в своем отношении к магнитным бурям.
Абражевич Максим Михайлович,
врач-терапевт медицинского центра «Кравира»
— На мой взгляд, опасность магнитных бурь несколько переоценена. Есть понятие доказательной медицины, когда препараты или явления исследуются определенным образом, на большом количестве людей. Только тогда результаты можно назвать достоверными.
На данный момент разные источники говорят разное. В советское время влияние магнитных бурь на человека изучал А. Чижевский. Позже серьезно этим вопросом никто не занимался.
Исследования влияния магнитных бурь на человека были точечными, с участием небольшого количества людей. Я считаю, что такие эксперименты нерепрезентативны.
Если теоретизировать, у человека есть свое магнитное поле (слабенькое). И есть магнитное поле Земли. Они точно друг на друга воздействуют, но есть ли действительно проблема, когда магнитное поле Земли изменяется? Часто в ключе этой темы про метеочувствительных людей, но и это спорный момент: на мой взгляд, погода скорее влияет на настроение, чем на общее состояние организма.
Я считаю, основная проблема плохого самочувствия в том, что люди с хроническими заболеваниями (в частности, болезнями сердечно-сосудистой системы) не совсем качественно и последовательно принимают прописанные им препараты — как лечебные, так и профилактические.
А когда таким пациентам становится плохо, они ищут причину в магнитных бурях, используют это как оправдание, вместо того чтобы правильно лечиться.
Главное для хорошего самочувствия в любое время года — здоровый образ жизни, позитивное мышление, правильное питание и адекватные физические нагрузки (хотя бы 40 минут ходьбы ежедневно). Также важен отдых: здесь и отпуск, и достаточный ежедневный сон, и любимое хобби — когда человек получает удовольствие от самого действия.
В понятие магнитных бурь привычно вкладывается негатив, будто все должны их бояться. Но многие традиционные рекомендации для этих периодов (например, меньше двигаться) снижают качество жизни человека. Поэтому просто стоит меньше уделять этому внимания.
Текст: Александра Тылец
Читайте также:
Метеозависимость — головная боль современности
Источник
Отрицательному влиянию воздействия магнитных бурь предрасположены по различным данным от 50 до 70% населения всего мира. Причем, начало такой стрессовой реакции у конкретного человека при различных бурях может смещаться на разное время.
У кого-то реакция возникает за 1-2 дня до геомагнитного возмущения, когда происходят вспышки на солнце, кто-то начинает плохо себя чувствовать в пик магнитной бури, у некоторых недомогание проявляется только спустя какое-то время после нее.
Если прислушаться к себе, понаблюдать за изменениями состояния здоровья и провести анализ, возможно обнаружить связь ухудшения здоровья с прогнозом геомагнитной обстановки земли.
Что такое магнитные бури?
Магнитные бури чаще всего возникают в низких и средних широтах планеты, длятся от нескольких часов до нескольких дней. Это происходит от ударной волны высокочастотных потоков солнечного ветра. От вспышек на солнце в космос происходит выброс большого количества электронов и протонов, которые с огромной скоростью направляются к земле и в течении 1-2 дней достигают ее атмосферы. Заряженные частицы сильным потоком изменяют магнитное поле планеты. То есть это явление возникает в период высокой солнечной активности, возмущая магнитное поле земли.
К счастью такие вспышки бывают не более 2-3 раз в месяц, что могут предсказывать ученые, фиксируя вспышки и движение солнечного ветра. Геомагнитные бури могут быть различной интенсивности, от незначительной до очень агрессивной. При мощных возмущениях, как к примеру 11 сентября 2005 года, происходили нарушения функций спутниковых навигаций и отключение связи в некоторых районах Северной Америки. В 50 ых годах прошлого века ученые проанализировали почти 100 000 автокатастроф, и в результате установили, что на 2 день после вспышек на солнце количество аварий на дорогах резко возрастало.
Наиболее опасны магнитные бури для людей, страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями, артериальной гипотонией или гипертонией, вето-сосудистой дистонией или психическими заболеваниями. Молодые, здоровые люди практически никак не ощущают влияние магнитных колебаний.
Как проявляется влияние магнитных бурь на состояние здоровья человека?
Геомагнитные бури способны оказывать огромное влияние и на деятельность человека — разрушение энергетических систем, ухудшение связи, сбои систем навигации, на учащение случаев травматизма на производстве, авиа и авто катастроф, а также и на состояние здоровья людей. Медиками также было установлено, что именно во время магнитных бурь в 5 раз увеличивается количество самоубийств. Особенно сильно страдают от геомагнитных колебаний жители Севера, шведы, норвежцы, финны, жители Мурманска, Архангельска, Сыктывкара.
Поэтому именно через несколько дней после вспышек на солнце увеличивается количество суицида, инфарктов, инсультов, гипертонических кризов. По различным данным во время магнитных бурь их число увеличивается на 15%. Проявляться негативное влияние на здоровье человека может следующими симптомами:
- Мигрень (см. Триптаны от мигрени)
- Головные боли, боли в суставах
- Реакция на яркий свет, резкие громкие звуки
- Бессонница, или наоборот, сонливость
- Эмоциональная нестабильность, раздражительность
- Тахикардия (см. Причины возникновения тахикардии)
- Скачки артериального давления
- Плохое общее самочувствие, слабостью, упадок сил
- Обострение хронических заболеваний у людей пожилого возраста
Ученые объясняют ухудшение состояния здоровья у метеозависимых людей тем, что при изменении магнитного поля земли, в организме замедляется капиллярный кровоток, то есть образуются агрегаты кровеносных телец, кровь густеет, может повысится уровень холестерина в крови, происходить кислородное голодание органов и тканей, в первую очередь гипоксию испытывают нервные окончания и мозг. Если магнитные бури идут подряд с перерывом в неделю, то у большинства населения организм способен адаптироваться и реакции на следующие повторные волнения у них практически не бывает.
Что делать метеочувствительным людям, чтобы уменьшить эти проявления?
Метеозависимым людям, а также лицам с хроническими заболеваниями следует отслеживать приближение магнитных бурь и заранее исключить на этот период какие-либо события, действия, которые могут привести к стрессу, лучше всего в это время быть в покое, отдыхать и сократить любые физические и эмоциональные перегрузки. Что следует также избегать или исключить:
- Стрессы, физические нагрузки, переедание — увеличивающих нагрузку на сердечно-сосудистую систему
- Исключить прием алкоголя, ограничить жирную пищу, повышающую холестерин
- Нельзя резко вставать с постели, это усилит головную боль и головокружение
- Особенно сильно ощущается негативное влияние бурь в самолете, метро (при резком разгоне и остановке поезда) — старайтесь не пользоваться метро в этот период. Замечено, что машинисты метро часто страдают ишемической болезнью сердца, а среди пассажиров метро часто случаются сердечные приступы.
- И в первый, и на второй день после бури у водителей замедляется реакция в 4 раза, поэтому за рулем следует быть предельно осторожными, если вы метеозависимы — не садитесь за руль в этот период.
Что можно предпринять для смягчения такого негативного влияния:
- Люди, страдающие заболеваниями ССС, гипертонией, вегето-сосудистой дистонией и пр. должны позаботиться заранее и всегда иметь привычные лекарственные средства под рукой
- Если нет противопоказаний, то рекомендуется принять 0,5 таблетки аспирина, который разжижает кровь и может снизить риск развития проблем с сосудами и сердцем
- Очень хорошо снижает влияние магнитных бурь обычная вода — прием душа, еще лучше контрастного душа, даже простое умывание может облегчить состояние
- Если человек в такие периоды испытывает тревогу, бессонницу, раздражительность, необходим прием успокоительных средств — валериана, пустырник, пион и пр.
- Хорошо помогает чай с мятой, малиной, чай из листьев земляники, отвары шиповника, зверобоя, мелиссы
- Из фруктов желательно употреблять абрикос, чернику, клюкву, смородину, лимон, бананы, изюм.
Как всегда, любая точка зрения практически по любому вопросу находит как сторонников, так и противников, это касается и влияния магнитных бурь. Противники этой теории утверждают, что гравитационные возмущения, которые оказывает на человека Луна, Солнце, другие планеты солнечной системы не настолько сильно влияют на организм человека, гораздо больший вред человеку доставляет ежедневные стрессы в обычной жизни — резкий подъем или спуск (аттракционы, американские горки, воздушные перелеты), резкое торможение и тряска транспорта, сильный шум, эмоциональные перенапряжения, переутомления, отсутствие полноценного отдыха, недосыпание.
Источник