Масла которые укрепляют сосуды

Кровеносная система человека устроена сложно, и малейшие нарушения в ее работе могут привести к серьезным последствиям. Нарушение кровоснабжения может вызывать усталость, головную боль, перепады настроения, скачки давления и другие проблемы в организме. А если эту проблему запустить, может развиться и ряд более серьезных заболеваний, в том числе сердечная недостаточность. Как же добиться улучшения циркуляции крови? Помочь в этом смогут эфирные масла, действие которых на кровообращение и кровеносную систему разнообразно и сочетается с другими полезными свойствами. Эфирные масла, стимулирующие кровообращение, действуют как местно, так и охватывают весь организм в целом.

От мелких травм…

Масла могут быть полезны для лечения небольших травм. Даже самую незначительную царапину обязательно надо обработать антисептиком, но что, если бы это средство не только обеззараживало, но и ускоряло бы лечение? Этим вопросом задались учёные из Японии и протестировали популярные антисептики на способность стимулировать кровоток кожи. Одним из экспериментальных средств стало масло чайного дерева. Руки 20 добровольцев на 10 минут погружались в растворы антисептиков, после чего оценивалась микроциркуляция крови и наличие в ней кислорода. Из всех средств масло показало наилучший результат, значительно увеличивая циркуляцию крови относительно показателей контрольной группы (Ebihara T, Ebihara S, Maruyama M, Tohoku University School of Medicine, Japan, 2006).

В лабораторных условиях было проведено исследование свойств масел мирры и ладана. Оценивалось их свойство влиять на кровообращение в коже мышей. Тенденция к повышению кровотока была отмечена уже после 10 минут обработки маслом мирры, такое же значение было получено в группе смеси этих двух масел. Увеличение скорости кровотока может быть использовано для улучшения проникновения лекарств в качестве альтернативы стандартным методам (Zhu X, FLuo J, Guan YM, Jiangxi University of Traditional Chinese Medicine, China, 2017).

…до серьезных заболеваний

Влияние масла черного перца на кровообращение было оценено в другом японском исследовании. В эксперименте приняло участие 105 пожилых пациентов после инсульта. После 1 месяца вдыхания масла черного перца оценивался ряд показателей, в том числе церебральный (связанный с мозгом) поток крови. Результаты показали, что приток крови к коре головного мозга был увеличен. В целом был сделан вывод об эффективности применения подобного лечения для людей после инсульта (Ebihara T, Kobayashi M, Ebihara S, Tohoku University School of Medicine, Japan, 2006).

Стресс может стать причиной многих заболеваний сердечно-сосудистой системы, а эфирное масло лаванды известно своими успокаивающими свойствами. Работа 2008 года была посвящена анализу влияния ароматерапии с эфирным маслом лаванды на кровоток в коронарной артерии. В эксперименте участвовало 30 здоровых мужчин. Скорость коронарного потока каждого оценивалась до и после сеанса ароматерапии (четыре капли эфирного масла были разбавлены в 20 мл горячей воды и участники вдыхали испарения в течение 30 мин). В результате в экспериментальной группе не только уменьшился уровень кортизола, гормона отвечающего за стресс, но и выросла скорость кровяного потока (разница более 20%). Выводы работы предполагают, что лавандовое масло имеет положительное влияние на кровообращение и способствует улучшению показателей (Shiina Y, Funabashi N, Lee K, Chiba University Graduate School of Medicine, Japan, 2008).

Таким образом, рассмотренные эфирные масла чайного дерева, мирры, чёрного перца и лаванды для кровообращения тела оказывают разноплановое действие на кровеносную систему человека, а облегчение кровотока сможет облегчить многие проблемы.

Варикоз (варикозное расширение вен), как проблему кровотока и состояния сосудистого русла, мы затрагивали в двух статьях ранее: “Эфирные масла при варикозном расширении вен” и “Профилактика и лечение варикоза методами ароматерапии”, с рецептами. Применять эфирные масла для поддержки хорошего состояния сосудов и вен стоит однозначно. Это натуральная и хорошая помощь лечению.

3695

Дата публикации: 2018-12-10 17:32:27

Источник

Сердце и сосуды образуют кровеносную систему организма. Основная цель работы этой системы – снабжение всех тканей кислородом. Повреждения крупных сосудов опасны для здоровья, а иногда и для жизни. Эпизодические травмы мелких сосудов не столь угрожающие, однако хроническая ломкость может приводить к серьезным заболеваниям в будущем. Мы поясним, почему капилляры, а точнее стенки капилляров, становятся слабыми или проницаемыми и разберем, какими способами их можно укрепить.

Какие сосуды есть в теле человека

Система кровообращения состоит из сердца и нескольких типов сосудов. Они отличаются строением и присущими функциями, а повреждения несут неодинаковые последствия.

Тип сосудов	Стенки	Функции
Артерии	трехслойные; мышечные; эластичные; плотные.	Перенос крови от сердца к органам.
Вены	трехслойные; мышечные и безмышечные; способны растягиваться.	Возврат крови от органов к сердцу.
Капилляры	однослойные; узкие.	Соединение вен и артерий с органами для обмена питательными веществами.

Вены и артерии повредить непросто. Для этого нужно сильное механическое воздействие, приводящее к наружному или внутреннему кровотечению. Травмы капилляров мы не всегда замечаем, поскольку они вызывают лишь подкожное кровоизлияние. Проявляется это через гематомы (проще говоря – синяки).

Как понять, что у человека слабые сосуды

В данном случае мы будем говорить не об эффективности или недостаточности кровообращения. Хотя, когда органы не получают кислорода, тоже говорят о слабости системы. Мы остановимся на ломкости капилляров – склонности к повреждению их стенок.

Синяки и подкожные кровоподтеки периодически появляются у всех. Но у отдельных людей это происходит слишком часто. Им необязательно ударяться – достаточно прикосновения с приложением небольшой силы. Это не индивидуальная особенность организма, а патологическое состояние, с которым нужно бороться.

Для диагностики проводят простой тест. На среднюю часть плеча накладывают жгут или манжету для создания давления (как при заборе крови на анализ). Если через 5-10 минут появились мелкая геморрагическая сыпь – на это необходимо обратить внимание и постараться улучшить состояние сосудистых стенок. При выполнении этого теста важно не оставлять жгут надолго во избежание нарушения кровообращения.

Почему сосуды становятся ломкими

Причины такого явления можно разделить на две группы. Первая – это наследственные или аутоиммунные заболевания, в результате которых появляются кровоизлияния и гематомы. При их диагностировании требуется лечение. Вторая группа – неблагоприятные условия, ослабляющие организм в целом. Для восстановления прочности и эластичности элементов системы кровообращения в этом случае может быть достаточно народных средств.

Болезни, из-за которых сосуды становятся слабыми

Непосредственно к ломкости капилляров приводит болезнь Шенлейн-Геноха (другие названия – геморрагический васкулит, пурпура). Кровоподтеки локализуются чаще на ногах, иногда поднимаются на живот и спину, а также руки. Заболевание является аутоиммунным и связано с чрезмерным накоплением иммунных комплексов IgA.

Укреплять сосудистые стенки необходимо и пациентам с нарушениями свертываемости крови. Например, дети, больные гемофилией, постоянно ходят в синяках. С возрастом последствия усугубляются, поскольку страдают все элементы системы кровообращения. Присутствует риск угрожающих жизни кровотечений и кровоизлияний в головной мозг.

Также ослабляют сосуды перенесенные вирусные заболевания. Появление геморрагической сыпи через неделю после гриппа – распространенное явление. В некоторых случаях оно становится реакцией не на сам вирус, а на препараты для борьбы с ним.

Сердечно-сосудистые заболевания: причины или последствия?

В большинстве случаев правильнее говорить о взаимной зависимости. Хотя большая часть сердечно-сосудистых заболеваний связана с патологиями артерий, от некоторых страдают и капилляры. Снижение тонуса сосудистой стенки или сужение просвета капилляров, препятствует нормальному кровообращению и снабжению головного мозга питательными веществами и кислородом.

Среди болезней следует отметить:

гипертонию;
цереброваскулярные патологии;
системную склеродермию;
системную красную волчанку.

Есть и случаи, когда нарушение эластичности и проницаемости стенки капилляров приводит к развитию сердечно-сосудистых заболеваний, включая гипертонию и инсульт. В частности, такое наблюдается в клинической картине сахарного диабета. Под токсическим действием избытка глюкозы, активируются механизмы вызывающие повреждение стенки сосудов, увеличение ее проницаемости. Поэтому у диабетиков очень высокий риск кровоизлияний в головной мозг и инфарктов миокарда

Факторы, ослабляющие сосуды

Кровеносная система напрямую связана со всеми органами человеческого тела. Она помогает питаться каждой клеточке и в то же время отводить отходы жизнедеятельности. Поэтому общее состояние здоровья тоже способно повлиять на степень ломкости.

Ослабить сосуды могут:

недостаток витаминов;
затяжные стрессы;
вредные привычки;
физическое истощение;
колебания гормонального фона;
отравления.

Улучшить ситуацию и укреплять стенки своими силами в таких случаях проще. Здоровый образ жизни, витамины, народные средства способствуют решению проблемы, причем не локально, а комплексно. Но предварительно стоит пройти обследование и убедиться, что за нарушением прочности оболочек не скрывается серьезное заболевание.

Какими способами можно укрепить сосуды

Флебологи утверждают, что укреплять их нужно систематически, а не время от времени. Не стоит дожидаться, пока на ногах начнут проступать варикозные звездочки или появятся первые признаки нарушения кровообращения.

Кровеносный сосуд не отдыхает ни минуты, поэтому дополнительная поддержка никогда не мешает. Лучше не экспериментировать и сначала проконсультироваться с врачом. Он уточнит, подходит ли вам то или иное средство.

Как укрепить сосуды с помощью диеты

Главный враг сердечно-сосудистой системы – холестерин. Это вещество провоцирует уплотнение стенок сосудов. Так что в умеренной концентрации оно даже полезно.

Есть комплекс продуктов, обладающих капилляропротекторным эффектом. Сюда входят:

овощи и фрукты, богатые витамином C;
бобовые;
гречка;
зелень (особенно щавель);
рыба;
молоко;
морепродукты.

Очень полезны отвары различных ягод, особенно шиповника и черноплодной рябины.

Здоровая еда – не значит безвкусная. Оливковое масло, кайенский перец и куркума способны и улучшить кровообращение, и придать блюду колорит.

Рацион стоит скорректировать, если в нем присутствуют вредные продукты. Укрепить сосуды не получится, если постоянное есть фаст-фуд, пить кофе, употреблять алкоголь, курить. Они дают прямо противоположный эффект.

Витамины, помогающие укрепить капилляры

Существует много полезных веществ, благотворно влияющих на здоровье кровеносной системы. Лучше всего сосудистый эпителий укрепляют витамины групп:

A (содержится в моркови, говяжьей печени, рыбе, брокколи, сыре, абрикосах, дыне);
B (можно найти в молоке, почках, яйцах, сельди, зерновых);
C (им богаты цитрусовые, зелень, шиповник, облепиха, капуста, томаты);
K (потребляется из чернослива, огурцов, оливкового масла, спаржи, кайенского перца).

Улучшить состояние сосудов в целом помогают также витамины E и PP. Их действие направлено преимущественно на нормализацию липидного обмена. Если из продуктов питания получить нужное количество полезных веществ не удается, их можно добрать из препаратов.

Как здоровый образ жизни помогает укрепить сосуды

Отказ от вредных привычек и ведение здорового образа жизни позволяют укрепить не только капиллярные стенки, но и сердечно-сосудистую систему в целом. Кроме отказа от курения, алкоголя и жирной пищи, врачи рекомендуют:

давать телу умеренные нагрузки (особенно ногам во избежание варикоза);
воздерживаться от подъема непосильных тяжестей;
не перегревать организм (под солнечными лучами, в бане);
носить удобную обувь;
избегать давящей одежды (особенно с резинками).

На состояние сосудов благотворно влияет и массаж. При этом речь идет об обычном ручном воздействии. Оно улучшает общее состояние, стимулирует кровообращение, однако при тромбофлебите противопоказано. Лимфодренажный и вибромассаж, напротив, вредны для сосудистого эпителия.

Еще один полезный компонент здорового образа жизни – контрастный душ. Он тренирует всю кровеносную систему (не только капилляры, но также вены и артерии).

Как улучшить состояние сосудов народными средствами

Народные средства могут стать мерой профилактики ломкости и оказывать укрепляющее воздействие. Распространенными являются отвары и настойки:

из плодов шиповника, трав пустырника, сушеницы и лабазника;
из головок чеснока и лимона;
из барбариса (можно брать и ветви, и корни);
из цветков гречихи;
из шиповника и боярышника;
из клюквы и чеснока.

Вариантов их приготовления существует много (они преимущественно отличаются пропорциями). Главное – ингредиенты.

Если нет желания готовить настой, достаточно натуральных чаев. Зеленый, анисовый или любой другой листовой помогает не только укрепить, но и почистить сосуды. Полезны и компрессы капустного листа. Его нужно прикладывать локально – на места, где капилляры уже повреждены.

Медикаментозное укрепление сосудов головного мозга

Когда описанные методы перепробованы, но желаемого эффекта нет, пора обращаться к врачу. Он подберет подходящее лекарство. Самолечением заниматься нельзя, ведь нужно точно понимать, из-за чего возникла проблема и каким действием должен обладать препарат, чтобы ее решить.

Капилляропротекторное действие оказывают:

троксерутин и другие производные рутина;
пирикарбат;
эсцин;
трибенозид

С их помощью можно укрепить сосуды, ускорить метаболизм в их клетках, повысить проницаемость стенок. Однако, они имеют ряд противопоказаний и перед их приемом необходимо проконсультироваться с врачом. В целом в результате их приема улучшается кровообращение. А вот ноотропы в этом случае бесполезны. Хотя они улучшают мозговое кровообращение, сосудистый эпителий укрепить они не способны.

Мы назвали пять методов, позволяющих укрепить капиллярные стенки при отсутствии серьезных заболеваний. Пользоваться ими под силу всем. Поэтому поддерживать здоровье сердечно-сосудистой системы не так сложно, как кажется.

Источник

439 руб.

Насладитесь умыванием в летней сладости!

Мыло Липовое

Узнайте больше!

Бестселлер

439 руб.

Поддайтесь магии цветов!

Мыло Пионовое

Узнайте больше!

Бестселлер

439 руб.

Насладитесь жизнерадостным умыванием!

Мыло Грейпфруто-цидониевое с кремом

Узнайте больше!

Бестселлер

439 руб.

Насладитесь северным умыванием!

Мыло Клюквенное

Узнайте больше!

Бестселлер

15%

1 150 руб.

977,50 руб.

Мусс для душа Грейпфрутовый

Узнайте больше!

Награжден Бестселлер

385 руб.

Искупайтесь в экзотической сладости!

Бомбочка для ванны с ванилью и пачули

Узнайте больше!

Бестселлер

1 330 руб.

Почувствуйте бодрость!

Скраб солевой Грейпфрутовый

Узнайте больше!

Награжден Бестселлер

1 330 руб.

Скраб сахарный Шоколадный

Узнайте больше!

Узнайте больше!

Бестселлер

15%

988 руб.

839,80 руб.

Почувствуйте бодрость севера!

Гель для душа Клюквенный

Узнайте больше!

Бестселлер

385 руб.

Насладитесь умиротворенным купанием!

Бомбочка для ванны «Расслабляющая лаванда»

Узнайте больше!

Бестселлер

Источник