Медитация для сосудов и варикоза
Слушать аудиоверсию
0:00 / 09:57
Синтезированная речь
В данной статье мы рассмотрим причины возникновения варикоза и рекомендации йоги для профилактики и улучшения состояния при данном заболевании.
Что такое варикоз
Варикозная болезнь — распространённое заболевание, которое проявляется в форме деформации венозных сосудов и нарушения работы венозных клапанов, что приводит к ухудшению венозного оттока крови.
При развитии варикоза возможны следующие последствия
– изменение структуры сосудистой стенки — её растягивание, что зачастую имеет необратимые последствия;
– изменение характера кровотока — его замедление или турбулентность. При замедлении кровотока кровь может загущаться, что в свою очередь может привести к образованию тромбов;
– ухудшение метаболизма в целом и питания органов и тканей в частности.
Как происходит венозный возврат
Артериальная кровь несёт к тканям кислород и возвращается к сердцу по венам на «перезаправку». Во время сокращения сердца создаётся давление, которое движет кровь. Это давление ослабевает при отдалении от сердца, что осложняет венозный возврат. Сила земного притяжения в свою очередь также затрудняет крови путь от конечностей обратно. В нашем организме создано несколько инструментов, чтобы завершить большой круг кровообращения:
- В венах есть специальные клапаны, которые открываются на пути крови в сторону сердца и препятствуют её обратному движению. Система клапанов наиболее развита в ногах, так как там крови приходится преодолеть максимальное сопротивление силе земной гравитации.
- Скелетные мышцы, которые при работе сдавливают вены и проталкивают кровь вверх, функционируя как насосы. Таким образом каждый шаг помогает направить венозную кровь к сердцу.
- Присасывающее действие грудной клетки в фазе вдоха. Когда мы вдыхаем, грудная клетка расширяется, давление в грудной полости снижается, благодаря чему венозная кровь легче направляется в область меньшего давления.
Как следует из названия, венозная болезнь может развиваться там, где есть вены. Наиболее распространённые формы варикоза:
- Варикозное расширение вен нижних конечностей — одна из наиболее часто диагностируемых форм заболевания.
- Варикозная болезнь малого таза. Эта форма также очень распространена, но выявляется гораздо реже, так как зрительно гораздо менее заметна, чем варикоз ног.
- Геморрой — расширение вен, окружающих прямую кишку и задний проход.
Причины возникновения варикоза
- Наследственность. Генетическая предрасположенность, которая выражается в особенностях строения соединительной ткани, формирующей наружные стенки вен и их клапаны. То есть если у отца и матери проявлен варикоз, то велика вероятность того, что во взрослом возрасте этому будет подвержен и ребёнок. Поэтому наличие в семье случаев возникновения варикоза — это серьёзный повод задуматься над его профилактикой.
- Ожирение. Лишний вес затрудняет венозный возврат;
- Малоподвижный образ жизни. Виды деятельности, которые предполагают длительное сидение и в особенности длительное нахождение в положении стоя. В этом случае на протяжении удержания неподвижной позы не работает механизм мышечных насосов, которые являются одним из главных инструментов венозного возврата.
- Эндокринный фактор. Гормональные изменения и нарушения могут сильно влиять и на наружный соединительно-тканный слой, и на тонус мышечного слоя вен. Отрицательное воздействие на состояние венозного оттока может оказывать заместительная гормональная терапия, приём гормональных контрацептивов. В фазы менструального цикла у женщин происходит повышение уровня прогестерона — и соединительная ткань сосудистой стенки становится более эластичной. Во время беременности также происходит изменение гормонального фона, что может способствовать развитию варикоза.
- Выраженные запоры, при которых происходит увеличение объёма кишечника, приводят к механическому затруднению движения крови по венам.
- Естественные и искусственные венозные жгуты, которые препятствуют нормальному венозному возврату. Например, привычка сидеть нога на ногу (естественный жгут), плотные резинки носков, трусов (искусственный жгут).
- Регулярные интенсивные нагрузки с подъёмом тяжестей и натуживанием, как у тяжелоатлетов. Это увеличивает нагрузку на вены и их клапаны.
Рекомендации при варикозе
Если вены деформировались, вернуть им прежний облик практически невозможно. Но корректная практика йоги, учитывающая данную особенность, может способствовать предотвращению дальнейшего развития заболевания и улучшению качества жизни. Указанные ниже рекомендации также подходят в качестве профилактики варикоза:
- Регулярно включать в практику суставную гимнастику для ног — сгибание и разгибание в стопах, коленях, тазобедренных суставах;
- Динамическая практика с частыми переходами из позы в позу. Такой подход способствует более активной работе мышечных насосов;
- Перевёрнутые положения, в которых таз и ноги находятся выше уровня сердца, чтобы облегчать венозный возврат, например Сарвангасану, Випарита Карани-мудру, Ширшасану. Если эти асаны пока не освоены или сложно удерживать их в течение нескольких минут, то можно заменить их более простой позой. Лягте на спину рядом со стеной, поместите под таз возвышение — подушку или болстер, а ноги направьте вверх, опираясь стопами на стену. Перевёрнутые позы рекомендуется выполнять в течение 1–3 минут несколько раз в день;
- Включение в практику упражнений, способствующих развитию силы и гибкости мышц голени (икроножной и камбаловидной). Например, из положения стоя сначала выполнить мягкие перекаты на пальцы стоп, поднимая пятки от пола на вдохе, мягко опуская пятки с выдохом. Через несколько подходов выполнить фиксацию на пальцах стоп на 3–5 дыханий. Дальше опустить пятки на пол, поместить под пальцы стоп скрученный плед и опираться на него носком стопы так, чтобы ощущалось вытяжение задней поверхности голени;
- Динамический вариант выполнения корневого замка — мула-бандхи. Для его выполнения ритмично сокращайте и расслабляйте мышцы тазового дна от 30 секунд. Можно делать несколько подходов;
- Режим дыхания во время практики — Уджайи на вдохе;
- Выполнение поз и упражнений на работу с тазобедренными суставами для улучшения кровообращения в области малого таза;
- Регулярное выполнение брюшных манипуляций — уддияна-бандхи, агнисара-крийи, наули;
- Если присутствует сутулость, полезной будет работа над грудным отделом и плечами. Это поможет больше задействовать грудной отдел на вдохе и расширять рёбра.
Можно сочетать несколько из указанных техник для усиления эффекта. Например, выполнять динамические суставные упражнения для стоп в перевёрнутом положении.
Внимание! Данные рекомендации не подходят при осложнённом варианте варикозной болезни, с высокой вероятностью тромбоэмболии, а также при остром тромбофлебите. При выборе упражнений для практики необходимо учитывать противопоказания, которые могут возникать с учётом других имеющихся заболеваний.
Противопоказания при варикозе в практике йоги
Техники, которые необходимо убрать или ограничить в зависимости от стадии заболевания:
- Длительная фиксация поз стоя, так как в этот момент хуже работают мышечные насосы нижних конечностей, что приводит к тому, что артериальный приток продолжается, а венозный возврат затрудняется;
- Длительные фиксации поз, которые повышают внутрибрюшное давление, например, Ардха навасаны, Шалабхасаны. Можно, вместо статического варианта, выполнять динамику. Также нужно компенсировать давление на брюшную полость удержанием мула-бандхи — корневого замка;
- Длительная фиксация поз сидя, которые создают препятствия для венозного возврата — Падмасаны, Вирасаны, Ваджрасаны, Гомухкхасаны. При сильно проявленной и прогрессирующей форме варикоза практику медитации предпочтительнее выполнять на стуле;
- Выполнение дыхательной техники уджайи на выдохе;
- Выполнение дыхательных техник с активным выдохом, таких как Капалабхатии Бхастрика;
- Длительная фиксация перевёрнутых поз, если речь идёт об ухудшении венозного возврата из головного мозга.
Общие рекомендации при варикозе
- Желательно избегать перегревания тела. Осторожно относиться к длительному пребыванию на солнце, в сауне, в горячей ванне;
- Подбирайте удобную обувь, не зажимающую стопы;
- Если ваша работа предполагает длительное сидение или стояние на месте, выделяйте несколько минут каждый час, чтобы сделать несколько упражнений на ноги: повращайте стопами, сделайте несколько мягких приседаний, пройдитесь;
- Используйте компрессионный трикотаж. Особенно он актуален в случае сильных нагрузок, при авиаперелётах, когда предстоит длинный день на ногах;
- Не рекомендуется вакуумный и жёсткий антицеллюлитный массаж, так как они могут спровоцировать повреждение сосудов;
- Необходимо следить за питанием, работать над улучшением работы кишечника, чтобы избегать запоров и появления лишнего веса;
- Во время сна можно подкладывать под ноги небольшую подушку.
Будьте внимательны к своему здоровью, ведь профилактика лучше, чем лечение болезней!
Автор статьи: Алёна Чернышова
Источник
Бесплатно скачать Лучшая Медитация Исцеление Сердца Вен И Сосудов Лекарство Для Нового в mp3. Мы нашли 16 песен для скачивания, рекомендуем загрузить первый файл Лучшая Медитация Исцеление Сердца Вен и Сосудов Лекарство для Нового Сердца Разблокировка чакры.mp3 размером 28.54 MB
Лучшая Медитация Исцеление Сердца Вен и Сосудов Лекарство для Нового Сердца Разблокировка чакры.mp3
21:41
28.54 MB
555.3K
Медитация Исцеление Сердца Вен и Сосудов Лекарство.mp3
21:41
28.54 MB
111.7K
Лечебная Медитация Исцеления Сердца с Помощью Ангела КАК СНЯТЬ ЭМОЦИОНАЛЬНУЮ БОЛЬ.mp3
16:40
21.93 MB
154.5K
Исцеление сердца вен и сосудов.mp3
08:57
11.78 MB
215K
Медитация исцеления сосудистой системы.mp3
26:01
34.24 MB
14.9K
Медитация Исцеление Нервной Системы Восстановление и Лечение Нервов с Помощью Источника Света.mp3
48:00
63.17 MB
7.7M
Мантра исцеления сердца Сутра сердца.mp3
54:51
72.19 MB
97.2K
исцеление сердца сердечно сосудистой системы.mp3
09:49
12.92 MB
263.7K
16 07 2017 Дмитрий Шлетгауэр Исцеление сердца.mp3
49:05
64.60 MB
229
Мощная тибетская мантра здоровья исцеления сердца.mp3
05:13
6.87 MB
24.4K
Медитация исцеления сердца.mp3
19:52
26.15 MB
96
Медитация с Сиен Исцеление сердца.mp3
01:01
78.99 MB
612
Медитация Исцеление сердца Как укрепить свое здоровье.mp3
58:39
77.19 MB
6.2K
Молитва за исцеление сердца 22 05 17.mp3
16:32
21.76 MB
225
Молитва за исцеление сердца 25 09 16.mp3
07:27
9.80 MB
204
Медитация для сердца.mp3
01:15:57
99.96 MB
11.5K
Исцеление сердца.mp3
18:34
24.44 MB
232.2K
Мощная Медитация Исцеление от Тяжелых Болезней и даже Рака Новый Уровень Исцеления Болезни.mp3
32:55
43.32 MB
819.1K
2017 04 26 Усачев Р В Исцеление сердца Проблема самозащиты.mp3
01:40:34
132.35 MB
561
Медитация исцеления сосудов головного мозга.mp3
15:10
19.96 MB
9K
Медитация Исцеление сердца Автор Зинаида Миронова.mp3
08:50
11.63 MB
2.1K
Тета практика Исцеление сердца.mp3
16:29
21.69 MB
769
Музыка исцеляющая сердце Мантра для успокоения сердца.mp3
09:34
12.59 MB
46.4K
Медитация Исцеление Разбитого сердца.mp3
12:41
16.69 MB
84
Натуральное лекарство для сосудов сердца и не только.mp3
10:33
13.88 MB
566
Исцеление сердца Heart Healing.mp3
46
1.01 MB
372
Прот Андрей Ткачёв Только Христос исцеляет сердца.mp3
04:08
5.44 MB
3.9K
Школа Света Рэйки Практика Исцеление Сердца.mp3
24:32
32.29 MB
764
МЕДИТАЦИЯ Исцеление ДУши 14 04 2020.mp3
33:02
43.47 MB
163
Медитация большого сердца NikОsho.mp3
17:25
22.92 MB
6K
Владимир Шименков Исцеление сердца от отверженности.mp3
45:14
59.53 MB
109
Исцеление разбитого сердца Проповедует M Енцитис 04 01 2015.mp3
45:04
59.31 MB
159
Медитация Исцеление Любовью SVETA PREETI.mp3
20:09
26.52 MB
18.8K
Здоровье сердца и сосудов Медитация под мантру.mp3
11:59
15.77 MB
615
Исцеление сердца Наполнение любовью.mp3
18:56
24.92 MB
14.6K
Александр Цветков Сила исцеления 26 11 17.mp3
01:39:07
130.44 MB
359
Давид Вилкерсон Исцеление сердца.mp3
01:27:53
115.66 MB
3.8K
Как впустить в себя исцеление NikОsho.mp3
01:09:27
91.40 MB
154.3K
СИЛЬНАЯ ИСЦЕЛЯЮЩАЯ МЕДИТАЦИЯ для души и тела ПЕРЕЗАГРУЗКА.mp3
18:37
24.50 MB
1.4M
Мощная Медитация на Очищение Освобождение и Защиту Всего Тела от Любых Болезней и Старых Программ.mp3
02:07:00
167.14 MB
3M
Микроэлементы для сердца и сосудов.mp3
06:54
9.08 MB
9.2K
Медитация на Открытое Сердце.mp3
16:13
21.34 MB
0.9K
Исцеление Сердца на Служении по молитве Пастора Артёма Романюк Христианские Свидетельства.mp3
36
808.59 KB
314
Mass Effect Andromeda исцеление сердца Кадары.mp3
29:33
38.89 MB
210
Медитация исцеления Земли с Сиен КоронаВирус.mp3
26:01
34.24 MB
3.5K
Исцеляющая медитация NikОsho.mp3
28:11
37.09 MB
41.9K
Как быть здоровым Как создавать здоровье.mp3
30:36
40.27 MB
121
Погружение в состояние Любви Медитация Исцеление Сердца Открытие Источника Любви.mp3
03:30
4.61 MB
101
Медитация Исцеление солнцем.mp3
12:22
16.28 MB
377
Программа для нормализации работы сердца и СС системы.mp3
20:02
26.37 MB
1M
Источник
Полностью расслабьтесь, успокойте дыхание, сделайте полный вдох через нос, медленный глубокий выдох, еще один медленный глубокий вдох и выдох.
Представьте, что есть вы и Вселенная. Ваше тело состоит из светящихся, танцующих, мельчайших частичек. Представьте, что ваше тело – это танец мельчайших, микроскопических частичек света, которые появляются из пустоты и исчезают в пустоту.
Скажите вслух: «Я есть эти мельчайшие частички. Силой сознания я ставлю мысль, что прямо сейчас у меня начинает рассасываться варикоз. Прямо сейчас мои ноги очищаются от всех шишек, а я не мешаю».
Включите всю свою уверенность. Помогает ваша вера, ваше намерение. Отключите свой разум, свой ум, который говорит, что такого не может быть. Да, именно сейчас ваш варикоз исчезает. Прямо сейчас эта энергия, которая идет из космоса, эта энергия, которая подобно чистому светлому душу смывает с вас варикоз. Ноги становятся чистыми, гладкими. Весь гнев уходит из печени. Сделайте глубокий вдох, и выдохните весь гнев, как сгусток темной энергии. И так три раза.
Весь гнев уходит из печени, ноги становятся чистыми, энергия страха покидает ваше тело. Сделайте вдох, и выдохните страх, как негативную энергию. Три раза.
Ощутите состояние открытости этой энергии. Эта энергия сейчас исцеляет ваши ноги. Сейчас исчезает варикозное расширение вен. Исчезают язвы и образования, какие то высыпания и синяки. У кого черные ноги – они становятся светлыми и здоровыми. У кого гангрена – она исчезает. Это ваши страхи, привязки ко всему земному вызвали все эти проблемы. Отцепитесь от земного, почувствуйте себя летающим Ангелом, светящимся сознанием, чистой душой. Вы парите, как воздушный шарик. Ножки здоровые, гладкие чистые.
Сейчас вы берете энергию от Творца вселенной, соединяетесь с ним. И эта энергия исцеляет ваши ноги. Ваша вера в действии силы мысли укрепляется. Вы создаете светлую мысль: ноги, чистые от варикоза – и эта мысль исцеляет. Сейчас уже у многих варикоз исчезает, он становится меньше, рассасываются шишки и другие проблемы. Это – сила светлой мысли. Эту мысль мы оставляем, и она продолжает работать. Просто расслабьтесь, посидите в полном спокойствии. Почувствуйте себя под теплым душем. Эта теплая Божественная энергия исцеления смывает с вас всю усталость, смывает с вашего тела все болезни, все накопленные стрессы. Просто почувствуйте себя под теплым душем. Просто расслабьтесь и напитайтесь этой энергией. Это энергия вселенской любви. Варикоз исчезает. Эта энергия превращается в чистые, здорровые ноги, гладкие и без варикоза.
Вы удивитесь, но у вас не будет варикозного расширения вен. Откройтесь потоку вселенской любви и позвольте варикозу исчезнуть, позвольте ногам исцелиться. Ваше исцеление зависит от степени вашей веры и открытости Божественному исцелению.
Сделайте глубокий вдох и выдох и посмотрите на свои ноги.
— Если Вам интересна жизнь без врачей и лекарств, ощущение энергичности и полного здоровья, жизнь в полном здравии как минимум до 100 лет;
— Если Вы больны неизлечимой болезнью, а умирать Вам не хочется;
— Если Вы хотите сделать свою семью крепкой и здоровой и оградить себя и своих детей от любых заболеваний;
Марафон: «Как избавиться от любого заболевания и никогда в жизни больше не болеть»
— Если человек болеет, даже такими заболеваниями как СПИД, онкология, диабет, паралич и т.д., он все равно может легко и быстро излечиться, если ему помогает профессионал. И не нужны никакие дорогие лекарства и многомиллионная аппаратура (которая редко дает результаты). Таких людей нельзя называть неизлечимыми! Кому выгодно утаивать правду и сочинять мифы? Кому выгодно даже угрожать при проявлении желания излечить всех неизлечимо больных, хотя бы даже в местной больнице?
Моя методика позволяет излечить любое заболевание, причем не просто воздействием каких-то биоэнергоинформационных полей, а способом передачи больному знаний, при помощи которых он излечивает себя сам, выходит из любого критического состояния, не применяя никаких лекарств. Такой человек больше никогда в жизни не болеет, конечно, если живет соответствующим образом. Он начинает видеть мир по-новому и понимает, что болезней действительно не существует, все болезни – только от отсутствия знаний.
— Исцеление человека не является чем-то мистическим и необъяснимым.
Курс: «Как избавиться от любого заболевания»
Источник
Молчаливая медитация – “Красивые ножки. Лечение варикозного расширения вен” (1950 руб.)
Варикозная болезнь вен нижних конечностей
Варикозное расширение вен нижних конечностей (варикозная болезнь) – это расширение поверхностных вен нижних конечностей, сопровождающееся несостоятельностью клапанов и нарушением кровотока.
Варикозные вены могут быть синими, красными или иметь телесный цвет. Они часто выбухают над поверхностью кожи на ногах.
Вены могут стать варикозно расширенными, когда венозные клапаны, обеспечивающие однонаправленный ток крови повреждаются или в них развивается патологический процесс. Это приводит к неэффективному возврату крови к сердцу.
Если не прибегать к лечению, болезнь иногда начинает прогрессировать к более тяжелым формам заболевания, называемое хронической венозной недостаточностью (ХВН), что может привести к образованию трофических язв.
Психосоматика варикоза
Одна из главных причин варикоза – психосоматическая.
Обычно ноги – показатель внутреннего состояния уверенности. Не только в себе лично, а в любой области – человек как бы не устойчиво стоит на ногах в этой области (ментально). Проблемы подавления личности могут идти из детства – от родителей.
Также психосоматической причиной может быть доминирующий партнёр в семье, реже – в профессиональной сфере.
Сердце символизирует дом, а вены – дороги к нему.
Потому основная тема психосоматики заболеваний вен:
- У меня есть проблемы с тем, чтобы попасть домой, и это не всегда звучит буквально, да, вы можете быть дома, но вы можете быть не принимаемы в этом доме, либо воспринимаете себя не принимаемым, чувство, что мама, папа, дедушка, бабушка вас не любят и не хотят иметь с вами дело, хотя это может быть и не так. И фразу, я не могу попасть домой, можно перефразировать, я чувствую себя дома чужой, или меня не воспринимают и не ценят дома.
Дело не в фактическом доме, а в переживаниях о том, как дома принимают
Еще одна возможная и часто встречаемая тема – Я тяну невыносимую ношу. Я та, кто должна решать все проблемы в семье. Я та, на которую свалили все на работе. Я та, которая тащит на себе и детей, и работу.
Варикоз часто начинается после родов. Женщина мало отдыхает, и у нее формируется программа – что ей очень тяжело, она не справляется, и ничего нельзя изменить. Отчаяние и отсутствие веры в изменения – часто запускает психосоматику, так как болезнь становится последним доводом начать выбираться из отчаяния.
Важно помнить, что варикоз нельзя вылечить раз и навсегда.
Но можно поддерживать вены в очень хорошем состоянии.
Правда, это – почти до конца жизни – упражнения, растирания, правильное питание.
Как утренний туалет. Приняли душ, растерли вены. И до вечера. Вечером – тоже самое.
Одно из эффективных средств в лечении данного заболевания – продукты с содержанием калия и магния, что улучшит эластичность сосудистой стенки.
В питание необходимо включать продукты, обладающие лёгкими мочегонными свойствами – это кукуруза, ячмень, рис, сельдерей, морковь, петрушка, кориандр, гранат, клюква, бобовые (рекомендации общие). Не рекомендуются сильные мочегонные средства, так как при длительном применении они ослабляют почки.
При варикозе кровь бывает более густая, чем обычно, тогда включите в свой рацион разжижающие кровь продукты. Способствуют разжижению крови увеличение приема простой воды (не подходит при отеках Капха состояния).
Из продуктов полезны оливковое масло, имбирь, лимон, апельсин, гранат, инжир, малина, земляника, вишня, красная смородина, чеснок, свекла, артишок, семечки подсолнуха.
Из растений каланхоэ, крапива (настойки внутрь), каштан (настойка внутрь, масло и крем для массажа). Также рекомендуется принимать по 1 ст. л. меда и 1 ч. л. яблочного уксуса на 1 стакан воды 2 р. в день.
В этом видео, представлена Молчаливая медитация – “Красивые ножки. Лечение варикозного расширения вен”, с помощью энергетической работы, которую Елена Терещенко проведёт сама как целитель, все, что вам нужно, просто расслабиться и отслеживать свои ощущения.
Во время молчаливой медитации убираются “пробки” энергетические блокирующие потоки. Запускаются энергии, которые на астральном плане влияют на физическое тело.
Клетки возвращаются в своё первородное состояние, и улучшается состояние физического тела.
В этой медитации идёт работа с кровеносными сосудами ног, лимфатическими сосудами, мышцами. Кровеносные и лимфатические сосуды очищаются, восстанавливаются стенки и клапана в первородное состояние.
Энергии после просмотра медитации, работают 24 часа, намерения 28 дней (лунный цикл).
Источник