Метеочувствительность и давление в сосудах

Дата публикации: 20.03.2018

Дата проверки статьи: 15.10.2018

Метеозависимость (метеопатия) – это восприимчивость организма человека к изменениям погодных условий: перепадам атмосферного давления и температуры воздуха, осадкам, смене уровня влажности или сухости климата, ветру, солнечному излучению, состоянию геомагнитного поля. Возникает из-за нарушений эндокринной, кровеносной, сердечно-сосудистой и других систем организма, а также у пожилых и беременных. Симптом сопровождается ухудшением самочувствия, болями в голове, костях, суставах. Чтобы вылечить метеочувствительность, необходимо обратиться к терапевту для диагностирования и лечения недуга.

Источником метеочувствительности могут стать как внешние, так и внутренние факторы. К первым относятся особенности климата и экологии, магнитные бури, ко вторым – индивидуальные черты состояния здоровья человека, а также имеющиеся патологии.

Основные симптомы метеозависимости:

• скачки артериального давления;
• головная боль;
• общее недомогание;
• потемнение в глазах;
• тошнота, рвота;
• слабость;
• сонливость;
• головокружение;
• боль в суставах;
• раздражительность;
• затруднения дыхания;
• частое сердцебиение;
• кровотечения из носа;
• заложенность уха;
• обострение болезней;
• сдавливание в груди;
• плохое настроение.

Иногда возможно повышение температуры тела, развитие простуды, мигрени.

Причины метеопатии:

• неблагоприятная окружающая среда;
• сердечные заболевания;
• вегетососудистая дистония;
• патологии суставов и связок;
• повреждения костно-мышечного аппарата;
• болезни позвоночника;
• заболевания дыхательных путей;
• неврологические расстройства;
• проблемы с артериальным давлением;
• сидячий образ жизни;
• вредные привычки;
• несбалансированное питание;
• проживание в мегаполисе;
• дефицит кислорода в организме;
• нехватка витаминов и минералов;
• перенесённые травмы;
• недостаток железа и гемоглобина в крови;
• хронические аутоиммунные болезни;
• заболевания эндокринной, нервной, пищеварительной систем;
• острые и хронические инфекции;
• слабый иммунитет;
• пожилой возраст;
• беременность.

В зависимости от признаков и выраженности симптомов различают несколько видов и три стадии развития патологии:

• Лёгкая. Протекает практически незаметно, выражается в лёгком недомогании и необъяснимой смене настроения.
• Средняя. Отчётливо проявляются признаки плохого самочувствия – повышение температуры и давления, учащение пульса, одышка.
• Тяжёлая. Выражается в ограничении многих функций организма – сложно стоять, накатывает мигрень, обостряются хронические расстройства.

Церебральная метеозависимость

• повышенная раздражительность;
• сонливость или бессонница;
• головокружения, головные боли;
• закладывание или звон в ушах;
• потемнение или точки в глазах;
• кровь из носа.

Помогает успокаивающий чай, отдых, полноценный сон, расслабляющий массаж.

Вегетососудистая метеозависимость

• болезненные ощущения в висках;
• сильная слабость;
• пониженное артериальное давление;
• увеличенное потоотделение;
• озноб, зябкость;
• тремор конечностей;
• учащённое сердцебиение;
• отёчность ног и рук.

Помогает отвлечение от стресса, отказ от вредных привычек и кофеина, водные процедуры.

Кардио-респираторная метеозависимость

• нарушения работы сердца;
• боли в области грудной клетки;
• покалывания в области сердца;
• высокое артериальное давление;
• повышенный сердечный ритм;
• затруднения дыхания.

Помогают успокоительные препараты, назначенные кардиологом, тёплое питьё, лёгкая физическая активность.

Астматическая метеозависимость

• недостаток кислорода в лёгких;
• одышка, чувство удушья;
• сильный кашель;
• обострение ангины, ОРЗ, ОРВИ;
• развитие инфекций;
• ощущение холода в тёплую погоду.

Помогает постельный режим под тёплым одеялом, лечебные ингаляции, витаминный комплекс.

Ревматоидная метеозависимость

• слабость в пожилом возрасте;
• тугоподвижность суставов;
• суставные и мышечные боли;
• гипертонус мышц;
• болезненность поясницы;
• хруст в конечностях при движении.

Помогают эластичные ортопедические изделия, тёплые вещи, водные процедуры, лечебная гимнастика, сбалансированное питание.

Аллергическая метеозависимость

• першение в горле;
• кашель, насморк;
• кожный зуд;
• аллергические высыпания;
• пятна и покраснения.

Помогают антигистаминные средства, тёплая ванна, лёгкая пробежка, бассейн.

Методы диагностики

Диагностику симптома проводят узкопрофильные специалисты – кардиолог, ревматолог, невролог, пульмонолог, эндокринолог, ЛОР-врач и другие, а также врач-терапевт. Обследования направлены на мониторинг и изучение состояния здоровья различных систем организма. Какие методы диагностики используют при метеочувствительности:

• Общие и биохимические лабораторные анализы крови, мочи, мокроты, биоматериала. Позволяют определить уровень и концентрацию как полезных веществ, так и патогенов.
• УЗИ внутренних органов и мягких тканей. Предоставляют клиническую картину определённой области тела – состояние, структуру, нарушения.
• КТ и МРТ. Показывают более точные сведения о расположении органов, их развитии, наличии патологий и отклонений, позволяют осмотреть мельчайшие нервные соединения, капилляры, клетки.

Пройти достоверные исследования можно в сети клиник ЦМРТ:

К какому врачу обратиться

Для первичной диагностики и подбора симптоматической терапии обратитесь к терапевту. Если нужно провести лечение выявленной болезни, врач привлечёт ЛОРа, эндокринолога, ортопеда или других докторов.

Лечение метеозависимости

Чтобы вылечить метеопатию, необходимо выполнять рекомендации врача и поддерживать здоровый образ жизни. Курс лечения зависит от причины недуга. Чаще всего врачи применяют:

• Лекарственные методы. Назначают препараты, способные устранить причину метеочувствительности или смягчить симптомы.
• Физиотерапевтические методики. Лечебно-восстановительные процедуры укрепляют иммунитет и устраняют причины патологии. Среди методик – массаж, ЛФК, кислородотерапия, климатотерапия, кинезитерапия, плаванье и зарядка.

В клиниках сети ЦМРТ выполняют следующие виды лечения:

Отзывы пациентов

Точность диагностики и качественное обслуживание – главные приоритеты нашей работы. Мы ценим каждый отзыв, который оставляют нам наши пациенты.

Источник

«У природы нет плохой погоды» – говорится в известной песне, но некоторые люди, особенно те, чьи тела сильно реагируют на изменения погодных условий, не согласны с этим утверждением. Такие люди могут предсказывать погоду лучше, чем синоптики. В данной статье рассмотрим причины и симптомы метеочувствительности, узнаем, как тело реагирует на различные факторы погоды, а также подскажем, как бороться с метеозависимостью.

Что такое метеозависимость?

Большинство из нас чувствуют себя прекрасно в теплый солнечный день и грустными в пасмурный дождливый день. Однако есть люди, чьи реакции на изменения погоды гораздо более серьезные. Это состояние называется метеозависимостью. Это синдром, то есть группа симптомов и патологических реакций, которые проявляются при внезапном изменении одного или нескольких метеорологических факторов.

К числу наиболее влиятельных метеорологических факторов относятся атмосферное давление, температура воздуха, осадки, влажность, скорость ветра, активность ультрафиолетового излучения, а также волнения магнитного поля и вспышки на солнце.

Организм человека синхронизирован с тем, что происходит во вселенной. Погода сознательно и неосознанно влияет на наш ежедневный выбор. Она определяет, как одеваться, чтобы оставаться в тепле или оставаться в дома вместо прогулки. Это может иметь как непосредственные, так и отсроченные последствия для здоровья. Влияние погоды и климата вызывает внутренние изменения в наших телах. Некоторые ощущают это лишь на своем эмоциональном состоянии, другие – на внутренних физиологических процессах, сопровождающихся слабостью, головокружением, тошнотой, болями в животе, головными боли и другими проявлениями метеочувствительности, которые рассмотрим ниже.

Метеозависимость – это не болезнь, а состояние, чрезмерная реакция на изменения погоды.

Чаще всего от изменений в атмосфере страдают люди среднего возраста, особенно женщины. Но чувствовать их могут все: от младенцев до пожилых людей. Особенно уязвимой группой являются люди с различными хроническими заболеваниями, в частности, респираторными, сердечно-сосудистыми, заболеваниями нервной системы, ревматоидным артритом. Предполагается, что метеочувствительность затрагивает около 30% населения.

Причины метеозависимости

Несмотря на стремительное развитие медицины как науки, до сих пор нет полного объяснения того, что именно происходит в организме под влиянием атмосферных факторов и почему метеозависимость беспокоит так много людей. Однако статистические данные не дают повода отрицать, что погода влияет на здоровье человека. Существует несколько теорий на этот счет:

• Изменения погоды вызываются электромагнитными волнами, которые воздействуют на гипоталамус мозга и косвенно усиливают секрецию гормонов стресса из передней доли гипофиза, снижая секрецию гормонов счастья (эндорфинов), что приводит к ощущению беспокойства, раздражительности, головным болям и ухудшению настроения.
• При падении температуры и атмосферного давления кровеносные сосуды сужаются, что приводит к повышению артериального давления, а повышение температуры делает сосуды шире, обеспечивая тем самым лучший кровоток в сосудах и падение артериального давления. Подобное давление осуществляется и на нервы, вызывая боль, которая возникает в костях и мышцах.
• Низкая температура делает суставную жидкость более густой, вызывая отек и воспаление суставов.
• Люди меньше двигаются при низкой температуре воздуха на улице или обильных осадкам, что также может вызвать болевые ощущения в суставах.

Считается, что метеозависимость – это болезнь современности и, вероятнее всего, обусловлена нынешним образом жизни. Проведение слишком большого количества времени в помещениях с искусственно измененным климатом снижает способность человека справляться с изменениями погоды и климатическими условиями в целом.

Симптомы метеочувствительности

Наступление первых признаков метеочувствительности может возникнуть за 24-48 часов до смены погоды у особо чувствительных людей. Они включают в себя как психологические, так и физиологические изменения в состоянии здоровья. Люди сообщают о большей раздражительности в периоды негативных метеорологических условий. Кроме того, есть убедительные доказательства того, что погода может вызывать или усиливать апатию и общую усталость, снижение концентрации и координацию. Вдобавок ко всему этому, это может также привести к бессоннице и нерегулярному режиму сна.

Наиболее распространенными симптомами метеозависимости являются следующие:

• Головная боль;
• Слабость;
• Ухудшение настроения;
• Сонливость;
• Усиление признаков депрессии;
• Повышение или понижение артериального давления;
• Усиленное сердцебиение;
• Боли в суставах и мышцах;
• Затрудненное дыхание;
• Чувство тяжести в желудке;
• Склонность к употреблению сладостей и калорийных продуктов.

Эти симптомы в основном сохраняются в течение дня или двух, а затем тело стабилизируется вместе с нормализацией погоды. Однако всегда возвращаются, если погода снова меняется. Когда изменения следуют один за другим, интенсивность симптомов уменьшается, поскольку происходит своего рода адаптационный процесс.

Признаки метеочувствительности у молодых и здоровых людей выражены слабо и почти незаметны, но у пожилых и людей с хроническими заболеваниями они могут быть серьезными и требуют срочного принятия мер. В некоторых случаях такие пациенты нуждаются в стационарном лечении.

Виды метеозависимости

• Первичная или основная – влияет, как правило, на здоровых людей. Она проявляется в виде изменений настроения, слабости, проблем со сном, мышечных и суставных болей.
• Вторичная – возникает, когда существующее хроническое заболевание ухудшается из-за изменений погоды. Это часто приводит к повышению артериального давления, прогрессированию заболеваний сердца и легких, воспалительным и дегенеративным заболеваниям опорно-двигательной системы.

Типы метеозависимости

• Сердечный тип – характеризуется нарушения со стороны сердечно-сосудистой системы;
• Мозговой тип – связан с нарушениями в нервной системе (головные боли, головокружение, шум в голове);
• Астеноневротическом – связан с нарушениями психологического характера (нервозность, бессонница, депрессия, ухудшение настроения);
• Смешанный тип – характеризуется сочетанием сердечного и мозгового типа.

Метеочувствительность: атмосферное давление

Снижение атмосферного давления происходит из-за снижения содержания кислорода в воздухе. В результате этого артериальное давление человека может понизиться, что приводит к замедлению кровотока, затруднению дыхания, ощущению тяжести в голове, а также нарушению деятельности сердечно-сосудистой системы. Низкое давление воздуха особенно негативно влияет на людей с низким кровяным давлением. Кроме того, когда атмосферное давление падает, жидкости организма и газы расширяются, вызывая боли в суставах и воспаленных тканях. Таким же образом усиливаются головные боли.

Метеочувствительность: температура воздуха

Человек является довольно хрупким существом. Так, падение температуры тела всего на 5 градусов может вызвать серьезные последствия для здоровья, включая переохлаждение. А при повышении на 5 градусов организм человека начинает испытывать гипертермию.

Высокая температура воздуха в сочетании с высокой влажностью (90-100%) вызывают особенно плохое самочувствие у людей с низким кровяным давлением, проблемами с венами (включая вены головного мозга), подагрой, ревматоидным артритом, хроническим бронхитом, хроническим воспалением кишечника и поджелудочной железы. В жаркие дни тело охлаждается путем выделения пота с кожи. Когда относительная влажность воздуха высокая, пот испаряется медленно и процесс охлаждения кожи замедляется, повышая тепловую нагрузку на организм. Кроме того, в такую погоду количество кислорода уменьшается, что опасно для пожилых людей, людей с атеросклерозом или почечной недостаточностью.

Высокая температура воздуха легче переносится при нормальном или слегка высоком атмосферном давлении, что сопровождается низкой влажностью. Однако такая погода всегда приводит к повышению густоты крови из-за активного выведения влаги с потом, повышая риск образования тромбов в венах у людей с сердечной недостаточностью и варикозным расширением вен. Поэтому в жаркую погоду существует высокий риск инсультов или инфарктов. Врачи советуют в такую погоду не выходить на жару, избегать солнца, пить много жидкости и употреблять низкокалорийные продукты.

Кровеносные сосуды естественным образом сжимаются в холодную погоду, что приводит к повышению кровяного давления в организме. Холодная погода также увеличивает частоту приступов стенокардии, инсультов и инфарктов, так как кровь становится более плотной и увеличивается склонность к ее свертыванию. Согласно статистике, пик смертельных сердечных приступов и инсультов приходится именно на зимние месяцы.

Отапливаемые помещения с разницей температур более 7 °C по сравнению с улицей, являются еще одним риском для здоровья людей из-за внезапного охлаждения. Организм реагирует на такое падение температуры сокращением кровеносных сосудов, чтобы снизить температуру тела, приводя к увеличению давления.

Метеочувствительность: влажность воздуха

Исходя из того, что организм человека на 70% состоит из воды, влажность в окружающей среде ожидаемо оказывает сильное влияние на человека. Так, высокая влажность в атмосфере вызывает повышение температуры тела и, когда потоотделение не помогает ему остыть, тело продолжает нагреваться, что может привести к перегреву и активной потере воды, солей и полезных химических веществ. Такие эффекты более выражены и более опасны в преклонном возрасте, а также при наличии сердечно-сосудистых заболеваний.

Низкая влажность также может оказывать различное влияние на организм человека. Чем меньше влажность воздуха, которым вы дышите, тем сильнее высыхают слизистые оболочки организма и вся дыхательная система, снижая свои защитные функции. Кроме того, кожа теряет влагу более быстрыми темпами, чем обычно.

Поддержание уровня относительной влажности в помещении от 35% до 50% является идеальным. При этом следует помнить, что относительная влажность зависит от температуры. Эти два фактора неразрывно связаны и изменения в одном будут влиять на другой.

Метеозависимость: лечение

• Различные травяные чаи оказывают благотворное влияние на организм. Лекарственные травы, такие как боярышник, мята, липа и БАДы на их основе, помогают ослабить психологическое напряжение и должны быть частью мероприятий неотложной помощи для борьбы с метеозависимостью. Принимать их следует как минимум за три дня до появления ожидаемых симптомов.
• Если вы страдаете от метеочувствительности, то всегда должны иметь под рукой ромашку, облепиху или цитрусовый чай, ведь они уменьшают нервозность, раздражение и напряжение.
• Людям, страдающим хроническими заболеваниями, особенно астмой, следует пить чаи, улучшающие кровообращение, такие как дягиль, гинкго билоба, имбирный чай.
• Родиола розовая снижает уровень стресса и в то же время оказывает успокаивающее и оживляющее действие.

803,4773,12258

• Семена гуараны как альтернатива кофе также являются стимулятором, содержащим кофеин. Но в отличие от кофе, они не вызывает учащение пульса. Гуарана повышает кровяное давление и может быть рекомендована при гипотонии.
• Эфирные масла, такие как лаванда, обладают сходными с травяными чаями позитивными свойствами, способствую нормализации сна и расслаблению нервной системы.
• Лецитин рекомендуется людям с больными суставами, которые испытывают трудности с передвижением и чувствительны к изменениям погоды.
• Сибирский женьшень укрепляет и стимулирует организм, обладает адаптогенным эффектом, который доказал свою полезность при лечении метеозависимости.
• Полезно также принимать пищевые добавки с магнием и витамином В.
• Некоторые формы боли в мышцах и суставах можно легко устранить с помощью массажа или посещений мануального терапевта. Повышенная подвижность суставов может облегчить такие боли.
• Для борьбы с тяжелыми случаями бессонницы можно использовать безрецептурные снотворные препараты (Алора, Седа Плюс).

Метеозависимость: профилактика

Сразу прибегать к помощи лекарственных средств при первых признаках метеочувствительности – это не выход. Решение данной проблемы заключается в адаптации организма к различным погодным условиям. Они включают:

• Больше времени следует находиться на свежем воздухе в любую погоду;
• Если вы страдаете от метеочувствительности, то следует регулярно узнавать прогноз погоды, чтобы подготовиться к предстоящим изменениям и ослабить наступающие симптомы. Людям с астмой и другими респираторными проблемами по возможности следует избегать выходов из дома в туманную и очень влажную погоду.
• Физические упражнения и массаж очень важны для нормализации сна и укрепления иммунной системы. Кроме этого, физическая активность повышает эластичность нервов и делает их более устойчивыми к колебаниям погодных условий.
• В холодное время года температуру в помещении следует поддерживать на уровне около 20 градусов. Помимо сильных головных болей, высокая температура в помещении также может ослабить иммунную систему, поскольку слизистые оболочки гораздо более восприимчивы к инфекциям из-за сухости и плохо реагируют на большую разницу температур в помещении и на улице.
• Питание является важным компонентом, влияющим на баланс и стабильность организма при симптомах метеочувствительности. В рацион следует включить злаки, корнеплоды, бобовые, свежие фрукты и овощи.
• Пейте достаточно воды. Полезно добавлять несколько капель свежего лимона в каждую чашку воды. Кислый вкус лимона улучшает работу печени и прибавляет энергии организму.
• Высыпайтесь и отдыхаете. В состоянии покоя и сна тело набирается жизненной силой и энергией.

Таким образом, изменить погоду мы не можем, но можем уменьшить риски для своего здоровья, связанные с воздействием атмосферных факторов. Людям с повышенной метеочувствительностью необходимо направить свои усилия на адаптацию к погоде и обязательно обратиться к врачу при ухудшении состояния здоровья.

Здоровье бесценно – берегите себя!

Моя Аптека – с любовью и заботой.

Источник