Минеральная вода при атеросклерозе сосудов
Содержание:
- Лецитин – важнейший продукт!
- Чеснок очистит сосуды от бляшек
- Омега-3 для сосудов
- Гинкго билоба
При атеросклерозе поражаются крупные сосуды. Безусловно, профилактика заболевания – лучшая мера. Если же болезнь зародилась, то наряду с медикаментозным лечением требуется и соблюдение диеты, направленной на исключение одних продуктов и обязательное включение других.
Лецитин – важнейший продукт при атеросклерозе
Заболевание сопряжено с нарушением липидного обмена. Подобный сбой провоцирует накопление в составе крови так называемого «плохого» холестерина. В результате формируются «холестериновые бляшки». Именно они, откладываясь на стенках сосудов, несут основную опасность.
На месте образования бляшки сосуд становится хрупким, его просвет сужается. Пораженный участок может спровоцировать развитие инсульта или инфаркта. По этой причине основная задачи в программе лечения атеросклероза и заболеваний сердечно-сосудистого характера – это борьба с повышенными показателями холестерина и артериального давления.
К основным причинам нарушения липидного обмена относят:
Наследственность;
Следствие подагры, сахарного диабета, гипотиреоза, ожирения;
Несбалансированное питание, когда в пищу употребляют продукты с большим количеством жиров животного происхождения.
Механизм регулирования холестерина в организме человека выглядит следующим образом: липопротеиды и связанный с ними холестерин находятся под влиянием лецитина. Последний представляет собой комплекс липидов. Лецитин способен снижать показатели холестерина в крови за счет своих химических свойств. Так, 1 молекула лецитина может связать и вывести из организма целых 3 молекулы холестерина.
Таким образом, снижения показателей холестерина в крови можно добиться путем употребления в пищу продуктов, богатых лецитином:
Соевый лецитин;
Яичные желтки;
Семена подсолнечника.
Однако суточную дозу лецитина можно получить, только съев 0,5 кг вышеперечисленных продуктов.
Увеличение в разы дозы лецитина в сутки способствует достаточному снижению уровня холестерина. Кроме того, это эффективное профилактическое средство относительно заболеваний сердечнососудистой системы, обусловленных атеросклерозом.
Узнайте больше: Лецитин — ещё один уникальный продукт
Основные источники лецитина
Лецитин не безосновательно считается строительным материалом для клеток всего организма. С помощью этого комплекса детский организм растет и развивается, а организм взрослого поддерживает силы и здоровье.
Достаточное количество лецитина содержится в следующих продуктах:
Яйцо;
Говяжья и куриная печень;
Орехи;
Семечки;
Рыба;
Подсолнечное масло;
Соевые продукты;
Бобовые;
Мясо;
Фрукты;
Овощи.
Организм способен самостоятельно вырабатывать лецитин. Но с возрастом функция его выработки снижается, поэтому грамотно составленная диета позволит насытить клетки лецитина и укрепить здоровье.
Интересная информация: Можно ли есть масло, яйца, креветки и пить алкоголь при высоком уровне холестерина?
Чеснок очистит сосуды от бляшек
Чеснок известен своими противомикробными и противовирусными свойствами. Но на этом его полезные функции не ограничиваются:
Со стороны сердечнососудистой системы вещества, аллицин входящий в состав чеснока, воздействует на особый фермент крови, который отвечают за синтез холестерина в крови.Другие ученые биохимики и вовсе говорят о возможности чеснока уменьшать в крови не только уровень холестерина, но и уровень «плохих» жиров, засоряющих стенки сосудов.
Со стороны кровеносной системы чеснок представляет собой эффективное профилактическое средство относительно образования тромбов и разжижения крови.Важно заметить, что регулярное и достаточное употребление чеснока уменьшает количество атеросклеротических бляшек на стенках крупных сосудов. Под влиянием чеснока увеличивается плотность и эластичность крупных сосудов. Зарегистрированы данные о том, что длительный и регулярный приём чеснока ведёт хоть и не к значительному, но все же положительному эффекту уменьшения артериального давления у лиц, страдающих артериальной гипертензией.
Со стороны сердечной мышцы чеснок – это уникальный продукт, обладающий антиоксидантным эффектом. Таким образом, чеснок снижает риск развития инфаркта миокарда, ишемической болезни, атеросклероза аорты и крупных сосудов.
Со стороны возникновения и развития онкологических заболеваний научно доказано, что вещества в составе чеснока способны замедлять канцерогенез в легких, молочных железах, толстой кишке и желудке. А как известно, канцерогены являются основной причиной мутации клеток организма.
Именно аллицин представляет собой наиболее полезное вещество в составе чеснока. Оно придает чесноку специфический вкус и аромат. Кроме того, определенные соединения серы способствуют столь эффективному и разнообразному применению чеснока.
Узнайте больше: Мёд, лимон и чеснок, рецепт для чистки сосудов
Рецепт с использованием чеснока
Холестериновые бляшки рассасываются при употреблении следующего состава:
1 стакан измельченного чеснока;
2 стакана меда.
Принимать по 1 чайной ложке 3 раза в день за 30 минут до еды. Длительность приема составляет 30 дней.
Затем проводят курс другого состава:
1 стакан измельченного лука;
1 стакан меда.
Принимать по 1 чайной ложке 3 раза в день за 30 минут до еды. Можно смешать 1 чайную ложку смеси с молоком и пить за полчаса до еды также трижды в день. Длительность приема также составляет 30 дней.
Узнайте больше: Список препаратов для улучшения работы головного мозга
Омега-3 для сосудов
На сегодняшний день диспансеризация проведена и у народов Крайнего Севера. В результате было сделано уникальное открытие – у старшего поколения гренландских эскимосов отсутствуют признаки атеросклероза. Исследователи в первую очередь заинтересовались рационом питания этих народов и выяснили, что ежедневная их пища – это сырая или мороженая сырая рыба. Иначе её называют строганина.
Было выявлено комплексное воздействие такого рациона на состояние кровеносных сосудов эскимосов.
Эффект был поразительным, направленным на:
Снижение холестерина;
Нормализацию артериального давления;
Снижение показателей вязкости крови.
Рыба имеет уникальный состав жира, в котором содержится достаточно многоПНЖК Омега-3, а так как продукт не поддается термической обработке, эскимосы получают данные жиры в полном объеме. В итоге было диагностировано состояние сосудов у этих народов схожее с состоянием сосудов у детей младенческого возраста.
Какие продукты содержат омега 3?
Продукты питания | Содержание омега-3 в 100 граммах продукта |
Семена чиа | 19 г |
Льняное семя | 18,1 г |
Печень трески | 15 г |
Рапсовое масло | 10,3 г |
Грецкие орехи | 9,1 г |
Оливковое масло | 9 г |
Конопляное семя | 8,1 г |
Скумбрия | 5,3 г |
Тунец | 3,2 г |
Сельдь, сардины | 1,5-3,1 г |
Форель | 2,6 г |
Лосось | 2,3 г |
Палтус | 1,8 г |
Соевые бобы сухие | 1,6 г |
Зародыши овса | 1,4 г |
Узнайте больше: Интересные эксперименты и исследования удивительной пользы омега 3
Гинкго билоба при атеросклерозе и для улучшения памяти
Уникальный состав гинкго билоба способствует улучшению состояния сосудов, снижает риск возникновения и развития атеросклероза, улучшает функции памяти.
Основная функциягинкго билоба – нормализация циркулирующей функции крови, причем положительные изменения наблюдаются даже на уровне микроциркуляции в тончайших сосудах головного мозга. Благотворное воздействие на сосуды отмечается в повышении их прочности и эластичности.
Гинкго двулопастный эффективен в качестве стимулирующего вещества в работе головного мозга. Наряду с этим действие гинкго оказывает успокаивающее действие на деятельность нервной системы, снижается и полностью исключается нервозность.
Эффективность приема гинкго билоба связана с рядом изменений, включающих:
Повышение уровня работоспособности, как в умственной, так и в физическом аспектах;
Улучшение свойств памяти;
Повышение концентрации внимания.
Особенно заметны результаты лечения у людей пожилого возраста. Замедляется процесс потери памяти даже у пациентов с болезнью Альцгеймера.
К тому же показаниями к применению гинкго билоба являются:
Гипертония;
Атеросклероз;
Синдром вегето-сосудистой дистонии.
На сегодняшний день подобные препараты стали довольно популярны, а потому и распространены. Гинкго билоба легко приобрести в аптеке. Диапазон цен и форм выпуска достаточно велик и позволяет подобрать препарат на разный кошелек и предпочтения. Однако, чтобы гарантировать качество продукции, спрашивайте, имеет ли данный производитель сертификат GMP.
Препараты гинкго билоба практически не имеют противопоказаний, за исключением определенных форм диатеза и индивидуальной непереносимости составляющих этого средства.
Приготовление в домашних условиях
Если есть возможность получить листья гинкго (Индия, Китай, ряд тропических стран), то приготовить настойку можно и в домашних условиях: 1 часть сушеных и измельченных листьев заливают 10 частями водки или спирта. Настаивают смесь 14 дней в стеклянной таре в темном прохладном месте. Затем процеживают. приём по 10-20 капель за 15-20 минут перед каждым приемом пищи.
Курс лечения составляет 30 дней. Затем следует перерыв в 1-2 недели и повторный прием. Если проблемы с памятью и сосудами достаточно серьезны, то приём может быть беспрерывным в течение 3 месяцев.
Автор статьи: Соков Андрей Владимирович | Невролог
Образование:
В 2005 году пройдена интернатура в в Первом Московском государственном медицинском университете имени И. М. Сеченова и получен диплом по специальности «Неврология». В 2009 году окончена аспирантура по специальности «Нервные болезни».
Наши авторы
Источник
Большинство медиков убеждено, что правильное гипохолестериновое питание поможет больным справиться с некоторыми симптомами атеросклероза, снизит уровень холестерина в крови, улучшит обмен веществ. Однако, концентрируясь на продуктах, пациенты забывают о том, что и в напитках содержатся калорий и вещества, провоцирующие повышение вредных липопротеинов. Что пить при атеросклерозе? От каких жидкостей нужно отказаться? Как помогут народные средства в борьбе с недугом?
Коррекция рациона
Атеросклероз на начальных стадиях можно вылечить коррекцией образа жизни, рациона и путём отказа от вредных привычек. У большинства пациентов наблюдалось улучшение самочувствия с тех пор, как они стали придерживаться специальной диеты. Помимо нормализации соотношения полезных и вредных липопротеинов в крови, больные отмечали прилив сил и энергии, улучшение пищеварения, стабилизацию артериального давления, уменьшение чувства тяжести в ногах.
В большинстве случаев у людей, страдающих от атеросклероза, наблюдаются проблемы с лишним весом. Именно поэтому им нужно внимательно следить за калорийностью продуктов и содержанием в них жиров.
К сожалению, некоторые врачи не могут или не хотят подробно расписывать разрешённые и запрещённые для пациентов продукты. Зачастую всё сводится к общим рекомендациям, которые игнорируются больными. Как правило, эффект от такого лечения и профилактики болезни минимальный.
Для того чтобы уменьшить риски прогрессирования заболевания, советуем вам ознакомиться со следующими простыми советами по коррекции питания:
- Уменьшение калорийности. Постарайтесь снизить суточную калорийность на 10–20% от привычной нормы. Если у вас есть в запасе лишние килограммы, то через несколько недель выполнения этого правила уменьшит их количество.
- Низкокалорийные продукты с небольшим процентом жира. В рацион необходимо включить побольше низкокалорийных продуктов, а также пищу с невысоким содержанием жиров. Не стоит бояться, что вы будете постоянно испытывать чувство голода – при дробном питании оно вас не коснётся.
- Сладости под запретом. Большинство выпечки, варенья, сладких кремов и десертов способно увеличивать уровень вредных липопротеинов в крови. Больным атеросклерозом необходимо отказаться от всех вышеперечисленных продуктов в пользу свежих фруктов. Также из них можно делать и соки, которые придадут бодрости, восполнят запас витаминов и притупят чувство голода.
- Вода – жизнь. Многие диетологи советуют своим пациентам употреблять в день не менее 2–3 литров чистой минеральной воды. Этого же правили стоит придерживаться людям, страдающим от «болезни цивилизации». Пьют при таком недуге и лечебные гидрокарбонатно-натриевые или гидрокарбонатно-сульфатные воды, к примеру, «Ессентуки» или «Боржоми».
- Витамины в помощь! Пополнить запасы витаминов и микроэлементов в организме можно при помощи специальных комплексов. Старайтесь выбирать добавки к пище, содержащие в себе витамин C. Он способен нормализовать холестериновые показатели, ускорить распад и вывод вредных липопротеинов из организма.
При атеросклерозе правильно должна приниматься вода – и для этой жидкости есть специальная схема употребления. Лечебные растворы, которые можно купить в аптеке или специализированных магазинах, нужно выпивать за полчаса до каждого приёма пищи. Курс использования вод, богатых микроэлементами, не должен быть менее полутора месяцев.
Для того чтобы скинуть лишние килограммы при атеросклерозе и улучшить состояние здоровья, необходимо придерживаться правильной периодичности приёма пищи. Лучше всего отдать предпочтение 5-разовому питанию, где есть завтрак, обед и ужин, а также 2 перекуса. Перерыв между приёмами пищи должен варьироваться от 2,5 до 4 часов.
Советы по питью
Для тех, кто не знает, что пить при атеросклерозе, можно посоветовать следующие напитки:
- свежевыжатые соки;
- зелёный чай;
- минеральная вода;
- отвары целебных растений.
Например, многие врачи уже давно отмечают пользу зелёного чая. Этот ароматный напиток способен не только «разбивать» холестериновые бляшки, но и нормализовать работу сердечно-сосудистой системы в целом, предотвратить возникновение онкологических заболеваний. Для улучшения вкусовых качеств при заваривании чая можно использовать листики мяты, корицу и имбирь.
Из соков хорошо себя зарекомендовала картофельная выжимка. Готовить её очень просто – овощ сначала натирают на мелкую тёрку, складывают массу в марлю и отжимают сырьё. Полученный экстракт выпивается ежедневно с утра на голодный желудок. Чтобы почувствовать улучшение самочувствия достаточно употреблять в течение полутора недель сок 1 средней картофелины, после чего делается двухмесячный перерыв в лечении.
Свекольный сок также способствует уменьшению количества вредных липопротеинов в крови, нормализации пищеварения. Однако, перед тем как приступать к его употреблению, нужно дать ему отстояться в прохладном помещении около часа. Подобного эффекта можно добиться и с помощью тыквенного сока. Всего 1 стакан в день сможет улучшить пищеварение, очистить организм.
Старайтесь не хранить овощные выжимки в холодильнике, так как с течением времени они начинают терять свои полезные свойства.
Лечить атеросклероз на начальных стадиях развития можно и с помощью отваров целебных трав. Однако, перед применением народных средств необходимо проконсультироваться с фитотерапевтом. В противном случае можно добиться противоположного эффекта.
Источник
Атеросклероз – заболевание сложное, связанное с нарушениями нервной регуляции процессов обмена. Он развивается в основном у людей пожилого возраста. В связи с этим у больных атеросклерозом часто имеются сопутствующие заболевания, этиологически и патогенетически связанные с нейрогенными и метаболическими нарушениями, а также заболевания, свойственные пожилому возрасту, куда относятся: гипертоническая болезнь, ожирение, деформирующие спондилезы, дистрофические полиартриты, возрастная эмфизема легких и др. При дифференцированном назначении бальнеотерапии наряду с клиническими проявлениями атеросклероза большое значение имеет и учет одновременно развивающихся сопутствующих заболеваний.
Назначение радоновых ванн при атеросклерозе обусловлено их способностью тормозить развитие экспериментального атеросклероза и нормализовать липоидно-холестериновый обмен. Известно, что радоновые ванны обладают выраженным седативным действием и могут изменять реактивность нервной системы, усиливать процессы торможения в коре головного мозга даже при сравнительно малых концентрациях радона. В свете этих данных радоновые ванны целесообразно назначать больным атеросклерозом, сочетающимся с неврастеническим синдромом и с заболеваниями периферической нервной системы, с наличием болевого синдрома.
По данным Н. С. Четверикова, радоновые ванны показаны при наличии болей вегетативного характера, обусловленных сопутствующими ганглионитами, трунцитами, каузальгией и др. Так как радоновые ванны обладают двухфазным действием, первая фаза которого характеризуется побледнением кожи с уменьшением числа функционирующих капилляров и побледнением капилляроскопического фона, их не следует назначать при выраженных вегетативно-сосудистых нарушениях спастического характера.
Исследованиями, проведенными в Центральном институте курортологии и физиотерапии, установлено, что ответные реакции организма при радоновых и сероводородных ваннах сочетаются с гормональными сдвигами. Наиболее изучены в этом отношении щитовидная железа, надпочечники и половые железы. Работы В. Т. Олефиренко, Э. Берлеску и сотрудников курорта Белокуриха свидетельствуют о благоприятном влиянии радоновых ванн на больных легкими формами тиреотоксикоза. В соответствии с этим уместно назначать радоновые ванны больным атеросклерозом с сопутствующими легкими формами тиреотоксикоза.
Так как радоновые ванны обладают болеутоляющим и десенсибилизирующим действием и по сравнению с сероводородными ваннами действуют более щадяще, их целесообразно назначать больным с выраженными полиартральгиями, дистрофическими артрозами, эндокринными артропатиями с наличием болей, а также ослабленным и истощенным. Радоновые ванны применяют с концентрацией радона 100-200 единиц Махе.
Углекислые ванны вызывают ответные реакции организма, в первую очередь со стороны нервной, сердечно-сосудистой системы и системы дыхания. Под влиянием отдельных ванн усиливается приток венозной крови к правому сердцу, увеличивается количество циркулирующей крови за счет выхождения ее из кровяного депо, ускоряется скорость кровотока; одновременно наступает урежение и углубление дыхания, увеличивается дыхательный коэффициент. Благоприятное действие углекислых ванн на дыхательную систему позволяет рекомендовать их больным атеросклерозом при сопутствующих неспецифических заболеваниях легких с нетяжелым течением (пневмосклероз, хронический бронхит, эмфизема легких и др.).
Углекислые ванны действуют возбуждающе на нервную систему, усиливая процессы возбуждения в коре головного мозга, а потому назначение их истощенным больным с выраженным преобладанием процессов возбуждения часто приводит к повышению раздражительности, бессоннице, ухудшению самочувствия. Углекислые ванны с медленным понижением температуры воды (с 35 до 30°) показаны больным атеросклерозом с гипостенической формой неврастении, с наклонностью к депрессивным состояниям и при сопутствующей инсулиновой недостаточности, обусловленной сахарным диабетом.
При естественных или искусственно приготовленных углекислых ваннах от ванны к ванне снижают температуру воды (с 35 до 30°). Ванны проводят через день по 7-12 минут, на курс лечения 12-14 ванн. Необходимо иметь в виду, что/ углекислые ванны всегда предъявляют к сердцу определенные требования, быстро изменяют кровоток в венечных сосудах и при выраженных органических изменениях в сосудах сердца или наклонности к спазмам могут вызывать ряд осложнений. Поэтому при назначении углекислых ванн больным коронаросклерозом всегда необходимо соблюдать осторожность.
Изменение функций сердечно-сосудистой системы под влиянием сероводородных ванн сочетается с благоприятными изменениями функционального состояния центральной нервной системы, на что указывают повышение при их применении условнорефлекторной деятельности и восстановление утраченного равновесия между процессами возбуждения и торможения. По наблюдениям Н. С. Четверикова, при гиперстенической форме неврастении с кортико-висцеральными нарушениями со стороны сердечно-сосудистой системы эффективны сероводородные ванны с низкой концентрацией сероводорода (25-50 мг/л).
На больных атеросклеротическим кардиосклерозом с явлениями стенокардии благоприятно влияют четырехкамерные сероводородные ванны с концентрацией сероводорода 100-150 мг/л, температуры 36-35°.
Значительное преимущество сероводородные ванны имеют при сочетании атеросклеротического кардиосклероза (без приступов стенокардии) с атеросклерозом периферических артерий – при ангиоспастической и облитерирующей формах атеросклероза сосудов ног.
Показаны сероводородные ванны при сопутствующих деформирующих спондилезах, остеохондрозах позвоночника с корешковым и нерезко выраженным вегетативно-сосудистым компонентами, обусловленными сдавлением узлов симпатической нервной системы. Сочетание при этом сероводородных ванн с массажем, лечебной гимнастикой и физиотерапевтическими процедурами (новокаин-электрофорез, импульсные токи низкой частоты, ультразвук и др.) значительно улучшает состояние больных.
Показаны сероводородные ванны при таких сопутствующих заболеваниях, как полиартриты различной этиологии в хронической стадии заболевания, различные дерматозы (чешуйчатый лишай, красный плоский лишай, экзема, нейродерматит, пруриго и др.). Считают, что растворенный в воде сероводород улучшает процессы обмена и благоприятно действует на измененную трофику.
К. Е. Плотущихин показал, что сероводородные ванны при ожирении, нередко сопутствующем атеросклерозу и предрасполагающем к его развитию, в сочетании с диетой, разработанной Институтом питания АМН, и лечебной гимнастикой ведут к существенному снижению веса и улучшают функциональное состояние миокарда у таких больных.
При применении сероводородных ванн учитывают концентрацию сероводорода в ванне и способ их применения.
Больным без признаков коронарной и общей сердечно-сосудистой недостаточности при общем удовлетворительном состоянии можно назначать общие ванны с концентрацией сероводорода 100-150 мг/л, температуры 36-35°, продолжительностью 10-15 минут через день, на курс лечения 10-12 ванн, а при необходимости щадящей терапии назначают четырехкамерные сероводородные ванны при тех же условиях. Истощенным больным пожилого возраста назначают ванны с концентрацией сероводорода 50 мг/л при одинаковых прочих условиях.
Источник