Мята сужает или расширяет сосуды
Мяту издревле применяют во множестве областей человеческой жизни: кулинария, косметология, парфюмерия, декор и ландшафтный дизайн, а самое главное — медицина.
Из листьев и стеблей мяты уже много лет успешно получают ароматное эфирное масло. На основе ментола (по сути, являющегося концентрированным экстрактом мяты) изготавливаются такие препараты, как Валидол, Корвалол, Валокордин.
Мятный чай поможет слегка понизить давление, успокоить нервную систему, повысить функциональную активность ЦНС. Мята также способна оказывать положительно влияние на сердце и ССС (сердечно-сосудистую систему). Однако излишняя увлечённость мятой может пагубно сказаться на сердце и сосудах.
Из этой статьи вы узнаете, как мята влияет на сердечно-сосудистую систему человека. Мы подробно обсудим ее полезное и вредное воздействие.
5 лечебных свойств мяты
Из наиболее значительных лечебных свойств, можно выделить следующие.
1. Расширяет и укрепляет сосуды
Перечная мята обладает огромным количеством витаминов. Для стенок сосудов, вен и артерий важны, прежде всего, флавоноиды. Эти вещества укрепляют кровеносные сосуды разного типа, а также запускают регенеративные процессы на клеточном уровне.
Ускоренная регенерация и насыщение природными антиоксидантами помогает не только укрепить венозную систему, но и заблокировать негативное действие свободных радикалов. Так что вы можете забыть о постоянных подкожных гематомах.
2. Снижает повышенное давление
На основе ментола производится множество лекарств для гипертоников. Повышенное давление можно слегка понизить (не обрушить!) с помощью мятного чая, мятного настоя или препарата на ментоловой основе.
Но это растение не сможет полностью заменить терапию, поэтому его нужно совмещать с основным лечебным курсом при сердечных и сосудистых патологиях гипертонического происхождения.
Комментарий эксперта
Кардаш Антон Борисович
Терапевт, кардиолог. Врач высшей категории.
Людям, страдающим от хронической гипотонии, мята противопоказана.
3. Устраняет болевые ощущения в области сердца
Здесь речь идёт о сердечных болях, вызванных перегрузкой нервной системы, хроническим тревожно-невротическим синдромом или другими заболеваниями, не связанными с ЦНС.
Вещества в составе растения способны влиять на коронарные сосуды, расширяя их и тем самым снимая спазмы и боли.
При этом растение обладает лёгким седативным эффектом, практически сразу же влияющим на раздражённую нервную систему.
Более подробную клиническую картину вам расскажет врач, к которому обязательно следует обратиться, если вы заметили неприятные ощущения в области сердца.
4. Ускоряет обменные процессы, заживляет ткани
Уже было сказано о том, что в составе растения имеются флавоноиды, запускающие и ускоряющие регенеративные процессы в тканях.
Подобное свойство помогает заживлению тканей миокарда и восполнению нехватки питательных веществ в организме в целом. Достаточное количество биологически активных веществ помогает наладить работу ССС и сердца.
5. Облегчает симптомы ВСД
Мята насыщает сосуды кислородом. Особенно важно это будет для людей, страдающих в условиях душного города от симптомов вегето-сосудистой дистонии.
Мята способна насыщать ткани и сосуды молекулярным кислородом. А это, в свою очередь, облегчает усвоение организмом магния, калия и витаминов группы В.
Улучшается проницаемость сосудов, повышается их эластичность. Так что вам не будут страшны никакие погодные, температурные или атмосферные пертурбации.
Потенциально негативное влияние
- Может сильно понизить давление. Поскольку мята — это сосудорасширяющее растение, то главное её действие направлено на снижение давления. В высоких концентрациях (например, если вы в течение дня только и делаете, что пьёте мятный отвар или мятный чай) она может сильно снижать давление.
- Иногда это растение способно вызывать аллергические реакции. Особенно это касается эфирного ментолового масла или косметической продукции с ментолом. Поэтому проведите тест на переносимость перед применением продукта.
- Может снизить потенцию. Ходит поверье, что систематическое употребление большого количества мяты может привести к снижению потенции у мужчин. Но такой эффект временный, и после отказа от продукта через какое-то время все функции восстановятся.
Использование при сердечно-сосудистых патологиях
Мята может быть эффективным борцом со многими сердечными проблемами. В числе таких патологий выделяют:
- Вегето-сосудистая дистония. Способность мяты насыщать сосудистую систему кислородом помогает укрепить стенки сосудов, повысить их эластичность, ускорить метаболизм и «расчистить» путь для поступающих в организм витаминов и минералов;
- Аритмия. Сосудорасширяющее действие ментола способно помочь при начальных стадиях аритмии, тахикардии и повышенной возбудимости ЦНС.
- Стенокардия. Стенокардия является формой ишемической патологии. Для этого заболевания характерно жжение и жгучие болевые ощущения в сердечной зоне. Обычно причиной развития подобного рода патологии является недостаточность кровообращения в миокарде. Препараты на основе ментола способны расширить коронарные сосуды, снижая боль, снимая спазмы, а седативные свойства растения успокоят нервную систему и устранят первопричину болей — нервное напряжение;
Рецепты на ее основе
Мяту можно использовать в форме косметических продуктов, в форме эфирного масла, а также в формате лекарственных препаратов.
Самыми распространёнными формами употребления мяты являются мятный чай и мятный отвар. Оба этих напитка можно приготовить в домашних условиях.
1. Ментоловый чай
Всё что вам понадобится для приготовления:
- 1 ст. ложка высушенных листьев мяты (можно добавить небольшую веточку свежего сырья);
- Кипячёная вода;
- Мёд, лимон (по желанию).
Готовится чай следующим образом:
- Возьмите небольшой заварочный чайник, высыпьте туда ваше заранее подготовленное сырьё.
- Залейте кипяток в заварочный чайник.
- При желании на этом этапе можете положить в чайник ложечку мёда.
- Настаивайте чай минут 7-8.
- После этого можете наслаждаться вкусным напитком.
2. Отвар
Настой или отвар из перечной мяты максимально прост в приготовлении. Вам нужно взять:
- 30 г измельчённых мятных листьев;
- 500 мл кипятка.
Рецепт приготовления:
- Ингредиенты положите в термос, залейте сырьё крутым кипятком.
- Плотно закройте термос и оставьте отвар настаиваться примерно на сутки.
- Затем процедите варево и разлейте содержимое термоса в три ёмкости (разделите на три порции).
- Пить такой отвар следует в течение дня в тёплом виде.
Заключение
В природе существует более 25 разновидностей мятной травы. Каждая из этих разновидностей обладает собственными свойствами. Но большинство подвидов объединены несомненной пользой для человеческого организма.
Мята способна успокоить нервную систему, снять воспаление и спазмы, устранить головную боль и даже справиться с некоторыми грибковыми инфекциями. Поэтому стоит внимательно изучить свойства этой ароматной травы и найти ей применение в домашней аптечке.
Источник
Лекарственным сырьем служат листья, их собирают в период цветения в июле-августе, высушивают в тени.
Популярное растение представлено двумя разновидностями, их отличает цвет стеблей – традиционный зеленый у белой и темно-красный у черной разновидности. Мяту выращивают в специальных хозяйствах или на садовых участках. Для сохранения лечебных свойств важно, чтобы перечная мята была свежей, содержала максимум эфирных масел. Из трехсот видов мяты самым популярным является мята перечная. Ароматическое пряное растение – мята перечная знакома каждому из нас. Именно она широко используется в официальной и народной медицине, кулинарии, косметологии.
Мята перечная – это травянистый многолетник, который вырастает до 50-80 см. Её начинают заготавливать с середины лета (июль-август), когда наступает период бутонизации. Так как именно с наступлением фазы формирования цветков лечебная травка начинает накапливать своё самое ценное составляющее – эфирное мятное масло. Цветёт мята с июня по сентябрь.
В основе лечебных свойств эфирные масла, в них много ментола, каротина, гесперидина, бетаина, содержится урсоловая, меллисиновая, линолевая, олеаноловая, валериановая и уксусная кислоты. Мята перечная способна накапливать марганец, медь, хром, цинк, селен.
Лекарственные препараты на основе мяты перечной оказывают обезболивающее, желчегонное, успокаивающее, противоспазматическое, антимикробное действие, стимулируют секрецию пищеварительных желез, положительно влияет на гладкую мускулатуру. Входящие в состав фитонциды расширяют сосуды, помогают сосредоточиться, стимулируют память и внимание.
Применение.
Железы листа содержат эфирное масло, а главным компонентом этого масла является ментол. Именно ментол придаёт мяте бактерцидные свойства, а также характерный узнаваемый вкус, запах. После сбора предпочтительнее сушить мяту на свежем воздухе, хранить её можно на протяжении 2-х лет.
Различные сборы с мятой применяются для лечения болезней, а также для их профилактики. Чаи, отвары, настойки – как самостоятельные, так в сочетании с другими целебными травами являются одними из старинных лечебных снадобий, широко используемых сегодня. Множество современных лекарственных препаратов, сердечных капель содержат экстракт мяты перечной в своём составе.
Листья мяты перечной (свежие или высушенные, перемолотые) используются для приготовления различных блюд, десертов. Мята выступает в роли специи к мясу или рыбе, из неё варят варенья, добавляют при приготовлении коктейлей, алкогольных напитков, кладут в выпечку. Добавляют её к различным чаям для похудения, супам, соусам, овощным блюдам, салатам.
Даже в косметологии мята перечная нашла своё призвание: её добавляют к маскам для волос, тела, компрессам, кремам. Экстракт, эфирное масло из неё является ингредиентом для зубных паст, шампуней, мыла, многих других средств по уходу.
Польза мяты.
Содержащийся в мяте ментол расширяет коронарные сосуды, славится антисептическим, местным обезболивающим, спазмолитическим действием.
Перечень полезных качеств данного растения довольно широк, рассмотрим основные свойства:
Успокоительное, частично седативное действие, вследствие чего мяту перечную применяют при бессоннице, нервной раздражительности. Целебный эффект достигается употреблением чая или отвара из листьев.
Улучшает работу желудочно-кишечного тракта, оказывает противовоспалительное действие, купирует неострые боли, снимает спазмы желудка, кишечника.
Облегчает состояние при вздутии, метеоризме, купирует процессы гниения, брожения.
Обладает противорвотным эффектом.
Имеет желчегонное действие.
Чаи, отвары применяются для лечения болезней почек, мочевого пузыря.
При кожных раздражениях, зуде используют компрессы или ванны из отвара мяты.
Лечебное свойство мяты перечной используется при бронхите, простуде, сердечно-сосудистых заболеваниях, мигрени, зубной неврологии.
Противопоказания и вред.
Несмотря на многочисленные лечебные свойства мяты перечной, растение может нанести вред при пониженной секреции желудочного сока.
Не стоит применять мятные настои при пониженном давлении. Если вы страдаете пониженным давлением, то приём мятного чая только усугубит состояние.
Во время ингаляции чрезмерная концентрация может вызвать расстройство дыхания.
При приеме крепкого настоя в области сердца может появиться боль.
У кормящих матерей прием мяты снижает количество молока. Для кормящих или беременных женщин мята перечная нежелательна, но она же помогает справиться с токсикозом, так как является одним из лучших натуральных противорвотных средств. В таких случаях нужно обсудить этот вопрос со своим врачом, возможно в вашем конкретном случае приём данного растения принесёт лишь положительные результаты.
Чрезмерное употребление растения вызывает беспокойство, ухудшение сна.
Если вы собираетесь сесть за руль, лучше не употребляйте мятный чай — он снижает концентрацию, способствует сонливости. Заваривая чай или отвар всегда соблюдайте дозировку, её превышение ведёт к апатичности, потере бодрости.
Мята снижает тонус сосудов, что может спровоцировать варикозное расширение вен.
Нельзя использовать мяту перечную для лечения грудных детей – она может спровоцировать остановку дыхания. Вообще для детей она нежелательна, приём мятосодержащих лекарственных средств лучше предварительно обсудить с врачом.
Готовим настои.
Главное, помните — в каком бы виде не употреблялась мята перечная, лечебные свойства и противопоказания растения должны быть изучены, учтены.
Давайте добавим, что для приготовления отваров (настоев) лучше использовать очищенную или талую воду. Для достижения стойкого профилактического эффекта мятный чай лучше употреблять регулярно по утрам, на голодный желудок.
Наиболее часто применяемая дозировка мятного настоя – 5 г листьев на 1 стакан кипятка. После настаивания (15 минут) употреблять внутрь по четверти стакана каждые 3 часа. Или более концентрированный вариант: 1 столовая ложка с горкой заливается 1 стаканом кипятка, настаивается в термосе примерно час. После процеживания принимать по 1-2 столовых ложки 5 раз на день.
Готовим мятный чай.
Чай готовят из высушенных молодых листьев мяты перечной, собранных во время цветения. Заварить 1ч.л. сухих листьев стаканом кипятка. Мятный чай пьют без сахара, маленькими глотками за 30 минут до завтрака. Лечебные свойства мяты вызывают расширение сосудов сердца, головного мозга, увеличивают отток крови из отделов сосудистого русла. Данное средство стоит принимать тем, у кого слабое сердце, наблюдаются перебои в его работе, замирания, спазмы.
Боль в животе, тошнота, рвота.
Заварить 1с.л. высушенных листьев стаканом кипятка. Настоять 40 минут в закрытой посуде, процедить. Принимать мятный настой по 1с.л. каждые 3 часа, в случае рвоты – по 1/2 стакана. Смешать в равных частых спиртовую настойку листьев мяты перечной и ее эфирного масла. Принимать по10 капель внутрь для устранения метеоризма, спазмов желудка, отрыжке, жидком стуле.
Дурной запах изо рта, зубная боль.
Заварить 1с.л. листьев 0,5л кипятка, настаивать 2 часа, процедить. Полоскать при дурном запахе изо рта. Заварить 1с.л. листьев стаканом кипятка, настоять, процедить. Полоскать при зубной боли.
Головная боль, приступы мигрени, головокружение.
Закрепить на лбу свежие листья мяты. Мелко нарезать листья, залить 20 частями 70% спирта, настаивать неделю, процедить. Принимать по 10-15 капель. Измельчить 2ч.л высушенных листьев, заварить 0,5л холодной воды. Довести до кипения, томить на водяной бане 15 минут, настаивать 1 час, процедить. Принимать от головной боли по 0,5 стакана за полчаса до еды. Втирать в виски мятное масло.
Желчегонное, улучшение деятельности поджелудочной железы, диабет.
Заварить 1ч.л. измельченных корней одуванчика и 2ч.л. мяты стаканом кипятка, томить на медленном огне 7 минут, настоять в закрытой посуде 30 минут, процедить. Принимать по половине стакана 2-4 раза в день до еды.
Успокаивающее, средство от бессонницы.
Перед сном поднести к одной ноздре пузырек с эфирным маслом мяты, три раза вдохнуть, повторить для другой ноздри. Способ помогает устранить нервное состояние, справиться с депрессией.
Гипертоническая болезнь.
Заварить 2ч.л. высушенных листьев стаканом кипятка, настоять 30 минут. Принимать по 1с.л. два раза в день две недели, после сделать перерыв на неделю.
Ингаляции.
Заварить 50г листьев 1л кипятка, дать настояться 20 минут. Вылить в плоскую посуду, подышать паром 10 минут. Лечиться несколько раз в день.
Данное растение абсолютно неприхотливо, его можно поселить у себя на даче, то есть всегда иметь под рукой. Перед употреблением сырьё лучше всего измельчить, чтобы появилась возможность максимально высвободить положительные качества целебного эфирного масла.
Источник: silazdorovya.ru
Если статья Вам понравилась, ставьте лайки и подписывайтесь на наш канал! Всем спасибо!
Источник
Наверное, нет такого человека, который бы не знал это растение. Мяту используют в косметике, кулинарии, парфюмерии, медицине и других областях. Основной действующий компонент, содержащийся в ее тканях – ментол, который входит в состав лекарственных препаратов.
В данной статье речь пойдет о том, есть ли связь между артериальным давлением и мятой, как нужно употреблять ее гипертоникам с пользой для их здоровья.
Молодые листья мяты перечной
Состав
Положительное влияние травы обуславливается химическими компонентами, которые содержатся в ее клетках и межклеточниках. Основное действующее вещество – это эфирные масла, где много ментола.
Максимальная концентрация его сосредотачивается в период массовой вегетации, например, в цветках его будет больше всего – 6%, меньше концентрация в зеленых листьях – до 3%, а в стебле всего 0,3%.
Также растение содержит:
- Микроэлементы и витамины. Крайне важны для многих биохимических процессов, обеспечения работы всех систем организма, в особенности эндокринной и иммунной.
- Дубильные компоненты. Проявляют антисептические свойства, укрепляют вены и артерии, поэтому способствуют остановке или сокращению небольших кровотечений, также обладают противовоспалительным эффектом.
- Флавоноиды. Способствуют укреплению сосудистых стенок, повышают их эластичность и способность сохранять форму при повышении давления, что является профилактикой мелких кровяных подтеков. Вещества также уменьшают количество плохого холестерина, и очищают сосуды от атеросклеротических бляшек.
- Органические кислоты оказывают полезное влияние на ЖКТ, стимулируют выработку желудочных соков, что ускоряет пищеварение и усваивание пищи.
Внимание! Препараты и рецепты на основе перечной мяты улучают аппетит, а этот важно учитывать людям с лишним весом.
Фармакологические свойства
Мята обычная, которая чаще всего культивируется на приусадебных участках
На данный момент культивировано большое количество сортов растения (нежная, душистая, полевая, садовая, декоративная и так далее), однако, для использования в кулинарных и медицинских целях больше подходит перечная мята, на втором месте стоит болотная, которая массово произрастает во влажных экоценозах и вдоль берегов. Эти виды содержат больше ментола и других полезных веществ.
Интересная информация. Косметологи рекомендуют использовать ароматный отвар для кожи при приеме ванн и в уходе за волосами. Врачи советуют полоскать места воспалений, когда имеются заболевания полости рта и зубов. В Древнем Риме при обучении молодежи, стебли мяты заплетали в венки, которые одевали на голову, считалось, что ее фитонциды усиливают работу мозга.
Мята обладает широким спектром положительного воздействия на организм человека:
- успокаивает ЦНС, значительно улучшает сон;
- расширяет сосуды;
- оказывает вяжущие свойства;
- проявляет легкий анальгетический эффект при менструальных болях у женщин;
- облегчает токсикоз при беременности;
- стимулирует пищеварение и улучшает аппетит;
- снимает спазмы при головной боли;
- нормализует желудочную и кишечную микрофлору;
- стимулирует выработку желчи и проявляет легкое мочегонное действие.
Листья растения часто добавляют в чай для придания напитку своеобразного аромата. Во время простуды рекомендуют заваривать данный напиток чаще и делать его насыщеннее. Это помогает при заболеваниях верхних дыхательных путей, особенно, если вместо сахара использовать мед.
Мята при высоком давлении
Мята может понизить кратковременное повышение давления и помочь при головной боли
Растение оказывает слабовыраженное гипотензивное действие. Важно понимать, что для лечения гипертонии или других проблем сердечно-сосудистой системы, в качестве альтернативы медикаментам, перечная мята не подходит, но ее биохимические компоненты способны оказывать сосудорасширяющий эффект, снимать спазм вен и артерий в головном мозге, успокаивающее влиять на ЦНС, что способствует нормализации пульса и давления. Исходя из изложенного не трудно сделать вывод, что мята при повышенном АД может быть полезна для здоровых людей или лиц, имеющих начальные этапы гипертонической болезни.
Основным действующем компонентом, который стабилизирует давление (снижение периферического сосудистого сопротивления), приводит ситуативный спазм сосудов к норме является ментол. Благодаря эфирным маслам сосуды расширяются, а ритмика сердца успокаивается. Поэтому если после рабочего дня или при резкой смены погоды человек чувствует головную боль, ему следует выпить одну или две чашки насыщенного мятного чая.
Цена этого средства минимальна, а результат надежен, но при этом в организм не попадают синтетические вещества и крайне редко возникают побочные эффекты. Более подробно о благоприятном влиянии мяты на сердечно-сосудистую систему можно посмотреть на видео в этой статье.
Обратите внимание. В составе известных препаратов, расширяющих сосуды, например, валидол, валокордин и других имеется ментол. Поэтому нет сомнений в том, что мята понижает давление и способствует нормализации сердечной работы.
Противопоказания
Как и любое другое природное средство, которое включает в себя биологические активные компоненты, его применение имеет определенные ограничения.
Не рекомендуется без рекомендации врача употреблять рецепты, в составе которые есть мята, в следующих случаях:
- дети до 3 лет;
- при варикозных изменениях вен (имеется ввиду потребление значительных доз), потому что это приводит расслаблению венозного тонуса;
- перед и во время работы, связанной с повышенным вниманием, поскольку средства на основе мяты могут вызвать сонливость;
- лицам с хроническим низким давлением;
- при гастрите с повышенной кислотностью, при частых изжогах;
- поскольку мята является эфиромасличным растением, чрезмерное употребление у мужчин снижает потенцию и либидо, а у женщин, которые длительное время не могут забеременеть, проблема может усугубиться;
- во время лактации;
- при нарушениях работы печени и органов выделительной системы;
- аллергикам, лицам с брадикардией и бронхиальной астмой ментол может спровоцировать обострение, вызвать бронхоспазм, удушье и даже анафилактический шок;
- при индивидуальной непереносимости к одному из компонентов в составе мяты;
- не рекомендуется людям, страдающим синдромом постоянной усталости.
Народные рецепты от давления
Разные виды мяты
Мяту можно употреблять в натуральном виде добавляя ее в салаты, соленья, различные блюда или напитки. Однако для того, чтобы добиться проявления ощутимого терапевтического эффекта, нужно знать как правильно готовить средства народной медицины.
Ниже дана инструкции насчет ингредиентов и манипуляций с ними для того, чтобы дома можно было самостоятельно бороться с повышенным артериальным давлением.
Чай и отвары
Чай из свежих мятных листьев
Это самый простой и неприхотливый способ. Концентрация берется из расчёта одна чайная ложка сухой измельченной мяты на одну чашку. Готовить можно по-разному: в заварнике (10–15 мин.), в термосе, на водяной бане (3–5 мин.) и так далее. Пить по 3-6 чашек в теплом виде с медом.
Важно. Если добавлять к траве обычный черный чай, то напиток станет более насыщенным, но в нем содержится кофеин, который нивелирует гипотензивные свойства мяты.
Кроме чая народная медицина предлагает употреблять отвары, рецепты которых приведены в нижерасположенной таблице.
Таблица. Средства с травами от повышенного давления:
| Название | Ингредиенты | Как принимать |
Чай с ромашкой | К 2 ст. л смеси мяты и душицы добавить половину ложечки перемолотого корня валерианы и заварить все в 250 мл воды (настаивать в заварнике или термосе). В последнем случае эффект сильнее. | 3 р/день по 200 мл после еды |
Сбор с душицей | Все берётся в равных частях: мята, душица, астрагал, адонис лекарственный. Столовую ложку заварить в 500 мл кипятка в термосе на протяжении получаса, потом осадок удалить. | 3 р/день по 100 мл до еды |
Гвоздичный настой | На три части мяты нужно одна часть гвоздики. Заваривать чайную ложечку смеси в 500 мл воды в течение 20 минут. Средство не рекомендуется при хронических заболеваниях ЖКТ. | Полученный объем равномерно выпить за день перед едой. Курс лечения месяц, затем 10 дней отдыха. |
Отвар с изюмом | Вяленый виноград и мята заливается водой и на медленном огне доводится до кипения. После нужно час настоять, предварительно накрыв теплой тканью. | По 50–70 мл до еды трижды в день. |
Рецепт с калиной | На 0,5 ст. калины (можно брать сухую, свежую или замороженную) и по вкусу добавить примерно столовую ложку сухих листьев мяты. Это размешать в 1 л и проварить на тихом огне около 6–7 мин. Затем остудить, профильтровать и размешать 80 г меда, собранного с разнотравья. | 3 р/сутки по половине стакана. |
Рецепт с ягодами | Сухие ягоды облепихи (в место нее можно использовать черноплодную рябину, малину, смородину, другие ягоды и использовать как по отдельности, так и вместе) и мяту берут в одинаковых пропорциях. Ингредиенты измельчить и заварить в термосе на час. Концентрация подбирается по усмотрению, рекомендуемый объем – 3–4 ст. л. смеси на литр. | 200 мл за 15 мин. до еды. Курс 30 дней, затем две недели перерыв. |
Смородиновый чай | Сухие листья кустарника и мяты в равных частях заваривать в виде чая. | Пить несколько раз в день без учета приема пищи. |
Целебный сбор от давления | Трава пустырника, мяты, адониса (или вместо него валериана) и листья боярышника. Все составляющие должны быть в равных частях. Столовую ложку сбора следует заваривать в 1,5 ст. воды. | Выпить равными частями в течение дня. |
Спиртовая настойка | Настоять на спирту (или смешать готовые настойки если они есть) листья эвкалипта, корень валерианы, травы пустырника, пиона и мяты. Все должно быть в одинаковых долях. | Пить по 1 ч. л./3 р. день. Разводить в жидкости. |
Другие способы успокоить давление
Можно приготовить концентрированный отвар мяты или использовать использованную траву после чая и делать компрессы на шею и лицо, а также использовать для втирания или массажа шеи (до 5 мин.) Подобные процедуры нужны для успокоения нервной системы, что также важно для нормализации кровяного давления.
Еще одним способом успокоить нервную систему и снять стресс является прием ванн с мятным экстрактом или отваром. Ароматические масла хорошо подходят для массажа, причем как профессионального, так и любительского, препараты на основе мяты используют для акупунктуры, СПА-процедур, чистке сосудов, крови, желудка и кишечника.
Рекомендации по выбору сырья
Упаковка перечной мяты
Лучше всего выращивать мяту на огороде. В диком состоянии перечная мята не произрастает, но собранные в лесу или на берегу реки виды также пригодны к употреблению и использованию в лечебных целях.
Сбор вегетативной массы лучше производить в период цветения. Сушка должна осуществляться в защищенных от солнца местах. Главное условие хранения сырья – сухость. Паразиты не трогают ботву, поэтому если хранить в шкафу, то в нем не будет моли. Время пригодности не ограничено.
Если нет возможности заготовить траву самостоятельно, то следует приобрести мяту в аптеке, например, в такой упаковке как показано на фото. Также можно покупать на рынке, но при этом нет гарантий радиотоксилогической проверки.
Тайное Слово: Артерия
Рекомендуем статьи по теме
Источник