Мушки и суженные сосуды

Мушки и суженные сосуды thumbnail

Мушки перед глазами – необычное явление, с которым может столкнуться каждый человек. Они представляют собой легкие помутнения в виде пятен, нитей, паутинок или других специфичных фигур, при этом в одном глазу может находиться сразу несколько таких элементов. Они бывают белыми, черными или прозрачными. Мушки постоянно двигаются, сфокусировать взгляд на них невозможно. Если они появились разово, то причин для беспокойства нет. Но при регулярном их появлении или постоянном присутствии в поле зрения нужно обращаться к врачу. Только так получится определить причину и лечение мушек перед глазами, которые порой доставляют массу неудобств.

Устройство

Группы риска

Больше всего рискуют столкнуться с таким явлением мужчины пожилого возраста. Старение организма всегда сопровождается появлением проблем со здоровьем. Примерно с 40 лет вероятность развития заболеваний у обоих полов начинает резко возрастать. Особенно часто начинают страдать органы зрения, что и становится причиной появления мушек.

В группу риска входят люди со следующими проблемами:

  • Болезни органов зрения;
  • Нарушения обмена веществ;
  • Черепно-мозговые травмы;
  • Искривление позвоночника;
  • Пониженное или повышенное давление;
  • Ранее перенесенные инфекции.

Также мушки могут образовываться у людей, которые ведут сидячий образ жизни и проводят много времени за компьютером.

Основные причины. Офтальмология

Зачастую появление мушек свидетельствует о проблемах с глазами. Разовое возникновение точек или полосок перед глазами практически всегда вызвано простым перенапряжением. Особенно в тех случаях, когда другие симптомы отсутствуют. Регулярные же появления мушек, сопровождаемые неприятными ощущениями, могут обозначать развитие серьезных болезней. Среди них:

  • Разрыв или отслоение сетчатки;
  • Кровоизлияние в глаз;
  • Гемофтальм (проникновение крови внутрь стекловидного тела);
  • Деструкция или отслоение стекловидного тела.

Наиболее распространены проблемы именно со стекловидным телом, выражающиеся в его поражении или отслоении. В чем особенности этих болезней?

При серьезных поражениях органов зрения симптоматика может включать сильнейшие глазные боли, головокружение, кровоизлияние в глаза.

Деструкция стекловидного тела

Одной из составляющих органов зрения является стекловидное тело. Оно находится между глазным хрусталиком и сетчаткой. В состав стекловидного тела входят важные вещества, но они занимают всего лишь 1% от общей его массы, в то время как остальные 99% приходятся на воду. В нормальном состоянии оно обладает прозрачностью и гелеобразным видом.

Дедушка

Под воздействием различных факторов молекулы стекловидного тела могут разделяться на множество фрагментов, что является деструкцией. На фоне таких изменений ухудшается качество состава, а также уменьшается общий объем вещества, при этом в нем могут образовываться непрозрачные элементы. Именно такие появившиеся частицы называют мушками.

В некоторых случаях могут появляться не только точки, но и длинная блестящая полоса, отличающаяся сильным мерцанием и медленным движением. Иногда можно столкнуться даже с большой пленкой, которая покрывает весь глаз, значительно снижая остроту зрения.

Причин у деструкции несколько:

  • Естественное старение организма;
  • Сахарный диабет;
  • Сильная регулярная нагрузка на глаза;
  • Недостаток витаминов или минералов;
  • Беременность.

Деструкция может возникать при отслоении стекловидного тела, что также является отдельной причиной появления мушек. Сочетание этих двух факторов повышает тяжесть течения болезни.

Отслоение стекловидного тела

Второй распространенной патологией, при которой появляются черные мушки перед глазами, является отслойка стекловидного тела. Оно может отойти как от сетчатки, так и от хрусталика. После отслоения человек может видеть мерцание, темные пятна и пелену. При этом появятся мушки, которые постоянно куда-то летят. Также они будут сверкать и постепенно увеличиваться в количестве. Все это происходит, т.к. стекловидное тело обтекает зрительный нерв.

Причин для такого явления не так много: травмы, воспаления и неврологические заболевания. С возрастом риск отслоения увеличивается, из-за чего пожилым людям рекомендуется регулярно проверяться у офтальмолога.

Причины, связанные с иными заболеваниями

Определить причину появления мушек довольно тяжело, т.к. симптомы зачастую ограничиваются мельтешением точек или ниточек перед глазами. Однако при развитии серьезных заболеваний симптоматика может значительно расширяться, что облегчает поиск первопричины, но повышает опасность этого явления.

Самые распространенные причины:

  1. Остеохондроз шейного отдела. При искривлении позвоночника в области шеи нарушается кровообращение, что оказывает негативное влияние на органы зрения. Сопровождается сильными и частыми головокружениями, шумом в ушах.
  2. Мигрень. Сильная головная боль, наплывшая на человека, может сопровождаться вспышками в глазах, бликами, мерцанием зигзагов, а также пеленой, закрывающей поле зрения.
  3. Гипертония или гипотония. При резком повышении или понижении артериального давления страдает сетчатка глаза. Именно поэтому человек может видеть скопление большого количества точек. Это часто проявляется, когда больной начинает резко вставать. На фоне перепадов давления ухудшается общее самочувствие.
  4. Склероз. Нарушения в памяти часто возникают у людей пожилого возраста. Они же становятся причиной появления мушек, а также проблем с координацией движения.
  5. Отравление. Интоксикация зачастую сопровождается появлением мушек. Наиболее распространено отравление спиртом, которое вызывает зрительные нарушения. Людям кажется, что повсюду бегают мелкие букашки или летают ниточки, но это всего лишь мушки.
  6. Опухоль мозга. Если очагом воспаления является затылочная область, то уже на ранних стадиях роста новообразования человек начнет видеть пятнышки, ленточки или туман. На более поздних этапах люди сталкиваются с нарушениями, которые мешают различать цвета и предметы, а в некоторых случаях больные могут полностью потерять зрение.
  7. Атеросклероз сосудов головы. При повреждениях сосудов головной мозг получает недостаточное количество крови и кислорода, что значительно затрудняет зрительные функции. Проявление различных зигзагов перед глазами может затягиваться на долгое время, причем иногда они остаются на несколько дней.
  8. Сахарный диабет. При такой болезни часто повреждаются сосуды, из-за чего страдают зрительные нервы. Диабетику стоит обратиться к врачу при первых проявлениях мушек.
  9. ВСД. При нарушениях нервной системы организм часто страдает от появившихся на глазах точек и полосок. Симптоматика может быть очень разнообразной и зависит от многих факторов.
  10. Инсульт. Человек, у которого произошло резкое нарушение кровообращения, испытывает крайне тяжелые симптомы. Если не оказать ему своевременную помощь, то избежать летального исхода не удастся. Мушки могут появляться не только при инсульте, но и незадолго до того, как он произойдет, при этом также у человека будет болеть и кружиться голова.
Читайте также:  Симптомы спазмов сосудов у детей

Это все основные причины появления различных фигур в глазах. Однако такое явление иногда случается из-за:

  • Черепно-мозговых травм;
  • Снижения гемоглобина;
  • Недостатка железа в крови;
  • Повышенного количества стрессов;
  • Регулярного недосыпа;
  • Сильной физической или психоэмоциональной нагрузки;
  • Беременности.

Одним из самых частых симптомов, приходящих вместе с появлением мушек, является головокружение. Иногда оно настолько сильное, что человеку тяжело передвигаться и устоять на ногах. Поэтому тем людям, кто уже сталкивался с такой проблемой, следует быть максимально осторожными и садиться или ложиться, если появится ощущение приближающегося приступа.

Людям, у которых часто появляются точки или полоски в глазах, следует избегать поездок за рулем. Если управлять автомобилем необходимо, то при появлении зрительных дефектов рекомендуется остановить машину до полной нормализации зрения.

Мушки при беременности

Наиболее уязвимы для различных болезней беременные женщины. Многие из них также могут столкнуться с появлением точек, зигзагов или штрихов. Причины и лечение мушек в глазах у беременных несколько отличаются.

Живот

Основной причиной их образования становится токсикоз. Он вызывает усиленную циркуляцию крови, гормональные изменения, а также увеличивает нагрузку на все системы организма. При этом женщина сталкивается с мушками, головокружением и тошнотой. Если все это происходит на ранней стадии беременности, то ничего страшного в этом нет. Однако поздний токсикоз довольно опасен. Он сопровождается отеками лица или всего тела, рвотой, судорогами, выделением белка в мочу, повышением давления, головными болями. В некоторых случаях ситуация может осложниться следующими проблемами:

  • Отслоение плаценты;
  • Регулярные обмороки;
  • Кровотечение;
  • Отек мозга и легких.

При таких осложнениях женщина очень сильно рискует столкнуться с преждевременными родами или даже внутриутробной смертью плода. В редких случаях сама беременная может впасть в кому или умереть. В группу риска, кто может пострадать от позднего токсикоза, входят все женщины, имеющие хронические болезни печени, почек или сосудов.

Лечиться в домашних условиях при таких обстоятельствах категорически запрещено. Женщине нужно срочно вызвать скорую помощь для максимально быстрой госпитализации. Обеспечить сохранение жизни беременной и ее плода возможно только в больнице.

Мушки у детей

Самой распространенной причиной появления перед глазами точек или полосок у детей является переутомление. При излишней нагрузке на организм ребенок устает намного быстрее взрослого, причем это касается как физической, так и психоэмоциональной сферы. Поэтому зачастую появление мушек обозначает обычную усталость, вызванную обучением в школе, а не развитие каких-либо болезней. Тем не менее, не исключены и другие факторы их возникновения.

Мальчик

Частой причиной образования точек или других фигур в глазах у детей становятся заболевания крови. Такой ребенок испытывает слабость, не может нормально учиться, отказывается от еды. После обнаружения проблемы требуется регулярно посещать врача, т.к. многие болезни, связанные с кровью, способны возвращаться после проведенной терапии. Даже простое появление мушек на короткое время после лечения может означать рецидив.

Диагностика, посещение врача

Большинство людей предпочитают не придавать значения такому явлению, как мушки в поле зрения, т.к. оно не вызывает серьезного дискомфорта. Иногда такой выбор правилен, но не всегда. Лучше пройти обследование и убедиться, что все в порядке, чем затянуть серьезное заболевание, требующее комплексного лечения.

Причины для посещения врача

Задумываться о посещении врача люди начинают только тогда, когда симптомы становятся очень серьезными или вызывают значительный дискомфорт. Обратиться к доктору нужно в следующих случаях:

  1. Мушки появляются регулярно, при этом их количество и частота растут.
  2. Проблема появилась вскоре после получения травмы глаз или головы.
  3. Количество аномалий растет при увеличении яркости света.
  4. Вспышки света, возникающие вместе с точками.
  5. Снижение остроты зрения.
  6. Нарушения периферического зрения.
  7. Общее ухудшение самочувствия (слабость, тошнота, отсутствие аппетита, проблемы с координацией движений, бледность кожи).
  8. Головные, глазные или шейные боли.

Наибольшую опасность представляют черные мушки в обоих глазах или одном из них. Они могут появляться в больших количествах и передвигаться по глазу без его движения. Такое явление свидетельствует о возможном отслоении сетчатки. Дополнительным сигналом к тревоге может стать темнота в уголках глаза.

Диагностика

Для прохождения обследования нужно обратиться к офтальмологу. Врач проведет опрос, после чего назначит необходимые процедуры для выявления первопричины явления. Как правило, пациента отправляют на следующие обследования:

  1. КТ, МРТ.
  2. Рентген черепа.
  3. Ангиография.
  4. Суточное исследование ЭКГ.
  5. Изучение состояния органов зрения.

Прибор

Также будут назначены дополнительные анализы, направленные на исключение ряда болезней.

Если есть подозрения, что болезнь вызвала психосоматика, то офтальмолог может отправить больного на консультацию с психотерапевтом.

Лечение

Мушки не являются болезнью. Они представляют собой лишь симптом. Именно поэтому требуется лечить не их, а первопричину. Когда после обследования больному будет поставлен диагноз, проблем с подбором лекарств уже не возникнет.

Медикаментозное лечение

Заниматься лечением самих мушек потребуется только в том случае, если они связаны с офтальмологическими нарушениями. Убирать их можно с помощью нескольких медикаментов:

  1. Вобэнзим. Принимается трижды в день по 5 таблеток. Курс лечения – один месяц.
  2. Эмоксипин (1%). Закапывать по одной капле 5 раз в день. Курс лечения – один месяц.
  3. Витаминный комплекс. Любые витамины, принимаются по 1 таблетке ежедневно.

После такой терапии пятнышки начнут исчезать. В первые дни они еще могут мелькать, но позже прекратят, а появляться после этого они могут только в тех случаях, когда первопричина была определена с ошибкой, из-за чего больной не получает нужного лечения.

Читайте также:  Инструкция по действию персонала при аварии сосудов

Хирургия

Медицина позволяет вылечивать болезни органов зрения медикаментами, но в некоторых случаях этого оказывается недостаточно. Поэтому врач может назначить проведение операции. Для таких случаев возможны 2 вида хирургического вмешательства:

  1. Витреолизис. С помощью лазера VAG происходит дробление непрозрачных частиц на маленькие элементы, которые не мешают зрению.
  2. Витрэктомия. Врач производит удаление части или всего стекловидного тела с мушками, заменяя его на солевой раствор.

Первый метод применяется крайне редко. Второй же более популярен и позволяет быстро избавляться от мушек, но он достаточно опасен, т.к. зачастую после операции происходит кровоизлияние в глаз с отслоением сетчатки или возникает катаракта.

Операция

Народные методы

Улучшить свое состояние можно с помощью народных методов. Они эффективны только для снятия симптомов и легкого улучшения здоровья глаз. Наибольшую результативность показывают следующие средства:

  1. Мед с алоэ. Нужно смешать сок алоэ с медом. Такие капли закапывают трижды в день.
  2. Прополис. Достаточно настоять прополис в обычной воде, после чего средство можно закапывать в глаза по три раза ежедневно.

Если мушки продолжают появляться, то следует посетить врача, не полагаясь на самолечение.

Упражнения

Если начинаются проблемы со зрением, то стоит сразу задуматься о предотвращении развития осложнений. Когда перед глазами уже начали плавать различные зигзаги, можно выполнять специальные упражнения.

Профилактика

Предотвратить появление мушек, если они не вызваны серьезными болезнями, можно с помощью простых профилактических мер. Они включают:

  • Хороший сон (стабильный, по 7-8 часов);
  • Прогулки на свежем воздухе;
  • Умеренные физические нагрузки;
  • ЗОЖ (отказ от алкоголя, курения);
  • Правильное питание.

Этого достаточно, чтобы избежать появления мушек, связанных с образом жизни и незначительными проблемами со здоровьем.

Еда

Упражнения

Когда появившиеся мушки вызваны усталостью и мешают нормально смотреть на происходящие вокруг события, можно прибегнуть к простым упражнениям. Они позволят убрать любые полоски. Рекомендуется делать следующее:

  1. Помассировать глазные яблоки легкими движениями подушечками пальцев.
  2. Резкими движениями посмотреть влево-вправо, затем вверх-вниз. Повторить трижды.

Допускается использование классических упражнений для гимнастики глаз.

Запрещено выполнять любые упражнения без консультации врача при серьезных болезнях глаз.

Опасность явления

Черные мушки перед обоими глазами бывают признаком серьезного заболевания, требующего неотложной помощи. Однако при таких болезнях люди испытывают массу неприятных для здоровья симптомов, что уже является поводом для посещения врача или вызова скорой. В случаях, когда мушки появляются редко и не сопровождаются другими симптомами, можно не беспокоиться и просто выполнять упражнения для глаз, но также дополнительно потребуется изменить свой образ жизни в положительную сторону.

Источник

Мушки перед глазамиМушки перед глазами — это процесс, который возникает в стекловидном теле глаза. Само по себе это явление совершенно безвредно и не влияет на остроту зрения.

Только в случае большого помутнения, когда перед глазами возникает пелена из мушек, это может послужить причиной незначительного затемнения зрения, в остальных же случаях это только причиняет дискомфорт и вызывает раздражение.

Очень многие люди со временем просто привыкают к этому и перестают обращать внимание на такое явление.

Каждый человек, который сталкивается с этой проблемой, описывает её по-своему. У кого-то перед глазами летают мушки, которые могут быть чёрными, серыми, белыми или прозрачными и выглядят совершенно по-разному, у кого-то перед глазами как-будто занавес.

Беспокоящие точки становятся отчётливо виды в том случае, если посмотреть на монохромную поверхность или же на яркий свет.

Этот процесс, проявляющийся в незначительной мере, не носит патологический характер и может быть связан с возрастными изменениями или с близорукостью. Однако, очень часто разноцветные точки и пелена перед глазами начинают беспокоить человека очень сильно.

Это свидетельствует о наличии какой-либо серьёзной болезни. В этом случае пренебрегать таким нарушением не стоит и лучше как можно быстрее обратиться к неврологу или офтальмологу.

Особенности навязчивых «насекомых»

Нарушение характеризуется следующими симптомами:насекомое в глазу

  • мушки перемещаются в соответствии с движением глаз;
  • сфокусировать зрение на определённой мушке невозможно, т. к. помутнение проходит, на самом же деле, точка не исчезает, а просто перемещается в другую область стекловидного тела;
  • мушки летают перед глазами самые разные — бывают белые, черные, прозрачные или сероватые;
  • по форме они могут быть в виде точки, нитевидные линии, полоски, пятна, паутинки.

Основные причины узнайте у невролога

Чаще всего причины, по которым перед глазами летают мушки, носят неврологический характер:

  1. Вегето-сосудистая дистония — её могут вызвать постоянные стрессы, переутомление и дефицит сна. Всё это приводит к нарушению вВСД работе нервной системы. Точки перед глазами появляются из-за плохого кровоснабжения сетчатки вследствие повышенного или пониженного давления.
  2. Остеохондроз шейного отдела. Деформация позвоночного столба в этом отделе приводит к нарушению кровотока, мозг и зрительные нервы вследствие этого страдают. Помимо пятен и пелены в данном случае нередко наблюдается сильное головокружение.
  3. Анемия. Из-за низкого уровня гемоглобина в крови мозг начинает испытывать дефицит кислорода.
  4. Опухоли и миастения. Вызывают не только пелену перед глазами, но и двоение в глазах.
  5. Мигрень. Сильнейшая головная боль практически всегда будет сопровождаться возникновением плывущих точек и линий. Этот симптом исчезает вместе с прекращением приступа головной боли.
  6. Рассеянный склероз. Помимо стены перед глазами наблюдаются нарушения координации движений. Сам больной очень долго не замечает изменений в своём состоянии.
  7. Инсульт. В этом случае мушки сопровождаются головной болью, ослаблением в одной половине тела, речевыми нарушениями, потерей асимметричности лица.
  8. Гипертонический криз. Артериальная гипертензия вызывает резкое повышение давления. В этом случае очень сильно страдает сетчатка глаза, что и приводит к появлению пелены перед глазами.
  9. Деструкция стекловидного тела. В данном случае человека начинает мучить постоянное мельтешение перед глазами. Это происходит вследствие того, что белки глазного яблока разрушаются и образовывают плавающие внутри глаза кружки и линии. Такая патология может развиваться из-за возраста, т. к. со временем структуры органов зрения изнашиваются, а также из-за лопнувшего сосуда или травмы глаза.
  10. Если мушки перед глазами черные это будет свидетельствовать о такой опасной патологии, как отслоение сетчатки.
Читайте также:  Можно ли восстановить сосуды от атеросклероза

Среди других причин также можно выделить:

  • диабет;
  • внутреннее кровотечение;
  • глазная инфекция;
  • внутриглазное кровоизлияние;
  • беременность;
  • осложнения после приёма медикаментозных препаратов.

Диагностика нарушения

осмотр у врачаДиагностика проводится для того, чтобы определить имеются ли у пациента нарушения функций глаза или же причиной появления мушек стало серьёзное заболевание.

Процесс диагностики заключается в проведении консультации и инструментальных методов исследования. Среди них: офтальмоскопия и осмотр глазного дна. Консультация офтальмолога необходима в таких случаях:

  • мельтешение перед глазами становится частым, возникают вспышки;
  • мушки увеличиваются в размерах и количестве;
  • пелена перед глазами появилась после проведённой операции или травмы;
  • в глазах появились боли;
  • возникла диплопия — двоение в глазах.

Если врач не выявляет никаких нарушений глаза, пациента направляют на осмотр к терапевту. Если же мушки сочетаются с неврологическими расстройствами, например головной болью, онемением, слабостью, тошнотой, в этом случае можно сразу идти на консультацию в неврологу.

Терапия зависит от фактора-провокатора

Т. к. факторов, из-за которых перед глазами летают мушки очень много, лечение будет выбираться специалистом в соответствии с первопричиной, которая вызывает мельтешение в глазах:

  1. ВСД лечится при помощи диеты, которая подразумевает отказ от солёной, острой и жирной пищи. Также назначается правильный режим дня, здоровый восьми — часовой сон, избегание попадания в стрессовые ситуации и эмоциональных напряжений. Для улучшения психоэмоциональной сферы рекомендуют проконсультироваться с такими специалистами как психолог или психотерапевт.мануальная терапия
  2. Лечение остеохондроза подразумевает прохождение физиотерапевтических процедур, курса мануальной терапии и выполнение специальной лечебной гимнастики. На острой стадии заболевания назначается медикаментозное лечение, а в особо тяжёлых случаях — хирургическое вмешательство.
  3. Анемия будет лечиться посредством повышения уровня гемоглобина в крови. Эффективной будет диета, включающая в себя продукты, содержащие железо, например — рыба, морепродукты, бобовые, зелень, орехи, красное мясо. Также назначаются специальные препараты.
  4. При инсульте и гипертоническом кризе больной нуждается в неотложной госпитализации. Лечение проходит в стационаре. Цель терапии — нормализация кровоснабжения сосудистой системы головного мозга.
  5. Деструкция стекловидного тела коррекции не поддаётся и на сегодняшний день не разработано чёткой методики, направленной на борьбу с этим нарушением. Врачи советуют при появлении мушек сфокусировать взгляд в одной точке, а затем резко отвести глаза. Тогда неприятное мельтешение пропадёт.
  6. При отслоении сетчатки используют метод лазерной коррекции. Для укрепления назначается минерально-витаминный комплекс.
  7. Опухоль и миастении лечатся при помощи проведения операции.
  8. При рассеянном склерозе назначаются иммунодепрессанты, противовоспалительные препараты, а также физиотерапевтические процедуры для снижения симптоматики.

Среди хирургических методов можно выделить такие как: витреолизис и витрэктомия:витреолизис

  1. Витреолизис проводится при помощи использования лазера VAG. В результате лазерного луча большие непрозрачные молекулы дробятся на маленькие, таким образом уменьшается вероятность появления неприятных зрительных эффектов.
  2. Витрэктомия — это частичное удаление стекловидного тела с заменой на солевой раствор. Такая процедура небезопасна, она может привести к очень серьёзным осложнениям, среди которых катаракта, отслоение сетчатки и глазное кровоизлияние.

Эффективными лекарственными препаратами, которые активизируют обменные процессы, вследствие чего мушки рассасываются, являются препараты Вобэнзим и Эмоксипин.

Упражнения для глаз

Если мушки не являются симптомом патологий сетчатки и стекловидного тела, а возникают по причине переутомления глаз, очень эффективна будет глазная гимнастика для расслабления.

Упражнения очень просты и занимают всего несколько минут.

  • нужно сесть прямо и смотреть перед собой, затем резко перевести взор в одну, а потом в другую сторону, затем вверх и вниз. Повторить движение несколько раз;
  • в течение некоторого времени поморгать;
  • совершать вращательные движения глазами около 10 раз в одну и в другую стороны.

Такие упражнения влияют на правильное перераспределение жидкости в глазном яблоке.

Народные средства

Хорошим вспомогательным средством консервативной терапии будет лечение народными методами:массаж глаз

  1. Очень полезен в профилактике данного нарушения массаж глаз. Он позволяет нормализоваться обменным процессам в стекловидном теле, благодаря улучшению кровотока и лимфотока. Массировать нужно края глазных орбит и непосредственно глазное яблоко.
  2. Также полезны будут медовые капли. Они изготавливаются на основе мёда, сока и мякоти алоэ. Полученный раствор используется в качестве глазных капель. Закапывать глаза нужно утром, днём и вечером по две капли.
  3. Также хорошую помощь в борьбе с глазным мельтешением оказывает прополис. Необходимо приготовить настойку на водной основе и закапывать глаза трижды в день.

Продукты пчеловодства во все времена славились своими целебными свойствами, однако при этом не стоит забывать об опасности самолечения и прежде чем проводить лечебные процедуры, нужно предварительно проконсультироваться со специалистом.

В целях профилактики

Чтобы избавиться от подобных неприятных симптомов, нужно очень внимательно следить за состоянием здоровья и не пренебрегать такими важными правилами:

  • придерживаться правильного распорядка дня;глаза и пелена
  • спать необходимое количество часов;
  • бросить вредные привычки, т. к. алкоголь и никотин оказывают крайне пагубное воздействие на сосуды;
  • физические нагрузки должны быть систематическими, но умеренными;
  • гулять на свежем воздухе;
  • питаться правильно, пища должна быть сбалансированной и полезной;
  • употреблять как можно больше жидкости;
  • не тереть слишком интенсивно глаз в случае попадания инородного тела;
  • своевременно обращаться к доктору;
  • проходить медицинский осмотр два раза в год.

Выполнение всех этих простых предписаний позволит избежать развития серьёзной патологии.

Источник