Настойка вербены для сосудов рецепт

История

Вербена лекарственная является популярным лекарственным растением. Она имеет свою богатую историю с множеством интересных преданий. В Древнем Риме и Греции вербену олицетворяли с героями мифов. Названия растения говорят сами за себя: слеза Юноны, слезы Изиды, жилка Венеры, кровь Меркурия, трава Грации, трава Геркулеса. У нас ее часто называют священной травой, колдовским растением, остудником, железницей, червонными зирками, святой травой, залиняком.

В давние времена настойки на вербене применяли для лечения от укусов змей. Корень растения могли жевать от болезней зубов и для укрепления десен. Растение использовали и в качестве приворотных зелий, а также для снятия порчи. В 17 века растение было особо употребимо для лечения головных болей, от желтухи, кашля и от воспалений органов зрения. В данный момент вербена создала вокруг себя много споров и противоречий о своих целительных свойствах. Не является лекарством.

Нахождение

Вербена лекарственная родом из Европы. Вначале она была завезена из Европы в Северную Америку пуританами. Позже она была завезена в различные страны умеренного и тропического климата. У нас ее можно встретить в европейской части страны, а так же на Урале или Кавказе. Вербена сама по себе не прихотливая, произрастает повсюду – на лугах, в ущельях, в лесах, на берегах различных водоемов, но не в больших количествах, а также может вырастать у заборов, на пустырях, на окраинах полей и среди посевов, как сорняк.

Описание

В высоту цветок достигает от 30 до 60 сантиметров, реже может достигать почти метровой высоты. Растение имеет мощную корневую систему, прямостоящий четырехгранный стебель, который разветвляется в верхней части. У вербены листочки имеют шероховатую поверхность, довольно крупные, расположены на черешках.

К верхней части растения листочки уменьшаются. Наверху вербены красуются длинные соцветия, состоящие из мелких бледных соцветий лилового цвета. Время цветения – с начала июня до конца августа. У вербены семена коричневого цвета продолговатой формы в 3 мм.

Химический состав

• Растение содержит вяжущие вербенами, который оказывает ряд положительных воздействий на организм: противоаллергенные и потогенные свойства, а также оказывает жаропонижающий и спазмолитический эффект.

• Растение богато эфирными маслами, которые оказывают противовоспалительный и антисептический эффект на организм человека.

• Еще одним важным компонентом растения является гликозиды. Они способны расширять сосуды, а также обладают антисептическими свойствами.

• Вербена содержит витамин А, который улучшает иммунные функции организма человека, нормализует обмен веществ, а также приводит в равновесие восстановительные и окислительные клеточные процессы. Витамин А ускоряет образование белков, и, следовательно, формирование костей скелета туловища.

• Витамин С, которым также богато растение, является мощным антиоксидантом, стимулирует иммунную систему.

• Противомикробное действие оказывает в вербене кремниевая кислота, она помогает выводить шлаки и токсины из организма.

• Танин, дубильное вещество, дает антисептическое и противовоспалительное воздействие, способен ускорять регенерацию поврежденных тканей.

• Вербена содержит также полисахариды, которые способны оказать отхаркивающий эффект.

• Стероиды делают кровь более здоровой, улучшают обменные процессы в тканях и клетках, способны помочь в борьбе с атеросклерозом.

• Флавоноиды – это антиоксиданты, препятствующие старению, укрепляют сосуды.

• Горечи, которые содержатся в траве, налаживают работу органов пищеварения, способствуют повышению здорового аппетита.

Применение

В настоящий момент это травянистое растение пользуется большой популярностью в медицине в Китае и во Франции, а также в Германии, но в меньшей степени и в России в гемеопатической медицине. В последнем случае применяются надземные части цветка, которые срывают в период цветения. Используется гемеопатия при церебральных нарушениях и кровоизлияниях.

Вербена применяется как средство иммуномодулирующее и общеукрепляющее организм. Отлично справляется с восстановлением сил после длительных заболеваний, тяжелых нагрузок на организм. Помогает поднять иммунитет и улучшить обменные процессы организма, пищеварительную систему. Лечит многие заболевания желудочно-кишечного тракта, улучшает аппетит, помогает в лечении язв, колитов и гастрита, а также используется как мочегонное средство.

Тонизирующее воздействие цветок оказывает на парасимпатическую нервную систему. Во времена нервных расстройств и депрессий вербена помогает справляться с неприятными симптомами и переживаниями, облегчает напряжение, восстанавливает нервы и успокаивает. Растение оказывает хорошее общеукрепляющее воздействие и помогает при широком спектре заболеваний.

Даже при воспалениях ротовой полости и горла, а также при простудных заболеваниях вербена послужит вам хорошим помощником. Растение способно тонизировать и укреплять стенки сосудов и вены. Оно полезно при заболеваниях сердечно-сосудистой системы, гипертиреозе, при нарушении сердечных ритмов, аритмии. Большая ценность этого растения также состоит в помощи для женского здоровья. А именно, ее применяют в медицине Востока для лечения женской фригидности.

Она способна нормализовать менструальный цикл. К особым свойствам растения можно отнести способность во время родов активизировать сокращение мышц матки. Поэтому ее нельзя применять во время беременности, она может спровоцировать преждевременные роды.

Вербену лекарственную также применяют в пищу в качестве приправы. Она участвует в приготовлении маринадов, а также в качестве заварки чая.

Способы приготовления

Общий рецепт приготовления вербены лекарственной. Возьмите 15 гр. травы и залейте ее двумя стаканами горячей воды, поставьте на водяную баню и в течение 5 минут кипятите. По истечении этого времени доведите объем до 400 мл кипяченой водой. Затем нужно настаивать напиток в течение одного часа. Отожмите и процедите полученный настой. Принимать нужно вовнутрь по пол стакана четыре раза в сутки до еды.

Вербена при варикозе, тромбофлебите и атеросклерозе приготовьте такой настой. Для приема внутрь. Возьмите две чайные ложки вербены и заварите одним или 1/2 стаканами кипятка, нужно настоять настой в течение 15 минут. Затем процедите и отожмите. Принимайте настой по одной столовой ложке каждый час. Разрешается немного разбавлять в теплой кипяченой воде, чтобы уменьшить горький вкус.

Как приготовить отвар вербены при воспалении дыхательных путей: при бронхите, воспалении легких и при трахеите. Возьмите 15 грамм лекарственного растения, заварите кипятком один стакан, накройте крышкой и 30 минут кипятите на водяной бане. Затем снимите с плиты и дайте настояться еще в течение 15 минут. Отожмите траву и тщательно процедите. Добавьте кипяченой водой, чтобы получилось 200 мл. Принимайте ежедневно за полчаса до еды. Одного стакана как раз должно хватить на четыре приема в сутки.

Как сделать спиртовую настойку вербены при заболеваниях жкт, при гастрите, для выработки желчи и аппетита. Возьмите 50 грамм растения и залейте одним стаканом (0.2л.) водки или 40-градусного спирта. Далее вам нужно настаивать вербену в течение одной недели в темном месте. Принимать нужно ежедневно по 15 капель три раза в день перед едой.

Для полоскания ротовой полости от болезней десен и неприятного запаха делается такой раствор. Берутся 20 грамм травы растения и заливаются половиной литра кипятка. При воспалении слизистой рта, неприятном запахе. Нужно кипятить на водяной бане 20 минут. Затем процедите и отожмите остатки сырья. Хранить полученный отвар нужно либо в холодильнике, либо в темном прохладном месте. Нужно проводить полоскания ежедневно по четыре раза в день.

Побочные эффекты и противопоказания

Употребление травы лекарственной при гипертонии противопоказано и во время беременности, так как могут быть спровоцированы преждевременные роды. Вдобавок можно употреблять настойки растения детям только от 14 лет Противопоказано применение растения при личной непереносимости отдельных компонентов, которые находятся в составе растения.

При долгом применении вербены привыкание не возникает. Но если принимать траву слишком долго, то могут возникать раздражения на коже, а также нарушения в работе желудочно-кишечного тракта. Если превышать суточную дозу приема лекарственного растения, то могут наблюдаться тошнота и дискомфорт в желудке и кишечнике.

Вербена лекарственная не является лекарством. Обратитесь ко врачу за консультацией по приему вербены.

Хранение

Лекарственную траву рекомендуется беречь от прямых солнечных лучей и хранить в темном хорошо проветриваемом месте, с влажностью не более 70%. Хранить можно в течение двух лет с момента сбора травы при условии выполнения всех остальных требований.

Сбор и заготовка

Собирать растения лучше всего в период цветения, с первых дней лета по август включительно. Сушат траву лекарственную нужно под навесами, закрывающими от солнца, или в хорошо проветриваемых местах. Вдобавок можно пользоваться сушилкой при t 50-60оC.

Где купить

Купить вербену лекарственную можно в нашем интернет-магазине. Доставка осуществляется по Москве и другим регионам России.

Источник

Современный человек, особенно житель большого города, ежедневно Вербена сталкивается с множеством проблем. За удобство и комфорт городской жизни приходится расплачиваться стрессами и хроническими заболеваниями. Экологическая обстановка в российских городах оставляет желать лучшего, что неизбежно сказывается на состоянии здоровья их жителей. У многих горожан, в том числе молодых людей, есть проблемы сердечно-сосудистой системы, прежде всего, повышенное артериальное давление.

Не зря медики постоянно призывают нас к здоровому образу жизни. Особое внимание следует уделять состоянию сосудов. Почему это так важно? Дело в том, что только здоровые сосуды могут обеспечивать беспрепятственный кровоток. Кровь разносит необходимые химические вещества по нашему организму, питает все наши органы, но если сосуды засорены, зашлакованы, в них образовались холестериновые бляшки или соли кальция, то начинаются серьезные проблемы: транспорт крови через такие сосуды к жизненно важным органам значительно затрудняется.

Что делать? Как помочь сосудам?

Прежде всего, упорядочить свой образ жизни и сделать его максимально здоровым. Быть физически активным, стараться двигаться при любой возможности, ограничить потребление соли (она очень вредна для сосудов), отказаться от табака и алкоголя, не распускать себя и не допускать лишнего веса, наладить режим питания. Положительный настрой и хорошее настроение тоже важный фактор здоровья. И, Вербена конечно, стоит призвать на помощь природу, как это делали наши предки, еще задолго до научных открытий научившиеся содержать свои сосуды в порядке. Ведь чистые сосуды – это залог здоровья всей сердечно-сосудистой системы.

Много веков назад были известны свойства лекарственных трав, полезных для сосудов, и одна из самых известных – вербена. В народе ее называют святой травой. Вербена очень неприхотлива, но зато обладает неброской, скромной красотой и мощными целебными свойствами. Химический состав поражает богатством: гликозиды, эфирное масло, дубильные вещества, флавоноиды, кремниевая и аскорбиновая кислота, слизистые вещества, полисахариды и многое другое. Лечебные свойства вербены используют для лечения множества заболеваний: органов пищеварения, кожи, мочеполовой, нервной и сердечно-сосудистой системы, а также в косметологии. Используют ее и для профилактики заболеваний в БАДах, например, Вербена-чистые сосуды.

Чем так хороша эта биодобавка?

Вербена

В её состав входит целый комплекс целебных растений, среди которых лидирует вербена лекарственная, которая активно борется с нарушениями кроветворения. Это отличное средство для профилактики атеросклероза, варикозного расширения вен, тромбофлебита, венозной недостаточности, ломкости сосудов, анемии, повышенной свертываемости крови.

Способствует очищению и укреплению кровеносных сосудов.
Стимулирует сосудистые стенки, обеспечивает стабильность периферического кровотока.
Улучшает состояние сосудов, способствует их эластичности.
Снижает риск тромбообразования.
Нормализует обменные процессы.
Экстракт травы готу кола, входящий в состав БАДа, помогает усилить кровоток, насытить кислородом организм.
Экстракт шиповника, входящий в состав БАДа, мягко очищает кровь от токсинов и шлаков.
Экстракт гинкго билоба, входящий в состав БАДа, нормализует периферийное кровоснабжение.

Также вас может заинтересовать:

Для удобства применения производитель выпускает БАД в различных форматах:

В капсулах: Вербена-чистые сосуды. Комплекс Neogalen 500мг №30 (БАД) 091.
В каплях: Вербена-чистые сосуды. Капли Форте Neogalen 50мл (БАД).

Вербена-чистые сосуды. Комплекс Neogalen 500мг №30 (БАД) 091 (в капсулах)

Состав: сухие экстракты шиповника плодов, вербены травы, готу колы травы, одуванчика корней, календулы цветков, черники плодов, гингко билобы листьев, аскорбиновая кислота (витамин С); вспомогательные компоненты: лактоза (наполнитель), кальция стеарат (Е470, антислеживающий компонент), аэросил (диоксид кремния Е551, антислеживающий компонент).
Применение: рекомендуется применять по 2 капсулы 3 раза в день во время еды (взрослым). Продолжительность приема 1 месяц. Прием можно повторять 2-3 раза в год.

Вербена-чистые сосуды. Капли Форте Neogalen 50 мл (БАД)

Состав: вербена лекарственная (трава) – 2, 5 г, рябина черноплодная (плоды) – 2, 5 г, клевер луговой (цветы) – 1, 0 г, черная смородина (листья) – 1, 0 г, гинкго билоба (листья) – 0, 8 г, готу кола (трава) – 0, 3 г, календула лекарственная (цветы) – 0, 3 г, одуванчик лекарственный (корень) – 0, 3 г. Вспомогательные компоненты: аспасвит, кислота лимонная, бензоат натрия, вода, этиловый спирт 1, 5%.
Применение: рекомендуется применять по 20-30 капель, разбавленных в 1/2 стакана воды, 3 раза в день во время еды (взрослым). Продолжительность приема 1 месяц. Прием можно повторять 2-3 раза в год.

Биологическую добавку Вербена-чистые сосуды в каплях или капсулах можно приобрести в интернет-магазине Фитосила (сайт fitosila.ru).

БАД Вербена-чистые сосуды – это мощный комплекс тщательно подобранных растительных компонентов, который сохранит ваши сосуды в идеально чистом состоянии.

Источник

Внешний вид товара может отличаться от изображённого на фотографии

Читайте также: Виды сосудов в картинках

Купить ВЕРБЕНА-ЧИСТЫЕ СОСУДЫ КАПЛИ ФОРТЕ 50МЛ цена

Показания

Неогален. Вербена – чистые сосуды. Капли Форте рекомендуется в качестве биологически активной добавки к пище – источника флавоноидов, содержащей проантоцианидины.

Характеристики

Страна производителя Россия Форма выпуска Капли флакон, 50 мл Беречь от детей

Состав

Вербены травы экстракт сухой, гингко билобы листьев экстракт сухой, шиповника плодов экстракт сухой, винограда косточек экстракт сухой, готу колы травы экстракт сухой, одуванчика корней экстракт сухой, рябины черноплодной плодов экстракт сухой, вспомогательные вещества: вода, лимонная кислота (Е 330, регулятор кислотности), бензоат натрия (Е 211, консервант) и аспасвит (подсластитель))

Описание

Вербена-чистые сосуды.Капли Форте Neogalen Внешний вид: Жидкость непрозрачная, темного оттенка, запах умеренно выраженный. При хранении допускается выпадение осадка Специальные особенности: Натуральное эффективное средство нового поколения Вербена лекарственная с незапамятных времен применяется для очищения сосудов и улучшения кровообращения при атеросклерозе, тромбозе и болезнях печени. Шиповник оказывает общеукрепляющее и иммуностимулирующее действия, усиливает регенерацию тканей, уменьшает проницаемость сосудов, регулирует свертываемость крови, а также принимает участие в углеводном и минеральном обмене, обладает противовоспалительными свойствами. Гинкго билоба улучшает состояние крупных сосудов и капилляров, активизирует микроциркуляцию крови во всем организме, нормализует обменные процессы на клеточном уровне, является мощным антиоксидантом. Оказывает противовоспалительное и противоаллергическое действие. Обладает уникальной способностью восстанавливать кровообращение при возрастных изменениях сосудистой системы. Самым мощным активным компонентом виноградных косточек являются растительные вещества проантоцианидины- одна из самых целебных групп флавоноидов. Проантоцианидины из виноградных косточек в настоящее время считаются наиболее активными и биоусвояемыми антиоксидантами. Готу кола укрепляет и восстанавливает поврежденные кровеносные сосуды, нормализует их проницаемость, улучшает мозговое кровообращение. Одуванчик оказывает активное противовоспалительное, регенерирующее, бактерицидное, спазмолитическое действие, активизирует иммунную систему. Применение в качестве профилактического средства: – для поддержания хорошего здоровья и работоспособности, при хронической усталости и сниженном иммунитете, для замедления процесса старения; – при плохой экологии, токсическом воздействии внешних факторов, в т.ч. активном и пассивном курении. Область применения: – с целью профилактики и комплексной терапии атеросклероза и других заболеваний сердца и сосудов (ишемическая болезнь, гипертоническая болезнь, нарушения мозгового кровообращения различного генеза); -для снижения риска и в базовой терапии варикозного расширения вен; – для улучшения реологических свойств крови и уменьшения риска тромбообразования; – для профилактики нарушений периферического кровообращения. Действие и эффективность препарата обусловлены свойствами тщательно подобранных растительных компонентов, дополняющих и активизирующих действие друг друга.

Особые условия

Биологически активная добавка к пище. Не является лекарством. Перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Показания

Противопоказания

Индивидуальная непереносимость компонентов, беременность, кормление грудью.

Побочные действия

Аллергические реакции.

Особые условия хранения

После вскрытия флакон хранить в холодильнике не более месяца

Источник

Вокруг так называемой «чистки сосудов» сложилось целая индустрия и немало мифов. Однако наши сосуды – не трубы, даже теоретически прочистить их, чтобы избавиться от холестериновых бляшек или отложений кальция совсем не так просто. А существует ли вообще «чистка сосудов», или это заблуждение и маркетинговый ход? Мы поговорили с нашим экспертом – кардиологом, врачом функциональной диагностики, кандидатом медицинских наук Котельниковой Анной Николаевной, чтобы узнать больше о профилактике и лечении атеросклероза. В преддверии Нового года и праздничного застолья будьте внимательны к своему питанию и берегите себя!

Чистка сосудов – что это?

В официальной медицинской терминологии не существует такого понятия, как «чистка сосудов» – это бытовой сленг, который вводит в заблуждение и создает путанницу. Убрать холестериновые бляшки, которые уже сформировались, и прочистить закупоренный сосуд как водопроводную трубу с помощью волшебного чистящего средства или «нанонитей», к сожалению, невозможно. Вокруг чистки сосудов уже сформировалась целая индустрия, однако препараты и процедуры, которые предлагают для решения проблемы не обладают доказанной клинической эффективностью, то же самое касается и народных методов. Восстановление функционального состояния эндотелия сосудов гораздо серьезнее чем детокс, уместный только для первичной профилактики закупорки сосудов. При атеросклерозе, когда сосуды сужены менее чем на 50%, существует риск тромбообразования, инфаркта или инсульта, врач назначает медикаментозную терапию (статины, антагонисты кальция и другие препараты). Однако и они не убирают бляшки, а уплотняют их, увеличивая таким образом просвет сосуда. Поэтому крайне важно придерживаться простых рекомендаций по профилактике атеросклероза.

В разговорном языке «чисткой» также называют кардиологические операции по расширению опасно суженного сосуда – ангиопластику, шунтирование, стентирование. Их методы различаются, но суть примерно одна и та же: в сосуд вводится катетер, а поврежденный, патологически суженный участок расправляется и укрепляется изнутри с помощью имплантов – специальных колец, пружинок или трубок. Необходимость в таких операциях возникает, если атеросклеротическая бляшка более чем на 50% закрывает просвет сосуда (артерии). Когда кровоснабжение настолько нарушено, к клеткам и органам не поступают кислород и питательные элементы, а жизнь человека может висеть на волоске. Бывает, что сосуд или артерия закупорены тромбом – человек неожиданно чувствует сильную усталость вплоть до потери сознания, учащенное сердцебиение, подозрительные боли (головные, в области сердца), задыхается, а кожа бледнеет. Такие состояния считаются острыми, и в качестве «чистки» применяется процедура тромболизиса специальными препаратами в амбулаторных условиях. После стентирования, шунтирования или ангиопластики кровоснабжение восстанавливается, однако необходимо принимать специальные препараты и наблюдаться у кардиолога.

Почему закупориваются сосуды?

Сосуды закупориваются по разным причинам, но чаще всего это происходит из-за холестериновых бляшек и отложения солей кальция (кальциноз). Механизм формирования таких закупорок сложнее, чем кажется, и он стоит за нашими бытовыми привычками – даже самыми безобидными на первый взгляд. Например, когда мы едим сильно соленую пищу, происходит сгущение крови и задержка жидкости – артериальное давление увеличивается. Когда мы испытываем стресс, вырабатываются гормоны адреналин и норадреналин – происходит сужение ключевых сосудов, а давление увеличивается, поскольку количество крови, которое необходимо протолкнуть сердцу, остается неизменным. В В обычном здоровом состоянии сосуды справляются с такими нагрузками, но со временем могут начаться серьезные проблемы, и это не только гипертоническая болезнь.

Причины атеросклероза

Дело в том, что из-за систематических дополнительных нагрузок на стенках артерий могут образоваться микроповреждения. Поврежденные ткани опухают. Клетки, отвечающие на воспаление (например, лейкоциты), скапливаются вокруг повреждения, а жир и холестерин, которые плавают в крови, тоже к ним цепляются – формируется холестериновая бляшка. Избавиться от нее совсем неинвазивными способами уже невозможно. Стенки сосудов при этом грубеют и истончаются – это патологическое состояние называют атеросклерозом, который в свою очередь может привести к ишемической болезни и вызывает необходимость в «чистке сосудов».

Таким образом, важно не просто правильно питаться, но и поддерживать функциональное состояние сердечно-сосудистой системы.

Хороший и плохой холестерин

Существует несколько видов липопротеидов (холестеринов). Плохими считаются липопротеиды низкой плотности (ЛПНП), но есть еще и хороший – липопротеиды высокой плотности (ЛПВП). Последний работает почти как антагонист плохого холестерина, позволяет контролировать липидный обмен – помогает в транспортировке веществ и детоксикации организма от плохого холестерина. Ниже мы расскажем, как поддерживать правильный баланс ЛПНП – ЛПВП и на что еще необходимо обратить внимание.

Профилактика атеросклероза сосудов

Избегайте продуктов с высоким уровнем холестерина

Ограничьте в рационе продукты животного происхождения с высоким содержанием холестерина: сало, жирное мясо, субпродукты, жирные молочные продукты и цельное молоко, яичный желток. Это не значит, что нужно совсем отказаться от белков и жиров животного происхождения. В меню должны преобладать овощи и фрукты, сложные углеводы и злаковые волокна, особенно клетчатка. Очень полезны средиземноморская диета и практика соблюдения поста. Важно контролировать уровень сахара и не злоупотреблять сладким и мучным – шоколадные батончики и снеки лучше заменить на сладости из сухофруктов и орехи, и организм скажет вам спасибо.

Способ приготовления блюд тоже играет важную роль – прежде чем положить мясо или яичницу в масло на раскаленную шипящую сковородку, подумайте, возможно его лучше приготовить на пару? Нельзя? Хорошо, но для жарки лучше используйте растительные масла, например, оливковое.

Против жира и холестерина борются и цитрусовые, в частности вещество пектин, выделяемое из грейпфрута. Пектин – это растворимая клетчатка, которая содержится только в самих плодах цитрусовых, но отсутствует в соке.

Мы получаем холестерин из 2 основных источников. Большую часть холестерина (около 1 г в день) производит наша печень – и этого достаточно. Другую часть мы получаем непосредственно из пищи.

Есть еще один лайфхак: в магазине обращайте внимание на этикетки, старайтесь избегать продуктов с надписью «частично гидрогенезированные жиры».

Занимайтесь спортом – тренируйте сердце и сосуды

ВОЗ рекомендует уделять физической активности не менее 150 минут в неделю. Во время тренировок происходит детоксикация организма, а сосуды укрепляются – это тоже своеобразная «чистка сосудов».

Даже после перенесенного стентирования / шунтирования можно заниматься спортом и даже бегать марафон. Однако таким пациентам сначала довольно продолжительное время нужно принимать препараты и наблюдаться у врача. Пациентам с сердечно-сосудистыми заболеваниями необходимо рассчитать допустимый уровень физической нагрузки и подобрать ее оптимальный вариант. Для этого существует велоэргометрия, которая позволяет снять нагрузочные пробы на аппарате, похожем на велосипед со специальными датчиками.

Проверьте свой уровень холестерина

Раз в год рекомендовано сдавать специальный анализ крови – липидограмму, чтобы посмотреть, есть ли повышение уровня общего холестерина или его фракций. Таким образом возможно своевременно понять, все ли хорошо с липидным обменом или необходима его медикаментозная коррекция.

Первичная профилактика атеросклероза закупорки сосудов также предполагает посещение кабинета терапевта или кардиолога 1 раз в год, даже если нет жалоб.

Вылечите пародонтоз, контролируйте уровень сахара и массу тела

В нашем организме все взаимосвязано. Доказано, что пациенты с пародонтозом, как пациенты с сахарным диабетом и избыточным весом, более предрасположены к атеросклерозу.

В 2019 году было опубликовано исследование «bolic syndrome and periodontal disease: An overview for physicians» (Srivastava M.C, Verma P.K.) с важными и очень интересными выводами. У пациентов с плохими зубами и предрасположенностью к атеросклерозу интенсивная пародонтальная терапия уже через 2 месяца показала значительное снижение уровня c-реактивного белка, интерлейкина-6 и холестерина липопротеинов низкой плотности.

Измеряйте артериальное давление

Абсолютной нормой артериального давления взрослого человека считается показатель 120/80 мм ртутного столба, но в зависимости от индивидуальных особенностей организма возможны отклонения.

Контролируйте уровень кальция и баланс питательных веществ в организме

Ежедневно рекомендовано дополнительно принимать Омега-3 – в организме эти полезные жирные кислоты самостоятельно не синтезируется – и нужно есть очень много морепродуктов и салаты заправлять только льняным маслом, чтобы этот дефицит восполнить. Полиненасыщенные жирные кислоты Омега 3 – основа не только для крепких и чистых сосудов, но даже строительный материал для мозга. Среднестатистическому взрослому человеку в сутки рекомендовано 250 мг Омега 3 в течение всей жизни.

Витамин К3 препятствует тому, чтобы кальций вымывался из костей и осаждался на стенке сосудов. Больше всего К₂ содержится в продуктах ферментации: сыре и кисломолочных продуктах.

Также для сосудов крайне важны Витамин D и С, коэнзим Q10.

Соблюдайте питьевой режим, откажитесь от вредных привычек и высыпайтесь

Пейте чистую отфильтрованную воду в течение дня – около 1,5 л.

Допустимая норма алкоголя в день, которая еще не вредит вашему сердцу и сосудам – 1 бокал красного вина хорошего качества, от курения лучше совсем отказаться.

Извлечь максимальную пользу от сна можно в том случае, если вы спите все 7-8 часов в комфортной обстановке, без света и гаджетов, а просыпаетесь только по будильнику или без него.

Женщинам и мужчинам старше 40 лет

Пациентам старшей возрастной группе следует быть особенно внимательными к состоянию сердечно-сосудистой системы и первичной профилактике атеросклероза. По статистике, мужчины более подвержены этому заболеванию, и важную роль в этом играют гормоны.

В репродуктивный период в яичниках женщины вырабатываются половые эстрогены, которые регулируют содержание жиров в крови и препятствуют отложению холестерина на стенках сосудов, то есть защищают организм женщины от атеросклероза.

Во время менопаузы происходит угасание функции яичников, они перестают продуцировать эстроген, его содержание в крови резко падает. Это приводит к тому, что сердечно-сосудистые заболевания у женщин после менопаузы появляются в 5 раз чаще, чем до неё.

Поэтому в этом возрасте рекомендовано обратиться к гинекологу-эндокринологу, который может назначить менопаузальную гормональную терапию, если это необходимо. МГТ может не просто улучшить качество жизни и продлить ее, но и сохранить красоту изнутри.

Врачи центра кардиологии клиники Пирогова оказывают квалифицированную помощь пациентам, в вопросах лечения атеросклероза, профилактической диагностики, а также восстановления после стентирования, шунтирования, перенесенного инфаркта.

Записаться на прием к кардиологу или непосредственно к доктору Котельниковой Анне Николаевне можно через наш сайт.

Источник