Настрои для сосудов головы
Способы укрепления сосудов головного мозга в домашних условиях.
От кровоснабжения головного мозга зависят процессы, протекающие в организме человека. Здоровье сосудов является залогом долгой, полноценной жизни.
Есть несколько способов улучшить кровоснабжение мозга. Они включают правильное питание и определенные физические упражнения.
Кому необходимо укреплять сосуды?
Ишемическая болезнь сердца и инсульты являются наиболее частыми причинами смерти на планете. Есть несколько категорий людей, которые входят в группу риска по этим болезням:
- Малоподвижные люди. Возникают тромбозы, поскольку при отсутствии движения капилляры практически не работают, кровь в них застаивается.
- Спортсмены. Когда увеличивается физическая нагрузка, повышается давление. Если стенки сосудов будут слабыми, могут развиться осложнения.
- Лица с проблемной наследственностью. Если в роду есть пострадавшие от инсульта или ишемии, необходимо обратить очень пристальное внимание на данные аспекты здоровья.
- Наличие сахарного диабета, лишнего веса, эндокринных заболеваний.
Все эти факторы и наличие вредных привычек ухудшают состояние сосудов головного мозга. Первыми симптомами появления проблемы являются:
- постоянная усталость и сниженная работоспособность;
- шум в ушах;
- слабость в ногах по вечерам;
- одышка;
- сонливость и вялость;
- плохое самочувствие при смене погоды.
Внимание! Если не обращать внимания на эти симптомы, можно довести организм до инсульта. Поэтому лучше заняться укреплением своего здоровья.
Несколько способов для укрепления сосудов
Есть несколько эффективных методов, помогающих в домашних условиях укрепить сосуды головного мозга. Важно использовать их регулярно и начать как можно раньше, чтобы не допустить предынсультного состояния.
Правильное питание
Соблюдение правильного рациона и режима дня способствует оздоровлению организма. Есть список продуктов, которые необходимо включить в ежедневное меню, чтобы укрепить сосуды головного мозга:
- Виноградный сок. Он помогает улучшить краткосрочную память.
- Капуста. Значительно снижает риск развития болезни Альцгеймера.
- Орехи. Повышают эластичность сосудов, а также предупреждают риск развития атеросклероза.
- Рыба. Поставляет серотонин, который активно стимулирует работу головного мозга.
- Оливковое масло. Снижает «вредный» холестерин, который может привести к атеросклерозу.
- Зелень. Способствует повышению интеллекта, активизирует кровообращение мозга.
- Чай. Помогает расширить сосуды, а вещество танин способствует развитию их эластичности.
Также полезен темный шоколад с большим количеством какао в составе. Если правильно питаться, то риск проблем с сосудами значительно снижается.
Из рациона следует исключить:
- сладости;
- выпечку;
- фастфуд;
- жареную и острую пищу;
- алкоголь и кофеиносодержащие напитки.
Внимание! Желательно заменить в рационе сливочные жиры на растительные, а также снизить количество потребляемой соли.
Физические упражнения
Чтобы сосуды головного мозга укрепились, необходимо вести активный образ жизни. Некоторые упражнения, если их выполнять ежедневно, способствуют улучшенному кровоснабжению головного мозга, а также расслабляют и укрепляют мышцы и сосуды шеи:
- Дрожащий на ветру лист. Необходимо лечь на спину, а ноги и руки поднять вверх, чтобы они находились под прямым углом к остальному телу. Ладони и ступни расположить параллельно спине. 4 минуты потрясти руками и ногами в таком положении утром и 6 минут вечером.
- Золотая рыбка. Необходимо делать с утра, еще лежа в постели. Лежать на спине, руки сомкнуть на затылке. Всем телом потрясти из стороны в сторону.
- Наклоны головы. Выполнять в положении стоя. Сначала наклонить голову вперед, при этом подбородок должен коснуться груди, а потом медленно опрокинуть голову назад. Затем сделать наклоны головы в сторону, чтобы уши касались плеч. Повторить 3-4 раза.
- Вращения головой. Производятся медленно. Помогают расслабить мышцы шеи. Необходимо выполнять по 3-4 вращения в каждую сторону.
Внимание! Такая помощь головному мозгу не только позволит укрепить сосуды, но и улучшит умственную деятельность.
Контрастный душ
Также специалисты рекомендуют принимать контрастный душ. Для начала нужно просто принять душ. Затем постепенно сделать воду горячей и постоять под ней 30 секунд. Поменять воду на холодную на 20 секунд. Затем сделать душ теплым и можно выходить. Этот простой метод закаливания положительно сказывается на сосудах.
Внимание! В любом случае быстрого результата ожидать не стоит. Для здоровой и полноценной жизни все правила лучше соблюдать постоянно, а не только до момента хорошего самочувствия.
Отказ от ответсвенности
Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте
Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.
Рецензент: Дарья Киншт Специалист по клинической диетологии и нутрициологии, материнству, здоровью и правильному питанию, аспирант кафедры педиатрии НГМУ.
Источник
От здоровья сосудов напрямую зависит состояние сердца и других внутренних органов. Настрои Сытина для сосудов помогут нормализовать кровообращение, избавиться от атеросклероза и варикозного расширения вен и улучшат общее самочувствие. Профилактические настрои повысят защитные силы организма, укрепят стенки сосудов и защитят от возможных заболеваний.
Поддержание сердечно-сосудистой системы при физических упражнениях
БОЖЕСТВЕННОЕ РОЖДЕНИЕ НОВОРОЖДЕННО-ЮНОЙ СЕРДЕЧНО СОСУДИСТОЙ СИСТЕМЫ – РАЗВИТИЕ ПОТРЕБНОСТИ В СПОРТИВНЫХ СИЛОВЫХ…
На оздоровление после правостороннего инсульта
Новая, новая-здоровая новорожденная жизнь вливается в правую половину головы. Огромной, колоссальной силы…
Ирина Кузнецова
От спазмов сосудов головного мозга
Настрой академика Сытина Г.Н. “От спазма сосудов головного мозга”. Верю, что этот настрой кому-то обязательно…
Александр Бахтин
На снижение повышенного давления (первый вариант)
Настрой академика, ДМН Сытина Г.Н. На снижение повышенного артериального давления. Очень помогает даже при…
Александр Бахтин
На снижение повышенного давления (второй вариант)
Я весь насквозь успокоился, я весь наполняюсь блаженным покоем. Все мышцы лба расслабились, лоб разгладился,…
Александр Бахтин
На стабильность артериального давления
Все кровеносные сосуды от темени до кончиков пальцев рук и ног полностью раскрыты-расширены по всей своей…
Настрой на кровоснабжение головы
Мой гигантски, титанически сильный дух от Бога знает, что Бог заложил в мою наследственность постоянную…
Я люблю свою сердечно-сосудистую систему
Нервно-мозговой аппарат сердечно-сосудистой системы здоровеет-крепнет, усиливается. Во всей…
Божественная защита внутренних органов
Головной-спинной мозг имеет нервные клетки, которые несут специальную защитную функцию: не пропускают за…
Игорь Разумов
Настой от кардиосклероза
Экспресс-настрой для переписывания
Источник
На оздоровление после правостороннего инсульта
Новая, новая-здоровая новорожденная жизнь вливается в правую половину головы. Огромной, колоссальной силы…
Ирина Кузнецова
От спазмов сосудов головного мозга
Настрой академика Сытина Г.Н. “От спазма сосудов головного мозга”. Верю, что этот настрой кому-то обязательно…
Александр Бахтин
На снижение повышенного давления (первый вариант)
Настрой академика, ДМН Сытина Г.Н. На снижение повышенного артериального давления. Очень помогает даже при…
Александр Бахтин
На снижение повышенного давления (второй вариант)
Я весь насквозь успокоился, я весь наполняюсь блаженным покоем. Все мышцы лба расслабились, лоб разгладился,…
Александр Бахтин
Божественная защита внутренних органов
Головной-спинной мозг имеет нервные клетки, которые несут специальную защитную функцию: не пропускают за…
Игорь Разумов
Божественное очищение крови
Горячо любимый Господь Бог постоянным-вечным потоком вливает в меня святое Божественное исцеление, которое с…
Божественное исцеление от спазмов мозговых сосудов
Открылась великая перспектива жизни. Все тупики исчезли. Открылся свободный путь вперед. Раскрылся свободный…
Александр Бахтин
Кровообращение в мышцах
Очень медленно, очень плавно, всегда очень спокойно, очень растянуто во времени. Всегда одинаково, всегда…
Исцеление от варикозного расширения вен (для женщин)
Я сейчас полностью выключаюсь из внешнего мира. Весь внешний мир перестает для меня существовать. Я целиком…
Александр Бахтин
Исцеление от гипотонии
Господь Бог днем и ночью каждое мгновение, каждое мгновение вливает в меня гигантскую Божественную жизненную…
Игорь Разумов
Источник
Текст настроя:
Открылась великая перспектива жизни. Все тупики исчезли. Открылся свободный путь вперед. Раскрылся свободный путь вперед.
Все кровеносные сосуды головного мозга сразу расширились по всей длине. Все кровеносные сосуды головного мозга сразу расширились, беспредельно расширились по всей длине. Внутри головного мозга по всем кровеносным сосудам кровь потекла свободным весенним широким потоком, как веселая весенняя река в половодье, в широком разливе. По всем кровеносным сосудам внутри головного мозга кровь потекла Божественно свободным широким весенним потоком, как веселая весенняя река в половодье, в широком разливе.
В голове стало беспредельно просторно, как во Вселенной. Вся голова наполнилась Божественным светом. В голове яркий солнечный свет. В голове яркий солнечный свет. Голова легкая-легкая, абсолютно невесомая. Вся насквозь голова ярко-ярко-светлая. В глазах ярко-ярко светло. В глазах ярко-ярко светло.
Все преграды исчезли. Открылся путь свободный. Открылась великая перспектива жизни. Все преграды исчезли. Все тупики исчезли, рассеялись в пространстве Вселенной. Все тупики навсегда исчезли на моем пути. Открылся Божественно свободный, Божественно свободный путь. Все тупики исчезли. Исчезли навсегда все тупики на моем пути, исчезли, рассеялись в пространстве Вселенной. Навсегда, на все времена открылся Божественно свободный, абсолютно свободный путь.
Все кровеносные сосуды головного мозга сразу беспредельно расширились, беспредельно расширились по всей длине. По всем кровеносным сосудам головного мозга кровь потекла широким, Божественно широким свободным весенним потоком, как веселая весенняя река в половодье, в широком разливе. В голове стало беспредельно просторно, как во Вселенной. Голова наполнилась легкостью-невесомостью. Голова легкая-легкая, абсолютно невесомая. Вся насквозь голова ярко-ярко-светлая. В глазах ярко-ярко светло.
Расцветает душа. Расцветают глаза. Расцветает кровообращение головы, расцветает кровообращение головы. По всем кровеносным сосудам головы кровь потекла широким-широким весенним потоком, как веселая весенняя река в половодье, в широком разливе. В голове беспредельно просторно, как во Вселенной. В голове беспредельно просторно, как во Вселенной.
Открылась великая перспектива жизни. Все преграды, все тупики на моем пути навсегда бесследно исчезли, рассеялись в пространстве Вселенной. Открылась великая перспектива жизни. Все дороги свободны. Божественно свободная жизнь. Беспредельно свободная, Божественно свободная жизнь.
Я живу на чудесном Божьем белом свете Божественно свободно. Я живу в полной гармонии со всеми структурами Вселенной, живу Божественно свободно, Божественно свободно живет мое сердце. В моей огромной богатырской груди моему любимому сердцу беспредельно просторно, как во Вселенной. На сердце легко-хорошо, на сердце легко-хорошо, беспредельно просторно.
Я живу внутри столба ярче солнца Божественного света. Вся душа исполнена ярче солнца Божественным светом. Вся душа насквозь ярко-ярко-светлая. Вся душа насквозь ярко-ярко-светлая. Голова вся насквозь исполнена ярче солнца Божественным светом. В голове ярко-ярко светло. Голова легкая-легкая, абсолютно невесомая.
Я живу Божественно свободно, в полной гармонии со всеми структурами Вселенной. В моей душе беспредельно просторно, беспредельно просторно, как во Вселенной. Вся насквозь душа ярко-ярко-светлая. Вся насквозь душа ярко-ярко-светлая. Вся душа исполнена ярче солнца Божественным светом.
Я живу внутри столба Божественного света. Господь направил на меня прожектор ярче солнца исцеляющего Божественного света. Я всегда внутри столба ярче солнца Божественного света. Вся душа, все тело, я весь насквозь исполнены ярче солнца Божественным светом. Голова вся насквозь ярче солнца. В глазах ярко-ярко светло. Голова легкая-легкая, абсолютно невесомая.
Все пути, все дороги раскрылись. Все преграды, все тупики исчезли, навсегда рассеялись в пространстве Вселенной. Открылась великая перспектива жизни. На душе так светло, хорошо. Вся душа ярче солнца. Вся насквозь голова ярче солнца. Вся насквозь голова исполнена ярче солнца Божественным светом. В голове беспредельно просторно. В голове беспредельно просторно, как во Вселенной.
Все преграды, все тупики навсегда бесследно исчезли, рассеялись в пространстве Вселенной. Все пути, все дороги открылись. Все пути, все дороги абсолютно свободны, Божественно свободны. Все кровеносные сосуды головы беспредельно расширились по всей длине. По всем кровеносным сосудам головы кровь течет Божественно широким, беспредельно широким весенним свободным потоком, как веселая весенняя река в половодье, в широком разливе.
Вся насквозь голова ярко-светлая. В голове беспредельно просторно, как во Вселенной. Голова легкая-легкая, абсолютно невесомая. В глазах ярко-ярко светло. Вся насквозь голова исполнена ярче солнца Божественным светом. Вся душа ярче солнца. В глазах ярко-ярко светло. На душе беспредельно свободно, легко. В глазах ярко-ярко светло. Голова легкая-легкая, абсолютно невесомая. В голове беспредельно просторно, беспредельно просторно, как во Вселенной.
Я живу в полной гармонии со всеми структурами Вселенной. Все пути, все дороги Божественно свободны. Все пути, все дороги открыты. Все пути, все дороги абсолютно свободны. Все преграды, все тупики навсегда бесследно исчезли, рассеялись в пространстве Вселенной. Открылись все пути, все дороги. Все пути, все дороги абсолютно свободны. Открылась великая перспектива жизни. Открылась великая перспектива жизни. Все преграды, все тупики навсегда исчезли, рассеялись, растворились в пространстве Вселенной.
Все кровеносные сосуды головы беспредельно расширились по всей длине. Все кровообращение головы Божественно свободное, абсолютно свободное. В глазах ярко-ярко светло. Голова легкая-легкая, абсолютно невесомая. На душе так легко-хорошо. На душе беспредельно просторно, беспредельно просторно, как во Вселенной.
Я весь насквозь исполнен Божественным, ярче солнца исцеляющим светом. Я живу внутри столба ярче солнца Божественного света. Вся насквозь голова ярко-ярко-светлая. Голова вся насквозь ярче солнца. В глазах ярко-ярко светло.
Источник