Неумывакин как чистить сосуды

Неумывакин как чистить сосуды thumbnail

Очищение организма и сосудистой системы – важная процедура, которую должен выполнять каждый человек для избавления заболевания или для профилактики. Чистка сосудов содой по Неумывакину – одна из самых эффективных методик, позволяющих поддерживать сердечную систему в работе. Сода прекрасно справляется с задачей вывода токсинов и шлаков из организма, ощелачивает кислую среду, прибавляет тонуса и жизненных сил.

Кому необходимо очищение по Неумывакину?

Неумывакин Иван Павлович – один из самых известных врачей, занимающихся нетрадиционной медициной. Он написал много книг, которые помогли тысячам людей в избавлении от патологий и повышении качества жизни. Рабочая деятельность Неумывакина насчитывает уже более 40 лет. Ученый имеет докторскую степень в области косметической медицины, чистка сосудов по Неумывакину имеет очень хорошие отклики среди пациентов.

Доктор Неумывакин

Иван Павлович считает, то соду необходимо употреблять в больших количествах, чем это делают все люди, так как она помогает организму в борьбе с заболеваниями, способствует физической активности, продлению срока жизни и улучшению общего самочувствия.

Сода (по — научному, гидрокарбонат натрия) обладает многими полезными свойствами. Данное средство используется во многих рецептах народной медицины, для очищения органов и лечения многих патологий. Сода успешно ощелачивает среду желудка, помогает снизить кислотность и нейтрализовать изжогу. Применяется так же при ожогах, в качестве бактерицидного средства. К тому же, лечение простуды по Неумывакину с помощью гидрокарбоната натрия, имеет очень хорошие отзывы врачей и пациентов.

Список показаний к применению содового раствора:

  1. загрязнение сосудов, повышение уровня «плохого» холестерина;
  2. лишняя масса тела;
  3. отравления любой этимологии;
  4. заболевания органов ЖКТ;
  5. артриты и артрозы;
  6. нарушение солевого баланса в организме;
  7. онкологические новообразования;
  8. заболевания сосудов головного мозга;
  9. повышенное артериальное давление;
  10. сахарный диабет;
  11. заболевания сердечной системы;
  12. токсикоз беременных;
  13. кандидоз.

Список показаний к применению раствора Неумывакин определил и расширил сам.
[quads id=4]

Полезные свойства соды

Сода

Сода обладает многими полезными качествами, в первую очередь это природный антисептик и антиаллерген, который хорошо помогает при ангине и других инфекционных заболеваниях. При попадании на ткани, гидрокарбонат натрия вызывает щелочную реакцию, которая положительно влияет на состояние.

Очищение сосудов с помощью соды – эффективная и очень простая методика, которую легко применять самостоятельно. Содовый раствор эффективно борется с различными глистными инвазиями, приводит в норму кислотно – щелочной баланс.

Чистка сосудов по Неумывакину эффективна и помогает в следующих случаях:

  1. выводит лишнюю воду из организма, за счет чего уменьшается отечность;
  2. повышается защитная функция иммунитета;
  3. выводятся токсичные и ядовитые соединения из кровеносной системы;
  4. нормализуется артериальное давление;
  5. уходят бессонницы и беспокойства;
  6. повышается способность усвоения кислорода организмом;
  7. очищаются все системы организма, в том числе и печень;
  8. уменьшается уровень холестерина в крови и холестериновые бляшки;
  9. повышается настроение и трудоспособность.

Так же, чистка сосудов содой по Неумывакину, является профилактикой онкологических заболеваний, простуды.

Механизм очищения

Неумывакин Иван Павлович считает соду, которая есть в каждом доме, чудесным и универсальным средством, подходящим для очищения организма и лечения различных заболеваний. Вся теория оздоровления по Неумывакину держится на идее ощелачивании организма, воздействия на кислую среду, которая приумножается в организме при воздействии негативных факторов. Повышенная кислая среда в организме может вредить его функциям и органам, такое явление на медицинском языке, называется «ацидоз».

Очистка сосудов и организма с помощью раствора гидрокарбоната натрия может быть не только профилактической мерой, но и полноценным лечением многих заболеваний.

Перед тем, как начать использовать методику приема питьевой соды, необходимо пройти обследование и изучить некоторые правила:

  • соду можно принимать сухой и запивать водой, можно приготовить раствор и за несколько раз выпивать его;
  • важно соблюдать периодичность курса очищения;
  • доза гидрокарбоната в сутки подбирается индивидуально, но она не может быть меньше, чем одна чайная ложка.

Если организм хорошо принимает соду и появляется положительная динамика, то дозу необходимо постепенно увеличивать. Максимальный прием соды в сутки может равняться трем чайным ложкам. Совместно с содой, можно применять другие способы чистки организма, например, установку клизмы, диету.

Как принимать содовый раствор

Предпочтение стоит отдать обычной бытовой соде, она хорошо справляется с задачей очищения организма от токсинов, шлаков, холестерина и ядов. Почистить сосуды содой можно в домашних условиях, без особого труда, важно соблюдать рекомендации Неумывакина. Рецепт очищения очень прост:

  1. разбавлять соду можно как чистой водой, так и молоком. На одну чайную ложку соды требуется 2 стакана жидкости;
  2. раствор необходимо принимать несколько раз в день;
  3. начинать с половины чайной ложки на 200 мл воды (или молока);
  4. с каждым днем дозу можно повышать, приближаясь к половине чайной ложки, затем к целой и т.д.;
  5. нельзя совмещать прием раствора с едой, лучше выпивать натощак или спустя пару часов после приема пищи.

Раствор помогает чистить сосуды, положительно влияет на состав крови, лечит многие заболевания сосудистой системы. Такие профилактические очищения помогут предотвратить инсульты, болезнь Альцгеймера, атеросклероз сосудов. Сода выводит лишнюю соль из организма, предотвращает возникновение конкрементов в почках. Раствор гидрокарбоната натрия необходимо добавлять в сопутствующие очищению клизмы, можно еще принимать с ней ванны для выведения токсинов из кожи.

Курс очищения должен длиться не менее одного месяца при ежедневном приеме средства. Максимально можно выпивать содовый раствор 3 раза в сутки.
[quads id=5]

Противопоказания

Очень важно следовать всем указаниям, дозировкам и частотности приема средства, так как при неправильном употреблении раствора, возможно появление побочных эффектов, таких как:

  1. тошнота и рвота;
  2. расстройство кишечника;
  3. головные боли;
  4. головокружение;
  5. слабость в теле;
  6. упадок сил;
  7. повышенное потоотделение.

Если какое – то дискомфортное состояние появилось в течение получаса после приема раствора, то нужно попробовать снизить дозу порошка. В случаях, когда побочные эффекты сопровождают долгое время прием порошка – лучше отказаться от подобной методики, в пользу другой.

Противопоказания к приему содового раствора:

  1. период беременности и кормления грудью;
  2. язвенные патологии органов ЖКТ;
  3. гепатит различной этимологии;
  4. диабет;
  5. патологии щитовидной железы.

Перед началом очищения, необходимо проконсультировать у врача, узнать, как обстоять дела со здоровьем на данный момент, за тем, чтобы исключить противопоказания. Женщинам, которые находятся в стадии планирования ребенка обязательно нужно сделать тест на беременность, прежде чем начинать чиститься.

Медицинские врачи спокойно относятся к подобным видам очищения, главное подходить ко всему с умом и следовать рекомендациям.

Источник

Сода (гидрокарбонат натрия NaHCO3) – это многофункциональное вещество, которое широко применяют в быту – от приготовления кулинарных изысков до ухода за домом. Официальная медицина использует способность щелочного раствора нейтрализовывать избыточную кислотность для проведения некоторых реанимационных мероприятий. Чистка сосудов содой относится к нетрадиционным методам лечения, завоевавшим популярность среди населения.

Чистка сосудов содой

Особенности чистки крови по Неумывакину

Профессор Неумывакин утверждает, что очищение содой сможет избавить человека от множества болезней. Данную методику можно отнести к природным, для организма сода естественный элемент крови. Нормальный показатель уровня рН крови – 7,35 – 7,45. Сдвиг баланса в кислотную сторону (такое состояние называется ацидозом) сгущает кровь, меняет ее формулу. Это может приводить к образованию тромбов, и закупорке кровеносных сосудов (особенно при наличии таких заболеваний, как варикозное расширение вен, тромбофлебит.). Питье слабощелочной воды разжижает кровь, снижает ее вязкость и густоту, восстанавливает подвижность эритроцитов, помогает прочистить просвет кровяного русла. Лечебный эффект наблюдается уже через 15 минут после приема щелочного раствора. Для очистки крови рекомендуется употребление гидрокарбонатного раствора один день в неделю бессрочно, на протяжении всей жизни.

Читайте также:  Что хорошо есть для сосудов

Преимущества и недостатки методики

Начиная любой вид лечения, человек склонен ожидать мгновенный положительный результат, забывая, что к болезни он шел долгие годы. Очищающие методики оказывают эффективное оздоравливающее действие, но процесс займет не один день.

Гидрокарбонат натрия оказывает на организм человека слабительное действие, нужно строго соблюдать рекомендуемые дозировки. В противном случае, гарантированы серьезные диспепсические расстройства.

Щелочная среда препятствует размножению патогенных микроорганизмов – бактерий, грибков, вирусов, подавляет развитие инфекционных процессов, ускоряет выздоровление.

Низкая стоимость гидрокарбоната натрия позволяет воспользоваться малозатратной методикой всем слоям населения.

Употребление щелочного раствора благоприятно воздействует на организм. Задавшись целью очистить вены и артерии от холестериновых бляшек, попутно избавитесь от зашлакованности почек, печени, отложения солей, снизите риск возникновения заболеваний (инфаркт и инсульт), укрепите иммунитет.

Пищевая сода

Советуем почитать

  • Использование лазера при очистке сосудов
  • Очищение коронарных артерий
  • Свойства лаврового листа для очистки сосудов головного мозга

Правила проведения очищения сосудов головного мозга содой

Многочисленные кровеносные магистрали подходят к головному мозгу, снабжая его кислородом и необходимыми питательными веществами. Холестериновые бляшки оседают на стенках артерий и вен, сужают их просвет. В результате снижается кровообращение, мозг перестает получать необходимое для нормального функционирования питание. Мозговые нарушения проявляются шумом в ушах, головными болями, головокружениями, нарушением зрения и слуха, снижением памяти. В запущенных случаях врачи констатируют возможное развитие ишемического инсульта. Своевременная чистка сосудов пищевой содой по Неумывакину поможет избавиться от вредного холестерина, почистить сосудистые стенки от бляшек, улучшить силу кровотока. Для поддержания организма в здоровом состоянии, сохранения работоспособности, активности и молодости, рекомендуется проводить ежегодные курсы очистительных процедур.

Какой информации не хватает в статье?

  • Детальный обзор медикаментов
  • Больше практических методов лечения
  • Инновационные разработки в данной области
  • Квалифицированное мнение специалиста

Рецепты очищения и укрепления сосудов с содой

Чистка пищевой содой должна происходить натощак. Сделайте получасовой перерыв между утренним приемом целебной жидкости и завтраком, а вечерняя процедура рекомендована по истечении двух часов после окончания ужина. За один день разрешается не более трех употреблений раствора.

Полный курс очищения длится в течение месяца, при условии ежедневного приема. Для получения гарантированного лечебного эффекта, необходимо придерживаться принципов здорового питания: исключить употребление копченой, жареной пищи, животных жиров, алкогольных напитков, консервов, рафинированного сахара. Рацион должен быть сбалансированным, содержать свежие соки, приготовленные на пару, либо отварные блюда, нежирные сорта рыбы и мяса, каши из цельной крупы, большое количество овощей, фруктов.

Неумывакин обращает внимание, что температура употребляемого раствора должна быть комфортно теплой. Слишком горячая вода в сочетании со щелочным натрием грозит ожогом слизистой рта и пищевода, а холодная – потребует от организма дополнительных усилий на подогрев жидкости до температуры тела.

Всем, кто желает убедиться, насколько эффективна пищевая сода для чистки сосудов, рекомендуем рецепт:

  • начальная дозировка составляет 1/5 чайной ложки сухого вещества,
  • залейте гидрокарбонат 1/3 стакана кипятка, тщательно размешайте. Вскоре процесс газообразования закончится, вода прекратит пениться,
  • долейте в стакан холодной кипяченой воды, доведя объем до 250 миллилитров,
  • пить нужно медленно, маленькими глоточками. Можете добавить немного меда по вкусу.

Постепенно увеличивайте дозу до ½ чайной ложки сухого порошка. При увеличении дозировки, обращайте внимание на изменение самочувствия. Если появились нежелательные симптомы – вернитесь к прежним нормам.

Сода в коробке

Второй рецепт аналогичен, меняется только схема употребления:

  • ¼ чайной ложки гидрокарбоната на стакан теплого молока, длительность курса – 3 дня,
  • далее следует сделать трехдневный перерыв,
  • увеличьте дозу до 1/3 чайной ложки,
  • после 3 дней приема снова следует перерыв,
  • последняя дозировка – ½ ложечки на стакан молока, продолжать в течение месяца,
  • чтобы улучшить вкус, можно добавлять в молоко 1 столовую ложку меда.

Такая методика противопоказана людям с индивидуальной непереносимостью молочных продуктов.

Противопоказания к использованию метода

Прежде, чем очищать организм любым нетрадиционным способом, рекомендуется пройти обследование у врача, сдать биохимический анализ крови, сделать функциональные исследования сердечно-сосудистой системы (электрокардиограмму, допплерографию). Противопоказаниями к чистке следует считать:

  • обострение любых хронических заболеваний,
  • беременность,
  • период кормления грудью,
  • сахарный диабет,
  • язвенная болезнь желудка, двенадцатиперстной кишки,
  • гастрит с пониженной кислотностью,
  • онкологические заболевания,
  • острый гепатит.

Запрещается повышать рекомендуемую дозировку и частоту приема гидрокарбоната, употреблять чистое сухое вещество, запивая его водой. Нельзя пить щелочной раствор сразу после еды – кислый желудочный сок начнет реакцию гашения щелочи, а выделенная углекислота может привести к неприятным диспепсическим явлениям.

Во время процедуры очистки нужно внимательно следить за самочувствием. При нормальном течении процесса не должны возникать реакции со стороны пищеварительной системы – тошнота, рвота, метеоризм, диарея. Если такие симптомы появились, следует либо снизить дозировку, либо прекратить принимать щелочную воду.

Все, кто испробовал этот метод избавления от болезней, утверждают, что чистка сосудов по Неумывакину содовым раствором приводит в норму артериальное давление, убирает головные боли, нормализует показатель холестерина в крови. Способствует нормализации работы сердца, поддерживает эластичное состояние сосудистого русла. Успешно чистит стенки вен и артерий от холестериновых бляшек, отложений кальция, омолаживает все органы и системы человеческого организма. Жизнь продолжается, наполненная физической активностью, приливом энергии и здоровьем.

Статья была одобрена редакцией

Загрузка…

Источник

Иван Павлович Неумывакин – это русский ученый, который в течение 70 лет занимался разработкой уникальных методов очищения организма и восстановления здоровья. Согласно теории Неумывакина, чтобы избавиться от болезни, не обязательно принимать лекарства и соблюдать правила официальной медицины. Свою теорию ученый подтвердил на собственном опыте. Когда ему было 52 года, врачи беспомощно развели руками и выписали его из больницы с целым букетом заболеваний. Иван Павлович начал на себе применять принципы нетрадиционной медицины, которые позже легли в основу его системы оздоровления. Несмотря на то, что официальная медицина до сих пор скептически относится к разработке Неумывакина, соблюдая собственные советы, ученый смог восстановить здоровье и активно прожить до 90 лет.

Кто такой Иван Неумывакин

Когда говорят о профессоре Иване Неумывакине, то, как правило, вспоминают и космическую медицину, основоположником которой он является. Все началось с того, что в 1964 году Неумывакину поручили разработать методы лечения космонавтов после перелетов разной продолжительности. К созданию космической медицины были привлечены лучшие умы системы здравоохранения СССР. Команда состояла из терапевтов, хирургов, травматологов, окулистов, стоматологов, фармацевтов и даже инженеров разного профиля. Но вскоре специалисты поняли, что одних лишь медикаментов в этом случае недостаточно. Исследования в этой сфере продолжались, и уже в 1975 году в СССР появился первый космический госпиталь. Тем не менее после множества исследований у специалистов возникли некие сомнения в эффективности подходов, применяемых официальной медициной. В частности, камнем преткновения стали фармакологические средства, которые, по большому счету, направлены на устранение симптомов, а не самой причины болезни. В это время исследователи обратили внимание на неспецифические методы лечения, в том числе и на народную медицину. По теории Неумывакина, чтобы быть здоровым, надо всего лишь брать от природы то, что она дает человеку. Применяя нетрадиционные методы, профессору удалось лечить болезни космонавтов.

Читайте также:  Для чего делается узи сосудов почек

По завершении карьеры в космической медицине, Неумывакин принялся внедрять наработанные методики. О своей деятельности сам Иван Неумывакин говорил, что его главная цель – найти оптимальные средства и способы для предотвращения болезней. Он не занимался так называемой медициной болезней, когда, исходя от заболевания, врач составляет программу лечения для устранения симптомов недуга. Он выбрал для себя другой путь.

Суть системы Неумывакина

Согласно теории Неумывакина, неизлечимых болезней не существует, а есть только состояние организма, при котором бывает трудно избавиться от заболевания. Система оздоровления по Неумывакину основывается на нескольких правилах. В первую очередь это правильный образ жизни и очищение организма. Эти правила являются базой системы. Кроме них, есть еще множество рекомендаций, которые профессор советовал соблюдать для поддержания здоровья.

После более чем 15 лет исследований Иван Неумывакин пришел к выводу, что человеческий организм уже сам по себе представляет совершенную саморегулирующуюся энергоинформационную систему, в которой все взаимосвязано и взаимозависимо. Дальше исследователь пришел к выводу, что причиной едва ли не всех проблем со здоровьем оказываются нарушения в работе ЖКТ. А все потому, что именно посредством пищеварительной системы происходит поглощение и переработка пищи, всасывание необходимых организму веществ и удаление продуктов метаболизма. И очень важно, чтобы на каждом этапе процесс обработки пищи проходил без сбоев.

Важность пищеварительного тракта для всего организма Неумывакин объяснял тем, что в ЖКТ сосредотачивается почти 75% всех элементов иммунитета, от которого зависит «наведение порядка» в человеческом теле. Кроме того, ЖКТ производит свыше 20 разнообразных гормонов, которые влияют на состояние всей гормональной системы. Неумывакин также был сторонником теории “брюшного мозга”, который отвечает за слаженную работу пищеварительной системы и за ее взаимосвязь с головным мозгом. Кстати, в последние годы сторонников этой теории становится все больше, хотя официальная наука все еще не признает существование «третьего мозга» наряду с головным и спинным. Исходя из важности здоровья пищеварительной системы для всего организма, Иван Неумывакин пришел к выводу, что в первую очередь надо заботиться именно об этой системе органов. Если ЖКТ работает правильно, то не будет проблем и в других системах.

Согласно теории ученого, главный враг организма – зашлакованность. К ней ведут употребление консервированной, рафинированной, жареной, копченой пищи и сладостей. На переваривание продуктов из названных категорий организм использует очень много кислорода, а это в итоге вызывает кислородное голодание. Чем это опасно? Да хотя бы тем, что для формирования раковых клеток как раз таки и нужна бескислородная среда.

Еще одна причина зашлакованности организма – не полностью переваренная пища. Это может случаться, когда в желудке недостаточно сока для расщепления съеденного продукта. Такое бывает, если желудочный сок разбавить жидкостью. В результате пища застаивается в непереваренном виде, начинает гнить и закисляться, создавая благоприятные условия для развития разных заболеваний.

Иван Неумывакин акцентировал внимание на том, что любые нарушения в работе ЖКТ ведут к ослаблению иммунитета, гормональному дисбалансу и нарушению ферментативных процессов.

Кроме того, полезная микрофлора заменяется патогенной, из-за чего возникают колиты, запоры, дисбактериоз. Нарушение работы ЖКТ может вызывать электролитный дисбаланс, а тот в свою очередь приводит к нарушению кровообращения и сбою в метаболических процессах. На фоне такого состояния развиваются артриты, остеохондроз, атеросклероз, случаются инсульты и инфаркты. Проблемы в работе пищеварительной системы могут вызывать смещение или сдавливание органов, размещенных в брюшной, грудной и тазовой области, из-за чего их работоспособность нарушается. Ну и конечно же, сбои в ЖКТ являются причиной застойных явлений в толстом кишечнике, а негативные последствия этого ощущает весь организм.

Профессор Неумывакин был уверен, что для сохранения хорошего здоровья недостаточно только отрегулировать режим питания. Положительных изменений не произойдет до тех пор, пока не очистить организм, особенно кишечник, от шлаков.

Основные правила системы Неумывакина

В своем большинстве правила системы Неумывакина – это хорошо известные всем рекомендации из области здорового образа жизни. Хотя есть среди них и такие, которые выглядят весьма необычно. Ниже рассмотрим главные правила системы Неумывакина, которые он тщательно описал в своей книге «Эндоэкология здоровья».

1. День начинать с соли

По системе Неумывакина, ежедневно перед завтраком (между 5 и 7 часами утра) необходимо съесть щепотку соли и запить ее стаканом воды комнатной температуры (желательно с несколькими каплями перекиси водорода). Чуть погодя (или сразу) выпить еще 200 мл воды, в которой разведена еще одна щепотка соли. С помощью такого нехитрого метода можно активизировать отток желчи, которая накопилась за ночь, и тем самым предотвратить формирование желчных камней. Помимо этого, 400 мл воды натощак восстанавливают после ночи гидробаланс в организме, предотвращают запоры и служат одним из способов очистки всех систем.

2. Перекись – защита от всего

В системе оздоровления Ивана Неумывакина особая роль отведена перекиси водорода. Профессор был уверен, что с помощью этого нехитрого аптечного средства можно предотвратить практически любую хворь. Перекись 3% врач советует добавлять по 5-10 капель на стакан воды. Такой «коктейль» можно употреблять в течение дня, но лучше натощак. Перекись водорода – это источник атомарного кислорода, который является лучшим помощником в борьбе с патогенными бактериями, вирусами, грибками и другими паразитами. Кроме того, во время эпидемий гриппа профессор советовал промывать таким раствором нос.

3. Пить как можно больше воды

За сутки организм взрослого человека теряет около 1,5 л переработанной жидкости. Поэтому для сохранения баланса необходимо восстановить эти потери, употребляя чистую воду. При этом, по мнению специалиста, чай, сок, кофе или компот не являются взаимозаменяемыми с водой.

4. До и после еды не пить

По мнению Неумывакина, сразу после трапезы пить категорически нельзя. Как, впрочем, и до нее. Согласно советам ученого, жидкость нельзя употреблять за 10-15 минут до еды, а также в течение 1,5-2 часов после трапезы. Максимум что можно сделать после сытного обеда – прополоскать рот. Профессор объяснял этот запрет тем, что для переваривания разных типов пищи в желудке вырабатывается разное количество соляной кислоты. Например, чтобы быстро и качественно расщепить съеденный кусок мяса, вырабатывается определенное количество желудочного сока. Но если сразу после сытной трапезы выпить воду, концентрация кислоты уменьшается, из-за чего мясо не переваривается, а остается в ЖКТ и загнивает.

5. Магнитная вода – наше все

Чтобы оставаться здоровым, особое внимание профессор рекомендовал обращать на качество употребляемой воды. Лучше всего пить талую или активированную воду. Активированная – это любая вода, пропущенная через магнитную воронку. Считается, что после такой процедуры меняется молекулярная структура воды, она становится «живой». Прием омагниченной воды запускает в организме системы самоочищения, нормализует обменные процессы, препятствует образованию в сосудах атеросклеротических бляшек.

Читайте также:  Лопнул сосуд в глазу сколько времени проходит

6. Не строгая диета, но БЖУ считать придется

Мы – то, что мы едим. К этому высказыванию профессор Неумывакин относился с особым уважением, поэтому и рассчитал наиболее полезные для здоровья соотношения разных видов продуктов. Так, согласно теории ученого, количество белков по отношению ко всей употребляемой за день пищи должно составлять 15-20%. При этом упор лучше делать на белки растительного происхождения. С возрастом животные белки желательно употреблять не чаще 2-3 раз в неделю, а количество яиц не должно превышать 10 штук в 7 дней. Процент растительной пищи (преимущественно в сыром виде) в общем должен составлять 50-60% от дневного рациона. Углеводных продуктов в суточном меню должно быть примерно 30-35%. Что касается жиров, то их количество не должно быть больше 5-10%. То есть соотношение жиров, белков, углеводов и растительной пищи – это 1:2:3:5.

Допустимые по системе белки это:

  • нежирные сорта мяса;
  • белое мясо птицы;
  • рыба;
  • яйца (желательно всмятку);
  • мясной и рыбный бульон (но при готовке первую воду необходимо слить);
  • грибы;
  • бобовые;
  • орехи;
  • семена.

К растительной пище по системе относят:

  • овощи;
  • фрукты;
  • ягоды;
  • любые соки;
  • варенье.

Углеводы:

  • хлеб (желательно грубого помола);
  • мучные изделия (желательно, чтоб в рационе присутствовали как можно реже);
  • злаки;
  • картофель;
  • мед;
  • сладости (очень редко).

Жиры в системе питания – это:

  • топленое масло;
  • растительное масло;
  • сало;
  • орехи;
  • семечки.

7. Соблюдать правила сочетания пищи

Любую растительную пищу Иван Неумывакин советовал употреблять примерно за 8-10 минут до белковой или углеводной. Но если углеводные и белковые продукты хорошо сочетаются с растительными, то одновременно употреблять белки и углеводы, согласно системе, запрещено. Углеводы можно есть не раньше, чем через 4-5 часов после белков. Белки после углеводов можно съесть не раньше, чем спустя 3-4 часа.

8. От чего следует отказаться?

Очень жирные бульоны, жареная пища, обезжиренное молоко, рафинированные продукты, полуфабрикаты, копчености, колбасы, кондитерские изделия и белый хлеб – все это не должно присутствовать в рационе человека, соблюдающего систему оздоровления по Неумывакину. Что касается сахара, то его суточная норма ограничивается 30-40 г в день. Соли за день можно съесть не больше 3 г.

9. Любую пищу нужно «пить»

Суть этого на первый взгляд странного правила сводится к тому, что любой твердый продукт необходимо тщательно пережевывать – пока он не превратиться в жидкую субстанцию и во рту не исчезнет его характерный вкус. Кстати, такая система употребления пищи полезна для лиц с лишним весом. Во-первых, насыщение по такой системе появляется намного быстрее, чем при обычном способе еды. Соблюдая этот принцип, человек обычно съедает в 2-3 раза меньше объемов пищи, чем раньше. Во-вторых, переваривание и усвоение пищи после столь тщательного пережевывания происходит быстрее.

10. «Живая» и «мертвая» пища

Согласно теории ученого, пища бывает «живой» и «мертвой». Любое свежеприготовленное блюдо – «живое». Но достаточно ему постоять несколько часов или повторно разогреть его – пища превращается в «мертвую». Такая еда идет организму только во вред. Кстати, температура употребляемых теплых блюд и напитков не должна превышать 22-38 градусов.

11. После трапезы – отдых

Переваривание пищи – энергозатратный процесс для организма. Поэтому, чтобы переработка продуктов, всасывание полезных веществ и выведение отработанных метаболитов проходили правильно, сразу после сытной трапезы полезно отдохнуть в течение 20-30 минут. Но под отдыхом имеется в виду не сон, а временное снижение физической активности.

12. Режим питания – обязательное условие

Чтобы не перегружать желудочно-кишечный тракт, есть необходимо небольшими порциями 3-4 раза в день. Причем иногда лучше пропустить прием пищи (если чувство голода отсутствует), нежели нагружать желудок. Во время болезни, сопровождающейся повышением температуры, есть твердые продукты противопоказано. Пока температура не вернется в норму, следует пить только воду и соки. Что касается ужина, то последний прием пищи должен быть до 18-19 часов, поскольку органы ЖКТ нуждаются в отдыхе.

13. Регулярно проводить разгрузки

Чтобы система пищеварения работала без сбоев и вовремя очищалась от шлаков, каждую неделю необходимо делать разгрузочные дни. Продолжительность разгрузки может быть от 24 до 36 часов. Разгрузку можно проводить на соках, фруктах или только на талой воде.

14. Что съел – то потратил

Съеденная пища всегда должна быть компенсирована движением. То есть сколько калорий организм получил, столько он должен потратить, а можно и больше. Кстати, как и традиционные врачи, Неумывакин призывал двигаться как можно чаще и интенсивнее. Очень полезны в качестве тренировок приседания и ходьба пешком по лестнице. Когда тело в тонусе, можно не беспокоиться о риске инфаркта или инсульта.

15. Поддерживать кислотно-щелочное равновесие

Уровень рН не является одинаковым во всем организме. Например, для ротовой полости нормой считается 7,6-7,9 рН, внутри желудка – 0,5-0,1, в двенадцатиперстной кишке – 7,8-8,8. А вот кислотность крови считается правильной при показателях рН в 7,4. При этом, по мнению Неумывакина (да и не только его), если рН в организме нарушается в сторону повышения кислотности, это чревато серьезными проблемами со здоровьем. Меж тем, по некоторым данным, повышенный рН наблюдается более чем у 90% населения планеты.

Опасность кислой среды заключается в том, что она является наиболее благоприятной для патогенных организмов, в том числе и онкологических клеток. Неумывакин предполагал, что самой подходящей для развития ракового заболевания является среда с кислотностью рН 7. Но в то же время, если раковые клетки поместить в щелочную среду (рН 7,4), они гибнут.

Чтобы повысить щелочной уровень в организме, Неумывакин советовал употреблять обычную соду. Начинать приём щелочи он советовал с употребления 1 чайной ложки соды на стакан теплой воды. Пить это следует перед завтраком.

16. За стол – в хорошем настроении

Последнее правило из системы Ивана Неумывакина: никогда нельзя приниматься за готовку или употребление пищи в гневе. Такая пища приобретает отрицательный заряд и вредит здоровью.

В Интернете можно найти разные отзывы по поводу эффективности системы оздоровления по Неумывакину. Многие люди утверждают, что благодаря соблюдению правил, составленных профессором, они смогли избавиться от хронических заболеваний. Но в то же время официальная медицина весьма скептически относится к его методам.

Больше свежей и актуальной информации о здоровье на нашем канале в Telegram. Подписывайтесь: https://t.me/foodandhealthru

Автор статьи:

Тедеева Мадина Елкановна

Специальность: терапевт, врач-рентгенолог.

Общий стаж: 20 лет.

Место работы: ООО “СЛ Медикал Груп” г. Майкоп.

Образование: 1990-1996, Северо-Осетинская государственная медицинская академия.

Повышение квалификации:

1. В 2016 году в Российской медицинской академией последипломного образования прошла повышение квалификации по дополнительной профессиональной программе «Терапия» и была допущена к осуществлению медицинской или фармацевтической деятельности по специальности терапия.

2. В 2017 году решением экзаменационной комиссии при частном учреждении дополнительного профессионального образования «Институт повышения квалификации медицинских кадров» допущена к осуществлению медицинской или фармацевтической деятельности по специальности рентгенология.

Опыт работы: терапевт – 18 лет, врач-рентгенолог – 2 года.

Источник