Очищение организма кишечник печень сосуды
Очистка суставов. Пять граммов лаврового листа опустить в 300 мл воды и кипятить в течение 5 мин. Настаивать в термосе 4 ч. Пить маленькими глотками в течение 12 часов. Все сразу нельзя. Процедуру проводить 3 дня. Через неделю можно повторить. Очистка суставов проводится после тщательной очистки кишечника. В первый год – 1 раз в квартал, далее – 1 раз в год.
Наиболее эффективен при артрите неограниченный прием дистиллированной воды с лимоном. И хотя бы однодневный голод! Голодая, вы поможете природе вывести продукты распада и яды, накопившиеся в вашем теле. После голодания в меню вводить свежие домашние соки, свежие овощи и фрукты, салаты, кислую капусту.
Это поможет вам избавиться от отложения солей в суставах, от погодных болей, суставной усталости.
Очистка печени. Очистка печени должна проводиться регулярно, так как в печени происходит очистка крови и прежде всего от билирубина, остатков красных кровяных телец.
Очистку печени необходимо начинать с соблюдения следующих условий:
1. Кишечник должен быть чистым, без запоров и завалов.
2. Не надо искать замен лимону и оливковому маслу.
3. Перед очисткой тщательно подготовить печень вегетарианским питанием.
4. Строго соблюдать биологически целесообразный час очистки (19-20 ч.).
5. К очистке приступать с твердой уверенностью в мощных созидательных способностях нашего тела. Очистка печени естественна и необходима человеку.
Для процедуры использовать 200 г оливкового масла и 200 г лимонного сока.
1-й день – сделать клизму и весь день пить свежий яблочный сок в любом количестве.
2-й день – сделать то же самое.
3-й день – то же самое, но пить свежий яблочный сок до 19 ч. (в это время, согласно суточному биоритму, печень расслабляется).
Затем лечь в постель, положить грелку на область печени и пить через каждые 15 мин. масло и сок в следующем порядке: 3 ст. ложки оливкового масла и сразу 3 ст. ложки лимонного сока. Через 2 ч. снять грелку. Выброс шлаков обычно проходит в три приема в течение суток. Через 2-3 ч. после третьего выброса кала можно сделать клизму. На завтрак – сок, каша, фрукты. Через 12 ч. сделать еще одну клизму. В течение недели – вегетарианское питание.
В первый год процедуру можно проводить раз в квартал, затем раз в год.
Рекомендуются естественное очищение печени – в сезон следует съедать 6 раз в день по полстакана ягод земляники.
Белок, в котором нуждаетесь, вы можете в достаточном количестве получить с орехами и семечками, а еще лучше в таком сочетании: 30 г грецких или кедровых орехов, 20 г изюма, 20 г сыра.
Очистка почек. Лучше всего проводить летом в арбузный сезон. Если в почках или мочевом пузыре имеются камни, то наиболее подходящим моментом их выведения следует избрать час биоритма почек -два, три часа ночи. В это время надо принять теплую ванну и постараться совместить ванну с едой арбуза и черного хлеба.
Есть еще один способ очистки почек – с использованием пихтового масла. Для проведения курса очистки необходимо 20-25 г пихтового масла. Сбор трав – душицы – 50 г, шалфея – 50 г,, мелиссы – 50 г, спорыша – 50 г. Трава измельчается до состояния крупного чая. В течение недели – питание вегетарианское с приемом чая из сбора трав с медом. На 7-й день за 30 мин. до еды провести следующую манипуляцию: подготовить 100- 150 мл настоя из трав, добавить 5 капель пихтового масла, размешать и выпить через соломинку, чтобы предохранить зубы от разрушения.
Прием настоя с пихтовым маслом проводить 3 раза в день в течение 5 дней. Результат очистки почек проявится через несколько дней в течение месяца и более. Это будут тяжелые бурные маслянистые камни с запахом пихтового масла, выпадающие вместе с мочой.
После очистки в течение месяца принимать вместо воды отвар осиновой коры.
Весьма полезен чай из сухих цветков дыни.
Ежедневно пейте домашние соки. Свекольный сок способен рассасывать даже опухоли.
Очистка лимфы. Рекомендуется по методу доктора Уокера. Составить смесь: 900 г сока грейпфрута, 200 г сока апельсина, 200 г сока лимона, 2000 г талой воды, приготовленной в холодильнике. С утра приготовить 1 ст. ложку глауберовой соли, растворить в 100 г талой воды и выпить этот раствор. После этого прогреться в бане, принять теплый душ. Потоотделение будет сильным, через каждые 30 мин. выпивать по 100 г соковой смеси.
Соковую смесь готовить и процедуру проводить три дня подряд.
Очистка сосудов. Приготовить смесь: 1 стакан укропного семени, 2 ст. ложки валерианового корня молотого, 2 стакана меда натурального. Засыпать эту смесь в термос и долить кипятком до 2-х литров, настаивать сутки, а затем принимать по 1 ст. ложке за 30 мин. до еды.
Рекомендую еще один способ очистки сосудов – чесночный: 160 г чеснока залить 400 г 70% спирта, настаивать 5 дней в темном месте. Принимать по 30 капель за 30 минут до еды, запивать 50 г молока или водой.
Третий способ очистки: взять по 100 г измельченных сушеных цветов ромашки, зверобоя, бессмертника и березовых почек 1 ст ложку сбора залить 0,5 л крутого кипятка на 3-4 ч. Потом отфильтровать половину настоя, растворить в ней столовую ложку меда и выпить вместо ужина. Утром оставшуюся жидкость подогреть, добавить столовую ложку меда и выпить вместо завтрака Процедуру повторять, пока не кончится травный сбор. Понятно что оба способа рассчитаны на терпеливых людей. Ими можно пользоваться один раз в пять лет.
Хорошо очищает сосуды сок киви или агримония, достаточно съедать 3-4 штуки в течение одного месяца.
Очистка желудочно-кишечного тракта, раздельное питание употребление сырых соков овощей и фруктов, физическая активность, закаливание являются эффективным средством оздоровления человеческого организма в целом. Это и есть тот путь который сохранит и увеличит резервы здоровья.
Выполнив указанные выше процедуры по очистке тела необходимо включиться в хороший режим физических тренировок – оздоровительный бег, гимнастика, закаливание холодом и жаром (баня с паром и обливанием), аутотренинг. Активность есть закон жизни, закон сохранения хорошего самочувствия.
Очищение и натуральная диета – лучшие союзники в борьбе за долголетие, здоровье, молодость и гармонию.
| Версия для печати | Данная информация не является руководством к самостоятельному лечению. Необходима консультация врача. |
Источник
Ежедневно в организм человека попадают различные вещества. Среди них не только питательные элементы, но и различные аллергены и токсины. Когда токсические вещества попадают в организм, они провоцируют отравление, сбои в работе органов и систем. Из-за негативного токсического воздействия обостряются аллергические реакции и хронические заболевания, угнетается иммунитет.
Чтобы восстановить нормальное самочувствие, важно своевременно вывести из организма вредные вещества.
Очищение от шлаков и токсинов. Как очистить организм
Нужно ли организму очищение
Плохая экология, нездоровое питание, пагубные привычки – все это может спровоцировать отравление и интоксикацию. Существует две причины, вызывающие накопление шлаков и токсинов:
- Внешние воздействия. Так называемые экзогенные (внешние) токсины поступают в организм вместе с пищей. Также токсичные вещества могут проникать через кожу, дыхательные пути. В этом случае отравление происходит под влиянием различных химических соединений. Например, длительный прием антибиотиков или антибактериальных препаратов ослабляет защитные функции организма. В результате этого иммунитет плохо противостоит воздействию вредоносных бактерий, выделяющих токсичные соединения.
- Внутренние процессы. Сбой в работе внутренних органов может нарушить процесс выведения поступающих извне токсинов. Нарушение метаболизма приводит к их накоплению и постепенному отравлению организма.
Но стоит понимать, что в буквальном смысле слова провести очищение от шлаков невозможно. Человеческий организм является целостной системой, способной самостоятельно поддерживать адекватный химический и физиологический баланс. С помощью внешних воздействий, например, изменения питания или приема энтеросорбентов, можно ослабить выраженность аллергических реакций, снизить нагрузки на выводящие системы. Использование различных очистительных методик направлено на стимуляцию регенеративных процессов, восстановление электролитного баланса, а также устранение дисбаланса кишечной микрофлоры.
Очистка с помощью продуктов
Грамотный подход к вопросам питания – основа нормальной работы ЖКТ и залог хорошего самочувствия. В первую очередь необходимо сбалансировать рацион. Откажитесь от фастфуда, газированных напитков, алкоголя. Сократите употребление продуктов с большим содержанием консервантов, красителей и вредных добавок. Добавьте в меню продукты, стимулирующие активность желудочно-кишечного тракта, например:
- пшеничные или овсяные отруби, хлеб из муки грубого помола;
- цельнозерновые каши, кисломолочную продукцию (кефир, простоквашу);
- растительные масла, авокадо, грецкие орехи;
- фрукты, овощи в сыром или отварном виде;
- чернослив, курагу и другие сухофрукты.
Выведение шлаков и токсинов. Сельдерей
Употребляйте больше растительной клетчатки. Минимизируйте употребление картофеля, а также свинины. Замените жирное мясо на постную говядину, индейку. Добавьте в рацион морепродукты и рыбу.
- Для детоксикации хорошо подходят яблоки, а также свежевыжатый яблочный сок. Пектин, содержащийся в яблоках, эффективно выводит из организма токсичные соединения, например, соли тяжелых металлов. Аналогичным действием обладает и свекла. Салаты из отварной и сырой свеклы с добавлением капусты или яблок активизируют естественные восстановительные процессы.
- Легким диуретическим действием обладает сельдерей. Ботва и стебли содержат микроэлементы, которые улучшают качественный состав крови, стимулируют работу щитовидной железы.
- Аллицин, содержащийся в чесноке, помогает выводить никотин, нормализует состояние белых кровяных телец.
- Сульфорафан, а также молочная кислота, присутствующие в капусте, нормализуют кислотность желудочного сока, благотворно воздействуют на стенки толстого кишечника.
Очень важно употреблять достаточное количество воды. Рекомендуется пить не менее 1,5-2 л чистой воды в день. Желательно выпивать стакан прохладной воды перед каждым приемом пищи. Это активизирует пищеварение и облегчает процесс опорожнения кишечника.
Выведение шлаков и токсинов. Пчелиный мед
Мед и лимон
Для удаления из организма шлаков и токсинов можно использовать различные народные методы и средства. Например, медовое очищение. Натуральный мед – источник витаминов, аминокислот и ферментов. Он обладает общеукрепляющим, тонизирующим действием. Существует множество рецептов с использованием меда. Например, можно смешать мед с измельченным лимоном и разбавить горячей водой (до 60 градусов). Смесь нужно пить три раза в день перед едой.
Алоэ
Растение оказывает оздоровительное воздействие на систему пищеварения. Для приготовления очистительных составов можно использовать измельченные листья или сок алоэ. Смесь столетника и меда благотворно влияет на состояние желудка и кишечника, способствует их очищению, стимулирует процессы регенерации. Рецепт:
- измельчить предварительно охлажденные листья алоэ;
- добавить 2 ст. л. меда;
- принимать по 1 ст. л. два раза в день.
Очистка с помощью меда противопоказана тем, у кого есть аллергия на продукты пчеловодства.
Использование аптечных средств
Коррекция рациона – не единственный способ поддерживать внутренний баланс организма. Для проведения полноценного очищения желательно использовать готовые средства и добавки. Наиболее доступными и безопасными являются препараты, оказывающие энтеросорбирующий и детоксикационный эффект. Сорбенты выпускаются в формате суспензий, порошков или таблеток. Их действие направлено на удаление из кишечника аллергенов, шлаков и токсинов отравляющих веществ. Кроме того, входящие в их состав компоненты, стимулируют естественный метаболизм, что способствует более быстрому очищению организма.
К таким средствам относится, «Собрент Форте». В состав средства входят натуральные растительные компоненты и пробиотические бактерии. Сорбент восстанавливает кишечную микрофлору и мягко выводит из кишечника вредные вещества. Компоненты подобраны таким образом, что усиливают и дополняют действие друг друга. Препарат действует деликатно: не вызывает вздутия, болей или тяжести. Сорбент быстро связывает и выводит из организма токсины и аллергены.
Коррекция образа жизни
К вопросу избавления от токсинов нужно подходить комплексно. Это значит, что помимо коррекции питания, важно пересмотреть образ жизни. Умеренные нагрузки улучшают физическую форму, повышают выносливость, а также способствуют активной утилизации вредных веществ.
Выведение шлаков и токсинов. Физические нагрузки
Чтобы чувствовать себя хорошо, достаточно ежедневно выполнять простые упражнения, делать утреннюю разминку. Старайтесь больше ходить пешком и реже пользоваться транспортом. Подберите оптимальный комплекс, составьте программу нагрузок с учетом собственных возможностей.
Нерациональный подход к детокс-процедурам может нанести вред организму. Поэтому прежде чем приступить к очищению и пытаться самостоятельно избавиться от шлаков и вывести токсины, проконсультируйтесь с врачом и пройдите обследование.
Список литературы
- Панфилова В. Н., Таранушенко Т.Е. Применение энтеросорбентов в клинической практике. Текст научной статьи по специальности «Фундаментальная медицина».
- Берлова Г.А, Степанова А.Э. СОВЕТЫ – ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ. Лечебные свойства некоторых продуктов. Текст научной статьи по специальности «Ветеринарные науки».
- Колмакова Н. Необычное в привычном: пектин как полезная пищевая добавка. Текст научной статьи по специальности «Науки о здоровье».
Источник
Многие уверены, что несколько раз в году (а после зимы – так уж точно) надо заниматься детоксикацией организма. Недаром же в клиниках столько программ по выведению токсинов! Давайте разберемся со специалистом, насколько необходимо проводить «генеральную уборку» в собственном организме и как лучше всего делать это.
Наш эксперт – гастроэнтеролог, гепатолог, кандидат медицинских наук Сергей Вялов.
Миф № 1. Весна и лето – лучшее время для очищения организма (в частности – кишечника) от накопившихся за зиму токсинов.
На самом деле. Нет ни одной причины, по которой зимой кишечник должен стать грязнее, чем летом. Да и опорожняется он регулярно и самостоятельно, все «шлаки» спускаются в унитаз. Нет смысла ускорять этот процесс. Очищать кишечник нужно только по определенным показаниям: например, перед хирургической операцией, колоноскопией или рентгенологическим исследованием. Опустошать его просто так не стоит. В этом нет никакого смысла, ведь долговременного результата вы не получите. Как только вы начнете есть, кишечник снова наполнится, и вся ваша работа пойдет насмарку. А вот нарушение микрофлоры кишечника с вами останется.
Однако альтернативная медицина считает, что организм человека со временем загрязняется и его нужно чистить. Доля правды здесь есть. Некоторые места в организме действительно засоряются. Например, в сосудах с годами накапливаются холестериновые бляшки. Легкие со временем станут черными, если курить или работать в угольной шахте. Но проблема в том, что вывести все эти «загрязнения» невозможно. Предлагаемые альтернативной медициной решения просто неэффективны. Что же касается других органов, которые чаще всего и предлагается очищать, то в них «мусор» не накапливается вообще. Почки и печень, например, не относятся к полостным органам, так что шлакам в них накапливаться попросту негде, разве что в желчевыводящих и мочевыводящих путях. С некоторой натяжкой «шлаками» можно назвать появляющиеся в почках камни. Но они есть далеко не у всех, да и вывести их в большинстве случаев невозможно. А если «повезет» и камни все-таки пойдут, то с высокой вероятностью это приведет к сильнейшим болям и экстренной госпитализации.
Миф № 2. Прыщи, хроническая усталость, метеоризм, запоры, повышенное артериальное давление, бессонница, сонливость, головные боли – все это признаки зашлакованности организма и показания для детоксикации.
На самом деле. Этот список далеко не полон, его можно продолжать ещё долго. Что объединяет все эти симптомы? То, что они периодически встречаются у всех без исключения людей. А это значит, что любому можно внушить, что у него «шлаки», и продать очередную детокс-программу, БАД, соки или бесполезные аппараты для очищения организма. Кстати, методов очищения организма даже не десятки, а сотни, возможно, и тысячи. Откуда такое разнообразие? Всё просто. В медицине для лечения большинства заболеваний методов не так много. Это связано с тем, что, прежде чем тот или иной способ будет внедрен в практику, нужно доказать в исследованиях, что он работает. Но в альтернативной медицине никаких доказательств не требуется. Достаточно выдумать, что прием пяти капель перекиси водорода в день очищает организм. И все! Можно писать об этом книгу, снимать видеоролики на интернет-каналах, делать посты в соцсетях. Тут же появятся сторонники метода, которые разнесут «чудодейственный рецепт» по всему интернету.
Миф № 3. Может, методы детоксикации и не принесут пользы, но точно не нанесут вреда. Поэтому почему бы их не попробовать?
На самом деле. Хорошо бы, если бы это было так. Но многие процедуры, якобы очищающие организм, не только неприятны, но даже вредны для здоровья, как тот же тюбаж (очищение печени растительным маслом), например. Постоянное вторжение в кишечник тоже не принесет пользы, поэтому от клизмы и гидроколонотерапии лучше отказаться. Некоторые коктейли, соки и БАДы могут содержать вредные вещества, в том числе не заявленные в составе. В них нередко входят мочегонные, слабительные, психостимуляторы. Поэтому такие способы «чисток» практиковать точно не надо. Если уж приспичило «почиститься», то лучше найти в интернете массу таких же бесполезных, зато более щадящих методик. Например, вы можете купить китайский пластырь за 300 рублей, приклеить себе на стопы, и он «полностью очистит» ваш организм за одну ночь. Фокус в том, что в состав входит вещество, которое чернеет от пота. Эту черноту производители и выдают за шлаки. Есть и немало других методик, ущерб от которых минимальный: вы потратите минимум денег и не пострадаете от побочных эффектов.
А вот разгрузочные дни и диеты многим людям действительно могут принести пользу. Если у вас на животе и боках накопилось 20-30 килограмм «шлаков», то ограничения в питании и голодные дни помогут вывести их из организма. Правда, времени на это потребуется немало, но в итоге ваше самочувствие действительно улучшится.
Постоянное вторжение в кишечник тоже не принесет пользы, поэтому от клизмы и гидроколонотерапии лучше отказаться.
Миф № 4. Лучший способ почистить печень и улучшить микрофлору кишечника – пропить 2-3 недели любые гепатопротекторы и пробиотики.
На самом деле. Пробиотики большинству людей не нужны вообще. Гепатопротекторы принимают строго по показаниям, то есть если выявлены конкретные заболевания печени и желчевыводящих путей, при которых эти лекарства необходимы. Принимать их пару недель или даже месяц нет никакого смысла: эти препараты используют минимум полгода. Основными для лечения болезней печени являются препараты на основе урсодезоксихолевой кислоты. Они восстанавливают структурные изменения в печени, возвращают к норме количество печеночных ферментов, а главное – устраняют воспаление. Тогда токсичные вещества не будут выделяться самой печенью, а действие внешних токсичных веществ будет сведено к минимуму.
Миф № 5. Аппаратный детокс, который проводят в клиниках и салонах, действует эффективнее, чем все народные методы очищения.
На самом деле. Домашний детокс, наверное, все же лучше аппаратного. Во-первых, это дешевле. Во-вторых, он проще. В-третьих, некоторые способы домашнего очищения помогают похудеть, в то время как аппаратный детокс полностью бесполезен. Например, весьма распространенный способ очищения основан на том, что некие ионы якобы проходят через ваш организм и выводят все яды через стопы в ванночку с водой. Предполагаемый механизм действия основан исключительно на чьих-то умозаключениях. Нет никаких доказательств клинической эффективности аппаратного детокса.
5 советов для безопасной детоксикации
Как же тогда избавиться от токсинов? В большинстве случаев избавиться от них дома невозможно. Для этого существуют конкретные методики, которые проводятся только по показаниям: экстракорпоральное очищение крови, диализ, форсированный диурез. Всё это делают в больнице. Впрочем, все-таки есть ситуации, когда и дома надо заниматься выведением токсинов. Например, это необходимо делать при отравлении, инфекции (вирусной или бактериальной), когда острая интоксикация ухудшает ваше состояние. В этом случае рецепт очищения один: много пить и много писать. При поносе и рвоте нужно также использовать регидратационные растворы, которые восполняют потерянные организмом и необходимые ему соли.
Что же касается оздоровления организма, то способов существует немало. Я дам 5 советов, и гарантирую, что при их соблюдении многократно уменьшится риск всех смертельных болезней, включая рак, инсульт, инфаркт, патологии печени и прочее.
Первое – физическая активность (30 минут в день, 5 дней в неделю).
Второе – контроль массы тела. У вас не должно быть избыточного веса.
Третье – употребляйте больше зелени, фруктов и овощей, меньше красного мяса и животного жира.
Четвертое – не курите. Один только отказ от этой привычки продлевает жизнь в среднем на 10 лет.
Пятое – не допускайте хронических стрессов: высыпайтесь, при необходимости смените работу или партнера, посетите психолога.
Источник