Очищение сосудов чтобы понизить давление

Как очистить сосуды от всего ненужного и нормализовать давление.

Итак как очистить сосуды от холестерина и прочих отложений. Наши сосуды и организм со временем засоряются как старая сантехника. Сантехнику мы моем, чистим, или например, у некоторых есть автомобиль который мы регулярно отправляем на ТО и вовремя меняем масло и так далее, а за своим организмом мы вроде стараемся следить, но не знаем как правильно это делать.
Многие даже не задумываются, что они едят и что пьют.

Зато мы старательно следим за своим внешним видом и ходим на маникюр, к парикмахеру и так далее.
В этой статье я вам расскажу как очистить сосуды и нормализовать давление.

Как очистить сосуды

1). Надо больше есть фруктов, овощей, зелени, цитрусовые, ягоды все в сыром виде, чем больше тем лучше.

2). Этот метод очистит сосуды. Надо сесть на сыроедение на 25 дней, за эти дни наш организм очищается, сосуды и кровь становятся чистыми.

Что такое сыроедение — это когда ешь только сырые фрукты и овощи, цитрусовые, зелень, орехи и т.д. Т.е питаешься только пищей в сыром виде.

Ведь не зря есть пост — когда наше тело очищается от всего ненужного. Например, я себе устраиваю разгрузочные дни в питании.

3) Чтобы сосуды были чистыми надо в пищу употреблять льняное масло.

4) Пить только талую воду, об этом я уже писала в другой статье, почему надо пить именно талую воду, а не бытовую из под фильтра, ссылку оставлю в описании.

5) Надо больше ходить и двигаться. Всем давно известно, что движение это жизнь. Например, когда мы ходим по улице то кальций усваивается только на улице.

Интересный факт — весь обмен веществ происходит только на улице, плюс в организме нет застоя.

Что делать, чтобы нормализовать давление

1) Есть только бездрожжевой хлеб, такой хлеб есть в продаже в магазинах и киосках. Например, у нас в Краснодаре его цена от 25 руб до 40 руб. Между хлебом я разницы не вижу, правда за 40 руб он очень ломается и крошится, что не особо меня радует.

2) Можно есть лаваш любой.

3) Есть только макароны из твердых сортов пшеницы, как правило на упаковке всегда указанно.

Важно запомнить для себя — все мучное блокирует организм.

4) Надо следить за стулом: от запора тоже может быть высокое давление потому, что в организме все взаимосвязано.

5) Есть фрукты, ягоды, цитрусовые, зелень — все в сыром виде, чем больше тем лучше.

6) Пить больше талой воды.

7) Врачи рекомендуют принимать лекарства от давления постоянно, так как сейчас давления нет, а ближе к вечеру может повыситься.

8) У кого больное сердце и скачки давления — рекомендуется спать в дневное время.

9) Чтобы не было давления в течении дня — рекомендуется утром пить минеральную воду только на основе магния.

Какие продукты питания исключить из рациона, чтобы нормализовать давление:

1) Белый хлеб, меньше кушать мучные изделия.

А вы знаете, что белый хлеб садит сердечную мышцу, вот будете иметь ввиду.

2) Подсолнечное масло тоже садит сердце, его можно заменить на более полезные масла.

3) Меньше пить напитки такие как чай, кофе, какао и так далее — это все блокирует наш организм и приводит к застою всего.

4) Мясо желательно есть не больше 1-2 раз в неделю. Мясо считается очень тяжелым для организма в целом.

5) Исключить лук, потому что от лука может повыситься давление.

6) Исключить колбасы,копчености, сосиски, сардельки и так далее — все это приравнивается к вредным привычкам.

7) Запрещено есть много соленого, консервации, соленую рыбу и тд. Например, я солю только суп и пюре, а остальное все на вкус кажется будто соленое, хотя раньше до болезни я этого не замечала.

8) По возможности кушать меньше сладкого иногда, конечно, можно приготовить домашнее овсяное печенье без сахара или приготовить конфеты из кунжута и меда, а так же домашний лимонад. Зато вы будете знать, что вы туда положили.

9) Исключить вредные привычки, заменить потихоньку на более полезные привычки, у вас все получится, я в этом уверенна.

10) Очень полезная скандинавская ходьба.

11) Снизить вес если есть лишний. Кто-то скажет: «легко сказать». Немного о себе — я после вторых родов весила 85 кг, а до родов 65 кг, а сейчас 62 кг. Вес я скинула очень быстро — за ночь я худела на 200-300 гр, а худеем мы только ночью. На эту тему как быстро скинуть вес без ущерба для вашего здоровья я написала статью. Нет ничего сложного, чтобы скинуть лишнее, главное запомнить эти правила на всю свою жизнь и все.

Я искренне желаю всего хорошего вам и вашим близким, нет ничего дороже и ценнее здоровье родных и близких нам людей.

Если вам понравилась статья ставьте лайк и подписывайтесь на канал
Если что-то непонятно задавайте вопросы в комментариях.

Возможно, Вас также заинтересуют статьи с моего блога.

Источник

Чистка сосудов при гипертонии

Под чисткой организма обычно понимают выведение шлаков из кишечника и иные процедуры, связанные с желудочно-кишечным трактом. Но чистка сосудов при гипертонии не менее важна. По сосудам в органы поступают полезные вещества и кислород, нарушение проходимости артерий отражается на здоровье человека в целом. Важно понимать, как происходит загрязнение сосудов и как их очистить.

Зачем чистить сосуды при гипертонии?

Существует несколько очень опасных заболеваний, напрямую связанных с непроходимостью сосудов. Например:

• Атеросколероз. Развивается из-за накопления на стенках артерий холестериновых бляшек. Кровь не может свободно циркулировать, органы недополучают кислород. Особенно опасно состояние, при котором будет полностью перекрыт сосуд в головном мозге, тогда больного ждет инсульт.
• Тромбоз. При тромбозе вред кровеносной системе наносят тромбы — густые частицы крови, которые также могут привести к инсульту и инфаркту.

Болезни развиваются не быстро, но симптомы постепенно снижают качество жизни человека. Хроническая усталость, головная боль, повышенное давление — это далеко не все последствия нарушения кровотока. После чистки сосудов восстанавливается энергия, проходят мигрени, улучшается общий настрой.

Народные рецепты

Можно легко обойтись без медикаментозных препаратов, существует множество рецептов народной медицины, позволяющих восстановить здоровье кровеносной системы в домашних условиях и без лишних затрат. Продукты, которые применяются для лечения, известны каждому и просты в использовании. Самыми популярными являются: лимон, чеснок, укроп, орех, мед и различные их сочетания.

Лимон и чеснок

Лимон содержит вещества, которые укрепляют стенки сосудов, имеют действие антиоксидантов. Чеснок как средство для восстановления проходимости артерий был известен в Тибете с древних времен. Его способность выводить из организма холестерин уникальна. В сочетании с лимоном и медом усиливается действия витаминов, и микроэлементов. Рецепты приготовления лекарственного средства в домашних условиях следующие:

• Настаивать 200 грамм чеснока и 1 стакан меда в 500 мл водки/спирта на протяжении 3-х недель, принимать натощак по 1 ст. л. в течение 30-и дней.
• Замачивать 4 очищенных от кожуры лимона и 3 чесночных головки в 3-х литрах воды в течение 2-х суток, принимать до еды по 50 грамм в течение месяца.
• Настаивать измельченный лимон с медом в течение 10 дней, принимать натощак, растворив смесь с кипяченой водой. Продолжительность курса — 1 месяц.

Вернуться к оглавлению

Грецкие орехи и укроп

Орех содержит множество микроэлементов, благотворно влияющих на сосуды головного мозга. Принимают его в виде кашицы, натощак утром, запивая теплой водой. Смешивают с курагой и изюмом. Семена укропа используют в виде настойки на воде. В настойку можно добавить корень валерианы, а после того, как ингредиенты настояли и процедили, мед. Принимают такой раствор 3 раза в день до еды по 1 ст. л. Продолжительность курса — 35 дней.

Лекарственные травы

Травы, применяемые в лечебных целях:

• Зверобой, цветы ромашки, березовые почки и бессмертник — травы, помогающие восстановить кровеносную систему. Из смеси трав заваривают чай и выпивают его с ложкой меда после ужина, и утром перед завтраком.
• 200 грамм цветков клевера кипятят в воде на протяжении 10-и минут, затем настаивают 3 часа и принимают по 1 стакану на протяжении дня.
• Корни и листочки одуванчика используют для приготовления лекарственных капель — настаивают на водке и принимают по 20 капель 4 раза в день.
• Свежую хвою заливают кипятком и настаивают 12 часов, а затем принимают по 1 столовой ложке 3 месяца.

Вернуться к оглавлению

Противопоказания

Некоторые из ингредиентов, например, чеснок и лимон, агрессивны по отношению к слизистой оболочке кишечника или желудка. Поэтому людям с язвенной болезнью или гастритом нельзя применять их для лечения. Противопоказанием для чистки являются заболевания почек, беременность и аллергия на отдельные продукты, используемые в лечении. В любом случае лечение народными средствами должно проводиться под наблюдением врача.

Диета и здоровый образ жизни

Диета — дополнение к лечению и профилактика заболеваний сосудов. Полезно исключить из рациона жирную и жареную пищу, кофе, ограничить употребление мясных продуктов. Важно употреблять как можно меньше соли, поскольку именно она провоцирует образование холестериновых бляшек. Лучшими помощниками являются овощи и фрукты, рыба, морепродукты. Нужно пить много чистой воды и отказаться от вредных привычек. Алкоголь, курение и наркотики наносят по сосудам разрушительный удар. Для профилактики заболеваний полезно вести активный образ жизни и поддерживать вес в норме.

Провести чистку сосудов не потребует больших затрат ни в денежном плане, ни в плане потраченного времени. Все рецепты проверены временем, доступны и безопасны. При минимуме усилий польза огромна — организм отплатит за заботу восстановлением жизненной энергии, пищеварения, сна. Достаточно проводить чистку 2 раза в год, чтобы быть застрахованным от последствий инсульта или инфаркта.

Источник