Очищение сосудов имбирем и лимоном
Сердечно-сосудистая система (ССС) обладает огромным значением в функционировании человеческого организма. Именно за счет ее деятельности происходит насыщение кислородом и другими питательными веществами органов и тканей. Таким образом, от ее состояния зависит деятельность всех систем организма, а также работа головного мозга.
Чтобы сохранить и поддержать состояние ССС, важно не только отказаться от стресса, вредных привычек и отдавать предпочтения ограниченным физическим нагрузкам, но и заняться собственным рационом питания, а также периодически проводить процедуру очищения сосудов с помощью проверенных методов.
Одним из таких методов является рецепт на основе сочетания имбиря, свежего лимона и натруального меда. Как с его помощью укрепить и почистить сосуды и мы и поговорим в этой статье.
Почему нужно проводить очищение?
На состояние ССС значительное влияние оказывает состояние стенок сосудов, поскольку откладывающийся на них холестерин потенциально способен вызвать атеросклероз — причину множества других заболеваний, таких как порок сердца, атрофия и гипертрофия.
Для недопущения возникновения и развития атеросклероза рекомендуют производить очищение сосудов.
Важно перед процедурой проконсультироваться с лечащим специалистом и учесть возможные побочные эффекты и проблемы, связанные с возможно имеющей место индивидуальной непереносимостью организма. К тому же врач способен подробнее изучить те проблемы, с которыми необходимо справиться, оценить возможность благотворного и негативного влияния, а также дать дельные советы.
Среди рецептов народной медицины наибольшей популярностью для чистки сосудов пользуется сочетание обсуждаемых продуктов, поскольку эти они не только оказывают очищающий эффект, но и обладают общеукрепляющим действием на организм.
Полезные свойства ингредиентов смеси
Давайте рассмотрим влияние на сосуды каждого ингредиента по отдельности.
Имбирь
К полезным свойствам имбиря в применении для решения проблем с сердечно-сосудистой системой могут быть отнесены следующие:
- нормализация липидного обмена — за счет которой происходит выведение откладывающегося вредного холестерина и сохранение полезных жиров. Этот эффект имбиря подтверждается исследованиями;
- богатство витаминами, аминокислотами и неорганическими элементам — за счет чего имбирь обладает очищающим, общеукрепляющим и антиоксидантным действием.
Лимон
Польза лимона для сердца и артерий обусловлена высочайшим содержанием необходимого организму витамина С. Помимо этого, к полезным свойствам относятся следующие:
- высокая концентрация калия и магния — важнейших микроэлементов для страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями;
- укрепление центральной нервной системы;
- предупреждение тромбообразования.
- укрепление сосудов ног
Особенно полезен лимон в сочетании с чесноком. Эффективность именно такого сочетания для снижения риска сердечно-сосудистых заболеваний потдверждена научно.
Мед
Мед так же необходим «сердечникам», за счет его потребления оказывается позитивный эффект в части:
- повышения сердечно-сосудистого тонуса;
- поддержания ритма сердца — происходит за счет содержания глюкозы;
- нормализации давление;
- общеукрепляющее и общеуспокаивающее средство.
Исследования подтверждают, что мед является мощным средством для снижения уровня холестерина.
4 лечебных рецепта
Наибольший эффект в части чистки артерий, а также придания сердечно-сосудистой системе тонуса приписывают методам приготовления, которые мы обсудим ниже.
1. Классическая смесь
Для приготовления данного рецепта потребуется 300 грамм корня имбиря, один средний лимон и мед по вкусу.
- Продукты моют, высушивают, но не чистят.
- После перемалывания имбиря и лимона в блендере или мясорубке к смеси добавляют мед.
- Затем смесь укатывают в банку для хранения в холодильнике.
Принимать можно в профилактическом или интенсивном режимах. Профилактический предполагает потребление одной столовой ложки в день, лечебный — трех. Принимать можно независимо от режима питания.
Предлагаем просмотреть данное видео:
2. С добавлением чеснока
Даже сам по себе чеснок крайне эффективен для чистки сосудов, а в сочетании с другими лечебным продуктами эффект увеличивается многократно.
Для приготовления данного рецепта потребуется имбирь и чеснок в равных пропорциях, лимонный сок и мед.
- Чеснок чистят, имбирь моют и перемалывают в блендере или на мясорубке.
- Лимон можно так же перемолоть, не очищая его от цедры, или просто добавить вместе с медом лимонный сок в полученную смесь.
Смесь получится острая, но очень полезная как для очистки сосудов, так и для укрепления иммунитета.
Принимать следует от одной до трех чайных ложек в день, избегая потребления смеси натощак.
Советуем ознакомиться с видео-рецептом:
3. С орехами
Ученые подтверждают, что орехи крайне необходимы нашему сердцу.
Но именно грецкий орех очищает сосуды.
Для приготовления потребуется высушенный корень имбиря (около одной столовой ложки), 20 грецких орехов, целый лимон и 120 грамм меда. Орехи лучше всего растолочь и добавить к сухому имбирю.
В смесь добавить сок из лимона и указанное количество меда. Ночь смесь должна простоять в холодильнике.
Потреблять рекомендуется три раза в день по одной чайной ложке.
4. Имбирный чай
Чай из имбиря можно приготовить различными способами. Можно добавить сухой имбирь к чайной заварке или настаивать корень растения с помощью кипятка. В любом случае напиток настаивается не менее часа, после чего подогревается или смешивается с кипятком.
Для вкуса добавляется лимон и мед.
Пить чай лучше в первой половине дня, поскольку, помимо очищающего действия, он обладает тонизирующим эффектом.
Можете просмотреть видео:
Противопоказания и побочные эффекты
От потребления лимона и меда следует отказаться при индивидуальной непереносимости организма. Имбирь же не следует принимать при остро выраженных заболеваниях сердечно-сосудистой системы и желудочно-кишечного тракта.
Кроме того, существует мнение о том, что имбирь обладает катализирующим эффектом для развития нежелательных образований, поэтому принимать его следует с осторожностью и обязательно в консультациях с врачом.
Особенно необходима консультация в условиях совмещения процедуры очищения с приемом лекарственных средств. Имбирь, например, не стоит принимать одновременно с препаратами, понижающими давления. таких тонкостей, деталей и нюансов существует огромное множество. Помочь разобраться в них в каждом конкретном случае может только квалифицированный медик.
Важные советы
При чистке организма важно соблюдать специальную диету, не перегружать организм, помогая средствам справляться со своими задачами, фрукты и овощи, особенно полезны бананы, виноград, гранат, калина, свекла, морковь, рыба, молоко, злаки, каши.
Для усиления эффекта целесообразно также употреблять в пищу репчатый лук, сельдерей, тыкву и репу. Следует отказаться от копченостей, жирной и пережаренной пищи, фаст-фуда, чипсов, пересоленных закусок и некачественного алкоголя.
Таким образом, включение в рацион смесей из натуральных продуктов, обладающих множеством дополнительных полезных свойств, обеспечивает очистку артерий, повышение сердечно-сосудистого тонуса и нормализацию липидного обмена, за счет чего предотвращается развитие атеросклероза, а также и иных сердечно-сосудистых заболеваний.
Также ознакомьтесь с инфографикой:
Помимо включения в рацион смесей, отваров, чаев и настоев, важно позаботиться о рационе питания в принципе, добавить в него полезные для сердца и сосудов продукты, обеспечить режим питания.
К полезным для сердца напиткам относят зеленый чай, чистая минеральная вода, коньяк, красное сухое вино, кофе в небольших количествах. Другой алкоголь в ограниченных количествах также способствует нормализации работы желудочно-кишечного тракта, что обладает важным значением для усвояемости продуктов.
Обязательно следует отказаться от курения как одного из решающего фактора риска развития тяжелых сердечно-сосудистых заболеваний, больше времени проводить в движении, на свежем воздухе и оградиться от стресса.
Источник
Во все времена лекари хорошо понимали пользу даров природы в лечении различных заболеваний и успешно использовали растения для улучшения здоровья своих соотечественников. Многие народные рецепты прошли проверку временем и сейчас, наряду с современными лекарственными средствами, помогают успешно справляться с различными недугами. Так, например, давно известно, что имбирь, лимон и мед отлично подходят для очищения сосудов и позволяют сделать их здоровыми и эластичными.
Зачем чистить сосуды
При сбоях в работе печени и почек, возрастных изменениях состава крови, ухудшении обменных процессов сосуды теряют свою гибкость, забиваются холестериновыми бляшками. Тем самым ухудшается циркуляция крови, работа сердца и здоровье в целом.
И вот на приеме у врача звучит совет начать чистить организм от всего вредного, что в нем накопилось. А ведь можно не дожидаться, когда кровеносные сосуды начнут нуждаться в особом к ним внимании, а регулярно чистить их от вредных отложений с помощью доступных продуктов.
Для мужчин внимательное отношение к кровеносной системе важно вдвойне. По статистике заболевания на фоне ухудшения проводимости крови встречаются намного чаще, чем у женщин. К тому же функциональность половой сферы напрямую зависит от здоровья сосудов, и только от самих мужчин зависит, насколько долго смогут они себя чувствовать молодыми.
Рецепты для очищения сосудов
Существует несколько рецептов, в которых комбинируются лимон, мед и корень имбиря. Традиционный рецепт предполагает использование только этих трех компонентов.
Классический вариант лекарственной смеси
Корень имбиря, примерно 300 граммов, и лимон тщательно моют и прокручивают через мясорубку. Кожуру с этих продуктов не очищают, главное ─ выбрать здоровые растения, без повреждений и гнили.
Приготовленную смесь растирают с медом. Его потребуется примерно 3-5 столовых ложек. Помещают все компоненты в стеклянную банку и дают настояться в холодильнике. Принимают по чайной ложке три раза в день. Эта смесь поможет не только почистить кровеносную систему, но и помочь при простудах, гриппе, а также для увеличения иммунитета.
Рецепт с оливковым маслом
Требуемые компоненты:
- половина чайной ложки измельченного корня имбиря;
- чайная ложка меда;
- средний лимон;
- треть чайной ложки сухой полыни;
- чайная ложка оливкового масла.
Имбирь смешивают с измельченной полынью, добавляют сок лимона. Заливают состав горячей водой объемом 100 мл. Смесь настаивается в течение получаса, далее добавляют в нее мед.
Для достижения желаемого результата такой напиток употребляют по утрам перед едой в течение 3-4 недель.
Рецепт с орехом
Для этой противохолестериновой смеси потребуется:
- половина чайной ложки измельченного имбиря;
- 4-5 очищенных грецких орехов;
- две чайные ложки меда.
Орехи перемалывают, смешивают с имбирем и медом. Смесь оставляют на сутки в прохладном месте. Употребляют перед едой по чайной ложке.
Чесночная настойка с имбирем
Имбирь, мед и лимон отлично справляются с чисткой сосудов от холестериновых отложений. Если к этим трем компонентам добавить чеснок, то эффект от такой смеси значительно возрастет.
В приготовленную по традиционному рецепту смесь добавляют 3-4 зубчика чеснока. Его можно мелко порезать, натереть на мелкой терке или пропустить через пресс. Способ измельчения не имеет значения, главное, чтобы сок чеснока в последующем хорошо перемешался с остальными ингредиентами.
Особенности применения
Для того чтобы достичь результата, то есть эффективной очистки сосудов, лечебные смеси следует употреблять регулярно. Оптимальный срок лечения около месяца. Можно разнообразить способы применения домашнего лекарства:
- добавление ложки состава в напитки. Это может быть зеленый или черный чай, несладкие соки.
- если для завтрака готовятся каши, то смесь можно добавлять и в них. Отлично подойдут для этого овсяная каша или гречневая.
В период очистки сосудов необходимо придерживаться диеты, не принимать в пищу продукты с высоким содержанием холестерина. Не рекомендуется в это время употреблять алкогольные напитки, крепкий кофе.
Важно внимательно относиться к качеству компонентов для смесей. Продукты должны быть свежими, купленными в проверенных торговых точках. Мед необходимо выбирать натуральный, оптимальным вариантом будет акациевый мед, но вполне подойдет и любой другой.
Для эффективной очистки сосудов необходимо, помимо приема в пищу смесей на основе имбиря с лимоном и медом, вести активный образ жизни. Гулять на свежем воздухе, больше двигаться, заниматься подвижными видами спорта.
Противопоказания
Как у любого лекарства, у противохолестериновой смеси есть свои противопоказания к применению:
- При заболеваниях желудка, гастритах и язве нельзя чистить сосуды этой жгучей кисло-сладкой смесью.
- Чистить организм не рекомендуется и в период беременности, и кормления грудью.
- При индивидуальной непереносимости компонентов целебного состава или склонности к пищевой аллергии стоит найти другие способы очистки сосудов от «плохого» холестерина.
- При нарушениях в работе кишечника, геморрое не рекомендуется использовать имбирно-медовые смеси.
Нет строгих правил для приготовления лечебной смеси. По своему желанию можно добавлять различные ингредиенты: ягоды, фрукты, травы. Главное ─ не пренебрегать единственным советом: все хорошо в меру.
Источник
В чем заключается эффект?
Чистка сосудов имбирем осуществляется за счет содержащихся в нем омега-3 и омега-6 ненасыщенных жирных кислот, которые нужны для разжижения крови и проявляют антиоксидантные свойства, насыщая клетки кислородом. Разжижение крови значительно снижает риск возникновения тромбов в сосудах за счет нормализации артериального давления, что способствует улучшению памяти и профилактике атеросклероза.
Сильнейший эффект в отношении атеросклеротических бляшек оказывает активное биологическое вещество, имеющееся только в имбире – гингерол. Гингерол связывается с молекулами холестерина (липопротеидами низкой и очень низкой плотности) и вызывает их распад на более мелкие соединения, которые в дальнейшем растворяются с током крови.
Влияние на атеросклеротические бляшки
Холестерин в организме подразделяется на несколько фракций: триглицериды и липопротеиды. Липопротеиды бывают «полезными» (высокой плотности) и «вредными» (низкой и очень низкой плотности).
Эффекты имбиря проявляются в постепенном понижении уровня холестерина низкой и очень низкой плотности в крови, уменьшении их образования в печени и разрушении атеросклеротических бляшек.
Действие имбиря дополняется укреплением сосудистых стенок, так как на здоровых сосудах не образуются холестериновые бляшки. Наибольшие лечебные свойства имбирь проявляет в измельченном виде и после тепловой обработки. Для значимого лечебного эффекта необходимо проводить повторные курсы применения имбиря.
Влияние на сердце
В отношении сердца имбирь проявляет следующие свойства:
- Защита сердечных сосудов.
- Укрепление миокарда.
- Восстановление энергетического баланса.
- Антиоксидантный эффект.
- В результате употребления имбиря наблюдается усиление работы сердца с кратковременным повышением сердцебиения.
Некоторые вещества в составе имбиря способны влиять на работу сердца напрямую:
- витамин К;
- магний;
- цинк;
- кальций;
- фосфор.
Они встраиваются в клеточные стенки, играют роль ферментов и восстанавливают клеточный и энергетический баланс сердца.
Также в имбире содержатся жирорастворимые витамины и селен, являющиеся природными антиоксидантами, что помогает клеткам сердца сохранять высокий энергетический баланс.
Калий и магний также укрепляют сердечную мышцу, препятствуя ее истончению и разрывам, а железо, содержащееся в имбире в большом количестве, встраивается в молекулу гемоглобина и обеспечивает в клетках сердца высокое содержание кислорода.
Что дает очищение от холестерина?
Своевременное очищение стенок сосудов и крови от холестерина и его бляшек позволяет избежать появления и усугубления следующих заболеваний:
- Варикозное расширение вен.
- Тромбофлебит.
- Нарушение мозгового кровотока.
- Инфаркт миокарда.
- Ишемическая болезнь сердца.
- Гипертоническая болезнь.
Поддержание сосудистого русла способствует:
- нормальной работе печени и почек, имеющих богатое кровоснабжение;
- улучшает перенос кровью кислорода и его доставку ко всем органам;
- препятствует развитию трофических нарушений (трофической язвы, гангрены);
- улучшает всасывание и переваривание в кишечнике;
- восстанавливает обменный баланс;
- поддерживает память и внимание на высоком уровне.
Показания и противопоказания
Показания:
- Повышенный уровень холестерина в крови.
- Частые или интенсивные головные боли, мигрень.
- Спазм мышц головы и шеи.
- Нарушение мозгового кровообращения.
- Варикозное расширение вен.
- Снижение зрения и слуха сосудистой этиологии.
- Снижение памяти и внимания.
- Синдром хронической усталости.
Противопоказания:
- Обострение хронического эрозивного гастрита и язвенной болезни.
- Желудочно-кишечные кровотечения и полипы.
- Гипертоническая болезнь 3 стадии.
- Беременность и лактация.
- Лихорадочные состояния.
- Индивидуальная непереносимость.
- Инфекционные заболевания в стадии обострения.
Рецепты народных средств
При заболеваниях сердечно-сосудистой системы необходимо пройти консультацию лечащего врача (терапевта или кардиолога). Он определит необходимость приема лекарственных средств и имбиря, даст рекомендации по их совместному применению, проведет необходимое обследование, обозначит сроки лечения и поставит пациента на диспансерный учет.
Смеси
С лимоном, медом и чесноком
Ингредиенты:
- 300 грамм корня имбиря;
- 1 целый лимон;
- 150 грамм меда;
- 20 грамм свежего чеснока.
Способ приготовления:
- Имбирь и лимон промывают. Лимон избавляют от косточек. Нарезать мелкими кусочками, смешать.
- Измельчить в блендере или дважды пропустить через мясорубку.
- Добавить в смесь мед, перемешивать в течение 5 минут.
- Мелко нарезать чеснок или измельчить в давилке, добавить в смесь, перемешать.
- Готовую смесь хранить в холодильнике в стеклянной посуде с плотной крышкой.
Применение: внутрь, независимо от приемов пищи, по 1 столовой ложке 3 раза в день. Курс 30 дней.
Подробнее о полезных свойствах ингредиентов и способе приготовления смотрите в видео ниже:
С медом
Ингредиенты:
- 350 грамм корня имбиря;
- 1 целый лимон;
- 200 грамм меда.
Способ приготовления:
- Корень имбиря и лимон промыть, очистить от грязи, из лимона удалить косточки.
- Нарезать имбирь и лимон на мелкие кусочки, измельчить в блендере.
- Добавить в смесь мед, тщательно перемешивать в течение 3 минут.
- Переложить смесь в стеклянную посуду с плотной крышкой.
- Хранить в холодильнике не более 2 месяцев.
Применение: внутрь, утром, по 2 столовые ложки за 30 минут до завтрака. Курс 20 дней, после перерыва в 10 дней курс можно повторить.
Другие рецепты лекарственных средств от различных заболеваний из имбиря с медом вы найдете здесь.
С грецкими орехами
Ингредиенты:
- 200 грамм корня имбиря.
- 300 грамм грецких орехов.
- 150 грамм жидкого меда.
- лимон по вкусу.
Способ приготовления:
- Имбирь очистить от загрязнений, нарезать кусочками, пропустить через мясорубку дважды.
- Грецкие орехи очистить от скорлупы и внутренних перегородок, измельчить. Допускается кратковременная жарка или тепловая обработка в микроволновой печи в течение 2 минут.
- Смешать орехи с имбирем, перемешивать в течение 1 минуты.
- Влить в смесь мед, перемешать, добавить тертую цедру лимона по вкусу.
- Готовую смесь поставить в холодильник.
Хранить в стеклянной посуде с плотной крышкой.
Применение: внутрь, до 5 раз в день, по 1 чайной ложке за полчаса до приема пищи. Не употреблять на ночь. Курс 21 день, далее перерыв в 1 неделю и повторный курс.
Имбирный чай
Ингредиенты:
- 20 грамм корня имбиря;
- 1 литр воды;
- лимон, сахар, корица по вкусу.
Способ приготовления:
- Вскипятить воду.
- Имбирь вымыть и натереть на терке, либо измельчить в блендере.
- Добавить имбирь в воду.
- По вкусу всыпать сахар, коричный порошок, добавить лимон.
- Остудить до 70 градусов.
Применение: внутрь, по 200 мл за 1 час до приема пищи. В сутки не более 400 мл. Курс – 2 недели.
Кефирный коктейль
Ингредиенты:
- 1 литр 1%-ного кефира;
- 20 грамм коричного порошка;
- 10 грамм свежего имбиря.
Способ приготовления:
- Имбирь отмыть, измельчить в блендере, смешать с корицей.
- Добавить в смесь 1 литр кефира, перемешать до однородной массы.
- Хранить не более суток.
Применение: внутрь, по 250 мл через 2 часа после приема пищи, можно в качестве замены ужину. За сутки употребить не более 600 мл. Курс – 10 дней.
Имбирный настой
Ингредиенты:
- 20 грамм имбирного корня;
- 1 литр воды;
- сахар, лимон по вкусу.
Способ приготовления:
- Корень имбиря очистить от кожицы, натереть на терке.
- Вскипятить воду, снять с огня.
- Добавить имбирь в воду, перемешать.
- Снова поставить на огонь, томить в течение 3 минут, не доводя до кипения.
- Настаивать 2 часа.
- Хранить в холодильнике до 3 суток.
Применение: внутрь, до 300 миллилитров в сутки, отдельно от приемов пищи, разделив на 3 приема. Перед употреблением можно подогреть. По желанию добавить сахар и лимон.
Возможные побочные эффекты
- Раздражение слизистых оболочек полости рта и желудочно-кишечного тракта, проявляющееся покашливанием, увеличением количества слюны, усилением моторики кишечника.
- Кратковременная горечь во рту.
- Покраснение кожи груди и лица.
- Непродолжительное увеличение частоты дыхания.
- Тошнота, диарея, рвота.
- Усиление потоотделения.
- Понижение свертываемости крови.
- Кратковременное повышение температуры тела.
Корень имбиря содержит в себе уникальное вещество – гингерол, которое обладает высокой активностью против атеросклероза сосудов, а также проявляет множество выраженных целительных свойств на все органы.
Систематическое употребление в пищу блюд с добавлением корня имбиря позволит эффективно очистить сосуды от атеросклеротических бляшек и защитить организм от острых и хронических заболеваний сердечно-сосудистой системы.
Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.
Источник