Память и сосуды мозга

С возрастом происходит закупорка сосудов головного мозга, в результате чего наблюдается нарушение кровообращения. Из-за недостаточного поступления кислорода человек испытывает головокружения, головные боли, повышение давления. Существует масса различных способов, способствующих очищению сосудов. Для этого можно использовать лекарственные препараты, рецепты народной медицины, придерживаться диеты, вести активный образ жизни.

Чистку сосудов необходимо проводить курсами, строго придерживаясь установленных дозировок. Регулярное применение лекарственных средств и рецептов народной медицины позволит достигнуть положительных эффектов и привести в норму состояние здоровья.

Средства народной медицины

Существует множество рецептов, которые помогут почистить сосуды головного мозга и улучшить память. Эти методы имеют положительную динамику и по сравнению с медицинскими препаратами не обладают побочными эффектами.

Лимон

Употребление лимона позволит очистить сосуды, улучшить общее состояние здоровья, повысить иммунитет.

Настойка лимонно-медовая

5 лимонов измельчить вместе с цедрой и к кашице добавить 200 г меда. Смесь перемешать и залить ее 150 г растительного или оливкового масла. Настойку поставить в теплое место на сутки, периодически ее взбалтывая. Принимают ежедневно утром перед приемом пищи в течение 30 дней. Обязательно делают месячный перерыв, а затем при необходимости снова повторяют лечение.

Настойка с лимоном и чесноком

Измельчить 2 головки чеснока и 3 лимона с цедрой. Добавить в кашицу 5 ложек меда и все ингредиенты перемешать. Смесь настаивают 10 дней в теплом и темном месте. Принимают утром и вечером за час до еды в течение месяца по столовой ложке.

Грецкие орехи

Эти плоды способствуют очищению сосудов от холестерина, делают их эластичными, являются прекрасным средством в профилактике от образования бляшек.

Орехи с сухофруктами

Очистить орехи и измельчить их. К 100 г плодов добавить 200 г кураги, изюма и чернослива. В смесь добавляют 100 г меда и все компоненты тщательно перемешивают. Массу употребляют трижды в день по столовой ложке на протяжении месяца.

Орехи с изюмом и мандарином

Очистить и нарезать 2 мандарина. Добавить к ним 7 очищенных орешков, 2 ч. л. изюма и ложку меда. Компоненты перемешать и поставить в холодильник на сутки. Принимают по столовой ложке утром до еды на протяжении 3 месяцев.

Лук, чеснок

Эти два компонента прекрасно очищают сосуды, являются прекрасным профилактическим средством в борьбе с атеросклерозом.

1. Измельчить луковицу и добавить к кашице ложку меда. Принимают смесь по столовой ложке утром перед едой в течение 3 месяцев.
2. Измельчить головку чеснока и добавить к кашице 2 ложки лимонного сока и такое же количество растительного или оливкового масла. Ингредиенты перемешать и поставить смесь в холодильник на сутки. Готовую смесь принимают трижды в день перед приемом пищи на протяжении месяца. После 3 недельного перерыва курс лечения можно повторить.
3. Измельчить лимон с цедрой и добавить к нему по 50 г измельченного хрена и чеснока. Разбавить смесь стаканом кипяченой воды. Настойку перемешать и оставить в холодильнике на сутки. Затем размешать в настойке ложку меда. Принимать по чайной ложке трижды в день перед приемом пищи на протяжении 3 недель.

Сосновые шишки

Рецепты, в состав которых входят сосновые шишки, хорошо очищают и укрепляют сосуды.

1. В емкость залить бутылку водки и добавить 10 измельченных зеленых шишек. Настаивают настойку в темном месте 3 недели, периодически взбалтывая. Принимать месяц по ложке утром до завтрака.
2. 15 зеленых шишек измельчить, залить их литром воды и добавить в жидкость 1 кг сахара. Смесь ставят на медленный огонь и варят в течение часа. Необходимо постоянно снимать пенку. Готовый сироп остудить и принимать 4 раза в день по столовой ложке в течение 3 недель.

Травы

Травы способствуют очищению сосудов, понижают холестерин, предотвращают появление бляшек, улучшают память.

1. Измельчить очищенные и вымытые корни лопуха. К ложке корневищ добавить ложку листьев березы и в таком же количестве мяту и болотную сушеницу. Затем добавляют ложку плодов шиповника и компоненты заливают стаканом кипятка. Отвар настаивают час и принимают по 1/2 стакана дважды в сутки после приема пищи на протяжении 3 недель.
2. Смешать в равных количества ромашку аптечную, зверобой и листья березы. Ложку сбора залить 200 г кипятка и настаивать 20 минут. Выпивать на протяжении дня весь приготовленный отвар. Курс лечения составляет 3 недели.
3. Смешать 3 ложки высушенных цветов клевера с чайной ложкой полыни и таким же количеством семян петрушки и мирта. Все компоненты перемешивают и заваривают столовую ложку сбора в стакане кипятка. Настояв 30 мину, принимают по 3 ложки за один прием трижды в сутки на протяжении месяца.

Соки

Сокотерапия — эффективный метод очищения сосудов и улучшения памяти.

1. Измельчить на мясорубке или с помощью блендера одну крупную свеклу. К кашице добавить 2 ложки меда и залить смесь 2 стаканами кипятка. Принимать раз в сутки утром по 1/3 стакана в течение 2 недель.
2. Смешать по 200 г яблочного, свекольного и морковного сока. Добавить к ним 50 г картофельного сока и 3 ложки меда. Принимают состав раз в день по 100 г на протяжении 3 недель.

Лекарственные препараты

Существует ряд лекарственных средств, которые эффективно устраняют бляшки, снижают уровень холестерина в крови, оказывают благотворное воздействие на память.

Сосудорасширяющие препараты

Наиболее эффективными являются Циннаризин и Нимодипин. Они улучшают просвет сосудов, уменьшают нагрузку на их стенки, делают сосуды более эластичными, снижают риск инфарктов головного мозга и инсультов.

Нимодипин способствует расширению сосудов, устраняет спазмы.

Циннаризин улучшает мозговое кровообращение, устраняет головокружения, благотворно влияет на память.

Статины

Эти препараты способствуют понижению уровня холестерина в крови, улучшают кровообращение, уменьшают атеросклеротические изменения. Их прием снижает риск появления в сосудах холестериновых бляшек и препятствует образованию тромбов. К наиболее рекомендуемым относятся следующие препараты:

• Ловастатин;
• Симвастатин;
• Флувастатин;
• Крестор;
• Зокор.

Препараты никотиновой кислоты

Препараты с никотиновой кислотой применяют в борьбе с бляшками на стенках сосудов, для снижения уровня холестерина в крови, для качественной работы сердечно-сосудистой системы. Витамин PP, или Ниацин эффективно расщепляет жиры и жирные кислоты, активно участвуя в обмене веществ. В аптечной сети продается много препаратов с никотиновой кислотой от разных производителей, но все они имеют одинаковое активное вещество. Разница лишь заключается в том, что никотинка может быть в виде таблеток или инъекций.

Препараты, выводящие желчную кислоту

Данный вид препаратов способствует выведению из организма желчных кислот и желчи, уменьшению холестерина в крови. Эти препараты врачи рекомендуют использовать в комплексе с лекарствами, способствующими очищению сосудов. К наиболее популярным относятся:

• Холензим;
• Аллохол;
• Холосас;
• Хологон.

Фибраты

Это препараты, в состав которых входит фибриновая кислота. Она способствует понижению уровня холестерина в крови и повышению липопротеидов, которые являются полезными для организма. К наиболее действенным препаратам относят Трайкор.

Диета

Во время чистки сосудов рекомендуется придерживаться диеты. Она играет важную роль при понижении холестерина, 30% которого в организм человека поступают с пищей. Правильно составленный рацион питания может улучшить липидный обмен и будет способствовать более эффективной очистке сосудов головного мозга.

Рекомендуется исключить употребление:

• сметаны;
• сливок;
• сливочного масла;
• свинины;
• баранины;
• жирного творога;
• яичного желтка;
• икры.

Восполнить дефицит жиров во время диеты можно употреблением растительных масел. Также в рацион питания рекомендуется включить овощи и фрукты, зеленый чай, нежирные сорта морской рыбы, диетическое мясо кролика, курицы, орехи. Употребление кофе и крепкого чая сводят к минимуму.

Неважно, какими средствами будет происходить очищение сосудов. Можно использовать как лекарственные препараты, так и рецепты народной медицины. Главное, добиться положительного результата:

• устранить шум в голове;
• убрать головокружения;
• головные боли;
• снизить метеозависимость;
• нормализовать давление.

Во время лечения важно соблюдать дозировки лекарственных препаратов, отваров и настоек, а также точно придерживаться всех рекомендаций. Если проводить чистку сосудов самостоятельно, стоит провести консультацию с врачом, чтобы избежать негативных последствий.

Проблема нарушения мозгового кровообращения стоит очень остро, ведь оно в числе главных причин смертности. Не все знают, что есть способы улучшить кровообращение и поддерживать его до глубокой старости.

Содержание:

• Важность полноценной циркуляции крови в головном мозге

• Отчего возникает расстройство мозгового кровообращения, его симптомы

• Как можно улучшить церебральное кровообращение

• Витамины и биологически активные добавки

• Медицинские препараты

Важность полноценной циркуляции крови в головном мозге

Центральная нервная система, состоящая из головного и спинного мозга, выполняет важнейшую роль в организме – регулирует все его функции. В головном мозге находятся центры управления органами, куда поступает информация о состоянии той или иной ткани, части тела. Там она анализируется, генерируется ответный сигнал, который по нервным стволам спинного мозга направляются обратно к органам. Эти «команды», как руководство к действию, и являются регулирующим фактором для защиты и поддержания здоровья организма.

Нервная ткань имеет очень сложное и хрупкое строение. Чтобы она хорошо справлялась со своей руководящей ролью, ей необходимо хорошее снабжение кислородом и питательными веществами. Их дефицит возникает при нарушении кровообращения, нервные клетки быстро повреждаются, гибнут. Как следствие, в организме происходит потеря различных функций, развиваются параличи, может наступить летальный исход. 

Отчего возникает расстройство мозгового кровообращения, его симптомы

Главными причинами нарушения кровоснабжения мозга являются:

1. Поражение сосудов атеросклерозом, сужение их просвета – самая частая причина. Заболеванию подвержены люди пожилого возраста, но болезнь «молодеет», встречаются случаи после 40 лет.

2. Гипертония, когда спазмируются сосуды, или они разрываются, возникают кровоизлияния. 

3. Гипотония, при которой давление крови в мозговых сосудах недостаточно. 

4. Тромбоз, закупорка сосудов мозга – атеросклеротическими бляшками, тромбами, занесенными с кровью из других органов.

5. Шейный остеохондроз со сдавлением позвоночных артерий, идущих к мозгу. 

6. Воспалительные и аллергические заболевания сосудов. 

Мозговые сосудистые расстройства могут возникать остро или протекать в хронической форме. Острые нарушения проявляются внезапным нарушением речи, асимметрией лица, развитием паралича, потерей сознания. Хронические развиваются постепенно: снижается память, умственные способности, нарушается моторика движений, равновесие, ориентация, сон, меняется характер. Это бывает при атеросклерозе.

Важно:хронические расстройства кровообращения не так безобидны, как кажутся. Они могут в любой момент перейти в острые, то есть в инсульт на фоне повышения или понижения давления, стресса, физического перенапряжения. 

Как можно улучшить церебральное кровообращение

Люди, как правило, всегда ищут «волшебную палочку» – таблетку, проглотив которую, решатся проблемы. Таковой панацеи не существует, потому что поддерживать мозговое кровообращение на должном уровне можно только комплексом мер, который включает:

1. Здоровый образ жизни.

2. Физическая активность и умственные нагрузки.

3. Сбалансированное питание.

4. Прием витаминов и биологически активных добавок.

5. Прием медикаментозных средств. 

Пересмотр образа жизни

Что такое ЗОЖ – Америку не откроем. Известно каждому, что он включает четкий распорядок дня с чередованием нагрузок с полноценным отдыхом. Обязательным условием является отказ от вредных привычек – курения, употребления алкоголя, наркотиков, психотропных средств. 

Важно: сегодня многие рекомендуют употреблять ежедневно бокал красного сухого вина или 50-70 мл хорошего крепкого напитка – рома, коньяка. В отдельных случаях это может быть полезным, но лучше обсудить этот вопрос с врачом.

Двигательный режим

Многие забывают о том, что движение – это жизнь. Тогда можно перефразировать эту истину так: гиподинамия – это медленная смерть. Следствие недостаточной активности – снижение поступления крови во все органы и ткани, развитие гипоксии, а мозг к ней наиболее чувствителен. При застое крови также высока вероятность образования тромбов.

Движения необходимы всем, независимо от возраста и состояния здоровья. Тем, кто моложе и здоровее, лучше посещать спортивные залы, бассейны. Для старшей возрастной группы обязательна гигиеническая гимнастика, а если имеются проблемы со здоровьем специальный комплекс упражнений ЛФК. По возможности нужно больше ходить пешком.

Мозг также нуждается в «гимнастике», под которой понимается чтение книг, разгадывание кроссвордов, пользование гаджетами, интернетом. 

Нормализация питания

Понятие здорового питания включает полноценный белок (нежирное мясо, молочные продукты, бобовые), растительные масла с полиненасыщенными жирными кислотами, ограниченное количество углеводов и побольше клетчатки, овощей, фруктов, зелени. 

Большую роль играет режим питания с многократным (4-6 раз в сутки) приемом пищи в небольших количествах, а также подсчет калорий суточного меню, чтобы они не превышали затраты энергии. 

Нельзя допускать развития ожирения, это – самая благоприятная почва для сосудистых нарушений. От лишних килограммов нужно избавляться, лучше с помощью специалиста диетолога.

Витамины и биологически активные добавки

Современному человеку, особенно живущему в городе, трудно обеспечить организм достаточным количеством витаминов и других биологически активных веществ. Поэтому необходимо регулярное употребление поливитаминов с минералами, чтобы в их состав обязательно входили витамины А, С, Е, вся группа В, Р (рутин), РР (никотиновая кислота), микроэлементы калий, магний, цинк. 

В состав многих БАДов также входит комплекс витаминов и минералов. Лучшими среди них являются натуральные добавки на основе травы Гинкго Билоба, которая улучшает циркуляцию крови в мозге. 

Медицинские препараты

Среди фармацевтических средств наиболее эффективным считается препарат Танакан, содержащий тот же экстракт Гинкго Билоба. Регулярный его прием профилактическими курсами помогает предупредить сосудистые нарушения в мозге, улучшает память и моторику движений. 

Также с профилактической целью рекомендуют принимать Глицин, улучшающий обмен в нервной ткани, Дигидрокверцетин и Омакор, регулирующие жировой обмен и замедляющие развитие атеросклероза. 

Аптечные средства могут иметь противопоказания, поэтому рекомендовать их прием может только врач.