Почему слабые сосуды головного мозга

Почему слабые сосуды головного мозга thumbnail

Возникновение такого заболевания, как слабые сосуды головного мозга, симптомы которого встречаются у многих людей молодого, среднего и старшего возрастов, является следствием развития патологий.

Внутренние и внешние причины хрупких сосудов

Здоровое функционирование кровеносной системы определяет уровень жизнедеятельности, работоспособности и степень общего состояния человека. Любые даже самые незначительные нарушения в структуре движения вызывает  гипоксию внутренних органов и тканей, что постепенно приводит к развитию серьезных заболеваний мозга, сердца, сосудистой сети.

Существует ряд внешних обстоятельств приводящих к сужению просвета:

  • Воздействие неблагоприятных экологических факторов;
  • Малоподвижность;
  • недостаточное количество прогулок на свежем воздухе;
  • Умственное перенапряжение;
  • Наследственные заболевания кровеносных каналов;
  • Курение — яд для сосудов, суживаясь под действием никотина, система изнашивается, а в крови увеличивается концентрация токсических веществ;
  • Алкоголь — провоцирует отложение жировой прослойки на внутренних стенках артерий и вен;
  • Тяжелые нагрузки физического характера — при переутомлении происходит повышение систолического и диастолического давления, развивается гипертрофия сосудистой сети;
  • Неправильное питание — обилие высоко углеводной пищи, фас-фуда, продукты быстрого приготовления способны вызвать ожирение тканей внутренних органов и систем.

Почему слабые сосуды головного мозга

Причины скрытого характера узнать без помощи квалифицированного специалиста сложно. К ним относятся:

  • Состояние гиповитаминоза, особенно нехватка аскорбиновой кислоты и флавонаидов группы Р, токоферола, ретинола;
  • Гормональные сбои — периоды беременности, послеродовой, прием некоторых препаратов, половое созревание, менопауза, нарушение секреторных функций организма;
  • Аллергии различного генеза;
  • Эндокринные изменения, в том числе диабет;
  • Осложненные инфекционные болезни;
  • Врожденные и приобретенные патологии сердца и сосудов;
  • Проблемы с почками — нефрит, изменения в моче выделительной системе;
  • Нарушение деятельности печени — гепатит, цирроз;
  • Аномалии крови — тромбофлебит, геморрагические расстройства, лейкоз;
  • Аутоиммунные заболевания, затрагивающие сосудистую систему.

Внешние и внутренние причины, приводящие к развитию изменения кровотока вызывают ослабление хрупкость стенок сосудов, что приводит к кислородному голоданию, отсутствию достаточного количества питательных и полезных веществ. Не эластичность сети вызывает застой. Вследствие, человек получает набор хронических заболеваний всего организма.

Признаки нарушений работы головного мозга

Начальные стадии патологических изменений, связанных с деятельностью ЦНС, практически не проявляют никаких черт. С усугублением тока крови в структурные области церебральной системы человек чувствует:

  • Головокружение;
  • При совершении резких движений — потемнение, ощущение обморочного состояния;
  • Боль в височной, теменной, лобной областях, чаще пульсирующего характера;
  • Метеочувствительность к смене погоды;
  • Шум в ушах, мушки перед глазами;
  • Постоянное переутомление, усталость, недосыпание;
  • Частые депрессивные состояния.

При отсутствии терапевтических мер, патология имеет тенденцию к развитию, что приводит к появлению:

  • Течения крови носом;
  • Отдышки;
  • Скачков артериального давления;
  • Колебания температуры;
  • Синяков при малейшем нажатии на кожу;
  • Образованию небольших кровоизлияний на глазном яблоке.
  • Сосудистым сеткам, звездочкам на ногах;
  • Онемение верхних или нижних конечностей без видимой причины.

Степень увеличения изменений в сосудах головного мозга провоцирует дальнейшее ухудшение функционирования мягких тканей, что приводит выраженности симптомов болезни:

  • Расстройство координации движений;
  • Притупление умственной деятельности;
  • Снижение памяти;
  • Развитие патологии органов мочеполовой сферы.

При остром нарушении кровотока в мозговые отделы происходит ТИА, инсульт, инфаркт.

Почему слабые сосуды головного мозга

Симптомы слабых сосудов сердца

Недостаток деятельности артерий, вен сердца пагубно влияет на работу мышечных волокон миокарда. Отрицательное воздействие на эффективность предсердия и желудочков ограничивает функцию по перекачиванию крови, развивается стеноз во всем организме.

Главные симптомы, говорящие о нестабильности кровотока —укачивание в поездках на любом транспорте, участившиеся головокружения, одышка, нехватка дыхания.

При дальнейшем развитии патологии сосудистых каналов появляются:

  • Скачки давления тока крови — гиперсимпатикотомия;
  • Гипертоническая головная боль;
  • Бледность кожи — признак заболевания с нарушенным кровообращением;
  • Слабость, постоянные усталость и сонливость говорит о спазмировании стенок;
  • Появление отечности конечностей к концу суток — слабый тонус;
  • Нарушение ритма миокарда после обильного приема пищи, небольшой физкультуры, в стрессовых ситуациях. Характерно чувство «выпрыгивающего из груди» сердца;
  • Хронический кашель — недостаток кровоснабжения легочной ткани.

Нарастание симптоматической картины приводит к развитию инфаркта миокарда.

Диагностика

Существует ряд даигностических манипуляций, специально предназначенных для обследования состояния сосудистой системы мозга, сердца.

Чаще всего для анализа кровотока церебральных структур используется:

  • МРТ — оценивается состояние, проходимость, наличие патологических изменений, нарушение целостности каналов, присутствие отложений холестерина, тромбов;
  • ЭЭГ — уточнение причин изменения деятельности ЦНС;
  • Реоэнцефалография — обзор циркуляции тока крови, скорость, наполненность ответвлений;
  • Ультрасонография — проверка движения по парным сосудам шейного отдела позвоночника, оценка сонной артерии;
  • Доплер — анализирование насыщенности кровью, патология каналов шеи и головы;
  • КТ —обнаруживает присутствие сужения сосудистого русла.

При изменении кардиологической направленности используется диагностика по средствам:

  • Прослушивание ритма, пульса;
  • Измерение артериального давления;
  • ЭКГ — проверка работы сердца;
  • ЭхоКГ — анализ структуры с помощью УЗИ;
  • Ультрасонография — изучение глубокого строения;
  • Реовазография — оценка проходимости сосудистых каналов;
  • Дуплексное сканирование — выявление патологии;
  • Исследование сосудистой эластичности — определяется уровень индекса жесткости коронарных русел.

В особо тяжелых состояниях для проведения реанимационных мероприятий проводится коронарография —при помощи красящего вещества в кровь, что позволяет дать оценку состояния, происходящих процессов и причину, вызвавшую сердечно-сосудистые нарушения.

Почему слабые сосуды головного мозга

Физические упражнения, массажи

В укреплении каналов кровоснабжения очень важным моментом является умеренная физиологическая нагрузка, длительные пешие прогулки, занятия спортом, танцами, бег, плавание:

  • Повышается циркуляция;
  • Поступает больше кислорода;
  • нормализуется давление;
  • Ускоряет венозный отток;
  • Улучшается тонус.

Можно выполнять тренировки для нормализации тока крови в мозг и снятия болевых ощущений. В позиции стоя производим:

  • Вращения в одну, потом в другую сторону круговыми движениями головы по три минуты;
  • Проводим махи вытянутыми руками в асинхронном порядке, при этом колени чуть согнуты;
  • Поднятие ног к верху, перпендикулярно телу. Для упражнения необходимо упереться ладонями в стену, спина ровная.
Читайте также:  Как проводится операция на сосудах головного мозга

Полезны позиции в лежачем положении:

  • Столбик -«березка» — обхватив себя в области поясницы поднять ноги и ягодицы в вертикальное положение;
  • «Золотая рыбка» — вытянув конечности перпендикулярно телу эмитировать туловищем движения в воде;
  • «Осиновый лист» — подняв руки и ноги вверх под углом 90 градусов к позвоночнику совершать потряхивание в течении нескольких минут.

Массажные процедуры так же помогут укрепить сосудистую систему:

  • Мягкое растирание ладонями лица и головы;
  • Массирование внутренней стороны кистей рук, стоп;
  • Специальной щеткой проводить от пальцев рук вдоль предплечья и плеча до области сердца, затем от фаланг ног по голени и бедру к грудной клетке;
  • Один раз в год проводить общеукрепляющий массаж у специалиста.

Продукты для укрепления сосудов

Правильное питание всегда было основой здоровья человека. Многие патологические процессы можно замедлить придерживаясь определенной диеты. Так же и слабые сосуды головного мозга можно поддержать употребляя в пищу:

  • Меньше соли;
  • Рыбу и морепродукты — активизирует мозговую деятельность;
  • Растительные жиры — нормализует давление;
  • Какао-продукты — способствует восстановлению нервных волокон;
  • Чай — повышает сопротивляемость стенок сосудов негативным факторам;
  • Сок винограда — налаживает память краткосрочного типа;
  • Свежие ягоды — укрепляют соединительную ткань в сосудах;
  • Зелень — стимулирует кровоток;
  • Чеснок, морковь, капуста — оздоровляет;
  • Орехи, сухофрукты— поддерживают гибкость;

Обязательно соблюдение питьевого режима, дробности приема пищи.

Почему слабые сосуды головного мозга

Народные средства

Отзывы людей со слабо или плохо функционирующими сосудами мозга, показывают, что в проведении комплексного лечения не мало важную роль играют фитотерапия.

Самыми распространенными являются методы:

  • Восстановления эластичности с помощью настоя ромашки, зверобоя и березовых почек;
  • Поддержка местного иммунитета — хвоя сосны, шиповника плоды, луковая шелуха или смесь меда, масла оливы и лимонного сока;
  • Очищение — натощак мандарин, немного изюма, 3 грецких ореха или чесночная смесь с оливковым маслом и соком лимона;
  • Профилактика тромбоза — потребление двух с половиной литров воды в сутки.

Медикаментозное лечение.

Реальную помощь в терапии слабости сосудистой системы может оказать только врач. Доктор подберет оптимальное сочетание физических упражнений, народных средств и медикаментозных препаратов:

  • Укрепляющие стенки;
  • Повышающие эластичность и растяжимость;
  • Нормализующие движение крови;
  • Для снятия симптоматики;
  • Налаживающие мозговую и умственную активность.

Профилактика

Что делать, чтобы избежать плачевных последствий — вести здоровый образ жизни. Ребенок с ранних лет, как и взрослый должен придерживаться:

  • Режима дня;
  • Правильного питания;
  • Физической активности: спорт, прогулки, плавание;
  • Мер по укреплению сосудов: массаж, водные процедуры, витамины;
  • Полноценного дневного и ночного отдыха.

Стоит отказаться от вредных привычек, избегать пассивного курения.

Автор статьи: Врач невролог высшей категории Шенюк Татьяна Михайловна.

Видео

Источник

Патологии сосудов могут привести к инсульту, гипертонии или нарушению функционирования различных органов. Сердечно-сосудистые заболевания занимают лидирующие позиции среди причин смертности людей во всем мире, а к нарушению мозгового кровоснабжения приводят неправильное питание, стрессовые ситуации, вредные привычки, малоподвижный образ жизни. Поэтому ответ на вопрос о том, как укрепить сосуды головного мозга, будет интересен многим людям.

Причины

Слабыми сосуды головного мозга могут быть из-за различных заболеваний. К сосудистым нарушениям способны приводить:

  • повышенное артериальное давление;
  • гормональные сбои;
  • нарушение обмена веществ;
  • болезни и врожденные патологии кровеносной системы;
  • дисплазия соединительной ткани;
  • сахарный диабет.

Другой причиной проблем с мозговым кровообращением может быть недостаток полезных микроэлементов. Для функционирования кровеносной системы необходимы витамины А, С, Е, Р. Чаще всего гиповитаминоз наблюдается в холодное время года, когда мало солнечного света и с пищей не поступает достаточное количество полезных веществ.

Недостаток витамина С может возникать у людей с хроническими заболеваниями дыхательной системы, во время аллергии и при избыточной массе тела.

Нездоровый образ жизни способствует появлению проблем с сосудами. Курение оказывает негативное воздействие на всю сердечно-сосудистую систему, может привести к закупорке артерий. Злоупотребление алкоголем и фастфудом также является фактором риска.

Малоподвижный образ жизни и недостаточное количество времени, проведенное на свежем воздухе, оказывает негативное влияние на многие системы организма, в т. ч. и на кровеносную.

Стресс способствует выделению в кровь веществ, которые вызывают сужение сосудов. Длительное нахождение в стрессовой ситуации приводит к ослаблению сосудистого тонуса.

На развитие сердечно-сосудистых заболеваний влияет наследственный фактор. Если в семье были случаи инфаркта или инсульта, то риск столкнуться с патологиями сосудов выше.

Ослабленные сосуды часто наблюдаются у профессиональных спортсменов — при чрезмерных физических нагрузках кровь с большей силой давит на сосудистые стенки.

Симптомы

Плохие симптомы, которые могут указывать на слабость сосудов:

  • частые головные боли;
  • сильная метеочувствительность;
  • головокружения;
  • ортостатическая гипотензия;
  • нарушения сна;
  • онемение конечностей;
  • шум в ушах;
  • страхи и панические атаки;
  • депрессивные состояния;
  • появление черных точек и пятен перед глазами.

Люди с ослабленным тонусом сосудов плохо переносят жаркое время года. Особенно при недостатке кислороде они способны ощутить резкую слабость, потемнение в глазах, их состояние может ухудшиться вплоть до обморока.

Как укрепить сосуды

При появлении симптомов, которые могут указывать на слабость сосудов, лучше принять профилактические меры. Это поможет снизить риск появления заболеваний сердечно-сосудистой системы. Укрепить стенки сосудов головного мозга можно с помощью медицинских препаратов, народных рецептов, гимнастики, питания.

Витамины

Недостаток полезных веществ, необходимых для кровеносных сосудов, можно получить с помощью специальных витаминных комплексов или продуктов.

Витамин А содержится в моркови, зелени, сливах и томатах. Источник витамина Е — пшеница, крупы, морепродукты и орехи. Витамин Р (рутин) в большом количестве присутствует в ягодах: шиповнике, рябине, черной смородине, содержится в зеленом чае.

Продукты, богатые аскорбиновой кислотой (витамин С): квашеная капуста, клюква, лимон, апельсин, черная смородина.

При сбалансированном питании и ежедневном употреблении овощей и фруктов недостатка в витаминах не должно быть.

Читайте также:  Перекись лечит сосуды головного мозга

Медикаментозные препараты

Для лечения проблем с мозговым кровообращением применяют медицинские средства. Назначают ноотропы, которые улучшают когнитивные способности, антигипоксанты, способствующие доступу кислорода к органам, препараты, активизирующие кровообращение в мозге.

Лекарства можно применять только по назначению врача и под его контролем, т.к. они могут вызывать побочные эффекты и имеют противопоказания.

Гимнастика

Чтобы укрепить сосуды в головном мозге, подойдут не любые упражнения. Причина в том, что сосуды в мозге не располагаются между мышцами, как остальные, поэтому физическая активность не всегда оказывает на них воздействие.

Чтобы был эффект, гимнастика должна включать движения в области шеи: наклоны головы вперед и назад, из стороны в сторону, вращения по кругу. При сокращении мышц шеи увеличивается приток крови к голове.

Народная медицина

Укрепить слабые сосуды помогает настойка чеснока. Для ее приготовления необходимо измельчить в блендере одинаковое количество лимонов с тонкой кожурой и зубчиков чеснока. Полученную смесь залить медом и поставить в темное место на неделю. Рекомендуется принимать по 1 ст. л. 2 раза в день на протяжении месяца. Мед — источник питательных веществ, лимон содержит много витамина С, а чеснок снижает уровень вредного холестерина в крови.

Для укрепления сердечно-сосудистой системы можно принимать имбирный чай или отвар ягод шиповника. Смузи из свежих овощей насыщают организм витаминами, необходимыми для кровеносной системы. Положительный эффект на сосудистые стенки оказывает облепиховое масло и настой барбариса.

Закаливание

Укрепить сосуды мозга можно с помощью закаливания. Одним из видов такой процедуры является контрастный душ. Применять его можно только постепенно, начиная с небольшой разницы температур и недолгого времени воздействия на тело. По мере привыкания длительность контрастного душа и количество чередования холодной и горячей воды следует увеличить. Заканчивать процедуру необходимо теплой водой.

Чередования теплой и холодной температур делают сосудистые стенки более прочными.

Источник

Сердце и сосуды образуют кровеносную систему организма. Основная цель работы этой системы – снабжение всех тканей кислородом. Повреждения крупных сосудов опасны для здоровья, а иногда и для жизни. Эпизодические травмы мелких сосудов не столь угрожающие, однако хроническая ломкость может приводить к серьезным заболеваниям в будущем. Мы поясним, почему капилляры, а точнее стенки капилляров, становятся слабыми или проницаемыми и разберем, какими способами их можно укрепить.

Какие сосуды есть в теле человека

Система кровообращения состоит из сердца и нескольких типов сосудов. Они отличаются строением и присущими функциями, а повреждения несут неодинаковые последствия.

Тип сосудовСтенкиФункции
Артерии
  • трехслойные;
  • мышечные;
  • эластичные;
  • плотные.
Перенос крови от сердца к органам.
Вены
  • трехслойные;
  • мышечные и безмышечные;
  • способны растягиваться.
Возврат крови от органов к сердцу.
Капилляры
  • однослойные;
  • узкие.
Соединение вен и артерий с органами для обмена питательными веществами.

Вены и артерии повредить непросто. Для этого нужно сильное механическое воздействие, приводящее к наружному или внутреннему кровотечению. Травмы капилляров мы не всегда замечаем, поскольку они вызывают лишь подкожное кровоизлияние. Проявляется это через гематомы (проще говоря – синяки).

Как понять, что у человека слабые сосуды

В данном случае мы будем говорить не об эффективности или недостаточности кровообращения. Хотя, когда органы не получают кислорода, тоже говорят о слабости системы. Мы остановимся на ломкости капилляров – склонности к повреждению их стенок.

Синяки и подкожные кровоподтеки периодически появляются у всех. Но у отдельных людей это происходит слишком часто. Им необязательно ударяться – достаточно прикосновения с приложением небольшой силы. Это не индивидуальная особенность организма, а патологическое состояние, с которым нужно бороться.

Для диагностики проводят простой тест. На среднюю часть плеча накладывают жгут или манжету для создания давления (как при заборе крови на анализ). Если через 5-10 минут появились мелкая геморрагическая сыпь – на это необходимо обратить внимание и постараться улучшить состояние сосудистых стенок. При выполнении этого теста важно не оставлять жгут надолго во избежание нарушения кровообращения.

Почему сосуды становятся ломкими

Причины такого явления можно разделить на две группы. Первая – это наследственные или аутоиммунные заболевания, в результате которых появляются кровоизлияния и гематомы. При их диагностировании требуется лечение. Вторая группа – неблагоприятные условия, ослабляющие организм в целом. Для восстановления прочности и эластичности элементов системы кровообращения в этом случае может быть достаточно народных средств.

Почему слабые сосуды головного мозга

Болезни, из-за которых сосуды становятся слабыми

Непосредственно к ломкости капилляров приводит болезнь Шенлейн-Геноха (другие названия – геморрагический васкулит, пурпура). Кровоподтеки локализуются чаще на ногах, иногда поднимаются на живот и спину, а также руки. Заболевание является аутоиммунным и связано с чрезмерным накоплением иммунных комплексов IgA.

Укреплять сосудистые стенки необходимо и пациентам с нарушениями свертываемости крови. Например, дети, больные гемофилией, постоянно ходят в синяках. С возрастом последствия усугубляются, поскольку страдают все элементы системы кровообращения. Присутствует риск угрожающих жизни кровотечений и кровоизлияний в головной мозг.

Также ослабляют сосуды перенесенные вирусные заболевания. Появление геморрагической сыпи через неделю после гриппа – распространенное явление. В некоторых случаях оно становится реакцией не на сам вирус, а на препараты для борьбы с ним.

Сердечно-сосудистые заболевания: причины или последствия?

В большинстве случаев правильнее говорить о взаимной зависимости. Хотя большая часть сердечно-сосудистых заболеваний связана с патологиями артерий, от некоторых страдают и капилляры. Снижение тонуса сосудистой стенки или сужение просвета капилляров, препятствует нормальному кровообращению и снабжению головного мозга питательными веществами и кислородом.

Читайте также:  Утолщение стенок сосудов головного мозга

Среди болезней следует отметить:

  • гипертонию;
  • цереброваскулярные патологии;
  • системную склеродермию;
  • системную красную волчанку.

Есть и случаи, когда нарушение эластичности и проницаемости стенки капилляров приводит к развитию сердечно-сосудистых заболеваний, включая гипертонию и инсульт. В частности, такое наблюдается в клинической картине сахарного диабета. Под токсическим действием избытка глюкозы, активируются механизмы вызывающие повреждение стенки сосудов, увеличение ее проницаемости. Поэтому у диабетиков очень высокий риск кровоизлияний в головной мозг и инфарктов миокарда

Факторы, ослабляющие сосуды

Кровеносная система напрямую связана со всеми органами человеческого тела. Она помогает питаться каждой клеточке и в то же время отводить отходы жизнедеятельности. Поэтому общее состояние здоровья тоже способно повлиять на степень ломкости.

Ослабить сосуды могут:

  • недостаток витаминов;
  • затяжные стрессы;
  • вредные привычки;
  • физическое истощение;
  • колебания гормонального фона;
  • отравления.

Улучшить ситуацию и укреплять стенки своими силами в таких случаях проще. Здоровый образ жизни, витамины, народные средства способствуют решению проблемы, причем не локально, а комплексно. Но предварительно стоит пройти обследование и убедиться, что за нарушением прочности оболочек не скрывается серьезное заболевание.

Какими способами можно укрепить сосуды

Флебологи утверждают, что укреплять их нужно систематически, а не время от времени. Не стоит дожидаться, пока на ногах начнут проступать варикозные звездочки или появятся первые признаки нарушения кровообращения.

Кровеносный сосуд не отдыхает ни минуты, поэтому дополнительная поддержка никогда не мешает. Лучше не экспериментировать и сначала проконсультироваться с врачом. Он уточнит, подходит ли вам то или иное средство.

Как укрепить сосуды с помощью диеты

Главный враг сердечно-сосудистой системы – холестерин. Это вещество провоцирует уплотнение стенок сосудов. Так что в умеренной концентрации оно даже полезно.

Есть комплекс продуктов, обладающих капилляропротекторным эффектом. Сюда входят:

  • овощи и фрукты, богатые витамином C;
  • бобовые;
  • гречка;
  • зелень (особенно щавель);
  • рыба;
  • молоко;
  • морепродукты.

Очень полезны отвары различных ягод, особенно шиповника и черноплодной рябины.

Здоровая еда – не значит безвкусная. Оливковое масло, кайенский перец и куркума способны и улучшить кровообращение, и придать блюду колорит.

Рацион стоит скорректировать, если в нем присутствуют вредные продукты. Укрепить сосуды не получится, если постоянное есть фаст-фуд, пить кофе, употреблять алкоголь, курить. Они дают прямо противоположный эффект.

Витамины, помогающие укрепить капилляры

Существует много полезных веществ, благотворно влияющих на здоровье кровеносной системы. Лучше всего сосудистый эпителий укрепляют витамины групп:

  • A (содержится в моркови, говяжьей печени, рыбе, брокколи, сыре, абрикосах, дыне);
  • B (можно найти в молоке, почках, яйцах, сельди, зерновых);
  • C (им богаты цитрусовые, зелень, шиповник, облепиха, капуста, томаты);
  • K (потребляется из чернослива, огурцов, оливкового масла, спаржи, кайенского перца).

Улучшить состояние сосудов в целом помогают также витамины E и PP. Их действие направлено преимущественно на нормализацию липидного обмена. Если из продуктов питания получить нужное количество полезных веществ не удается, их можно добрать из препаратов.

Как здоровый образ жизни помогает укрепить сосуды

Отказ от вредных привычек и ведение здорового образа жизни позволяют укрепить не только капиллярные стенки, но и сердечно-сосудистую систему в целом. Кроме отказа от курения, алкоголя и жирной пищи, врачи рекомендуют:

  • давать телу умеренные нагрузки (особенно ногам во избежание варикоза);
  • воздерживаться от подъема непосильных тяжестей;
  • не перегревать организм (под солнечными лучами, в бане);
  • носить удобную обувь;
  • избегать давящей одежды (особенно с резинками).

На состояние сосудов благотворно влияет и массаж. При этом речь идет об обычном ручном воздействии. Оно улучшает общее состояние, стимулирует кровообращение, однако при тромбофлебите противопоказано. Лимфодренажный и вибромассаж, напротив, вредны для сосудистого эпителия.

Еще один полезный компонент здорового образа жизни – контрастный душ. Он тренирует всю кровеносную систему (не только капилляры, но также вены и артерии).

Как улучшить состояние сосудов народными средствами

Народные средства могут стать мерой профилактики ломкости и оказывать укрепляющее воздействие. Распространенными являются отвары и настойки:

  • из плодов шиповника, трав пустырника, сушеницы и лабазника;
  • из головок чеснока и лимона;
  • из барбариса (можно брать и ветви, и корни);
  • из цветков гречихи;
  • из шиповника и боярышника;
  • из клюквы и чеснока.

Вариантов их приготовления существует много (они преимущественно отличаются пропорциями). Главное – ингредиенты.

Если нет желания готовить настой, достаточно натуральных чаев. Зеленый, анисовый или любой другой листовой помогает не только укрепить, но и почистить сосуды. Полезны и компрессы капустного листа. Его нужно прикладывать локально – на места, где капилляры уже повреждены.

Медикаментозное укрепление сосудов головного мозга

Когда описанные методы перепробованы, но желаемого эффекта нет, пора обращаться к врачу. Он подберет подходящее лекарство. Самолечением заниматься нельзя, ведь нужно точно понимать, из-за чего возникла проблема и каким действием должен обладать препарат, чтобы ее решить.

Капилляропротекторное действие оказывают:

  • троксерутин и другие производные рутина;
  • пирикарбат;
  • эсцин;
  • трибенозид

С их помощью можно укрепить сосуды, ускорить метаболизм в их клетках, повысить проницаемость стенок. Однако, они имеют ряд противопоказаний и перед их приемом необходимо проконсультироваться с врачом. В целом в результате их приема улучшается кровообращение. А вот ноотропы в этом случае бесполезны. Хотя они улучшают мозговое кровообращение, сосудистый эпителий укрепить они не способны.

Почему слабые сосуды головного мозга

Мы назвали пять методов, позволяющих укрепить капиллярные стенки при отсутствии серьезных заболеваний. Пользоваться ими под силу всем. Поэтому поддерживать здоровье сердечно-сосудистой системы не так сложно, как кажется.

Источник