Покраснение сосудов глазного яблока у ребенка
Если вдруг вы случайно обнаружили покраснение глаз у ребенка, не стоит откладывать эту проблему. Нужно срочно обратиться к специалистам. Ведь вопреки распространенному мнению, красный глаз у ребенка – явление частое. Поэтому долг каждого родителя знать, как избавиться от покраснения глаз у ребенка.
Причины красных глаз у ребенка
Причинами могут послужить:
- травма глаза;
- усталость от перенапряжения;
- раздражающие факторы;
- инфекция и инфекционные болезни.
Покраснение глаза у ребёнка может быть вызвана усталостью, напряжением зрительного нерва, попаданием инородного тела на его оболочку или травмы глазного яблока.
Инородное тело
Если ребенок жалуется на слезоточивость, режущую боль и жжение в глазу, то в нем может находиться посторонний предмет. Только детский офтальмолог сможет разглядеть причину болезненных ощущений в глазу.
Достать мешающую соринку можно и самостоятельно, промыв глаз небольшим количеством чистой воды. Если не удалось выполнить это действие и соринка все еще в глазу, намочите кончик носового платка и попытайтесь повторить процедуру.
Если покрасневший глаз у ребенка – результат травмы, то стоит срочно отправиться в травмпункт.
Глазное давление
Если покраснение происходит из-за повышенной чувствительности к свету с сопровождением слезоточивости и появлением пятен перед глазами, немедленно идите в клинику, так как данные симптомы говорят о повышенном глазном давлении. Стать причиной покраснения может закупорка слезного отверстия. Это явление чаще встречается у детей до 3-4 лет. В таких случаях прописывают специальные капли и массаж.
Увеит
У детей младшего возраста симптомы покраснения глаз могут быть вызваны воспалением сосудистой сетки глаза (увеит), которое при должном лечении поможет избежать слепоты в дальнейшем.
Блефарит
Покраснение под ресницами, при котором образуются корочки и ощущается зуд, говорит о развитии инфекционного заболевания – блефарит. При данной болезни действовать самостоятельно не стоит. Решить проблему поможет детский врач.
Инфекционные заболевания
Если при красноте глазных яблок ещё и возникают другие виды симптомов в виде кашля, выделением из носа и повышенная слезоточивость, это может быть заболевание простудное, которое в следствие перерастает в воспалительный процесс глаз – конъюнктивит. Если вовремя не предпринять меры, эта бактериальная инфекция распространится и на второй глаз и лечение может стать длительным.
Помимо глазного яблока покраснение может затронуть и веки ребёнка. Если вы обнаружили воспаление глаз и век, стоит обратиться к окулисту или же дерматологу за рекомендациями.
Лечение покрасневших глаз у детей
Все лечащие действия будут зависеть от фактора – причины болезни. Если это признаки аллергии, раздражения или конъюнктивита, то можно самостоятельно справиться с этими болезнями с помощью процедур:
- промывка теплой водой или специальными растворами;
- охлаждающие компрессы и примочки из раствора ромашки и заварки черного чая;
- прием противоаллергических аппаратов (по возрасту);
- закапывание антибактериальными каплями (при конъюнктивите).
Если краснота развивается на фоне глазной инфекции или иных болезней глаз (блефарит, увеит и глаукома), нужно обратиться в клинику для правильной диагностики и установки системы терапии.
Чем раньше вы обнаружите проблему и придете за помощью, тем быстрее вам помогут с выздоровлением и с дальнейшей профилактикой. Ведь красный глаз у ребенка может говорить о ряде серьезных проблем со зрением.
Профилактика
Чтобы избежать заражения глазными инфекциями, детям важно объяснить основные правила гигиены глаз (ежедневное умывание утром и вечером, не трогать глаза грязными руками), соблюдения режима работы за компьютером или телевизором (чередование нагрузки и отдыха) и другие.
Если даже при соблюдении всех правил гигиены и режима все равно наблюдаются у детей красные глаза, это может стать признаком иных серьезных заболеваний в организме: сахарные диабет, анемия, глисты и различные заболевания ЖКТ. В таких случаях необходимо лечение основного заболевания.
Уважаемые родители!
Помните, что поставить точный диагноз, определить причины и характер заболевания, назначить эффективное лечение может только квалифицированный врач-педиатр. Записаться на прием к нашим специалистам или вызвать врача на дом Вы можете по телефону 8-800-700-31-69
Растите здоровыми и счастливыми!
Источник
834 просмотра
27 января 2021
Добрый вечер! Подскажите пожалуйста, дочке 7 лет учиться в первом классе. Второй раз замечаю что у неё в Лёвом глазу у переносица сильно видны красные сосуды. На той неделе тоже так было 1 день, затем на следующий день прошло. Скажите, с чем это может быть связано? Очень переживаю!
На сервисе СпросиВрача доступна консультация офтальмолога по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!
Окулист, Офтальмолог
Здравствуйте Елена. Это связано с особенностями сосудистой сетки и кровонаполнением. Если нет жалоб, то можно не беспокоится.
Елена, 27 января
Клиент
Рафаил, здравствуйте! Очень беспокоит! Не связано с глазным давлением?
Окулист, Офтальмолог
С глазным давлением не связано. Сосуду проходят не глубоко под кожей и из за небольшой подкожно-жировой сетчатки хорошо видны.
Окулист, Офтальмолог
Здравствуйте Елена, соглашусь с тем,что это может быть особенностью сосудистой сетки,а может и наличием дальнозоркости или компьютерного синдрома.на сколько большая зрительная нагрузка у ребенка? Проверяли ли вы зрение и исследовали глаз с широким зрачком на предмет дальнозоркости? Осталось в глаз тоже может давать такие симптомы,поэтому лучше очно осмотреться.здоровья вам
Елена, 27 января
Клиент
Ульяна, добрый вечер!
Нагрузка как у всех первоклашек. Планшет смотрим, но стараюсь ограничивать по времени не больше часа!
Глаза по диспансеризации проверяли с каплями-все было Хорошо. В прошлом году выходит последний раз
Офтальмолог, Окулист
Добрый вечер!
Сосужистая реакция может усиливаться в связи с изменением аккомодации. Особенно это заметно, когда глаз продолжительное время работает на близком расстоянии.
Елена, 27 января
Клиент
Жанна,добрый вечер! на сколько это опасно?
Что можно предпринять чтобы далее такого не было?
Офтальмолог, Окулист
Как давно вы проверяли рефракцию и аккомодацию ребенку?
Елена, 27 января
Клиент
Жанна, простите, я не понимаю эти термины
Офтальмолог, Окулист
У офтальмолога проверяют зрение на предмет наличия дальнозоркости, близорукости или нормальной рефракции. Затем смотрят хорошо ли глаз справляется с нагрузкой на близком расстоянии.
Елена, 27 января
Клиент
Жанна, в прошлом году все было хорошо при прохождении диспансеризации
Офтальмолог, Окулист
На стандартном осмотре аккомодации внимания не уделяют. Ее начинают исследовать при появлении жалоб.
Окулист, Офтальмолог
Здравствуйте! У дочки хорошее зрение?
Много ли времени проводит за телефоном, компьютером?
Елена, 27 января
Клиент
Мария, здравствуйте! Не жаловалась никогда на зрение. Не много, но проводит
Окулист, Офтальмолог
Дети никогда не жалуются, что плохо видят. Поэтому лучше для вашего же спокойствия проверить остроту и рефракцию у офтальмолога. Если же там всё отлично, то это связано со зрительными нагрузками в школе и времяпрепровождением за гаджетами (хоть кажется мало, но для ребенка такого возраста это большая нагрузка на глаза)
Офтальмолог, Окулист
Здравствуйте рекомендую вам посетить очно окулиста, как минимум проверить остроту зрения, рефракцию с узким и широким зрачком
Окулист, Офтальмолог
Здравствуйте.
Прикрепите фото глаз, чтобы можно было сориентироваться в Вашем вопросе.
Но судя по Вашему описанию, волноваться не стоит
Елена, 28 января
Клиент
Ирина, здравствуйте! Я добавляла фото
Окулист, Офтальмолог
Есть раздражение во внутреннем углу.
Есть ли зуд?
Елена, 28 января
Клиент
Ирина, зуда нет, рези нет!
С чем может быть связано?
Можно какие-то капли начать пока до похода к врачу?
Окулист, Офтальмолог
Сфотографирутйе ещё второй глаз.
Учитывая,что субъективных жалоб нет,то до осмотра офтальмолога ничего не нужно капать.
Обязательно проверить остроту зрения, рефракцию на узкий и широкий зрачок.
Елена, 28 января
Клиент
Ирина, Хорошо. Добавляю фото второго глазика
Окулист, Офтальмолог
Некоторая асимметрия действительно есть между двумя глазами. Но снова же,помните,что лечится заболевание, а не просто краснота. Поэтому после очного осмотра ситуация должна проясниться.
Успехов!
Оцените, насколько были полезны ответы врачей
Проголосовал 1 человек,
средняя оценка 5
Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?
Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ – получите свою бесплатную онлайн консультацию врача.
Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально – задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!
Источник
1586 просмотров
13 апреля 2019
Здравствуйте, ребенку 3 месяца. С рождения лечили коньюктивит, капали капли. Потом оказалось, что это дакриоцистит-записались на зондирование. Сейчас капаем капли тобрекс 2х – в глазу гной, особенно с утра. Часто замечаю в этом глазу у ребенка красные сосудики, их не много – 1-2. Они быстро исчезают- на следующий день уже ничего нет. Потом сосудик появляется в другом месте белка. Сегодня заметила такое же покраснение и в здоровом глазу. Узи головного мозга делали в 1 месяц – все в порядке. Чем можно обьяснить покраснение в глазах?
На сервисе СпросиВрача доступна консультация окулиста онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!
Офтальмолог, Окулист
Здравствуйте . Красные сосудики Вы и должны видеть, ведь они там есть. Вы и у себя увидите, если посмотрите в зеркало. Приложите фото, чтобы оценить насколько глаз раздражен
Марина, 13 апреля 2019
Клиент
Галина, на фото не видно. Выглядит как красноватая полосочка- не ярко- красная, а слегка. Бывает возле зрачка, бывает чуть дальше
Акушер, Гинеколог, Детский гинеколог
Здравствуйте
Прикрепите фото
Офтальмолог, Окулист
Зондирование,конечно, нужно делать,потому что дакриоцистит поддерживает воспаление, отсюда и конъюнктивиты
Офтальмолог, Окулист
Если 1-2 сосуда, то это норма. В конъюнктиве есть сосуды и мы их видим, т.к. сама конъюнктива прозрачна
Невролог, Терапевт
Здравствуйте. Проходящее покраснение сосудов у деток часто обусловлено натуживанием при крике, особенно при коликах.
Гематолог, Терапевт
Здравствуйте , подключите пока офтальмоферон, сдать общую кровь, оценить глазное дно у окулиста
Врач УЗД, Терапевт
Покажите окулисту ребенка. Но сосудики мы и в норме должны видеть надо здесь оценить
Акушер, Гинеколог, Детский гинеколог
Здравствуйте. Если появляются и быстро исчезают, то ничего патологического здесь нет. Они могут быть в норме. Зондирование нужно обязательно так как есть источник инфекции из-за этого.
Окулист, Офтальмолог
Здравствуйте Марина, впринципе вам уже ответили на вопрос, зондирование сейчас первостепенно, появление таких сосудов не страшно,так как сам организм справляется с ними, как вы говорите, сами проходят через некоторое время.
Как долго капаете тобрекс 2x? Бывает такой эффект от большого количества лекарств, если вы с рождения много капаете разных капель, такое тоже возможно. Рекомендую провести зондирование и уходить от капель.
Здоровья вам
Педиатр
Здравствуйте возможно вчд
Сделайте нсг, Консультация невролога
Офтальмолог, Окулист
Дакриоцистит будет поддерживать воспаление, думаю после зондирования не будет такой проблемы
Оцените, насколько были полезны ответы врачей
Проголосовало 0 человек,
средняя оценка 0
Астегматизм
14 января 2017
Наташа, Санкт-Петербург
Вопрос закрыт
Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?
Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ – получите свою 03 онлайн консультацию от врача эксперта.
Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально – задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!
Источник
Покраснение глаз без очевидной причины – повод для обращения к специалисту, потому что так организм человека сигнализирует о появившейся проблеме. Узнайте, как избавиться от видимых сосудов в глазах, устранив не только косметический дефект с помощью лечебных или осветляющих капель, но и причину, вызвавшую такое нарушение.
Причины возникновения красных сосудов в глазах
Причин, провоцирующих покраснение глаз, множество. Это и различные воспаления, и инфекции, и чрезмерные зрительные нагрузки. Глаза краснеют при ношении контактных линз, если не соблюдать правила дезинфекции, режим и сроки их ношения. Сосуды могут стать видимыми, если развивается синдром «сухого глаза» – при такой офтальмологической проблеме обнаруживается недостаток слезной жидкости, что негативно сказывается на состоянии капилляров.
Почему краснеют глаза – причины:
- простудные заболевания, протекающие с температурой;
- синдром «сухого глаза» при ношении контактных линз;
- повышенные зрительные нагрузки;
- офтальмологические инфекционные болезни;
- аллергический ринит, конъюнктивит;
- гипертония – из-за повышения давления, сосуды увеличиваются в объеме;
- внутриглазное давление, глаукома;
- реакция на применение медицинских препаратов;
- попадание в глаз инородного тела, пыли, песка;
- кровоизлияние в результате закупорки вен сетчатки, ее отслойки.
Сокращение объема влаги в глазах может стать причиной распространения вирусов и инфекций, воспаления конъюнктивы. У здорового человека есть все механизмы защиты от такого воздействия. В составе слезы присутствует лизоцим – белок, обладающий антимикробным и противовирусным действием. Если слезной жидкости мало, например, из-за работы в помещениях с функционирующей климатической техникой, при повышенных зрительных нагрузках за компьютером, это может привести к покраснению глаз.
Устранить видимые сосуды глаз можно с помощью отбеливающих капель, которые снимают красноту и отеки конъюнктивы, оказывая сосудосуживающее действие. Но проблема возникнет вновь, если игнорировать саму причину покраснения глаз.
И такая причина может быть вовсе не безобидной, потому что некоторые заболевания органов зрения нуждаются в серьезном лечении из-за быстрого развития опасных симптомов. Так, постоянно повышенное внутриглазное давление при глаукоме запускает необратимые процессы. Чем раньше диагностировать болезнь, тем благоприятнее будут прогнозы.
Факторы, провоцирующие покраснение глаз
Покраснение белков глаз – проблема распространенная, и от этого она кажется несерьезной. Многие замечают, что на белках появились красные прожилки после бессонной ночи, чрезмерного употребления крепких алкогольных напитков, в результате зрительного переутомления, и предпочитают ничего не предпринимать для устранения такой симптоматики. Между тем, алкоголь расширяет сосуды, усиливает кровоток, а затем сосуды снова сужаются и отток крови затрудняется, поэтому капилляры переполняются кровью, что негативно сказывается на состоянии их стенок. Такие же процессы происходят и при курении в непроветриваемом помещении: сосуды сужаются, уменьшается приток крови, появляется сухость.
Негативные факторы, влияющие на состояние сосудов глаз:
- внешние раздражители: табачный дым, смог, пыль, ветреная погода;
- недостаток сна, вредные привычки;
- некачественная косметика, аэрозоли (раздражение провоцируют консерванты, ланолин, оксид цинка, диоксид титана);
- умывание, водные процедуры с использованием хлорированной воды – хлор нарушает микрофлору конъюнктивы и слезных путей;
- ношение контактных линз с низкими параметрами кислородной проницаемости – такие изделия препятствуют прохождению кислорода к роговице, что сказывается на здоровье органов зрения.
Чтобы понять, почему краснеют глаза, нужно знать, что собой представляет поражение капилляров. Сосуды не лопаются, хотя многие так считают, видя большие красные островки на белках глаз. Просто из-за расширения сосудов кровь в них становится видна из-за того, что истончаются стенки самих капилляров. Также сосуды краснеют из-за распространения инфекции, например, при вирусном или бактериальном конъюнктивите.
В этом случае борьба с покраснениями будет проводиться в комплексе с терапевтическими мероприятиями, направленными на снятие воспаления и устранение микробов, вирусов.
Как убрать красные сосуды в глазах?
Убрать видимые красные сосуды в глазах, если покраснение не связано с простудными и офтальмологическими заболеваниями можно, используя противовоспалительные глазные капли. Если глаза покраснели из-за бактериального конъюнктивита, понадобятся антимикробные препараты, антибиотики широкого спектра.
Краснота глаз, вызванная действием вирусов, убирается применением противовирусных лекарств. В отношении вирусов эффективны такие препараты, как «Зовиракс», «Лавомакс», «Ацикловир». Если причины красных сосудов имеют аллергическую природу происхождения, понадобятся антигистаминные средства, которые индивидуально подбирает врач и выписывает рецепт. Сейчас чаще применяются препараты второго поколения, без седативного эффекта.
Что еще используют при возникновении красных сосудов в глазах? Как можно быстро избавиться от покраснений? Покраснения, которые появились на фоне сильной усталости, перенапряжения глаз, к сожалению, быстро не проходят, но есть эффективные меры, которые при использовании в комплексной терапии, могут помочь избавиться от видимых сосудов.
Оздоровление глаз со слабыми сосудами, склонными к покраснению:
- применение глазных капель с витаминами, улучшающими питание, метаболизм в тканях глаза, активизирующих восстановительные процессы;
- курс витаминов для зрения – подойдут «Тауфон Табс Лютеин» с растительными каротиноидами, они рекомендуются при повышенных зрительных нагрузках, при работе за компьютером, нарушениях сумеречного зрения, постоянной усталости глаз (назначаются врачом);
- массаж для снятия отечности век – легкие поглаживания век подушечками пальцев, улучшают циркуляцию крови, что способствует снятию напряжения глаз;
- отбеливающие сосудосуживающие капли – разрешено непродолжительное применение таких препаратов, когда необходимо быстро убрать покраснение.
Синдром «красных глаз» возникает, когда снижается эластичность сосудов и увеличивается их проницаемость.
Чтобы надолго избавиться от проблемы, необходимо укреплять сосуды глаз, принимать препараты, назначенные врачом, а также устранить причины патологии, влияющие на появление красных сосудов. Красные прожилки – это всегда четкий сигнал от организма о проблемах в системе кровоснабжения глазного яблока.
Укрепление сосудов глаз
Сосудистая оболочка глаза находится между склерой и сетчаткой. Капилляры образуют густую сосудистую сеть, которая становится видимой, только при наличии патологических изменений сосудов и при воспалении какого-либо отдела глаза. Причиной повышенной проницаемости сосудов могут стать инфекции, грибки, вирусы и бактерии. Расширяются сосуды также из-за действия гистамина (при аллергии). Результат такого воздействия – красные сосуды на глазах.
Помните, что игнорирование нарушений в системе кровоснабжения органов зрения может привести к дисфункции глазных структур, снижению остроты зрения, особенно если покраснение сопровождается болезненными ощущениями, воспалением, ухудшением видимости. Красные сосуды в глазах становятся видимыми из-за изменения прочности и эластичности стенок капилляров.
Как укрепить сосуды глаз:
- прием витаминных комплексов с цинком, лютеином, медью, железом;
- правильное, грамотно сбалансированное питание (употребление продуктов, с высоким содержанием витаминов С, К, А, Е);
- глазные капли, действие которых направлено на укрепление стенок сосудов, улучшение обменных процессов, стабилизацию клеточных мембран, снижение внутриглазного давления, повышение устойчивости тканей к недостатку кислорода, регулирование биосинтеза белков, участвующих в свертывании крови («Таурин», «Офтагель», «Визин», «Эмоксипин», «Офтан Катахром»).
Для укрепления сосудов глаз офтальмологи назначают препараты с комплексным действием, которые не только улучшают кровоток органов зрения, но и обладают ангиопротекторным действием, укрепляют сосудистую стенку, устраняют внутриглазные кровоизлияния. Если нужно срочно убрать красноту глаз, можно использовать отбеливающие капли «Окуметил», «Бетадрин» и т.д., только применять их с осторожностью.
Отбеливающие глазные капли: особенности применения
Капли для белизны белков, отлично справляются с эстетической задачей – убрать красные сосуды и сделать взгляд чистым и сияющим. Такие препараты не только устраняют покраснения, но и осветляют весь белок, если у него тусклый, желтый цвет. Действие отбеливающих капель сосудосуживающее, поэтому не рекомендуется их длительное применение. Они могут помочь, если глаза покраснели из-за аллергии, усталости, а нужно выглядеть бодро и свежо.
Отбеливающие капли – действие:
- оказывают небольшой противовоспалительный эффект;
- убирают красноту глаз, отечность;
- увлажняют глаза;
- эстетический эффект быстрый, в течение часа после применения препарата глаза посветлеют.
Не стоит применять отбеливающие капли более одной недели, иначе произойдет привыкание и дальше они окажутся неэффективными. Будьте осторожны, у таких препаратов есть противопоказания, поэтому обязательно консультируетесь с лечащим врачом.
Красные сосуды в глазах: лечение народными средствами
Народные средства действительно могут помочь, если глаза покраснели и выглядят уставшими, а аптечных препаратов нет под рукой. Но используйте такие средства только тогда, когда их назначил врач. И Вы уверены, что нет никакого воспаления, инфицирования, а краснота глаз вызвана только усталостью и перенапряжением, но не обострением офтальмологических заболеваний.
Народные средства при красноте глаз:
- травяные компрессы из ромашки, базилика, василька синего, семян льна, дубовой коры – лучше использовать прохладную жидкость или отвары комнатной температуры, это эффективно для снятия отечности;
- чайные примочки – можно использовать пакетики черного или зеленого чая для компрессов;
- прикладывание к векам кружочков из сырого картофеля на 20-30 минут;
- промывание глаз огуречной водой (готовят из кожуры свежих плодов, которые заливают кипятком и настаивают в течение получаса).
С особой осторожностью относитесь к рецептам на основе меда и других продуктов пчеловодства, которые могут вызывать нежелательную аллергическую реакцию даже у людей, не склонных к аллергии. Отдавайте предпочтение медицинским препаратам, которые назначает офтальмолог. Они безопасны, а главное – у них быстрый эффект.
Профилактика
Если покраснения глаз были связаны только с повышенной зрительной нагрузкой и усталостью, а не с развитием инфекционного заболевания, если не были выявлены офтальмологические патологии, то профилактические меры помогут предупредить возникновение подобных нарушений впоследствии. Глаза краснеют из-за гипертонии, недосыпания, нездорового образа жизни, негативных факторов окружающей среды (ветер, табачный дым, работающая климатическая техника и т.д.).
Также на здоровье глаз плохо сказывается недостаток кислорода. Причин, по которым в тканях оказывается недостаточно кислорода, множество: несоблюдение режима ношения контактных линз, неблагоприятная экологическая обстановка, нарушение кровообращения. Все это сказывается на общем состоянии здоровья человека и на состоянии его глаз, которые из-за недостатка кислорода быстро устают, краснеют, отекают. Чтобы полностью избавиться от синдрома «красных глаз», необходимо соблюдать комплекс профилактических мероприятий:
- нормализация режима сна, отдыха и работы – во сне органы зрения отдыхают и восстанавливаются, поэтому важно спать не менее 7-8 часов;
- зрительная гимнастика – упражнения направлены на улучшение обмена веществ, нормализацию кровотока, укрепление сосудистой системы глаза;
- использование увлажняющих капель при повышенных зрительных нагрузках, ношении контактных линз – выбирайте увлажняющие препараты без консервантов, с гиалуроновой кислотой, чтобы на поверхности глаза создать защитную слезную пленку, например, капли «Хило-Комод»;
- двигательная активность, здоровый образ жизни – выполнение физических упражнений способствует насыщению кислородом всех тканей, что позитивно влияет на состояние сосудов глаз, укрепляет их;
- защита глаз от ультрафиолета – если Вы носите очки, линзы, выбирайте продукцию, оснащенную защитными фильтрами, а также всегда надевайте солнцезащитные очки в солнечную погоду;
- контроль зрительных нагрузок – во время работы за компьютером делайте перерывы, не позволяйте глазам перенапрягаться.
Будет гораздо лучше, если Вы грамотно организуете рабочее пространство. Чем качественнее освещение, тем меньше будет нагрузка на органы зрения. Не используйте для гигиенических процедур средства, которые могут раздражать слизистую оболочку глаз.
Также поможет и правильное, сбалансированное питание. В ежедневный рацион необходимо включить овощи и фрукты, ягоды и другие продукты с высоким содержанием витаминов, полезных для глаз. Отдайте предпочтение листовой зелени, цитрусовым, нежирному мясу и морской рыбе, морсам и компотам, старайтесь меньше употреблять продуктов с консервантами.
Источник