После сауны лопнули сосуды
Если вы хотите очистить душу и тело, всенепременно отправляйтесь в сауну. Сухое горячее тепло прогреет косточки, щеки разрумянятся, и с потом из кожи выйдут шлаки и вредные вещества. Издавна на Руси зародилась культура парения в бане.
Обязательно с берёзовым или дубовым веником, травяным чаем и обливанием ледяной водой. Но для всех ли полезна такая процедура? И как связаны кровеносные сосуды и сауна? Попробуем разобраться в нашем обзоре и видео в этой статье.
Посещение парной очень полезно. Главное, соблюдать правила
Баня и сауна – в чем разница
Прежде чем разобраться в полезном и вредном влиянии горячего воздуха на внутренние органы и человека в целом, важно уяснить основные отличия между баней и сауной. Благодаря огромной популярности последних многие считаю, что «сауна» — это всего лишь более современный термин, заменивший привычную всем баньку. Однако это не совсем так, и каждое из этих заведений имеет свои особенности.
Первые комнаты гигиены топились по-черному (см. фото)
Это интересно. Первое упоминание прототипа современной русской бани – «истобъка» — датируется 907 г.
И русская баня, и финская сауна – помещение, приспособленное для совершения человеком гигиенических процедур. Причём в отличие от турецких или римских купален, в них действует две физические силы одновременно – горячий пар и вода. При этом ключевые отличия между баней и сауной кроются в уровне влажности и допустимой температуре.
Таблица: Существенные отличия:
| Параметр | Русская баня | Финская сауна |
| Температура воздуха в парилке | 50-80 °С | 100 °С и выше |
| Относительная влажность | 40-70% | Менее 20% |
| Прогревание | Глубокое | Поверхностное |
| Время нахождения в парилке | До 30 минут с перерывами 10-15 минут | До 10 минут с перерывами 30-40 минут |
Таким образом, парилка в сауне – очень горячая и сухая, а в бане – теплая и влажная. Однако париться полезно и там, и там. Как баня влияет на сосуды и другие системы организма: давайте разбираться.
Выбирайте, что больше нравится
Польза горячего пара для здоровья
Регулярное посещение сауны способствует:
- очищению организма от токсинов и шлаков;
- улучшению метаболизма;
- активизации газообмена, насыщению кислородом и выведению ненужных молекул СО2 через лёгкие и кожу;
- стимуляции выработки клеток иммунной защиты (лейкоцитов) и повышению иммунитета;
- улучшению общего самочувствия и бодрости духа.
Многие из тех, кто любит ходить в баню, отмечают, что регулярное посещение парной дарует бодрость и отличное расположение духа, избавляет от стресса и неприятных мыслей, заряжает позитивом на весь день.
После 2-3 часов отдыха многие ощущают прилив бодрости на весь день
Система кровообращения
Чередование горячего пара и прохладного воздуха предбанника является отличным тренажёром для артерий, вен и капилляров. Как же связаны сауна и сосуды?
Во время посещения парилки у человека:
- увеличивается число сердечных сокращений;
- повышается объем циркулирующей крови в 1,2-1,5 раз от исходного;
- расширяется просвет сосудов, увеличивается кровенаполнение артерий и вен;
- усиливается периферическое кровообращение: органы и ткани получают больше кислорода и питательных веществ.
- повышается сократительная способность правого и левого желудочков сердца.
Улучшается кровообращение периферических тканей
Органы дыхания
В бане частота дыхания заметно возрастает, ведь организм активно потребляет кислород воздуха и выводит углекислый газ. В то же время тонус легочных сосудов остаётся повышенным. Это способствует очищению дыхательных путей от застарелой мокроты и балластных веществ, облегчает газообмен.
Обратите внимание! Если у вас нет аллергии на эфирные масла, самое время использовать их в бане. Капните в парилке 1-2 капли масло пихты, эвкалипта или апельсина. Такая несложная процедура является отличным средством профилактики простудных заболеваний.
Использование эфирных масел – не только сеанс ароматерапии, но и метод профилактики ОРВИ
Опорно-двигательная система
За счёт расширения спазмированной сосудистой сети к пораженным участкам опорно-двигательной системы поступает больше питания. Это способствует усилению регенераторных процессов, быстрейшему восстановлению нарушенной суставной подвижности, уменьшению болезненности.
Кроме того, баня способствует выведению молочной кислоты, образующейся в теле после интенсивных физических нагрузок, снимает мышечный спазм и напряжение.
Горячий влажный воздух помогает при мышечной и суставной боли
Кому посещать парилку нельзя
Все утверждения, описанные выше, справедливы в отношении абсолютно здоровых людей. Лицам с органическими и функциональными поражениями системы кровообращения, острыми и хроническими заболеваниями внутренних органов перед посещением парилки следует проконсультироваться со специалистом. Только врач может разрешить или запретить посещение сауны человеку с конкретной патологией.
Стандартная инструкция запрещает проведение банных процедур при:
- острых инфекционных заболеваниях, сопровождающихся повышением температуры тела;
- специфических инфекционных заболеваниях – туберкулёзе, сифилисе, лепре и др.;
- открытых окнах и заболеваниях, сопровождающихся нарушением целостности кожных покровов;
- неврозах и психозах, истерии;
- эпилепсии, судорожном синдроме;
- онкологических заболеваниях;
- гипо- или гиперфункции щитовидки;
- различных нарушениях со стороны свертывающей системы крови;
- сахарном диабете;
- бронхиальной астме;
- выраженном атеросклерозе.
Важно! Пациентам, перенесшим инфаркт или инсульт, нельзя посещать баню как минимум в течение 6 месяцев со дня острой сосудистой катастрофы.
Большинство специалистов не рекомендуют посещать баню беременным
Паримся правильно: десять важных рекомендаций
А как правильно париться в бане или сауне?
Чтобы посещение парилки способствовала укреплению сосудов и профилактике заболеваний системы кровообращения, важно соблюдать десять «золотых» правил:
- Не стоит много кушать до или во время посещения парной. Вследствие физиологического перераспределения крови функциональная активность желудка снижается, и пища плохо переваривается, что создаёт дополнительную нагрузку на сердце и сосуды. Но и натощак париться не стоит: может закружиться голова.
- Перед первым походом в парилку желательно сделать лёгкую разминку или 5-10 минут поплавать в бассейне. Это подготовит сосуды к предстоящей «тренировке».
- Перед посещением парилки примите теплый душ (без мыла и моющих средств). Волосы при этом должны оставаться сухими. Наденьте специальную шапку из фетра.
- Чтобы полностью расслабиться в бане, в ней лучше лежать. Температуру, как и время нахождения в парилке, увеличивайте постепенно.
- Веником пользуются не в первый, а в третий-четвертый заход. Перед этим нужно хорошенько распарить листочки в горячей воде.
- В парилке дышите исключительно носом. Дыша ртом, вы рискуете обжечь бронхи и лёгкие горячим паром.
- Обливаться ушатом ледяной воды или нырять в сугроб после посещения парилки могут позволить себе только опытные банщики. Если вы только знакомитесь с удивительным миром пара и веников, достаточно принять прохладный душ и спокойно посидеть.
- Можно совместить посещение бани с сеансом ароматерапии. Для этого капните пару капель эфира (лучше подходят хвойные и древесные) в тазик, где замачивается веник, или на деревянную скамейку. Брызгать масло на раскаленные камни нельзя.
- Во время отдыха в предбаннике нужно много пить. Отлично подходит чистая вода, травяные чаи, несладкие компоты. А вот крепкий чай, кофе и крепкий алкоголь под строгим запретом.
- После посещения бани не планируйте срочных дел. Скорее всего, после оздоровительной процедуры вам захочется полежать или даже вздремнуть.
Обязательно пользуйтесь банной шапкой: цена ее невелика, а польза — колоссальна
Влияние бани на сосуды может быть разным. Здоровому человеку посещение сауны пойдет на пользу, но только в случае, если соблюдаются «золотые» правила парения. При любых проблемах со здоровьем важно сначала получить полную и развернул консультацию врача, и лишь затем, после одобрения специалиста, отправляться в парилку.
Источник
513 просмотров
2 августа 2019
34 года, занимаюсь спортом 2-3 раза в неделю, хожу в баню 1 раз в 3-4 недели. Посетил баню вечером, провёл больше чем обычно времени на высокой жаре. На второй час испытал острую боль в ступне, сбоку ближе к большому пальцу. Увидел, что сильно вздулся сосуд, очень отличался от второй ступни. Продолжил посещение бани. Боль сохранялась 3 часа. Наутро на месте боли увидел крупный “разлившийся” синяк.
На сервисе СпросиВрача доступна консультация флеболога по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!
Педиатр
Здравствуйте! Наносите троксигель
Гинеколог, Инфекционист, Педиатр
Здравствуйте. Местно траксевазин наносите
Педиатр
Пить флебодиа600 по 1*2 РД 3 дня потом по 1 в день 4-6 недель
Сделать уздг сосудов ног, тромбодинамику
Стоматолог, Детский стоматолог
Здравствуйте. Сдайте тромбодинамику, уздг конечностей
анонимно, 2 августа 2019
Клиент
Ольга, насколько срочно вы рекомендуете это делать? Насколько опасно случившееся?
Ветеринар
Здравствуйте. Можно троксигель
Стоматолог, Детский стоматолог
Срочности нет , по возможности сделаете, страшного ничего нет
Уролог
Здравствуйте! Траксевазин местно наносите.
Педиатр
Не забывать пить чистой воды без газа 30 мл на кг веса в сутки стабильно но не менее 10 12 стак в день
Исключить нагрузки на ноги( длит ходьба, подъем долгий тяжестей,). Носить удобную обувь
Уролог
Вам лучше проверить состояние сосудов, т.е. сделать УЗДГ нижних конечеостей. По результату можно будет определить степень возможного поражения, а также четко определить, какова степень поражения и выбрать правильный способ лечения.
анонимно, 2 августа 2019
Клиент
Галина, насколько срочно необходимо это сделать? Надо ли спешить?
Уролог
Срочности нет, но визуализировать состояние сосудов необходимо, чтобы исключить их патологии в дальнейшем.
Кардиолог, Терапевт
Здравствуйте! Экстренности в данной ситуации нет. Пораженный участок желательно мазать троксевазиновой мазью с целью быстрого рассасывания гематомы левой стопы. Пройти УЗДГ сосудов ног, тромбодинамику.
Ветеринар
Здравствуйте, очень хорошо помогает лист каланхоэ, с внутренней стороны листа аккуратно снять плёнку и примотать на ночь, данная прочему ра рассасывает даже мелкие узел на сосудах
Педиатр
Здравствуйте троксевазин гель
Массаж
Рентгенолог, Травматолог
Может быть, ударились стопой, просто не помните?
анонимно, 2 августа 2019
Клиент
Василий, спасибо, но эту версию точно исключаю. Отлично помню, что увидел вздувшуюся вену на ступне, явно отличалась от картины на второй стопе
Хирург
Роман, здравствуйте !
Страшного , экстренного ничего нет ! Скорее всего вена не выдержала напряжения, не исключено , что от жара могла снижаться болевая чувствительность, Вы могли удариться слегка ногой и не почувствовать при этом боли!
Необходимо :
– ОБРАБОТАТЬ ОБЛАСТЬ СИНЮШНОСТИ КОЖИ ГЕПАРИНОВОЙ МАЗЬЮ ИЛИ ЛИОТОН ГЕЛЕМ 2 РАЗА В ДЕНЬ И НАКЛАДЫВАТЬ ДАВЯЩУЮ МАРЛЕВУЮ ПОВЯЗКУ ;
– ДЛЯ ПЕРЕСТРАХОВКИ И ПОЛНОГО ИСКЛЮЧЕНИЯ ВАРИКОЗНОЙ БОЛЕЗНИ НИЖНИХ КОНЕЧНОСТЕЙ ИЛИ ПРОБЛЕМ , СВЯЗАННЫХ С СВЁРТЫВАЕМОСТЬЮ КРОВИ В ПЛАНОВОМ ПОРЯДКЕ СДЕЛАЙТЕ УЗДГ ВЕН НИЖНИХ КОНЕЧНОСТЕЙ И ОПРЕДЕЛИТЕ КОАГУЛОГРАММУ (ПОКАЗАТЕЛИ СВЁРТЫВАЕМОСТИ КРОВИ).
Повода для тревоги нет !
Удачи Вам !
Возникнут вопросы, – напишите !
Оцените, насколько были полезны ответы врачей
Проголосовал 1 человек,
средняя оценка 5
Синяк, ушиб
23 ноября 2019
Ольга, Волгоград
Вопрос закрыт
Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?
Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ – получите свою онлайн консультацию врача.
Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально – задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!
Источник
Автор admin На чтение 6 мин. Просмотров 1 Опубликовано 7 декабря, 2020
В бане лопнул крупный сосуд на ноге
34 года, занимаюсь спортом 2-3 раза в неделю, хожу в баню 1 раз в 3-4 недели. Посетил баню вечером, провёл больше чем обычно времени на высокой жаре. На второй час испытал острую боль в ступне, сбоку ближе к большому пальцу. Увидел, что сильно вздулся сосуд, очень отличался от второй ступни. Продолжил посещение бани. Боль сохранялась 3 часа. Наутро на месте боли увидел крупный «разлившийся» синяк.
Хронические болезни: псориаз
На сервисе СпросиВрача доступна консультация флеболога по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!
Источник
Почему лопаются сосуды на теле, и что с этим делать
Когда лопаются сосуды на теле, небольшое количество крови скапливается под поверхностью кожи. В результате чего на дерме появляются маленькие красные точки (петехии) или большие плоские пятна (пурпура). О том, почему лопаются сосуды на руках, лице и других частях тела, а также о том, как бороться с проблемой, рассказано в статье.
Почему возникает проблема?
Чаще всего лопнувшие сосуды обнаруживают после травмы. Мелкая кровавая сыпь может остаться на месте синяка или кровоподтека. Но особенно должны насторожить петехии, возникшие спонтанно, ведь они могут быть признаком серьезного заболевания.
Самые распространенные причины того, что лопнул сосуд:
В любом случае сосуды лопаются тогда, когда их стенки становится менее эластичными. Иногда причиной ухудшения состояния сосудов может быть изменение гормонального фона.
В более редких случаях спровоцировать разрушение мелких сосудов могут такие заболевания:
Отдельно нужно рассмотреть причины появления лопнувших сосудов на лице. Особенность заключается в том, что если сетка лопнувших сосудов появляется на носу и щеках, то в 90% случаев причина этому — наследственность. Также причиной того, что лопнул сосуд на лице, может быть:
Диагностика
Однако для того чтобы определить причину и назначить лечение, дерматологу необходимо будет изучить медицинскую карту пациента.
В процессе постановки диагноза могут возникнуть следующие вопросы, ответы на которые лучше подготовить заранее:
Также необходимо сообщить своему врачу о приеме любых трав, биологически активных добавок или медикаментов. Такие препараты, как аспирин, стероиды или антикоагулянты могут спровоцировать подкожные кровотечения. Подробные ответы на вышеперечисленные вопросы позволят врачу получить информацию о том, отчего на самом деле лопаются сосуды на руках и теле в целом.
Дерматолог может также назначить анализ крови или мочи, чтобы проверить наличие инфекции или вируса. При необходимости, также может быть выполнено ультразвуковое сканирование пораженной области на предмет скрытых переломов или аномального повреждения тканей.
Профилактика
К сожалению, если лопнул сосуд под глазом, то не стоит ждать, что он заживет или рассосется самостоятельно.
Лечить сам поврежденный капилляр бесполезно, но предотвратить возникновение новых очагов подкожных кровотечений можно, придерживаясь следующих правил:
Официальные методы лечения
Методы лечения подкожных кровотечений можно условно разделить на 3 категории.
Искоренение причин того, что лопаются сосуды на руках и теле в целом
Для этого могут быть назначены системные противовирусные, антибактериальные препараты. В случае если сосуды на пальцах лопнули в результате приема медикаментозных препаратов, назначаются пребиотики.
Уменьшение очагов подкожных кровотечений
Кремы и сыворотки для лечения разорванных капилляров на самом деле нельзя считать лекарством. Поврежденные сосуды наиболее заметны на бледной, тонкой и сухой коже, особенно на лице. Именно поэтому дерматологи назначают специальные увлажняющие кремы, которые стимулируют обновление клеток кожи. В результате разорванные капилляры становятся менее заметными.
Так называемые антикуперозные препараты содержат в составе экстракты растительных веществ, извлеченных из саксаула и чистотела. Эти экстракты стимулируют кровообращение и помогают поддерживать стенки капилляров упругими и эластичными. Если использовать антикуперозные препараты при первых признаках появления лопнувших капилляров, то можно предотвратить дальнейшее увеличение очагов подкожных кровотечений.
Ретиноидные кремы помогут избавиться от мелких лопнувших капилляров путем увеличения выработки коллагена в коже. По факту капилляры никуда не исчезнут, просто на обновленной коже они могут не быть видны.
Противовоспалительные кремы, содержащие в составе экстракт зеленого чая или бурых водорослей, сокращают чрезмерный приток крови к пораженным участкам кожи, а также помогают делать поврежденные капилляры невидимыми.
Удаление уже лопнувших сосудов
Электрокоагуляция борется с лопнувшими сосудами путем направления на пораженный участок электрического импульса. Такой метод может не подойти для ребенка.
Лазерное лечение — наиболее эффективный способ убрать лопнувшие капилляры. Врач с помощью специального прибора посылает импульсы лазерного света на поврежденные сосуды, что в конечном итоге разрушает их. Временные побочные эффекты могут включать в себя покраснение, отек, шелушение или возникновение корочки.
Домашние процедуры
Если кровеносные сосуды уже лопнули, то полностью удалить их в домашних условиях нереально. Тем не менее существует несколько проверенных народных средств, которые эффективно помогают уменьшить красноту.
Алоэ вера
Нужно перемолоть лист алоэ в кашицу и натирать пораженные участки перед сном. Предварительно необходимо промыть кожу зеленым или черным чаем. Остатки кашицы можно хранить в холодильнике в течение 2-х недель.
Зеленые помидоры
Нужно просто нарезать помидоры ломтиками и прикладывать их к проблемным участкам. Активные ингредиенты подействуют уже в течение трех минут. Зеленый помидор содержит в составе идеальную концентрацию необходимых кислот, которые благоприятно влияют на уменьшение красноты. Использовать такой метод лечения можно не более 10 дней подряд. После применения помидоров обязательно нужно нанести немного питательного крема.
Листья петрушки
Этот эффективный ингредиент использовали даже в древней Греции. Необходимо взять горсть листьев петрушки и залить их 100 мл кипящей воды. Накрыть крышкой и оставить на полчаса. Затем процедить жидкость и добавить 50 мл молока. Смочить маленькое марлевое полотенце в полученной жидкости, а затем приложить его к лицу или другой проблемной области. Оставить компресс на 20 минут. Выполнять процедуру каждый день в течение месяца.
Шалфей
Необходимо замочить 4 столовые ложки сушеного шалфея в 200 мл кипящей воды. Накрыть крышкой и дать постоять в течение десяти минут. Слить воду и добавить 200 мл молока. Ежедневно тщательно очищать лицо этой жидкостью. Можно прикладывать компресс на 10 минут либо просто умываться шалфейным молоком. После процедуры обязательно нужно ополаскивать обработанный участок холодной водой. Можно применять это лечение каждый день, пока не будут видны улучшения.
Несмотря на то что домашние методы избавления от лопнувших капилляров не смогут навредить здоровью, так как применяются наружно, необходимо посоветоваться с дерматологом перед началом их применения.
Источник
Источник