Постоянно красные глаза лопаются сосуды

Постоянно красные глаза лопаются сосуды thumbnail

Капилляры, расположенные в глазном яблоке очень тонкие и чувствительные, поэтому при малейших изменениях внешних или внутренних, они начинают лопаться. Если с внешними все ясно и просто – травмы, удары, повреждения, сухой воздух, то с внутренними поможет справиться только офтальмолог.

Лопнул сосуд в глазу

Почему лопаются сосуды в глазах?

Каждый человек на протяжении всей жизни хотя бы раз, но сталкивается с такой проблемой как кровоизлияние в глазу. Многие даже не ощущают этот дефект, так как это явление проходит безболезненно и не доставляет никаких неудобств.

С эстетической стороны белок глаза выглядит жутко, что особенно беспокоит представительниц слабого пола.

Почему лопаются сосуды в глазах, как реагировать на происходящее и что делать в данной ситуации? В глазных яблоках находится множество сосудов, они тонкие, а значит, уязвимые. На целостность их стенок могут влиять различные факторы:

  • внешние;
  • внутренние.

    Кровоизлияне в глаз

Чаще всего сосуды лопаются на одном глазу. Если это произошло впервые, то не стоит паниковать. Красное пятно само по себе рассосется в течение недели. Но, если сосуды в глазах повреждаются часто, то это повод сходить на консультацию к офтальмологу.

Внешние факторы: негативное влияние на глаза

Когда происходит разрыв сосуда в глазу, не стоит сразу паниковать. Возможно, это банальное переутомление, что встречается довольно часто. В таком случае не требуется специальное лечение, а нужно всего лишь дать отдохнуть своим глазам.

Особо актуальна данная проблема среди офисных работников, и тех, кто много читает и проводит времени за компьютером.

На состояние капиллярной сетки могут влиять и другие факторы:

  • сильный ветер;

    Факторы влияющие на капиллярную клетку

  • солнечная погода;
  • высокое атмосферное давление;
  • пониженная влажность воздуха;
  • непроветриваемое помещение;
  • долгое пребывание в бане или сауне;
  • большая физическая нагрузка;
  • травмирование или повреждение глаз.

Проблемы с сосудами глаз могут возникать по причине нарушенного режима сна и отдыха. Эти факторы в несколько раз увеличивают риск возникновения сосудистой дисфункции глаз и кровоподтеков.

Сосудистая дисфункция глаза

Внутренние факторы

К внутренним факторам относятся такие, которые зависят от состояния здоровья человека. Таким образом они оповещают человека о внутренних неполадках.

Внутренними факторами в основном выступают серьезные заболевания, которые продолжают развиваться и прогрессировать.

Причины слабых сосудистых стенок внутреннего характера:

ПричинаОписание
Артериальная или внутричерепная гипертонияГипертоническому кризу характерен резкий скачок давления и капиллярам глаза не удается выдерживать напряжение. Лопнувшие сосуды у гипертоника сигнализируют о серьезной проблеме, которую нужно решать в комплексе: лечением и нормализацией рациона питания. Иначе в следующий раз сосуды могут лопнуть в голове.
Сахарный диабетРазвитие болезни быстро приводит к патологии кровеносных сосудов. Диабетическая ретинопатия является одним из наиболее тяжелых осложнений диабета, поражающее сосуды сетчатки глаза, что приводит к значительному ухудшению или потере зрения.
Офтальмологические заболеванияОпухоли любой природы, заболевания глаз: глаукома, конъюнктивит, блефарит, кератит и другие.
Гематологические патологииЗаболевания, которым характерно повышенное кровотечение во всех органах, в том числе и в зрительной оболочке: гемофилия, лимфома, лейкоз, тромбоцитопатия.
АвитаминозНедостаток витаминов А и С привидит к нарушению эластичности сосудистых стенок.

Если лопнул сосуд в глазном яблоке и чувствуете боль в пораженной области, то следует немедленно посетить специалиста.

Внутренние факторы слабых капилляров

Менее опасные состояния

Капилляры могут разрушаться по причине абсолютно других факторов, не менее серьезных:

  • высокая температура при простудных, инфекционных и вирусных заболеваниях;
  • аллергическая реакция на пыль, пыльцу, шерсть домашних любимцев;
  • злоупотребление спиртными напитками;
  • повышенная метеочувствительность.

В любом случае к любым гематомам в левом или правом глазу, даже при мене опасных состояниях, следует относиться серьезно, наблюдать за ними. Если кровоподтек не сходит продолжительное время и глаз болит, то необходимо посетить офтальмолога.

Частые причины проблемы

Первое, что интересует тех, у кого лопнул сосуд в глазу – это причины явления. Спровоцировать явление может множество факторов, таких как:

  • Слишком хрупкие сосуды.
  • Скачки артериального давления.
  • Заболевания, которые отражаются на сосудах, на их эластичности и прочности. К таким заболеваниям можно отнести сахарный диабети другую эндокринную патологию, а также гипертоническую болезнь.
  • Высокая нагрузка на глаза. Например, такое происходит при длительной работе за компьютером.
  • Злоупотребление алкоголем или же посещение сауны. Это не значит, что в сауну ходить вообще нельзя. Просто иногда она может поспособствовать разрыву сосуда в глазу.
  • Резкие перепады атмосферного давления. Воздействие таких перепадов возможно только в том случае, когда человек слишком чувствителен к переменам погоды и эти перемены негативно отражаются на его самочувствии.

Если причины того, почему лопаются сосуды в глазах – это нагрузка на глаза, сауна, алкоголь или перемена погоды, то не стоит сильно беспокоиться о последствиях явления. Оно самостоятельно пройдет со временем и может больше не появиться вообще. Или появится, но опять же по какой-то из несерьезных причин и в отдаленном будущем.

Симптоматика лопнувшего сосуда

Основным симптомом лопнувшего сосуда в глазу – покраснение оболочки. Этот фактор чаще всего заставляет взрослого сходить в поликлинику. Кровоизлияния бывают:

  • точечными, если разрыв произошел только на одном сосуде;
  • полными, когда может покраснеть весь глаз из-за нескольких разрывов капилляров и большого кровоподтека.

    Точечное и полное кровоизлияние

Другие симптомы развиваются в зависимости от того, какие были причины развития патологии и какой области глаза проступила кровь. Человек может заметить повреждения лишь тех капилляров, которые расположены в переднем отделе глаза. Однако основная часть глаза спрятана внутри черепа, в ней тоже имеются сосуды, которые также могут повреждаться.

Читайте также:  Сосуды близко к коже как называется

Лопнул сосуд – первые действия

Лечить кровоизлияние не нужно, оно само пройдет через несколько часов или дней, в зависимости от площади гематомы. Если сосуды полопались впервые, можно не обращать на это особого внимания. В глазу лопнул сосуд, а через короткий промежуток времени еще один, что делать и почему это происходит? Многих интересует вопрос, если лопнул сосуд в глазу, какие лекарства принять. Подобное явление говорит о слабой прочности капилляров, необходима профилактика.

  • умывание холодной водой и холодные компрессы укрепят сосуды глаз;
  • витамин С улучшит эластичность стенок сосудов;
  • расслаблять мышцы глаз во время напряженной работы, делать зарядку;
  • минимизировать потребление кофеина и алкоголя, полностью исключить никотин;
  • солнцезащитные очки предотвратят попадание пыли, грязи и прямых солнечных лучей на сетчатку глаза.

Лопнувший сосуд – это результат заболевания или переутомления человека. Людям с сахарным диабетом или гипертонией стоит проверить уровень сахара в крови и давление, принять лекарства, возможно обратиться к врачу. Для здорового человека, лопнувший сосуд, не несет опасности.

Если сосуд лопнул в глазу у ребенка

Когда у ребенка в глазу появляется красное пятно возле белка, от которого идет разветвление вен разных размеров, это значит, что началось воспаление конъюнктивы глаза. Причин может быть несколько:

  • вирусная/микробная инфекция;
  • аллергическая реакция;
  • раздражение оболочки глазного яблока грязными руками или инородными телами: мошка, соринка, ресница;
  • синдром сухого глаза (у детей школьного возраста).

Последняя причина считается конъюнктивитом, при котором происходит пересыхание наружной оболочки глаза. Такое может произойти вследствие продолжительного просмотра телевизора или прочтения книг, при работе за компьютером, то есть тогда, когда детки чем-то увлечены и забывают моргать.

Сухой глаз у ребенка

Есди диагноз врача – лопнувший сосуд в глазу грудничка, то это свидетельствует о повышенной ломкости в результате авитаминоза, действия токсинов, вырабатываемых при инфекционных заболеваниях, сахарном диабете. Например, в период заболевания гриппом стенки сосудов очень слабы, и если покашлять или закричать, то произойдет кровоизлияние в глазном яблоке.

Что делать, если сосуды лопаются в глазах?

Любые изменения, происходящие в организме, требуют особого внимания, впрочем как и лопнувшие сосуды. Что нужно делать, если произошло кровоизлияние в глазу:

  1. Если разрыв сосуда произошел от физического перенапряжения, переутомления, бессонницы, чрезмерном приеме алкоголя, то достаточно хорошо отдохнуть либо провести время на свежем воздухе. Отличный эффект можно получить, если использовать глазные капли.

    Капли для глаз

  2. Постараться несколько дней не подходить к телевизору или компьютеру. Если это невозможно, то необходимо делать перерывы.

    Отказаться от компьютера

  3. Умывать лицо холодной водой, в области вокруг глаз, благодаря которой улучшается циркуляция крови, восстанавливается глазное яблоко.

    Умыть лицо холодной водой

  4. Закрывайте глаза очками, когда на улице слишком солнечно или ветрено.

    Прятать глаза от солнца

  5. Проветривайте помещение, поставьте тазики с водой, дабы увеличить влажность воздуха, или приобретите увлажнитель воздуха.

    Регулярное проветривание помещения

Чтобы повысить эластичность и упругость сосудов, необходимо рационально питаться, регулярно принимать комплекс поливитаминов, не запускать простудные заболевания, избегать любых повреждений глаз. Если сосуды периодически лопаются, тогда следует прийти на прием к офтальмологу для диагностического обследования.

Капли для лечения

Капли способны восстановить поверхность глазных яблок. Применяется каждый вид препарата в определенных случаях, так как нередко капли в состоянии избавить от факторов, способствующих разрыву капилляров. Например, сужающие капли лучше капать при давлении, простуде или переутомлении. Лопнувшие сосуды в глазу могут появиться по причине серьезных заболеваний.

В этом случае помимо применения капель необходимо комплексное лечение основного недуга. Ниже мы рассмотрим, если лопаются сосуды в глазах какие капли для лечения можно и нужно применять.

  • Айсотин. Это биологически активный препарат на основе аюрведических трав. Его направленность в укреплении и восстановлении стенок сосудов, улучшении кровоснабжения и профилактики различных болезней офтальмологического плана. Состав капель: односемянная бутея, пунарвана, ахирантес, мята. Препарат переносится хорошо, без побочных эффектов. Единственным условием приема является отсутствие аллергических реакций на компоненты Айсотина.
  • Визин. Данное средство применяется, если имеются не масштабные поражения. Визин оказывает увлажняющее и противовоспалительное действие. Лечебное воздействие продолжается 12 часов. Допустимо капать капли только 2 раза в день, в другом случае вы только навредите своим глазам.
  • Эмоксипин. Это синтетическое антиоксидантное средство, действующим веществом которого является метилэтилпиридинол. Основное направление Эмоксипина: укрепление сосудистой стенки в глазу; рассасывающее действие уже на образованные разрывы; сужение сосудов; снижение давления внутри глаза и т.д.

Народные методы лечения

Человек, страдающий от покраснения глаз, начинает всерьез задумываться о том, как вернуть зрение. При помощи траволечения можно как подлечить свои сосуды, так и избавиться от «мушек», если они беспокоят. С этой целью рекомендуется прием настойки красного клевера.

Приготовление:

  • Емкость объемом 0,5 литра наполнить сырьем доверху, не сминая цветки.
  • Положить туда же гвоздику – 10 штук.
  • Залить содержимое водкой доверху.
  • Настаивать в течение трех недель и процедить.

Настойку принимают по 10 капель. Курс лечения составляет 1 месяц. После чего делают перерыв на 10 суток, а затем повторяют. Для профилактики повреждений склеры нужно вводить в меню продукты, в состав которых входит рибофлавин. Дело в том, что при нехватке витамина B2 наблюдается эффект «красных глаз». При участии этого витамина клетки лучше усваивают кислород, а глазные мышцы получают дополнительный заряд.

Источник

Покраснение глаз без очевидной причины – повод для обращения к специалисту, потому что так организм человека сигнализирует о появившейся проблеме. Узнайте, как избавиться от видимых сосудов в глазах, устранив не только косметический дефект с помощью лечебных или осветляющих капель, но и причину, вызвавшую такое нарушение.

Читайте также:  Набух сосуд на кисти

Причины возникновения красных сосудов в глазах

Постоянно красные глаза лопаются сосуды

Причин, провоцирующих покраснение глаз, множество. Это и различные воспаления, и инфекции, и чрезмерные зрительные нагрузки. Глаза краснеют при ношении контактных линз, если не соблюдать правила дезинфекции, режим и сроки их ношения. Сосуды могут стать видимыми, если развивается синдром «сухого глаза» – при такой офтальмологической проблеме обнаруживается недостаток слезной жидкости, что негативно сказывается на состоянии капилляров.

Почему краснеют глаза – причины:

  • простудные заболевания, протекающие с температурой;
  • синдром «сухого глаза» при ношении контактных линз;
  • повышенные зрительные нагрузки;
  • офтальмологические инфекционные болезни;
  • аллергический ринит, конъюнктивит;
  • гипертония – из-за повышения давления, сосуды увеличиваются в объеме;
  • внутриглазное давление, глаукома;
  • реакция на применение медицинских препаратов;
  • попадание в глаз инородного тела, пыли, песка;
  • кровоизлияние в результате закупорки вен сетчатки, ее отслойки.

Сокращение объема влаги в глазах может стать причиной распространения вирусов и инфекций, воспаления конъюнктивы. У здорового человека есть все механизмы защиты от такого воздействия. В составе слезы присутствует лизоцим – белок, обладающий антимикробным и противовирусным действием. Если слезной жидкости мало, например, из-за работы в помещениях с функционирующей климатической техникой, при повышенных зрительных нагрузках за компьютером, это может привести к покраснению глаз.

Постоянно красные глаза лопаются сосуды

Устранить видимые сосуды глаз можно с помощью отбеливающих капель, которые снимают красноту и отеки конъюнктивы, оказывая сосудосуживающее действие. Но проблема возникнет вновь, если игнорировать саму причину покраснения глаз.

И такая причина может быть вовсе не безобидной, потому что некоторые заболевания органов зрения нуждаются в серьезном лечении из-за быстрого развития опасных симптомов. Так, постоянно повышенное внутриглазное давление при глаукоме запускает необратимые процессы. Чем раньше диагностировать болезнь, тем благоприятнее будут прогнозы.

Факторы, провоцирующие покраснение глаз

Покраснение белков глаз – проблема распространенная, и от этого она кажется несерьезной. Многие замечают, что на белках появились красные прожилки после бессонной ночи, чрезмерного употребления крепких алкогольных напитков, в результате зрительного переутомления, и предпочитают ничего не предпринимать для устранения такой симптоматики. Между тем, алкоголь расширяет сосуды, усиливает кровоток, а затем сосуды снова сужаются и отток крови затрудняется, поэтому капилляры переполняются кровью, что негативно сказывается на состоянии их стенок. Такие же процессы происходят и при курении в непроветриваемом помещении: сосуды сужаются, уменьшается приток крови, появляется сухость.

Негативные факторы, влияющие на состояние сосудов глаз:

  • внешние раздражители: табачный дым, смог, пыль, ветреная погода;
  • недостаток сна, вредные привычки;
  • некачественная косметика, аэрозоли (раздражение провоцируют консерванты, ланолин, оксид цинка, диоксид титана);
  • умывание, водные процедуры с использованием хлорированной воды – хлор нарушает микрофлору конъюнктивы и слезных путей;
  • ношение контактных линз с низкими параметрами кислородной проницаемости – такие изделия препятствуют прохождению кислорода к роговице, что сказывается на здоровье органов зрения.

Постоянно красные глаза лопаются сосуды

Чтобы понять, почему краснеют глаза, нужно знать, что собой представляет поражение капилляров. Сосуды не лопаются, хотя многие так считают, видя большие красные островки на белках глаз. Просто из-за расширения сосудов кровь в них становится видна из-за того, что истончаются стенки самих капилляров. Также сосуды краснеют из-за распространения инфекции, например, при вирусном или бактериальном конъюнктивите.

В этом случае борьба с покраснениями будет проводиться в комплексе с терапевтическими мероприятиями, направленными на снятие воспаления и устранение микробов, вирусов.

Как убрать красные сосуды в глазах?

Убрать видимые красные сосуды в глазах, если покраснение не связано с простудными и офтальмологическими заболеваниями можно, используя противовоспалительные глазные капли. Если глаза покраснели из-за бактериального конъюнктивита, понадобятся антимикробные препараты, антибиотики широкого спектра.

Краснота глаз, вызванная действием вирусов, убирается применением противовирусных лекарств. В отношении вирусов эффективны такие препараты, как «Зовиракс», «Лавомакс», «Ацикловир». Если причины красных сосудов имеют аллергическую природу происхождения, понадобятся антигистаминные средства, которые индивидуально подбирает врач и выписывает рецепт. Сейчас чаще применяются препараты второго поколения, без седативного эффекта.

Постоянно красные глаза лопаются сосуды

Что еще используют при возникновении красных сосудов в глазах? Как можно быстро избавиться от покраснений? Покраснения, которые появились на фоне сильной усталости, перенапряжения глаз, к сожалению, быстро не проходят, но есть эффективные меры, которые при использовании в комплексной терапии, могут помочь избавиться от видимых сосудов.

Оздоровление глаз со слабыми сосудами, склонными к покраснению:

  • применение глазных капель с витаминами, улучшающими питание, метаболизм в тканях глаза, активизирующих восстановительные процессы;
  • курс витаминов для зрения – подойдут «Тауфон Табс Лютеин» с растительными каротиноидами, они рекомендуются при повышенных зрительных нагрузках, при работе за компьютером, нарушениях сумеречного зрения, постоянной усталости глаз (назначаются врачом);
  • массаж для снятия отечности век – легкие поглаживания век подушечками пальцев, улучшают циркуляцию крови, что способствует снятию напряжения глаз;
  • отбеливающие сосудосуживающие капли – разрешено непродолжительное применение таких препаратов, когда необходимо быстро убрать покраснение.

Постоянно красные глаза лопаются сосуды

Синдром «красных глаз» возникает, когда снижается эластичность сосудов и увеличивается их проницаемость.

Чтобы надолго избавиться от проблемы, необходимо укреплять сосуды глаз, принимать препараты, назначенные врачом, а также устранить причины патологии, влияющие на появление красных сосудов. Красные прожилки – это всегда четкий сигнал от организма о проблемах в системе кровоснабжения глазного яблока.

Укрепление сосудов глаз

Сосудистая оболочка глаза находится между склерой и сетчаткой. Капилляры образуют густую сосудистую сеть, которая становится видимой, только при наличии патологических изменений сосудов и при воспалении какого-либо отдела глаза. Причиной повышенной проницаемости сосудов могут стать инфекции, грибки, вирусы и бактерии. Расширяются сосуды также из-за действия гистамина (при аллергии). Результат такого воздействия – красные сосуды на глазах.

Помните, что игнорирование нарушений в системе кровоснабжения органов зрения может привести к дисфункции глазных структур, снижению остроты зрения, особенно если покраснение сопровождается болезненными ощущениями, воспалением, ухудшением видимости. Красные сосуды в глазах становятся видимыми из-за изменения прочности и эластичности стенок капилляров.

Как укрепить сосуды глаз:

  • прием витаминных комплексов с цинком, лютеином, медью, железом;
  • правильное, грамотно сбалансированное питание (употребление продуктов, с высоким содержанием витаминов С, К, А, Е);
  • глазные капли, действие которых направлено на укрепление стенок сосудов, улучшение обменных процессов, стабилизацию клеточных мембран, снижение внутриглазного давления, повышение устойчивости тканей к недостатку кислорода, регулирование биосинтеза белков, участвующих в свертывании крови («Таурин», «Офтагель», «Визин», «Эмоксипин», «Офтан Катахром»).
Читайте также:  Журнал сосуд работающий под давлением

Постоянно красные глаза лопаются сосуды

Для укрепления сосудов глаз офтальмологи назначают препараты с комплексным действием, которые не только улучшают кровоток органов зрения, но и обладают ангиопротекторным действием, укрепляют сосудистую стенку, устраняют внутриглазные кровоизлияния. Если нужно срочно убрать красноту глаз, можно использовать отбеливающие капли «Окуметил», «Бетадрин» и т.д., только применять их с осторожностью.

Отбеливающие глазные капли: особенности применения

Капли для белизны белков, отлично справляются с эстетической задачей – убрать красные сосуды и сделать взгляд чистым и сияющим. Такие препараты не только устраняют покраснения, но и осветляют весь белок, если у него тусклый, желтый цвет. Действие отбеливающих капель сосудосуживающее, поэтому не рекомендуется их длительное применение. Они могут помочь, если глаза покраснели из-за аллергии, усталости, а нужно выглядеть бодро и свежо.

Отбеливающие капли – действие:

  • оказывают небольшой противовоспалительный эффект;
  • убирают красноту глаз, отечность;
  • увлажняют глаза;
  • эстетический эффект быстрый, в течение часа после применения препарата глаза посветлеют.

Постоянно красные глаза лопаются сосуды

Не стоит применять отбеливающие капли более одной недели, иначе произойдет привыкание и дальше они окажутся неэффективными. Будьте осторожны, у таких препаратов есть противопоказания, поэтому обязательно консультируетесь с лечащим врачом.

Красные сосуды в глазах: лечение народными средствами

Народные средства действительно могут помочь, если глаза покраснели и выглядят уставшими, а аптечных препаратов нет под рукой. Но используйте такие средства только тогда, когда их назначил врач. И Вы уверены, что нет никакого воспаления, инфицирования, а краснота глаз вызвана только усталостью и перенапряжением, но не обострением офтальмологических заболеваний.

Народные средства при красноте глаз:

  • травяные компрессы из ромашки, базилика, василька синего, семян льна, дубовой коры – лучше использовать прохладную жидкость или отвары комнатной температуры, это эффективно для снятия отечности;
  • чайные примочки – можно использовать пакетики черного или зеленого чая для компрессов;
  • прикладывание к векам кружочков из сырого картофеля на 20-30 минут;
  • промывание глаз огуречной водой (готовят из кожуры свежих плодов, которые заливают кипятком и настаивают в течение получаса).

Постоянно красные глаза лопаются сосуды

С особой осторожностью относитесь к рецептам на основе меда и других продуктов пчеловодства, которые могут вызывать нежелательную аллергическую реакцию даже у людей, не склонных к аллергии. Отдавайте предпочтение медицинским препаратам, которые назначает офтальмолог. Они безопасны, а главное – у них быстрый эффект.

Профилактика

Если покраснения глаз были связаны только с повышенной зрительной нагрузкой и усталостью, а не с развитием инфекционного заболевания, если не были выявлены офтальмологические патологии, то профилактические меры помогут предупредить возникновение подобных нарушений впоследствии. Глаза краснеют из-за гипертонии, недосыпания, нездорового образа жизни, негативных факторов окружающей среды (ветер, табачный дым, работающая климатическая техника и т.д.).

Также на здоровье глаз плохо сказывается недостаток кислорода. Причин, по которым в тканях оказывается недостаточно кислорода, множество: несоблюдение режима ношения контактных линз, неблагоприятная экологическая обстановка, нарушение кровообращения. Все это сказывается на общем состоянии здоровья человека и на состоянии его глаз, которые из-за недостатка кислорода быстро устают, краснеют, отекают. Чтобы полностью избавиться от синдрома «красных глаз», необходимо соблюдать комплекс профилактических мероприятий:

  • нормализация режима сна, отдыха и работы – во сне органы зрения отдыхают и восстанавливаются, поэтому важно спать не менее 7-8 часов;

Постоянно красные глаза лопаются сосуды

  • зрительная гимнастика – упражнения направлены на улучшение обмена веществ, нормализацию кровотока, укрепление сосудистой системы глаза;
  • использование увлажняющих капель при повышенных зрительных нагрузках, ношении контактных линз – выбирайте увлажняющие препараты без консервантов, с гиалуроновой кислотой, чтобы на поверхности глаза создать защитную слезную пленку, например, капли «Хило-Комод»;
  • двигательная активность, здоровый образ жизни – выполнение физических упражнений способствует насыщению кислородом всех тканей, что позитивно влияет на состояние сосудов глаз, укрепляет их;
  • защита глаз от ультрафиолета – если Вы носите очки, линзы, выбирайте продукцию, оснащенную защитными фильтрами, а также всегда надевайте солнцезащитные очки в солнечную погоду;
  • контроль зрительных нагрузок – во время работы за компьютером делайте перерывы, не позволяйте глазам перенапрягаться.

Будет гораздо лучше, если Вы грамотно организуете рабочее пространство. Чем качественнее освещение, тем меньше будет нагрузка на органы зрения. Не используйте для гигиенических процедур средства, которые могут раздражать слизистую оболочку глаз.

Также поможет и правильное, сбалансированное питание. В ежедневный рацион необходимо включить овощи и фрукты, ягоды и другие продукты с высоким содержанием витаминов, полезных для глаз. Отдайте предпочтение листовой зелени, цитрусовым, нежирному мясу и морской рыбе, морсам и компотам, старайтесь меньше употреблять продуктов с консервантами.

Постоянно красные глаза лопаются сосуды

Источник