При перегреве кровеносные сосуды

В нашей коже присутствуют тысячи рецепторов, следящих за общей температурой тела.

Эти датчики определяют изменения в окружающей среде и предупреждают об этом мозг, который, в свою очередь, стимулирует дрожь или потение тела для поддержания гомеостаза.

Механизм охлаждения

Выделение пота

Температура тела обычно выше температуры окружающего воздуха. Таким образом, тепло уходит в окружающую среду в результате излучения и конвекции, когда потоки воздуха проходят над поверхностью кожи.

Однако если тело становится слишком теплым благодаря высокой наружной температуре или внутреннего жара, тепловые датчики отправляют нервные импульсы в гипоталамус, и мозг инициирует меры по охлаждению.

Кровяные капилляры вблизи поверхности кожи расширяются, поток крови увеличивается, и больше тепла уходит через кожу наружу.

Потовыделение также увеличивает теплоотдачу: по мере того как жидкость, выделяемая потовыми железами, испаряется, это создает охлаждающий эффект для кожи. В сухом воздухе потовыделение работает очень эффективно: в условиях сухого воздуха человек может выдерживать температуру до 65° С в течение нескольких часов. Однако если воздух влажный, пот не может легко испаряться, и тело перегревается гораздо быстрее.

Расширение сосудов

Расширение сосудов – ключевой механизм для удержания и выделения тепла.

При высокой температуре кровеносные сосуды расширяются, позволяя теплу выделяться, в результате чего на коже проступает румянец. Степень расширения кровеносных сосудов контролируется нервами, которые называются вазомоторными волокнами и контролируются мозгом.

Сужение сосудов

В холодных условиях сфинктерные мышцы сокращаются, в результате чего кровь обходит капилляры, и это предотвращает ее приток к поверхности. Кожа при этом выглядит бледнее, чем обычно.

При низкой температуре предкапиллярные артериолы в верхних слоях кожи могут сужаться. Это уменьшает кровообмен и снижает потери тепла.

Жар и гипотермия

Жар, поднимающий температуру тела, может возникать в результате инфекции. Химические вещества, называемые цитокинами, выделяются белыми клетками крови и разрушают тканевые клетки. Эти химические вещества побуждают гипоталамус вырабатывать простагландины (гормоны, расширяющие кровеносные сосуды), которые, в свою очередь, «заново запускают» механизм термостатического контроля гипоталамуса для более высокой температуры.

В результате включаются вырабатывающие тепло механизмы; даже при температуре тела 40° С пациент может испытывать озноб. Температура тела остается высокой до очищения организма от инфекции.

В этот момент восстанавливаются обычные «настройки» гипоталамуса и включаются охлаждающие механизмы.

Пациент потеет и покрывается румянцем в результате расширения кровеносных сосудов в коже. Исследования показывают, что жар одновременно усиливает действие иммунной системы тела и замедляет рост микроорганизмов.

В этот момент восстанавливаются обычные «настройки» гипоталамуса и включаются охлаждающие механизмы.

Гипотермия возникает, когда температура внутри тела опускается ниже 35° С. Это происходит в результате воздействия на тело холода, и оно теряет способность поддерживать нормальную температуру. Ей более всего подвержены младенцы, пожилые и больные люди. Гипотермия обычно является результатом сочетания плохого питания и недостатка одежды в холодных условиях.

Разнообразные методики массажа от высококлассных специалистов. СПб.

← вернуться назад

Источник

Иногда «мозги кипят» – это не просто фигуральное выражение. При перегреве мы начинаем туго соображать и намного хуже себя чувствовать. Что делать, если тебя или кого-то рядом поразил тепловой удар? Разбираемся вместе.

Тепловой удар может случиться не только летом на пляже, но даже и зимой – если ты находишься в натопленном душном помещении.

Несколько лет назад в России запретили оставлять детей одних в закрытой машине. Знаешь, почему было принято такое решение? В том числе потому, что в жаркую погоду, даже если машина стоит в тени, в ней легко получить тепловой удар. Тепловой удар – это сильный перегрев организма, когда последний уже не справляется с охлаждением. Из-за этого перегрева могут пострадать внутренние органы и даже вероятен смертельный исход. Ни у ребенка, ни у взрослого последствия теплового удара недооценивать не следует, это действительно крайне опасное для жизни состояние.

Тепловой удар может возникнуть в двух случаях: либо человек долгое время находится на жаре, либо занимается на этой же самой жаре спортом. Конечно, чаще всего это происходит в летние месяцы, но и теплая весна или осень могут преподнести такой сюрприз. Первой при тепловом ударе взлетает температура – она резко поднимается до 40 градусов и выше, и этого не выдерживают мозг, сердце, почки и мышцы. Если срочно не вмешаться и не помочь пострадавшему, его состояние будет ухудшаться вплоть до непоправимого.

Особенно опасны в плане вероятного теплового удара дни, когда одновременно и жарко, и влажно. В условиях, когда на улице температура выше, чем твоя собственная, тебя охлаждает только пот: когда он испаряется с поверхности кожи, уходит лишнее тепло. Но если воздух слишком влажный, испарения не происходит, и ты очень быстро перегреваешься.

Про высокую температуру мы уже сказали, именно она представляет собой основной симптом теплового удара. Кроме нее, могут наблюдаться:

изменения сознания (спутанное сознание, невнятная речь, чрезмерное возбуждение, раздражительность, бред, дезориентация);
учащенное дыхание;
учащенное сердцебиение;
головокружение;
тошнота и рвота;
покраснение кожи;
изменения в потоотделении – если перегрев произошел из-за «просто» жаркой погоды, кожа может быть совершенно сухой, функции организма нарушаются настолько, что он уже не способен дать команду на охлаждение путем выделения пота; если перегрев возник из-за физических нагрузок на жаре, кожа может быть влажной и липкой; если ты чувствуешь, что кожа у кого-то на жаре прохладная, даже холодная, покрытая пупырышками, как будто на улице мороз, – это очень похоже на тепловой удар;
головная боль;
общее ухудшение самочувствия;
потеря аппетита;
сильная жажда;
в тяжелых случаях – судороги, галлюцинации и потеря сознания.

Симптомы могут проявиться постепенно или внезапно, сразу несколько или всего один. Тепловой удар – очень коварное состояние. Некоторые факторы усиливают вероятность перегрева. Это:

возраст до 4 или более 65 лет – малыши и пожилые люди перегреваются быстрее, у первых терморегуляция еще не «настроена» правильно, у вторых уже начинает давать сбои, также эти категории людей быстрее всех начинают страдать от недостатка влаги в организме;
обезвоживание и любые заболевания, из-за которых это обезвоживание может наступать быстрее, например диабет;
заболевания почек, печени, сердца и сосудов;
чрезмерное употребление алкоголя тоже ведет к обезвоживанию;
наркозависимость;
употребление табака, курение;
лишний вес;
некоторые лекарства, опять же те, которые провоцируют обезвоживание, сюда относятся некоторые средства от депрессии, бессонницы, аллергии;
высокое кровяное давление;
тепловые удары в анамнезе – если человек уже однажды сильно перегрелся, риск повторного перегрева повышается.

Разумеется, принадлежность к одной из групп риска не означает, что тепловой удар неизбежен, но при прочих равных он будет более вероятен. Из внешних факторов можно также назвать резкое повышение температуры – скажем, если ты выходишь в жаркий полдень из дома, где работал кондиционер, роль может играть и духота.

Первая помощь при тепловом ударе

Если ты ощущаешь у себя один из описанных симптомов или даже просто чувствуешь себя на жаре не слишком хорошо, или если кто-то из окружающих ведет себя неестественно, и это укладывается в картину признаков теплового удара, вот что необходимо сделать немедленно:

Отвести пострадавшего в более холодное место – в тень, в помещение с кондиционером.
Максимально раздеть или хотя бы расстегнуть одежду, чтобы она минимально прилегала к телу.
По возможности уложить его или ее на спину, ноги чуть приподнять.
Предложить попить воды, отлично подойдут растворы, восстанавливающие солевой баланс.
Охладить кожу искусственно – обтереть или опрыскать прохладной водой, поставить по возможности рядом вентилятор, если вентилятора нет – обмахивать самой, создавать поток воздуха.
Сделать холодный компресс на голову.
Если человека тошнит – повернуть на бок, чуть наклонить лицо вниз, чтобы он не задохнулся из-за рвотных масс.
В тяжелых случаях при перегреве из-за физических нагрузок можно положить охлаждающие пакеты у шеи, в подмышках, в паху и у спины, например достать для этого из морозилки овощи и завернуть их в тонкое полотенце – в этих местах много кровеносных сосудов недалеко от кожи, так что охлаждение быстро разойдется по всему телу. Такую тактику можно применять со всеми, кроме детей, пожилых людей, пациентов с хроническими заболеваниями.
При попытках потерять сознание дай человеку понюхать нашатырный спирт, если, конечно, он у тебя есть.

В течение получаса пострадавшему должно стать лучше. Если лучше ему или ей не становится или если наблюдаются следующие симптомы:

нет потоотделения, несмотря на жару;
температура выше 40 градусов;
перебои с дыханием, слишком частое дыхание;
изменения сознания;
судороги;
отсутствие реакции на внешние раздражители, потеря сознания.

Звони в скорую помощь сразу же. Само собой, это не отменяет необходимости попыток помочь человеку самостоятельно. При остановке дыхания, возможно, придется делать сердечно-легочную реанимацию. Надеемся, до этого не дойдет, но если вдруг все же потребуется, вот алгоритм.

Громко спросить у человека, всё ли у него в порядке.

Еще раз оценить наличие дыхания: визуально и аудиально, то есть посмотреть и послушать. Нагнуться к пострадавшему щекой и ухом, послушать дыхание, оценить, ощущается ли оно на щеке, поднимается ли грудная клетка.
Если дыхания нет и человек не отвечает, положить его на спину, чуть запрокинуть ему голову, чтобы максимально открыть дыхательные пути. Никаких подушек под голову не подкладывать ни в коем случае, поверхность, на которой лежит пострадавший, должна быть ровной и твердой.
Встать на колени рядом с его торсом. Поставить руку ладонью на середину его грудной клетки.
Вторую руку поставить на первую, пальцы должны быть сонаправлены и переплетены.
Выпрямить руки: от запястья до плеча они должны быть полностью прямыми.
Ритмично надавливать на грудную клетку на глубину 5-6 сантиметров (для взрослого) с частотой 100-120 надавливаний в минуту.
После 30 надавливаний сделать паузу. Дальнейшие пункты можно выполнять, только если у тебя есть опыт проведения сердечно-легочной реанимации.
Набрать побольше воздуха, зажать пострадавшему нос, герметично накрыть губы пострадавшего своими, глядя на его грудную клетку, сделать выдох, пока не увидишь, что его грудная клетка поднялась. Повторить еще один раз.
Сделать еще 30 надавливаний. Чередовать надавливания и вдохи до приезда скорой помощи или пока самостоятельное дыхание не возобновится.

А вот видеоролик от врача по поводу первой помощи.

С тем, что делать при тепловом ударе, мы разобрались, а как его не допустить?

Если на улице есть все условия для теплового удара – жара, влажность, духота, а тебе нужно куда-то идти или у тебя назначена outdoor-тренировка, есть некоторые меры предосторожности, которые помогут избежать перегрева или хотя бы его ослабить.

Надень свободную легкую одежду светлого цвета из натуральных материалов. Слишком теплая или прилегающая одежда не дает телу охлаждаться, а темные цвета накапливают тепло.
Пей как можно больше жидкости, обязательно носи с собой бутылку воды – особенно если ты хроник или принимаешь лекарства, которые могут привести к обезвоживанию. В этом случае суточное употребление жидкость нужно увеличить в полтора-два раза.
Если есть возможность, старайся периодически зайти куда-нибудь охладиться хотя бы на пару минут.
По возможности не появляйся на улице в самое жаркое время дня. Тренировки лучше назначать на поздний вечер или раннее утро.
Если ты только что переехала в более жаркий климат (или приехала в отпуск) – дай себе и близким время акклиматизироваться, не стоит сразу идти на многочасовую экскурсию по жаре, это плохо кончится.
Никогда не оставляй детей или животных в машине на парковке, даже если машина в тени, даже с открытыми окнами. Воздух внутри машины разогревается стремительно. Если машина запаркована, блокируй двери, чтобы ребенок в нее случайно не забрался.
Защити свою кожу от солнечных ожогов. Эти ожоги также влияют на способность организма охлаждаться, так что носи широкополую шляпу, темные очки и используй солнцезащитный крем. Его нужно обновлять каждые два часа или чаще, если ты купаешься или сильно потеешь.
В жаркую погоду измени рацион: ешь много фруктов и овощей, например в виде салатов, откажись от алкоголя, газированных и сладких напитков. Для профилактики обезвоживания полезно есть каши, сваренные на воде, пить рисовый отвар, свежие фруктовые соки (персиковый, апельсиновый, грушевый), зеленый или травяной чай, есть морковный суп.

Если ты планируешь физические нагрузки во время жары (хоть тренировку, хоть вскапывание грядок), вот еще несколько правил:

Пей жидкость до и во время нагрузок.
Делай перерывы каждые 30-60 минут.
Не увеличивай темп или нагрузку слишком резко.

Тепловой удар очень неприятен, но вместе с тем это одно из состояний, которое вполне можно предотвратить, если соблюдать «технику безопасности». Надеемся, жара тебе больше не страшна!

Источник

Состояние, при котором наблюдается выраженный перегрев организма, называется тепловым ударом. Повышение температуры тела приводит к сбою в работе важных органов и систем. Продолжительность патологического состояния зависит от своевременного оказания квалифицированной медицинской помощи. Поэтому при первых тревожных симптомах обязательно следует обратиться к врачу.

Тепловой удар можно получить при повышении температуры воздуха более 37°. Вся теплоотдача начинает обеспечиваться исключительно за счет испарения воды с поверхности кожных покровов, приводя к перегреванию организма.

Причины теплового удара

Основные факторы теплового удара:

Постоянное пребывание под прямыми солнечными лучами в летний период.
Работа в условиях повышенной температуры, например, в пекарне.
Интенсивный физический труд, особенно под прямыми солнечными лучами.
Повышенная влажность воздуха, не позволяющая телу своевременно охладиться, что приводит к перегреву.
Обезвоживание организма из-за недостаточного потребления воды, особенно в летний период.
Плотная одежда, которая не позволяет телу выделять лишнее тепло.
Лекарственные средства, например, антигистаминные препараты, которые блокируют работу потовых желез.
Заболевания головного мозга, а именно центра, который отвечает за температуру тела.

Симптомы, признаки и диагностика теплового и солнечного удара

Если тело перегревается под влиянием негативных факторов, то автоматически ухудшается общее самочувствие, повышается температура до потери сознания. Поэтому при первых признаках теплового удара следует немедленно оказать первую медицинскую помощь и вызвать врача.

Покраснение кожи

Через активное производство энергии в организме начинают расширяться кровеносные сосуды, в том числе на лице. Именно поэтому появляется покраснение, что является основным признаком перегрева.

Повышение температуры тела

Абсолютно во всех случаях как теплового, так и солнечного удара наблюдается повышение температуры тела. Длительное пребывание около отрицательного фактора теплового удара температура может достигать 40 градусов. Кожные покровы становятся сухими и красными.

Снижение давления

Под влиянием перегрева организма расширяются кровеносные сосуды. Часть крови заполняет артериальные сосуды, что приводит к снижению артериального давления. Такое положение негативно сказывается на работе сердечно-сосудистой и нервной системы.

Головные боли

Тепловой удар приводит к нарушению кровоснабжения клеток мозга, которое проявляется головными болями. При этом боль может возникать в различных частях головы, иметь постоянный ноющий характер. Длительная нехватка кислорода может привести к отеку мозга и летальному исходу.

Головокружение и обморок

Под воздействием тепла кровеносные сосуды расширяются, часть крови попадает в артериальную область, клетки мозга начинают «голодать» из-за нехватки кислорода и полезных веществ. В конечном итоге человек чувствует головную боль, потемнение в глазах, головокружение. Если вовремя не оказать первую медицинскую помощь, то пострадавший может умереть, из-за отека головного мозга.

Судороги

Интенсивное производство тепла приводит к расширению кровеносных сосудов и нарушению кровоснабжения головного мозга. Центральная нервная система начинает плохо работать, поэтому возможны такие симптомы, как сильная боль и непроизвольное сокращение мышц, что называется судорогами. Как только тело охлаждается, автоматически нормализуется работа головного мозга, и исчезают другие симптомы.

Тошнота и рвота

Во время теплового удара пострадавшие жалуются на дискомфортные ощущения в зоне пищеварительной системы. Ухудшение кровоснабжения также негативно влияет на работу желудочно-кишечного тракта, поэтому может появляться тошнота, понос, рвота, изжога. После рвоты пострадавший чувствует облегчение, ведь удается выбросить в окружающий организм лишнюю энергию и охладить тело.

Ухудшение общего самочувствия

Во время солнечного или теплового удара организм человека перегревается, нарушается кровоснабжение, что приводит к сбою в работе головного мозга. Именно поэтому ухудшается общее самочувствие в виде головокружения, головной боли, судорог, повышения температуры тела. Пострадавший становится возбужденным и раздражительным, или наоборот сонливым и вялым. Ухудшаются сон, аппетит, координация.

Одышка

Организм пытается охладиться, поэтому ускоряется дыхание. Таким образом, в окружающую среду выделяется тепло, а организм получает новую порцию охлажденного воздуха. Такой процесс происходит при условии, если температура воздуха ниже температуры тела. В противном случае просто не удастся охладиться таким способом.

Последствия теплового или солнечного удара для взрослых и детей

Тепловой или солнечный удар может привести к таким негативным последствиям:

Дефицит жидкости в организме, избыточное выделение тепла приводят к сгущению крови, что, в свою очередь, является основной причиной развития тромбов. Поэтому если вовремя не оказать квалифицированную помощь, то может возникнуть инсульт и даже смерть.
Под действием тепла нарушается кровообращение, что может привести к серьезной сердечной недостаточности. При этом человек может испытывать недостаток воздуха, болевые ощущения в области сердца, головокружение, потемнение в глазах.
Ухудшение кровоснабжения головного может приводить к острой дыхательной недостаточности. В этом случае потерпевший просто задыхается, развивается спазм легких, что может привести к смерти.
Из-за перегрева организма наблюдается нехватка жидкости, что приводит к отмиранию клеток почек. В конечном итоге развивается почечная недостаточность.

Шок

Перегрев тела приводит к расширению кровеносных сосудов, вязкости крови, обезвоживанию организма, на фоне которых может развиваться шок. Это состояние, при котором ускоряется сердцебиение и дыхание, кожные покровы бледнеют и становятся холодными, возникает потемнение в глазах и обморок. Только в реанимационном отделении можно спасти пострадавшего.

Поражение ЦНС

Перегрев тела приводит к нарушению кровоснабжения головного мозга. Центральная нервная система в полной мере не может выполнять свою работу, поэтому человек теряет сознание. Своевременное оказание первой медицинской помощи позволяет вывести человека из этого состояния. При длительном поражении головного мозга пострадавший может упасть в кому. В этом случае нужно несколько дней интенсивной терапии, чтобы вернуть человека к нормальной жизни.

Чем опасен тепловой и солнечный удар при беременности

В период беременности тепловой удар может привести к следующим последствиям:

Снижение артериального давления. Ребенок недополучает через плаценту кислород и полезные вещества, что негативно влияет на ее развитие.
Непроизвольное сокращение мышц, что может привести к травме плода в матке.
Интенсивное производство тепла в организме приводит к нарушению кровоснабжения головного мозга, в результате чего развивается головокружение и потеря сознания. Беременная женщина может упасть и потерять ребенка.

Можно ли умереть от теплового и солнечного удара

Если вовремя не оказать помощь пострадавшему, то может наступить смерть. Основные причины смерти при перегреве тела:

Нарушение кровообращения приводит к отеку головного мозга. Повышенное внутричерепное давление повреждает нервные клетки, в результате чего наступает смерть.
Обезвоживание организма приводит к вязкости крови и образованию тромбов. Если вовремя не оказать помощь, то инсульт приведет к летальному исходу.
Непроизвольное сокращение мышц, которое может привести к спазму легких и удушью. Человек просто не может дышать и умирает.
Длительное нахождение под воздействием тепла приводит к тяжелому обезвоживанию организма, в результате чего может наступить смерть.

Лечение теплового и солнечного удара

После оказания первой помощи для охлаждения организма и восстановления нормальной работы органов могут назначаться следующие лекарства, таблетки:

Рефортан – для повышения артериального давления и восстановления нормального кровообращения.
Мезатон – восстанавливает эластичность кровеносных сосудов.
Кордиамин – улучшает работу центральной нервной системы.
Раствор Рингера – охлаждает тело, нормализует температуру.

Оказание первой медицинской помощи пострадавшему от теплового или солнечного удара

В первую очередь нужно вызвать скорую помощь и только тогда приступать к следующим действиям:

Обязательно нужно отнести пострадавшего подальше от источника тепла. Если фактором риска являются солнечные лучи, то его относят в тень или прохладное помещение. Главное – переместить пострадавшего в ту зону, где наблюдается низкая температура воздуха.
Далее кладут пострадавшего на ровную поверхность. Нельзя позволять человеку самостоятельно перемещаться, ведь может возникнуть головокружение и потеря сознания. Необходимо также минимизировать физическую активность, чтобы ускорить процесс охлаждения тела.
Для восстановления нормального кровообращения в головном мозге следует поднять ноги выше уровня головы.
Снимаем верхнюю одежду и оставляем только нижнее белье.
Кладем на тело прохладную простынь или холодные компрессы. Каждые 5 минут нужно менять компрессы, чтобы ускорить охлаждение организма.
Кроме компрессов опрыскиваем тело пострадавшего холодной водой с помощью пульверизатора.
Если пациент может стоять и не жалуется на боль, то можно принять прохладный душ. Это позволит быстрее снизить температуру тела.
При обезвоживании дают полстакана подсоленной воды.
Для повышения систолического давления обеспечивают приток свежего воздуха. Можно открыть окно или обмахивать потерпевшего веером.

Чего нельзя делать при тепловом и солнечном ударе

Категорически запрещается при перегреве тела следующее:

Нельзя полностью погружать тело в холодную воду. Это может привести к резкому понижению температуры, простудных заболеваний или шока. Резкое перемещение в холодную воду может вызвать сокращение мышц и остановку сердца. Температура воды должна быть не менее 20 градусов Цельсия.
Так же, как и холодная ванна, противопоказан ледяной душ. Опять же может развиться шок или спазм, что приведет к летальному исходу. Можно использовать только холодные компрессы.
Категорически запрещено употреблять спиртные напитки. Под действием теплового удара увеличиваются кровеносные сосуды, а если еще добавить алкоголь, то можно получить отек головного мозга под влиянием нарушения кровоснабжения.

Профилактика, как избежать теплового и солнечного удара

Для того чтобы избежать перегрева организма и других проблем со здоровьем, рекомендуется придерживаться следующих простых советов:

Нужно стараться проводить минимум времени под прямыми солнечными лучами. Загорать можно только в утренние или вечерние часы без ущерба для здоровья.
При длительном нахождении на солнце обязательно нужно защищать голову шляпой или платком светлых цветов, отражающих ультрафиолет.
В летний период можно носить только легкую одежду из натуральных тканей, например, льна, который позволяет телу «дышать» и впитывает лишнюю влагу.
Не рекомендуется на солнце заниматься тяжелым физическим трудом. В период солнечной активности лучше находиться в прохладном помещении или в тени, чтобы избежать негативного солнечного влияния.
Чтобы избежать обезвоживания организма, особенно в летнюю жару, нужно много пить. Лучше всего выбирать обычную или минеральную воду. Также полезны свежевыжатые соки, молочные коктейли, нежирные бульоны с минимальным количеством специй.
Для того чтобы избежать перегрева тела, особенно в летний период, следует разработать легкое меню с использованием овощей и фруктов, минимальным количеством жиров, углеводов и специй. Легкая пища позволяет поддерживать температуру тела на здоровом уровне.
Категорически запрещено в жару употреблять алкогольные напитки, которые ускоряют процесс перегрева организма.
В течение дня рекомендуется несколько раз принимать прохладный душ или ванну, чтобы охлаждать тело и не допустить перегрева.

проголосуй за пост!

Загрузка…

Источник