При повышении температуры кровеносные сосуды

Регуляция теплопередачи. Передача тепла потовыми железами и дыханием

При повышении и понижении температуры окружающей среды и при действии температурных факторов на организм человека происходит изменение окислительных процессов, т. е. процесса теплообразования и процесса отдачи тепла. Этот последний процесс осуществляется, как мы уже указывали, в основном двумя путями; путем проведения и излучения (75% всей теплоотдачи) и путем испарения (около 25%).

Чем холоднее внешняя среда, тем сильнее происходит теплоотдача посредством теплоизлучения.

Отдача тепла посредством проведения, как и посредством излучения, вызывает снижение температуры тела до тех пор, пока температура его выше температуры окружающей среды. Значительную роль в процессах теплоотдачи играет сужение и расширение сосудов кожи. Под влиянием холодных температур кровеносные сосуды, и в первую очередь артериолы, суживаются, приток крови к поверхности тела уменьшается, снижается отдача путем проведения и излучения. Под действием же тепла происходит расширение кожных сосудов, кровь в большем количестве притекает к коже, процессы проведения и излучения тепла усиливаются. Чем меньше разница между температурой кожи и температурой воздуха, тем меньше тепла поступает в окружающую среду.

У человека, а также у некоторых животных, имеющих потовые, железы, постоянная температура тела при высокой температуре среды поддерживается благодаря испарению с поверхности тела очень больших количеств выделяемого пота. При испарении 1 г пота теряется 0,58 б. кал. Количество калорий, которые теряет организм путем потоотделения и испарения, зависит от интенсивности потоотделения. При средней температуре человек теряет в течение дня около 450—500 б. кал. При длительной высокой температуре среды, особенно при мышечных напряжениях, человек может терять за сутки 9—10 л пота, отдавая путем испарения до 5000 б. кал. тепла. Выделение же 4—6 л пота в сутки бывает часто. Если температура воздуха равна или выше температуры тела, то прекращается передача тепла путем проведения и излучения, тепло расходуется путем потоотделения, которое достигает максимальных размеров.

Насыщение воздуха водяными парами влияет на потоотделение и отдачу тепла. Малое содержание водяных паров в воздухе усиливает испарение пота, увеличивая этим потерю тепла организмом.

Потовые железы иннервируются волокнами, которые морфологически относятся к симпатической нервной системе. Идущие к потовым железам нервные волокна являются отростками нервных клеток, лежащих в симпатических ганглиях.

теплопередача

Потовые железы имеют вид клубочков и представляют собой трубчатые железы. Потовые железы находятся в ‘подкожной соединительнотканной оболочке. В количестве 27г миллионов они рассеяны по всей поверхности тела. Их больше всего находится на подошвах, ладонях, в подмышечной впадине и меньше всего на спине, бедрах и голени. Пот содержит 98% воды, 2% плотного остатка, в который входят как органические, так и неорганические вещества: мочевина, мочевая кислота, аммиак, поваренная соль (0,3—0,6%) и др.

Потоотделение является рефлекторным актом и совершается под непосредственным влиянием нервной системы.

Когда температура воздуха, являющаяся раздражителем при потоотделительном рефлексе, повышается, то, действуя на окончание центростремительных нервов, она вызывает в них возбуждение. Возбуждение передается к центральной нервйой системе, откуда по центробежным нервам возвращается к потовым железам. Возбуждение в центрах может возникать не только рефлекторным путем, но и через кровь, имеющую повышенную температуру и омывающую эти центры.

В процессе теплоотдачи известную роль играет дыхание путем согревания вдыхаемого воздуха. Дыхание целесообразно реагирует на температуру окружающего воздуха. При холодном воздухе наступает рефлекторное замедление дыхания, при высокой температуре воздуха дыхание учащается и наступает так называемая тепловая одышка.

– Также рекомендуем “Теплопродукция при ходьбе. Температура окружающей среды и тела”

Оглавление темы “Терморегуляция организма”:

1. Регуляция теплопередачи. Передача тепла потовыми железами и дыханием

2. Теплопродукция при ходьбе. Температура окружающей среды и тела

3. Охлаждение организма. Влияние влажности на теплообмен

4. Влияние температуры на теплообмен. Влияние ветра на теплообмен

5. Терморегуляция на ветре и без ветра. Теплопродукция на ветре

6. Оптимальная температура для тренировки. Закаливание зимним воздухом

7. Влияние холодной воды на теплообмен. Значение ветра для организма

8. Оптимальные температуры в спортивных залах. Занятие спортом зимой

9. Зимние тренировки по летним видам спорта. Утепление суставов

10. Закаливание свето-воздушными ваннами. Холодная воздушная ванна

Источник

При повышении температуры кровеносные сосуды

Главная » Новости

11:44, 17 ноября 2020 года

Заведующий отделением онкологии и гематологии НКМЦ им. З.И.Круглой Иван Фисюн ответил на вопросы корреспондента ГТРК «Орел».

 Какой орган занимается регуляцией температуры тела?

– Прежде всего, за регуляцию температуры тела отвечают щитовидная железа, гипоталамус и гипофиз. Когда в организме возникает воспалительный процесс, либо организм начинает считать, что его нормальной температурой является повышенная, тогда возникает рост температуры, и он обеспечивается, прежде всего, активизацией нашего метаболизма или мышечной дрожью. При этом нужно различать повышение температуры в норме и повышение температуры при патологии. Повышение температуры при патологии это тревожный знак, который посылает нам организм, чтобы мы обратили на это внимание.


В каких ситуациях это происходит?

– Когда температура тела патологически повышена? Когда мы ощущаем ее повышение, когда мы чувствуем общее недомогание, когда ощущаем мышечную дрожь, нам хочется укрыться, мы берем градусник, измеряем температуру, и она оказывается выше 38 градусов. Все, что ниже 38 градусов, это пограничное повышение температуры. Как правило, повышение температуры тела связано с воспалительными процессами, которые происходят в организме. Гораздо реже это наступает при других состояниях.

Как различать патологию?

– Когда возникает патологическое повышение температуры тела, мы должны оценить внешний вид человека. Бывают два типа лихорадки: так называемые белая лихорадка и красная лихорадка. Белая лихорадка проявляется тем, что при повышении температуры тела кожные покровы человека белые, при этом руки и ноги могут быть холодными, влажными. При красной лихорадке температура тела повышенная, но кожные покровы остаются розовыми. Самое опасное, когда при повышении температуры возникает еще и синюшность кожных покровов. Это называется периферический вазоспазм.

Что нужно предпринять при повышенной температуре?

– Если вы абсолютно здоровый человек, если температура у вас повысилась впервые, в первую очередь надо думать о том, что вы простудились. И при этом хорошо, если у вас есть так называемые катаральные явления – насморк, кашель. Скорее всего это вирусная инфекция. И при температуре ниже 38,5 градусов делать ничего не нужно. Если температура поднимается выше, то надо принять жаропонижающий лекарственный препарат. Если вы затемпературили и при этом нет абсолютно никаких симптомов, то это вас должно насторожить. Потому что это может быть проявлением более серьезных заболеваний, в частности симптомом бактериального воспаления – воспаления мочевыводящих путей, пневмонии и так далее. Если катаральные симптомы есть, то мы эту температуру сбиваем.

Как нужно сбивать температуру?

– Первое – обильное питье. Если человек будет мало пить, то кровь плохо поступает к тканям, плохо вымываются токсины, которые вырабатываются в процессе вирусной инфекции, и температура будет сбиваться плохо. Если питьевой режим достаточный, то мы применяем жаропонижающие препараты. При красной лихорадке достаточно жаропонижающих препаратов. Если лихорадка белая и кожные покровы бледные в момент повышения температуры, то дополнительно нужно применять препараты, расширяющие кровеносные сосуды.

Когда у человека возникает температура, возникает мышечная дрожь и человека нужно обязательно укутать, чтобы температура у него достигла нужного значения. Как только человеку стало жарко, и он раскрывается, не нужно его держать под одеялом. Самая частая ошибка при снижении температуры тела – когда человека укутывают и не позволяют ему раскрыться, даже если ему стало жарко. Здесь как раз нужно сделать наоборот – его нужно раскрыть и обтереть те места, где проходят крупные сосуды – шея, подмышечные впадины и пах. Можно просто обтереть водой, можно обернуть во влажное полотенце – чтобы жидкость испарялась и при этом охлаждала крупные кровеносные сосуды. Если температура очень высокая, можно положить холодную примочку на область печени, на область лба и так далее.

Если есть катаральные признаки, то есть признаки острой респираторной вирусной инфекции, не нужно давать антибиотик. Человек имеет право температурить в течение трех дней. Если в течение трех дней температура выше 38 градусов, наблюдается несколько подъемов в сутки, ничего в этом страшного нет. Если температура выше 38 градусов держится больше трех суток, то здесь высокая вероятность присоединения вторичной бактериальной инфекции, в этом случае обязательно нужно провести общий анализ крови и врач должен назначить антибактериальный препарат.

Отличается ли температура тела у детей, взрослых и пожилых?

– Безусловно, разнится. Особенно эта разница ощущается у детей в возрасте до одного года и у стариков. Так как у них несовершенная система регуляции температуры, у них недостаточно активно работают сосуды и кожа. которые и занимаются в основном терморегуляций. Если ребенок лежит в душном помещении, закутанный, и при этом мама намерила у него высокую температуру, то нужно думать, прежде всего, о том, что ребенок перегрелся, и его надо просто раскрыть. У людей среднего возраста температура тела, как правило, одинаковая, но бывают индивидуальные особенности. У некоторых 37 градусов является нормальной температурой тела. И за рубежом она не рассматривается как патологическая, и переживать на это счет, в общем-то, не стоит.

Но если вы наблюдаете затяжную субфебрильную температуру, нужно обследоваться, понять, есть ли причины для повышения температуры, прежде всего дисгормональные, и если таковых причин, то скорее всего это ваша физиологическая норма. Либо вам надо поменять ваш градусник.

Имеются противопоказания. Посоветуйтесь со специалистом.

Елена Литинская

Источник

“Биология. Человек. 9 класс”. А.С. Батуев и др.

Вопрос 1.
При повышении температуры окружающей среды теплоотдача организма увеличивается, а при понижении — уменьшается.

Вопрос 2.
В коже расположено множество кровеносных сосудов, при их расширении увеличивается теплоотдача. При напряженной мышечной работе приток крови к мышцам увеличивается. В результате расширения сосудов теплоотдача усиливается. Это защищает организм от перегревания.

Вопрос 3.
Температура тела зависит от сбалансированности процессов образования и отдачи тепла. Образование тепла идет в разных органах, особенно в печени, почках и мышцах. Кровь в этих органах нагревается и разносит тепло по организму. Температура на поверхности кожи здорового человека составляет в среднем 36,6o С. Сохраняет тепло подкожная жировая клетчатка, она же является резервом питательных веществ.

Вопрос 4.
Одна из важнейших функций кожи — терморегуляторная. Терморегуляция — это ряд физиологических процессов, позволяющих поддерживать температуру тела человека на постоянном уровне. Около 80 % тепла, образующегося в организме, теряется через кожу. При повышении температуры окружающей среды сосуды кожи рефлекторно расширяются, и теплоотдача возрастает. Кроме того, увеличивается выделение и испарение пота, что требует больших затрат
энергии (рис. 15).

Рис. 15. Терморегуляция.

Вопрос 5.
Потоотделение — эффективный путь отдачи лишнего тепла, т.к. вода обладает большой теплотой парообразования. В коже человека около 2 млн потовых желез, способных выделять до 12 л пота в сутки с максимальной скоростью до 4 л/час. Испаряясь, пот поглощает с поверхности кожи большое количество тепла. Потоотделение — рефлекторный процесс, регулируемый центрами, находящимися в продолговатом мозге, гипоталамусе, больших полушариях и передних рогах спинного мозга.

Вопрос 6.
В нашем организме действует рефлекторный механизм терморегуляции. Нарушения равновесия между образованием и отдачей тепла может стать причиной теплового и, если человек находится на солнце, солнечного удара. Перегревание может возникнуть под влиянием высокой температуры, при физической работе или при длительном пребывании в душном помещении. Этому способствует одежда из синтетических тканей, непроницаемая и плохо проницаемая для водяных паров, которая сильно затрудняет испарение пота.
Признаки теплового удара:
Неврологические признаки теплового удара — это головная боль, шум в ушах, головокружение, потеря сознания.
Сердечно-сосудистые признаки: учащенный пульс, слабость, мелькание «мушек» перед глазами, одышка, бледность.
Первая помощь при тепловом ударе:
пострадавшего необходимо перенести в прохладное затененное место,
раздеть или расстегнуть на нем одежду,
на голову положить холодный компресс,
приподнять ноги,
если человек не потерял сознания, ему надо дать выпить холодной воды.
Обернув пострадавшего для охлаждения мокрой простыней, следует обмахивать его, чтобы создать движение воздуха и увеличить испарение воды.
При потере сознания, остановке сердца и дыхания необходимо сделать непрямой массаж сердца и искусственное дыхание.

Вопрос 7.
Ожоги кожи вызываются горячими предметами, кислотами, щелочами и сильными окислителями. Первая помощь осуществляется в зависимости от вида ожога (рис. 16.). Нельзя на место ожога наносить спирт, йод. Нельзя прокалывать пузыри.
Первая помощь при ожогах: 1. Промыть место ожога раствором питьевой соды. 2. Наложить стерильную повязку.
3. Обратиться к врачу.
При ожогах кислотой промыть кожу под струей воды 10-15 минут, затем обработать раствором питьевой соды и наложить стерильную повязку.
При ожогах щелочью после промывания водой обработать слабым раствором уксусной кислоты, наложить повязку.

Рис. 16. Схема Первая помощь при ожогах.

Вопрос 8.
Обморожением кожи называется повреждение тканей вызванное их переохлаждением. В зависимости от степени обморожения, сначала кожа белеет, затем теряет чувствительность, потом клетки кожи гибнут. Чаще всего наблюдаются обморожения носа, пальцев рук и ног.
Первая помощь: на обмороженные участки кожи накладывают теплоизолирующие ватно-марлевые или шерстяные повязки. Повязка должна закрывать только побледневшие участки, не захватывая неизменившихся по цвету кожных покровов, и быть зафиксирована неподвижно. При общем переохлаждении пострадавшего необходимо согреть: дать горячий чай, кофе, молоко, после чего отправить в больницу.
При переохлаждении нельзя курить. Курение на морозе приводит к спазму конечностей, что вызывает нарушение их кровоснабжения и еще большее переохлаждение. Есть которые считают, что алкоголь согревает, но это заблуждение. При употреблении спиртных напитков резко расширяются сосуды, особенно кожи, появляется ощущение тепла, но, на самом деле, в это время человек очень быстро теряет тепло и может, не замечая этого, замерзнуть и умереть.
1 (!). В результате непрерывного обмена веществ (энергетический обмен) в организме человека освобождается энергия, часть которой выделяется в окружающую среду в виде тепла при дыхании (с нагретым воздухом) и при теплоизлучении. Поэтому воздух в помещении, где находится много народа, нагревается и становится жарко.
2 (!). При высокой температуре уровень обмена веществ снижается (в тропиках он на 10-20% ниже, чем в умеренных широтах). Это объясняется тем, что: а) организм таким образом защищает себя от перегрева, т.к. при высоком уровне энергетического обмена выделяется большое количество энергии; б) в жарком климате меньше энергии, образованной в результате окисления органических веществ, трата энергии на поддержание постоянной температуры меньше т.к. температура окружающей среды достаточно высокая.
3 (!). Одна из важнейших функций кожи — терморегуляторная Терморегуляция — это ряд физиологических процессов, позволяющих поддерживать температуру тела человека на постоянном уровне. Физическая терморегуляция заключается в обмене теплом между организмом и внешней средой. Теплопроведение связано с конвекцией (переносом) воздуха: нагреваясь у поверхности тела, воздух становится легче и поднимается вверх, а его место занимает более холодный воздух. Если температура окружающей среды выше 35 oС, то теплоотдача путем конвекции прекращается. При этом усиливается выделение пота и увеличивается теплоотдача путем испарения. Поэтому человек может безопасно для здоровья переносить «сухой» жар финской бани — сауны и не может выдержать воду такой же температуры (испарение в водной среде невозможно, конвекция тоже). В пустыне жара переносится легче, чем во влажных тропиках, т.к. влажность воздуха затрудняет испарение пота и вызывает опасность перегревания.
В коже расположено множество кровеносных сосудов, при их расширении увеличивается теплоотдача. На морозе кровеносные сосуды сначала расширяются (кожа краснеет) и к коже поступает больше тепла, что защищает ее от обморожения. Но при длительном нахождении на морозе сосуды сужаются (рефлекторно под действием низких температур), чтобы защитить организм от потери тепла. В результате кожа белеет.
Холод —> температурные рецепторы кожи —> чувствительный нейрон —> тепловой центр промежуточного мозга —> исполнительный нейрон —> сосуды.

Источник

Сердце и сосуды образуют кровеносную систему организма. Основная цель работы этой системы – снабжение всех тканей кислородом. Повреждения крупных сосудов опасны для здоровья, а иногда и для жизни. Эпизодические травмы мелких сосудов не столь угрожающие, однако хроническая ломкость может приводить к серьезным заболеваниям в будущем. Мы поясним, почему капилляры, а точнее стенки капилляров, становятся слабыми или проницаемыми и разберем, какими способами их можно укрепить.

Какие сосуды есть в теле человека

Система кровообращения состоит из сердца и нескольких типов сосудов. Они отличаются строением и присущими функциями, а повреждения несут неодинаковые последствия.

Тип сосудовСтенкиФункции
Артерии
  • трехслойные;
  • мышечные;
  • эластичные;
  • плотные.
Перенос крови от сердца к органам.
Вены
  • трехслойные;
  • мышечные и безмышечные;
  • способны растягиваться.
Возврат крови от органов к сердцу.
Капилляры
  • однослойные;
  • узкие.
Соединение вен и артерий с органами для обмена питательными веществами.

Вены и артерии повредить непросто. Для этого нужно сильное механическое воздействие, приводящее к наружному или внутреннему кровотечению. Травмы капилляров мы не всегда замечаем, поскольку они вызывают лишь подкожное кровоизлияние. Проявляется это через гематомы (проще говоря – синяки).

Как понять, что у человека слабые сосуды

В данном случае мы будем говорить не об эффективности или недостаточности кровообращения. Хотя, когда органы не получают кислорода, тоже говорят о слабости системы. Мы остановимся на ломкости капилляров – склонности к повреждению их стенок.

Синяки и подкожные кровоподтеки периодически появляются у всех. Но у отдельных людей это происходит слишком часто. Им необязательно ударяться – достаточно прикосновения с приложением небольшой силы. Это не индивидуальная особенность организма, а патологическое состояние, с которым нужно бороться.

Для диагностики проводят простой тест. На среднюю часть плеча накладывают жгут или манжету для создания давления (как при заборе крови на анализ). Если через 5-10 минут появились мелкая геморрагическая сыпь – на это необходимо обратить внимание и постараться улучшить состояние сосудистых стенок. При выполнении этого теста важно не оставлять жгут надолго во избежание нарушения кровообращения.

Почему сосуды становятся ломкими

Причины такого явления можно разделить на две группы. Первая – это наследственные или аутоиммунные заболевания, в результате которых появляются кровоизлияния и гематомы. При их диагностировании требуется лечение. Вторая группа – неблагоприятные условия, ослабляющие организм в целом. Для восстановления прочности и эластичности элементов системы кровообращения в этом случае может быть достаточно народных средств.

При повышении температуры кровеносные сосуды

Болезни, из-за которых сосуды становятся слабыми

Непосредственно к ломкости капилляров приводит болезнь Шенлейн-Геноха (другие названия – геморрагический васкулит, пурпура). Кровоподтеки локализуются чаще на ногах, иногда поднимаются на живот и спину, а также руки. Заболевание является аутоиммунным и связано с чрезмерным накоплением иммунных комплексов IgA.

Укреплять сосудистые стенки необходимо и пациентам с нарушениями свертываемости крови. Например, дети, больные гемофилией, постоянно ходят в синяках. С возрастом последствия усугубляются, поскольку страдают все элементы системы кровообращения. Присутствует риск угрожающих жизни кровотечений и кровоизлияний в головной мозг.

Также ослабляют сосуды перенесенные вирусные заболевания. Появление геморрагической сыпи через неделю после гриппа – распространенное явление. В некоторых случаях оно становится реакцией не на сам вирус, а на препараты для борьбы с ним.

Сердечно-сосудистые заболевания: причины или последствия?

В большинстве случаев правильнее говорить о взаимной зависимости. Хотя большая часть сердечно-сосудистых заболеваний связана с патологиями артерий, от некоторых страдают и капилляры. Снижение тонуса сосудистой стенки или сужение просвета капилляров, препятствует нормальному кровообращению и снабжению головного мозга питательными веществами и кислородом.

Среди болезней следует отметить:

  • гипертонию;
  • цереброваскулярные патологии;
  • системную склеродермию;
  • системную красную волчанку.

Есть и случаи, когда нарушение эластичности и проницаемости стенки капилляров приводит к развитию сердечно-сосудистых заболеваний, включая гипертонию и инсульт. В частности, такое наблюдается в клинической картине сахарного диабета. Под токсическим действием избытка глюкозы, активируются механизмы вызывающие повреждение стенки сосудов, увеличение ее проницаемости. Поэтому у диабетиков очень высокий риск кровоизлияний в головной мозг и инфарктов миокарда

Факторы, ослабляющие сосуды

Кровеносная система напрямую связана со всеми органами человеческого тела. Она помогает питаться каждой клеточке и в то же время отводить отходы жизнедеятельности. Поэтому общее состояние здоровья тоже способно повлиять на степень ломкости.

Ослабить сосуды могут:

  • недостаток витаминов;
  • затяжные стрессы;
  • вредные привычки;
  • физическое истощение;
  • колебания гормонального фона;
  • отравления.

Улучшить ситуацию и укреплять стенки своими силами в таких случаях проще. Здоровый образ жизни, витамины, народные средства способствуют решению проблемы, причем не локально, а комплексно. Но предварительно стоит пройти обследование и убедиться, что за нарушением прочности оболочек не скрывается серьезное заболевание.

Какими способами можно укрепить сосуды

Флебологи утверждают, что укреплять их нужно систематически, а не время от времени. Не стоит дожидаться, пока на ногах начнут проступать варикозные звездочки или появятся первые признаки нарушения кровообращения.

Кровеносный сосуд не отдыхает ни минуты, поэтому дополнительная поддержка никогда не мешает. Лучше не экспериментировать и сначала проконсультироваться с врачом. Он уточнит, подходит ли вам то или иное средство.

Как укрепить сосуды с помощью диеты

Главный враг сердечно-сосудистой системы – холестерин. Это вещество провоцирует уплотнение стенок сосудов. Так что в умеренной концентрации оно даже полезно.

Есть комплекс продуктов, обладающих капилляропротекторным эффектом. Сюда входят:

  • овощи и фрукты, богатые витамином C;
  • бобовые;
  • гречка;
  • зелень (особенно щавель);
  • рыба;
  • молоко;
  • морепродукты.

Очень полезны отвары различных ягод, особенно шиповника и черноплодной рябины.

Здоровая еда – не значит безвкусная. Оливковое масло, кайенский перец и куркума способны и улучшить кровообращение, и придать блюду колорит.

Рацион стоит скорректировать, если в нем присутствуют вредные продукты. Укрепить сосуды не получится, если постоянное есть фаст-фуд, пить кофе, употреблять алкоголь, курить. Они дают прямо противоположный эффект.

Витамины, помогающие укрепить капилляры

Существует много полезных веществ, благотворно влияющих на здоровье кровеносной системы. Лучше всего сосудистый эпителий укрепляют витамины групп:

  • A (содержится в моркови, говяжьей печени, рыбе, брокколи, сыре, абрикосах, дыне);
  • B (можно найти в молоке, почках, яйцах, сельди, зерновых);
  • C (им богаты цитрусовые, зелень, шиповник, облепиха, капуста, томаты);
  • K (потребляется из чернослива, огурцов, оливкового масла, спаржи, кайенского перца).

Улучшить состояние сосудов в целом помогают также витамины E и PP. Их действие направлено преимущественно на нормализацию липидного обмена. Если из продуктов питания получить нужное количество полезных веществ не удается, их можно добрать из препаратов.

Как здоровый образ жизни помогает укрепить сосуды

Отказ от вредных привычек и ведение здорового образа жизни позволяют укрепить не только капиллярные стенки, но и сердечно-сосудистую систему в целом. Кроме отказа от курения, алкоголя и жирной пищи, врачи рекомендуют:

  • давать телу умеренные нагрузки (особенно ногам во избежание варикоза);
  • воздерживаться от подъема непосильных тяжестей;
  • не перегревать организм (под солнечными лучами, в бане);
  • носить удобную обувь;
  • избегать давящей одежды (особенно с резинками).

На состояние сосудов благотворно влияет и массаж. При этом речь идет об обычном ручном воздействии. Оно улучшает общее состояние, стимулирует кровообращение, однако при тромбофлебите противопоказано. Лимфодренажный и вибромассаж, напротив, вредны для сосудистого эпителия.

Еще один полезный компонент здорового образа жизни – контрастный душ. Он тренирует всю кровеносную систему (не только капилляры, но также вены и артерии).

Как улучшить состояние сосудов народными средствами

Народные средства могут стать мерой профилактики ломкости и оказывать укрепляющее воздействие. Распространенными являются отвары и настойки:

  • из плодов шиповника, трав пустырника, сушеницы и лабазника;
  • из головок чеснока и лимона;
  • из барбариса (можно брать и ветви, и корни);
  • из цветков гречихи;
  • из шиповника и боярышника;
  • из клюквы и чеснока.

Вариантов их приготовления существует много (они преимущественно отличаются пропорциями). Главное – ингредиенты.

Если нет желания готовить настой, достаточно натуральных чаев. Зеленый, анисовый или любой другой листовой помогает не только укрепить, но и почистить сосуды. Полезны и компрессы капустного листа. Его нужно прикладывать локально – на места, где капилляры уже повреждены.

Медикаментозное укрепление сосудов головного мозга

Когда описанные методы перепробованы, но желаемого эффекта нет, пора обращаться к врачу. Он подберет подходящее лекарство. Самолечением заниматься нельзя, ведь нужно точно понимать, из-за чего возникла проблема и каким действием должен обладать препарат, чтобы ее решить.

Капилляропротекторное действие оказывают:

  • троксерутин и другие производные рутина;
  • пирикарбат;
  • эсцин;
  • трибенозид

С их помощью можно укрепить сосуды, ускорить метаболизм в их клетках, повысить проницаемость стенок. Однако, они имеют ряд противопоказаний и перед их приемом необходимо проконсультироваться с врачом. В целом в результате их приема улучшается кровообращение. А вот ноотропы в этом случае бесполезны. Хотя они улучшают мозговое кровообращение, сосудистый эпителий укрепить они не способны.

При повышении температуры кровеносные сосуды

Мы назвали пять методов, позволяющих укрепить капиллярные стенки при отсутствии серьезных заболеваний. Пользоваться ими под силу всем. Поэтому поддерживать здоровье сердечно-сосудистой системы не так сложно, как кажется.

Источник

Читайте также:  Расширенные сосуды аркуатного сплетения