Профилактика ишемии сосудов мозга
- Главная
- Профилактика органов
- Профилактика головного мозга
- Профилактика ишемии головного мозга
Профилактика ишемии головного мозга крайне важна для любого человека. Болезни сосудов приобрели масштаб эпидемии. Примерно каждый третий после 40 лет имеет заболевание сосудистой сетки. Диагностируется недуг не только у взрослых – болезнь поражает детей, в том числе новорожденных.
Эффективной терапии, гарантирующей полное избавление от проблемы, на сегодняшний день не существует. Чтобы уменьшить вероятность появления ишемической болезни, стоит ознакомиться с причинами возникновения, методами профилактики и лечения.
Причины возникновения и признаки ишемии
Возникает ишемия головного мозга из-за закупорки сосудов, через которые транспортируется кровь с кислородом к мозгу. Орган перестает получать достаточное количество полезных веществ, его работа ухудшается. Состояние сосудов, транспортирующих полезные вещества, затрудняется по следующим причинам:
- нарушения в работе сердца – аритмия, недомогания;
- атеросклероз, артериальная гипертензия и другие подобные болезни. На стенках сосудов скапливаются жировые отложения, мешающие нормальному прохождению крови. Тромбоз и атеросклероз могут привести к смерти больного;
- гипертония, при которой в мозгу возникают спазмы, венозный отток крови нарушается;
- повышение уровня инсулина в крови, диабет;
- амилоидоз – системное заболевание, способствующее отложению в тканях сложного белкового комплекса. Приводит к склерозу, атрофии, ухудшению работы органов. Чаще возникает у пожилых людей;
- тромбы, возникающие вследствие заболеваний крови, понижения в ней количества кислорода.
Ишемия головного мозга требует немедленного вмешательства специалиста. Чтобы определить наличие болезни, стоит разобраться с ее характерными признаками. Протекать может в острой и хронической форме. Первая проявляется после резкого уменьшения количества поступающего кислорода к тканям мозга. Вторая – при медленном изменении кровоснабжения. Хроническая ишемия возможна после неправильной терапии, ее отсутствии.
Общие признаки ишемии головного мозга:
- Постоянная сильная слабость, усталость.
- Частая головная боль, головокружение.
- Резкие изменения давления, обмороки.
- Повышенная возбудимость, онемение конечностей.
На начальной стадии заболевания некоторых симптомов может не быть, но даже первые похожие признаки должны настораживать пациента. Для исключения развития заболевания, стоит применять профилактические меры.
Профилактически меры
Чтобы избежать ишемии головного мозга, стоит исключить основные факторы, приводящие к развитию заболевания. К основным мерам профилактики относится:
- соблюдение правил здорового питания;
- лечение болезней, способствующих развитию ишемии;
- отказ от вредных привычек;
- постоянная физическая активность, умеренная нагрузка на организм;
- контроль артериального давления, веса, уровня сахара в крови.
Правила здорового питания
Профилактика ишемии головного мозга предусматривает здоровое питание. Преимущество отдавать пище, освобожденной от насыщенных жиров, или содержащих их в малом количестве. В рацион стоит включить следующие продукты:
- мясо кролика, курицы, телятину;
- куриные яйца (до 3-х штук в неделю);
- приготовленную без жира рыбу, морепродукты, морская капуста;
- молочные нежирные продукты: сыр, кефир, йогурт;
- гречка, рис без полировки, овсянка, пшено, выводящее холестерин;
- минеральную воду, напитки без кофеина, компоты из сухофруктов;
- фрукты и овощи, орехи.
Для понижения вероятности развития болезни, ограничитьте употребление следующих продуктов:
- жареной картошки;
- засахаренных фруктов и сладостей, приготовленных на маргарине;
- алкогольных напитков;
- сахара, соевого соуса, меда;
- арахисового масла, паст на основе мяса, грибов, рыбы.
Для профилактики важно правильное питание, употребление в пищу творога, ягоды калины, желательно с косточками. Помогает улучшить состояние сосудов мускатный орех с молоком. Полностью ограничивать употребление каких-то продуктов в профилактических целях не стоит. При постановке диагноза «ишемия головного мозга», лечащий врач прописывает диету, предусматривающую ограничения в питании. Запрещенными становятся следующие продукты:
- колбасные изделия;
- магазинные сладости;
- жареные блюда, фаст-футы;
- майонез;
- шоколад и другие.
Ввод в рацион витаминов, биофлавонидов, позволит устранить проблемы с обменом веществ, усилит стенки сосудов, восстановит разрушенные соединения. Обратить внимание на продукты, богатые следующими витаминами:
- Витамин С. Задерживает окисление продуктов, способствует лучшему усвоению их клетками тела. Содержится в капусте, зелени, ягодах (шиповнике, черной смородине, облепихе).
- Витамин Е. Улучшает процесс клеточного дыхания, разжижает кровь, усиливает клеточный метаболизм. Содержится в бобовых, жирной морской рыбе, орехах.
- Витамин А. улучшает обмен веществ, предотвращает образование тромбов, разжижает кровь. Содержится в большом количестве в абрикосах, шиповнике, тыкве, жирной морской рыбе, помидорах, шпинате, петрушке.
- Витамин В3. Укрепляет сосудистую сетку, понижает проницательность и чувствительность. При наличии необходимого количества витамина С (аскорбинки), свойства усиливаются. Содержится в орехах, помидоре, капусте, щавеле, шпинате, черноплодной рябине.
Витаминные комплексы для сосудов
Аскорутин
В составе витамин С (0.05 г), рутин (0.05 г). Обладает антиоксидантным действием, нормализует углеводный обмен.
Аспаркам
В составе имеется по 175 мг калия и магния. Применяется в качестве витаминной добавки и полноценного лекарства по решению лечащего врача.
БАД Боярышник форте
В составе таблеток находится калий (75 мг), магний (75 мг), боярышник (200 мг). Препарат понижает артериальное давление, стабилизирует сердечный ритм, улучшает состояние капилляров, снимает воспаление сосудов.
Витрум Кардио
Содержит комплекс витаминов А (0.95 мг), С (10.5 мг), В1 (0.3 мг), В6 (0.4 мг), В12 (0.001 мг), В2 (2.2 мг), Е (0.01 мг), кислоты и полезные микроэлементы. Используется для профилактики атеросклероза, нормализации холестерина в крови.
Профилактика причин, провоцирующих ишемию
Наиболее вероятные причины ишемической болезни:
- заболевания крови;
- тромбоз;
- сдавливание сосудов опухолью;
- спазм сосудов;
- стрессы;
- отравление ядами;
- утолщение стенок сосудов и повышение давления на артерии.
Понизить вероятность тромбоза, атеросклероза можно, стабилизировав вес тела. Профилактика тромбов заключается в нормализации баланса липидов и углеводов в организме. Важно отрегулировать количество поступающей в организм соли. Продукты, выводящие излишки солей из организма: картофель, морская капуста, лавровый лист, свекла, рис.
Для понижения вероятности диабета, способного привести к ишемии головного мозга, стоит контролировать количество потребляемого сахара. Стоит уменьшить потребление продуктов, богатых рафинированными углеводами. Вода должна стать основной потребляемой жидкостью. Напитки содержат добавки, негативно влияющие на организм. Газы в жидкости также не приветствуются. Во избежание всплесков сахара в крови, питаться стоит малыми порциями. Полезны продукты, богатые клетчаткой.
Амилоидоз способен спровоцировать развитие ишемии головного мозга. Для исключения болезни не допускать развития хронических воспалительных и гнойных процессов.
Физическая активность в профилактике ишемии
Профилактика ишемии головного мозга предусматривает недопущение развития причин, ее провоцирующих. Положительное влияние окажут конные или пешие прогулки, велосипедная езда, плавание в бассейне. Посещение теннисного корта, гимнастика и танцы также полезны при ишемической болезни. Возможны прогулки по наклонной поверхности.
Запрещены резкие физические усилия или тренировки с неравномерной нагрузкой: тяжелая атлетика, борьба, спринтерский бег. При подозрении на ишемию стоит проконсультироваться с врачом, разобраться с возможностью занятий какими-то видами спорта.
Стоит придерживаться правила: в сутки хотя бы 20 минут заниматься спортом, делать зарядку. Этого достаточно для сохранения сосудов в тонусе. Ежедневные прогулки на свежем воздухе положительно влияют на сосудистую сетку.
Отказ от вредных привычек
Для сохранения нормального состояния сосудов, стоит отказаться от курения. Вредная привычка повышает вероятность развития сердечно – сосудистых патологий, снижает эластичность сосудов. Малоподвижный образ жизни влияет на организм негативно, проблемы возникают у всех систем и органов.
Народные рецепты для профилактики ишемии головного мозга
Отвар из овса
- Зерно овса промойте.
- Залейте водой в пропорции 1:10
- Настаивайте сутки, после чего жидкость процедить.
- Выпивайте по 100 г 3 раза в день до еды.
Настойка из шиповника
- Промойте 2 ст. л. свежих плодов шиповника промываются.
- Удалите из них сердцевины.
- Корки измельчите и залейте 350 мл водки.
- Оставьте на 10 дней в темноте, ежедневно взбалтывайте.
- Принимайте по 20 капель, 3 раза в день до использования раствора.
Отвар из крапивы
- Залейте 1 ч. л. крапивного цвета 1 ст. кипятка.
- Оставьте состав настояться и процедите.
- Принимайте по 0,5 ст. утром и вечером. Длительность курса составляет 1,5 месяца.
Отвар с фенхелем
- 10 г плодов фенхеля залейте 1 ст. кипяченой воды.
- Охладите, процедите и отожмите.
- Доведите объем жидкости до 200 мл.
- Принимайте по 1 ст. л. 4 раза в день на протяжении 30 дней.
Лечение ишемии головного мозга
Профилактика ишемии головного мозга не предусматривает прием лекарственных препаратов. Принимать их необходимо только для лечения болезни. Используются следующие группы лекарств:
- Антиагреганты – вещества, уменьшающие количество тромбов за счет склеивания тромбоцитов. Сюда относят Аспирин, Варфарин, Клопидогрел.
- С помощью статинов (Липитор, Крестор, Альтопрев, Зокор) уменьшается выработка холестерина.
- Антагонисты ренин-ангиотензин-альдостероновой системы (Телмисартан, Валсартан, Лозартан, Иберсартан) не допускают развития артериальной гипертензии.
Лекарства употребляются по показаниям врача. При составлении дозировки учитывается вес, возраст, пол пациента, степень распространения недуга. Хроническая ишемия головного мозга, лечение и профилактика которой не предусматривают полного выздоровления, может приводить к тяжелым последствиям без достаточных мер по противодействию развития болезни.
Хирургическое вмешательство
При ишемии головного мозга лечение направлено на восстановление нормального кровотока. Острая форма заболевания, либо последняя стадия хронической формы нередко требуют хирургического вмешательства. Проводится операция на мозге. Для этого не производится трепанация черепа. Используется ввод в сонную артерию специальной проволоки, расширяющей ее до нужного размера (стентирование).
Ишемия головного мозга, лечение, профилактика которой направлены на улучшение состояния сосудов, может включать каротидную эндарэкромию. Процедура направлена на удаление внутренней части, больной атеросклерозом. Метод тромбэктомии направлен на ликвидацию тромбов из сосудов. После любой из операций пациент проходит долгую реабилитацию.
Назначаются лекарственные препараты, улучшающие регенерацию тканей и циркуляцию крови. Методы не дают полной гарантии на выздоровление, стабилизацию кровообращения головного мозга. Чтобы поддерживать нормальное состояние, необходимо проводить постоянную профилактику болезни.
4129
Татьяна Курицкая
26.02.2018
Источник
Головной мозг – один из самых активных потребителей крови в организме человека. Если нервные клетки перестают получать кровь, богатую кислородом и питательными веществами, они могут погибнуть в течение 5-7 минут. Острое нарушение мозгового кровотока при инсульте – серьезное состояние, которое угрожает жизни человека, может сделать из него инвалида.
Наш эксперт в этой сфере:
Заведующий стационаром, врач-терапевт
Позвонить врачу
Но недостаточный приток крови к мозгу может носить и хронический характер. Такое состояние называется хронической ишемией головного мозга, еще его называют хронической цереброваскулярной недостаточностью, дисциркуляторной энцефалопатией.
- Чаще всего заболевание встречается после 40-50-ти лет.
- В настоящее время его распространенность растет, так как население развитых стран стареет, растет распространенность основных причин дисциркуляторной энцефалопатии – артериальной гипертензии, атеросклероза.
- Поначалу заболевание приводит к относительно легким симптомам, но со временем нарушает работоспособность, превращает человека в инвалида, приводит к инсультам.
- Чаще всего страдает сонная артерия, которая кровоснабжает большую часть головного мозга.
Чтобы снизить риск серьезных последствий, лечение ишемии нужно начинать как можно раньше. При первых симптомах – головные боли, шаткая походка, утомляемость, снижение памяти, ухудшение сна – нужно сразу посетить врача. Запишитесь на прием к неврологу в медицинском центре «Медицина 24/7».
Лечение ишемии сосудов головного мозга
Основное лечение ишемии головного мозга направлено на борьбу с её причинами – атеросклерозом и повышенным артериальным давлением. Врач-невролог может назначить следующие препараты:
- Препараты, снижающие уровень артериального давления. Существуют разные их группы, они действуют по-разному. Правильное лечение – такое, которое помогает стабильно удерживать артериальное давление на оптимальных цифрах. Подбирать комбинацию препаратов должен врач, индивидуально для каждого пациента.
- Антилипидемические средства. Помогают снизить концентрацию «плохих» жиров в крови и предотвратить рост атеросклеротических бляшек.
- Антиагреганты – препараты, которые предотвращают слипание тромбоцитов и образование тромбов. Один из популярных антиагрегантов, который врачи часто назначают пациентам – аспирин.
- Антиоксиданты – аскорбиновая кислота, токоферол, эйконол.
Также лечение хронической ишемии сосудов головного мозга включает борьбу с симптомами заболевания. При повышенной утомляемости применяют адаптогены, витамины группы B. При тревожности, повышенной возбудимости, нарушениях сна врач прописывает транквилизаторы, анксиолитики, успокоительные средства. При нарушении памяти, мышления помогают ноотропные препараты (пирацетам, актовегин и др.).
Важен и образ жизни. При дисциркуляторной энцефалопатии нельзя переутомляться, нужен полноценный сон, физические нагрузки должны быть строго дозированными.
Многие люди знают о том, что такое инсульт, и чем опасно это состояние. Нервные клетки очень плохо переносят недостаток кислорода и быстро погибают. Хроническая ишемия головного мозга – менее «знаменитое», но не менее опасное состояние. При нем в головном мозге происходят примерно те же процессы, но есть существенные отличия:
- Процесс растянут во времени. Кровоток в мозговых сосудах не нарушается внезапно. Активность нервных клеток снижается постепенно. Поначалу человека беспокоят относительно легкие симптомы, со временем они нарастают, развиваются тяжелые осложнения.
- В отличие от инсульта, при хронической ишемии в головном мозге нет одного очага, в котором погибло сразу много нервных клеток. Процесс носит диффузный характер, то есть он происходит не в одном, а во многих сосудах, страдает весь головной мозг.
В течении ишемии головного мозга выделяют три стадии, каждая из которых характеризуется определенными признаками.
Симптомы ишемии головного мозга у взрослых на первой стадии заболевания
Обычно в начале заболевания пациенты предъявляют следующие жалобы:
- Головные боли и головокружения.
- Повышенная утомляемость.
- Чувство неустойчивости во время ходьбы.
- Слабость, тяжесть в голове.
- Нарушения сна.
- Частые беспричинные смены настроения.
- Ухудшение памяти, внимания.
Во время осмотра и обследования врач может выявить легкие нарушения.
Лечение лучше всего начинать на этой стадии. Правильная терапия помогает сильно уменьшить симптомы или избавиться от них полностью. Запишитесь на прием к неврологу и обследование в медицинском центре «Медицина 24/7».
Симптомы хронической ишемии головного мозга на второй стадии
Если на первой стадии болезни не начато правильное лечение, со временем ситуация ухудшается:
- Еще сильнее ухудшается память.
- Снижается трудоспособность.
- Все симптомы, которые были на первой стадии, нарастают.
- Присоединяются такие признаки, как: скованность во время ходьбы, дрожание, нарушение координации движений, депрессия.
Заболевание начинает сильно мешать не только работе, но и повседневной жизни.
Признаки ишемии головного мозга на третьей стадии
Со временем болезнь превращает человека в инвалида:
- Нарушаются интеллектуальные функции: абстрактное мышление, чтение, счет, запоминание и воспроизведение информации и др.
- Мимика становится вялой.
- Замедляется ходьба.
- Походка становится неуверенной, существенно нарушается координация движений.
- Отмечаются падения, обмороки.
Многие пациенты, страдающие ишемией головного мозга на третьей стадии, уже успевают перенести инсульт или приступ транзиторной ишемической атаки (иногда не один раз).
Как протекает заболевание?
Со временем, если не проводится правильное лечение, признаки ишемии сосудов головного мозга нарастают. Темпы прогрессирования заболевания могут быть разными – иногда медленными, а иногда стремительными. Быстрое нарастание симптомов характерно в случаях, когда заболевание началось в молодости, особенно если при этом человек страдает повышенным давлением.
Иногда, если болезнь удается «поймать» на первой стадии, её можно полностью вылечить. В других случаях благодаря лечению удается существенно замедлить нарастание симптомов, сохранить трудоспособность, возможность жить активной жизнью.
Мы вам перезвоним
Оставьте свой номер телефона
К развитию хронической ишемии головного мозга приводят две основные причины:
- Атеросклероз – состояние, при котором на стенках артерий образуются холестериновые бляшки. Они сужают просвет сосуда и приводят к нарушению кровотока.
- Артериальная гипертензия – болезнь, при которой отмечается устойчивое повышение артериального давления больше 140/90 мм. рт. ст. В большинстве случаев (более 90%) выявляется эссенциальная гипертензия, которая возникает как самостоятельное заболевание. Менее чем у 10% пациентов повышение давления вызвано патологиями других органов, например, почек.
Что происходит в головном мозге при хронической ишемии?
При ишемии в клетках головного мозга развивается оксидантный стресс, в них накапливаются свободные радикалы, которые становятся причиной их повреждения и гибели. Нарушается обмен веществ в мозговой ткани, снижается функция нейронов – этот процесс происходит не неожиданно, за пару минут, а постепенно, он растянут во времени.
Возникает явление, которое можно назвать «порочным кругом». Нарушение кровотока приводит к повреждению нервной ткани, а из-за этого, в свою очередь, ухудшается нервная регуляция кровотока.
В начале болезни кровоток может быть нарушен только в одном-двух мозговых сосудах, но постепенно патологический процесс охватывает все больше артерий головного мозга. Сосудистая сеть у разных людей развита по-разному. У одних сосуды головного мозга имеют много «запасных обходных путей» – они могут определенное время компенсировать нарушения кровотока, болезнь в этом случае прогрессирует медленнее. Если таких обходных путей мало – симптомы нарастают быстрее.
Какие факторы риска повышают вероятность возникновения заболевания?
Причины ишемии головного мозга – атеросклероз и повышенное артериальное давление. Риск этих состояний повышен, если в жизни человека присутствуют следующие условия:
- Малоподвижный образ жизни.
- Наследственность: если аналогичные патологии были диагностированы у близких родственников.
- Нездоровое питание: избыток в рационе животных жиров, сахара.
- Избыточная масса тела, ожирение.
- Курение, неумеренное употребление алкоголя.
- Возраст старше 45-55 лет.
- Мужчины болеют сердечно-сосудистыми заболеваниями чаще, чем женщины.
Даже если вы здоровы, но в вашей жизни присутствуют некоторые из этих факторов риска – не лишним будет посетить терапевта или невролога. Врач осмотрит вас, назначит обследование и порекомендует регулярные скрининговые программы, которые помогут вовремя диагностировать заболевание.
Чтобы лечение хронической ишемии головного мозга было эффективным, оно должно быть начато как можно раньше. Важно вовремя установить правильный диагноз, а это не всегда бывает просто.
В начале приема невролог задаст вам некоторые вопросы:
- Какие симптомы вас беспокоят? Когда они появились?
- Страдаете ли вы артериальной гипертензией, атеросклерозом, другими хроническими заболеваниями?
- Как менялись симптомы со временем? Они усиливались?
- Что обычно приводит к ухудшению вашего состояния?
- Мешают ли ваши симптомы вам работать, справляться с повседневными делами?
Затем будет проведен полный неврологический осмотр. Врач проверит силу и тонус ваших мышц, рефлексы, чувствительность кожи, движения мимических мышц лица, глазных яблок. Вас направят к окулисту для осмотра глазного дна.
На начальной стадии болезни невролог может вообще не выявить никаких нарушений, либо они будут очень слабыми.
Современные методы диагностики хронической ишемии головного мозга
При подозрении на ишемию головного мозга врач-невролог может назначить вам следующие методы диагностики:
- Осмотр глазного дна. Проводится окулистом. Уже на ранней стадии болезни можно выявить поражение сосудов сетчатки (что указывает на аналогичное поражение мозговых сосудов), со временем оно усиливается.
- Измерение артериального давления. Как правило, оно оказывается повышенным.
- Электрокардиография (ЭКГ). Выявляются изменения, характерные для артериальной гипертензии.
- Допплерография мозговых сосудов. Выявляет нарушение оттока венозной крови из головного мозга, сужение просвета сосудов, признаки склероза.
- Электроэнцефалография (ЭЭГ). Отмечаются те или иные нарушения в активности головного мозга.
- Компьютерная томография и магнитно-резонансная томография. На снимках можно обнаружить расширение мозговых желудочков (признак гидроцефалии), участки пониженной плотности в мозговой ткани. Эти методы не всегда обнаруживают патологические изменения при ишемии, поэтому их результаты нельзя считать на 100% достоверными.
- Биохимический анализ крови. Позволяет выявить повышенный уровень «вредного» холестерина.
При необходимости врач может назначить вам другие методы диагностики.
Дифференциальная диагностика хронической ишемии головного мозга
Симптомы, которые возникают при хронической ишемии мозга, могут быть вызваны и некоторыми другими заболеваниями:
- хронические инфекции;
- аллергические состояния;
- неврозы;
- онкологические заболевания и др.
Материал подготовлен врачом-терапевтом, заведующим стационаром клиники «Медицина 24/7» Тафинцевой Екатериной Анатольевной.
Источник