Профилактика тромбов в сосудах народными
Тромбоз – серьезная проблема, которая может возникнуть у каждого. Чтобы в будущем не принимать препараты, займитесь профилактикой, например, добавьте в рацион эти продукты.
Наше тело уникально, в организме есть особая ткань, которая хотя и имеет клетки, при этом – жидкая. Это кровь.
Рассказываем, какие продукты разжижают кровь – они помогут избежать негативных последствий.
1. Куркума
Это специя, придающая блюдам насыщенный желтый цвет, и она давно используется в народной медицине. Согласно исследованию 2012 года, один из ее основных активных ингредиентов, куркумин, действует как антикоагулянт (препятствует свертыванию крови). Он подавляет активность факторов свертывания, образующих основу тромба.
Помимо влияния на свертывание, куркумин также обладает противовоспалительным эффектом, его применяют в профилактике болезней сердца и атеросклероза. Ежедневное добавление куркумы в пищу помогает поддерживать текучесть крови и здоровье сосудов. Вы можете добавить куркуму во вторые блюда и супы или смешать ее с горячей водой, чтобы приготовить успокаивающий чай.
2. Имбирь
Входит в список продуктов, разжижающих кровь и препятствующих образованию тромбов. Имбирь принадлежит к тому же семейству, что и куркума, и содержит салицилаты -природные соединения, найденные во многих растениях. Они – соли салициловой кислоты, которая широко применяется в медицине и косметологии. Ацетилсалициловая кислота, синтетически полученная из салицилата, может помочь предотвратить инсульт и инфаркт, так как низкая ее дозировка разжижает кровь и не дает образовываться тромбам в мелких сосудах.
Продукты с салицилатами, такие как авокадо, некоторые ягоды (малина, смородина), перец чили и вишня, также могут препятствовать свертыванию крови.
Один из лучших способов добавить имбирь в свой рацион – начать утро с вкусного имбирного чая. Исследования показывают, что он может устранить многие проблемы со здоровьем. И когда дело доходит до разжижения крови, имбирь уменьшает воспаление и дополнительно расслабляет мышцы.
3. Корица
Часто используется в кулинарии и содержит кумарин, химическое вещество, которое в некоторых лекарствах действует как мощный антикоагулянт. Корица и кассия могут также снизить кровяное давление и снять воспаление, вызванное артритом и другими воспалительными патологиями.
Однако исследования, проведенные среди людей, не дают доказательств того, что корица пригодна для лечения любых заболеваний.
Будьте осторожны при использовании корицы в качестве продукта для разжижения крови. Оценка риска в 2012 году показала, что длительное употребление корицы в продуктах, включая хлеб и чай на основе корицы, может привести к повреждению печени.
4. Кайенский перец
В список продуктов, разжижающих кровь, попала эта необычная приправа. Она может оказывать сильное разжижающее кровь действие на ваш организм из-за высокого уровня салицилатов. Он также способен снизить кровяное давление и улучшить кровообращение. Добавление кайенского перца в нашу ежедневную диету может помочь в профилактике сердечно-сосудистых болезней. Но людям с гастритом и воспалением кишечника эту специю употреблять нельзя.
5. Лосось
Все из-за содержания Омега-3 жирных кислот – они помогают снизить уровень холестерина в организме и уменьшают скорость свертывания в крови.
6. Красное вино
Многие эксперты и диетологи считают, что выпивая стакан красного вина каждый день, можно предотвратить болезни сердца. Оно обладает свойствами, которые помогают разжижать кровь и предотвращать закупорку артерий. Однако избыток алкоголя опасен для организма, поэтому нельзя превышать норму – один бокал в день.
7. Продукты с витамином Е
Витамин снижает свертываемость крови разными способами. Эти эффекты зависят от количества, которое принимает человек. Нужно учитывать это, если принимаете специальные препараты. Безопасно получать его из продуктов: миндаля, подсолнечного масла, семян подсолнечника, масла зародышей пшеницы и цельных зерен.
8. Чеснок
Неочевидный продукт, разжижающий кровь сосудов. Но нельзя списывать со счетов его антибиотические и антимикробные свойства. В некоторых исследованиях сообщается, что порошок из чеснока проявляет антитромботическую активность, что приводит к результату, хотя его эффекты невелики и кратковременны.
Как поддерживать кровь в жидком состоянии
Для этого в организме есть система противо-свертывания. Она помогает поддерживать текучесть крови. Это особые вещества, в том числе поступающие с определенными продуктами питания. Если часто есть те продукты, которые улучшают кровообращение, можно предотвратить многие сердечные заболевания. Люди с определенными заболеваниями чаще страдают от избыточного свертывания крови и риска тромбозов.
Что увеличивает риск
Нерегулярный сердечный ритм (аритмия);
врожденный порок сердца;
варикозное расширение вен;
атеросклероз;
гормональный дисбаланс;
операция на сердечном клапане;
прием гормональных контрацептивов.
Тромбы, в свою очередь, которые могут вызвать сердечный приступ (инфаркт) или инсульт. Лекарства, которые разжижают кровь, снижают риск этих осложнений, но имеют и ряд побочных эффектов. Поэтому продукты, эффективно разжижающие кровь, и некоторые растительные средства, обладающие аналогичными свойствами (хоть и в меньшей степени, чем лекарства), помогают в профилактике.
Но никогда не принимайте любые природные средства вместе с препаратами, не посоветовавшись предварительно с врачом. Не занимайтесь самолечением, даже если кажется, что это всего лишь безобидные травы и растения.
Диета для разжижения крови
Она включает свежие фрукты и овощи, 100-процентное цельное зерно, растительные масла, нежирные молочные продукты и животные белки. Здоровая диета также ограничивает употребление продуктов с высоким содержанием жиров, холестерина и сахара.
Если принимаете препараты, очень важно ежедневно есть примерно одинаковое количество продуктов, содержащих витамин К. Избыток витамина в рационе может снизить эффективность кумадина. Зеленые овощи с высоким содержанием витамина К (салат, шпинат, брокколи) нужно ограничивать.
Помимо натуральных продуктов и напитков, упомянутых выше, есть и другие – ананас, женьшень, водоросли, оливковое масло, миндаль: они также уменьшают свертываемость крови. Но и их нужно употреблять в умеренных количествах.
Источник: ( Ссылка )
Источник
Осенью и зимой кровь сильно сгущается, и повышается риск образования тромбов, поэтому мы рекомендуем добавить в рацион продукты, которые делают кровь более текучей. В результате снизится риск образования тромбов в целом и при вирусном заболевании (том, о котором мы не говорим) в частности.
- Основной причиной практически 90% инфарктов и инсультов являются тромбы, образовавшиеся в сосудах из-за повышенной вязкости крови.
Скажем сразу: если у вас есть сердечно-сосудистые заболевания или предрасположенность к сгущению крови, обязательно обратитесь к врачу. И если вы заболели тем, о чём мы не говорим, тоже обратитесь к врачу. В обоих случаях корректировки рациона будет недостаточно (но сделать это всё равно нужно для облегчения состояния).
Состояния, при которых необходимо откорректировать рацион:
- все формы ишемической болезни сердца;
- тромбоз, сопровождающийся воспалением венозной стенки и формированием кровяного сгустка;
- посттромбофлебическая болезнь;
- флеботромбоз (формирование тромбов в венах ног);
- варикозное расширение вен;
- острая и хроническая венозная недостаточность;
- ТЭЛА (закупорка тромбами лёгочной артерии или её ветвей);
- атеросклероз (формирование атеросклеротических отложений в просвете сосуда, приводит к развитию ишемической болезни сердца);
- перенесённый инсульт и микроинсульт;
- транзиторная ишемическая атака;
- нарушение кровообращения;
- лишний вес, в особенности на фоне сахарного диабета;
- приём гормональных контрацептивов длительное время;
- наличие эритроцитоза и тромбоцитоза.
- Если вы хотите узнать состояние вязкости крови и выявить склонность к образованию тромбов, сдайте анализ Д-димер.
Но осенью и зимой откорректировать рацион необходимо каждому.
Как это сделать.
- 1 Убедитесь, что вы пьёте достаточно воды.
Часто кровь становится вязкой из-за недостаточного употребления воды. ВОЗ рекомендует выпивать в сутки не менее 1,5-2 литров. При высокой свёртываемости крови рекомендуется повысить норму до 2,5 литров.
- Формула расчёта суточной нормы потребления воды
- 2 Ограничьте потребление продуктов, делающих кровь более вязкой.
Более вязкой кровь делают откровенно вредные продукты, которые многие уже исключили: алкоголь, маргарин, выпечка, рафинированный сахар и полуфабрикаты.
- Исключение – красное вино. Терапевтическая норма – не бутылка, а всего 150 мл.
Но есть и растительные продукты, которые сгущают кровь: бобовые, петрушка, крапива, гречка, картофель, черноплодная рябина и белокочанная капуста. Отказываться от них не нужно, но частично заменить их осенью и зимой другими продуктами будет полезно.
- 3 Убедитесь, что вы едите достаточное количество белков и жиров.
Возможно, вы сейчас подумаете, что мы опять ничего нового не рассказываем. Но именно эту идею мы и пытаемся донести: все процессы в организме проходят при участии белков и жиров, поэтому для решения любой задачи в первую очередь необходимо обеспечить организм основными веществами.
- Формула расчёта суточной нормы белка
В кроветворении участвуют аминокислоты аргинин и таурин – они разжижают кровь и расширяют сосуды. Их много в морепродуктах, поэтому добавьте их по возможности в рацион – одного-двух раз в неделю будет достаточно.
- Формула расчёта суточной нормы жиров
В кроветворении активное участие также принимают жирные кислоты омега-3 – они содержатся в рыбьем жире и некоторых растительных маслах (льняном и кунжутном).
- 4 Ежедневно ешьте продукты, разжижающие кровь.
Среди них продукты, содержащие витамины С, Е, Р, группы В (укрепляют стенки сосудов), и минералы: железо, йод, магний, калий, марганец, кальций (уменьшают склеивание тромбоцитов).
Ягоды
В ягодах много витаминов, антиоксидантов, минералов и натуральных кислот, которые разжижают кровь.
Самые полезные ягоды для снижения густоты крови: красная смородина, малина, черника, клюква, ежевика, земляника. Полезен также чай из листьев малины. Исключить из рациона необходимо только черноплодную рябину, так как её плоды, наоборот, сгущают кровь.
Рекомендуем употреблять свежие ягоды без термической обработки.
Томаты
А вот томаты можно употреблять в любом виде – и свежие, и консервированные, и термически обработанные. Это самый полезный овощ для разжижения крови – по силе воздействия на кровеносную систему томатный сок сравним с аспирином.
Лечебная доза – 4 томата в день.
Капуста
Разжижает кровь пекинская, брюссельская и краснокочанная капуста. А белокочанная сгущает. Особо полезна для этих целей квашенная капуста вместе с клюквой.
Лук
Лук содержит кверцетин и аденозин – природные антикоагулянты, которые растворяют кровяные сгустки и уменьшают склеивание тромбоцитов. Больше всего полезных веществ для разжижения крови содержится в красных и жёлтых сортах лука.
Чеснок
Чеснок можно употреблять в любом виде: свежем, сушёном, в форме чесночного масла и так далее. Он содержит аллицин, вещество, которое в организме преобразуется в ахоен, сильный антикоагулянт.
Специи
Кайенский перец содержит салицилаты, которые улучшают кровообращение.
Куркума регулирует содержание лейкоцитов и эритроцитов в крови. По заключению издания American Journal of Cardiology регулярное употребление куркумы на 56% снижает риск возникновения ишемического инфаркта из-за повышенной свёртываемости крови.
Имбирь содержит гингерол, химический состав которого близок к аспирину.
Корица также является мощным антикоагулянтом. Суточная норма – до 6 грамм, в большем количестве она может навредить печени.
- Повторимся: рацион для улучшения вязкости крови не заменяет лечение, которое назначает врач. Вы наверняка слышали, что одной из причин осложнений при вирусе, о котором мы не говорим, является образование тромбов в лёгочной системе или в организме в целом. Такой рацион действительно снижает риски, но ничего не гарантирует – мойте руки, соблюдайте дистанцию и берегите близких.
Источник
С одной стороны, лечебные свойства средств природного происхождения для лечения ряда заболеваний известны и проверены на протяжении многих веков, с другой стороны, самолечение тромбоза может стоить жизни или привести к инвалидности! Давайте разберемся.
Почему нужно серьезно подходить к лечению тромбоза?
Тромбоз артерий – основная причина инфаркта миокарда, ишемического инсульта и ряда других серьезных заболеваний. Тромбоз глубоких вен может долгое время не проявляться, но в любой момент привести к жизнеугрожающему явлению – тромбоэмболии легочной артерии. Однако тромбоз и его последствия можно предотвратить, так как существуют средства профилактики с доказанной эффективностью.
Что общего у отвара ивы и аспирина?
Еще в древнем Египте отвара из листьев ивы использовали при многих заболеваниях. Сок коры ивы также рекомендовал Гиппократ. В 18 веке кора ивы была известным народным средством лечения простуды. Было установлено, что целебное свойство растения обусловлено содержащейся в ней салициловой кислотой. Кстати сказать, салициловая кислота содержится в коре и листьях многих других растений, отвары которых применяются в народной медицине. Но отвар, содержащий салициловую кислоту, был очень горьким, вызывал боли в желудке и рвоту, многие пациенты отказывались его принимать. Поэтому Шарль Жерар в 1853 г. решил усовершенствовать данное вещество и получил ацетилсалициловую кислоту, которая сохраняла эффективность салициловой кислоты, но была хорошо переносима пациентами. Позже это средство получило название аспирин.
Какие еще эффекты ацетилсалициловой кислоты были открыты и изучены?
В 1983 году в исследовании с участием 1266 пациентов было доказано, что применение аспирин в 2 раза уменьшается риск инфаркта миокарда или смерти при нестабильной стенокардии [3]. Оказалось, что АСК, помимо противовоспалительного, обладает антиагрегантным действием – предупреждает образование тромбов и поэтому может использоваться для профилактики тромбоза!
Как в дальнейшем улучшали лекарственные формы ацетилсалициловой кислоты?
Позже были разработаны и изучены лекарственные формы АСК в дозировках, применяемыми для профилактики тромботических осложнений. Например, Тромбо АСС выпускается в дозировках 50 и 100 мг, что в несколько раз меньше дозировки аспирина, применяемого как противовоспалительное средство. Так как для профилактики тромбоза необходим длительный прием АСК, важно уменьшить воздействие активного вещества непосредственно на слизистую желудка. Для этого были разработаны специальные лекарственные формы, например, таблетки препарата Тромбо АСС покрыты кишечнорастворимой оболочкой.
Подведем итог
Таким образом, препараты АСК содержат улучшенные молекулы салициловой кислоты, содержащейся в растениях и издавна применяющейся в народной медицине. Однако, в отличие от любого средства народного медицины, АСК выпускается в специальных «кардиологических» дозировках, а эффективность и безопасность этого лекарства была изучена в многочисленных исследованиях. Аспирин за 100 лет своего существования улучшил качество жизни или значительно продлил жизнь миллионам или даже миллиардам пациентов [2], [3]. Кроме того, существуют «улучшенные» формы аспирина, например, Тромбо АСС, таблетки которого покрыты оболочкой, защищающей слизистую желудка. Тромбоз – это серьезное заболевание. Не рискуйте своей жизнью, лечитесь методами с доказанной эффективностью и безопасностью, в соответствии с рекомендациями врача!
Использованные источники:
(1) Lewis, H. D., Jr.; Davis, J. W.; Archibald, D. G.; Steinke, W. E.; Smitherman, T. C.; Doherty, J. E., 3rd; Schnaper, H. W.; LeWinter, M. M.; Linares, E.; Pouget, J. M.; Sabharwal, S. C.; Chesler, E.; DeMots, H.: Protective effects of aspirin against acute myocardial infarction and death in men with unstable angina. Results of a Veterans Administration Cooperative Study. N Engl J Med 1983, 309, 396-403.
(2) WHO Model List of Essential Medicines, 19th edition. WHO (2015). https://www.who.int/medicines/publications/essentialmedicines/en/
(3) Дорофеев В. Великие лекарства в борьбе за жизнь. М.: Альпина нон-фикшн, 2015.
RUS-GPS-THR-NON-10-2016-185
Источник
Профилактика тромбоза (Thrombosis) позволяет предотвратить формирование тромбов. В определенных случаях тромбы растворяются самостоятельно. Если этого не происходит, сгустки фиксируются на стенке сосуда, а затем растут в размерах.
Наиболее опасен тромбоз вен на ногах. Именно поэтому профилактика тромбоза сосудов нижних конечностей крайне важна.
Статистика по локализации тромботического поражения
Сгустки мешают нормальному току крови в организме. Если не лечиться, то появится воспаление, трофика тканей нарушится. Частичка тромба может отрываться, и тогда она будет циркулировать с током крови. Это чревато тем, что тромб может закупорить просвет вены, артерии или капилляра. Тромбоэмболия – серьезное осложнение тромбоза, в результате которого может наступить смерть.
Кому нужна профилактика тромбоза?
Проявлять осторожность рекомендуют:
- мужчинам в возрасте от 40 лет,
- женщинам во время менопаузы,
- людям с ожирением,
- пациентам с заболеваниями сердца и сосудов (перенесших инсульт (Insultus), инфаркт (Infarctus),
- больных варикозом и тромбофлебитом (Thrombophlebitis).
В группу риска также входят люди, которые перенесли операцию, неправильно питаются или имеют болезни, вызывающие сгущение крови. Опасаться болезни следует курильщикам, людям с алкогольной зависимостью; всем, кто мало двигается, испытывает постоянный стресс, который отражается на гормональном фоне.
Мнение эксперта
Несмотря на то, что непосредственно сам тромбоз сосудов не передается по наследству, склонность к образованию тромбов вполне может иметь генетически обусловленную предрасположенность. Поэтому если у ваших близких родственников был диагностирован тромбоз, вы автоматически входите в группу риска и должны уделять особенное внимание его профилактике.
Врач сосудистый хирург, флеболог
Осипова Екатерина Яковлевна
Риски тромбоза
Тромбы образуются из-за внешних и внутренних причин. К внешним относятся травмы, из-за которых нарушается целостность кровеносных сосудов. Произойти такое может даже при нормальной свертываемости крови или предрасположенности к высокому уровню свертывания.
К внутренним причинам образования тромбов относят изменения белков крови, которые задействованы в свертывании. Речь идет о тромбофилии, когда меняется количество белков и их структура. Тромбофилия может быть врожденной или приобретенной.
Тромбы могут образовываться при варикозной болезни и атеросклерозе артерий, из-за которых нарушается строение сосудов, а на их стенках оседают кровяные сгустки. Если понимать причины появления тромбов, легче предупредить развитие болезнь.
Мнение эксперта
В особую группу риска входят беременные. В период беременности, за счет изменения гормонального фона женщины, снижается количество естественных антикоагулянтов и увеличивается вязкость крови. В особенности это касается поздних сроков беременности.
Врач сосудистый хирург, флеболог
Осипова Екатерина Яковлевна
Профилактика тромбоза и лечение
Если человек входит в группу риска развития тромбоза, необходимо постоянно наблюдаться у лечащего врача. Для предупреждения болезни могут назначаться некоторые препараты. Если речь идет о лечении, то оно предполагает одновременное выполнение нескольких условий:
- Необходимо разжижать кровь. Подбирать лекарства нужно только вместе с врачом: действовать самостоятельно опасно для здоровья и жизни.
- Важно укреплять сосуды. Для этого нужны препараты с активными компонентами, среди которых витамин С. К таким средствам можно отнести биологически активную добавку – комплекс венотонизирующих витаминов и растительных экстрактов «Нормавен». Он позволяет поддерживать прочность и эластичность кровеносных сосудов.
- Требуется очищение крови (при помощи специальных медикаментов). Все этим меры позволяют не допустить развития заболевания.
Мнение эксперта
Манифестация тромбоза достаточно часто происходит в летние месяцы. Это обусловлено высокой температурой воздуха, потерей организмом жидкости вместе с потом, недостаточным потреблением воды. Поэтому именно в жаркое время года необходимо уделять особое внимание профилактике тромбозов.
Врач сосудистый хирург, флеболог
Осипова Екатерина Яковлевна
Профилактика тромбоза и питание
Профилактика тромбоза вен нижних конечностей включает в себя сбалансированное и здоровое питание. Соблюдать его несложно: достаточно ограничить потребление соли, копченых продуктов, жареной и жирной пищи, колбасы и других неполезных продуктов. Заменить вредные блюда следует овощами и фруктами, мясом и рыбой жирных сортов.
Диета предполагает присутствие в рационе ягод. Полезно употреблять в пищу овсянку, отвар риса, льняное и оливковые масла, блюда с имбирем и цитрусовыми. Обязательно необходимо выпивать дневную норму жидкости – около 1,5-2 л чистой питьевой воды.
Льняное масло для профилактики тромбоза
От чего желательно отказаться? Стоит ограничить потребление белого хлеба, молочных продуктов, молока и сахара. Отдельные разновидности колбасы и фруктов могут способствовать сгущению крови. Осторожными нужно быть при приеме лекарственных трав: слишком большое количество травяных отваров может дать отрицательный результат.
!
Нельзя злоупотреблять алкоголем, необходимо отказаться от курения.
В группу риска также входят люди, которые бесконтрольно принимают гормональные и мочегонные средства, контрацептивы.
Профилактика тромбоза после операции
Профилактика тромбоза после операции выносится в отдельную категорию. Ее проводят всем пациентам, которые нуждаются в оперативном вмешательстве. Степень риска развития болезни здесь не имеет значения.
Предупреждение тромбоза глубоких вен после операции включает в себя:
- предпочтение в сторону малоинвазивных операций, проводимых быстро и при минимальном травмировании тканей;
- ношение специального компрессионного трикотажа, который отличается особой эластичностью;
- раннее пробуждение по утрам и ходьбу;
- позитивное настроение и отношение к лечению.
Ходьба при профилактике тромбоза
Пациенты, которым будут делать операцию и которые подвержены риску развития тромбоза, должны принимать лекарства перед и после хирургического вмешательства. Больным прописывают современные антикоагулянтные препараты.
Соотношение венозных и артериальных тромбозов
Отдельно стоит упомянуть профилактику тромбоза глубоких вен после флебэктомии. Это самая распространенная операция на венах, и она считается миниинвазивной. Пациентов выписывают домой на пятые сутки, а в современных клиниках госпитализация и вовсе не практикуется. Поэтому пациент должен точно знать, какой должна быть профилактика тромбоза глубоких вен нижних конечностей:
- Нужно постоянно следить за состоянием вен. Если появились тревожные симптомы, немедленно пойти к врачу.
- Контроль веса. Ожирение вызывает осложнения.
- Двигательная активность. Длительное пребывание в лежачем положении провоцирует риск осложнений.
- Ношение компрессионного трикотажа. Его класс должен определить лечащий доктор, чтобы предупреждение тромбоза глубоких вен после операции было эффективным.
- Использование местных препаратов, например, венотонизирующего крема.
- Занятия физкультурой. Нужно каждый день выполнять упражнения, которые улучшают отток крови и препятствуют застою крови в венах. Пациентам рекомендуют плавать, больше гулять пешком и кататься на велосипеде.
Следует помнить, что тромбообразование зависит от многих факторов, и последствия разных операций отличаются. Самые серьезные – операции по травматологии и ортопедии.
!
Наибольший риск представляют операции на тазобедренных и коленных суставах.
Так как эти операции проводят рядом с крупными магистральными венами, меры по предупреждению тромбоза после операции на суставе особенно важны. Пациенты не могут активно двигаться после хирургического вмешательства, поэтому необходима поддержка в виде лекарственных препаратов и другие методы, которые назначит доктор.
Профилактика тромбоза народными средствами
Народная медицина предлагает различные средства защиты от тромбоза вен. К примеру, клюква помогает разжижать кровь. Для приготовления готового для применения средства клюкву смешивают с медом, а потом употребляют по 2 чайные ложки в день.
Хороший эффект оказывают настои на мяте. Для их приготовления используют измельченные листья. Их нужно засыпать в емкость для заваривания, заливать кипятком и накрывать крышкой. После того как листья настоятся, настой нужно процедить. Принимают его по полстакана каждое утро. Продолжительность курса – 2-3 месяца, а затем следует сделать паузу.
!
Вне зависимости от выбранного средства народной медицины перед его применением лучше проконсультироваться с врачом.
Врач укажет на подходящие для вас способы профилактики тромбоза глубоких вен и другие факторы.
Профилактика тромбоза у беременных
Профилактика тромбоза при беременности
Особенно важно избежать тромбоза у женщин во время беременности. Это объясняется перестройкой гормонального фона женского организма. Сердечно-сосудистая система испытывает повышенную нагрузку. Увеличивается вес тела, усугубляются остальные показатели.
Назначать таблетки следует только, если для этого есть серьезные показания. Но перед этим будущая мама должна изменить образ жизни и придерживаться здорового питания. Рекомендуется носить компрессионное белье, чаще гулять и отслеживать перемены в самочувствии.
Профилактика тромбоза: упражнения
Действенная методика защиты от тромбоза в ногах – упражнения. Физическая активность, оздоровительная гимнастика и регулярный спорт сокращают вероятность развития этого заболевания.
Если человек постоянно работает сидя, то раз в час нужно делать активный перерыв на пять минут. Когда не получается заняться гимнастическими упражнениями, можно просто прогуляться: легкой прогулки хватает, чтобы размять ноги.
!
Для поддержания тонуса вен рекомендуется танцевать, кататься на велосипеде или плавать.
На здоровье сосудов хорошо влияют пешие прогулки, бег по утрам или быстрая ходьба.
Но не все виды физической нагрузки полезны с точки зрения недопущения образования тромбов. Если присутствует нагрузка на свод стопы, то такой спорт не будет полезен. Людям, у которых велика вероятность проблем с венами, не дают рекомендаций прыгать, играть в теннис или сквош, заниматься тяжелой атлетикой и аэробикой.
Для точной диагностики обращайтесь к специалисту.
Видео: профилактика тромбоза
Компания «ВЕРТЕКС» не несет ответственности за достоверность информации, представленной в данном видео ролике. Источник – Мой Семейный Врач
Источники:
- Мошетова Л.К., Цихончук Т.В., Туркина К.И., Игнатьев С.А. Выбор метода лечения макулярного отека вследствие окклюзии ретинальных вен // Офтальмологические ведомости.-2015.-Т.8
- Российские клинические рекомендации по диагностике и лечению венозных тромбоэмболических осложнений // Флебология. 2010.
- https://www.regate.net/publication/316714718_Deep_vein_thrombosis_prevention_in_total_knee_art…
- https://www.bostonscientific.com/en-EU/health-conditions/deep-vein-thrombosis/risk-factors-preventio…
- https://www.bostonscientific.com/en-EU/health-conditions/deep-vein-thrombosis/risk-factors-preventio…
- https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fmed.2014.00012/full
- https://cyberleninka.ru/article/n/antikoagulyantnaya-terapiya-v-profilaktike-i-lechenii-trombozov-mezhdunarodnye-rekomendatsii-i-realnaya-klinicheskaya-praktika
- https://cyberleninka.ru/article/n/sovremennye-problemy-trombozov-arteriy-i-ven
Для точной диагностики обращайтесь к специалисту.
Источник