Проверить сосуды в домашних условиях
Нарушения в работе сосудистой системы в зависимости от локализации могут привести к таким последствиям, как:
- инфаркт;
- инсульт;
- гипертония;
- заболевания вен;
- аневризмы.
Узнать больше…
Выбор врача для лечения сосудов зависит от локализации поражения. Стоит внимательно относиться к состоянию сосудов и при первых симптомах их болезни записаться на первичный прием врача-терапевта.
Подробнее об услуге…
Ультразвуковая допплерография вен нижних конечностей неинвазивна, как правило, не вызывает у пациента дискомфорта и не требует сложной подготовки.
Узнать больше…
Магнитно-резонансная томография основания черепа с ангиографией информативнее, но и ощутимо дороже других исследований.
Узнать больше…
При выборе клиники для обследования сосудов стоит обратить внимание на квалификацию специалистов, уровень оснащенности, а также сложившуюся репутацию медцентра.
Подробнее…
Сэкономить на медицинских услугах можно с помощью сезонных акций и скидок.
Подробнее…
Заболевания сосудов ежегодно уносят миллионы жизней. По данным ВОЗ[1], в мире на их долю приходится более 30% смертей. По этой причине понятно, что своевременное выявление сердечно-сосудистых заболеваний — прямой путь к долголетию, сохранению здоровья и жизни.
В этой статье мы расскажем об обследовании сосудов: в каких случаях оно необходимо, к каким врачам следует обращаться, какие методы диагностики наиболее достоверны на сегодняшний день.
В каких случаях стоит пройти обследование сосудов
Чтобы понять, когда необходимо обследовать кровеносные сосуды, нужно иметь общее представление о сосудистых болезнях и их проявлениях. От локализации патологического процесса и симптомов зависит, к какому врачу обратиться для диагностики.
Кровеносные сосуды — это своеобразные транспортные магистрали нашего тела. Артерии доставляют к органам и тканям питательные вещества и кислород, вены выводят углекислый газ и продукты метаболизма. Кровеносная система человека образует два круга кровообращения — большой и малый. По большому кругу кровь разносится от сердца по всему организму и возвращается обратно. Малый круг обеспечивает газообмен в легких.
Сосуды различны по диаметру просвета. Самая крупная артерия называется аортой. Она несет от левого желудочка сердца насыщенную кислородом и питательными веществами кровь. Крупные артерии разветвляются на артериолы, а те, в свою очередь, — на капилляры. Именно эти тончайшие сосуды, пронизывающие все тело, доставляют к тканям полезные вещества и забирают продукты обмена. Из капилляров бедная кислородом и насыщенная углекислым газом кровь поступает в венулы, а оттуда — в вены. Все они впадают в верхнюю и нижнюю полые вены. Первая доставляет к сердцу кровь от головы, шеи, рук, грудной полости, вторая — от брюшной полости, таза и ног.
По строению сосуд представляет собой мышечную трубку, выстланную изнутри эндотелием, а снаружи — защитной соединительнотканной оболочкой. Артерии гораздо эластичнее, чем вены, и имеют более толстую стенку.
В основе наиболее грозных сосудистых патологий лежит атеросклеротический процесс. Однако врачи в своей практике чаще имеют дело с его последствиями. Атеросклероз приводит к нарушению кровоснабжения (ишемии) органа, питаемого пораженными сосудами. В зависимости от преимущественной локализации процесса это может быть:
- ишемическая болезнь сердца и ее формы (стенокардия, инфаркт миокарда);
- нарушение кровоснабжения головного мозга, которое бывает острым (инсульт) или хроническим;
- атеросклеротическое поражение сосудов нижних конечностей, приводящее к тромбозу артерий и гангрене.
Кроме того, мишенями атеросклероза нередко становятся почечные артерии, сосуды брюшной полости.
Помимо атеросклероза и его проявлений, в перечень сосудистых патологий входят:
- гипертоническая болезнь;
- заболевания вен (варикозное расширение вен, флебиты, тромбофлебиты);
- аневризмы.
Поражение сосудов может быть также вторичным. В этом случае оно развивается на фоне других заболеваний — таких, как сахарный диабет, некоторые инфекции, аутоиммунные процессы.
Проявления заболеваний сосудов чрезвычайно разнообразны. Они зависят от характера и локализации патологического процесса.
При поражении сосудов головы и шеи пациентов беспокоят головные боли, головокружение, обмороки, шум в ушах, ослабление слуха, ухудшение памяти, нарушения сна. Могут наблюдаться расстройства координации движений, походки и другие неврологические симптомы.
Это важно
Внезапно возникшие головная боль, слабость, головокружение, тошнота — частые признаки инсульта. Если эти симптомы сопровождаются нарушениями речи, потерей чувствительности, асимметричной мимикой (односторонний паралич лица), необходимо незамедлительно вызвать скорую помощь — счет может идти на минуты.
Заболевания коронарных сосудов сопровождаются болями и чувством стеснения в груди, аритмией, одышкой. При стенокардии боль может отдавать в лопатку, шею, руку и т.п. Часто она усиливается при физической и эмоциональной нагрузке. Внезапная жгучая боль, не проходящая после приема лекарственных препаратов, может указывать на инфаркт миокарда.
Симптомы поражения сосудов конечностей — боли в ногах, судороги, периодически возникающая хромота. Часты признаки нарушения трофики тканей: незаживающие язвы, трещины, сухость и шелушение кожи. Возможны бледность или синюшность, либо, напротив, покраснение. Варикозное расширение вен на начальной стадии проявляется тяжестью в ногах и отеками, в дальнейшем приводит к характерным клиническим проявлениям.
Лечением заболеваний сосудов занимаются разные врачи. Выбор нужного профиля определяется локализацией поражения.
Так, для обследования сосудов головного мозга необходимо обратиться к неврологу. Наличие симптомов коронарной недостаточности — повод посетить кардиолога. Ангиолог (ангиохирург) занимается проблемами сосудов вообще, в том числе нижних конечностей. Заболевания вен входят в компетенцию флеболога, однако на практике их диагностику и лечение часто проводит сосудистый хирург.
Вообще же при любых сомнениях в выборе специалиста имеет смысл начать диагностику состояния сосудов с визита к терапевту. Специалист общего профиля назначит необходимые анализы и посоветует, к какому врачу обратиться для дальнейшего обследования.
При выборе клиники для обследования сосудов можно учитывать удобство ее расположения, рекомендации знакомых и отзывы в интернете, доброжелательность персонала и уровень цен. Но главных критериев все же два: это оснащенность медицинского учреждения и квалификация специалистов.
Методы обследования сосудов разнообразны, и для точного определения причины болезни, скорее всего, потребуется не одна диагностическая процедура. Поэтому важно, чтобы в клинике имелись хорошо оборудованные кабинеты для проведения ангиографии, УЗИ, допплерографии, дуплексного сканирования, КТ, МРТ и т.д. То же касается штата медперсонала: чем больше разнопрофильных специалистов работает в клинике, тем шире диагностические возможности учреждения. Это особенно актуально для тех случаев, когда локализация и характер патологического процесса не установлены. Для уточнения диагноза таким пациентам могут потребоваться консультации нескольких специалистов.
Из сказанного можно сделать вывод: комплексное обследование сосудов лучше всего проводить в хорошо оснащенном многопрофильном диагностическом центре.
Основные методы обследования кровеносных сосудов
В современной медицине используется широкий спектр методов диагностики состояния сосудов — как специфических (ангиография, дуплексное сканирование), так и общих (МРТ). Опишем кратко наиболее распространенные типы инструментальных исследований.
Ангиография
Это рентгенография артерий, вен и капилляров с применением контрастного вещества (соединения йода). С ее помощью можно оценить скорость кровотока, обнаружить участки сужения сосудов, тромбы, атеросклеротические бляшки, аномалии развития, аневризмы[2].
Ангиография является довольно травматичным методом исследования и выполняется в условиях стационара под местной анестезией. Перед процедурой пациенту назначают противоаллергические препараты и транквилизаторы.
Контрастное вещество вводится в вену через предварительно установленный катетер. С током крови оно распространяется по сосудам. В это время выполняется серия снимков. По окончании процедуры на место прокола накладывается повязка.
К ангиографии имеется достаточное количество противопоказаний. Это воспалительные заболевания сосудов, тромбофлебит, расстройства функции щитовидной железы, аллергия на йод, нарушения свертываемости крови, почечная, печеночная и сердечная недостаточность, тяжелое общее состояние.
Ультразвуковая допплерография сосудов
Метод ультразвуковой допплерографии позволяет выявить нарушения тока крови, изменения структуры и тонуса стенок вен и артерий. Он применяется для обследования сосудов головы и шеи, нижних и верхних конечностей, позвоночника, сердца, почек и т.д.
В основе метода лежит исследование частоты ультразвуковых волн, которые отражаются от движущихся форменных элементов крови. Изображение, получаемое в процессе проведения УЗДГ, выводится на экран.
Ультразвуковая допплерография сосудов — неинвазивный метод исследования. Процедура, как правило, почти не вызывает у пациента дискомфорта и не требует специальной подготовки. УЗДГ практически не имеет противопоказаний.
Цветное дуплексное сканирование сосудов
Этот метод представляет собой одну из разновидностей допплерографии[3], применяется преимущественно для диагностики состояния сосудов нижних конечностей, головного мозга и шеи.
Цветное дуплексное сканирование позволяет получить информативную картину динамики кровотока и анатомии артерий и вен. С помощью сочетания традиционной ультразвуковой диагностики сосудов с эффектом Допплера можно увидеть стеноз, закупорку (бляшки, тромбы), аномалии развития и другие изменения. Изображение артерий на мониторе имеет красный цвет, вен — синий[4].
Внутрисосудистое ультразвуковое исследование
Метод применяется в кардиологии и кардиохирургии[5]. Он позволяет получить более точную, чем при ангиографии, информацию о структурных изменениях коронарных сосудов, и при этом имеет меньше противопоказаний[6].
В процессе проведения диагностической процедуры в просвет артерии вводится катетер, на конце которого закреплен УЗ-датчик. По мере его продвижения по сосуду на экране появляется изображение.
Основная цель инвазивного ультразвукового обследования сосудов — оценка эффективности лечения (в том числе хирургического) больных с ИБС и атеросклерозом коронарных артерий[7].
Спиральная компьютерная томография
По сравнению с обычной компьютерной томографией этот метод отличается большей информативностью. Его применение сделало доступными для сканирования участки тела, которые невозможно увидеть при традиционной КТ[8], в частности, коронарные сосуды.
Специфика метода заключается в постоянном вращении рентгеновской трубки и стола, на котором располагается пациент. Благодаря этому увеличивается зона сканирования и сокращается время исследования.
Для получения максимально точного трехмерного изображения в просвет сосуда вводится контрастное вещество. В отличие от обычной ангиографии, эта процедура проходит просто и быстро (без применения катетера). При этом по точности спиральная КТ превосходит традиционные методы[9].
Магнитно-резонансная томография
МРТ — современный высокоинформативный метод обследования сосудов головного мозга и шеи, реже артерий и вен другой локализации (коронарных, позвоночных и др.). С его помощью можно увидеть сужения просвета, тромбы, бляшки, аневризмы, сращения, опухоли и т.д., оценить строение сосудистой стенки, определить особенности кровотока.
МРТ сосудов назначается при головных болях неизвестного происхождения, инсультах и микроинсультах, атеросклерозе, расслоении аорты и т.д. Исследование не требует от пациента специальной подготовки и, в отличие от КТ, не оказывает лучевой нагрузки на организм.
Реография
Метод оценки артериального и венозного кровотока в различных органах. В его основе лежит изменение электрического сопротивления исследуемых структур в моменты систолы и диастолы.
В процессе обследования специальный прибор — реограф — пропускает через тело пациента слабые электрические импульсы. Результаты отображаются на экране в виде графика, который затем расшифровывается.
С помощью реографии можно оценить характер движения крови в аорте, легочной артерии, сосудах верхних и нижних конечностей.
Термография
Способ диагностики состояния органов и тканей путем оценки вырабатываемого ими инфракрасного излучения. Отклонение температурных показателей от нормы позволяет сделать вывод о наличии патологических изменений.
Это важно
Термография имеет особое значение при обследовании сосудов нижних конечностей. С ее помощью можно обнаружить варикозное расширение вен на ранней стадии, когда еще отсутствуют видимые изменения и назначение травматичного метода флебографии не всегда оправдано.
Термография не относится к точным методам диагностики сосудов и носит вспомогательный характер. Ее главные преимущества — отсутствие инвазивного вмешательства и абсолютная безопасность.
Флебография
Так называется рентгенографическое исследование вен с применением контрастного вещества. По сути, данный метод представляет собой частный случай ангиографии.
Флебография широко применяется в диагностике варикозного расширения и тромбоза глубоких вен, тромбофлебита, а также при оценке эффективности склеротерапии.
Обследование сосудов головы и шеи
При обследовании сосудов головы и шеи наиболее часто применяются:
- ультразвуковая допплерография, в том числе дуплексное сканирование;
- МРТ;
- спиральная компьютерная томография (СКТ);
- реоэнцефалография (реография сосудов головного мозга).
Чаще всего диагностика сосудов головы и шеи проводится одновременно, поскольку эти области взаимосвязаны.
Методы МРТ и СКТ являются наиболее информативными, но в то же время самыми дорогостоящими.
Методы диагностики сосудов сердца
Для диагностики заболеваний сосудов сердца используются:
- коронарография (ангиография венечных артерий и вен) — информативная, но травматичная диагностическая процедура, имеющая множество противопоказаний;
- ультразвуковая допплерография — наиболее часто применяемый метод диагностики, позволяющий с высокой точностью определить состояние стенок и кровоток в крупных сосудах (аорте, легочной артерии, верхней и нижней полых венах);
- внутрисосудистое УЗ-исследование;
- спиральная компьютерная томография.
Диагностика сосудов нижних конечностей
К наиболее предпочтительным методам обследования сосудов ног относятся ультразвуковая допплерография и дуплексное сканирование. Они не только дают полную анатомическую картину, но и позволяют визуализировать динамику кровотока в периферических венах и артериях. Допплеровское обследование сосудов нижних конечностей — эффективный способ диагностики атеросклеротического поражения, тромбоза, недостаточности венозных клапанов, варикозного расширения вен. Для диагностики заболеваний вен нижних конечностей часто применяется флебография и термография.
Медицина предоставляет широкие возможности для обследования сосудов. Ранняя диагностика позволяет выявлять опасные заболевания на ранних стадиях и тем самым сохранять пациентам жизнь. Применяемые методы различны по информативности, особенностям проведения, степени безопасности, противопоказаниям. Поэтому обследование должно назначаться врачом соответствующего профиля с учетом характера жалоб и сопутствующих заболеваний.
Источник
Ðогда в наÑем оÑганизме вÑÑ Ð² поÑÑдке, Ñо Ð¼Ñ ÑÑвÑÑвÑем ÑÐµÐ±Ñ Ñ Ð¾ÑоÑо. СÑÐ¾Ð¸Ñ Ð»Ð¸ÑÑ ÐºÐ°ÐºÐ¾Ð¼Ñ-нибÑÐ´Ñ Ð¾ÑÐ³Ð°Ð½Ñ Ð²ÑбиÑÑÑÑ Ð¸Ð· ÑÑого ÑавновеÑиÑ, как Ð¼Ñ ÑÑÐ°Ð·Ñ Ð¶Ðµ оÑÑÑаем ÑÑо на Ñебе. ÐдоÑовÑе ÑоÑÑдÑ, во многом влиÑÑÑ Ð½Ð° здоÑовÑе оÑганизма в Ñелом. ÐедÑ, еÑли подаÑа кÑови к оÑганам бÑÐ´ÐµÑ Ð·Ð°ÑÑÑднена, Ñо ниÑего Ñ Ð¾ÑоÑего ждаÑÑ Ð² ÑÑом ÑлÑÑае пÑоÑÑо нелÑзÑ. Так ÑÑо ÑоÑÑоÑние ÑоÑÑдов нÑжно поÑÑоÑнно конÑÑолиÑоваÑÑ. ÐÐ¾Ñ ÑÑи 9 пÑизнаков Ð´Ð¾Ð»Ð¶Ð½Ñ ÐÐ°Ñ Ð½Ð°ÑÑоÑожиÑÑ, и заÑÑавиÑÑ Ð¾Ð±ÑаÑиÑÑÑÑ Ðº вÑаÑÑ.
9 пÑизнаков, коÑоÑÑе говоÑÑÑ, ÑÑо поÑа полноÑенно пÑовеÑиÑÑ ÑоÑÑдÑ
ÐонÑÑно, ÑÑо полноÑеннÑÑ Ð¿ÑовеÑÐºÑ Ð¼Ð¾Ð¶Ð½Ð¾ пÑойÑи ÑолÑко в ÑÑаÑионаÑнÑÑ ÑÑловиÑÑ . Ðо, ÑÑÐ¾Ð¸Ñ Ð»Ð¸ ÑÑда обÑаÑаÑÑÑÑ, можно опÑеделиÑÑ Ð¸ ÑамоÑÑоÑÑелÑно, без вÑаÑа. Так какие же ÑимпÑÐ¾Ð¼Ñ Ð³Ð¾Ð²Ð¾ÑÑÑ Ð¾ плаÑевном ÑоÑÑоÑнии наÑÐ¸Ñ ÑоÑÑдов?
1. Ð¢ÐµÐ¼Ð½ÐµÐµÑ Ð² глазаÑ
Такое обÑÑно ÑлÑÑаеÑÑÑ, когда ÐÑ Ð²ÑÑаÑÑе, либо пÑоÑÑо повоÑаÑиваеÑе Ð³Ð¾Ð»Ð¾Ð²Ñ Ð¸Ð»Ð¸ ÐµÑ Ð½Ð°ÐºÐ»Ð¾Ð½ÑеÑе. ÐÑо ÑÐ²Ð»ÐµÐ½Ð¸Ñ ÐµÑÑ Ñ Ð°ÑакÑеÑизÑÑÑ ÐºÐ°Ðº поÑвление «мÑÑек» пеÑед глазами. СоÑÑÐ´Ñ Ð³Ð¾Ð»Ð¾Ð²Ð½Ð¾Ð³Ð¾ мозга Ðам помогÑÑ Ð¿ÑивеÑÑи в поÑÑдок Ð²Ð¾Ñ ÑÑи 3 ÑеÑепÑа.
2. ÐоловокÑÑжение
Ðно Ð¼Ð¾Ð¶ÐµÑ Ð¿Ð¾ÑвлÑÑÑÑÑ Ð´Ð°Ð¶Ðµ пÑи незнаÑиÑелÑнÑÑ ÑизиÑеÑÐºÐ¸Ñ Ð½Ð°Ð³ÑÑÐ·ÐºÐ°Ñ , или когда оÑганизм пеÑегÑеваеÑÑÑ. Такое Ð¼Ð¾Ð¶ÐµÑ Ð¿ÑоиÑÑ Ð¾Ð´Ð¸ÑÑ Ð´Ð°Ð¶Ðµ пÑи пÑинÑÑии не ÑилÑно гоÑÑÑей ваннÑ, не говоÑÑ Ñже пÑо Ð±Ð°Ð½Ñ Ð¸Ð»Ð¸ ÑаÑнÑ.
3. ХолоднÑе ÑÑки или ноги
Ðдно дело, когда они Ñ Ð¾Ð»Ð¾Ð´Ð½Ñе пÑи ÑооÑвеÑÑÑвÑÑÑÐ¸Ñ ÑÑловиÑÑ , и ÑовÑем дÑÑгое, еÑли они Ñ Ð¾Ð»Ð¾Ð´ÐµÑÑ Ð±ÐµÐ·Ð¾ вÑÑкой на Ñо пÑиÑинÑ.
4. ÐовÑÑÐµÐ½Ð½Ð°Ñ Ð¿Ð¾ÑливоÑÑÑ
ÐÑе Ð¼Ñ Ð¿Ð¾Ñеем! Ðо, когда Ð¿Ð¾Ñ ÑеÑÑÑ, ÑÑо назÑваеÑÑÑ Â«ÑÑÑÑÑм», Ñо ÑÑо Ñвно неноÑмалÑно. ÐÑи пÑÐ¾Ð±Ð»ÐµÐ¼Ð°Ñ Ñ ÑоÑÑдами могÑÑ ÑилÑно поÑеÑÑ Ð² Ñом ÑиÑле ÑÑки и ноги.
5. ÐбмоÑоки
ÐÑо вообÑе ÑоÑÑоÑние неноÑмалÑное Ð´Ð»Ñ Ð»Ñбого оÑганизма. Так ÑÑо пÑоблема здеÑÑ Ð½Ð° лиÑо. Ðозможно, именно ÑоÑÑÐ´Ñ Ð² данном ÑлÑÑае и пÑиводÑÑ Ðº обмоÑокÑ.
6. УÑаÑÑнное ÑеÑдÑебиение
СеÑдÑе должно биÑÑÑÑ ÑавномеÑно, без подобнÑÑ Â«ÑÑкоÑений». ÐÑли ÑлÑÑаÑÑÑÑ Ð¿ÐµÑебои (в лÑбÑÑ ÑÑÑÐ¾Ð½Ñ â ÑÑкоÑение или замедление) в ÑабоÑе ÑеÑдÑа, «ÑкаÑеÑ» ÑилÑно пÑлÑÑ, ÑÑÐ¼Ð¸Ñ Ð² ÑÑÐ°Ñ Ð¸Ð»Ð¸ покалÑваÑÑ Ð¿Ð°Ð»ÑÑÑ â пÑÐ¾Ð±Ð»ÐµÐ¼Ñ Ñ ÑоÑÑдами на лиÑо.
7. ÐоÑвление вÑлоÑÑи и ÑÑÑалоÑÑи
ÐÑли Ð¼Ñ ÑилÑно ÑÐµÐ±Ñ Ð½Ð°Ð³ÑÑжаем, Ñо поÑвление ÑÑÑалоÑÑи ÑÑо ноÑмалÑно. Ðо, еÑли она поÑвлÑеÑÑÑ Ð±ÐµÐ· пÑиÑÐ¸Ð½Ñ Ñже в пеÑвой половине днÑ, Ñо ÑÑо должно наÑÑоÑаживаÑÑ.
8. ÐоÑвление ÑинÑков на Ñеле
ÐÑи пÑÐ¾Ð±Ð»ÐµÐ¼Ð°Ñ Ñ ÑоÑÑдами ÑинÑки могÑÑ Ð¿Ð¾ÑвлÑÑÑÑÑ Ð¿Ð¾ÑÑи «пÑоÑÑо Ñак», без оÑобÑÑ Ð½Ð° Ñо пÑиÑин. ÐÑоме Ð½Ð¸Ñ , Ð¼Ð¾Ð¶ÐµÑ Ð¿Ð¾ÑвлÑÑÑÑÑ Ð½Ð° Ñеле и кÑаÑÐ½Ð°Ñ ÑоÑÑдиÑÑÐ°Ñ Ð¿Ð°ÑÑинка.
9. Ð ÐµÐ·ÐºÐ°Ñ ÑеакÑÐ¸Ñ Ð½Ð° изменение погодÑ
ÐездоÑовÑе ÑоÑÑÐ´Ñ Ð¾Ð±ÑÑно заÑÑавлÑÑÑ Ð½Ð°Ñ Ð¾Ñганизм ÑеагиÑоваÑÑ Ð¸ на погодÑ, пÑи ÐµÑ Ñезком изменении.
ÐÑе ÑÑи пÑизнаки (по одномÑ, или в комбинаÑии) Ð´Ð¾Ð»Ð¶Ð½Ñ Ð·Ð°ÑÑавиÑÑ ÐÐ°Ñ Ð¿ÑойÑи полноÑеннÑÑ Ð¿ÑовеÑÐºÑ Ð·Ð´Ð¾ÑовÑÑ ÐаÑÐ¸Ñ ÑоÑÑдов.
ÐÑоÑÑой ÑпоÑоб ÑлÑÑÑиÑÑ ÑоÑÑоÑние ÑоÑÑдов в домаÑÐ½Ð¸Ñ ÑÑловиÑÑ
ÐоÑÑÐºÐ°Ñ ÐºÐ°Ð¿ÑÑÑа в лÑбом виде, пÑи ежедневном ÐµÑ ÑпоÑÑеблении, знаÑиÑелÑно ÑлÑÑÑÐ°ÐµÑ ÑоÑÑоÑние наÑÐ¸Ñ ÑоÑÑдов. ÐÑи Ñаком гÑаÑике ÐµÑ Ð¿Ð¾ÑÑÐµÐ±Ð»ÐµÐ½Ð¸Ñ Ð°ÑеÑоÑклеÑоз Ð²Ð¾Ð·Ð½Ð¸ÐºÐ°ÐµÑ Ð² 2 Ñаза Ñеже!
СамÑй лÑÑÑий ваÑианÑ, ÑÑо покÑпаÑÑ ÑакÑÑ ÐºÐ°Ð¿ÑÑÑÑ Ð² ÑÑÑÑном виде. ÐÑ ÑледÑÐµÑ Ð¸Ð·Ð¼ÐµÐ»ÑÑиÑÑ, и поваÑиÑÑ Ð² подÑолÑнной воде, пока кÑÑоÑки водоÑоÑлей не ÑÑанÑÑ Ð¼Ñгкими и не поÑвеÑлеÑÑ.
ÐаминаÑиÑ, еÑли ÐµÑ Ð¿Ð¾Ð»Ð¸ÑÑ Ñоком лимона, поÑлÑÐ¶Ð¸Ñ Ð¾ÑлиÑнÑм гаÑниÑом, а Ñакже добавкой к каÑÑоÑÐµÐ»Ñ Ð¸Ð»Ð¸ ÑиÑÑ.
Ð, Ð²Ð¾Ñ Ð¿ÑоÑÑой ÑеÑÑ Ð½Ð° инÑÑлÑÑ, коÑоÑÑй можно пÑойÑи бÑквалÑно за минÑÑÑ. ÐопÑобÑйÑе!
Ðак пÑовеÑиÑÑ ÑоÑÑÐ´Ñ Ð¸ вÑÑ ÑÐ²Ð¾Ñ ÑеÑдеÑно-ÑоÑÑдиÑÑÑÑ ÑиÑÑÐµÐ¼Ñ Ð² Ñелом, Ðам покажÑÑ Ð²Ð¾Ñ Ð² ÑÑом видео. УпÑÐ°Ð¶Ð½ÐµÐ½Ð¸Ñ Ð²Ñе оÑÐµÐ½Ñ Ð¿ÑоÑÑÑе.
Ð, здеÑÑ ÐµÑÑ Ð¾Ð´Ð½Ð¾ пÑоÑÑое ÑпÑажнение Ð´Ð»Ñ ÑеÑÑиÑÐ¾Ð²Ð°Ð½Ð¸Ñ Ð·Ð´Ð¾ÑовÑÑ ÑоÑÑдов Ñже Ð´Ð»Ñ Ð²Ð¾Ð·ÑаÑÑнÑÑ Ð»Ñдей.
P.S. СÑаÑÑÑ Ð±Ñла полезной Ðам? ÐоделиÑеÑÑ, пожалÑйÑÑа, ÐµÑ Ñ ÐаÑими дÑÑзÑÑми в ÑоÑиалÑнÑÑ ÑеÑÑÑ . ÐÑÐ´Ñ Ð¾ÑÐµÐ½Ñ Ðам пÑизнаÑелен.
Nashsovetik.ru в ЯндекÑ.Ðзене СамÑе инÑеÑеÑнÑе и попÑлÑÑнÑе ÑÑаÑÑи на одной ÑÑÑаниÑе
Источник