Пульсация в шейном сосуде

Пульсация сосудов шеи
Резко выступающие и извитые височные артерии отмечаются у больных гипертонической болезнью и атеросклерозом.
При осмотре шеи у больного с недостаточностью клапана аорты можно видеть пульсацию сонных артерий («пляска каротид»). При этом может наблюдаться своеобразный феномен, выражающийся в покачивании головы (симптом Мюссе). Он возникает вследствие резкой пульсации сонных артерий с перепадами максимального и минимального давления.
Симптом «пляски каротид» иногда сочетается с пульсацией подключичных, плечевых, лучевых и других артерий и даже артериол («пульсирующий человек»). При этом можно определить так называемый прекапиллярный пульс (пульс Квинке) – ритмичное покраснение в фазу систолы и побледнение в фазу диастолы ложа ногтя при легком надавливании на его конец (рис. 36, а).
Предкапиллярный пульс можно видеть и на слизистой губ при надавливании на них стеклом (рис. 36, б) или при растирании кожи лба, в результате чего окраска пульсирующего пятна меняется от гиперемии к бледности и наоборот.
Рис. 36. Определение капиллярного пульса в области ногтевого ложа (а) и на нижней губе (б).
В вертикальном положении больного на шее иногда обнаруживается пульсация и набухание яремных вен, возникающая вследствие затруднения оттока венозной крови в правое предсердие. При затруднении оттока через верхнюю полую вену расширяются вены головы, шеи, верхних конечностей, передней поверхности туловища и кровь направляется сверху вниз, в систему нижней полой вены. При затруднении оттока через нижнюю полую вену расширяются вены нижних конечностей, а также боковых поверхностей брюшной стенки и кровь направляется снизу вверх, в систему верхней полой вены. При затруднении оттока через воротную вену развивается сеть коллатералей вокруг пупка и кровь через расширенные поверхностные вены направляется в систему верхней и нижней полых вен.
На шее можно заметить пульсацию и яремных вен (венный пульс). Попеременные набухания и спадения их отражают колебания давления в правом предсердии в зависимости от деятельности сердца. Замедление оттока крови из вен к правому предсердию при повышении давления в нем во время систолы предсердий ведет к набуханию вен. Ускоренный же отток крови из вен в правое предсердие при понижении в нем давления во время систолы желудочков вызывает спадение вен. Следовательно, во время систолического расширения артерий вены спадаются – отрицательный венный пульс.
У здорового человека набухание вен хорошо видно, если он находится в лежачем положении. При изменении положения на вертикальное набухание вен исчезает. Однако в случаях недостаточности трехстворчатого клапана, экссудативного и слипчивого перикардита, эмфиземы легких, пневмоторакса отчетливо видно набухание вен в вертикальном положении больного. Оно обусловлено застоем в них крови. Например, при недостаточности трехстворчатого клапана правый желудочек с каждым сокращением выбрасывает часть крови обратно в правое предсердие, что вызывает в нем повышение давления, замедление притока в него крови из вен, сильное набухание яремных вен. В таких случаях пульсация последних совпадает по времени с систолой желудочков и пульсацией сонных артерий. Это так называемый положительный венный пульс. Для его выявления необходимо из верхней части яремной вены движением пальца вытолкнуть кровь и прижать вену. Если вена быстро заполняется кровью, то это свидетельствует о ретроградном токе ее во время систолы из правого желудочка в правое предсердие.
Рис. 37. Воротник Стокса (по А. Л. Мясникову, 1956).
Резкое расширение вен шеи с одновременным резким ее отеком (воротник Стокса; рис. 37) обусловливается сдавлением верхней полой вены.
Расширение кожных вен в области рукоятки грудины и передней стенки грудной клетки наблюдается при опухолях средостения, сдавливающих глубокие вены.
Выраженная пульсация в надчревной области может происходить за счет сокращения расширенного и гипертрофированного правого желудочка (сердечный толчок) или пульсации брюшной аорты. При этом пульсация, вызванная правым желудочком, лучше видна под самым мечевидным отростком, особенно при глубоком вдохе, в положении обследуемого стоя. Пульсация брюшной аорты более явственно видна несколько ниже предыдущей в положении пациента лежа, особенно на выдохе.
Пульсация печени бывает передаточной и истинной. Первая обусловлена передачей на печень сокращений сердца. При этом происходит движение всей массы печени в одном направлении. Истинная пульсация выражается в чередовании увеличения (набухание) и уменьшения объема печени. Она наблюдается, например, при недостаточности клапанов аорты, причем набухание печени совпадает по времени с верхушечным толчком. В этом случае пульсация печени артериальная. При недостаточности трехстворчатого клапана отмечается истинная венозная пульсация печени, наступающая вследствие регургитации (обратный ток) крови через незамкнутое отверстие из правого желудочка в правое предсердие, а оттуда в нижнюю полую вену и печеночные вены. Последнее и обусловливает набухание печени.
ОТЛИЧИЯ ЯРЕМНОЙ ПУЛЬСАЦИИ ОТ ПУЛЬСАЦИИ СОННЫХ АРТЕРИЙ
1. Как пальпаторно отличить пульсацию внутренней яремной вены от пульса на сонной артерии?
В норме яремный венный пульс не пальпируется.
Если же венозное давление чрезвычайно высокое, то в некоторых случаях можно ощутить пальцами нежные волнообразные колебания.
Примечание:
а. Надавливание на надключичную область прекращает яремную пульсацию, но никогда не устраняет пульсацию сонной артерии.
Однако здесь есть одна тонкость, о которой следует помнить. Очень высокая и сильная пульсация яремной вены не исчезает при надавливании на нижнюю область надключичного пространства. Для того чтобы прекратить высокоамилитудпую пульсацию яремной вены при высоком венозном давлении надо надавить по крайней мере на середину шеи (рис.
Почему происходит вздутие вен шеи?
8).
Рис. 8. Очень интенсивная югулярная пульсация не исчезает при надавливании непосредственно над ключицей, возможно, потому что сухожилие грудиноключичнососцевидной мышцы препятствует адекватному пережатию яремной вены
б. Внезапное и резкое надавливание на живот моментально делает яремную пульсацию более заметной, но не оказывает никакого влияния на пульсацию сонной артерии.
2. Каким образом по контуру пульсовой волны можно отличить яремную пульсацию от пульсации сонной артерии?
Если наиболее выраженный быстрый толчок направлен внутрь (т.е. представляет собой спадение), то источником пульсации являются яремные вены. Самые обширные и быстрые пульсовые движения на сонной артерии направлены наружу.
Пульсация (лат. pulsatio, от pulsus – толчок) – это толчкообразные колебания стенок сосудов, сердца и прилегающих к ним тканей. Различают физиологическую и патологическую пульсацию.
От чего пульсирует вена на шее и что делать
Диагностическое значение имеют патологическая пульсация сердца и сосудов в области грудной клетки, надчревная и печеночная пульсация.
Выраженная пульсация аорты может быть обнаружена в I или II межреберье справа от грудины при рубцовом сморщивании правого легкого или из-за резкого расширения восходящей части аорты (см. Аневризма аорты). Пульсация аорты может определяться также в яремной ямке при склеротическом удлинении аорты и при расширении или аневризме ее дуги.
При аневризме безымянной артерии отмечается «пульсирующая опухоль» в области грудино-ключичного сочленения. Пульсация легочной артерии определяется во II межреберье слева в случае сморщивания левого легкого или при расширении легочной артерии (гипертония в малом круге кровообращения).
Опухоли, соприкасающиеся с сердцем или крупными сосудами, могут вызывать патологическую пульсацию в области грудной клетки.
Резкое смещение сердца при заболеваниях органов дыхания и изменении расположения диафрагмы приводит в связи со смещением сердечного и верхушечного толчка к появлению необычной пульсации в области грудной клетки: в III, IV межреберьях слева при значительном сморщивании левого легкого и высоком стоянии диафрагмы, в III-V межреберьях за левой среднеключичной линией при скоплении жидкости или газа в правой плевральной полости, справа в IV-V межреберьях по краю грудины при сморщивании правого легкого, при левостороннем пневмо- или гидротораксе или декстрокардии.
Опущение диафрагмы при эмфиземе может вести к смещению верхушечного толчка вниз и вправо.
На шее различают артериальную и венозную пульсацию. Усиленная пульсация сонных артерий наблюдается при недостаточности аортальных клапанов, аневризме аорты, диффузном тиреотоксическом зобе, артериальной гипертонии.
Одноволновая пульсация яремных вен в патологических условиях может быть как пресистолической, так и систолической (положительный венный пульс). Точный характер патологической пульсации вен определяется на флебограмме (см.). При осмотре обычно можно видеть выраженную пульсацию в виде одной волны, реже двух, после сокращения предсердий (пресистолическая) или синхронно с систолой желудочков (систолическая).
Наиболее характерна систолическая пульсация яремных вен с одновременной систолической пульсацией увеличенной печени при недостаточности трехстворчатого клапана. Пресистолическая пульсация бывает при полной блокаде сердца, стенозе правого венозного отверстия, иногда при атриовентрикулярном ритме и пароксизмальной тахикардии.
Надчревная пульсация может вызываться сокращениями сердца, брюшной аорты, печени.
Пульсация сердца в этой области видна при низком стоянии диафрагмы и значительном увеличении правых отделов сердца. Пульсация брюшной аорты можно видеть у здоровых худощавых людей с вялой брюшной стенкой; чаще, однако, она бывает при наличии опухолей брюшной полости, соприкасающихся с брюшной аортой, и склерозе или аневризме брюшной аорты. Печеночная пульсация лучше определяется пальпацией правой доли печени. Истинная пульсация печени имеет экстенсивный характер и проявляется ритмичным увеличением и уменьшением объема печени из-за меняющегося наполнения кровью ее сосудов (см.
Пороки сердца). Видимая на глаз пульсация печени определяется при гемангиоме.
Патологическая пульсация артерий наблюдается при уплотнении стенок сосудов и усилении сердечной деятельности при различных патологических состояниях организма.
Графическая запись пульсации при помощи многоканальных приборов позволяет более точно определить ее характер.
Набухание вен, сопровождающееся заметной со стороны пульсацией, внезапно появившееся в подчелюстной области – симптом, который требует пристального внимания, а иногда и помощи квалифицированного доктора.
О том, что делать, если пульсирует вена на шее, и о чем это может сигнализировать – далее.
Причины
У абсолютно здорового человека, не имеющего серьезных проблем со здоровьем, пульсация может возникнуть после перенесенных физических нагрузок высокой интенсивности.
У некоторых пациентов так проявляются нервозы, а у других – вена начинает пульсировать как реакция на сильный стресс.
С заболеванием вен, сердца, сосудов или других внутренних органов симптоматика не связана, как правило, никакой опасности при разовом возникновении не несет. Если вы заметили связь между стрессом и пульсацией вен, можете проконсультироваться с неврологом.
Основная причина возникновения пульсации вен на шее: сердечная недостаточность в правом желудочке, сопровождаемая застоем венозной крови в большом круге кровообращения.
При этом, вена не просто пульсирует, она набухает и расширяется.
Когда возникает пульсовая волна на шее, она не только хорошо прощупывается – ее видно со стороны.
Почему это происходит
Пульсация шейных вен может возникать при наличии следующих проблем со здоровьем:
- Тромбоз крупных венозных стволов.
- Аритмия.
- Порок сердца или сосудов (врожденного или приобретенного характера).
- Перикардит.
- Сердечная недостаточность.
- Эмфизема легких.
- Механическое воздействие на верхнюю полую вену(бывает при опухолях или сильном воспалении соседних органов).
- Зоб, расположенный за грудиной.
- Аневризма грудного отдела аорты.
- Атеросклероз грудного отдела аорты.
- Некоторые другие проблемы.
Что делать
Если вы заметили, что пульсация вены на шее стала происходить с регулярной частотой, это тревожный сигнал.
Консультация врача нужна обязательно.
За диагностирование и лечение указанной симптоматики отвечают: терапевт и кардиолог. Они могут направить вас к более узким специалистам, к которым относится ревматолог, эндокринолог, онколог, кардиохирург, пульмонолог.
Исследование
Первичное исследование при жалобах пациента на то, что пульсирует вена на шее – пальпационный осмотр.
Доктор оценивает:
- центральное венозное давление;
- венозный пульс.
Отметим, что пульсация может быть вызвана нарушениями оттока крови в венах (венозная) или в артериях (артериальная).
Доктор определяет это при первичном осмотре.
Для установления более точного диагноза может понадобиться одно или несколько из перечисленных ниже исследований:
- МРТ с контрастом;
- УЗИ шеи и груди;
- пункция;
- ОАК;
- дуплексное сканирование шейных сосудов;
- мультиспиральная КТ шейного и грудного отделов;
- КТ черепа.
Важно знать: часто проблема поражает людей с лишним весом, поэтому доктор обращает внимание и на комплекцию пациента.
Пульсация в голове и шее: все возможные причины, особенности, от чего и как лечиться?
Как наличие жира связано с пульсацией вен?
Жировая клетчатка напрямую воздействует на сердечно-сосудистую систему: с одной стороны жир отлагается вокруг сердца, затрудняя его работу; а с другой стороны сердцу приходится намного больше работать, ведь тканей в организме полного человека намного больше и крови перебрасывать нужно также больше.
Лечение
Пульсация вен на шее – лишь симптом, а не самостоятельное заболевание, поэтому при выявлении окончательной причины симптоматики и постановки диагноза врач лечит основное заболевание.
При выявлении новообразований терапия направлена на их удаление.
Сердечную недостаточность и аритмию лечат пожизненным приемом медикаментозных препаратов. При аневризме, атеросклерозе и некоторых других проблемах врач может принять решение о проведении операции, но такая практика применяется в том случае, если сосуды сильно пережаты или закупорены, что мешает нормальной циркуляции крови.
Если вы заметили пульсирующий участок на шее однажды или дважды, это еще не говорит о наличии серьезной опасности для вашего здоровья.
Но регулярно возникающая пульсация – симптом, о котором обязательно стоит рассказать доктору, даже если вас больше ничего не беспокоит.
Наблюдение за характером пульсации вен шеи
По уровню и характеру пульсации вен шеи можно судить о состоянии правых отделов сердца. Наиболее точно отражает состояние гемодинамики пульсация внутренней яремной вены справа. Наружные яремные вены могут быть расширенными или спавшимися вследствие экстракардиальных влияний – сдавление, веноконстрикция. Хотя правая внутренняя яремная вена не видна, о ее пульсации судят по колебанию кожи над правой ключицей – от надключичной ямки до мочки уха, кнаружи от сонной артерии.
Наблюдение проводят при положении больного лежа с приподнятым туловищем – на 30-45°, мышцы шеи должны быть расслаблены (рис. 6).
Рис. 6. Визуальное определение ЦВД (у больного ЦВД = 5 см + 5 см = 10 см вод. ст.)
В норме пульсация заметна только в области правой надключичной ямки.
На каждую пульсацию сонной артерии отмечается двойное колебание венозного пульса. В отличие от пульсации сонных артерий – пульсация вены более плавная, не ощущается при пальпации и исчезает, если прижать кожу над ключицей.
У здоровых людей в положении сидя или стоя пульсация вен шеи не видна. По верхнему уровню пульсации правой внутренней яремной вены можно ориентировочно определить величину ЦВД: угол грудины расположен на расстоянии около 5 см от центра правого предсердия, поэтому, если верхний уровень пульсации не выше угла грудины (только в надключичной ямке), – ЦВД равно 5 см водного столба, если пульсация не видна – ЦВД ниже 5 см вод.
ст. (в этих случаях пульсация заметна только при горизонтальном положении тела), если уровень пульсации выше угла грудины, для определения ЦВД к величине этого превышения прибавляют 5 см, например, если верхний уровень пульсации превышает уровень угла грудины на 5 см – ЦВД равно 10 см (5 см + 5 см) вод.
ст. В норме ЦВД не превышает 10 см вод. ст. Если пульсация шейных вен заметна в положении сидя – ЦВД значительно повышено, не менее 15-20 см вод.
ст. Венозный пульс в норме состоит из двух подъемов (положительные волны «а» и «V») и двух
При наблюдении за пульсацией шейных вен легче всего выявить:
1. Повышение ЦВД – хорошо заметная пульсация вен шеи в положении сидя, обычно набухание наружных вен шеи.
2. Резкое снижение ЦВД (гиповолемия) у больных с клинической картиной коллапса или шока – отсутствие пульсации вен шеи и спадение подкожных вен даже в горизонтальном положении.
3. Мерцательную аритмию – отсутствие волны «а» венозного пульса.
Пульсирует шея
Атриовентрикулярную диссоциацию – нерегулярные «гигантские» волны венозного пульса.
При надавливании ладонью на живот в области правого подреберья отмечается так называемый гепатоюгулярный рефлюкс – повышение уровня пульсации вен шеи. В норме это повышение кратковременно, а у больных с застойной сердечной недостаточностью сохраняется в течение всего времени надавливания на область печени.
Определение гепатоюгулярного рефлюкса проводят у больных с нормальным ЦВД, например, после приема диуретиков.
Источник
Гимранов Ринат Фазылжанович
Невролог, нейрофизиолог, стаж – 33 года;
Профессор неврологии, доктор медицинских наук;
Клиника восстановительной неврологии.Об авторе
Дата публикации: 1 июня, 2021
Нередко бывают случаи, когда сильно болит голова, казалось бы, без причины, боль пульсирующая, кажется, внутри что-то стучит. Единичные приступы возникают из-за временного воздействия внешних факторов: переохлаждения, сильного стресса, употребления алкогольных напитков.
Если подобные проблемы с самочувствием становятся постоянными, то нужно немедленно обратиться за помощью в клинику. Причиной стойких таких симптомов бывают заболевания и патологии, включая опухоли, онкологические процессы.
Причины
У человека может возникать частая, очень сильная, резкая пульсирующего характера головная боль, чтобы решить, как снять приступ, избавиться от неприятного ощущения, нужно уточнить ее причины, иначе лечение не будет эффективным [1].
Спровоцировать такое состояние могут как внешние факторы, постоянно негативно воздействующие на организм, так и развитие внутренних патологий различных органов и систем.
Поэтому внимание уделяется частоте возникновения приступов и дополнительным симптомам.
Рассмотрим подробнее ситуации, способные стать причинами того, что в голове появляется пульсирующая боль, что-то стучит.
Мигренозные приступы
Если цефалгия проявляется только в конкретной зоне, существует вероятность, что ее основная причина – мигрень [2]. Определить это возможно по дополнительной симптоматике: тошнота, вялость, повышенная чувствительность к свету и звукам. Провоцируют приступ разнообразные факторы, свои для каждого пациента: яркий свет, громкий звук, виды еды или напитков, запахи.
Черепно-мозговые травмы и их последствия
У большинства людей, получивших сотрясение головного мозга на фоне приема анальгезирующих лекарств на протяжении 3-4 месяцев после травмы наблюдаются периодические приступы сильной пульсирующей головной боли. Чтобы избавиться от неприятных ощущений после инцидента, нужно обратиться к неврологу, который скорректирует курс лечения. Отличительными чертами состояния также является психологическая нестабильность, ухудшение памяти и способностей к концентрации, проблемы со сном, быстрая смена настроений, вялость и повышенная утомляемость.
На самочувствие человека оказывает влияние состояние сосудов головного мозга.
Частые отклонения от нормы – вегето-сосудистая дистония, атеросклероз, или инсульт. Если при первой патологии (ВСД), плохое самочувствие выражается в высокой утомляемости и появляющейся одышке, то остальные болезни опасны для жизни.
Закупорка сосудов бляшками или образование тромбов в тканях мозга ведет к видимым симптомам сужения сосудов головного мозга. В случае грубых поражений меняется вид лица: оно становится асимметричным. Кроме этого, критически ухудшаются снижаются когнитивные функции.
Инсульт – смертельно опасное, острое состояние, характеризующееся отсутствием мимики, онемением конечностей одной половины тела, требует немедленной медицинской помощи. Не менее опасное состояние – центральный венозный тромбоз [3].
Неврит
Воспаление тканей нерва – неврит, невропатия, расположенных в черепе – явление распространенное.
Если воспаление затрагивает лицевые нервы, то кроме сильной пульсирующей боли в голове, у человека возникает паралич лицевых мышц, появляется асимметрия лица.
Остеохондроз в шейном отделе позвоночника
Дегенеративные процессы приводят к истончению межпозвоночных дисков и деформации самих позвонков.
Остеофиты, патологические костные наросты, впиваются в мышцы и нервы, приводя к их повреждению и воспалению. В итоге возникают болевые ощущения и дополнительные проблемы.
Отростки на косточках и отечная из-за воспаления мышечная ткань, пережимают сосуды, отвечающие за снабжение мозга кровью. Это приводит к кислородному голоданию мозга и дегенеративным процессам, энцефалопатии. На фоне остеохондроза возникает и болевой синдром. Приступы обостряются при резких движениях головой, появляются после пребывания в неудобной, не эргономичной позе тела.
Далеко не всегда головная боль с пульсацией являются признаком серьезной патологии. Подобное состояние возникает на фоне сильного стресса или переутомления. Потому так важно обратиться за помощью, если приступ не оказался единоразовым, а повторяется регулярно.
Диагностика
Людям, у которых регулярно чувствуется сильная пульсация в голове с болью, нужно обратиться к врачу, чтобы понять причины головной боли.
На первый прием стоит идти к неврологу или терапевту. Опытный врач проводит осмотр и опрос пациента, чтобы выявить наиболее вероятную причину регулярного плохого самочувствия [4]. Далее составляется алгоритм инструментального обследования.
Методы, позволяющие определить из-за чего сильно болит и стучит голова:
- Ангиография или исследование сосудов головного мозга с помощью рентгена.
- Электрокардиография, в том числе – ЭКГ-мониторирование.
- УЗИ сосудов головы и шеи, транскраниальная допплерография.
- Рентгенография шейного отдела позвоночника.
- МРТ и КТ. Исследуется ткань мозга, его оболочек. Возможно выявить новообразования различного типа.
Комплексное обследование позволяет выявить все возможные причины ухудшения самочувствия. Нередко оказывается, что к появлению регулярных приступов причастны несколько патологий одновременно.
Лечение
Чтобы понять, что делать, и подобрать правильное лечение при сильной резкой пульсирующей боли в голове, нужно определить, что это за заболевание и каковы его причины.
В отдельных случаях приступы снимаются просто. Человек отдыхает от привычного вида деятельности, вводит в распорядок жизни профилактические меры или принимает лекарство, стабилизирующее состояние. Но когда пульсирует в голове с болью по внутренним причинам, из-за патологий, нужно полноценное комплексное лечение.
В зависимости от выявленной при диагностике проблемы, применяют несколько видов терапии по отдельности или одновременно:
- Медикаментозная терапия, назначаемая в зависимости от выявленного заболевания. В нее входят не только обезболивающие препараты, чья задача – избавить от симптома, но и средства, напрямую влияющие на первопричину приступов.
- Физиотерапия применяется при лечении заболеваний не в острой фазе болезни.
- После того, как патологический процесс стихает, назначаются курсы массажа, мануальной терапии, электрофорез, ультрафонофорез и другие подобные процедуры.
- Оперативное вмешательство требуется при обнаружении новообразований любого типа в ткани головного мозга или его оболочек. При этом, если оно мало размерами, то применяется технология КиберНож или ГаммаНож. Большинство вмешательств при нынешнем уровне медицины завершаются положительным результатом. В отдельных случаях бывает нужна химиотерапия.
Хорошие результаты показывает инновационная методика при мигрени – лечение моноклональными антителами.
Также действенным методом избавления от приступов некоторых заболеваний является лечебная физкультура на открытом воздухе [5]. Упражнения, составленные по особенностям здоровья пациента, расписываются врачом, а реализуются во время тренировок с тренером.
Профилактика
Если голова сильно пульсирует и болит, то важно определить, что делать, есть ли для этого внешние причины.
Порой, от приступов поможет избавиться не только лекарство. Людям помогает регулярно проводимая профилактика, поддерживающая организм в форме.
Соблюдайте правила, которые облегчают жизнь:
- Организовать спальное место. Приобрести ортопедические матрас и подушку, подходящие лично вам.
- Нормализовать сон. Выделять на него не меньше 8 часов ежедневно. Сдвинуть период сна на темное время суток.
- Уменьшить или отказаться от потребления алкогольных и содержащих кофеин напитков.
- Стараться избегать стресса, как одного из негативно сказывающегося на здоровье фактора.
- Если нужно часами работать за компьютером – делайте периодические перерывы для мышечной разминки и зарядки.
- Обустроить функциональное рабочее место, если большая часть рабочего времени проходит, сидя за компьютером. Важно подобрать эргономичный компьютерный стул с высокой спинкой. Также играет роль положение монитора: дисплей должен располагаться по направлению взгляда и достаточно удалено от лица.
- Избегать переохлаждений. Оберегать стопы и шею. При этом остерегаться стоит не только холодного времени года, но и сквозняков, действия кондиционера.
- Регулярно проводить физические тренировки в выбранном виде спорта. Умеренные нагрузки 2-3 раза в неделю улучшают общее состояние организма.
Как пример, можно практиковать упражнения йоги при ВСД. Занятия с тренером дадут базу, а потом можно переходить к самостоятельным тренировкам.
В случае, когда головная боль пульсирует, причиной может стать банальное голодание [6].
Поэтому стоит следить за сбалансированностью питания и количеством приемов пищи, а также регулярно проветривать помещения.
Список использованной литературы
- ^Mo, Jue et al. “Does throbbing pain have a brain ature?.” Pain 154,7 (2013): 1150-5.
- ^Hansen, Jakob M, and Christoph J Schankin. “Cerebral hemodynamics in the different phases of migraine and cluster ache.” Journal of cerebral blood flow and bolism : official journal of the International Society of Cerebral Blood Flow and bolism 39,4 (2019): 595-609.
- ^Meseeha, Marcelle G, and Maximos Attia. “Throbbing ache is not always migraine; it can be serious.” Journal of hospital internal medicine perspectives 6,5 32361. 26 Oct. 2016.
- ^Chinthapalli, Krishna et al. “Assessment of acute ache in adults – what the general physician needs to know.” Clinical medicine (London, England) 18,5 (2018): 422-427.
- ^Irby, Megan B et al. “Aerobic Exercise for Reducing Migraine Burden: Mechanisms, Markers, and Models of Change Processes.” ache 56,2 (2016).
- ^Razeghi Jahromi, Soodeh et al. “Association of diet and ache.” The journal of ache and pain 20,1 106. 14 Nov. 2019.
Источник