Рецепт очищения сосудов гвоздикой
Даже если постоянно соблюдать здоровую диету и редко употреблять жирные сорта мяса на стенках сосудов все равно будут образовываться атеросклеротические бляшки, состоящие из липидов (производных жира), холестерина и тромбоцитов. И именно они чаще всего провоцируют развитие хронических заболеваний сердечно-сосудистой системы.
Можно ли как-то предупредить образование тех самых бляшек? Врачи утверждают, что эффективней всего в этом плане – это нормализация уровня липидов и холестерина в крови. И именно от них необходимо проводить периодическую чистку сосудов. Эффективным в этом плане являются настои и отвары на основе гвоздики. Как правильно их применять? Какой эффект гвоздика оказывает на сердечно-сосудистую систему? Все ответы в нашей статье.
5 полезных свойств растения
Непосредственно для приготовления народных рецептов преимущественно используются сушеные нераскрывшиеся бутоны гвоздики (которые также применяют активно в кулинарии).
В них в довольно большом количестве содержатся эфирные масла (основа – эвгенол), витамины А, В1, РР, С, магний, фосфор, железо. Также в состав входит небольшая часть олеаноловой кислоты.
Для сердца и сосудов гвоздика несет следующую пользу:
- Снижает концентрацию свободных радикалов. Вероятность появления злокачественных опухолей при этом снижается.
- Нейтрализует целый спектр токсинов. Ученые также утверждают, что использование гвоздики для приготовления блюд помогает чистить организм от тяжелых металлов (которые нередко тоже входят в состав атеросклеротических бляшек).
- Способствует снижению концентрации липидов в крови. Данный эффект достигается за счет усиления выработки ферментов, поэтому жирные кислоты более активно расщепляются на производные компоненты. Но нужно учесть, что экстракт гвоздики действует раздражающе на слизистую желудка (поэтому при гастрите может вызывать боль и даже спровоцировать язвенную болезнь).
- Препятствует утончению стенок сосудов. Эфирные масла тонизируют гладкую мускулатуру (к которой относятся и сосуды). Но вместе с этим незначительно повышают артериальное давление.
- Комплексно нормализует биохимический состав крови. А это снижает вероятность откладывания холестерина низкой плотности на стенках сосудов.
Еще гвоздика обладает сильным антибактериальным действием, поэтому её применение нормализует микрофлору кишечника (это положительно сказывается на пищеварении), препятствует распространению инфекций.
Также ознакомьтесь с инфографикой:
Эвгенол действует как противовоспалительное и местное противобактериальное средство. Именно поэтому экстракт гвоздики активно используется и в традиционной медицине. К примеру, он входит в состав временных стоматологических пломб (для лечения корневых каналов).
Воздействие на головной мозг
Ещё гвоздика, как показала практика, существенно снижает риск возникновения церебрального атеросклероза, затрагивающего сосуды головного мозга (что впоследствии может привести к обширному инсульту). В принципе, в возрасте от 40 лет и старше кровоток в головном мозгу ухудшается и избежать этого невозможно – сказывается естественный износ сосудов.
Церебральный атеросклероз же развивается в тех случаях, когда появляется локальный воспалительный процесс и спазмы гладкой мускулатуры – все это сужает просвет сосудов, при котором мозг получает недостаточное количество кислорода. А гвоздика, в свою очередь, действует как противовоспалительное средство. И её применение именно поэтому является отличной профилактикой церебрального атеросклероза.
3 лечебных рецепта на ее основе
В первую очередь необходимо заметить, что уже сформировавшиеся отложения холестерина и липидов на внутренних стенках сосудов растворить каким-либо образом невозможно.
Даже традиционная медицина атеросклеротические бляшки предлагает удалять только хирургическим путем (через эндоскоп вводится катетер в сосуды, а далее – извлекается сформированный тромб).
Соответственно, все рецепты для очищения крови и сосудов не помогут растворить бляшки, но существенно замедляют процесс их роста и препятствуют формированию холестериновых отложений на стенках сосудов. Так что чем раньше начать такое лечение – тем лучше.
1. Отвар от атеросклероза с медом
Наравне с гвоздикой, мед тоже обладает очищающими свойствами. Для стимулирования процессов очистки врачи рекомендуют за 10 – 15 минут до запланированного приема пищи разжевывать 1 бутон гвоздики в сочетании с 1 – 2 чайными ложками меда. Но такое средство противопоказано при гастрите. В таком случае рекомендуется воспользоваться следующим рецептом:
- залить 10 грамм гвоздики горячей водой (200 миллилитров) и довести до кипения на медленном огне;
- убрать с огня и дать настояться в течение 40 – 60 минут (отвар должен остыть до 40 градусов);
- смесь процедить через несколько слоев марли, добавить в неё 200 грамм меда и тщательно перемешать.
Готовую смесь употреблять по 2 чайные ложки перед каждым приемом пищи (3 – 4 раза в день). Это позволит быстро нормализовать концентрацию липидов в крови и минимизировать риск развития атеросклероза. Курс лечения – не менее 2 месяцев (максимальная продолжительность не ограничена).
Такое средство также полезно для мужской репродуктивной системы. Эфирные масла из гвоздики положительно сказываются на работе предстательной железы.
2. Настойка для профилактики тромбоза с лимоном
Известно, что лимон тоже полезен для сосудов. Данное средство препятствует тромбозу кровеносных сосудов (так как устраняет воспаление), а также способствует расщеплению холестерина (за счет большого количества аскорбиновой кислоты). Готовится так:
- 25 грамм бутонов гвоздики залить 0,5 литрами водки, закупорить емкость и отставить настаиваться 3 суток;
- спустя 3 дня взять 3 крупных лимона, тщательно промыть их под проточной водой и прямо с кожурой натереть на мелкой терке;
- лимоны сложить в 3-литровую банку, добавить 0,5 килограмм сахара;
- добавить в банку настойку с гвоздикой (не процеживать) и долить доверху воды;
- настаивать ещё 1 день при комнатной температуре, тщательно взбалтывая через каждые 3 часа.
Последний этап – процедить всю смесь через марлю. Получится примерно 2 – 2,5 литра готового лекарства.
Принимать по 30 миллилитров 2 раза в день после еды. Желательно после этого воздержаться от питья в следующие 2 часа.
3. Сердечный чай
От атеросклероза чаще всего страдает именно сердце. Появление атеросклеротических бляшек практически в 10 раз увеличивает риск возникновения инфаркта.
Как препятствовать этому и укрепить сердечную мышцу? С помощью употребления сердечных чаев, например на основе гвоздики и шиповника. Готовится он так:
- в отдельную емкость сложить 3 грамма бутонов гвоздики и 10 грамм тертого шиповника (смесь плодов, листьев и цветков);
- добавить 200 миллилитров кипятка и настаивать 15 минут.
На 1 стакан чая потребуется всего 10 – 15 миллилитров готовой заварки. По вкусу в него можно добавлять мед (но только после остывания, так как мед при нагреве выше 60 градусов теряет большую часть своих полезных свойств).
Ежедневно следует выпивать порядка 2 чашек такого чая. Детям его также можно давать, но на 1 стакан берется 5 – 8 миллилитров заварки.
Заключение
Итого, это растение действительно положительно влияет на сердечно-сосудистую систему. Отказываться от неё следует только при острых гастритах и сильно повышенном давлении (гипертонии). Не обязательно пользоваться вышеуказанными средствами – для профилактики атеросклероза достаточно будет просто включить гвоздику в свой ежедневный рацион в виде пряности (отлично сочетается с мясными блюдами, рисом).
Источник
Цитата сообщения viktoriy5908
НАСТОЙКИ ДЛЯ ЧИСТКИ СОСУДОВ
Вот признаки, по которым можно определить, что сосудистая система дает сбои.
1. Часто кружится голова;
2. Присутствует одышка даже при небольшой физической нагрузке;
3. Учащенное сердцебиение, «стук» в висках;
4. Организм резко реагирует на пере мены погоды;
5. Темнеет в глазах при резкой смене положения тела;
6. Укачивает в любом транспорте;
7. Временами становятся холодными руки и ноги;
8. Ломит все суставы;
9. По утрам слабость, а посреди дня клонит в сон.
Для очищения сосудов есть следующий рецепт:
– Взять 20 штук гвоздики (пряности, что продают в магазине ), залить стаканом кипятка, закрыть крышкой и оставить настаиваться на ночь. Пить по 1/3 стакана за 30 минут до еды 3 раза в день. А вечером в эти 20 гвоздичек добавить еще 10 и опять залить кипятком, настоять и принимать на следующий день Потом сделать новый настой.
Пить это лекарство 6 месяцев. Это лекарство помогает также снизить сахар в крови.
50 г плодов или цветков софоры японской настаивают в 0,5 л водки
в течение месяца. Пьют по 1 ч.ложке 3 раза в день. Софора убирает органические отложения на стенкахкровеносных сосудов, очищает кровь
Омелу белую растирают до муки. 1 ч.ложку (с верхом) порошка
омелы заливают стаканом кипятка на ночь в термосе. Принимают по 2 ст.ложки маленькими глотками за 15-20 минут до еды. Омела обладает успокаивающим действием, регулирует давление, особенно сердечное.
Софору и омелу пьют одновременно в течение 3-4 месяцев.
Настой красного лугового клевера нормализует состав крови и очищает ее и кровеносные сосуды, лечит сосуды головного мозга, нормализует давление; исчезает шум в ушах, проходит головная боль.
Настой готовится так: 2 ст. ложки клевера залить стаканом кипятка, на медленном огне кипятить 5 минут, настоять 1 час. Пить по 2 ст. ложки за 20 минут до еды. Курс – 3 месяца
Для очистки сосудов, для их здоровья: нужно взять 100 штук листьев грецкого ореха (свежих или сухих), сорванных 25 сентября (как свежих, так и сухих) Но все сразу готовить их не нужно. Нужно разделить на четыре части.
25 листьев грецкого ореха, собранных 25 сентября, положить в эмалированную кастрюлю, залить 2 л воды, после того как закипит, томить их на медленном огне 1.5 часа. Процедить, листья выбросить, а в отвар добавить 1 кг сахара или цветочного меда и варить на медленном огне 3 часа. Пить лекарство по 1 ст.л. утром натощак.
Одновременно с листьями заведите такую настойку: 5 штук плодов конского каштана залить 0.5л водки и настаивать 7 суток, периодически взбалтывая. Пить по 35-40 капель один раз в день, в обед до еды. Он снижает протромбин, рассасывает тромбы, снимает воспалительные процессы как в сосудах головного мозга, так и в венозных сосудах конечностей, очищает желчные протоки, снимает спазмы кишечника, нормализует сон, аппетит, улучшает работу сердца и снимает депрессию, одышку, хорошо помогает после инсульта.
И еще. Для очистки сосудов головного мозга, улучшения памяти сделайте настойку из перегородок грецких орехов: 1 стакан перегородок надо залить бутылкой водки, настаивать 2 недели. Пить по 1 чайной ложке 1 раз в день вечером в течение 10 дней. Потом сделать на неделю перерыв и все повторить сначала, пока не закончится настойка.
И так, утром вы принимаете настойку из листьев грецкого ореха, в обед -настойку из плодов конского каштана, вечером-настойку из перепонок грецкого ореха.
Настойку из листьев грецкого ореха нужно принимать долго, до года.
При улучшении состояния можно сделать перерыв на месяц. Этими рецептами вы вылечите много болезней.
При устойчиво повышенном давлении (гипертонии), склерозе, атеросклерозе, шуме в ушах, головокружении, сердечной недостаточности эффективен сбор целебных трав и плодов: плоды софоры японской и шиповника, мелисса, цвет боярышника. Все брать в равных частях. Рецепт: 2 столовые ложки сбора залить 0,5 л кипятка, настоять 2 часа. Процедить и добавить 2 чайные ложки меда. Пить по 100 мл 3 раза в день перед едой. Курс лечения — 21 день, перерыв 7 дней, затем повторить курс лечения.
Смеси для сосудов
Прекрасным средством, очищающим кровеносные сосуды, является смесь, приготовленная по следующему рецепту. Возьмите в одинаковых весовых соотношениях изюм, курагу, мед, зерна грецких орехов, лимоны. Орехи, изюм, лимоны и курагу пропустите через мясорубку, добавьте мед , перемешайте все в миске или в эмалированной кастрюле Полученную смесь храните в эмалированной или стеклянной посуде в холодильнике. Принимайте по столовой ложке 3 раза в день за 30 минут до еды, последний раз — непосредственно перед сном. Для людей, чьи сосуды уже зашлакованы, но до заболеваний дело еще не дошло, предложенная смесь очень полезна.
Чтобы укрепить и очистить кровеносные сосуды, понизить артериальное давление при гипертонии, а также избежать атеросклероза, попробуйте полечиться таким способом. Натрите на терке 0,5 кг лимонов, смешайте их с 0,5 кг меда и 20 истолченными ядрышками абрикосовых косточек и принимайте по 1 ст. л. смеси утром и вечером.
Для чистки сосудов можно выжать сок из 3 лимонов, добавить по 5 столовых ложек свежевыжатых соков моркови и хрена, 2 стакана меда и все хорошо перемешать. Принимать по 1 чайной ложке 3 раза в день за час до еды в течение 2 месяцев. Смесь хранить в холодильнике в плотно закрытой посуде
Очистит кровеносные сосуды и понизит давление при гипертонии смесь из 2 лимонов и 2 апельсинов. Плоды порежьте на части, удалите косточки и пропустите через мясорубку. Массу смешайте с 2 столовыми ложками меда, выдержите сутки в стеклянной посуде при комнатной температуре, а затем поставьте в холодильник. Принимайте по 2-3 чайные ложки в день с чаем или перед едой.
Есть и другие способы укрепления и очищения кровеносных сосудов:
– Кожуру 1 лимона измельчить, залить 100 г 96-процентного спирта и настоять 7 дней в темном месте. Принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день перед едой.
– Смешать в стеклянной банке свежевыжатый сок 2 лимонов, 0,5 л оливкового масла, 0,5 кг натурального меда и принимать по 1 столовой ложке смеси 3 раза в день за полчаса до еды. Смесь хранить в холодильнике.
– Измельчите корку одного крупного лимона, залейте ее 150 г 96-процентного спирта и дайте 3 дня настояться. Принимать по 1 ст. л., разбавив в 0,5 стакана талой воды, 2-3 раза в день перед едой
– Взять 2 столовые ложки валерианового корня, 1 стакан толченного укропного семени и 2 стакана натурального меда. Смешать и поместить смесь в большой термос. Долить кипятка, чтобы объем составил 2 л. Настаивать 24 часа. Принимать по 1 столовой ложке за 30 минут до еды 3 раза в день, пока не закончится смесь. Повторять 1 раз в год.
– Стакан изюма и стакан ядер грецких орехов залить стаканом меда, добавить сок одного лимона и тщательно перемешать. Принимать по 1 ст. л. 3 раза в день.
ТРАВЫ ПРОТИВ СКЛЕРОЗА
Этот рецепт- самый эффективный способ победить болезнь.
Возьмите в равных частях сухую траву мяты перечной и траву шалфея. 2 ст. л. этой смеси с вечера заварите 0,5 л кипятка и поставьте настаиваться в теплое место. Утром отвар процедите и пейте 4 раза в день по 1/4 0,5-л банки за 30 мин. до еды. Таким образом вы и нервы успокоите и память улучшите!
От склероза сосудов головного мозга. Увы, никто не застрахован от старческого склероза — лишь бы не забыть потом, что от этой болезни есть эффективные средства.
• Настойка девясила: 30 г сухого корня девясила залить 0,5 л водки, 40 дней настаивать, принимать по 30 капель перед едой.
• 200 г коры рябины кипятить 2 часа на медленном огне в 0,5 л воды. Принимать по 20-30 г до еды 3 раза вдень.
• В пол-литровую бутылку до двух третей объема насыпать сухие измельченные плоды шиповника, залить водкой, настоять 2 недели. Принимать по 20 капель на кусочке сахара .
Главный враг пенсионера – склероз! Чтобы его не было, принимайте настойку, простую в приготовлении. Она будоражит все системы организма и одновременно укрепляет нервную, сосудистую системы.
Понадобится 1 стакан сушеных внутренних перегородок грецких орехов, а также 0,5 л смеси из аптечных настоек пустырника, календулы, валерианы и боярышника. Купите по 2-3 бутылочки каждой настойки. Поскольку они на спирту, наполовину разбавьте их холодной кипяченой водой, а потом уж залейте перегородки. Настаивайте 7-10 дней в темном месте при комнатной температуре. Принимаю по 1 ч. л. 3 раза в день до еды. Курс -1,5 месяца. Затем недельный перерыв и можно повторить
Если имеются проблемы с сердцем, хорошо использовать аптечную настойку боярышника, которую также можно наполовину разбавить водой. Важно соблюдать пропорцию: на стакан перегородок – 0,5 л настойки крепостью водки.
Склероз:
• Неплохо помогают измельченные плоды шиповника, которые залейте кипятком, потомите до получаса, можно процедить. Принимайте ежедневно — помогают еще и как тонизирующие средства, и от головной боли. Да и наличие витамина С…
• Залейте 0,5 л кипятка 200 г коры рябины красной, варите на слабом огне 2 часа. Принимайте по 30 мл перед едой.
• Надежное старинное средство от старческого склероза. Настаивайте на водке 40 дней 30 г корней девясила (можно приобрести в аптеке). Принимайте по 25 капель перед едой.
• Стакан сухих плодов боярышника (можно приобрести в аптеке) залейте 0,5 л кипятка, продержите на малом огне 40 минут. Храните, не процеживая, в холодильнике, принимайте по столовой ложке перед едой, 2 ст. ложки на ночь.
• Чеснок, кстати, употребляемый ежедневно, разжижает кровяные тромбы, предохраняя наши сосуды от очень многих напастей: тромбофлебитов, атеросклероза, инфарктов и инсультов. Желательно утром дольку натощак и на ночь дольку, только раскусив немного. А если не нравится его запах? Надземная и корневая часть петрушки (свежие и сухие), пожеванная после принятия чеснока, уберет запах полностью.
Источник
Чрезмерное употребление продуктов с высокой концентрацией животных жиров, генетическая предрасположенность, возраст и многие другие факторы приводят к нарушениям обмена холестерина и формированию атеросклеротических бляшек на любом участке сосудистого русла.
Данное состояние представляет большую опасть ввиду возможности развития грозных осложнений: от ишемической болезни сердца до инсульта или инфаркта миокарда.
В интернете описано много народных средств для чистки сосудов, но далеко не все из них эффективны. Перед началом терапии следует проконсультироваться с врачом.
Мифы об «очищении» сосудов
Под термином «чистка» в народе обычно понимаются следующие процессы:
- уменьшение или полное «уничтожение» холестериновых бляшек, растворение тромбов;
- укрепление сосудов и повышение устойчивости интимы (внутреннего слоя сосуда) к любым повреждениям;
- улучшение работы гладкой мускулатуры сосудистой стенки.
«Лекари» разработали массу различных средств, которые якобы должны не только предупреждать появление новых атеросклеротических бляшек, но и полностью выводить существующие, приводя сердечно-сосудистую систему в исходное («здоровое») состояние.
В народе «гуляет» 2 основных мифа, которые связаны с очисткой сосудов:
- Растительные средства способны уменьшать площадь атеросклеротического поражения сосудистого русла, если их принимать на постоянной основе.
- Раз в пол года (или год) следует ложиться в больницу или посещать дневной стационар, где проводится курсовое лечение (внутривенное введение мексидола, кавинтона, актовегина и прочих средств, улучшающих микроциркуляцию и регулирующих проницаемость сосудистой стенки). Считается, что подобный вариант полностью очищает кровеносное русло.
Однако реальность сурова! Огромная сеть кровеносных сосудов в организме, по которым ко всем клеткам доставляется кислород и питательные вещества, — это не водопроводная труба. Засоры или наложения на внутренних поверхностях стенок нельзя устранить так же, как «Fairy» или «Крот» удаляет жировые засоры. Любое атеросклеротическое поражение необратимо и уже никогда не исчезнет (за исключением хирургического способа терапии).
Атеросклероз – серьёзная патология, которая часто носит наследственный характер. При наличии нарушения обмена липопротеинов в организме (дислипидемии), «атерогенные» вещества начинают активно откладываться в стенках сосудов и убрать их оттуда уже нельзя! Чем больше человек допускает погрешностей в диете и образе жизни, чем меньше он следит за основными показателями здоровья, тем сильнее страдает кровеносная система.
Исход всегда один – грозное сердечно-сосудистое осложнение (ишемический или геморрагический инсульт, ишемическая болезнь сердца и инфаркт миокарда, хроническая болезнь почек).
Следовательно, если и придавать термину «очистка сосудов» какое-либо значение, то оно должно включать в себя следующие критерии:
- нормализация липидного профиля;
- контроль уровня глюкозы;
- систематическое наблюдение у врача при наличии атеросклероза (с целью своевременного выявления значительной обтурации какого-либо сосуда и назначения хирургического лечения).
Учитывая, что атеросклероз – составная часть метаболического синдрома, следует привести массу тела к нормативным показателям и лечить гипертоническую болезнь. Набор вышеописанных проблем (или нескольких из них) характерен практически для каждого человека старше 40 лет.
А что же рекомендуют делать врачи?
Первый совет – после достижения 40 летнего возраста нужно обязательно посетить специалиста (если это не делается на регулярной основе – минимум 1 раз в год). После осмотра будет назначено лечение (при необходимости).
Второй совет – изменение образа жизни. Это самое важно и необходимое, что человек может сделать самостоятельно.
Третий совет (опциональный) – возможно использование отдельных народных средств, которые обладают доказанной эффективностью, и позволят усилить эффекты медикаментов, снизить потребность в лекарственных средствах, полученных химическим путём, и улучшить общее состояние организма за счёт воздействия практически на все системы и виды обмена веществ.
Четвертый совет – также необходимо контролировать состояние организма посредством следующих методов:
- Измерение артериального давления 2 раза в день (при гипертонической болезни или симптоматических артериальных гипертензиях).
- Определение уровня глюкозы в крови – 1 раз в 3-4 месяца. Если будет зарегистрировано повышение сахара, кратность измерений значительно повышается (устанавливается лечащим врачом).
- Проведение ЭКГ (позволит оценить состояние проводящей системы сердца и работу органа в целом) и УЗИ брахицефальных артерий (выявление возможных признаков нарушения кровоснабжения головного мозга) 1 раз в 12 месяцев. Если нарушений не будет выявлено вообще в течение 2 раз подряд, то можно проходить данные виды обследования 1 раз в 2 года.
В целом, ведение здорового образа жизни, использование отдельных методов народной медицины с профилактической целью и систематическое посещение врача не должны представлять значительных трудностей. Остановимся на каждом варианте подробнее.
Коррекция образа жизни и рациона
Согласно данным национальных рекомендаций для врачей, необходимо соблюдение следующих условий:
- Снижение массы тела. Избыточным считается вес при ИМТ более 25 кг/м2. Важными критериями абдоминального ожирения является также объём талии: у мужчин норма – до 94 см, у женщин – до 80 см. Уменьшение массы тела через ряд косвенных механизмов позволяет не только снизить уровень холестерина, но и уменьшить выраженность остальных компонентов метаболического синдрома (снижение артериального давления и концентрации глюкозы в крови).
- Регулярные физические нагрузки. Необходимо уделять минимум 30 минут 5-7 дней в неделю аэробным упражнениям (бег, езда на велосипеде или велотренажёре, плавание). Доказано, что регулярные тренировки позволяют повысить уровень липопротеинов высокой плотности («хороший» холестерин) и снизить число триацилглицеридов.
- Отказ от алкоголя и курения. Потребление напитков, содержащих этанол, прямо пропорционально отражается на концентрации триацилглицеридов в крови. Пациентам с любыми признаками патологии со стороны липидного профиля, особенно с повышенным ТАГ, следует отказаться от алкоголя вообще. Курение является основным фактором риска атеросклеротического поражения важных артерий в организме (даже при отсутствии признаков дислипидемии) и последующего развития крайне опасных осложнений (ИБС и инфаркт миокарда).
- Коррекция рациона. Необходимо уменьшить потребление общих жиров до 25 % от общей калорийности съеденной пищи. Число углеводов – в пределах 50 %, оставшаяся часть – белки. Также следует ограничить потребление соли до 3 г в день.
Для наглядности основные рекомендации относительно рациона представлены в виде таблицы.
| Виды продуктов | Предпочтительно | Приемлемо | Недопустимо |
| Злаковые культуры | Цельные сорта. | Рис и макаронные изделия, кукурузные хлопья. | Сдобная выпечка. |
| Овощи | Сырые, не прошедшие термическую обработку. | Картофель в любом виде. | Овощи с маслом или сливками. |
| Фрукты | Любые, в свежем или замороженном виде. | Сухофрукты, варенья, консервированные продукты, соки. | |
| Бобовые | Горох, фасоль, бобы, соя. | ||
| Мясо и рыба | Рыба – жирная. Мясо – без костей, хрящей, сухожилий и кожи. | Постные вырезки, ракообразные. | Колбаса, солями, бекон, субпродукты (ливерные изделия). |
| Кисломолочные продукты и яйца | Йогурты, молоко с низким содержанием жира. | Молоко любой жирности, сыр, яйца. | Сливки. |
| Приправы | Горчица, уксус (домашний и промышленный), прочие обезжиренные приправы. | Оливковое масло, кетчуп, майонез. | Маргарин, сало, сливочное масло, трансжиры. |
| Способ приготовления | На пару. | Обжаривание. | Жарка на масле. |
10 допустимых народных способов
Народная медицина имеет много рецептов и рекомендаций для проведения очистки сосудистого русла в домашних условиях. Большинство из них неэффективны, а некоторые даже вредны. Однако отдельные домашние методы допустимы к использованию. Мы рассмотрим самые эффективные средства.
Перед использованием любого народного средства рекомендуется проконсультироваться с врачом. Большинство данных методов не проходили никаких клинических исследований. Не используйте их как замену традиционному лечению!
1. Смесь чеснока, мёда и лимона
Подобное соотношение ингредиентов является самым оптимальным для организма человека.
За счёт большого количества аллицина, чеснок снижает холестерин и способствует нормализации липидного профиля (повышение числа полезных и уменьшение вредных липопротеидов), снижает уровень глюкозы в крови и артериального давления.
Лимон в несколько раз потенцирует эффекты чеснока, а также обладает антиоксидантным действием (замедляет старение за счёт угнетения апоптоза – запрограммированной гибели клеток) и повышает устойчивость сосудистой стенки к отложению новых кристалликов холестерина (за счёт высоких концентраций аскорбиновой кислоты).
Существует много вариантов сочетания описанных растительных веществ. Рассмотрим 2 основных.
Настой. Для приготовления настоя следует:
- Взять 4 зубчика чеснока, которые предварительно очищены, и 4 лимона вместе с кожурой.
- Лимон нарезать на мелкие кусочки. Все компоненты измельчить до получения однородной массы в блендере.
- Поместить ингредиенты в банку, объёмом 3 литра. Залить доверху прохладной кипячёной водой. Накрыть плотной крышкой.
- Настаивать в течение 3-4 дней в любом прохладном тёмном месте, защищённом от ярких источников света.
Нужно принимать по 100 мл 3 раза в сутки за 20-30 минут до еды. Длительность лечения – не более 20 дней.
Сироп. Для приготовления медового сиропа с чесноком и лимоном необходимо:
- Подготовить 6 лимонов среднего размера и 4 головки чеснока способом, описанным выше.
- Поместить компоненты в 3-х литровую банку, добавить 350-400 мл натурального мёда и залить доверху тёплой водой (55-60 градусов).
- Сосуд прикрыть плотной крышкой и настаивать при комнатной температуре 10-14 суток.
- Процедить состав через марлю и перелить в удобную герметичную ёмкость.
Принимать по 1 ст. л. 1 раз в день утром (на голодный желудок). Рекомендуется развести рекомендуемую дозу в 200 мл простой кипячёной воды. Продолжительность терапии – без ограничений.
2. Тибетский метод
Этот метод основан на применении настойки чеснока. Этапы приготовления следующие:
- Измельчить 350 г свежих зубчиков чеснока до получения однородной массы.
- Поместить смесь в стеклянную банку с плотно закрывающейся крышкой в тёмное место на 1 неделю.
- Отделить от всей смеси 200 г наиболее «сочной кашицы» и залить её 400 мл водки. С этого момента ёмкость рекомендуется хранить в холодильнике.
Лекарственное средство следует принимать в течение 10 дней 1 раз в 3 года. Дозировка представлена следующим образом:
| Порядковый номер дня терапии | Завтрак, число капель | Обед, число капель | Ужин (но не более, чем за 1 час до отхода ко сну), число капель |
| 1 | 1 | 2 | 3 |
| 2 | 4 | 5 | 6 |
| 3 | 7 | 8 | 9 |
| 4 | 10 | 11 | 12 |
| 5 | 13 | 14 | 15 |
| 6 | 16 | 17 | 18 |
| 7 | 19 | 20 | 21 |
| 8 | 22 | 23 | 24 |
| 9 | 25 | 26 | 27 |
| 10 | 28 | 29 | 30 |
3. Клевер
Клевер полезен для сосудов по нескольким причинам. Основные его эффекты направлены на расширение периферических артерий и незначительное снижение артериального давления.
Также клевер нормализует уровень холестерина, способствуя повышению активности ферментов печени, отвечающих за переработку «вредного» холестерина в «полезный» и снижению выраженности атеросклеротического поражения крупных сосудов. На фоне длительного использования клевера отмечается восстановление эластичности аорты и её ветвей.
Схема приготовления напитка на основе клевера:
- Залить 1 ч. л. сухих головок лугового клевера 200 мл кипятка.
- Кипятить смесь в течение 5 минут на водяной бане. Затем дать настояться в течение 30-40 минут.
- Процедить.
Употреблять по 1 ст. л. 5 раз в сутки за 30 минут до еды. Длительность терапии – 3 недели, затем необходимо сделать перерыв в течение 7 суток. Можно проводить до 3 курсов подряд.
Не менее широкой популярностью пользуется спиртовая настойка на основе клевера:
- Залить 200 мл водки 2 ст. л. высушенных цветков растения.
- Настоять в тёмном прохладном месте под плотно закрытой крышкой около 15-20 дней.
- Процедить и хранить в холодильнике в стеклянном сосуде. Идеальная температура от 0 до -5 градусов.
Принимать по 30 капель 3 раза в день за пол часа до еды. Каждая доза должна быть растворена в небольшом количестве жидкости (50-100 мл).
4. Рябина
Плоды рябины содержат большое количество полезных веществ. Особенно выделяются витамины (А, В1, В2, никотиновая и аскорбиновые кислоты), свободные органических кислоты и эфиры, макро- и микроэлементы (фосфор, железо, магний, натрий, калий и др.).
Рябина расширяет сосуды, оказывает гипотензивный, ангиопротекторный эффекты.
Растение можно употреблять как в чистом виде (300 г плодов рябины каждый день на протяжении недели, идеально подойдёт время обеда или полдника), так и в виде отвара, который готовится следующим образом:
- 200 г коры рябины залить 500 мл воды.
- Довести смесь до закипания и томить на медленном огне в течение 30 минут.
- Процедить и перелить в стеклянный сосуд. Хранить в холодильнике.
Следует принимать по 25-30 капель 3 раза в сутки перед каждым употреблением пищи. Продолжительность лечения – 2 недели.
5. Имбирь
Имбирь – уникальный природный ингредиент, который обладает следующими свойствами:
- Ускорение обмена липидов за счёт стабилизации мембран гепатоцитов. Подобный эффект, который обеспечивается за счёт вещества гингерола, приводит к повышению числа ЛПВП на 30-40 % и уменьшению ЛПНП и ТАГ на 10 % и 14 % соответственно. Часть холестерина, которая не переработалась в «полезные» липиды, утилизируется посредством желудочно-кишечного тракта.
- Антиоксидантный эффект. Корень замедляет процессы старения, повышает регенераторный потенциал внутренней оболочки сосудов и снижает риск развития опухолевых (в том числе злокачественных) процессов в организме.
- Ускорение обмена веществ. Капсаицин, входящий в состав, является природным анаболиком. Имбирь способствует улучшению оксигенации тканей головного мозга и снижению массы тела.
Рецепт чая на основе корня имбиря:
- Очистить и натереть на мелкой тёрке 2 ст. л. имбиря.
- Залить сухую растительную смесь 200 мл кипятка. Дать настояться около 10-15 минут.
- Добавить 1 ч. л. натурального мёда и 20-25 мл лимонного сока.
Рекомендуется принимать подобный напиток 2 раза в день через 1-1,5 часа после еды. Продолжительность лечения не ограничена.
Кроме того, можно:
- каждый день добавлять 1-2 ст. л. тёртого имбиря в любые блюда;
- принимать имбирное эфирное масло (1 капля на 1 ч. л. натурального мёда) 2-3 раза в день сразу после потребления пищи.
6. Фасоль
Рецепт на основе данного растения следующий:
- Взять 100 г плодов фасоли и залить 200 мл холодной воды.
- Дать смеси отстояться в течение 8-10 часов. Предпочтительно сделать в это в ночное время.
- Заменить воду на новую, поставить на огонь и довести до кипения. Томить на медленном огне в течение 15-20 минут.
Рекомендуется принимать состав по 30-40 г 3-5 раз в сутки спустя пол часа после еды. Длительность лечения – 1 неделя. Затем следует сделать перерыв в течение 4 недель и курс можно повторить.
7. Грецкие орехи
Данная разновидность орехов, особенно их поверхностная зелёная оболочка, — крайне полезный продукт, обладающий выраженными антиоксид?