Самое лучшее для сердца и сосудов

Постоянные стрессы, курение, малоподвижный образ жизни и прочие вредные привычки не самым лучшим образом сказываются на здоровье. Но особую нагрузку все это дает на мозг, сосуды и сердце. Наш внутренний «мотор» изнашивается. Орган становится слабым, а потому требуется организовать специальное питание для сердца.

Важные рекомендации

Но каким должен быть рацион, ориентированный на обеспечение поддержки оптимальной работы сердца? В первую очередь следует отказаться от полуфабрикатов. Из меню нужно убрать пельмени, колбасы, сосиски, копчености, консервы. Дело заключается в том, что обычно производители не слишком обеспокоены качеством такой продукции. Как правило, эта еда буквально напичкана химическими добавками.

Еда, которая полезна для сердца и сосудов, должна быть предельно простой, но свежей и качественной.

ТОП-10 полезных продуктов

Итак, что полезно для сердца? Какие продукты позволят улучшить работу не только этого органа, но также функционирование сосудов и головного мозга? Ниже приведен список, который основан на научных исследованиях. Польза всей этой еды доказана и проверена несколькими поколениями.

Клубника

Невероятно полезны фрукты для сердца, и среди этих свежих лакомств лидером выступает клубника. Дело заключается в том, что этот плод содержит рекордное количество антиоксидантов. Благодаря им кровяное давление приходит к норме, а уровень липидов в крови сокращается. Клубника позволяет снизить количество триглицеридов и холестерина ЛПНП.

Как же использовать эту ягоду, чтобы она принесла пользу сердцу? Тут все просто. Достаточно добавлять ее в смузи, утреннюю кашу, коктейли, травяные чаи. С ней можно приготовить фруктовый салат. Хороший вариант – несколько ягод в качестве десерта после обеда. Можно скушать клубнику просто так или заправить ее сметаной либо натуральным йогуртом.

Брокколи

Есть и другая полезная еда для сердца, к примеру, брокколи. Такой овощ, который относится к категории крестоцветных, обогащен:

калием;
фолиевой кислотой;
магнием;
витамином K;
клетчаткой;
кальцием;
витамином C;
омега-3 и -6 жирными кислотами;
витамином A.

Не менее полезны для сердца и фенолы, которые содержатся в брокколи.

Приготовить овощ, чтобы он принес пользу организму, можно по-разному. Брокколи предлагается жарить во фритюре или на гриле, бланшировать, запекать с курицей, чечевицей, рыбой, грибами или другими овощами. Очень полезным получается суп из брокколи.

Для того, чтобы овощ оказал благотворное воздействие на сердце и сосуды, рекомендуется каждый день съедать 75 г брокколи.

Авокадо

Благотворное воздействие на сердце и мозг оказывает авокадо. Уникальная особенность фрукта заключается в том, что он обогащен жирными полиненасыщенными кислотами. Если регулярно кушать авокадо, то риск сердечно-сосудистых заболеваний существенно сокращается. Плюс, улучшается память.

Другая особенность авокадо заключается в том, что в составе этого плода очень много калия. Он нормализует холестериновый обмен. Благодаря такому свойству фрукта риск образования холестериновых бляшек снижается. Ко всему прочему, систематическое включение авокадо в меню способствует нормализации обмена веществ. Что это дает? За счет такого свойства плода можно снизить кровяное давление без специальных медикаментозных препаратов.

Также биохимический состав авокадо представлен уникальным сочетанием минералов и витаминов:

железом, которое нужно для оптимального кроветворения;
витамином E;
медью, которая не допускает возникновения анемии;
витамином B6;
аскорбиновой кислотой;
витамином B12, что необходим для продуцирования эритроцитов.

Также в составе этого фрукта есть специальные ферменты, необходимые для оптимального усвоения всех полезных веществ. Особая польза авокадо заключается в том, что в нем одновременно есть и железо, и медь. А эти элементы лучше всего усваиваются организмом, когда поступают из общего источника.

Чтобы авокадо принес пользу сердцу и сосудам, его рекомендуется кушать в сыром виде.

Тыква

Есть и другая полезная еда для сердца и сосудов, и во всем этом списке особое место отводится тыкве. Невзирая на то, что этот овощ невероятно простой и доступный, он положительно сказывается на работе сердца.

Уникальная особенность тыквы состоит в том, что в ней много калия, который ориентирован на выведение лишней жидкости из организма и поддержание водно-солевого баланса. Также в овоще есть целый комплекс витаминов, направленных на укрепление сердца.

Также тыкву полезно кушать для того, чтобы побороть депрессию и простуду.

Зелёный чай

Если называть продукты полезные для сердца, то сложно обойти вниманием зелёный чай, содержащий катехины. Это особые активные соединения полифенольного типа. Чем полезны такие вещества? Катехины отличаются следующим действием:

жиросжигающим;
противовоспалительным;
антиоксидантным;
гипотензивным;
противоопухолевым;
антитромбогенным.

Такие вещества способствуют предотвращению воспалений сосудов. Они сокращают риск атерогенеза. Катехины способствуют выведению вредных кислородных радикалов.

Рекомендуется пить ежедневно не менее 2-3 чашек зеленого чая. Лучше всего это делать по утрам. Также полезно пить зеленый чай за 20 минут до ужина или обеда.

Чтобы напиток принес организму максимум пользы, можно добавлять в него мед, корицу, базилик священный, лимон или разнообразные травы.

Морковь

Есть и другие ценные продукты для сердца и сосудов, и к числу таковых следует отнести доступную всем морковь. Этот овощ включает в себя:

фолиевую кислоту;
калий;
витамин E;
фосфор;
витамин K;
магний;
витамин A;
кальций и другие минералы.

В нем много антиоксидантов. Они помогают восстановить поврежденные клетки ДНК. Также такие вещества сокращают уровень холестерина и триглицеридов. Плюс, они снижают воспаление в крови.

Рекомендуется кушать морковь в разном виде. Ее можно жарить во фритюре или на гриле, запекать с курицей, рыбой, бобовыми или другими нежирными белками. Также рекомендуется добавлять морковку в овощные супы или рагу. Но не следует перебарщивать с овощем. Чтобы он действительно оказался полезным, нужно съедать не более 100 г овоща ежедневно.

Спаржа

Для сердца невероятно полезна спаржа, в составе которой много стероидного сапонина. Он позволяет снизить уровень холестерина. Ко всему прочему, этот плод отличается мощным антиоксидантным действием. Спаржу полезно кушать для профилактики и активной борьбы с сердечно-сосудистыми заболеваниями и атеросклерозом.

Как готовить спаржу? Этот овощ можно бланшировать или жарить на гриле. Он полезен в сочетании с белковыми продуктами и другими овощами. Невероятно ценен для организма сок из этого овоща. Для получения пользы каждый день нужно съедать 8 веточек.

Шпинат

Еще какая еда полезна для сердца? Хороший вариант – шпинат. Он привлекателен тем, что является настоящим рекордсменом по содержанию диетического нитрата. Это вещество полезно тем, что сокращает артериальное давление и предотвращает образование тромбов. Ко всему прочему, спаржа снижает жесткость артерий и воспаление в сосудах.

Для достижения пользы в день можно кушать по 1-1.5 стакана шпината.

Орехи

Чтобы нормализовать работу сердца, рекомендуется кушать орехи, в которых много мононенасыщенных жиров и витамина E. Именно такое сочетание работает как мощный антиоксидант. Благодаря ему можно подавить воспаление в сосудах. Но какие орехи полезны для сердца и сосудов? Благотворно влияют на них пекан, фисташки в скорлупе, арахис, грецкие орехи, миндаль. Именно они существенно снижают количество вредного холестерина в крови.

Лучше всего кушать орешки до завтрака. Также они окажутся полезным перекусом. Их можно добавлять в выпечку или в салаты. Особенно полезным является сочетание орехов и зеленого чая.

Семена льна

Для сердца невероятно полезны еще и семена льна, обогащенные альфа-линоленовой кислотой. Благодаря ей снижается количество и само образование кислородных радикалов свободного типа. Падает уровень холестерина. Сокращается воспаление.

Ко всему прочему, в семенах льнах есть большое количество диетической клетчатки. Именно поэтому такой продукт можно без сомнений и риска для фигуры кушать во время диеты.

Вот только несколько продуктов, которые рекомендуется включить в рацион тем, кто следит за здоровьем сердца. Также в это меню можно включить гранаты, томаты, апельсины, куриную грудку, яблоки, грейпфруты, оливковое масло, рыбу. Всё это тоже благотворно воздействует не только на сердце, но также на головной мозг и сосуды.

Источник

В современных условиях большинство людей не имеет возможности питаться сбалансировано. В связи с этим организм может испытывать недостаток калия в то время, когда натрий поступает в организм в избыточном количестве.

А ведь достаточное количество калия и магния является залогом правильной работы сердечной мышцы.

Источник: Гугл Картинки

Какие продукты, полезные для сердца необходимо включить в рацион, а от чего лучше отказаться?

Об этом и пойдет сегодня речь в нашей статье.

Первое условие здорового сердца – не допускать переедания. Все дело в том, что при переполненном желудке увеличивается риск возникновения инфаркта, так как в результате сгущения крови она медленнее разносится по организму. В результате сердечная мышца начинает испытывать недостаток кислорода.
Второе условие – это включение в рацион зелени петрушки и сельдерея. Они помогают нормализовать кровообращение за счет придания эластичности сосудистым стенкам и расслабляющего действия на гладкую мускулатуру.
Томатный сок – это продукт, который стабилизирует артериальное давление, в связи с чем является очень полезным для людей, страдающих гипертонической болезнью и при сердечной недостаточности. В них содержится магний и калий, которые так необходимы сердцу.

Источник: Гугл Картинки

Калий является для сердца необходимым элементом. В ежедневном рационе этот элемент должен присутствовать обязательно.

При наличии сердечной патологии недостаточно принимать продукты, содержащие магний и калий. Эти элементы дополнительно должны быть назначены кардиологом.

Список полезных для сердца и сосудов продуктов

Источник: Гугл Картинки

Если включить в свой рацион эти продукты, то в несколько раз снизится риск возникновения болезней сердечно-сосудистой системы.

Свежие фрукты и сухофрукты – яблоки, абрикосы, курага, чернослив, бананы. В них содержится много калия и минимальное количество калорий. Наличие в них клетчатки поможет снизить уровень холестерина. Калий – окажет благотворное влияние на органы мочевыделительной системы: поможет избавиться от отеков, пектин – поспособствует выведению вредных веществ из организма.
Гранат способствует разжижению крови, снижает уровень холестерина.
Грейпфрут. Этот цитрус насыщает организм витаминами.
Авокадо. В его составе содержатся полиненасыщенные жирные кислоты и калий. Благодаря такому составу продукт помогает бороться с повышенным давлением и ослаблять влияние на организм стресса.
Куриная грудка, орехи – эти продукты также должны входить в рацион людей с проблемами в работе сердечно-сосудистой системы, но при их употреблении надо знать меру, чтобы не съесть лишнего.
Свежие овощи – листья рукколы, шпината, щавеля, салата. Они являются источником магния, препятствующего образованию тромбов. В зимний период, при отсутствии возможности употребления свежей зелени, можно ее заменить брокколи или белокочанной капустой.
Употребление чеснока способствует снятию напряжения с сосудов.
Тыква. В ее составе много витамина С и калия, что помогает снизить артериальное давление.
Злаки. В виде каш. Особую ценность представляют цельные зерна, кроме овса. Его надо употреблять в виде хлопьев. Они способствуют укреплению сердечной мышцы.
Бобовые. Могут быть дополнением к злаковым. Полезными свойствами для сердца обладает соевый белок.
Мясо и рыба. Предпочтение лучше отдать рыбе, так как она легче переваривается организмом. Более полезной считается морская рыба жирных пород. При регулярном употреблении рыбы значительно снижается риск развития инфаркта.
Орехи. В составе орехов содержатся жирные кислоты, которые улучшают деятельность сердечной мышцы. При регулярном их употреблении улучшаются мыслительная деятельность и память.
Растительное масло. Им можно полностью заменить животные жиры. В оливковом масле содержится большое количество витамина Е. Регулярное употребление масла снижает риск развития тромбоза.

Источник: Гугл Картинки

Список продуктов, которые негативно влияют на мышцу сердца

Чаще всего, рацион современного человека отличается разнообразием продуктов, которые представляют опасность для его здоровья. Это:

модифицированные жиры, маргарин;
копченые колбасы;
алкогольные напитки любой крепости, в том числе шипучие.

Подписывайтесь на канал Секреты красоты и здоровья. Теперь ежедневно на нем будут выходить полезные заметки.

Если понравилась статья, не скупитесь отмечать “палец вверх” .

Источник

По материалам портала о народных методах лечения, лекарственных травах и народной медицине, только важное – о здоровье Старый Лекарь подробнее

Подписывайтесь на канал и узнаете много полезного и вкусного!

Смотреть все полезные материалы на сайте

Боли в сердце лечение народными средствами (подробнее по ссылке)

Гипертония лечение домашними средствами (подробнее по ссылке)

Очистка сосудов головного мозга (подробнее по ссылке)

Как сохранить здоровыми сердце и сосуды, уберечь себя от инсульта и инфаркта, продлить жизнь – эти вопросы волнуют человечество испокон веков. Важным фактором для сохранения здоровья является наследственность, большое влияние оказывают вредные привычки и пристрастия. Немаловажную роль играют и те продукты, которые человек употребляет в течение жизни.

Какие продукты полезно употреблять, чтобы сохранить здоровье сердца и сосудов?

Чтобы поддержать сердце и сосуды, следует придерживаться в своем рационе нижеперечисленных продуктов питания.

1)Красная рыба

Входящие в ее состав омега-3 жирные кислоты способны значительно снизить риск заболеваний, связанных со сбоем сердечного ритма, они могут также снизить уровень липидов в крови. Лучше всего справляются с этими проблемами семга и тунец.

2)Орехи

В орехах, особенно, в кедровых и грецких, имеется аргинин — аминокислота, защищающая кровеносные сосуды, участвующая в важных биохимических процессах, происходящих в организме. При употреблении орехов на 30-50% снизится риск сердечных приступов, поэтому они включены в список продуктов для сердца и сосудов.

3) Сухое виноградное вино

Сухие вина, как белое, так и красное, содержащие антиоксиданты, обязательно должно присутствовать в меню человека, заботящегося о своем здоровье и долголетии.

4) Оливковое масло

Мононенасыщенные жиры, входящие в состав оливкового масла, полученного путем холодного отжима, а также полифенолы благотворно влияют на работу сердца и сосудов. Заменив привычное сливочное масло на оливковое, можно существенно снизить уровень «плохого» холестерина в крови.

5) Томаты

Этот овощ обладает не только великолепным вкусом, он поможет при аритмии, тахикардии, станет профилактическим средством при угрозе гипертонии, ишемической болезни.

6) Цитрусовые

Все цитрусовые считаются мощными аллергенами, но если аллергия отсутствует, они являются отличным продуктом. Пектины, входящие в апельсины, помогут в выведении из организма липидов низкой плотности. Калий прекрасно контролирует артериальное давление, а антиоксидант гесперидин способствует его снижению.

7) Свекольная ботва

Ботва просто насыщена калием, магнием, в ее составе многочисленные минералы и витамины. Входящие в состав лютеин, клетчатка, антиоксиданты сохраняют здоровье сердцу на долгие годы, берегут сосуды, очищают их возникновения холестериновых бляшек.

8) Курага

Сушеные абрикосы (курага) – отличная защита сердца и сосудов от холестерина. Природные антиоксиданты, нейтрализуя свободные радикалы в организме, помогают организму от их негативного влияния на многие функции. Калий, присутствующий в кураге в больших количествах, может нормализовать сердечный ритм, стабилизирует кислотно-щелочной баланс крови, не допускает накопления излишних солей в сосудах. По мнению медиков, 1-2 горсти кураги, употребляемые ежедневно, защищают от инфаркта.

9) Овес

Зерна овса, овсяные хлопья – природная кладовая клетчатки, предохраняющей сердечно-сосудистую систему от заболеваний. Калий, необходимый для нормальной работы сердца, и флавоноиды, препятствующие образованию тромбов, улучшающие качество крови, очень полезны. Поэтому блюда из овса просто необходимы для здорового питания.

10) Темный шоколад

Именно темный шоколад относится к полезным сердечным продуктам. Он показан людям, страдающим повышенным артериальным давлением. Вещества, входящие в него, способствуют расширению сосудов, снижая риск инфаркта или инсульта.

Регулярно употребляя перечисленные продукты, полезные для сердца и сосудов, вы сохраните их здоровье и продлите свою жизнь.

Смотреть все полезные материалы на сайте

Боли в сердце лечение народными средствами (подробнее по ссылке)

Гипертония лечение домашними средствами (подробнее по ссылке)

Очистка сосудов головного мозга (подробнее по ссылке)

Обязательно консультируйтесь с врачом!

Источник

Ежедневно сердечно-сосудистая система подвергается воздействию множества негативных факторов. Это стрессы, недостаток сна, плохая экология, быстрый ритм жизни с эмоциональными и физическими перегрузками, вредные привычки. В качестве компенсации необходимо сбалансированное питание, которое стоит усилить приемом витаминов для сердца и сосудов. В этом материале ты найдешь список лучших добавок для сердечно-сосудистой системы, а также объяснение важности их употребления.

Сбои в функционировании сердечно-сосудистой системы угрожают жизни человека. Незаметные отклонения перерастают в острую недостаточность, инфаркты и инсульты. Для предупреждения этих опасных состояний нужны профилактические меры для поддержания здоровья.

Чтобы никогда не столкнуться с болями в сердце, недостаточно отказаться от плохих привычек. Потребуется соблюдать ряд рекомендаций, разработанных кардиологами:

хорошо высыпаться. При дефиците сна сердечная мышца изнашивается, это приводит. Чтобы снизить риск сердечно-сосудистых болезней на 72%, следует спать не менее семи часов каждую ночь;
качественно питаться. Большую часть ценных веществ мы получаем из питания. В данном случае необходимы калий, магний, рутин и витамины С и группы B. Получить их можно из натуральных продуктов: молоко, зелень, томаты, рыба. Стоит контролировать поступление белка, он предотвращает гипертонические кризисы, инсульт и инфаркт. Также в меню должны быть орехи, помимо протеинов в них есть клетчатка и полезные жиры, снижающие концентрацию плохого холестерина;
обязательно завтракать. Если это будет полезный завтрак, например, овсяная каша с сухофруктами, то со временем вероятность сердечных болезней станет ниже на 25%;
придерживаться питьевого режима. Минимальное потребление чистой воды в сутки для взрослого 1,5 литра. Чай, кофе и другие напитки не в счет, только простая вода способна разжижать кровь и защищать от тромбов;
принимать витамины для сердечно-сосудистой системы. Они нужны как по показаниям, так и в качестве профилактики.

Лучшие витамины для сердца и сосудов

В первую очередь это группа B, ее важнейшая функция заключается в нормализации обмена липидов. Самыми полезными будут:

В1 – тонизирует. Присутствует в зерновых культурах;
В2 – защищает от тромбообразования, расширяет сосуды, управляя кровяным давлением. Получить его можно из желтка, курицы, морской рыбы и капусты;
В6 – необходим для синтеза гемоглобина. Источниками являются рыба, говядина и молочка;
В9 – оказывает прямую профилактику инфаркта миокарда. Присутствует в белокочанной капусте, мясных продуктах, цитрусовых и зелени;
В11 – требуется для расщепления липидов и регуляции сокращений миокарда. Можно получить из мяса, рыбы;
В12 – участвует в биохимических процессах при кроветворении. Поступает в организм из субпродуктов и морепродуктов, в достаточной концентрации присутствует в осетровой икре и яичном желтке.

Другими необходимыми витаминами для работы сердца являются:

витамин А – выполняет важную функцию для укрепления стенок кровеносных сосудов, выводит из системы токсины и радионуклиды;
витамин Е – противостоит окислению жиров и формированию вредного холестерина, защищает сосуды от повреждения;
аскорбиновая кислота – стимулирует выведение плохого холестерина, нормализует обменные процессы;
рутин – обеспечивает нормальную циркуляцию крови в сердечной мышце, укрепляет сосудистые стенки.

При недостатке каждого из этих веществ сердечно-сосудистая система не может работать правильно. Поэтому важно знать, какие продукты должны присутствовать в рационе каждый день.

Как питаться?

Здоровое питание необходимо для нормальной работы сердца. Особенно важно об этом задуматься людям преклонного возраста, спортсменам и тем, кто работает физически. Для укрепления сердечной мышцы в рационе должны присутствовать:

свежие фрукты, особенно яблоки, грейпфруты и гранаты;
овощи, в частности все виды капусты, свекла, репчатый лук, чеснок, авокадо;
мясо и субпродукты;
яйца;
молочные продукты;
злаковые культуры;
жирные сорта рыбы: горбуша, кета, скумбрия, лосось, сельдь и другие;
бобовые;
тыквенные и подсолнечные семечки;
растительные масла.

Из растительных масел наиболее ценными будут нерафинированные. Самым полезным для сердечно-сосудистой системы считается льняное масло. При регулярном употреблении оно делает кровь более жидкой и противостоит образованию тромбов, выравнивает показатели холестерина.

Витаминные комплексы

Состав комплексов витаминов и минералов для сердца подбирается таким образом, чтобы защитить орган от негативных факторов и обеспечить укрепляющий эффект. Предупредить сердечные заболевания намного проще, чем вылечить, поэтому прием добавок целесообразен в профилактических целях.

Однако, перед покупкой стоит проконсультироваться со специалистом, он поможет в выборе средства.

Препараты и добавки назначаются:

лицам в возрасте старше 40 лет;
при регулярных физических нагрузках – после 30 лет;
при наличии патологий нижних конечностей и сосудов головного мозга;
работникам опасных производств и жителям экологически неблагоприятных местностей;
при любых болезнях сердца;
в детском возрасте – при наличии показаний.

В осенне-зимний период прием укрепляющих добавок может быть назначен даже тем, кто не входит в данные группы. Продолжительность курса и дозировку определяет врач. Комплекс может включать себя только минералы или дополняться растительными компонентами, например, имбирем, боярышником, мелиссой, шиповником, мятой. Далее перечислены часто назначаемые добавки.

Кардио форте

Данное средство часто назначают в профилактических целях, когда выраженных сердечно-сосудистых проблем еще нет, но есть подозрения на них. Помимо укрепления сердечной мышцы польза распространяется и на внутричерепное давление. Основу добавки составляют жирные кислоты незаменимого типа, бета-каротин и аскорбиновая кислота, в качестве дополнительных компонентов присутствуют таурин, фолиевая кислота, боярышник, корица.

Аспаркам

Действие достигается за счет сочетания аспартата, магния и калия. Электролитный баланс приходит в норму, благодаря чему снижаются симптомы аритмии и гипертонии, снижается вероятность инфаркта и сердечной недостаточности. Электролиты полезны не только для сердца, прием укрепляет мышечную систему, избавляет от судорог в ногах.

Витрум кардио

Средство комплексного действия, включает в состав витамины А, Е, группы В, фолиевую и пантотеновую кислоты, рыбий жир, цинк, фтор, селен, калий и другие минеральные компоненты. Добавлены природные компоненты: отруби и экстракт подорожника. Предупреждает ишемическую болезнь сердца, снижает плохой холестерин, часто назначается в рамках реабилитации после инсультов и инфарктов.

Кардиохелс

Действие направлено на укрепление сосудистых стенок, повышение иммунитета, подавление воспалений, предотвращение образования тромбов и холестериновых бляшек. Обладает легким желчегонным эффектом, нормализует обменные процессы, кроме витаминов и минералов в состав входит целый ряд растительных компонентов: ива белая, цветки боярышника, экстракт чеснока, гинкго билоба.

Доппельгерц

Показан к приему при повышенном артериальном давлении, венозной недостаточности, входит в состав терапии для лечения сердечной недостаточности. Средство обладает анальгезирующим и седативным действием, оказывает кардиотонический эффект. Особенность состава в том, что он действует локально – только на сосуды в сердце и головном мозге. Действие усилено боярышником.

Аскорутин

Действующие вещества – аскорбиновая кислота и рутин, нацелены на повышение прочности капилляров. Обладает выраженным противовоспалительным и антиоксидантным действием, стимулирует восстановление поврежденных тканей, укрепляет иммунитет. Аскорутин нужен всем людям в возрасте старше 50 лет, так как в этот период снижается способность к естественной регенерации.

Синхрон 7

Биологически активная добавка работает на основе нескольких форм аскорбиновой кислоты, каждая из них обладает разными свойствами, что позволяет дополнять друг друга. Состав усилен биофлавоноидами и пектинам. Назначается при разной степени поражения сердечно-сосудистой системы, а также в качестве профилактики. Рекомендован людям, чья деятельность связана с высокими физическими и умственными нагрузками, также применяется для повышения иммунитета и восстановление гормонального равновесия.

Coq10

Это коэнзим Q10, вещество с богатым биологическим потенциалом. Антиоксидантный эффект направлен на предотвращение появления раковых клеток, а также на восстановление функций сердечно-сосудистой системы. Будет полезен при атеросклерозе, сердечных приступах, стенокардии, гипертонических кризисах и для профилактики этих состояний. Отмечено действие против болей в мышцах и мигреней, применяется при лечении сахарного диабета.

Ежегодно этот список пополняется новыми комплексами минералов и витаминов для сердца и сосудов. Одни и те же действующие вещества могут выпускаться под разными марками. Поэтому выбрать оптимальную добавку можно только при помощи специалиста.

Читайте также:

Источник