Самые лучшие витамины для сосудов

Витамины для сосудов – низкомолекулярные вещества, поддерживающие нормальную циркуляцию крови. Данные соединения укрепляют стенки капилляров, снижают концентрацию холестерина в крови, улучшают эластичность артерий и вен, уменьшают спазм гладкой мускулатуры (вследствие чего увеличивается просвет сосудов), устраняют гипоксию тканей, защищают мембраны клеток от свободных радикалов.

Зачем укреплять сосуды?

Кровеносные сосуды – полые трубчатые образования, по которым кровь перемещается по организму: от сердца к органам (по артериям) и в обратном направлении (по венам).

Причём от состояния капилляров зависит не только снабжение клеток питательными веществами, но и регуляция тканевого дыхания. Однако, в результате возрастных изменений, сосуды теряют эластичность и гладкость, прекращают адекватно реагировать на изменение интенсивности кровотока. При этом, нарушается кровообращение, ослабевают венозные клапаны, накапливается «плохой» холестерин на стенках артерий, повреждается внутренняя поверхность капилляров. Данные процессы лежат в основе развития множества заболеваний (варикозного расширения вен, гипертонии, инсульта, атеросклероза, геморроя, инфаркта, паралича, ишемии, тромбоза, флебита).

Кроме того, структуру капилляров ухудшают внешние факторы: неправильное питание, вредные привычки, стрессы, гиподинамия, избыточный вес, гиповитаминоз, недостаток воды в рационе.

Симптомы «плохих» сосудов:

холодные пальцы на руках и ногах;
кровоизлияния на глазном яблоке;
укачивание;
сосудистая сеточка на лице, купероз;
обмороки, головокружение;
плохая переносимость жаркой погоды;
головные боли;
темнота в глазах при резкой смене положения головы;
перепады давления;
носовые кровотечения;
метеочувствительность;
учащённое сердцебиение;
шум в ушах.

Если присутствует хотя бы один из перечисленных симптомов, важно срочно обратиться к врачу-флебологу или сосудистому хирургу (для выявления местонахождения «слабых» капилляров).

Витамины для укрепления сосудов

Для замедления возрастных изменений в организме важно регулярно принимать витаминные комплексы. Это поможет минимизировать риск развития тяжёлых заболеваний: инфаркта миокарда, инсульта и тромбоза «глубоких» артерий, которые интенсивно прогрессируют с каждым годом.

Какие витамины нужны сосудам?

Витамин A (ретинол). Препятствует повреждению клеток свободными радикалами, улучшает структуру венозной стенки, ускоряет естественное обновление эластичного слоя капилляров, поддерживает тонус сосудистого русла.

Суточная норма – 3 – 7 миллиграмм.

Ретинол содержится в моркови, петрушке, тыкве, щавеле, шпинате, помидорах, абрикосах, сливе, ежевике

Витамин E (токоферол). Снижает интенсивность накопления холестерина на сосудистых стенках, ускоряет рассасывание образовавшихся тромбов, повышает барьерные функции клеточных мембран, укрепляет сердечную мышцу (миокард), снижает вязкость крови, усиливает прочность и эластичность капилляров. Физиологическая потребность в токофероле составляет 20 миллиграмм.

Растительные источники – проросшее зерно, орехи, зелёные овощи, растительные масла, крупы, морепродукты.

Витамин P (биофлавоноиды, рутин). Повышает эластичность сосудов, уменьшает проницаемость капиллярной сети (для проникновения патогенных бактерий), усиливает антиоксидатные свойства витамина C, укрепляет стенки артериол и венул.

Для профилактики возрастных изменений сосудов принимают не менее 60 миллиграмм витамина P в сутки.

Наибольшие концентрации флавоноидов присутствуют в черноплодной рябине, смородине, шиповнике, клюкве, зелёном чае, цитрусовых фруктах.

Витамин C (L-аскорбиновая кислота). Препятствует разрушению внутренней стенки капилляров (за счёт нейтрализации свободных радикалов), устраняет кислородное голодание клеток, укрепляет соединительную ткань крупных артерий, улучшает тонус сосудистого русла, стимулирует синтез коллагена и эластина, препятствует накоплению холестерина.

Дневная норма – 1500 миллиграмм.

Аскорбиновая кислота входит в состав клюквы, чёрной смородины, квашеной капусты, еловой хвои, петрушки, цитрусовых продуктов.

Витамин B9 (фолиевая кислота). Улучшает эластичность артерий и вен, нормализует гомоцистеиновый метаболизм (нарушение которого ведёт к повреждению внутренней стенки капилляров), усиливает агрегацию тромбоцитов, предотвращает стеноз коронарных сосудов.

Суточная порция – 0,4 миллиграмма.

Фолиевую кислоту получают совместно с куриной печенью, шпинатом, капустой брокколи, орехами, яичными желтками, соевыми бобами, петрушкой, семенами подсолнечника (сырыми), отрубями.

Витамин B3 (ниацин). Улучшает капиллярное кровообращение (особенно в периферических органах), укрепляет стенки сосудов, ускоряет выведение «плохого» холестерина (совместно с холином и инозитолом).

Витамин B3 потребляют в дозировке 20 миллиграммрв в день.

Пищевые источники: грибы, печень, свёкла, гречневая крупа, ржаной хлеб.

Витамин B5 (пантотенат). Регулирует процессы кроветворения, повышает тонус вен и артерий, улучшает работу сердечной мышцы, снижает концентрацию гомоцистеина в крови.

Дневная порция – 5 миллиграммов.

Нутриент входит в состав бобовых культур (чечевицы, гороха, фасоли, арахиса), орехов (фундука, грецких), листовой зелени (шпинат, салат, кинза), ржаного хлеба.

Витамин F (линоленовая, арахидоновая, линолевая кислоты). Защищает внутреннюю поверхность артерий от повреждений, разжижает кровь, уменьшает синтез «плохого» холестерина, участвует в синтезе клеточных гормонов (простагландинов, тромбоксанов), возвращает тонус сердечной мышце.

Для улучшения структуры сосудов принимают не менее 1000 миллиграммов витамина F в сутки.

Источники жирных кислот: растительные масла (льняное, рыжиковое, кедровое, соевое), жирная рыба (скумбрия, горбуша, сельдь), орехи (грецкие, миндаль), семечки (кунжута, подсолнечника, льна).

Для оздоровления сердечно-сосудистой системы наряду с витаминами важно принимать микро- и макроэлементы (магний, цинк, селен, кальций, медь, хром).

Народные средства в борьбе с варикозным расширением вен

Согласно статистике, лидирующие позиции среди сосудистых заболеваний занимают патологии, связанные с нарушением микроциркуляции крови в конечностях (варикоз, тромбоз, флебит). Данные недуги характеризуются, в том числе, чрезмерным расширением поверхностных капилляров (из-за утраты эластичности венозных стенок и клапанов). Первый признак варикозной болезни – отёчность ног после физических нагрузок или пеших прогулок. При этом, на коже бёдер, голеней и стоп могут появляться сосудистые звёзды, сине-бордовые пятна и болезненные уплотнения. В некоторых случаях, в икроножных мышцах возникают спазмы (особенно ночью). При отсутствии квалифицированного лечения варикозная болезнь трансформируется в тяжёлую патологию: тромбофлебит, тромбоз, варикозную экзему, трофическую язву.

Для повышения эластичности вен и активизации кровотока в конечностях (на начальной стадии варикоза), наряду с витаминами, используют народные средства.

Рецепты «домашних» лечебных средств для сосудов ног:

Настойка для укрепления вен. Компоненты состава – клюква (1 килограмм), чёрная редька (0,5 килограмм), красная свёкла (0,5 килограмм). Указанные ингредиенты измельчают (на мясорубке, тёрке или блендере) и тщательно перемешивают. Растительную смесь укладывают в трёхлитровую банку и заливают 500 миллилитрами спирта (30 %). После этого банку закупоривают крышкой, обвязывают плотной тканью и помещают в тёмное место. По истечении 14 дней настой процеживают, переливают в стеклянную банку, ставят в холодильную камеру.

Состав принимают 2 раза в день по 40 миллилитров за 20 минут до еды.

Мазь для снижения клинических проявлений варикоза (болевого синдрома, воспалений, отёка, жжения). В состав лечебного средства входят измельчённые плоды конского каштана (5 частей), трава шалфея (1 часть), цветки ромашки (1 часть). Сухие компоненты перемешивают с 30 – 50 миллилитрами горячего куриного или свиного жира, а затем настаивают в прохладном месте на протяжении 8 – 9 часов.

Мазь накладывают на воспалившиеся расширенные вены на 30 – 40 минут один раз в день.

Средство для стимуляции кровообращения, укрепления венозных сосудов, профилактики варикозной болезни. Измельчённый мускатный орех (2 – 3 грамма) залить 200 миллилитрами кипятка, настоять на протяжении 10 – 15 минут. В готовую смесь добавить 15 миллилитров цветочного мёда.

Состав принимают по 70 миллилитров дважды в день: за час до завтрака и спустя 1,5 часа после ужина.

Помимо этого, для профилактики сосудистых патологий, можно использовать покупной мускатный орех (молотый). Суточная порция приправы (в блюдах) – 1 грамм.

Компресс для снижения болевого синдрома и тонизации поверхностных капилляров. На мелкой тёрке натереть 2 – 3 молодые картофелины. Затем массу выложить на марлевый отрез (толстым слоем) и приложить к повреждённым сосудам. Закрепляют компресс эластичным бинтом. Продолжительность процедуры – 1 час.
Средство от сосудистых «звёздочек» на ногах. Отличным ангиопротекторным действием обладает свежесрезанные кочаны капусты. Для укрепления сосудов цельный лист овоща прикладывают к поражённым местам на 6 – 8 часов (на ночь). Закрепляют «компресс» при помощи бинта или плотного хлопкового носка.

Помните, «лечить» вены в домашних условиях допустимо только на начальной стадии заболевания. Народные средства не могут заменить полноценную медицинскую терапию.

Витаминные комплексы

Для профилактики венозной недостаточности, снижения риска тромбообразования и улучшения реологических параметров крови каждому человеку (независимо от возраста) 2 раза в год важно пропивать витаминные комплексы для сосудов. Данная рекомендация особенно актуальна для людей, ведущих малоподвижный образ жизни: офисных работников, парикмахеров, хирургов.

Лучшие витамины для вен и сосудов:

«Доппельгерц Вип Кардио Система-3» (Queisser Pharma, Германия). Представляет собой насыщенный витаминно-минеральный комплекс, действие которого направлено на улучшение липидного обмена, укрепление венозной стенки, нормализацию тонуса сосудистого русла, усиление питания сердечной мышцы.

Суточная порция добавки разделена на 3 разноцветные капсулы: оранжевую («Утро»), жёлтую («День»), коричневую («Вечер»). В состав первой входят 8 витаминов (B1, B2, PP, H, B5, B6, B9, B12), 2 фосфолипида (инозитол и холин), 1 макроэлемент (магний). Вторая состоит из витамина E и полиненасыщенных жиров омега-3. Третья капсула («Вечер») содержит микроэлементы (цинк, йод, хром, селен), витамины-антиоксиданты (C, E, A), лецитин, изофлавоны.

Препарат принимают трижды в день по 1 капсуле соответствующего цвета. Курс терапии – 2 месяца.

«Софора и витамины для сосудов» (ООО «Соик» Россия). Лечебно-профилактический состав для улучшения мозгового и периферического кровообращения, снижения проницаемости капилляров, повышения эластичности вен, профилактики инсультов и инфарктов. Препарат включает в себя 7 витаминов (B2, PP, B6, B9, B12, E, C), 6 минералов (магний, цинк, хром, марганец, медь, селен,), 3 растительных экстракта (софору японскую, чеснок, гинкго билоба).

Добавку принимают дважды в день по 1 капсуле во время еды.

«Здоровое сердце» (Natural Care, США). Мощная фитоформула для профилактики и терапии атеросклероза сосудов, кислородного голодания тканей, сердечной недостаточности, венозных застоев в нижних конечностях. В состав комплекса входят растительные экстракты (трава и цветки боярышника, корень куркумы), витамины (A, C, E, B12, B9, B6, PP, B2, B1), аминокислоты (таурин, бетаин, L-карнитин), минералы (селен, цинк, магний, хром), флавоноиды (коэнзим Q10).

Для поддержания здоровья сердечно-сосудистой системы принимают по 2 капсулы препарата в день (после завтрака).

«Венатол» (Арт-лайф, Россия). Эффективные «витамины» для сосудов ног, обладающие противовоспалительным, венотонизирующим, нейропротекторным и противотромботическим действиями. Биодобавка включает в себя витамины (P, C, E), растительные экстракты (каштана конского, гинкго билоба, ивы), биофлавоноиды (рутин, кверцетин, гесперидин), минералы (цинк, кремний), аминокислоту (L-глутатион), фермент (бромелайн).

Принимать 3 раза в день по 2 таблетки во время еды.

Лонг Лайф (Vitaline, США). Антиоксидантный состав, направленный на нейтрализацию окислительного стресса в сосудистой стенке, повышение эластичности артерий и вен, улучшение параметров крови, профилактику осложнений атеросклероза (инсультов, инфарктов, облитерирующего эндартериита). Активные компоненты – биофлавоноиды (кверцетин, гесперидин), витамины (E, A, C, N), травяные экстракты (зеленого чая, расторопши, куркумы, черники, биоперина), микроэлементы (цинк, селен), аминосахарид (глюкозамин).

«Лонг Лайф» принимают 1 – 2 раза в день по 1 капсуле.

Помните, кроме употребления пищевых добавок для повышения тонуса сосудов, важно выпивать не менее 2,5 литров жидкости в день (помимо кофе, чая и первых блюд).

Вывод

Витамины для сосудов – органические соединения, направленные на поддержку функциональной активности сердечно-сосудистой системы. Данные вещества повышают эластичность капиллярной стенки, ускоряют растворение экзогенного холестерина, улучшают реологические показатели крови, снижают риск возникновения тромбоза вен, защищают внутреннюю поверхность артерий от повреждений.

Главные нутриенты для сосудов – витамины группы P (кверцетин, рутин, коэнзим Q10), B (ниацин, пантотенат, фолиевую кислоту, тиамин), C (L-аскорбиновую кислоту), A (ликопин, бета-каротин) и E (альфа-, бета- и гамма токоферолы).

В профилактических целях витамины, макро- и микроэлементы получают из растительной пищи (орехов, нерафинированных масел, морепродуктов, проросших зёрен, квашеной капусты, шиповника, смородины). Однако, при появлении первых симптомов ослабления артериол и венул (носовых кровотечений, внезапных обмороков, перепадов давления, ощущении холода в конечностях, головокружениях) в дневное меню вводят препараты и венотоники (по назначению врача). Помимо этого, для облегчения состояния, целесообразно использовать народные средства (противовоспалительные компрессы, венотонизирующие настои, ангиопротекторные смеси).

Больше свежей и актуальной информации о здоровье на нашем канале в Telegram. Подписывайтесь: https://t.me/foodandhealthru

Автор статьи:

Тедеева Мадина Елкановна

Специальность: терапевт, врач-рентгенолог, диетолог.

Общий стаж: 20 лет.

Место работы: ООО “СЛ Медикал Груп” г. Майкоп.

Образование: 1990-1996, Северо-Осетинская государственная медицинская академия.

Источник

Ребята, спасибо за то, что читаете нас! Спасибо за Ваши комментарии, лайки и поддержку – это вдохновляет нас развивать журнал Всеобзорко дальше. Следите за новыми материалами в Facebook, Вконтакте и Instagram

Для здоровья сосудистой системы важно поступление полезных веществ с пищей, в частности, речь идет о полиненасыщенных жирных кислотах Омега-3. Они положительно влияют на снижение липопротеинов низкой плотности, нормализуют соотношение холестерина и триглицеридов в крови. Сегодня известно, что полиненасыщенные жирные кислоты являются основой здорового питания для поддержания жизнедеятельности сердца.

В этой статье мы собрали наиболее популярные препараты, которые помогут вам поддержать свою сердечно-сосудистую систему в рабочем состоянии и улучшить состояние организма в целом.

Рейтинг ТОП 6 лучших витаминов для сосудов

Ниже представлен список наиболее популярных препаратов и БАДов из данной категории:

Доппельгерц актив омега-3
Компливит селен
Селен форте с витамином C
Вербена Чистые сосуды Неогален
Кардиоорганик Витатерпен Омега-3
Солгар цитрат магния

Далее рассмотрим каждый из них более подробно.

Доппельгерц актив омега-3

Этот препарат предназначен для укрепления иммунитета, профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, для нормализации липидного обмена и помощи нервной системе.

Данная добавка является источником натуральных полиненасыщенных жирных кислот, полученных из лососевых рыб, и витамина Е. Способствует поддержанию баланса между уровнем холестерина и триглицеридов в крови и снижению риска сердечно-сосудистых заболеваний.

Компоненты этого препарата тормозят процессы тромбообразования, поддерживают иммунитет, нормализуют мозговое кровообращение, повышают устойчивость сосудов головного мозга к гипоксии и падению артериального давления.

Витамин Е предотвращает отложение холестерина в стенках сосудов, обеспечивает защиту клеток, предохраняет сердце от повреждений, связанных с нехваткой магния или с недостатком кислорода.

Тип препарата	БАД
Назначение	укрепление иммунитета, профилактика сердечно-сосудистых заболеваний, для нормализации липидного обмена, для нервной системы
Показания к применению	Рекомендован в качестве БАД к пище – дополнительного источника полиненасыщенных жирных кислот омега-3 и витамина Е
Состав	1 капсула содержит 800 мг рыбьего жира из лосося, не менее 30% жирных кислот Омега-3 и 16.22 мг витамина Е

укрепляет ногти;
улучшает состояние волос;
качественный состав;
удобно принимать.

Считаю, это одна из самых эффективных форм Омеги-3. Пропиваю курс раз в год. Принимаю его уже три года. Ногти стали крепче, волосы – гуще, чувствую себя хорошо. Но если у вас нехватка, лучше пропить несколько месяцев подряд, чтобы был накопительный эффект.

Обзор на добавку смотрите в этом видео:

Доппельгерц актив омега-3 капс. 1,366г №80

Компливит селен

Перед вами биологически активная добавка, рекомендуемая для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, а также в качестве общеукрепляющего и замедляющего возрастные изменения средства.

Выступает в качестве дополнительного источника витаминов А, С, Е, группы В, фолиевой кислоты, никотинамида, и таких минералов как медь, цинк, марганец и селен.

БАД восполняет суточную потребность организма в селене, что способствует снижению риска развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Тип препарата	БАД
Назначение	профилактика сердечно-сосудистых заболеваний, общеукрепляющее, профилактика старения
Показания к применению	Рекомендуется в качестве биологически активной добавки к пище – дополнительного источника витаминов: А, С, Е, группы В (В1, В2, В6, В12, кальция пантотената), фолиевой кислоты, никотинамида, минеральных элементов: меди, цинка, марганца, селена.
Состав	Витамин С – 50 мг; витамин РР – 7,5 мг; витамин В1 – 1 мг; витамин Е – 10 мг; витамин В5 – 5 мг; витамин В6 – 2 мг; витамин В2 – 2 мг; витамин В12 – 0,003 мг; витамин А – 0,5 мг; фолиевая кислота – 0,1 мг; селен – 0,07 мг; цинк – 2 мг; медь – 0,75 мг; марганец – 1 мг.

состав;
эффект;
уменьшает высыпания;
удобная форма приема.

Неплохие витамины для помощи здоровью. Заметила, что после того, как начала их пить, прыщи прошли и высыпаний стало меньше. Думаю, буду пропивать раз в год курсом.

Обзор на витамины смотрите ниже:

Компливит селен таб. 300мг №60

Селен форте с витамином C

Селен важен для антиоксидантной, иммунной и детоксицирующей систем защиты организма, поддерживает полноценную работу сердца и сосудов. Для этого он должен поступать в организм человека ежедневно в количестве 50-70 мкг.

Одна таблетка этой добавки как раз и содержит такое количество этого незаменимого вещества, благодаря чему защищает клетки от повреждения свободными радикалами, укрепляет иммунитет и поддерживает сердечно-сосудистую систему здоровой.

Вред, наносимый свободными радикалами, является одной из причин возрастных изменений сердца, сосудов, мозга, тканей глаз. Селен защищает клеточные мембраны от повреждения свободными радикалами, а также помогает другим антиоксидантам, особенно витамину С, активировать свой антиокислительный потенциал.

Укрепляет селен и иммунную систему, поскольку входит в состав многих иммунных белков и ферментов.

Еще одна важная роль этого вещества – участие в обмене холестерина и контроль его уровня в крови, что в свою очередь влияет на давление и эластичность кровеносных сосудов.

Также селен участвует в работе поджелудочной железы, печени, поддержании эластичности тканей и сексуальной активности. У мужчин почти половина селена в организме принимает участие в функциях семенных канальцев яичек. Он теряется с эякулятом, поэтому у мужчин потребность в селене выше, чем у женщин.

Тип препарата	БАД
Назначение	укрепление иммунитета, профилактика сердечно-сосудистых заболеваний
Показания к применению	Для защиты клеток от повреждения свободными радикалами, укрепления иммунитета, поддержания здоровья сердца.
Состав	витамин С

эффект;
улучшение общего самочувствия;
хорошая дозировка;
удобная форма приема.

Необходимо помнить, что проблемы с сердцем не решаются только приемом специализированных добавок. Данная проблема требует комплексного подхода: в первую очередь необходимо пересмотреть свой образ жизни, добавить физические нагрузки, нормализовать питание, отказаться от вредных привычек. Только такой подход поможет снизить риск развития таких страшных недугов, как инфаркт и инсульт.

Я давно покупаю продукцию Эвалар. В начале осени решила пропить эти витамины. Не могу сказать, что именно стало лучше, но общее самочувствие улучшилось. Пропила курсом. В составе селен идет с витамином С, они усиливают действие друг друга, что очень удобно.

Селен форте с витамином C таб. №60

Вербена Чистые сосуды Неогален

Эту добавку можно принимать в качестве противоатеросклеротического средства у лиц старше 40 лет, при атеросклерозе сосудов головного мозга и миокарда, для улучшения мозгового кровообращения, в восстановительный период после перенесенного инфаркта, инсульта, кровоизлияния в сетчатку глаза, при снижении памяти и для предупреждения преждевременного старения.

К противопоказаниям относятся индивидуальная непереносимость компонентов, беременность и кормление грудью.

Тип препарата	БАД
Назначение	улучшение памяти, постинсультные состояния, профилактика старения, для укрепления капилляров,
Показания к применению	при атеросклерозе сосудов головного мозга и миокарда; для улучшения мозгового кровообращения;
Состав	Экстракт травы вербены, плодов шиповника, травы готу кола, корней одуванчика, плодов черники, листьев гинкго билоба, цветков клевера, цветков календулы лекарственной.

натуральные компоненты;
польза;
эффект;
цена.

Беру этот препарат нам с мужем. Пропиваем с ним регулярно, чтобы помочь сердцу и сосудам. Между курсами делаем перерыв в 2 месяца. Капсулы удобно принимать. Хорошо понижает давление и наверное чистит сосуды. В составе много трав и натуральных компонентов. Чтобы хватило на курс, нужно купить сразу 6 упаковок. Курс длится 2 месяца.

Обзор на препарат вы найдете в этом видео:

Вербена Чистые сосуды Неогален капс. №30

Кардиоорганик Витатерпен Омега-3

Эта добавка от российского производителя будет полезна в качестве профилактики нарушения работы сердечно-сосудистой системы, как дополнительный источник витамина Е, полиненасыщенных жирных кислот Омега-3, источник лимонена и терпенов. Последние содержатся в сибирской пихте и способствуют снижению уровня холестерина и триглицеридов в крови.

Лимонен же содержится в цитрусовых и способен предотвращать образование опухолей, улучшает работу печени и вывод из нее канцерогенов, понижает уровень холестерина и сахара в крови.

Тип препарата	БАД
Назначение	улучшение функционального состояния репродуктивной системы, повышенный холестерин, снижение уровня холестерина, профилактика сердечно-сосудистых заболеваний
Показания к применению	В качестве биологически активной добавки к пище – дополнительного источника витамина Е и полиненасыщенных жирных кислот омега-3 (альфа-линоленовой кислоты), источника лимонена, содержащей терпены
Состав	Масло льняное нерафинированное, терпены пихты сибирской, DL-a-токоферол, желатин, Е422, вода, Е202, Е330.

улучшает общее состояние;
улучшает состояние волос;
растительные компоненты;
удобная форма приема.

Хороший состав. Растительные компоненты. Должен помогать сосудам. Принимаю уже несколько месяцев, заметила, что волосы стали лучше выглядеть, общее самочувствие бодрое. Кардиолог говорит, что он нормализует уровень холестерина. Сами таблетки без постороннего привкуса, можно спокойно принимать. Удобно глотать.

Кардиоорганик Витатерпен Омега-3 капс. 600 мг №90

Солгар цитрат магния

Еще одна биологически активная добавка, на этот раз от американских производителей. Основным компонентом является цитрат магния. Он способствует нормализации кровяного давления, обладает спазмолитическим действием на мышцы и сосуды, положительно влияет на работу сердечно-сосудистой системы. Обладает успокаивающим действием и применяется при нарушениях сна и при нервозности. Облегчает предменструальный синдром и другие нарушения, связанные с менструальным циклом. Достаточное количество магния в организме предотвращает образование камней в почках.

Также цитрат магния способствует предотвращению мигреней и облегчает головную боль, устраняет судороги в ногах и особенно полезен в качестве профилактики мочекаменной болезни.

Возможны аллергические реакции. Перед применением необходимо проконсультироваться с лечащим врачом.

Тип препарата	БАД
Назначение	повышение устойчивости организма к стрессу, профилактика сердечно-сосудистых заболеваний
Показания к применению	В качестве биологически активной добавки к пище – дополнительного источника магния.
Состав	Магния цитрат 200 мг, МКЦ, кальция фосфат Е341, диоксид кремния Е551, целлюлоза Е460, титана диоксид Е171, стеарат магния, глицерин.

состав;
эффект;
надежный производитель;
без побочных эффектов.

Хороший препарат. Принимала его от судорог в ногах, решил проблему за месяц. Еще долгое время немел мизинец, тоже прошло. Общее самочувствие улучшилось, как и состояние волос и ногтей. Про сосуды не знаю, не проверяла. Таблетка великовата, трудно глотать, поэтому я делю на две половинки и их выпиваю. Никаких побочных явлений вроде тошноты при приеме нет. Цена разве что высокая, зато уверена, что в таблетке заявленные компоненты, а не плацебо.

Солгар цитрат магния таб. 200мг №60

Сравнение лучших продуктов

Модель

Тип препа-рата

Назначение

Показания

к применению

Состав

Цена, руб

Доппельгерц актив омега-3

БАД

укрепление

иммунитета, профилактика

СС заболеваний, для нормализации липидного обмена,

для нервной системы

Дополнительный

источник полиненасыщенных

жирных кислот

омега-3 и

витамина Е

рыбий жир

из лосося,

не менее 30%

жирных кислот

Омега-3

и витамин Е

820-

1159

Компливит селен

БАД

профилактика

СС заболеваний, обще-

укрепляющее, профилактика

старения

Дополнительный

источник витаминов:

А, С, Е, группы В

(В1, В2, В6, В12,

кальция пантотената), фолиевой кислоты, никотинамида, минеральных элементов:

меди, цинка, марганца, селена

Витамин С, РР,

В1, Е, В5, А,

фолиевая

кислота,

селен, цинк,

медь, марганец

241-

279

Селен

форте

с вит. C

БАД

укрепление

иммунитета, профилактика

СС

заболеваний

Для защиты клеток

от повреждения свободными радикалами,

укрепления

иммунитета, поддержания

здоровья сердца

витамин С

140-

250

Вербена Неогален

БАД

улучшение памяти, постинсультные состояния, профилактика

старения, для укрепления

капилляров

при атеросклерозе сосудов

головного мозга и миокарда;

для улучшения мозгового кровообращения

Экстракт травы

вербены, плодов шиповника, травы

готу кола,

корней

одуванчика,

плодов

280-

280

Кардио-органик Витатерпен Омега-3

БАД

улучшение функционального состояния репродуктивной системы,

снижение уровня холестерина, профилактика

СС заболеваний

Дополнительный источник

витамина Е и полиненасыщенных жирных кислот

омега-3

Масло льняное, терпены пихты сибирской, DL-a-токоферол,

желатин,

Е422, вода, Е202, Е330.

659-

659

Солгар

цитрат

магния

БАД

повышение устойчивости организма

к стрессу, профилактика СС заболеваний

Дополнительный источник

магния

Магния цитрат, кальция фосфат Е341, диоксид

кремния Е551.

918-

918

Списки лучших

Из перечисленных препаратов выделим лучшие в следующих категориях:

лучшее средство в категории цена/качество;
лучший зарубежный препарат.

Лучшее средство в категории цена/качество

Этот препарат содержит в себе уйму полезных растительных компонентов, среди которых экстракт вербены, плодов шиповника, корней одуванчика, плодов черники, листьев гинкго билоба, цветков клевера и цветков календулы. Все они направлены на то, чтобы поддержать сосуды чистыми, а уровень холестерина – правильным. И при этом вполне приемлемая цена.

Лучший зарубежный препарат

Эта добавка содержит рыбий жир семейства лососевых, который является лидером по количеству Омега-3, необходимой нашему сердцу и сосудам. Качественный препарат от немецкого производителя, который уже много лет занимает достойное место на российском фармакологическом рынке.

Особенности

На ухудшение работы сердечно-сосудистой системы влияет неблагоприятная экологическая обстановка, регулярные стрессы, нарушение правильного питания.
Также сосуды могут истончаться и терять эластичность вследствие сидячего образа жизни, хронических патологий, вирусных и бактериальных инфекций, приема гормональных препаратов и чрезмерных физических нагрузок.
Даже у витаминов и БАДов есть противопоказания. Перед применением лучше проконсультироваться с врачом, особенно если у вас слабое здоровье или вы принимаете лекарственные препараты.
Моновитамины призваны ускорить период реабилитации после перенесенного заболевания или проведенной операции. Такие препараты включают в себя вещества одной группы, которые относительно легко усваиваются организмом.
Поливитамины лучше подойдут при интенсивных физических нагрузках или при возрастных изменениях в сердечно-сосудистой системе.
Если вы хотите восполнить витамин через продукты, то вам стоит добавить в рацион цитрусовые, яблоки и киви (витамин С), орехи, рис и свинину (тиамин, витамин В), бобовые, гречку и морепродукты (соединения группы Е).
Не стоит заниматься самолечением. Даже если вы примерно понимаете, какого витамина или микроэлемента вам не хватает, у врача есть более полная информация о состоянии вашего организма в целом и сердечно-сосудистой системы в частности. Действие вслепую может не только не дать желаемого результата, но и причинить вред. Поэтому перед применением добавок лучше проконсультироваться с врачом.

Советы по выбору

Все витамины можно разделить на три основных группы: первая укрепляет стенки сосудов, вторая регулирует вязкость сосудов, третья снижает уровень холестерина в крови.
К первой группе относятся те препараты, которые содержат витамины С и Р, кальций и фосфор. Они укрепляют иммунитет, снижают ломкость межклеточных мембран, обеспечивают сохранение прочности и эластичности сосудов и капилляров.
Ко второй группе относятся препараты с витамином В: они разжижают кровь, ускоряют кровоток, снижают вероятность образования тромбов, обеспечивают эффективное использование кислорода.
Для регуляции холестерина нужны витамины Д и Е. Они препятствуют образованию холестериновых бляшек и отложение солей кальция на стенках артерий.
Также стоит обратить внимание на рутин. Он способствует сохранению гибкости и прочности сосудов. Рекомендуется для профилактики и лечения сосудистых звездочек, варикозного расширения вен и других проблем с сосудами.
Магний оказывает сосудорасширяющее действие и способствует снижению артериального давления.
Коэнзим Q10 укрепляет сердечную мышцу и нейтрализует действие свободных радикалов, которые являются причиной преждевременного старения.

Все вышеизложенное является частным мнением Автора статьи. Все изображения взяты для примера из Яндекс.Картинок.

Автор статьи

Эксперт в тематиках красоты, здоровья, питания, спорта

Источник