Семена льна с кефиром для чистки сосудов

Семена льна являются ценным ингредиентом в народной медицине. Их эффективность в оздоровлении сердечно-сосудистой системы также подтверждается научными исследованиями.

В их составе имеется линамарин, органические и фенолкарбоновые кислоты (свыше 20 разновидностей), метиловый жир, а также омега-3 кислоты (причем в льняном масле их больше, чем в рыбьем жире).

Исследования подтверждают, что благодаря такому составу, употребление льна снижает уровень «плохого» холестерина в крови.

Каким образом семена льна используются для чистки и укрепления сосудов? Как приготовить на их основе лечебные средства? Какие рецепты лучше использовать? Все ответы ниже.

Напомним, в прошлой статье мы рассмотрели влияние льняного масла на сосуды и сердце.

6 полезных свойств растения

Семена льна могут использоваться для лечения и профилактики атеросклероза. А данное заболевание развивается как раз из-за «зашлакованности» кровеносных сосудов, когда на их стенках откладывается холестерин и липидные соединения. Также лен положительно влияет на состояние сосудов ног, а так же избавляет от болей в суставах.

Какой эффект семена льна оказывают на организм? Можно выделить несколько ключевых:

1. Снижает уровнень «плохого» холестерина. А вместе с этим растет уровень холестерина высокой плотности (который является «полезным» и необходим для формирования клеточных мембран). Также употребление в качестве пищевой добавки льняного масла существенно снижает в крови концентрацию триглицеридов.
2. Комплексно улучшают работу головного мозга. А способствуют этому омега-3 кислоты, которые положительно сказываются на работе нейронных соединений, увеличивая их проводимость. Кстати, вместе с этим снижается вероятность возникновения приступов мигрени.
3. Снижает вероятность полинейропатии. Именно поэтому льняное масло рекомендуют включать в рацион всем диабетикам. Но полинейропатия довольно распространена и среди людей пенсионного возраста.
4. Выводит токсины. Способствует этому тиопролин, который действует как абсорбент. В первую очередь из крови он выводит все производные нитратов (которые тоже входят в состав атеросклеротических бляшек).
5. Улучшает тонус сердечной мышцы. Способствует этому комбинация органических кислот. А это – отличная профилактика инфаркта и микроинфаркта. Лен – один из самых полезных продуктов для сердца.
6. Снижает концентрацию липидов в крови. Льняное масло способствует усилению моторики кишечника и предотвращает накопление жировой ткани. А семена, кстати, в своем составе имеют аж 20% клетчатки, что почти в 5 раз больше, нежели в апельсинах (их можно употреблять в качестве льняной муки).

Также посмотрите эту инфографику о льняном масле:

Фармакологические компании выпускают препарат «Линетол», основное предназначение которого – лечение атеросклероза. В основе этого средства – экстракт из семян льна.

А ещё нередко можно встретить положительные отзывы касательно использования льняного масла в косметологии. К примеру, ежедневные примочки с ним помогут избавиться от видимых сосудистых «звездочек» или существенно уменьшить воспаление расширенных вен.

3 целебных рецепта на его основе

Необходимо запомнить, что для сохранения максимума полезных микроэлементов семена льна (а также масла) запрещается поддавать термической обработке. При нагреве свыше 60 градусов за Цельсием большая часть органических кислот, содержащихся в льняном масле, активно распадается на производные компоненты. Это же происходит и с омега-3 кислотами.

1. Настой с календулой против атеросклероза

Данное средство рекомендуется использовать для ранней профилактики атеросклероза. При этом такой очищающий настой препятствует развитию запоров и метеоризма.

Готовится так:

1. измельчит в кофемолке 2 столовые ложки семян льна;
2. добавить 1 столовую ложку сухих перетертых цветков календулы аптечной;
3. залить 1 стаканом теплой воды (не более 50 градусов);
4. настаивать 40 минут, далее – процедить через несколько слоев марли (небольшая часть льняной «муки» все равно останется).

Принимать по 60 – 70 миллилитров (1/3 стакана) 3 раза в сутки перед едой.

Минимальный курс – 2 недели, далее обязательный перерыв (так как избыток омега-3 кислот тоже вреден).

2. «Сибирский» эликсир для профилактики инсульта

Считается, что данное средство изначально придумали сибирские целители. Его ключевое действие – снижение концентрации холестерина в крови, а также усиление моторики всего пищеварительного тракта (что косвенно снижает концентрацию липидов).

Готовится так:

1. тщательно просушить 100 грамм зрелых льняных семян (не превышая температуры в 60 градусов);
2. засыпать все в стеклянную емкость и залить 250 миллилитрами нерафинированного подсолнечного масла (желательно полученного путем холодного отжима);
3. настаивать в течение 10 дней при комнатной температуре, тщательно взбалтывая смесь 1 раз в сутки.

Принимать 2 раза в день по одной столовой ложке натощак и прямо перед сном. Курс лечения – 3 недели, далее 1 неделя перерыв и повторный курс.

Данное средство действует как довольно сильное слабительное. Необходимо учитывать такой его эффект.

3. Средство с уксусом для повышения иммунитета

Яблочный уксус хорошо снижает концентрацию холестерина низкой плотности, а также помогает восстановить нормальный кровоток в головном мозгу и, косвенно, усиливает иммунитет.

Готовится средство следующим образом:

1. залить 100 грамм семян льна холодной водой и дать выстояться не менее 2 суток (2 раза следует заменить воду за этот период);
2. после – воду слить и расстелить семена на бумажных полотенцах (чтобы полностью избавиться от влаги);
3. засыпать семена в стеклянную тару и залить 300 миллилитрами яблочного уксуса;
4. настаивать 7 дней при комнатной температуре. Затем – процедить через марлю.

Принимать по 3 раза в день по 2 столовые ложки, закусывая небольшим кусочком черного хлеба. Минимальная продолжительность курса – 2 недели (оптимально – не менее 2 месяцев). Данное средство противопоказано при холецистите.

Противопоказания

Согласно рекомендациям врачей, от семян и масла льна следует отказаться при наличии следующих заболеваний:

• холецистит;
• диарея;
• колит;
• панкреатит;
• хронические запоры невыясненной этиологии (но не связанные с нарушенной перистальтикой кишечника).

Ещё следует учитывать, что некоторые органические кислоты, входящие в состав льна и льняного масла, являются довольно сильными аллергенами. Соответственно, любые симптомы аллергии являются поводом для отмены любого последующего лечения с применением льняного семени.

Общие правила проведения процедуры

Чтобы эффект от применения семян льна был максимально хорошим, следует придерживаться следующих правил:

1. Отказаться от вредных продуктов. На момент лечения полностью отказаться от продуктов, в составе которых животные жиры. Именно в них содержится холестерин в большом количестве. А ещё к таковым следует отнести цельное молоко, сыр, куриные и перепелиные яйца, рыбу. В этот период следует отдавать предпочтение овощам и разного рода фруктам.
2. Обязательно отказаться от спиртного. Алкоголь крайне вреден для сосудов. Производные этилового спирта хоть и позволяют снизить уровень холестерина в крови – снижают и их эластичность, от чего существенно возрастает вероятность варикозного расширения. Однако немного красного сухого вина не повредит.
3. Соблюдать сроки. Ни в коем случае не производить очистку сосудов больше позволенного (имеется ввиду увеличение продолжительность курса лечения). Снижения уровня холестерина ниже 1,5 ммоль/л (при норме – порядка 5 ммоль) может спровоцировать развитие хронических заболеваний печени.
4. Как часто следует проводить процедуру? Оптимальный вариант – 2 – 3 раза на протяжении календарного года. Ещё лучше – консультироваться на этот счет с терапевтом, который направит на сдачу анализов крови (только так можно узнать точную концентрацию холестеринов низкой и высокой плотности).
5. При беременности или в период кормления грудью от процедуры следует воздержаться. У женщин в этот период норма липидов растет, но это является нормой – многие питательные микроэлементы необходимы для нормального развития будущего ребенка.
6. Следует обязательно дополнять процедуру очищения физической активностью. Оптимальный вариант – записаться на фитнес или бегать утром и вечером по 2 – 3 километра. Таким образом скорость расщепления липидов увеличивается.

Также ознакомьтесь с другими продуктами:

Видео по теме

А сейчас предлагаем вам ознакомится с видео:

Итого, семена льна при правильном применении являются отличным средством для лечения и профилактики атеросклероза на любой стадии его развития. Главное – не забывать, что термическая обработка семян или льна практически нивелируют их пользу.

Накопление жировых отложений на стенках сосудов, могут привести к развитию серьезных патологий, таких как: атеросклероз, инсульт, появление холестериновых бляшек. Профилактическая чистка сосудов семенами льна поможет избежать осложнений в сердечно – сосудистой системе, ишемической болезни сосудов, инфаркта миокарда. Экология, неправильное питание и малоподвижный образ жизни приводит к накоплению загрязнений а организме, поэтому все органы кроветворения и фильтрации нуждаются в тщательном очищении.

Состав и влияние семян льна на организм

Семена льна

В составе семян находится множество полезных веществ:

• витамины группы В, А, Е и многие другие;
• минералы;
• жирные Омега-кислоты;
• протеин;
• лигнин (в семени льна содержится очень много данного вещества);
• клетчатка.

Несмотря на высокое содержание питательных веществ, продукт не является высококалорийным. В ста граммах семян содержится чуть более двухсот килокалорий.

Богатый состав льна оказывает на организм такое воздействие:

• антибактериальное;
• антивирусное;
• противогрибковое;
• антиоксидантное;
• противораковое;
• противовоспалительное.

Чтобы усилить полезные свойства семян, их необходимо смешать со сладкой основой: мед, варенье, пастила.

Лён в народной медицине

Продукт применяют в народной медицине уже много столетий. Его использовали египтяне для лечения желудка, а также в целях изготовления натуральных косметических средств. Продукт способен избавлять организм от токсинов, шлаков, бороться с проблемами кишечника и очищать, обновляя и омолаживая. В нем находятся такие вещества:

• Инсулин. Удаляет шлаки из кишечника, улучшает развитие полезных бактерий.
• Витамины — В, С, Е, Р.
• Клетчатка. Обогащена целлюлозой.
• Линганы. Вещества, влияющие на повышение эстрогена.
• Комплекс минеральных веществ. В него входит фосфор, магний, цинк и прочее.

6 полезных свойств растения

1. Поддерживает ритм сердца, благотворно влияет на сосуды.
2. Укрепляет защитные функции организма.
3. Глубоко очищает и обновляет печень.
4. Стабилизирует сахар в крови.
5. Позволяет сбросить лишний вес, не прибегая к лекарственным средствам.
6. Избавляет от гипертонии.

Ценные свойства растения

Семена льна активно применяются для терапии и профилактики атеросклероза. Заболевание развивается в результате закупорки сосудов вредными продуктами обмена, холестерина и липидных соединений.

Кроме этого, лен оказывает на органы и системы человека такое положительное влияние:

1. Наблюдается улучшение работы головного мозга. Это происходит благодаря присутствию в семенах Омега-3 кислоты. Она положительно влияет на нейроны и их проводимость. Благодаря этому происходит снижение частоты и интенсивности приступов головной боли.
2. Снижается вероятность развития полинейропатии. По этой причине состав очень полезен диабетикам и людям преклонного возраста.
3. Помогает эвакуировать токсические накопления. Благодаря некоторым веществам, обладающим абсорбирующими свойствами, удается вывести из кровотока все вредные и опасные компоненты.
4. Способствует улучшению тонуса сердечной мышцы. Благодаря комбинации органических кислот происходит укрепление и тонизирование органа. Это является профилактикой инфарктов и инсультов в любом возрасте. Лен признан продуктом, входящим в число самых полезных для сердца и сосудов.
5. Помогает понизить концентрацию липидных соединений в крови. Благодаря льняному маслу происходит усиление моторной функции кишечника и предотвращается накопление жировой ткани. В составе семян двадцать процентов клетчатки, что очень полезно для пищеварительной системы.

Читать

Особенности чистки сосудов чесноком и лимоном

Все, кто регулярно употребляет продукт, отмечают такие важные улучшения:

• укрепляется иммунитет;
• улучшается работа пищеварительного тракта;
• снижается аппетит;
• ускоряется метаболизм;
• нормализуется эмоциональное состояние.

Ускоряется метаболизм

Очищающие способности льна помогают улучшить самочувствие.

Общие правила проведения процедуры

Чтобы эффект от применения семян льна был максимально хорошим, следует придерживаться следующих правил:

1. Отказаться от вредных продуктов. На момент лечения полностью отказаться от продуктов, в составе которых животные жиры. Именно в них содержится холестерин в большом количестве. А ещё к таковым следует отнести цельное молоко, сыр, куриные и перепелиные яйца, рыбу. В этот период следует отдавать предпочтение овощам и разного рода фруктам.
2. Обязательно отказаться от спиртного. Алкоголь крайне вреден для сосудов. Производные этилового спирта хоть и позволяют снизить уровень холестерина в крови – снижают и их эластичность, от чего существенно возрастает вероятность варикозного расширения. Однако немного красного сухого вина не повредит.
3. Соблюдать сроки. Ни в коем случае не производить очистку сосудов больше позволенного (имеется ввиду увеличение продолжительность курса лечения). Снижения уровня холестерина ниже 1,5 ммоль/л (при норме – порядка 5 ммоль) может спровоцировать развитие хронических заболеваний печени.
4. Как часто следует проводить процедуру? Оптимальный вариант – 2 – 3 раза на протяжении календарного года. Ещё лучше – консультироваться на этот счет с терапевтом, который направит на сдачу анализов крови (только так можно узнать точную концентрацию холестеринов низкой и высокой плотности).
5. При беременности или в период кормления грудью от процедуры следует воздержаться. У женщин в этот период норма липидов растет, но это является нормой – многие питательные микроэлементы необходимы для нормального развития будущего ребенка.
6. Следует обязательно дополнять процедуру очищения физической активностью. Оптимальный вариант – записаться на фитнес или бегать утром и вечером по 2 – 3 километра. Таким образом скорость расщепления липидов увеличивается.

Также ознакомьтесь с другими продуктами:

Что провоцирует развитие сердечно-сосудистых проблем

Всегда было так, что чем старше человек, тем выше опасность появления патологий со стороны сердца и сосудов. Сейчас сердечные заболевания очень «помолодели», риск развития патологии высок и в молодом возрасте. Самыми распространенными провоцирующими факторами можно назвать:

1. Вредные привычки. Употребление алкоголя и курение приводит к ухудшению функционирования сердечно-сосудистой системы. Спирт и табак провоцируют патологические изменения в органах.
2. Чрезмерное употребление животных жиров. Они становятся причиной роста концентрации вредного холестерина, отложения налета на стенках сосудов, образования холестериновых бляшек.
3. Нарушения в обмене веществ. Из-за сбоя метаболизма случаются патологии липидного обмена, это провоцирует рост концентрации холестерола в крови.
4. Патологии эндокринной системы. Качество обмена веществ неразрывно связано со здоровьем гормональной системы.
5. Лишний вес. Избыточная масса тела сигнализирует о присутствии в организме вредного холестерола. Также лишние килограммы увеличивают нагрузку на сердце. Это становится причиной изнашивания сердца и сосудов.
6. Невысокая двигательная активность. Гиподинамия становится причиной развития застойных явлений в больших и малых сосудах.
7. Отягощенная наследственность. Если в семье были случаи проявления заболеваний сердца и сосудов, риск возникновения заболевания у детей и внуков достаточно высок.

Как применяется льняное семя

Чтобы использование семян было эффективным, важно употреблять лекарственные препараты на основе семян только свежеприготовленными. При длительном хранении готового продукта полезные свойства теряются. В пищу можно использовать свежие семена, отвары, кисели, проростки. Чтобы нормализовать состояние, достаточно употреблять в сутки около двадцати грамм семян.

Отвар

Проростки содержат еще большее количество полезных компонентов. Прорастить семя льна для чистки сосудов очень просто. Промытые семена накрывают влажной тканью и оставляют в месте без доступа солнца. Через пару дней проклюнутся ростки, при достижении размера в три-четыре сантиметра, их можно употреблять в пищу.

Читать

Содержание плохого и хорошего холестерина

Семена

Лечение льняным семенем применяется при следующих заболеваниях:

• Гастриты, язва желудка, колит, энтерит, геморрой, воспаление прямой кишки, понос невыясненной этиологии.
• Хронический запор (очистить кишечник семенами льна можно быстро, при этом никаких побочных эффектов и привыкания не возникнет).
• Пиелонефрит.
• Внутренние отёки.
• Атеросклероз. Чистка сосудов семенами льна не имеет побочных эффектов в отличие от синтетических препаратов с аналогичным действием, поэтому разрешена даже беременным и кормящим женщинам.
• Кашель.
• Водянка.
• Мочекаменная болезнь (мочегонное).
• Диабет.
• Гормонально зависимый рак.

Также настои и отвары из семян можно употреблять при различных воспалениях, в том числе кожных – фурункулы, гнойники, прыщи, язвы, нарывы. Очищение организма семенами льна при болезнях сосудов и сердца снижает уровень плохого холестерина (профилактика инфарктов, инсультов, атеросклероза, тромбозов). Используют лён (семя) и для похудения.

Состав и свойства

Семя льна содержит массу полезных веществ. Особенно богат аминокислотный состав – серин, треонин, аргинин, гистидин, лизин, аспаргиновая кислота, глицин, цистин, валин, аланин, изолейцин, метионин, тирозин, фенилаланин, пролин, глутаминовая кислота, лейцин.

Кроме аминоксилот, в составе льняного семени присутствуют:

• Полисахариды.
• Крахмал.
• Жиры – полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3 (альфа-линолевая), 6 (линолевая), 9 (олеиновая).
• Лигнан (натуральный заменитель женских половых гормонов и сильный антиоксидант).
• Клетчатка (в составе гликозид линамарин).

Также семена льна содержат набор витаминов и микроэлементов. Из витаминов присутствуют B (1, 2, 4, 5, 6, 9, 12), C, K, E, PP; из микроэлементов – медь, цинк, железо, марганец, селен, калий, фосфор, натрий, кальций, магний.

Противопоказания

Несмотря на широкий спектр заболеваний, при которых показан приём семени льна, очищаться им можно не всегда. В составе присутствуют цианогенные гликозиды (в избыточном количестве трансформируются в токсичные тиоцианаты). Поэтому более половины стакана семян льна в сутки употреблять запрещено. Среди других предостережений – срок годности. При длительном хранении, за счёт окислительных процессов, в льняных зёрнах образуются токсичные вещества.

Рецепты

Семена льна для очищения кишечника используются много веков. За это время народная медицина создала и закрепила множество рецептов. Многие из них легко составить и применить в обычных условиях. Помните, семена обычно измельчают до порошкообразного состояния (муки). Так они лучше работают.

Семена льна с кефиром

Один из известных и наиболее простых рецептов народной медицины. Очищение льняной мукой с кефиром можно применять даже подросткам и детям старше 3 лет. Однако перед началом такого лечения отведите ребёнка к врачу и получите подробную консультацию.

Как очистить кишечник семенами льна? Для рецепта потребуется всего 2 ингредиента – кефир и размолотые (или растолчённые в ступке) в льняную муку зёрнышки.

Семя льна с кефиром для очищения кишечника принимается по определённой схеме:

1. Возьмите стандартный гранёный стакан, налейте в него кефир, положите 1 ст. л. толчёных семян. Принимайте такой коктейль в течение 1 недели.
2. В течение следующей недели льняное семя с кефиром для чистки кишечника принимайте из расчёта 2 ст. л. на 1 стакан кефира.
3. Ещё 2 недели ежедневно натощак выпивайте 1 стакан кефира с 3-мя разведёнными в нём ст. л. семян льна.

Очищение кишечника семенами льна не требует применения слабительных или сорбентов. Происходит значительное увеличение в объёме каловых масс и их разрыхление. В результате этого организм сам хорошо справляется с их эвакуацией. Приём средства в течение месяца позволяет полностью освободить кишечные ворсинки, отвечающие за перистальтику, от ненужной слизи и каловых отложений.

Цельное семя для очищения

Используйте этот рецепт для похудения. Залейте на ночь полстакана льняных семян холодной водой. Утром, проснувшись, выпейте 350 мл тёплой воды (примерно +40°C), затем слейте жидкость из тарелки с семенами и через полчаса съешьте их, не добавляя ни соль, ни сахар, ни мёд. Следующий приём пищи – в обед либо, если совсем невмоготу, через 3 часа.

Семена льна для чистки кишечника можно применять людям любого возраста, в том числе и детям, только придётся скорректировать дозировку. Чтобы исключить возможные неожиданности, необходимо знать свои заболевания, в идеале – пройти обследование.

Имеет тот же состав, что и семя. Но, если последнее применяется в основном для приготовления лечебных настоев и отваров, то льняная мука для очищения используется полностью, способствуя максимальному поглощению организмом клетчатки, аминоскислот и комплекса полезных веществ (витамины + микроэлементы).

Очищение сосудов льняным семенем

Чтобы приготовить лечебный продукт, необходимо приобрести льняное семя высокого качества. Льняной кисель. Третью часть стакана семян нужно залить литром воды и довести до кипения. После этого в течение пары часов выдержать на паровой бане или медленном огне. По окончанию процесса средство нужно процедить, получится около восьмисот пятидесяти миллилитров готового состава. Пьют кисель по третьей части стакана в течение пяти дней на голодный желудок.

Свежие семена. Семя льна можно употреблять в пищу в свежем виде. На ночь ложка продукта заливается чистой водой, к утру семечки набухают и готовы к употреблению. Их измельчают механическим способом или разжевывают. Продукт дарит чувство сытости на весь день. Семена способны очистить кишечный тракт от вредных веществ, а сосуды — от холестериновых отложений.

Льняная мука (молотое семя льна). Состав можно добавлять в готовые продукты. В день разрешено съедать не более одной большой ложки льняной муки. Организм насыщается полезными веществами, при этом эффективно удаляются все вредные ингредиенты. Приобретая муку, уточните состав. Мука, сделанная из зерен льна, намного полезнее, чем состав, приготовленный из жмыха.

Льняная мука

Виды средств из льняного семени, условия хранения

Имеется несколько способов использования семечек льна при повышенном холестерине, выбор которых рекомендует врач, исходя из состояния пациента, его пищевых предпочтений. Рецепты приготовления лекарственных составов и средств содержат компонент в нескольких видах:

• цельного льняного семени,
• льняную муку,
• масло из семян.

Семечки хранят в течение года – до получения нового урожая. По желанию их можно собрать самостоятельно и высушить или приобрести в аптеке. Главные условия хранения – испол