Шалфей сосуды головного мозга
Друзья, сейчас достаточно молодые люди имеют атеросклероз сосудов. Что значит 40 лет в рамках жизни? А вот уже и проблемы… Итак, как почистить сосуды головного мозга в домашних условиях народными средствами.
Для каждого человека самое дорогое — его жизнь. Цепляемся мы за нее изо всех сил, потому что лучше этого ничего нет. Как бы ни было порой горько и тяжко, но всегда остается надежда, что Бог выведет тебя из этого тупика и все каким-то образом наладится.
И чем ты старше становишься, тем больше ценишь каждый момент своей жизни, дарованной Создателем, каждую минуточку любишь и бережешь. А как иначе?
Ведь это мгновение уже никогда не повторится. И хорошо бы, чтобы все эти мгновения были приятными, не омраченными тяжелыми болезнями и дурным настроением.
Людям в возрасте за 40 больше всего неприятностей доставляют нервы, сердечные хвори и атеросклероз. Из-за нервов расшатывается психика, одолевают расстройства ЖКТ.
Многие понимают, что не стоит брать в голову разные глупости, но не могут удержаться. Ну и конечно же многих мучает атеросклероз. На эту болезнь многие махнули рукой. Ну как ее вылечить? К ней только привыкнуть можно. Однако люди очень ошибаются.
Течение атеросклероза можно значительно облегчить, улучшить свое состояние, снять симптомы болезни. А заодно и нервы укрепить.
Для немолодых людей с такими проблемами есть одно замечательное средство. Пока не поздно, советую всем его себе сделать. Увидите, как вам полегчает.
Настой из шалфея почистит сосуды головы
Атеросклероз сойдет на нет, вы почувствуете себя увереннее и здоровее. Лекарство, прочищающее сосуды головного мозга готовится из свежих или высушенных листьев шалфея.
Свежих листьев потребуется 90 г, сухой массы 40 г. Свежие листья измельчить в кашицу через мясорубку, сухой шалфей измельчить в порошок через кофемолку и залить 800 мл водки, а сверху добавить еще 400 мл кипяченой воды комнатной температуры. Все это лучше смешать в стеклянной банке, плотно закрыть ее и поставить в светлое место на 40 дней.
Обращаю ваше внимание, что место должно быть светлым, но не чрезмерно солнечным. Время от времени встряхивайте банку. После 40 дней порошок можно оставить на дне банки.
Эту настойку принимать каждое утро по 1 столовой ложке пополам с водой утром перед едой. Лекарство это очень действенное. Помогает забыть про годы и болезни! Курс — одна банка каждые полгода.
Зубчатка отлично чистит сосуды мозга
Активно борется с проявлениями атеросклероза настой зубчатки поздней. Необходимо взять три столовые ложки травы зубчатки, измельченной в порошок, залить 500 мл кипятка и настаивать в термосе два часа. После чего процедить настой и перелить в стеклянную посуду. Принимать по две столовые ложки один раз в день за полчаса до обеда.
Эффективный сбор для чистки сосудов головы
Берите все составляющие сбора поровну. По 20 грамм будет в самый раз. Итак, это листья и соцветия кроваво-красного боярышника, трава мелиссы, корень валерианы, трава зубчатки поздней, хвоща полевого, буквицы лекарственной и донника лекарственного.
Все растения в сухом виде измельчить в порошок и залить столовую ложку смеси 300 мл кипятка. Настаивайте в термосе 20 минут, затем процедите и перелейте остывать в стеклянную посуду. Пить по четверти стакана трижды в день за 30 минут до приема пищи.
Курс лечения — месяц, повторять раз в полугодие. Эффективность сбора подтверждается мужчинами и женщинами, проведшими два курса и более.
Профилактика заболеваний сосудов головного мозга
Атеросклероз, как известно, возрастное заболевание. Вполне возможно что когда-то так оно и было, однако в наше время и у молодежи все чаще и чаще обнаруживаются признаки заболеваний сосудов. Здесь прежде всего следует винить неправильное питание, да и вообще весь современный образ жизни.
Предпосылки: с малых лет люди теперь кушают не то, что нужно, мало двигаются. Да и курение стало повсеместным. Даже дети теперь в открытую разгуливают с сигаретами.
Это стало вполне обычным явлением. Взрослые страдают от курения, а уж дети, начавшие дымить в раннем возрасте к двадцати годам уже гарантированно имеют проблемы с сосудами.
Если так относиться к своему здоровью, то атеросклероз может заявить о себе уже к тридцати годам. Такая вот неутешительная информация.
Хочу привести пример здорового и крепкого организма — вспомните Поля Брегга, пропагандировавшего правильное питание, образ жизни и голодание. У него и в восемьдесят лет сосуды были как у сорокалетнего мужчины. Вот на кого надо равняться!
Так что все наши оправдания, мол атеросклероз это возрастное заболевание, полная ерунда! Просто мы ничего не делаем для того, чтобы сохранить свои сосуды в прекрасном состоянии, а наоборот, всячески их засоряем. Не оправдывайте собственную лень.
Вот мои рекомендации ведения здорового образа жизни. Будете их выполнять и наверняка проблемы с сосудами у вас не будут усложняться или вообще не возникнут, если вы еще молоды.
Советую вам ежедневно гулять на природе или в парке
Проходите каждый день в быстром темпе по пять километров. Если погода не очень, то можете проходить на километр поменьше. Но самое главное — двигайтесь.
Чистый кишечник — начало чистоты сосудов
Советую вам обратить внимание на фрукты — апельсины и яблоки и на овощи — морковь и капусту. Из этих продуктов можно делать прекрасный чистящий салат.
Натирайте на терке капусту, морковку и яблоки, а сверху выдавливайте на них апельсиновый сок. Это превосходный завтрак! Такой салат способен вымести все токсины и шлаки из вашего кишечника. Также этот салат прекрасно оздоравливает слизистую.
Также для профилактики атеросклероза хорошо пить грейпфрутовый и апельсиновый сок на завтрак.
Очень важна и защита от стресса, поэтому советую вам неприятности всякого рода не принимать близко к сердцу. Ведь даже заболевания можно интерпретировать как возможность получить ценный опыт.
Полезная ванна, расслабляющая нервы
Ну а если вы все-таки разнервничались, то в таком случае советую вам принять расслабляющую ванну.
Возьмите столовую ложку пустырника и столько же душицы. Залейте их кипятком и настаивайте минут 20, затем влейте содержимое в ванну с теплой водой. Советую лежать в воде двадцать минут. За это время от нервного напряжения не останется и следа.
Эти же травы можно заваривать и пить в качестве успокаивающего чая
Возьмите чайную ложку сбора и залейте кипятком в кружку. Настаивайте его минут пять, процеживайте и пейте.
Вот такая система защиты сосудов от атеросклероза. Запомните, что самое главное правило — движение и свежий воздух, защита от стрессовых ситуаций и простая натуральная пища. Отказ от сигарет и алкоголя.
Источник
Что такое шалфей, и какие полезные компоненты таятся внутри этого растения? Как правильно использовать его для укрепления организма?
Шалфей является распространённым лекарственным растением, которое встречается в природе в виде высокой травы или полукустарников. На протяжении многих веков свойства этого растения применяют в лечебных целях.
Это мощный антиоксидант, который борется с вирусами, бактериями и инфекционными очагами. С его помощью можно укрепить иммунную систему, вылечить туберкулез, обморожения, воспалительные процессы. Именно поэтому так важно иметь в доме под рукой запасы этой травы для быстрой и эффективной помощи больному.
Лечебные свойства шалфея
В состав шалфея входит розмариновая кислота. Благодаря этому органическому веществу растение обладает разнообразными лечебными свойствами.
Частое применение шалфея позволяет развивать когнитивную функцию человека, улучшая его память и концентрацию. Розмариновая кислота является главным помощником в борьбе с окислительными процессами, которые с возрастом происходят в человеческом мозге. Это хорошая профилактика болезни Альцгеймера.
Внимание! Шалфей, выступая как антиоксидант, стимулирует работу головного мозга, сохраняя хорошую память и светлые мысли.
Растение также богато на фенольные соединения и флавоноиды. Это сильные компоненты, помогающие устранять воспалительные процессы любой сложности. Листья шалфея часто заваривают в виде чая для устранения артритов, проблем с сердечно-сосудистой системой, болей в желудке.
Внимание! Шалфей – это богатый источник полезных кислот, которые положительно влияют на состояние тканей всего организма. Они защищают кожные покровы и внутренние органы от свободных радикалов, тем самым замедляя все процессы старения на клеточном уровне.
Он также улучшает состояние костей, укрепляет их и борется с остеопорозом. Многие используют полезные свойства шалфея для удачного и долгожданного зачатия.
Влияние шалфея на кожные покровы
Лекарственные возможности шалфея применяют не только для устранения или профилактики серьезных заболеваний. Женщины с удовольствием используют компоненты растения для поддержания молодости и красоты своего тела. Его главное преимущество – способность нежно и деликатно очищать кожные покровы, ухаживая и защищая их от болезней и вредного воздействия.
Растение позволяет бороться с высыпаниями, шелушением, угревой сыпью, родимыми пятнами и даже экземой. Благодаря его противовоспалительным свойствам кожа получает особый природный барьер, не позволяющий вирусам и инфекциям создавать на ней очаги воздействия.
Как применять и употреблять шалфей?
На данный момент полезные свойства шалфея используют в различных вариациях. Чаще всего в виде лекарственных препаратов, созданных из листьев и цветов этого растения. Из этих компонентов производят настои, отвары и чаи.
Отдельно в аптеке можно приобретать эфирное масло, которое позволяет укрепить нервную и иммунную систему. Высокие концентраты заваренного шалфея применяют в виде примочек или растирок, ухаживая за пораженными участками кожи.
Противопоказания к приему шалфея касаются только беременных и кормящих женщин. Шалфей очень часто используют для прекращения лактации грудного молока. Поэтому он может нанести вред процессу кормления, если ребенок еще не отказался от груди.
Отказ от ответсвенности
Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте
Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.
Эксперт: Евгения Булах Эксперт в области материнства, здоровья и правильного питания
Источник
Обычно используемый в качестве специи, шалфей также имеет долгую историю использования в альтернативной и традиционной медицине. Примечательно, что его чай обладает множеством потенциальных лечебных свойств – хотя научные исследования этого напитка все еще находятся на начальной стадии.
Вот 8 полезных свойств чая с шалфеем, противопоказания к употреблению и способы его использования.
1. Богат противовоспалительными и антиоксидантными соединениями
Чай с шалфеем содержит множество мощных растительных соединений.
В частности, его антиоксиданты нейтрализуют вредные соединения, называемые свободными радикалами. При избыточном накоплении в вашем организме они могут привести к хроническим заболеваниям, таким как сахарный диабет 2 типа и некоторые виды рака (1, 2).
Чай с шалфеем особенно богат розмариновой кислотой. Исследования на животных и в пробирках показали, что этот антиоксидант обладает многочисленными полезными свойствами, такими как уменьшение воспаления и снижение уровня сахара в крови (3, 4).
В то время как воспаление является естественной реакцией организма, хроническое воспаление может увеличить риск развития заболеваний.
Шалфей также обеспечивает организм достаточным количеством витамина K, который необходим для здоровья костей, кровообращения и правильного свертывания крови (5, 6).
Более того, этот чай может похвастаться несколькими другими полезными для здоровья соединениями, включая карнозол и камфару (1, 7, 8).
В исследовании на мышах экстракт шалфея значительно увеличивал уровни циркулирующих в крови противовоспалительных соединений, одновременно снижая уровни воспалительных соединений (9).
Противовоспалительное и антиоксидантное действие чая с шалфеем может быть причиной многих его предполагаемых полезных свойств, но необходимы дополнительные исследования на людях (10).
Резюме:
Чай с шалфеем содержит несколько противовоспалительных и антиоксидантных соединений, в том числе розмариновую кислоту, камфару и карнозол, которые наделяют его многими полезными свойствами.
2. Может способствовать здоровой коже и заживлению ран
Шалфей является распространенным ингредиентом в косметике, которая применяется наружно в качестве натурального средства по уходу за кожей.
Вполне возможно, что употребление чая способствует некоторым из тех же полезных эффектов в отношение здоровья кожи.
В исследовании в пробирке на клетках кожи мыши было обнаружено, что камфора – одно из ключевых соединений шалфея – способствует здоровому росту клеток кожи, замедляет признаки старения и уменьшает образование морщин (8).
Кроме того, исследование на животных связало карнозол и карнозную кислоту этого растения с помощью в лечении связанных с солнцем повреждений кожи и других воспалительных проблем с кожей (11).
Другие исследования на животных показывают, что экстракт шалфея помогает излечивать герпес и ускоряет заживление ран (12, 13).
Более того, исследования в пробирке показали, что его экстракт убивает некоторые вредные бактерии и грибки, которые могут повредить вашу кожу (14, 15, 16).
Резюме:
Шалфей содержит камфару и карнозол, которые могут помочь предотвратить повреждение кожи. Он также может ускорить заживление ран и убить вредные бактерии и грибки.
3. Способствует здоровью полости рта
Шалфей является одним из самых популярных растительных средств в стоматологии, так как он уменьшает боль, воспаление и неприятный запах изо рта, а также обладает антибактериальными и ранозаживляющими свойствами (17).
Фактически, полоскание рта чаем из шалфея часто рекомендуется в качестве метода лечения повреждений слизистой поверхности рта и боли в горле (18).
Эти свойства часто связывают с мощным антиоксидантом розмариновой кислотой (18).
Кроме того, шалфей добавляется в некоторые жидкости для полоскания рта в связи с его антибактериальной и противовоспалительной активностью (17, 19, 20).
Резюме:
Шалфей может облегчить боль и воспаление во рту, а также неприятный запах изо рта. Он имеет несколько стоматологических применений в связи с его антибактериальными и ранозаживляющими свойствами.
4. Может обладать противораковыми свойствами
Есть некоторые доказательства того, что чай с шалфеем может помочь бороться с раковыми клетками.
Он содержит несколько противораковых соединений, включая карнозол, камфару и розмариновую кислоту. В частности, исследования на животных и в пробирках показывают, что карнозол может убивать несколько типов раковых клеток, не затрагивая здоровые клетки (7).
В исследовании с участием более 500 человек было выявлено, что чай с шалфеем и ромашкой уменьшал риск развития рака щитовидной железы (21).
Между тем, в исследовании в пробирке чай с шалфеем помог предотвратить генетические изменения, которые вызывают образование раковых клеток толстой кишки (22).
Хотя эти результаты являются многообещающими, необходимы дополнительные исследования на людях.
Резюме:
В исследованиях в пробирке чай с шалфеем и его соединения продемонстрировали несколько противораковых эффектов. Тем не менее необходимы дополнительные исследования на людях.
5. Улучшает контроль сахара в крови
Шалфей, который является частым компонентом растительных препаратов для снижения уровня сахара в крови, может помочь улучшить уровень сахара в крови и предотвратить или лечить сахарный диабет 2 типа.
Двухмесячное исследование на 105 взрослых с сахарным диабетом 2 типа показало, что ежедневный прием 500 мг экстракта шалфея 3 раза в день улучшал уровень сахара в крови натощак, уровень сахара в крови после еды и гемоглобина A1c – показатель среднего уровня сахара в крови за предыдущие 3 месяца (23).
Между тем, исследование на мышах показало, что замена воды чаем из шалфея, снижает уровень сахара в крови натощак (24).
Кроме того, исследование, проведенное в пробирке, показало, что шалфей ведет себя подобно инсулину – гормону, который помогает регулировать уровень сахара в крови – перемещая сахар в крови в ваши клетки для хранения, тем самым снижая уровни этого маркера (25).
Резюме:
Чай с шалфеем может помочь предотвратить или лечить сахарный диабет 2 типа, снижая уровень сахара в крови.
6. Может улучшить здоровье мозга и настроение
Шалфей широко используется в альтернативной медицине для улучшения настроения и памяти, и предотвращения заболеваний мозга, таких как болезнь Альцгеймера. Научные исследования поддерживают многие из этих применений (26).
Болезнь Альцгеймера прогрессирует из-за амилоидных бляшек, которые образуются в мозге. Несколько исследований в пробирке и на животных показывают, что шалфей и розмариновая кислота могут помочь предотвратить образование этих бляшек (27, 28, 29, 30).
Кроме того, многочисленные исследования на людях показывают, что экстракты шалфея улучшают память, работу мозга, настроение и сосредоточение (31, 32, 33).
Одно исследование с участием 135 взрослых показало, что запах этого растения улучшал память и настроение по сравнению с контрольной группой (34).
Шалфей также может облегчить боль, но необходимы дополнительные исследования его влияния на мозг и нервную систему (10).
Резюме:
Чай с шалфеем может замедлить развитие болезни Альцгеймера, а также улучшить настроение и память. Тем не менее необходимы дополнительные исследования.
7. Может поддержать здоровье женщин
Шалфей также может предоставить некоторые уникальные полезные воздействия на организмы женщин.
На Ближнем Востоке беременные женщины обычно используют шалфей для лечения таких симптомов со стороны пищеварительного тракта, как тошнота – распространенная проблема на ранних сроках беременности (35, 36).
Исторически, шалфей также использовался в качестве средства для уменьшения выработки молока у женщин, которые отнимают ребенка от груди или имеют его переизбыток (37).
Тем не менее было проведено мало исследований в поддержку любого из этих традиционных применений.
Существующие исследования показывают, что шалфей помогает уменьшить приливы. 8-недельное исследование с участием 71 женщины в период менопаузы показало, что ежедневный прием таблетки, содержащей свежий шалфей, уменьшил тяжесть и частоту приливов на 64% (38, 39).
Резюме:
Шалфей иногда используется для лечения тошноты у беременных женщин и снижения выработки грудного молока у женщин, которые отнимают от груди или имеют переизбыток, но эти применения подтверждены ограниченным количеством исследований. Тем не менее он может уменьшить приливы у женщин в период менопаузы.
8. Может улучшить здоровье сердца
Некоторые исследования показывают, что шалфей может помочь улучшить уровень холестерина и триглицеридов, потенциально снижая риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
В небольшом 4-недельном исследовании с участием 6 женщин употребление 300 мл чая с шалфеем два раза в день привело к снижению уровня общего холестерина на 16%, снижению уровня холестерина ЛПНП (плохого) и повышению уровня холестерина ЛПВП (хорошего) на 38% (40).
Двухмесячное исследование с участием 105 человек с сахарным диабетом 2 типа на препаратах, снижающих уровень холестерина, показало, что у тех, кто принимал 500 мг экстракта шалфея 3 раза в день, были более здоровые уровни триглицеридов и всех маркеров холестерина по сравнению с контрольной группой (23).
Тем не менее необходимы дополнительные исследования.
Резюме:
Чай с шалфеем может снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний за счет повышения уровня триглицеридов и холестерина, хотя необходимы дальнейшие исследования.
Как заваривать чай с шалфеем
Чай с шалфеем легко включить в рацион питания, так как вы можете купить чайные пакетики онлайн или в большинстве аптек или в продуктовых магазинах.
Вы также можете приготовить этот ароматный напиток в домашних условиях из следующих ингредиентов:
- 1 столовая ложка (15 граммов) свежего или 1 чайная ложка (4 грамма) сушеного шалфея
- 1 чашка (240 мл) воды
- подсластитель по вкусу
- свежий лимонный сок (по желанию)
Просто доведите воду до кипения, затем добавьте шалфей и варите около 5 минут. Процедите, чтобы удалить листья, прежде чем добавить предпочтительный подсластитель и лимонный сок по вкусу.
Этот напиток приятен горячим или холодным.
Резюме:
Чай с шалфеем можно купить онлайн или в продуктовых магазинах. Вы также можете приготовить его самостоятельно, используя свежий или сушеный шалфей.
Противопоказания и возможные побочные эффекты
Обратите внимание, что большая часть исследований шалфея проводилась на животных и в пробирках и использовала высококонцентрированные экстракты. В то время как чай с шалфеем может оказывать некоторые из тех же полезных эффектов в отношение здоровья, его эффект может быть не таким выраженным. Кроме того, необходимы дополнительные исследования на людях.
Этот напиток также может иметь несколько недостатков.
Шалфей содержит соединение под названием туйон, которое обеспечивает его сильный аромат, но может быть токсичным в больших дозах (41).
Употребление чрезвычайно большого количества чая с шалфеем – или употребление этого растения в других формах – в течение длительного периода времени может вызвать проблемы с сердцем, припадки, рвоту и повреждение почек, если вы принимаете более 3–7 граммов туйона в день (41, 42).
Тем не менее чай из шалфея содержит только 4–11 мг этого соединения на 4 чашки (1 литр), поэтому вы можете безопасно пить несколько чашек в день, практически не рискуя отравлением туйоном (43).
В то же время вам следует избегать употребления эфирного масла шалфея или добавления его в свой чай, поскольку всего 12 капель могут быть токсичными (41).
Чай с шалфеем в целом безопасен в обычных количествах, но, если у вас есть какие-либо проблемы, лучше проконсультироваться с врачом.
Резюме:
Чай с шалфеем содержит туйон, который может быть токсичным в больших дозах. Хотя вы не должны пить большое количество этого чая в течение длительного периода времени, употребление нескольких чашек в день, вероятно, безопасно.
Подведем итог
- Чай с шалфеем богат антиоксидантами и противовоспалительными соединениями.
- Его употребление может способствовать здоровью кожи, полости рта и мозга, а также снизить риск развития сахарного диабета 2 типа и сердечно-сосудистых заболеваний, помимо других полезных эффектов. Тем не менее необходимы дальнейшие исследования.
- Чай из шалфея легко заваривать дома, используя свежие или сушеные листья.
Чай, Шалфей
Источник