Шум сосудов в голове
Многие люди сталкиваются с таким явлением, как шум в ушах или, как его еще называют, тиннитус. Но не все знают, что шум является признаком серьезных заболеваний. Как правило, это не всегда связано с нарушением слухового аппарата. И если вовремя не обратиться к врачу за помощью, то последствия могут быть неблагоприятными для здоровья человека. Шум в ушах сосудистого генеза является признаком таких серьезных заболеваний, как инсульт, вегето-сосудистая дистония, склероз сосудов. Выявить основную причину можно при полном обследовании у квалифицированного врача.
К какому врачу обратиться
При обнаружении симптомов необходимо обратиться к отоларингологу. Врач произведет осмотр барабанной перепонки и проверит слух. После осмотра специалист может направить на дополнительное обследование к таким врачам, как:
- Терапевт.
- Невролог.
- Кардиолог.
- Эндокринолог.
- Психотерапевт.
По теме
При обнаружении подозрений на возможные заболевания сосудистой системы специалисты могут направить на дополнительные обследования.
Обследования пациента сводятся к следующим процедурам:
- Проведение аудиометрии.
- Обследование сосудов головного мозга пациента.
- Лабораторное исследование холестерина в организме.
- Рентгенография.
- Томография головного мозга.
После полного осмотра специалистами и диагностирования причин заболевания назначается лечение. Метод терапии сводится к устранению первоочередной причины.
Методы лечения
Врач может выбрать направление лечения, исходя из установленных причин возникновения сосудистого шума в ушах. Например, к таковым относится проявление кислородного голодания головного мозга человека.
Именно поэтому у пациента наблюдается понижение кровотока. В свою очередь, причиной данного явления можно считать различные сосудистые патологии, которые могут быть обусловлены склерозом сосудов. Это заболевание характеризуется повышенным скоплением холестерина на стенках капилляров.
По этой причине кровь не может нормально циркулировать по сосуду и как следствие к головному мозгу не поступает достаточное количество кислорода. Лечение повышенного содержания холестерина сводится к соблюдению специальной диеты и по необходимости применение медикаментов, которые должен назначить врач.
Если шум в ушах связан с сосудами, то это также может быть первым признаком наступающего инсульта. Клетки головного мозга постепенно отмирают, возникают различные болезненные симптомы, в том числе и тиннитус.
При обнаружении подозрения на инсульт необходимо вызвать бригаду скорой помощи. Только в условиях стационара квалифицированные специалисты смогут предотвратить возможный инсульт.
Люди, испытывающие постоянное низкое давление, очень часто обнаруживают у себя такой симптом. Также резкое его изменение может быть следствием стресса.
По теме
Пережитый шок формирует неправильное кровообращение в головном мозге, и отсюда возникают характерные звенящие и пульсирующие звуки в ушах. Существуют диеты и специальные препараты, которые способны нормализовать давление.
На основе выявленных причин возникновения врач назначает лечение. Вся терапия сводится к комплексному приему медикаментов.
Препараты для лечения
При установлении факта кислородного голодания головного мозга человека назначаются следующие препараты для улучшения кровотока в сосудах:
- Актовегин – этот препарат улучшает обновление тканей и увеличивает скорость обменных процессов в организме. Это медикаментозное средство широкого используется при различных нарушения функций головного мозга, а также при его травмах и адаптации после них.
- Антистен – назначается в качестве средства, которое повышает метаболизм нейронных тканей мозга.
- Вазобрал – хорошо зарекомендовавшее себя средство при активации нервных импульсов в головном мозге.
- Глиастилин – препарат, улучшающий кровообращение и обмен веществ.
- Капилар – средство служит для укрепления стенок сосудов и снятия их воспаления. Преимуществом является то, что препарат полностью растительного происхождения. Изготовлен на основе лиственницы.
- Нейромедин – восстанавливает мышечную ткань и передачу нервных импульсов.
- Церебролизин – восстанавливает обменные процессы в тканях головного мозга.
Рекомендации
При обнаружении симптома необходимо следовать следующим рекомендациям:
- Незамедлительно обратиться в медицинское учреждение.
- Сдать все необходимые анализы.
- Пройти комплекс лечения.
Помощь всегда смогут оказать в медицинском учреждении. Квалифицированный врач назначит необходимые обследования. После того как будет диагностирована причина возникновения шума в ушах, специалист направит на лечение.
В зависимости от диагноза, врач выпишет необходимые препараты для комплексной терапии. При обнаружении нарушений в работе сосудов, нельзя прибегать к самолечению. Это может быть очень опасно для здоровья.
Применять препараты необходимо только те, что назначил врач. Не допускается использование народных средств.
Источник
Как проявляется
Шум в голове проявляется по-разному. Он может звучать как постоянный или нарастающий звон, гул, пощелкивание, посвистывание, жужжание. Бывает громким, чуть слышимым. Появляется сразу в двух ушах или только в одном, заполняет собой всю голову. Сопровождается снижением слуха, пульсирует.
Обычно врачи выделяют субъективный и объективный шум. Субъективный слышит человек у самого себя, больше его не слышит никто. При этом он не является галлюцинацией. Объективный встречается чаще. Его можно услышать через стетоскоп.
Интенсивность слуховых ощущений позволяет говорить о 4 степенях. Шум первой степени не ведет к дискомфорту, не мешает ночному и дневному отдыху. На второй степени он начинает раздражать человека. На третьей ведет к бессоннице, депрессии, влияет на поведение и самочувствие. Шум четвертой степени досаждает постоянно, становится невыносимым, лишает сна, приводит к невозможности больным отдыхать, учиться, работать.
Механизм появления шума
Звуковая волна оказывает воздействие на барабанную перепонку и передается через цепь слуховых косточек мембране внутреннего уха. Движение жидкости вызывает трение волосковых клеток кортиева органа (слуховые рецепторы) о покровную пластинку. Звук преобразуется в электрические импульсы. Возникает возбуждение рецепторов, которое по слуховому нерву передается в центр слуха головного мозга.
На этапе преобразования звука волосковые клетки двигаются в ритме его колебаний. Однако иногда под действием повреждающих или раздражающих факторов возникает беспорядочное, хаотическое движение. В результате появляется большое количество электрических сигналов, которые мозг не может разделить и воспринимает как шум.
Звуки в голове возникают по разным причинам. Это могут быть:
- попадание постороннего объекта в ухо;
- ушные патологии;
- болезни сердца и сосудов;
- воспаления;
- патологии позвоночника;
- прием лекарственных препаратов.
Попадание инородного предмета
Звуки в ушах появляются из-за закупорки уха или патологии его различных структур. При закупорке или появлении инородного тела возникает постоянное прикосновение и давление на перепонку, которое воспринимается как шумовые помехи.
Появление серной пробки является наиболее частой причиной звона. Возникает она из-за неправильно развитого слухового канала, нарушения выработки секрета, воспаления.
Возникновение жужжания, звона часто связывают с попавшими в ухо живыми насекомыми. Они ползают по барабанной перепонке и создают дискомфорт. Часто в голове шумит из-за попадания воды при плавании или резкого изменения давления при полете на самолете.
Патологии уха
Шум возникает часто из-за заболеваний уха.
Заболевания наружного отдела
При экостозе на стенке внешнего ушного канала образуются костные наросты. При достаточно большом размере образования происходит изменение рельефа прохода, что нарушает движение волосков внутреннего отдела. Заболевание может появляться из-за врожденного сифилиса или генетических дефектов.
В наружном ухе иногда поселяется грибок, который повреждает его структуру и вызывает отек, из-за которого в ухе начинает гудеть. Заболевание называется отомикозом.
Патологии среднего отдела
К болезням этого отдела относят:
- различные виды отитов;
- евстахиит;
- тимпаносклероз;
- травмы.
Запущенное острое воспаление, вызванное патобактериями, приводит к разрыву перепонки. Из наружного уха вытекает гной, а отекшая слизистая принимает на себя пульс артерий. Шум приобретает пульсирующий характер.
При тимпаносклерозе на перепонке появляются рубцы и липидные бляшки, они меняют ее структуру, нарушают функционирование. К тиннитусу приводит нарушение проведения звуков во внутреннее ухо. Именно с этим процессом связано и возникновение шума при разрывах перепонки. Правда, в последнем случае избавиться от звона можно, как только будут вылечены последствия контузии. При тимпаносклерозе он появится снова.
Треск, звук переливаемой воды возникает при евстахиите. При этом заболевании воспаление происходит в евстахиевой трубе как осложнение ринита.
Патологии внутреннего отдела
Шум в голове возникает при болезнях внутреннего уха, вызывающих повреждение волосковых клеток: лабиринтите, отосклерозе, сифилисе, контузии этого отдела. Часто сопровождается вестибулярными нарушениями. Это характерно для лабиринтита, отравлений, сифилиса.
При отосклерозе кость разрастается во внутреннем лабиринте. Болезнь развивается постепенно, начинается с одного уха. Незрелая костная ткань, насыщенная кровеносными сосудами, появляется в разных частях лабиринта. В дальнейшем она преобразуется в склерозированную кость, которая ведет к обездвиживанию стремени и нарушению звукопроводимости. Появление шума связывают с нарушениями обмена веществ в переднем отделе лабиринта – улитке. Тиннитус при этом заболевании напоминает тихое шипение или шелест листьев на ветру.
При внутренних травмах шум возникает по большей части из-за отека и повышения давления. Он может проявляться как звон, исчезает после восстановления.
Нарушения кровообращения
Шум в голове и ушах появляется из-за нарушения циркуляции крови в головном мозге и внутреннем ухе. Убрать звон при этих патологиях, выпив одну таблетку, не получится. К ним относятся:
- болезнь Меньера;
- атеросклероз;
- тромбоз;
- синдром Лермуайе;
- вегето-сосудистая дистония;
- гипертония;
- инсульт.
Болезнь Меньера
В результате нарушения проницаемости сосудов повышается уровень эндолимфы во внутреннем ухе. Под ее давлением происходит расширение ушной полости, повреждаются слуховые и вестибуляторные рецепторы.
Заболевание носит приступообразный характер – внезапно начинает кружиться голова, появляется рвота, галлюцинации, шум в ушах, неконтролируемое мочеиспускание, потливость.
Синдром Лермуайе
Патология характеризуется спазмом артерий, расположенных в лабиринте. Это ведет к уменьшению получения кислорода структурами внутреннего уха. Заболевание носит приступообразный характер, включает 3 фазы.
Первую характеризует потеря слуха, возникновение сильного шума. Вторую – головокружения. Больного начинает рвать. На третьей состояние его восстанавливается. Поражает одно ухо или сразу два.
Вегето-сосудистая дистония
Внезапные спазмы сосудов мозга и последующее их расслабление ведет к возникновению шума, захватывающего всю голову. В результате появляется шум в голове и обоих ушах одновременно, повторяющий удары сердца.
Особенно часто возникает он у метеозависимых людей, в состоянии стресса и сильной усталости.
Атеросклероз
При атеросклерозе на стенках сосудов появляются липидные бляшки. В результате действует двойной механизм возникновения звуков. В районе бляшек формируются завихрения, которые проявляются как пульсация.
Ритм пульсации соответствует ритму сердца. В суженных из-за бляшек сосудах нарушается гемодинамика. Из-за гипоксии отмирают нервные клетки. Тиннитус считают одним из первых признаков атеросклероза.
Тромбоз
Механизм появления гудящего звука при тромбозе аналогичен атеросклерозу. Единственная разница – вместо атеросклеротической бляшки в сосуде оборазовывается тромб.
Он может находиться на стенке артерии, вены, либо оторваться и закупорить кровеносный сосуд. Это приводит к нарушению кровообращения и гипоксии.
Гипертония
Постоянные скачки давления, его повышение приводит к снижению эластичности артерий, нарушению обмена веществ. На внутренних стенках сосудов появляются белковые образования, приводящие к их сужению и потере гибкости. Очередной подъем давления, резкие перепады приводят к возникновению гула, свистящим звукам.
Тиннитус может считаться также осложнением гипертонии – из-за дефицита кислорода происходит отмирание тканей мозга.
Резко возникающий интенсивный шум в ушах и голове свидетельствует о резком скачке давления, разрыве сосудистой стенки, инсульте.
Шейный остеохондроз
Со временем в межпозвоночных дисках разрушается хрящевая ткань, она заменяется остеофитами. Пережимаются артерии, снижается кровоснабжение органов слуха, увеличивается давление на симпатическое нервное сплетение. Нарушение тока крови немедленно проявляется гулом в голове.
При шейном остеохондрозе тиннитус может менять свой характер в зависимости от положения тела. Иногда звуки напоминают писк, в других случаях становятся пульсирующими.
Воспалительные процессы
Шум в ушах сопровождает простуду. Он появляется при насморке, синусите, гайморите – заложенный нос, скопления слизи и гноя приводят к отрицательному давлению и ощущению шума.
Лекарственные средства
Тиннитус появляется из-за приема некоторых лекарств. Тогда говорят об ототоксическом эффекте медикамента. При этом повреждаются волосковые клетки, разрушается улитка, нарушается жидкостный баланс во внутреннем отделе. Чаще всего ототоксический эффект появляется в результате приема следующих групп лекарств:
- Антибактериальные препараты – аминогликозиды. К ним относятся Мономицин, Неомицин, Тобрамицин. Причиной звона в ушах бывает лечение препаратами – аминогликозидами, предназначенными для того, чтобы лечить отиты. Эффект увеличивается при повторном лечении. Сильнее проявляется у детей и пожилых.
- Антибактериальные лекарства – макролиды. К этой группе относятся Эритромицин, Кларитромицин.
- Салицилаты, в частности, таблетки Аспирин.
- Петлевые мочегонные препараты – Фуросемид, Пиретамид.
- Нестероидные противовоспалительные лекарства – Индометацин, Ибупрофен.
- Противомалярийные средства – Хорохин, Хинин.
- Противоопухолевые препараты – Метотрексат, Винкристин.
- Противотуберкулезные лекарства – Пазер, Симпас.
Возрастные изменения
Со старением организма нарушаются функции слухового аппарата. Пожилые люди не только хуже слышат, у них часто возникает шум в голове, который проявляется как писк, гул, скрежет. Обычные возрастные изменения практически всегда сопровождаются нарушением артериального давления, атеросклерозом.
Диагностика
Отчего звенит и гудит в голове, можно узнать, только посетив врача и пройдя необходимую диагностику. Визит к специалисту при появлении шума откладывать нельзя ни в коем случае. Острые воспалительные заболевания могут привести к тяжелым последствиям. Их обнаруживают и подтверждают обычно при стандартном отоларингологическом исследовании и по результатам анализа крови.
Для того чтобы уточнить диагноз при нарушениях кровообращения, придется пройти МРТ, УЗИ с допплером, возможно, и ангиографию. МРТ или КТ помогут определить шейный остеохондроз.
Малейшее подозрение на черепно-мозговую травму является основанием для проведения рентгенографии.
При любом диагнозе отоларинголог проведет слуховой тест для уточнения степени тугоухости, запишет аудиограмму.
Лечение
Лечебная тактика полностью зависит от диагноза. Таблетки от шума в голове, а также ушах включают лекарства, направленные на:
- улучшение циркуляции крови;
- уменьшение холестерина;
- понижение артериального давления;
- насыщение организма витаминами;
- снятие воспаления;
- нормализацию метаболизма.
Препараты от шума в ушах используются только по назначению врача. Лечение народными средствами также лучше не начинать до определения точного диагноза.
Чтобы быстро снизить интенсивность гула в домашних условиях, можно воспользоваться таким способом – зажмуриться, открыть глаза, сразу после этого раскрыть рот, сглотнуть. Хорошо устраняет гул точечный массаж:
- На точку ровно в центре над верхней губой нажать указательным пальцем и слегка помассировать в течение 8 секунд.
- Нажать точку на переносице, 8 секунд делать легкий массаж.
- В течение 7 секунд нажимать пальцем на точку около мочки правого и левого уха.
- Продолжить массаж чуть повыше в районе маленькой ямки.
- Последняя точка находится на верхней части уха. Ее массируют 8 секунд.
К возникновению звона в голове и ушах ведут самые разные причины. Это болезни ушей, сердца, сосудов, позвоночника. Тиннитус проявляется как гудение, треск, стрекот. Специальные медикаментозные средства, народные рецепты помогут избавиться от постоянного шума в голове, однако терапия может быть назначена только врачом.
Источник
Содержание:
Шум в голове способен доставить массу неприятностей и значительно ухудшить качество жизни. Одни ощущают его постоянно и даже привыкают к нему, другие же страдают периодически. Шум может быть звенящим, резким или глухим — в любом случае он, не являясь самостоятельным заболеванием, сигнализирует об определенных проблемах в организме. Поэтому нельзя не обращать внимание на этот тревожный симптом, даже если он и не доставляет больших неудобств. Обязательно нужно разобраться в причинах его возникновения.
Шум в голове: возможные причины
Причин возникновения шума в голове может быть множество. И разобраться во всем под силу только специалистам — не стоит пытаться самостоятельно искать источники неприятностей, они слишком разнообразны и специфичны.
Итак, что же чаще всего вызывает неприятные шумы в голове?
- Гипоксия мозга, возникающая в результате нарушения мозгового кровообращения, различных сбоев в работе сердечно-сосудистой системы, наличия в головном мозге объемных доброкачественных или злокачественных опухолей.
- Изменения процессов генерации, восприятия и передачи нервных импульсов в слуховых нервах (или хотя бы одном из них). При этом шум отличается монотонностью и сопровождается снижением функции слуха. Такое состояние могут вызвать различные травмы головы, изменение мозгового кровообращения, всевозможные воспалительные процессы в слуховых нервах.
- Различные сбои в работе вестибулярного аппарата. Как известно, он отвечает за соблюдение равновесия и координацию движений. И если причина в нарушении его функции, то шум возникает именно при смене положения тела (особенно резком).
- Одной из частых причин неприятного симптома является сужение сосудов головного мозга, например, вследствие их закупорки атеросклеротическими бляшками. В этом случае шум обычно характеризуется как пульсирующий, и его интенсивность находится в прямой зависимости от показателей артериального давления.
- Бывает, что вследствие нестабильности позвонков шейного отдела позвоночника, позвоночные отростки напирают на кровеносные сосуды, сдавливая их. Это вызывает постоянный монотонный шум, к которому человек быстро привыкает и не обращается за квалифицированной помощью долгое время.
- Возрастные изменения, затрагивающие слуховой аппарат и его иннервацию.
- Нервное переутомление и перенапряжение, стрессы, неврозы и невротические состояния — все это встречается сегодня достаточно часто и повышает восприимчивость конкретного человека к слуховому ощущению мира.
- Иногда шум в голове является побочным эффектом приема некоторых медикаментов: антибиотики с ототоксичным эффектом, антидепрессанты, нестероидные противовоспалительные средства, сердечно-сосудистые и противоопухолевые препараты и т. д.
Шум в голове, помимо указанных причин, может вызывать множество самых разных заболеваний и опасных для жизни состояний:
- инсульт;
- менингит;
- сенсоневральная тугоухость (как хроническая, так и острая);
- болезнь Меньера;
- черепно-мозговая травма, перелом височной кости;
- болезни сердца, почек, нарушение кровообращения;
- заболевания среднего уха;
- сахарный диабет;
- нарушения в работе щитовидной железы;
- вегето-сосудистая дистония (очень частая причина);
- шизофрения;
- сбои в работе центральной нервной системы;
- гипотония;
- остеохондроз и мн. др.
Таким образом, причин появления шума в голове существует огромное множество. Нет смысла воздействовать непосредственно на неприятный и тревожный симптом — лучше как можно скорее приступить к поиску и устранению его источника.
Шум в голове: диагностика
Как уже говорилось выше, шум в голове — повод для немедленного обращения к врачу. Уже на основании осмотра и опроса у опытного специалиста могут возникнуть догадки относительно причин возникновения симптома.
Так, при обнаружении пожелтения вокруг глаз и серых дуг, опоясывающих радужную оболочку, врач заподозрит атеросклероз. А если пациент жалуется на головную боль и онемение пальцев рук, то, скорее всего, причиной шума является остеохондроз.
В любом случае страдающему шумами в голове не избежать консультации лора, который должен исключить либо подтвердить наличие поражений слухового аппарата.
Общий план диагностики заболеваний или состояний, вызывающих шум в голове, включает следующие действия:
- Общий и узкий анализ мочи и крови. На основании результатов исследований можно заподозрить самую опасную причину шума — онкологию, а так же выявить некоторые эндокринные патологии и многие другие заболевания.
- МРТ и КТ головного мозга. Эти современные методы диагностики применяются для обнаружения малейших изменений в структуре внутреннего уха и головного мозга. С помощью них можно обнаружить опухоли, размер которых не превышает одного миллиметра.
- МРТ шейного отдела позвоночника. Это исследование позволяет обнаружить нарушения в структуре межпозвоночных дисков, а так же патологические изменения самих позвонков.
- Ангиография сосудов, которые снабжают кровью головной мозг, а так же шейный отдел позвоночника. С помощью указанного метода диагностики специалисты получают возможность обнаружить сужение сосудов и их закупорку атеросклеротическими бляшками.
- Аудиограмма. Исследование устанавливает уровень остроты слухового восприятия в обоих ушах.
- Слуховой тест. Этот метод диагностики исследует скорость, с которой электрические импульсы проходят от внутреннего уха к головному мозгу.
Как правило, для выявления точной причины возникновения шума в голове, достаточно использования всего пары диагностических методов из всех перечисленных. В отдельных случаях могут быть назначены и дополнительные исследования.
Чаще всего причина шума находится в голове – головной мозг, слуховой аппарат. Если патологии в этих органах не выявлены, более тщательно обследуются прочие системы организма. В случаях, когда и там все в порядке, пациенту рекомендовано посещение психотерапевта. Ведь причинами шума в голове могут быть и навязчивые идеи, депрессии, панические атаки и тому подобные состояния.
Шум в голове: как это лечится?
Избавиться от шума в голове можно только после точного выявления его причины. План действий разрабатывается врачом на основании результатов диагностических исследований. А от пациента требуется лишь неукоснительное соблюдение всех назначений.
Когда шум в голове возникает из-за различных болезней сердечно-сосудистой системы, которые нарушают кровоток, лечение предполагает назначение таких медикаментов, как сердечные гликозиды, сосудистые препараты и другие средства, способные улучшить состояние пациента.
Если выявлен атеросклероз сосудов головного мозга, на который обычно указывает постоянный монотонный шум, то лечение будет долгим и комплексным. Прежде всего, потребуется соблюдение определенной диеты. Кроме того, лечение может предполагать витаминотерапию, а также назначение фибратов, статинов, секвестров желчных кислот.
В случаях, когда шум в голове вызывают онкологические процессы в головном мозге или внутреннем ухе, план действий составляется с учетом особенностей конкретной ситуации и может включать лучевую терапию и химиотерапию, а так же оперативное вмешательство. Часто требуется сочетание нескольких методов.
Если причиной шума являются различные нарушения в слуховом аппарате, связанные с иннервацией, назначается комплексное медикаментозное лечение в сочетании с магнито- и иглорефлексотерапией. Иногда шум возникает из-за инфекций, поражающих внутреннее ухо — в этом случае понадобится этиотропная антибактериальная терапия.
Часто после проведения необходимых исследований специалисты приходят к выводу, что проблема заключается в различных нарушениях в области шейного отдела позвоночника. Избавиться от шума при этом (и заодно от многих других неприятностей) поможет прием сосудистых препаратов, мануальная терапия, электрофорез, а так же регулярное выполнение специально разработанных комплексов физических упражнений. Если же обнаруживаются патологические изменения, коснувшиеся самой структуры шейных позвонков, то после тщательного анализа всех возможных рисков, возможно проведение хирургической операции.
Когда причиной шумов в голове является гипоксическое состояние мозга, пациентам показано назначение препаратов, улучшающих мозговое кровообращение. Как правило, это одна из самых распространенных проблем людей пожилого возраста. Чаще всего они нуждаются в постоянном непрерывном приеме таких медикаментов.
Наконец, у современных людей, жизнь которых полна стрессовых ситуаций, шумы в голове нередко возникают из-за депрессии, панических атак и других проблем из области психотерапии. После исключения причин, связанных с нарушением работы основных органов и систем организма, пациентов направляют к психотерапевту. Иногда бывает достаточно консервативного лечения — физиотерапия, психотерапия, бальнеология. В ряде же случаев требуется более серьезное вмешательство — прием успокоительных, транквилизаторов, антидепрессантов.
Профилактика возникновения шума в голове
Шум в голове, как и любую неприятность, гораздо легче предупредить, чем потом долго выявлять его причину и проходить длительное (возможно, и дорогостоящее) лечение. Тем более что рекомендации до банального просты и не требуют для своего выполнения каких-то колоссальных усилий. Эти правила легко входят в привычку и способствуют улучшению самочувствия и общего состояния здоровья.
Итак, первое, о чем необходимо напомнить — это своевременное и регулярное прохождение диспансеризации. Болезнь, обнаруженная на ранней стадии гораздо быстрее и легче лечится и не успевает дать осложнения, которые впоследствии уже сами по себе становятся серьезными проблемам — как в случае с шумом в голове.
Соблюдайте принципы здорового образа жизни. Это касается, в первую очередь, грамотного режима сна, работы и отдыха. При этом ЗОЖ еще и предполагает отказ от вредных привычек и правильное питание. Лучшей профилактикой шума в голове являются регулярные прогулки на свежем воздухе. Некоторые ради этого даже заводят собаку, которая уж точно не даст хозяину засидеться в душном помещении. Если возможности выйти на улицу нет, то необходимо хотя бы как можно чаще проветривать комнаты.
Немаловажной профилактической мерой является неукоснительное и регулярное соблюдение всех медицинских назначений пациентами, страдающими каким-либо хроническим заболеванием. Если взять для примера тех же гипертоников, то они очень часто, почувствовав себя лучше, начинают забывать о лекарствах, которые должны принимать постоянно. Шум в голове в этом случае — самая меньшая из возможных неприятностей.
И, наконец, как бы это банально ни звучало, все болезни — от нервов. Шум в голове так же очень часто возникает именно от переутомления и нервного перенапряжения. Поменьше компьютера и телевизора, а так же общения с неприятными для Вас людьми. Проще относитесь ко многим проблемам и смотрите на жизнь позитивно — как известно, оптимистов многие недуги и болезни обходят стороной.
Источник