Синяки от лопнувших сосудов на ногах фото
В толще кожи находится множество мелких капилляров, а глубже проходят более крупные артерии и вены. Когда лопаются сосуды на ногах, из них в подкожное пространство попадает небольшое количество крови. Обычно это происходит в результате травмы.
Чтобы отличить кровоизлияние от обычного покраснения или родинки, нужно надавить пальцем на место с измененной окраской. При истечении крови из лопнувшего сосуда пятно не побледнеет.
Симптомы
Если лопнул сосуд на ноге, синяк образуется практически сразу. Пятно может быть от нескольких миллиметров до размера ладони. Кровоизлияние под кожу может быть признаком серьезного заболевания. Если оно возникает без связи с ушибом, следует обратиться к врачу. Синяк исчезает постепенно в течение 2 — 4 недель, меняя цвет с черно-синего до красноватого и желто-зеленого.
Как выглядит лопнувший сосуд на ноге: если пострадали мелкие сосуды, появляются точечные кровоизлияния – петехии. Кровь может скапливаться под кожей, образуя гладкое пятно – пурпуру. При ушибе образуется большой кровоподтек – экхимоз (синяк). Расширенная сосудистая сеть, состоящая из мелких капилляров, называется телеангиэктазией, но такие сосуды обычно не лопаются, вызывая лишь косметический дефект. Это обычно бывает при варикозе.
Причины лопающихся сосудов
Кровоизлияния под кожей могут развиться по одному из механизмов:
- разрыв сосуда;
- повышение проницаемости сосудистой стенки;
- коагулопатии (дефицит факторов свертывания крови);
- недостаток тромбоцитов.
О том, почему возникают синяки на теле и что с этим делать, смотрите в этом видео:
Условия, вызывающие кровоизлияния под кожей
Есть много причин, почему лопаются сосуды на ногах:
- ушибы и травмы;
- аллергическая реакция;
- аутоиммунные болезни (например, системная красная волчанка);
- тромбоцитопения (недостаток кровяных телец, отвечающих за свертываемость крови);
- тромбоцитопатия (наследственная или приобретенная);
- побочные эффекты лекарств (аспирин, глюкокортикоиды, антикоагулянты, препараты для химиотерапии, хинидин, сульфаниламиды и гипотиазид);
- действие излучения;
- нормальный процесс старения вследствие истончения кожи и ее легкой ранимости;
- недостаток витаминов К, С, В12 или фолиевой кислоты.
Телеангиэктазии на фоне варикозной болезни ног
Телеангиэктазии – расширенные мелкие сосуды – появляются по таким причинам:
- генетические изменения (невус);
- гормональные сдвиги (беременность, прием эстрогенов и кортикостероидов);
- физические факторы (солнечное излучение);
- варикозная болезнь.
Опасные болезни
Этим симптомом могут сопровождаться тяжелые заболевания:
- менингит (воспаление мозговых оболочек);
- лейкоз (опухоль кроветворной системы), миеломная болезнь, болезнь Ходжкина;
- ангина;
- сепсис;
- идиопатическая тромбоцитопеническая пурпура;
- болезнь Шенлейн-Геноха;
- гемофилия;
- болезнь Виллебранда;
- цирроз печени;
- васкулит.
Воспаление сосудов (васкулит, или ангиит) – одно из самых тяжелых состояний, сопровождающихся кровоизлияниями. Существует несколько разновидностей этого заболевания, в частности:
- геморрагический васкулит (болезнь Шенлейн-Геноха);
- стойкая прогрессирующая пигментная пурпура;
- анафилактоидная пурпура Шенлейн-Геноха;
- ливедоангиит;
- полиморфный дермальный ангиит.
Необходимо обратиться за медицинской помощью при таких симптомах:
- болезненность в месте кровоизлияния;
- узел или шишка в месте лопнувшего сосуда;
- потемнение пострадавшей кожи;
- отеки конечностей;
- кровотечения из носа, десен, кишечника или мочеиспускательного канала.
Рекомендуем прочитать об уртикарном васкулите. Вы узнаете о подвидах геморрагического васкулита, причинах патологии, признаках, лечении и диагностике.
А здесь подробнее о диете при геморрагическом васкулите.
Лечение патологии
Если лопаются сосуды на ногах, лечение должен назначить врач. Оно зависит от причины, вызвавшей кровоизлияние под кожей.
Медикаменты
Врач проводит диагностику и выясняет причину лопнувших сосудов. Назначается исследование свертывающей системы крови, включая МНО и протромбиновое время. Обязательно выполняется анализ крови с подсчетом количества тромбоцитов. В некоторых случаях диагноз подтверждается после биопсии костного мозга.
После этого назначаются лекарственные средства, укрепляющие сосудистую стенку и восстанавливающие процесс свертывания крови. В зависимости от тяжести кровоизлияний могут применяться:
- свежезамороженная плазма;
- витамин К;
- дицинон;
- аминокапроновая кислота;
- аскорутин, содержащий витамины С и Р.
Проводится лечение основного заболевания, вызвавшего повреждение сосудов. Если патология связана с приемом лекарственных препаратов, необходимо прекратить их использование. Во многих случаях показана консультация гематолога и ревматолога.
Самолечение при лопающихся сосудах запрещено. Оно может лишь усилить тяжесть состояния больного, вызвав не только подкожные кровоизлияния, но и кровотечение из желудочно-кишечного тракта, носа, органов мочеполовой системы, легких.
Народные средства
После консультации с врачом можно применять некоторые народные средства. Что делать, если лопаются сосуды на ногах:
- приподнять поврежденную конечность и приложить на 10 минут лед или холодный компресс, повторять 3 раза в день;
- принять ибупрофен, чтобы уменьшить болезненность и воспаление, если он не противопоказан.
В первые 2 суток нельзя принимать горячий душ или ванну, делать согревающие компрессы и употреблять алкоголь. После 48 часов можно использовать теплые растирания и чередовать их с охлаждающими процедурами. Для уменьшения отека можно обернуть конечность эластичным бинтом, не сдавливая при этом ткани.
При частых кровоподтеках одновременно с приемом лекарств можно использовать некоторые отвары лекарственных трав:
- крапива;
- черноплодная рябина;
- шиповник.
С лекарственными травами при кровоизлияниях под кожу нужно быть очень осторожным, ведь они могут усилить проявления кровоточивости при серьезных заболеваниях.
Следует обратиться к врачу, если во время домашнего лечения появились такие признаки:
- кровоизлияние сохраняется больше 2 недель;
- развивается воспаление кожи;
- кровоизлияния рецидивируют;
- появляются новые патологические симптомы.
Профилактика
Если у человека болят ноги, лопаются сосуды, возникают кровоизлияния, ему нужно соблюдать меры профилактики:
- при постоянном приеме аспирина, нестероидных противовоспалительных средств или препаратов, «разжижающих кровь», регулярно посещать врача и проверять состояние свертывания крови;
- употреблять больше цельнозерновых продуктов, овощей, фруктов, молока, сыра, йогурта, мяса, рыбы, птицы, яиц и бобовых;
- отказаться от продуктов, усиливающих кровоточивость: витамин Е, чеснок, имбирь, гинкго билоба.
Если взрослые заметили, что кровоподтеки регулярно появляются у ребенка, необходимо посоветоваться со школьным психологом или обратиться в соответствующие службы для исключения случаев домашнего насилия. Также необходимо оказать помощь женщинам, страдающим от жестокого обращения.
Если лопаются сосуды на ногах при беременности, следует увеличить в питании количество витаминов и больше отдыхать с приподнятыми конечностями. Также необходимо сообщить о кровоизлияниях врачу.
Можно ли избавиться навсегда?
Телеангиэктазии – расширенные, но не лопнувшие сосуды – можно удалить с помощью косметологических процедур, например, лечения лазером. Кроме того, они исчезают после оперативного лечения варикозной болезни, восстановления гормонального фона, отказа от тяжелых нагрузок.
Если сосуды не просто расширяются, а именно лопаются – это чаще всего связано с серьезным заболеванием. Избавиться от него можно, вовремя обратившись к врачу и постоянно принимая назначенные лекарства.
Когда лопаются сосуды на ногах, под кожей возникают кровоизлияния. Такое состояние может быть признаком тяжелых заболеваний. Поэтому необходимо обратиться к врачу. Необходимо лечение основного заболевания, прием кровоостанавливающих препаратов, физическое воздействие (покой и холод). Народные методы лечения нужно использовать с осторожностью.
Источник
Разрывы мелких подкожных капилляров, артерий, вен на бедре, голени или ступне являются грозными предвестниками многих сосудистых заболеваний. В результате их самопроизвольного разрыва образуются кровотечения и развиваются тромбозы. Игнорировать такой симптом нельзя, так как это чревато серьезными последствиями для здоровья человека, даже если пораженная конечность пока не болит.
Причины лопающихся сосудов
Причинами, по которым лопаются сосуды на ногах и появляются синяки, становятся:
- длительное пребывание в положении стоя;
- физические перегрузки мышц ног в результате усиленных спортивных тренировок, неправильного распределения нагрузок при переносе тяжестей и т.д.;
- работа, предполагающая длительное сидение на протяжении дня, ведение малоподвижного образа жизни;
- нарушение гормонального фона;
- слабые сосудистые стенки, их высокая проницаемость;
- киста в подколенной области;
- вынашивание ребенка, долгий период родоразрешения;
- варикоз;
- сильный ушиб;
- бесконтрольное использование гормональных препаратов;
- ожирение;
- патологические образования в области женских внутренних половых органов (миомы, кисты);
- травмы;
- сильные переохлаждения нижних конечностей.
Условия, вызывающие кровоизлияния под кожей
Факторами, способствующими подкожным кровоизлияниям, считают:
- неправильно организованный рацион питания;
- постоянная психоэмоциональная напряженность, частая подверженность стрессам;
- воздействие ультрафиолетового облучения при проведении косметических процедур.
Наиболее склонны к развитию патологии сосудов женщины.
Опасные болезни
Ломкость сосудов, подкожные синяки могут возникать в результате:
- слабости капиллярных стенок (пурпура);
- акантокератодермии – характеризуется гематомами черного цвета;
- тромбоцитопении (снижения уровня тромбоцитов в крови) – появляются синие пятна, которые затем принимают желтую окраску;
- онкологии;
- авитаминоза.
Аномалия также может вызываться длительным пребыванием на солнце или усиленным приемом лекарственных препаратов, дисфункцией свертываемости крови, геморрагическим диатезом, варикозной болезнью ног, неполноценной работой печени.
Группа риска
Наиболее подвержены недугу:
- больные тромбофилией;
- пациенты с превышенной массой тела;
- люди, не соблюдающие правильный рацион питания, имеющие дефицит витаминов и микроэлементов, склонные вести малоподвижный образ жизни, злоупотребляющие алкоголем и курением.
Симптомы
Насторожить и помочь понять, что в организме происходить негативные процессы, связанные с системой кровообращения и кроветворения, должны характерные признаки аномалии:
- просвечивание капиллярной сеточки (крупной или мелкой) под кожным покровом;
- появление знаков-звездочек;
- образование синяков и кровоподтеков;
- болезненные ощущения при прикосновении к пораженной ноге.
Диагностика
Узнать, почему лопаются вены на ногах, можно при осмотре больного врачом-флебологом.
Совокупность собранного анамнеза пациента, наличие внешних признаков дополняется по необходимости результатами проведенных лабораторных анализов. На основании всех полученных данных ставится окончательный диагноз.
Лопнула вена на ноге: первая помощь
Признаками лопнувших вен на ногах являются:
- активное вытекание крови из раны (подкожное или наружное);
- нарушение свертываемости;
- быстрое снижение артериального давления;
- головокружения;
- бледный окрас кожи;
- появление обширного синяка в месте разрыва сосуда;
- возникновение боли в месте травмы.
Если лопнула вена на ноге, необходимо срочно вызвать «скорую помощь». До ее приезда обязательно проводятся мероприятия по оказанию первой помощи пострадавшему:
- раневая поверхность конечности освобождается от одежды;
- накладывается жгут (его можно сделать из шарфа, платка, ремня) на салфетку ниже места повреждения на 10 см; время накладывания повязки в холодное время года – один час, летом – два;
- если есть возможность самостоятельно транспортировать больного, его нужно доставить в травмпункт, в обратной ситуации его укладывают на спину, травмированную ногу поднимают и фиксируют в вертикальном положении до приезда врачей.
Если имеется лед, то можно приложить его к поврежденному участку.
Лечение
Если лопаются сосуды на ногах, лечение должно проводиться комплексно. С этой целью используются лекарственные препараты, осуществляются хирургические манипуляции. Действенным дополнением к основным терапевтическим методикам являются средства народной медицины.
Медикаменты
Используются в виде мазей и гелей для наружного применения. Для лечения сосудистых заболеваний применяются следующие лекарства:
- «Венитан» – служит для укрепления стенок сосудов;
- «Лиотон 100» – стимулирует прохождение обменных процессов, улучшает циркуляцию крови;
- «Гепариновая мазь» – ускоряет заживление ран, предупреждает тромбозы, снижает повышенный тонус сосудов;
- «Гепатромбин» – помогает в рассасывании тромбов.
При недостатке витаминов С и Р больному прописывают прием «Аскорутина». Препарат снижает проницаемость сосудов, укрепляет их мембраны.
Хирургическая коррекция
Лечение поврежденных или ослабленных вен осуществляется посредством хирургических операций. Для избавления пациента от недуга практикуют:
- лазерное удаление сосудов – устранение выступающих под кожей капилляров и вен с помощью лазерного луча;
- склеротерапию – склеивание сосудистых стенок специальным веществом – склерозантом, вводимым в полость пораженной вены;
- элос-коагуляцию – воздействие на деформированные сосудистые мембраны внутри электрическим током, световой и лазерной энергией.
Данные методы относятся к малоинвазивным, являются малотравматичными, обладают легкой методикой проведения, минимальным количеством противопоказаний, не подразумевают соблюдения постельного режима и длительного восстановительного периода. Сразу после проведения лечения больной может идти домой. Иногда в месте медицинских проколов образуются небольшие синяки и кровоподтеки, которые проходят в течение недели.
Народные средства
Нетрадиционная медицина способна помочь в борьбе с недугом и улучшить самочувствие больного. Она дает свой ответ на вопрос «что делать, если лопаются сосуды на ногах?».
Подобные методы могут быть использованы лишь как эффективное дополнение к основному лечению и только с позволения доктора. Средства на основе природных составляющих способствуют укреплению тонких сосудов, ускоряют их регенерацию.
Народные доктора рекомендуют лечить недуг:
- Молочной сывороткой (используют также кислое молоко): в нее добавляют вымытые и протертые в мясорубке листья папоротника, полученную смесь наносят на больные вены. Проводят лечение в течение пяти дней.
- Медом: его наносят на ткань, накладывают компресс на пораженный участок. Перед применением обязательно нужно убедиться в отсутствии аллергической реакции на основной компонент.
- Настойкой каланхоэ: измельченную зелень заливают водкой или спиртом (на 200 грамм растительного сырья требуется пол-литра алкоголя). Настаивают смесь семь дней без доступа дневного света. Смазывать больные вены нужно ежедневно, курс длится 3 месяца.
Последствия несвоевременного обращения к врачу
При халатном отношении к своему здоровью и несвоевременном посещении специалиста-флеболога (сосудистого хирурга) патология чревата:
- отрывами тромбов и закупоркой кровеносных русел, вследствие чего наступает некроз тканей;
- образованием выступающих наростов на стопе;
- появлением трофических язвенных пятен;
- смертью больного.
Профилактика сосудистых заболеваний
Не допустить появление болезней системы кровообращения помогут следующие рекомендации:
- Постоянно контролировать свое питание: есть рыбу, свежие овощи и зелень, бобовые культуры, овсяную кашу, сухофрукты, молочные продукты со сниженных процентом жирности. Для приготовления пищи лучше использовать растительное масло. Следует отказаться от соленого, жирного, выпечки, газированных напитков.
- Избавиться от вредных привычек.
- Вести активный образ жизни, регулярно заниматься физкультурой.
- Контролировать массу тела, не допускать критического превышения веса.
- Следить за артериальным давлением.
Выступающая венозная сеточка на ногах, виднеющиеся под кожей капилляры оказывают не только неприятный косметический эффект, но и могут сигнализировать о тяжелых патологических процессах, происходящих в организме.
Что делать если лопнула вена на ноге? Причины лопающихся сосудов на ногах различны. Если появился и стал беспокоить хотя бы один признак из описанной выше симптоматики – необходимо сразу же обратиться за консультацией к специалисту.
Источник
Каждая уважающая себя женщина, которая мечтает иметь ровную и идеальную кожу с прекрасным цветом, может столкнуться с проблемой, когда лопаются сосуды на ногах, появляются венозные сеточки и синяки. Очень распространенная патология у женщин — это гематомы на кожных покровах в результате лопнувших сосудов.
Сосуды могут лопаться на любом участке тела, будут это ноги или руки, либо же лицо — в итоге будут образовываться кровоподтеки. Незначительное появление легкой травмы кожи может быть причиной появления синяков.
Женщины с чувствительной и нежной кожей особо часто подвергаются этой проблеме. В каких случаях необходимо в срочном порядке обращаться к дерматологу для того чтобы выявить патологию и начать лечение.
Самыми распространенными причинами лопающихся сосудов на руках и ногах являются:
- перенесенные травмы;
- дисбаланс гормональных процессов;
- чрезмерные физические нагрузки на ноги;
- гинекологические проблемы;
- слабые сосудистые стенки;
- первая стадия варикоза;
- избыточный вес;
- переохлаждение;
- стресс;
- гиподинамия;
- частое посещение солярия;
- химический пилинг;
- в период беременности.
Все вышеперечисленные факторы появляются в виде комплексной или в одиночной форме. Когда лопаются сосуды на ногах, требуются уделить внимание причинам. Если лопнул сосуд на ноге и присутствует, хотя бы один из вышеперечисленных факторов, требуется его устранить.
От чего лопаются сосуды на ногах?
Сосуды на ногах обычно лопаются в разных местах, лопнувшие сосуды в дальнейшем формируют гематому. Чаще всего такое явление развивается в зоне голени, икры или в бедренной части ноги. Это явление провоцируется в результате воздействия на сосудистую систему различных негативных факторов.
Однако существуют симптомы, при возникновении которых возможно предположить наличие определенного диагноза. Лопающиеся кровеносные сосуды провоцируют формирование кровоподтека.
Если лопнул мелкий капилляр и в результате появился синяк — это может быть следствием заболевания, которое называется тромбоз. Данный недуг требует консультации специалистов в медицинском учреждении и проведения своевременного и адекватного лечения.
Сосуды, которые лопаются на ногах, могут формировать кровоподтеки различной формы. Например, в виде синяка или гематомы, которая, в отдельных случаях, достигает значительных размеров виде большого пятна. Такая гематома провоцирует возникновение болевых ощущений, носящих постоянный характер.
Капиллярный кровоподтек формируется в том случае, если лопаются самые маленькие и узкие сосуды — капилляры. Такие гематомы формируются обычно безболезненно их возникновение обусловлено чаще всего механическим воздействием на капилляры, находящиеся близко к поверхности кожного покрова. Формирование таких кровоподтеков может свидетельствовать о развитии в организме такого заболевания, как варикоз. В результате этой патологии происходит повреждение поверхностных капилляров, что приводит к появлению характерного для недуга признака – сосудистых звездочек, их сразу можно заметить по характерному внешнему виду. Обычный разрыв капилляров не приносит болевых ощущений, только визуально портит внешний вид.
Гематомы больших размеров образуют крупный синяк. Этот признак говорят о внутреннем кровоизлиянии. Кровь при этом может сочиться на протяжении долгого периода времени.
Это состояние вызывает:
- Головокружение.
- Слабость.
- Недомогание.
- Тошноту.
При таких симптомах возрастает серьезная угроза здоровью. Поэтому требуется, не откладывая на потом, вызвать врача или обратиться к участковому терапевту.
Проведение диагностики и лечения
При возникновении кровоподтеков без видимых причин следует обратиться в медучреждение для проведения диагностики постановки диагноза и назначения своевременного и адекватного курса лечения.
При обращении к врачу он должен сделать первичный опрос и осмотр больного, после проведения первичных диагностических процедур врач осуществляющий прием больного направляет его на проведение обследования организма. В процессе проведения обследования применяются лабораторные и инструментальные методы диагностики.
В любом случае разрывы сосудов, вследствие которых формируется синяк или гематома говорят о том, что необходимо проведение комплексного лечения, которое требует незамедлительного обращения к врачу, занимающемуся лечением сосудистой системы.
При первом посещении дерматолога следует быть готовым к ряду вопросов:
- отекают ли поврежденные участки;
- когда именно появился первый лопнувший капилляр или сосуд;
- лопнувший сосуд, образовавший синяк, появился во время нанесения механической травмы;
- было ли посещение косметического кабинета накануне;
- имеются ли кровные родственники с патологиями развития сосудистой системы, например, такой, как варикоз или хроническая венозная недостаточность;
- вызывает ли болевой синдром лопнувший сосуд.
Также немаловажной и полезной для врача будет информация о том, употребляет ли пациент травяные сборы, или разного рода медикаменты. Дело в том что, например, антикоагулянты или таблетки Аспирина могут спровоцировать подкожное кровотечение.
Основные способы лечения
Что необходимо делать, когда лопаются капилляры и сосуды на ногах?
Если происходят разрывы мелких капилляров и сосудов, которые не вызывают острых болевых ощущений. Такая патология не требует особого вмешательства, а нарушения проходят самостоятельно через некоторый промежуток времени.
Если же разрыв сосуда вызывает сильную боль и большое кровотечение, то необходимо в срочном порядке обратиться за помощью к врачу. Лечением такого нарушения занимаются флебологи и сосудистые хирурги. Помимо этого не повредит посещение и получение консультации у врача-эндокринолога.
Самым распространенным способом лечения считается укол склеивающегося раствора. Действие используемого для этой цели раствора направлено на восстановление стенок сосудов. Если поврежденный участок кожи имеет небольшую площадь, то лечащий врач назначает использование для проведения лечения мазей и кремов, предназначенных для наружного применения.
Помимо этого врач может порекомендовать в случае необходимости применение таких лекарственных препаратов, как:
- Гепатромбин.
- Гепариновая мазь.
- Лиотон Гель.
Каждая мазь имеет свои особенности и способы действий, но их всех объединяет способность укреплять сосуды и разжижать кровь. Сосуды могут лопаться у человека имеющего излишний вес и склонность к ожирению. Такие нарушения в обменных процессах приводят к развитию патологий сердечно-сосудистой системы, что негативно может сказываться не только на сосудистой стенке, но и на общем состоянии организма человека. Наличие склонности к ожирению и развитию патологий сосудистой системы может передаваться по наследству.
При выявлении таких патологий рекомендуется для предотвращения повреждений элементов сосудистой системы принимать специальные лекарственные препараты, действие которых направлено на укрепление сосудистой стенки.
Чаще всего врачи рекомендуют использовать такие средства как:
- Рибоксин;
- Аскорутин;
- Пирацетам;
- Аспаркам;
- Кавинтон.
В любом случае не следует назначать самостоятельно лечение. Все лекарства имеют не только положительное воздействие, но и ряд отрицательных и побочных эффектов.
Медикаменты должен назначать только лечащий врач, одновременно прописывая определенную схему лечения.
Основные немедикаментозные методы лечения
Кроме приема лекарственных препаратов, следует соблюдать диету. Если рацион питания скудный, не имеющий полного комплекса витаминов и полезных компонентов, организм человека начинает быстрее изнашиваться, что может привести к появлению повышенной хрупкости сосудистых стенок и легкой их травматизации.
Следует серьезно задуматься и подкорректировать свой рацион. Внести в меню максимальное количество продуктов, которые содержать витамины А, С, В1, В6, P, F. Требуется меньше употреблять соленых блюд, жирных и жареных, которые негативно сказываются на работе сосудов и сердца.
Если человек обладает полнотой, требуется дополнительно обратиться к диетологу, который сможет разработать схему и рацион питания. В организме человека все процессы взаимосвязаны.
Если человек желает сохранить свои ноги долгое время здоровыми, не следует носить обувь на высоких каблуках, нужно подкорректировать свое питание и не нагружать организм сильными физическими нагрузками, а также требуется контролировать артериальное давление при наличии предрасположенности к его повышению.
Также очень хорошо помогает в лечении использование различных комплексов физических упражнений, например, гимнастика. Выполнение физических упражнений способствует разгону крови по сосудам, препятствуя возникновению застойных явлений, что характерно, например, для варикозного расширения венозных сосудов нижних конечностей. Для ежедневного выполнения комплекса физических упражнений потребуется каждый день выделять от нескольких минут до получаса.
Такими упражнениями могут являться следующие:
- Сидя на стуле, следует вытянуть ноги вперед и попытаться максимально натянуть носки на себя.
- Катание по полу маленького шарика на протяжении десяти минут.
- Можно присесть на стул, сомкнуть ноги вместе, опереться на пятки, а носками делать движения вперед и назад.
- Сидя на стуле нужно поднимать по очереди ноги до уровня коленей и на этом уровне задерживать каждую ногу на протяжении нескольких секунд.
Все эти простые упражнения можно выполнять даже за рабочим столом. Они не требуют, каких-либо дополнительных усилий. Если есть возможность можно совершать легкие пробежки на короткие дистанции. Есть медицинские данные, что езда на велосипеде или плавание способны укреплять стенки сосудов.
Множество людей подтверждают тот факт, что когда начинают лопаться сосуды, ощущается тяжесть и боль в ногах, в такой ситуации поможет проведение сеансов лечебного массажа. Для проведения процедур лечебного массажа следует обратиться врачу-массажисту за профессиональной помощью.
Также вечером, после долгого изнурительного дня следует принимать холодную ванночку для ног или контрастный душ. Увлажняющий крем на кожные покровы рекомендуется наносить легкими массирующими движениями, в направлении от пятки к коленям.
Одними из наиболее эффективных методов лечения хрупкости сосудов является использование лазерной терапии.
В процессе проведения мероприятий направленных на укрепление сосудистой стенки не стоит забывать о достаточном количестве воды в организме человека. Рекомендованная суточная норма не менее двух с половиной литров чистой, негазированной воды. Жидкость напрямую влиять на степень густоты крови в кровеносных сосудах, если кровь имеет повышенную густоту, то ее транспортировка по сосудистой системе становится затруднительной, что приводит к развитию варикоза и некоторых других патологий.
Естественно, что от разрывов сосудов на ногах никто не застрахован. Правда, можно избежать такого неприятного для здоровья заболевания, стоит только придерживаться простых рекомендаций.
Например, исключить переохлаждение, одеваться только по погоде, заниматься спортом, но без излишней физической нагрузки, женщинам стараться не носить обувь на высоких каблуках, пересмотреть рацион питания, следить за весом и отказаться от вредных привычек. Такой образ жизни будет только способствовать укреплению сосудистой системы, что возможно исключит их разрыв.
Как избавиться от синяков на ногах рассказано в видео в этой статье.
Источник