Слабые сосуды у детей симптомы

Слабые сосуды у детей симптомы thumbnail

Одной из причин регулярного появления синяков и кровотечений является васкулит. Данная патология может быть первичной и вторичной. Заключается она в поражении всех сосудов организма, крупных и мелких.

Симптоматика может отличаться от случая к случаю и во многом зависит от провоцирующего фактора.

Может возникать головная боль, слабость, поднимать температура тела. К примеру, когда патологию спровоцировал тепловой удар, то всегда присутствует тошнота, рвота, головокружение и озноб. Заболевание сперва проявляется в виде мелких красных точек, которые впоследствии превращаются в язвы.

Вначале поражаются стенки сосудов, затем органы и суставы.

В первую очередь нарушается кровообращение в руках и ногах за счет плохого поступления крови в артерии. В процессе прогрессирования страдают все органы и системы из-за отсутствия нормального кровообращения. Длительное течение может привести к некрозу тканей.

Точные причины первичнойпатологии не установлены. К провоцирующим факторам относят аутоиммунные заболевания, хронические инфекции, аллергии на медикаменты, перегревы и переохлаждения. Заболевание может быть связано с вакцинацией, так как в отдельных случаях введение вакцины вызывает негативные реакции со стороны сосудистой системы. Иногда васкулит возникает самостоятельно, без наличия каких-либо предпосылок.

Типичные признаки васкулита:

  1. Быстрая утомляемость, обмороки;
  2. Мигрень;
  3. Рвота;
  4. Снижение зрения;
  5. Потеря чувствительности конечностей;
  6. Жесткое дыхание.

Воспаление переходит на суставы за счет поражения артерий. Лечение в данном случае отличаетсякомплексным подходом и длительностью. Терапия проводится исключительно в условиях стационара.

Лекарства подбирают с учетом целей лечения:

  • купировать стадию заболевания, предотвратить осложнения;
  • исключить риск летального исхода при тяжелом течении;
  • снять симптомы;
  • предотвратить последствия.

Основное лекарство от ломкости кровеносных сосудов в данном случае – глюкокортикоидные препараты. Также применяются цитостатики и индометацин. Могут быть назначены средства для расширения сосудов и поддержки из эластичности.

Любые высыпания требуют тщательной диагностики, так как могут представлять опасность. К примеру, у аллергичных детей значительно повышена ломкость сосудов из-за одной из форм васкулита. Дело в том, что сильный аллерген, попадая в организм, может спровоцировать нарушения свертываемости крови. В результате возникают высыпания и кровотечения. Если у родителей есть подозрения на данную патологию, требуется пройти углубленный иммунологический анализ.

У аллергичных детей васкулит может быть вызван:

  1. бактериями и вирусами;
  2. грибками;
  3. приемом медикаментов;
  4. аллергией на бытовую химию или пищевые продукты.

Первый симптом – появление мелких симметричных ярко-красных папул на животе, руках, лице. Периодические может подниматься температура и возникать зуд. Малыша нужно госпитализировать. Помимо аллергического существует системный васкулит, который возникает на фоне частых инфекций или по причине наследственной предрасположенности к недостаточности стенки сосудов. Такая форма заболевания, как геморрагический васкулит характеризуется поражением капилляров кожного покрова и мелких кровеносных сосудов внутренних органов.

Часто он возникает после:

  • ангины;
  • скарлатины;
  • вакцинации;
  • гельминтозов;
  • стрептококковой инфекции.

Воспаление капилляров может наблюдаться в почках, кишечнике.

Не всегда причиной является воспаление внутренней оболочки капилляров, вен и артерий. В ряде случаев такое может наблюдаться после перенесенных инфекционных заболеваний, которые, стоит отметить, не являются редкостью в детском возрасте. Обычная ветрянка, корь, грипп могут оставить после себя такое осложнение. В данном случае прогноз, как правило, благоприятный. Врач может назначить витамины для повышения эластичности сосудов, если не обнаружены другие патологии.

Однако ломкость капилляров, вен и артерий может быть спровоцирована и более серьезными инфекциями, например, туберкулезом, менингококковым менингитом.

Недостаток питательных веществ тоже способен привести к появлению синяков, кровоизлияний и кровотечений. К примеру, дефицит витамина Р (рутина) проявляется в виде кожных кровоизлияний, так как повышается проницаемость капилляров. Отличительной чертой недостатка рутина является то, что кровоизлияния довольно мелкие и ограничены волосяными мешочками.

Более серьезно на организм влияет дефицит витамина С – аскорбиновой кислоты.

В симптоматику авитаминоза входит:

  1. Ранний кариес;
  2. Малокровие;
  3. Высокая восприимчивость к бактериальным и вирусным инфекциям;
  4. Болезненность костей;
  5. Кровоточивость десен;
  6. Носовые кровотечения;
  7. Признаки повышенной ломкости сосудов, например, обширные кровоизлияния в коже, в подкожной клетчатке и в мышцах.

В медицине и в народе нехватка витамина С называется скорбутом или цингой. К счастью, данное нарушение в современном мире – большая редкость.

У маленьких детей, находящихся на искусственном, однообразном, нерациональном вскармливании может возникнуть болезнь Меллера-Барлова, основа которой заложена в дефиците аскорбиновой кислоты. Также при прогрессировании заболевания и отсутствии лечения развивается цинготный гингивит, который сопровождается патологиями пищеварительной системы, затяжными поносами и нарушениями всасывания питательных веществ.

Очень важно придерживаться диеты. Из меню ребенка в первую очередь исключают:

  • цитрусовые;
  • клубнику;
  • яйца;
  • цельное молоко.

Лечение сопровождается воздействием на организм сильных противовоспалительных средств, поэтому целесообразно наполнить рацион малыша витаминизированной пищей.

  1. Обязательно в меню вводят больше овощей, сухофруктов и кисломолочной продукции.
  2. Под запрет попадает сдоба.
  3. Соль и сахар допускаются в ограниченном количестве. Некоторые больные дети должны придерживаться такой диеты на протяжении всей жизни.

Чтобы предотвратить ломкость сосудистых стенок, а также в комплексе с основным лечением, рекомендуется обеспечивать малышу регулярное поступление в организм всех необходимых витаминов и минералов. Особенно потребность в таковых возникает во время заболеваний, при стрессах (пр. экзамены), при лечении медикаментами. Если появились симптомы дефицита витаминов, необходимо в обязательном порядке выяснить его причины и только после этого подбирать необходимые средства.

В качестве профилактики, а также при лечении рекомендуется давать детям, если нет противопоказаний, лимонный сок, разведенный водой и подслащенный медом. Благоприятно на состояния сосудов и организма в целом сказывается настой и отвар шиповника. Также рекомендуется чаще давать малышу чай с молоком, особенно при простудных заболеваниях.

Как видите, своевременная диагностика и адекватное лечение могут гарантировать положительный результат. Здоровья вам и вашим деткам!

Читайте также:  Работники обслуживающие сосуды под давлением

Материалы, размещённые на данной странице, носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций. Определение диагноза и выбор методики лечения остаётся исключительной прерогативой вашего лечащего врача.

Источник

Сердце и сосуды образуют кровеносную систему организма. Основная цель работы этой системы – снабжение всех тканей кислородом. Повреждения крупных сосудов опасны для здоровья, а иногда и для жизни. Эпизодические травмы мелких сосудов не столь угрожающие, однако хроническая ломкость может приводить к серьезным заболеваниям в будущем. Мы поясним, почему капилляры, а точнее стенки капилляров, становятся слабыми или проницаемыми и разберем, какими способами их можно укрепить.

Какие сосуды есть в теле человека

Система кровообращения состоит из сердца и нескольких типов сосудов. Они отличаются строением и присущими функциями, а повреждения несут неодинаковые последствия.

Тип сосудовСтенкиФункции
Артерии
  • трехслойные;
  • мышечные;
  • эластичные;
  • плотные.
Перенос крови от сердца к органам.
Вены
  • трехслойные;
  • мышечные и безмышечные;
  • способны растягиваться.
Возврат крови от органов к сердцу.
Капилляры
  • однослойные;
  • узкие.
Соединение вен и артерий с органами для обмена питательными веществами.

Вены и артерии повредить непросто. Для этого нужно сильное механическое воздействие, приводящее к наружному или внутреннему кровотечению. Травмы капилляров мы не всегда замечаем, поскольку они вызывают лишь подкожное кровоизлияние. Проявляется это через гематомы (проще говоря – синяки).

Как понять, что у человека слабые сосуды

В данном случае мы будем говорить не об эффективности или недостаточности кровообращения. Хотя, когда органы не получают кислорода, тоже говорят о слабости системы. Мы остановимся на ломкости капилляров – склонности к повреждению их стенок.

Синяки и подкожные кровоподтеки периодически появляются у всех. Но у отдельных людей это происходит слишком часто. Им необязательно ударяться – достаточно прикосновения с приложением небольшой силы. Это не индивидуальная особенность организма, а патологическое состояние, с которым нужно бороться.

Для диагностики проводят простой тест. На среднюю часть плеча накладывают жгут или манжету для создания давления (как при заборе крови на анализ). Если через 5-10 минут появились мелкая геморрагическая сыпь – на это необходимо обратить внимание и постараться улучшить состояние сосудистых стенок. При выполнении этого теста важно не оставлять жгут надолго во избежание нарушения кровообращения.

Почему сосуды становятся ломкими

Причины такого явления можно разделить на две группы. Первая – это наследственные или аутоиммунные заболевания, в результате которых появляются кровоизлияния и гематомы. При их диагностировании требуется лечение. Вторая группа – неблагоприятные условия, ослабляющие организм в целом. Для восстановления прочности и эластичности элементов системы кровообращения в этом случае может быть достаточно народных средств.

Слабые сосуды у детей симптомы

Болезни, из-за которых сосуды становятся слабыми

Непосредственно к ломкости капилляров приводит болезнь Шенлейн-Геноха (другие названия – геморрагический васкулит, пурпура). Кровоподтеки локализуются чаще на ногах, иногда поднимаются на живот и спину, а также руки. Заболевание является аутоиммунным и связано с чрезмерным накоплением иммунных комплексов IgA.

Укреплять сосудистые стенки необходимо и пациентам с нарушениями свертываемости крови. Например, дети, больные гемофилией, постоянно ходят в синяках. С возрастом последствия усугубляются, поскольку страдают все элементы системы кровообращения. Присутствует риск угрожающих жизни кровотечений и кровоизлияний в головной мозг.

Также ослабляют сосуды перенесенные вирусные заболевания. Появление геморрагической сыпи через неделю после гриппа – распространенное явление. В некоторых случаях оно становится реакцией не на сам вирус, а на препараты для борьбы с ним.

Сердечно-сосудистые заболевания: причины или последствия?

В большинстве случаев правильнее говорить о взаимной зависимости. Хотя большая часть сердечно-сосудистых заболеваний связана с патологиями артерий, от некоторых страдают и капилляры. Снижение тонуса сосудистой стенки или сужение просвета капилляров, препятствует нормальному кровообращению и снабжению головного мозга питательными веществами и кислородом.

Среди болезней следует отметить:

  • гипертонию;
  • цереброваскулярные патологии;
  • системную склеродермию;
  • системную красную волчанку.

Есть и случаи, когда нарушение эластичности и проницаемости стенки капилляров приводит к развитию сердечно-сосудистых заболеваний, включая гипертонию и инсульт. В частности, такое наблюдается в клинической картине сахарного диабета. Под токсическим действием избытка глюкозы, активируются механизмы вызывающие повреждение стенки сосудов, увеличение ее проницаемости. Поэтому у диабетиков очень высокий риск кровоизлияний в головной мозг и инфарктов миокарда

Факторы, ослабляющие сосуды

Кровеносная система напрямую связана со всеми органами человеческого тела. Она помогает питаться каждой клеточке и в то же время отводить отходы жизнедеятельности. Поэтому общее состояние здоровья тоже способно повлиять на степень ломкости.

Ослабить сосуды могут:

  • недостаток витаминов;
  • затяжные стрессы;
  • вредные привычки;
  • физическое истощение;
  • колебания гормонального фона;
  • отравления.

Улучшить ситуацию и укреплять стенки своими силами в таких случаях проще. Здоровый образ жизни, витамины, народные средства способствуют решению проблемы, причем не локально, а комплексно. Но предварительно стоит пройти обследование и убедиться, что за нарушением прочности оболочек не скрывается серьезное заболевание.

Какими способами можно укрепить сосуды

Флебологи утверждают, что укреплять их нужно систематически, а не время от времени. Не стоит дожидаться, пока на ногах начнут проступать варикозные звездочки или появятся первые признаки нарушения кровообращения.

Кровеносный сосуд не отдыхает ни минуты, поэтому дополнительная поддержка никогда не мешает. Лучше не экспериментировать и сначала проконсультироваться с врачом. Он уточнит, подходит ли вам то или иное средство.

Как укрепить сосуды с помощью диеты

Главный враг сердечно-сосудистой системы – холестерин. Это вещество провоцирует уплотнение стенок сосудов. Так что в умеренной концентрации оно даже полезно.

Читайте также:  Препараты которые чистят сосуды

Есть комплекс продуктов, обладающих капилляропротекторным эффектом. Сюда входят:

  • овощи и фрукты, богатые витамином C;
  • бобовые;
  • гречка;
  • зелень (особенно щавель);
  • рыба;
  • молоко;
  • морепродукты.

Очень полезны отвары различных ягод, особенно шиповника и черноплодной рябины.

Здоровая еда – не значит безвкусная. Оливковое масло, кайенский перец и куркума способны и улучшить кровообращение, и придать блюду колорит.

Рацион стоит скорректировать, если в нем присутствуют вредные продукты. Укрепить сосуды не получится, если постоянное есть фаст-фуд, пить кофе, употреблять алкоголь, курить. Они дают прямо противоположный эффект.

Витамины, помогающие укрепить капилляры

Существует много полезных веществ, благотворно влияющих на здоровье кровеносной системы. Лучше всего сосудистый эпителий укрепляют витамины групп:

  • A (содержится в моркови, говяжьей печени, рыбе, брокколи, сыре, абрикосах, дыне);
  • B (можно найти в молоке, почках, яйцах, сельди, зерновых);
  • C (им богаты цитрусовые, зелень, шиповник, облепиха, капуста, томаты);
  • K (потребляется из чернослива, огурцов, оливкового масла, спаржи, кайенского перца).

Улучшить состояние сосудов в целом помогают также витамины E и PP. Их действие направлено преимущественно на нормализацию липидного обмена. Если из продуктов питания получить нужное количество полезных веществ не удается, их можно добрать из препаратов.

Как здоровый образ жизни помогает укрепить сосуды

Отказ от вредных привычек и ведение здорового образа жизни позволяют укрепить не только капиллярные стенки, но и сердечно-сосудистую систему в целом. Кроме отказа от курения, алкоголя и жирной пищи, врачи рекомендуют:

  • давать телу умеренные нагрузки (особенно ногам во избежание варикоза);
  • воздерживаться от подъема непосильных тяжестей;
  • не перегревать организм (под солнечными лучами, в бане);
  • носить удобную обувь;
  • избегать давящей одежды (особенно с резинками).

На состояние сосудов благотворно влияет и массаж. При этом речь идет об обычном ручном воздействии. Оно улучшает общее состояние, стимулирует кровообращение, однако при тромбофлебите противопоказано. Лимфодренажный и вибромассаж, напротив, вредны для сосудистого эпителия.

Еще один полезный компонент здорового образа жизни – контрастный душ. Он тренирует всю кровеносную систему (не только капилляры, но также вены и артерии).

Как улучшить состояние сосудов народными средствами

Народные средства могут стать мерой профилактики ломкости и оказывать укрепляющее воздействие. Распространенными являются отвары и настойки:

  • из плодов шиповника, трав пустырника, сушеницы и лабазника;
  • из головок чеснока и лимона;
  • из барбариса (можно брать и ветви, и корни);
  • из цветков гречихи;
  • из шиповника и боярышника;
  • из клюквы и чеснока.

Вариантов их приготовления существует много (они преимущественно отличаются пропорциями). Главное – ингредиенты.

Если нет желания готовить настой, достаточно натуральных чаев. Зеленый, анисовый или любой другой листовой помогает не только укрепить, но и почистить сосуды. Полезны и компрессы капустного листа. Его нужно прикладывать локально – на места, где капилляры уже повреждены.

Медикаментозное укрепление сосудов головного мозга

Когда описанные методы перепробованы, но желаемого эффекта нет, пора обращаться к врачу. Он подберет подходящее лекарство. Самолечением заниматься нельзя, ведь нужно точно понимать, из-за чего возникла проблема и каким действием должен обладать препарат, чтобы ее решить.

Капилляропротекторное действие оказывают:

  • троксерутин и другие производные рутина;
  • пирикарбат;
  • эсцин;
  • трибенозид

С их помощью можно укрепить сосуды, ускорить метаболизм в их клетках, повысить проницаемость стенок. Однако, они имеют ряд противопоказаний и перед их приемом необходимо проконсультироваться с врачом. В целом в результате их приема улучшается кровообращение. А вот ноотропы в этом случае бесполезны. Хотя они улучшают мозговое кровообращение, сосудистый эпителий укрепить они не способны.

Слабые сосуды у детей симптомы

Мы назвали пять методов, позволяющих укрепить капиллярные стенки при отсутствии серьезных заболеваний. Пользоваться ими под силу всем. Поэтому поддерживать здоровье сердечно-сосудистой системы не так сложно, как кажется.

Источник

Существует огромное количество неспецифических симптомов, на которые мы можем не обращать внимания на протяжении длительного времени. Тем не менее, все факторы, на которые указывает всяческая размытая симптоматика, могут благополучно развиваться и прогрессировать на протяжении жизни, в один момент выливаясь в действительно тяжелые патологии.

Болезни ССС (сердечнососудистой системы) – увы, сейчас далеко не редкость. Средняя возрастная категория постоянных пациентов кардиологов, флебологов и сосудистых хирургов – люди 25-45 лет.

И, что пугает более всего – так это распространенность смертности среди молодого населения. Чтобы избежать заболеваний такого рода, нужно заниматься своим здоровьем не только в те времена, когда самочувствие ухудшается, но и в профилактическом плане.

Сегодня мы поговорим о симптомах слабых сосудов. Среди них существует великое множество проявлений, которым можно не придавать значения в повседневной жизни. Люди часто путают такие симптомы с банальной усталостью и переутомлением, списывают все на погоду или некорректное питание, придумывают себе совершенно посторонние хронические заболевания, которые, к тому же, начинают самовольно «лечить».

На самом деле, при таких клинических проявлениях следует направить свои старания на такой фактор, как укрепление сосудов. Не секрет, что из такого отклонения произрастает масса опасных и тяжелых патологий, начиная с сердечной недостаточности, и заканчивая атеросклерозом. Поэтому займитесь своим здоровьем уже сегодня, чтобы избежать трагичных последствий собственной невнимательности в будущем.

Ведущие ученые всего мира единодушно утверждают, что сосуды являются одним из наиболее уязвимых органов нашего тела. Учитывая современный образ жизни, немудрено, что патологии, затрагивающие их, настолько распространены.

Даже если у вас отсутствуют симптомы какого-либо отклонения, но вы работаете преимущественно сидя или стоя, курите и выпиваете – вам нужно укрепить сосуды чисто профилактически. Это важно, если вы не хотите столкнуться с серьезными проблемами по части сердечнососудистой системы в дальнейшем.

Читайте также:  Ношпа и спазмы сосудов

Также стоит обратить внимание на свое питание. Исключите из постоянного меню продукты, которые содержат ненасыщенные транс-жиры (скрытые жиры) и избыточную концентрацию холестерина. Важно как можно больше двигаться, даже в стандартном, привычном режиме. Если у вас нет времени на пробежки, практикуйте хотя бы длительные пешие прогулки после работы. Это что касается обобщенных советов, актуальных для каждого из нас.

Люди, которые имеют какие-либо проблемы с сосудами, подвергают себя вполне реальному риску развития тяжелых заболеваний хронического характера. Причем они могут быть связаны вовсе не только с сердцем. Плохая проводимость артерий и вен нарушает очень важные процессы в человеческом организме.

В первую очередь, это связано с тем, что к жизненно важным органом (легким, желудку, почкам, печени) не поступает достаточного объема свежей крови, насыщенной кислородом и питательными веществами. А значит, страдают все органы и системы тела.

Если у пациента слабые вены, они соответственно плохо перекачивают «старую» кровь, насыщенную углекислым газом.

Итог – глобальное «загрязнение» организма изнутри, переизбыток токсинов, шлаков и продуктов метаболизма, недостаточное количество качественной крови, поступающей к тканям.

В норме, стенки сосудов являются плотными и эластичными. При необходимости они могут расширяться и сужаться, препятствуя колебаниям уровней артериального давления. Если у человека слабые сосуды, особенно те, что сконцентрированы в области головного мозга, он может частенько подвергаться гипертоническим и гипотоническим приступам, вплоть до тяжелых кризов.

Если толщина и упругость сосудов снижается, развиваются потенциально опасные для жизнедеятельности болезни. Самые распространенные из них – атеросклероз, гипертония, варикозное расширение вен.

Среди конкретных симптомов слабых сосудов головного мозга и других отделов тела стоит выделить:

  • Слабость, головокружение и потемнение в глазах при резкой смене положения тела;
  • Периодические носовые кровотечения различной интенсивности;
  • Частые предобморочные и обморочные состояния (включая синкопе – кратковременную потерю сознания буквально на несколько секунд);
  • Пульсирующие головные боли, усиливающиеся в вечернее время (масса людей ошибочно связывают это проявление с «магнитными бурями» и резкой сменой погоды в межсезонье);
  • Ломота в суставах при похолодании;
  • Бесконечно появляющиеся синяки на теле, даже при отсутствии серьезных механических травм и сильных ударов;
  • Подозрительное охлаждение конечностей, которое сохраняется даже в летний зной (явный признак слабых сосудов на ногах);
  • Периодические колебания артериального давления (гипертония и гипотония).

Отдельный разговор стоит вести о лечении слабых сосудов на носу. Обычно это не представляет собой никакой серьезной опасности, однако довольно неприятно для самого больного. У людей со слабыми капиллярами на носу или внутри него часто обнаруживается купероз, который создает чисто эстетический дискомфорт.

В этом случае есть смысл обратиться к терапии лазером. Также пациента могут буквально «преследовать» носовые кровотечения – стоит резко наклониться или двинуться, как симптом дает о себе знать. Здесь актуально пропить некоторые средства для укрепления сосудов. Например, лекарство «Аскорутин».

К слову, если самостоятельно идентифицировать проблему вам пока не удавалось, вы можете обратиться в ближайшую лабораторию и сдать стандартный биохимический анализ крови. Если он покажет повышенную концентрацию холестерина в вашем организме, это почти гарантированно указывает на слабость и уязвимость сосудов.

В качестве профилактики для тех, у кого проблемы с сосудами на ногах, доктора рекомендуют частые и длительные пешие прогулки на свежем воздухе. Также стоит отказаться от курения и пересмотреть свой рацион. Если вам нужно делать что-то конкретное (принимать лекарства, использовать физиотерапию, пройти лечение в курортно-санаторных условиях), врач решит это в индивидуальном порядке.

Если целенаправленное лечение для вас неактуально, и явных проблем пока не наблюдается, это не говорит о том, что профилактика станет для вас лишней. Особенно если вы входите в потенциальную группу риска.

Как правильно укреплять слабые сосуды, должен рассказать лечащий или наблюдающий специалист на очной консультации. Возможно, вам потребуется прием определенных мягких медикаментов или специальных поливитаминных комплексов.

Профилактика необходима вам, если:

  • Вы постоянно находитесь в сидячем или стоячем положении на работе;
  • Вы курите;
  • Вы ведете малоподвижный образ жизни в целом;
  • Вы страдаете от заболеваний крови и иных системных патологий;
  • Вы оправляетесь после сильного нервного потрясения;
  • Вы испытываете острый дефицит витаминов и минералов, проживая в неблагоприятных регионах или практикуя скудное питание;
  • Вы уже страдаете от сосудистых патологий, или они фигурировали в вашем анамнезе (в том числе, семейном).

Что делать в этом случае? Как подобрать полезные мероприятия без помощи врача, чтобы укрепить сосуды?

Что делать, если ваши сосуды слабые? Главное – не пускать все «на самотек» и действовать осторожно.

Общие рекомендации:

  1. Рационализируйте питание, и обязательно введите в свой рацион продукты, обогащенные ненасыщенными жирными кислотами (льняное масло, орехи, лосось и т.д.);
  2. Откажитесь от вредных привычек (курение и алкоголь);
  3. Найдите альтернативу лекарствам, пагубно влияющим на состояние вен и артерий, если принимаете таковые на схематической основе (например, противозачаточные таблетки);
  4. Чаще гуляйте на свежем воздухе;
  5. Практикуйте лечебную физкультуру;
  6. Пейте специальные травяные сборы;
  7. Старайтесь больше отдыхать и минимизировать стрессы;
  8. Своевременно посещайте врача при конкретных проблемах;
  9. Пейте не менее 2 л чистой воды в день;
  10. Используйте мягкие укрепляющие лекарства.

Обязательно обращайтесь за профессиональной помощью, если чувствуете выраженные симптомы сосудистых патологий. Будьте здоровы!

Материалы, размещённые на данной странице, носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций. Определение диагноза и выбор методики лечения остаётся исключительной прерогативой вашего лечащего врача.

Источник