Сначала наполни свой сосуд
Состояние «Сначала наполни себя собой» — это ключевое состояние человека творящего. Когда человеку нечего отДАТЬ, соответственно, он не сможет созДАТЬ. А для того, чтобы отдать нечто, соответственно, нужно это иметь. Как может заниматься творчеством человек, если ему нечего отдать, если внутри он ненаполнен и пуст? К слову, это одинаково применимо как к творчеству, так и к сфере отношений, а также любого рода взаимодействий и общения.
Впрочем, уверена, вы не раз слышали об этом принципе, но чаще всего его можно встретить в виде формулировки «полюбить себя». Принцип «Сначала наполни себя собой» — это не только путь любви к себе, но и установление собственных границ.
Представьте, что внутри вас находится сосуд, и ваша ежедневная обязанность — его наполнять. Представьте, что без живительной жидкости, находящейся внутри, вы не сможете, творить, действовать, проявлять любовь, общаться, разговаривать и даже дышать
Более того, чувствуя в вас заполненность живительной и целебной жидкостью, к вам тянутся люди. Именно так и есть, когда люди испытывают жажду, именно они идут к кувшину или сосуду, не правда ли? Также это состояние можно сравнить со светящимся ночником или лампой, которая притягивает взгляды и делится своим светом.
Каждый раз, сталкиваясь с негативной информацией извне, будь то критика, проявление неприязни, брань, конфликты, спросите себя: «Хочу ли я, чтобы этим был наполнен МОЙ сосуд?». Поэтому очень скоро вы придете к выводу, что на большинство внешних негативных проявлений даже не стоит реагировать. Это величайшее проявление заботы о себе и культивирование своей ценности.
Мало того, скоро вы очень отчетливо поймете, что те, кто наполняет себя негативом, не только делится ими с окружающими, но и пытается творить в таком состоянии. Если вам в первое время будет трудно удерживать свои границы от проникновения в него негатива, стоит мысленно говорить себе: «Это не я» или «Это не мое».
А вот чем заполнять свой сосуд, решать только вам, потому что вам лучше известно, что вас мотивирует, радует или двигает вперед. Могу с уверенностью сказать, что со временем ваш сосуд будет расширяться, тем самым вы сможете привнести все больше позитива и творчества в свою жизнь.
Таким образом, перед тем как приступать к какому-то важному делу, будь то важная встреча, работа, творчество или поездка, уделите себе 1—5 минут для того, чтобы «сначала заполнить себя собой». Если сперва возникают сложности с мысленным «наполнением», можно попробовать сконцентрироваться на дыхании и на вдохе наполнять себя нужными состояниями.
Самый главный индикатор достижения этого состояния — это удовольствие. Хотя бы самое маленькое, но чувство удовольствия и «драйв» от него. Мы можем и даже обязаны заполнять себя «драйвом» самостоятельно. Приучите себя к маленьким удовольствиям: мороженное, небольшая покупка без причины, звонок хорошему человеку, приятная песня. Если в конкретный момент нет возможности сделать или сходить куда-то физически, то как минимум думайте об этом, прокручивайте в мыслях: любимую песню, вкус мороженого, мечты о прогулке или покупке. Это намного более эффективно, чем погружение в недовольство от той или иной сложившейся ситуации.
Елена Осокина (с) из книги «Достучаться до идей»
Источник
Когда человеку нечего отДАТЬ, соответственно, он не сможет созДАТЬ. А для того, чтобы отдать нечто, соответственно, нужно это иметь. Как может заниматься творчеством человек, если ему нечего отдать, если внутри он ненаполнен и пуст? К слову, это одинаково применимо как к творчеству, так и к сфере отношений, а также любого рода взаимодействий и общения.
Впрочем, уверена, вы не раз слышали об этом принципе, но чаще всего его можно встретить в виде формулировки «полюбить себя».
Принцип «Сначала наполни себя собой» — это не только путь любви к себе, но и установление собственных границ.
Представьте, что внутри вас находится сосуд, и ваша ежедневная обязанность — его наполнять. Представьте, что без живительной жидкости, находящейся внутри, вы не сможете, творить, действовать, проявлять любовь, общаться, разговаривать и даже дышать.
Более того, чувствуя в вас заполненность живительной и целебной жидкостью, к вам тянутся люди. Именно так и есть, когда люди испытывают жажду, именно они идут к кувшину или сосуду, не правда ли?
Также это состояние можно сравнить со светящимся ночником или лампой, которая притягивает взгляды и делится своим светом.
Каждый раз, сталкиваясь с негативной информацией извне, будь то критика, проявление неприязни, брань, конфликты, спросите себя: «Хочу ли я, чтобы этим был наполнен МОЙ сосуд?». Поэтому очень скоро вы придете к выводу, что на большинство внешних негативных проявлений даже не стоит реагировать. Это величайшее проявление заботы о себе и культивирование своей ценности.
Мало того, скоро вы очень отчетливо поймете, что те, кто наполняет себя негативом, не только делится ими с окружающими, но и пытается творить в таком состоянии. Если вам в первое время будет трудно удерживать свои границы от проникновения в него негатива, стоит мысленно говорить себе: «Это не я» или «Это не мое».
А вот чем заполнять свой сосуд, решать только вам, потому что вам лучше известно, что вас мотивирует, радует или двигает вперед. Могу с уверенностью сказать, что со временем ваш сосуд будет расширяться, тем самым вы сможете привнести все больше позитива и творчества в свою жизнь.
Таким образом, перед тем как приступать к какому-то важному делу, будь то важная встреча, работа, творчество или поездка, уделите себе 1—5 минут для того, чтобы «сначала заполнить себя собой». Если сперва возникают сложности с мысленным «наполнением», можно попробовать сконцентрироваться на дыхании и на вдохе наполнять себя нужными состояниями.
Самый главный индикатор достижения этого состояния — это удовольствие. Хотя бы самое маленькое, но чувство удовольствия и «драйв» от него. Мы можем и даже обязаны заполнять себя «драйвом» самостоятельно. Приучите себя к маленьким удовольствиям: мороженное, небольшая покупка без причины, звонок хорошему человеку, приятная песня. Если в конкретный момент нет возможности сделать или сходить куда-то физически, то как минимум думайте об этом, прокручивайте в мыслях: любимую песню, вкус мороженого, мечты о прогулке или покупке. Это намного более эффективно, чем погружение в недовольство от той или иной сложившейся ситуации. опубликовано econet.ru
Автор: Елена Осокина, из книги «Достучаться до идей».
P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление – мы вместе изменяем мир! © econet
Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.
Подпишитесь на наш ФБ:
,
чтобы видеть ЛУЧШИЕ материалы у себя в ленте!
Источник
Когда человеку нечего отДАТЬ, соответственно, он не сможет созДАТЬ. А для того, чтобы отдать нечто, соответственно, нужно это иметь. Как может заниматься творчеством человек, если ему нечего отдать, если внутри он ненаполнен и пуст? К слову, это одинаково применимо как к творчеству, так и к сфере отношений, а также любого рода взаимодействий и общения.
Впрочем, уверена, вы не раз слышали об этом принципе, но чаще всего его можно встретить в виде формулировки «полюбить себя».
Принцип «Сначала наполни себя собой» — это не только путь любви к себе, но и установление собственных границ.
Представьте, что внутри вас находится сосуд, и ваша ежедневная обязанность — его наполнять. Представьте, что без живительной жидкости, находящейся внутри, вы не сможете, творить, действовать, проявлять любовь, общаться, разговаривать и даже дышать.
Более того, чувствуя в вас заполненность живительной и целебной жидкостью, к вам тянутся люди. Именно так и есть, когда люди испытывают жажду, именно они идут к кувшину или сосуду, не правда ли?Также это состояние можно сравнить со светящимся ночником или лампой, которая притягивает взгляды и делится своим светом.
Каждый раз, сталкиваясь с негативной информацией извне, будь то критика, проявление неприязни, брань, конфликты, спросите себя: «Хочу ли я, чтобы этим был наполнен МОЙ сосуд?». Поэтому очень скоро вы придете к выводу, что на большинство внешних негативных проявлений даже не стоит реагировать. Это величайшее проявление заботы о себе и культивирование своей ценности.
Мало того, скоро вы очень отчетливо поймете, что те, кто наполняет себя негативом, не только делится ими с окружающими, но и пытается творить в таком состоянии. Если вам в первое время будет трудно удерживать свои границы от проникновения в него негатива, стоит мысленно говорить себе: «Это не я» или «Это не мое».
А вот чем заполнять свой сосуд, решать только вам, потому что вам лучше известно, что вас мотивирует, радует или двигает вперед. Могу с уверенностью сказать, что со временем ваш сосуд будет расширяться, тем самым вы сможете привнести все больше позитива и творчества в свою жизнь.
Таким образом, перед тем как приступать к какому-то важному делу, будь то важная встреча, работа, творчество или поездка, уделите себе 1—5 минут для того, чтобы «сначала заполнить себя собой». Если сперва возникают сложности с мысленным «наполнением», можно попробовать сконцентрироваться на дыхании и на вдохе наполнять себя нужными состояниями.
Самый главный индикатор достижения этого состояния — это удовольствие. Хотя бы самое маленькое, но чувство удовольствия и «драйв» от него. Мы можем и даже обязаны заполнять себя «драйвом» самостоятельно. Приучите себя к маленьким удовольствиям: мороженное, небольшая покупка без причины, звонок хорошему человеку, приятная песня. Если в конкретный момент нет возможности сделать или сходить куда-то физически, то как минимум думайте об этом, прокручивайте в мыслях: любимую песню, вкус мороженого, мечты о прогулке или покупке. Это намного более эффективно, чем погружение в недовольство от той или иной сложившейся ситуации.
Елена Осокина (с) из курса “Достучаться до идей”
https://osokina.com.ua/
Источник
Когда человеку нечего отДАТЬ, соответственно, он не сможет созДАТЬ. А для того, чтобы отдать нечто, соответственно, нужно это иметь. Как может заниматься творчеством человек, если ему нечего отдать, если внутри он ненаполнен и пуст? К слову, это одинаково применимо как к творчеству, так и к сфере отношений, а также любого рода взаимодействий и общения.
Впрочем, уверена, вы не раз слышали об этом принципе, но чаще всего его можно встретить в виде формулировки «полюбить себя».
Принцип «Сначала наполни себя собой» — это не только путь любви к себе, но и установление собственных границ.
Представьте, что внутри вас находится сосуд, и ваша ежедневная обязанность — его наполнять. Представьте, что без живительной жидкости, находящейся внутри, вы не сможете, творить, действовать, проявлять любовь, общаться, разговаривать и даже дышать.
Более того, чувствуя в вас заполненность живительной и целебной жидкостью, к вам тянутся люди. Именно так и есть, когда люди испытывают жажду, именно они идут к кувшину или сосуду, не правда ли?
Также это состояние можно сравнить со светящимся ночником или лампой, которая притягивает взгляды и делится своим светом.
Каждый раз, сталкиваясь с негативной информацией извне, будь то критика, проявление неприязни, брань, конфликты, спросите себя: «Хочу ли я, чтобы этим был наполнен МОЙ сосуд?». Поэтому очень скоро вы придете к выводу, что на большинство внешних негативных проявлений даже не стоит реагировать. Это величайшее проявление заботы о себе и культивирование своей ценности.
Мало того, скоро вы очень отчетливо поймете, что те, кто наполняет себя негативом, не только делится ими с окружающими, но и пытается творить в таком состоянии. Если вам в первое время будет трудно удерживать свои границы от проникновения в него негатива, стоит мысленно говорить себе: «Это не я» или «Это не мое».
А вот чем заполнять свой сосуд, решать только вам, потому что вам лучше известно, что вас мотивирует, радует или двигает вперед. Могу с уверенностью сказать, что со временем ваш сосуд будет расширяться, тем самым вы сможете привнести все больше позитива и творчества в свою жизнь.
Таким образом, перед тем как приступать к какому-то важному делу, будь то важная встреча, работа, творчество или поездка, уделите себе 1—5 минут для того, чтобы «сначала заполнить себя собой». Если сперва возникают сложности с мысленным «наполнением», можно попробовать сконцентрироваться на дыхании и на вдохе наполнять себя нужными состояниями.
Самый главный индикатор достижения этого состояния — это удовольствие. Хотя бы самое маленькое, но чувство удовольствия и «драйв» от него. Мы можем и даже обязаны заполнять себя «драйвом» самостоятельно. Приучите себя к маленьким удовольствиям: мороженное, небольшая покупка без причины, звонок хорошему человеку, приятная песня. Если в конкретный момент нет возможности сделать или сходить куда-то физически, то как минимум думайте об этом, прокручивайте в мыслях: любимую песню, вкус мороженого, мечты о прогулке или покупке. Это намного более эффективно, чем погружение в недовольство от той или иной сложившейся ситуации.
Автор: Елена Осокина, из книги «Достучаться до идей».
Источник
Обзорная статья о сосуде любви. Чем наполнен Ваш сосуд любви и как это влияет на обмен энергиями в отношениях. Сосуд любви при психо-травме. Как и чем наполнять сосуд любви. Сосуд любви и счастье.
Представьте, что в душе каждого человека есть вместилище для любви, некий сосуд в области сердца, который может пополняться и становиться пустым.
Человек рождается с сосудом любви, наполненным чистой Божественной любовью.
В течение жизни сосуд любви то пополняется, то опустошается вновь.
Заботу о пополнении сосуда любви каждый взрослый человек может и должен взять на себя.
Источники пополнения сосуда любви — это 2 вершины Треугольника Счастья: Любовь к Себе и Любовь к Тебе. Источник пополнения Вами сосудов других людей — это третья вершина: Любовь к Другим.
Вы взяли ответственность за пополнение сосуда любви?
Обратите внимание, что источников пополнения сосуда любви два, а источник отдачи — всего один, однако многие люди живут в дефиците любви и носят на сердце иссякающий сосуд любви.
Любовь к Себе — это главный источник сосуда любви. Его пополнение через этот источник — ответственность и забота каждого взрослого человека.
Любовь к Тебе — это второй по значимости источник сосуда любви. Причем Вы можете управлять и этим потоком, запрашивая поглаживания от других людей. Не все люди готовы делится, ведь не у всех сосуды любви переполнены. Вы также можете присоединиться к Божественному Источнику, черпая энергию любви из Вселенной, например, занимаясь цигун или медитацией.
Вы не можете отдавать Любовь Другим людям, если Ваш сосуд не полон. Иначе это будет игра в Спасение и Вы действуете под влиянием Драйвера Золушки, которая пытается помочь «причиняя добро» или отдает от недостатка, сама нуждаясь в ней.
Чем наполнен Ваш сосуд любви?
Существует 3 вида содержимого сосуда любви. Вы можете быть наполнены любовью, НЕ-любовью или Ваш сосуд может быть пустым.
Вспомните 4 вида поддержки на ступенях Лестницы Поглаживаний. Они могут быть позитивными и негативными, условными и безусловными.
А сколько мифов и легенд создали люди вокруг этих поглаживаний?
Каких поглаживаний Вам не хватает?
[yandex_direct]
3 вида содержимого сосуда любви:
Сосуд наполненный любовью. 80% содержимого такого сосуда любви наполнено УПП (Условными Позитивными Поглаживаниями) и БПП (Безусловными Позитивными Поглаживаниями), а 20% или меньше составляют УНП (Условные Негативные Поглаживания) и БНП (Безусловные Негативные Поглаживания).
Пример УПП — «Как хорошо ты выполнил это задание», «Я прекрасно готовлю борщ».
Пример БПП — «Я — умница», «Ты — хороший человек».
Сосуд наполненный НЕ-любовью. 80% содержимого такого сосуда любви составляют УНП и БНП, а 20% или меньше БПП и УПП.
Пример УНП — «Ты опять опаздываешь!», «Я плохо рисую».
Пример БНП — «Тупица!», «Я — неудачница».
Отсутствие любви. Сосуд любви не пополняется и вот-вот иссякнет. Или вся поступающая любовь утекает в черные дыры психологических травм, как Вы поймете далее.
Загрузка …
Сосуд любви при психологической травме
Иногда вроде бы человек прикладывает массу усилий, чтобы поддерживать себя, дает себе сам много поглаживаний и получает много любви от других, но сосуд любви упорно остается пустым.
Сколько черных дыр психо-травм у Вас в душе?
Скорее всего, полученная от других людей и от себя любовь утекает в черную дыру психологической травмы, полученной в детстве или в результате травмирующей ситуации в прошлом.
Сколько ни давай такому человеку поддержки, пока он не исцелит душу, ничего не поможет. Такие люди склонны к депрессиям и плохо справляются с ежедневным стрессом.
Получите лекарство от душевных черных дыр психо-травм >>>
Сосуд любви в отношениях
Лучше всего становится понятным концепция пополнения и опустошения сосуда любви, с точки зрения взаимоотношений между людьми.
Есть отношения, в которых сосуды любви партнеров постоянно полны, в таких отношениях гармония и счастье.
Есть отношения без любви или даже травмирующие душу взаимоотношения.
[google_ad]
Чем заполнен сосуд любви Вашего партнера в отношениях?
3 типа отношений относительно сосудов любви партнеров:
ЗДОРОВЫЕ ОТНОШЕНИЯ. Здоровые отношения 2-х людей предполагают, что каждый из партнеров вошел в отношения с сосудом наполненным любовью и продолжает пополнять его из 2-х источников. Такие отношения наполнены любовью, здоровьем и счастьем.
Такие пары много могут дать своим детям, друг другу, друзьям и близким. Отношения основаны на обмене энергиями и как правило равноправные, партнерские.
ОДНОСТОРОННИЕ ОТНОШЕНИЯ. Психологически не здоровые отношения. Один из партнеров имеет наполненный сосуд любви, другой — пустой. Это отношения в одну сторону, когда один все время отдает, а второй только получает не такие уж и редкие в наше время.
Отношения конфликтные, в основе психологический вампиризм, детско-родительские. Это отношения привязанности и зависимости друг от друга.
ТРАВМИРУЮЩИЕ ОТНОШЕНИЯ. Один или оба партнера травмированы и имеют эмоциональные черные дыры в душе. Другой вариант — один из партнеров имеет сосуд наполненный НЕ-любовью и щедро делится ей с партнером.
Если Вы даже вступите в такие отношения с сосудом любви наполненным любовью, очень скоро Ваша энергия начнет иссякать или сосуд любви наполнится негативом.
[google_ad]
Внимание! Такие отношения часто бывают опасны для психики, поскольку один из партнеров или оба несут мощный негативный посыл — драки, оскорбления, упреки часты в таких семьях. Или даже угрожают вашей жизни.
Загрузка …
Поделитесь в комментариях, что Вы выбрали в 2-х опросах статьи о сосуде любви и в каких отношениях состоите?
Расскажите свою историю, связанную с сосудом любви.
Источник