Сосуды лечение содой и перекисью

По данным ВОЗ сердечно-сосудистые заболевания занимают первое место в списке причин смерти. Профилактику и лечение большей части спектра таких заболеваний лучше проводить на ранних стадиях, используя для этого как медикаментозную терапию, так и народные методы: например, чистку сосудов содой по методике профессора Неумывакина.

Польза пищевой соды для сосудов

Алкоголь, лишний вес, курение и другие вредные факторы негативно влияют на состояние крови, вызывая образование холестериновых бляшек на стенках сосудов. При высоком уровне холестерина и большом количестве бляшек, кровь становится густой, ухудшается и замедляется кровообращение. Это приводит к развитию тромбофлебита – заболевания, при котором на стенке вены образуется тромб из кровяного сгустка. В «группе риска» в первую очередь оказываются сосуды ног – на них чаще всего начинают образовываться тромбы, особенно у людей с лишним весом. Чтобы не стать «жертвой» сосудистых заболеваний, важно вовремя проводить очистительную содовую «терапию», разжижая густую кровь и улучшая кровоток.

Закупоренные кровеносные сосуды нередко становятся «источником» вегетососудистой дистонии, сопровождающейся сильными головными болями. Нарушение кровообращения в головном мозге приводит к развитию тромбоза, ухудшению памяти и работоспособности, нарушениям слуха и зрения.

Лекарством для сосудов и артерий может стать обычная пищевая сода. Благодаря смещению щелочного баланса крови, NaHCO3 чистит вены и забитые сосуды от бляшек, предотвращая развитие целого спектра заболеваний, а также лечит тромбозы и варикоз.

В домашних условиях при помощи соды вы сможете не только очистить сосуды, но и справиться с массой других проблем. Польза гидрокарбоната натрия доказана многочисленными отзывами и методиками, с успехом применяющимися для сердца и других органов.

Читайте подробную статью о том, как ванны с содой избавляют от варикоза.

Методы лечения и чистки кровеносных сосудов содой

Самая популярная методика – очищение сосудов по способу Ивана Павловича Неумывакина. Очистка осуществляется по простой схеме:

  • Прием соды начинается с 1/4 ч. л. порошка. Растворите его в 250 мл. кипяченой воды, принимайте за 30 мин. до еды 2-3 раза в сутки. Можно употреблять и через 2 часа после приема пищи.
  • Через три дня делается 3-х дневный перерыв, затем прием возобновляется с дозировкой, увеличенной до 1/2 ч. л.
  • Курс лечения проводится по схеме: 3 дня приема – 3 дня перерыва. После каждого перерыва дозировка увеличивается. Общий курс составляет 30 дней.

Если водно-содовый раствор вызывает сильные неприятные ощущения, замените воду на молоко.

Для избавления от сосудистых звездочек, можно воспользоваться содой с лимоном – эта смесь также является эффективным средством для очищения сосудов:

  • Возьмите литровую емкость с плотной крышкой. Залейте литр воды, добавьте к нему 1 ст. л. пищевой соды и свежевыжатый сок одного лимона. Если лимон очень крупный, то подойдет сок 1/2 его части. Закройте крышкой и оставьте настаиваться на ночь в теплом месте.
  • Утром за 30 мин. до завтрака выпейте 1 стакан раствора. Второй примите в течение дня. Полный курс продолжается две недели, затем делается двухнедельный перерыв.

Этот рецепт считается одним из самых эффективных для борьбы с заболеваниями сосудов головы и шеи.

Помните – очень важно правильно пить соду: не превышать дозировки, соблюдать график приема раствора и немедленно прекратить лечение при появлении тревожных симптомов.

Питание во время чистки сосудов

Чтобы чистка проходила максимально эффективно, необходимо тщательно соблюдать режим питания и исключить из рациона «негативные» продукты, провоцирующие повышенную выработку холестерина:

  • Любые жирные, жареные блюда, копченые продукты. Особенно это касается фаст-фуда;
  • Сливочное масло и маргарин, а также сало и жирные колбасы;
  • Пирожные, торты, шоколад. Сахар лучше заменять медом или натуральным подсластителем.

Также на период лечения нужно отказаться от кофе, алкоголя и курения. Старайтесь принимать пищу регулярно, добавьте в рацион свежих фруктов и овощей.

Перекись водорода и сода для очищения сосудов

Профессор Неумывакин много лет исследовал воздействие перекиси водорода и пищевой соды на организм человека. Он доказал – два этих средства эффективно борются с большим количеством заболеваний: атеросклероз, нарушения в работе ЖКТ, тромбофлебит, варикоз и т. д..

Для очищения сосудов прием осуществляется так:

  • Сначала принимается содовый раствор. Пейте его за 30 мин. до завтрака.
  • Через 20 мин. – перекись. Для приема перекиси необходимо развести 1 каплю средства в стакане воды. Прием осуществляется с постепенным увеличением дозы – каждый день количество перекиси увеличивается на 1 каплю, пока дозировка не достигнет 10 капель на стакан.
  • Интервал между приемом соды и перекиси составляет 25-30 мин. В процессе лечения нельзя принимать эти средства одновременно.
Читайте также:  Узи сосудов донецкая область

Этот метод хорошо зарекомендовал себя в качестве поддерживающей терапии при тромбоэмболии – острой закупорке сосуда оторвавшимся тромбом. Это серьезная проблема, поэтому лечение содой осуществляется только после консультации с врачом.

На видео профессор Неумывакин и Александр Закурдаев рассказывают о применении соды для очищения сосудов.

Противопоказания

Воздержаться от приема соды внутрь стоит:

  • В период беременности и кормления грудью;
  • При наличии острых аллергических реакций на вещество;
  • Людям, страдающим заболеваниями желудочно-кишечного тракта в острой форме: обострение гастрита, язвенная болезнь, острый колит и т.д.;
  • Детям младше 5 лет;
  • Лицам с пониженным артериальным давлением.

Если у вас есть подозрение на заболевания, которые противопоказаны – перед началом содовой чистки обязательно проконсультируйтесь со специалистом.

Отзывы

Виктория, 28 лет, Калининград.

После родов на ногах появились жуткие сосудистые звездочки. Предлагали лечь на операцию, но я решила попробовать чистку сосудов по методу Неумывакина. Конечно, результат не мгновенный, но заметен стал довольно быстро.

Григорий, 49 лет, Санкт-Петербург.

Долгое время страдал от вегетососудистой дистонии. Когда надоело постоянно принимать обезболивающие таблетки, то почитал отзывы о пользе питьевой соды для сосудов. Начинать было страшновато, но при четком соблюдении дозировок побочных эффектов не было никаких. Головные боли стали реже, пока буду продолжать курс.

На видео Юрий Сторожниченко рассказывает свои результаты о применении соды при густой крови и забитых сосудах.

Источник

Сосуды лечение содой и перекисью

СИСТЕМА ЛЕЧЕНИЯ СОДОЙ ПО НЕУМЫВАКИНУ

Уже более 40-сорока лет профессор посвящает свою жизнь вопросам лечения и оздоровления человека, делая основной акцент на тех средствах, которые подарила Природа.

Изданные в его авторстве научные работы уже многие годы помогают овладеть секретами долголетия и здоровья.

Панацеей считает доктор Неумывакин лечение содой и уделяет ей в своих методиках избавления от многих недугов важную роль.

Разработке методике лечения содой врач посвятил многие годы.

Большое количество его научных публикаций, видеоматериалов основываются на утверждении о том, что сода в связи с водой может творить настоящие чудеса с человеческим организмом.

Книга – Иван Неумывакин «Сода – мифы и реальность» стала настоящим бестселлером.

Разжижая и обновляя структуру крови, этот химический элемент помогает избавиться от таких заболеваний как:

– Очищение от холестериновых бляшек кровеносных сосудов

– Омоложение всех клеток организма

– Растворение камней в почках

– Растворяет отложение солей

– Повышение иммунитета

– Приостановку развития новообразований различной этиологии.

Это неполный перечень недугов, с которыми помогает справиться сода.

Эффективность лечения заметна уже после принятия гидрокарбоната натрия через 15 минут.

В этот период наступает реакция, в результате которой кислотно-щелочной баланс нормализуется, клетки крови очищаются и обновляются, нормализуется давление.

По утверждениям доктора Неумывакина одной из главных проблем, с которыми сталкивается человек – это нарушение кислотно-щелочного баланса, показатель которого должен быть в идеале неизменным на протяжении всей жизни и по шкале, выбранной от 0 до 14 иметь показатель 7-семи.

Все, что ниже уровня 0 – это кислоты, все показатели выше 7 – щелочи.

Индекс 14 говорит о наличии у человека тяжелого недуга, среди которых может быть рак, инсульт, и другие, приводящие к смертельному исходу.

Нужно знать, что в желудке кислота концентрированная и имеет показатель 0,2 – 0,3

– в ротовой полости – 7,4 – 7,8

– в толстой кишке – 9

– в 12-ти перстной кишке – 6 – 9

– в тонком кишечнике – 6.

Профессор Неумывакин лечение содой рекомендует начинать с очень маленьких доз, соблюдая точный график приема целебного состава. Раствор не должен быть холодным, так как на его нагрев организмом будет затрачиваться много сил. В некоторых случаях может совмещаться в растворе мёд и пищевая сода.

Неумывакин лечение содой называет эффективным только, если в растворах используется не просроченный продукт и хорошего качества, «правильная» вода.

Согласно теории профессора, лечение при помощи соды – это отличная профилактика некоторых желудочно-кишечных и сердечных заболеваний, а также лекарство от многих более сложных болезней.

Сама по себе сода безвредна.

Исключение составляет лишь возможная аллергическая реакция и индивидуальная непереносимость NaHCO3.

Именно поэтому, говорит доктор Неумывакин, лечение содой и длительность употребления содового раствора – дело сугубо индивидуальное.

Читайте также:  Закупорка тромбом артериального сосуда вызывает

Следовательно, каждый сможет для себя устанавливать свои сроки и периодичность повторения курса лечения.

Например, некоторые приверженцы этой теории употребляют соду в течение всей своей жизни.

Лечение пищевой содой Неумывакин советует проводить натощак 3-три раза в день.

Только при соблюдении такого режима можно добиться необходимого результата.

Если же принимать соду, предварительно плотно пообедав или поужинав, произойдет накопление газов в организме, и не исключается расстройство желудка.

СХЕМА ЛЕЧЕНИЯ

Сосуды лечение содой и перекисью

Существует определенная схема, как пить соду по Неумывакину, чтобы этот индекс всегда был в норме:

* 3 дня пить подряд – через 3 дня повторить

* Нужно выпивать не менее 3-трёх раз в день растворенную в воде или тёплом молоке соду.

* Основная дозировка одного приёма – на 1 стакан жидкости добавить 0,25 ч. л. соды. Молодым людям достаточно выпивать 2 стакана, пожилым – 3 стакана в сутки.

* Приём соды по Неумывакину предусматривает постепенное увеличение её дозы. Так после 3-трёхдневного курса по четверти ложки, дозу нужно увеличивать до 1 ст. л.Делают это по такой схеме: по 0,25 ч. л. до 1 ч. л. – два раза в сутки через 2 часа после еды и за 1 час до нее. Придерживаются этой инструкции 3 дня, затем делают перерыв 3 дня и продолжают с увеличенной дозой соды.

* Принимать в будущем состав нужно за 15 минут до еды или через 2 часа после приема пищи.

* После того, как высыпали в стакан соду, её заливают приготовленным крутым кипятком (половиной стакана). Начнётся характерная реакция растворения содового порошка.

* Полученный состав разбавляют охлажденной (второй половиной стакана) жидкостью и выпивают. Раствор не должен быть горячим и холодным (50С).

* Раствор выпивают в 1-первый раз с утра натощак, так как на голодный желудок эффективность лечения намного выше.

КОМУ НЕЛЬЗЯ

Кому противопоказано принимать содовые растворы
Перед тем, как начинать лечение содой по Неумывакину, как принимать её, врач советует пациентам пройти медицинское освидетельствование своего состояния здоровья, чтобы выявить имеющиеся противопоказания.

Самыми опасными заболеваниями, которые в результате лечения могут обостриться и привести к негативным результатам, являются:

* рак третьей стадии;

* аллергические реакции организма при повышенной его чувствительности к гидрокарбонату натрия;

* язва желудка;

* повышенный и пониженный показатель кислотности;

* сахарный диабет;

* беременность.

Противопоказанием в вопросе, как принимать соду по Неумывакину является переедание, при котором накопившиеся газы после приема соды могут спровоцировать расстройство желудка.

Как утверждает Неумывакин, лечение рака содой и других тяжелых недугов лучше начинать на начальных стадиях развития. Помимо этого, стоит учесть, что сода нейтрализует действие ацетилсалициловой кислоты и её нельзя принимать вместе с этим препаратом.

КАК ИСПОЛЬЗОВАТЬ СОДУ

Сосуды лечение содой и перекисью

Советы профессора Неумывакина

Согласно мнения, которое озвучивает Неумывакин, пищевая сода может использоваться в качестве лекарства не только для внутреннего приема, но и как состав для клизмы, полосканий ротовой полости, в качестве раствора для принятия ванн и очищения кожи лица.

Для очищения кишечника клизмой из содового раствора, нужно взять полтора литра теплой кипяченой воды, добавить 1 ст. л. соды и с помощью кружки Эсмарха провести процедуру спринцевания. Такое очищение организма содой врач советует проводить ежедневно. Но позже, можно перейти на процедуры через день.

При внезапно начавшемся приступе усиленного сердцебиения нужно растворить в стакане горячей воды 0,5 ч. л. соды и выпить.

При термических ожогах используют местно соду, разбавленную в стакане воды.

При отравлениях токсическими веществами промывают желудок раствором соды на 1 л – 2 ч.л.

Используют раствор соды при похмельном синдроме.

При обезвоживании употребляют содово-солевой раствор: на 1 л воды – 0,5 ч. л. соды и 1 ч. л. соли.

Содовые растворы используют также при отечности, женских недугах, кожных заболеваниях, мигрени и многих других заболеваниях.

Используют соду и во время избавления от курения – полоскают рот раствором соды.

По мнению профессора, пищевая сода является прекрасным средством для восстановления кислотно-щелочного баланса во рту, поэтому он предлагает проводить в качестве профилактики стоматитов и заболеваний горла содовые полоскания.

В книге профессора Неумывакина дается целый ряд советов и рецептов как использовать это чудесное средство.

СОДА И ПЕРЕКИСЬ ВОДОРОДА

Перекись водорода является необходимым для организма человека химическим элементом.

Неумывакин про соду и перекись водорода, говорит как об одном из самых эффективных комплексных лечебных методик.

Читайте также:  Ответы на тесты сосуды работающие под давлением

Как и сода, перекись обладает сильным бактерицидным и антисептическим свойством.

Почему же стоит употреблять соду и перекись комплексно?

До наступления пожилого возраста в организме человека вырабатывается необходимая для внутренних процессов кислота, имеющая сходство с перекисью водорода.

Но после дефицита её выработки, актуальным становится вопрос о её восполнения искусственными способами.

Неумывакин предлагает с целью доставки в организм необходимого количества кислоты воспользоваться проверенным годами методом – лечением перекисью водорода и пищевой содой.

ПЕРЕКИСЬ И СОДУ ПЬЮТ ОТДЕЛЬНО

Эта методика подразумевает раздельное лечение этими компонентами.

Одновременно принимать такие сильные вещества категорически запрещено, так как может произойти активная реакция, которая спровоцирует повышение температуры тела.

Интервал между приемом растворов должен быть не менее 30 минут.

Можно ли одновременно принимать перекись и соду?

Лечение рака содой по Неумывакину, как и других заболеваний, предусматривает использование таких компонентов как сода + вода или сода + молоко.

То же и касается использования перекиси водорода, которая разбавляется водой.

Вместе соду и перекись пить нельзя, так как произойдет ненужная реакция (идентичная реакция наблюдается у соды и уксуса).

В идеале выпивать разбавленную соду необходимо по истечении получаса с того момента, когда вы выпили перекись, и наоборот.

Прекрасным решением одновременного использования соды и перекиси может быть только местное лечение – промывания, спринцевания, полоскания.

При гнойных процессах в ушах, носоглотке помогает полоскание содовым раствором горла и промывание раствором перекиси водорода носовых каналов.

Для этого заполняют раствором перекиси шприц без иглы и промывают носовые пазухи – на 1/4 стакана воды 20 капель препарата.

Можно проводить одновременно лечение приёмом внутрь соды и местного лечения перекисью, что значительно ускорит и усилит оздоровительный эффект.

ЗАПРЕТ СМЕШИВАТЬ СОДУ С ГОРЯЧЕЙ ВОДОЙ

Какую воду для лечения можно использовать?

Лечение пищевой содой Неумывакин советует выполнять в строгой последовательности и подбирать, по его словам, «правильную воду».

Что это означает?

А значит это, что употреблять соду категорически запрещается с горячей водой.

Такое сочетание кипятка и NaHCO3 приводит к повреждению слизистых оболочек гортани и серьёзному ожогу.

Не подходит для лечения и холодная вода, так как на её переработку и нагревание у организма уйдёт слишком много энергии.

Поэтому вода для содового раствора должна быть комнатной температуры или слегка теплой.

При желании соду можно размешать с подогретым молоком, а для вкуса добавить ложку мёда.

Можно и нужно ли проверять качество соды?

Проверять качество соды не только можно, но и необходимо.

Для этого нужно, во-первых, обращать внимание на срок годности.

А во-вторых, самый простой способ проверить качество соды – это взять уксус и накапать его на ложку с содой.

Если при этом будет иметь место бурная реакция с большим количеством пузырьков, то сода свежая и неиспорченная, если нет подобного эффекта – такую соду пить не стоит.

Стоит ли смешивать соду с водой или нет?

Как утверждает профессор, разводить или не разводить соду водой – это дело сугубо личное.

Эффект будет одинаковым, что при употребленном вовнутрь водно-содистого коктейля, что и при обычном запивании соды водой (без размешивания).

Источник

, , . . , , .

, , . , .

.

, , .

, , , . , , .

– .

:

  • , , ;
  • , , , , , ;
  • – .

, , (, ), , ( , ).

, , , , , .

. – .

?

( ) . . , .

:

  • ;
  • , ;
  • ;
  • ;
  • , ;
  • ;
  • ;
  • ;
  • ;
  • , ;
  • , , , , , .

:

, , , .

– . 7. , .

, . , , .

14 . .

– , , . .

. , .

. . , , .

. , . , .

, .

, .

, , .

. , .

, , .

, , . 50 15 .

, .

?

.

:

  • ;
  • ;
  • ;
  • .

, .

20 . , , , .

.

.

, :

  • ;
  • ;
  • ;
  • ;
  • ;
  • ;
  • ;
  • ;
  • .

. , .

?

, , .

, . , , .

, , , .

.

, . , , , .

, , . .

, , . , . , .

?

. .

: . . . 10 , .

, , .

, .

.

, .

-. 1928 , , . , .

, , . . , . , . , .

, . , . , . , .

, , , , . 15 , , – . , , .

, , 0 14 7. , , , . – , .

. , , (, , ). , , . , .

, , , .. , . 7 , – . :

  • ;
  • ;
  • ;
  • ;
  • ( );
  • ;
  • ;
  • ;
  • , , ();
  • ;
  • ;
  • .

. . ,

, . , , . , :

  • ;
  • ;
  • ;
  • ;
  • ;
  • ;
  • ;
  • – ;
  • ;
  • ;
  • ;
  • ;
  • ;
  • ;
  • (, , , , );
  • ;
  • ;
  • .

, . , , . , . , . :

  1. , .
  2. : .
  3. .
  4. , .
  5. , , , .

. , , . , , – . , .

. , , . , . , .

. , , 1/4 200 . . , , , . 60 .

, . , 15 , 2 . , 1/4 1 . 3 , 3 .. , .

, , , 1 2 . , . , .

, . , . . , , , . , .

, . . 1 , 300 10 . .

, 6 . , , . , .

. 1 , . , . . .

– , . , . , – .

, . , , , . 1/2 , .

. – () , , . , 30 . , .

, . – . . , .

. , , . , . , , , . .

. : , . ( 1 1 .. ), . , .

10 , . . , . , , . .

, . , . , . , , .

2 . , , . 5 , , .

, . , 38 . 200 5 , . , , .

, , . , . , . – , , .

, . . , . . : , , .

, , , . , . .

. 1/4 20 . . , .

. , , . – . , .

, . , , , . () – , . , .

. , . , . , :

  • ;
  • ;
  • ;
  • ;
  • ;
  • .

, . , , . , . . . , , . , .

NaHCO3 , , , . , , , . , , . , .

, . , , , .

, . , , ,

, NaHCO3, , (pH). pH . , , , .

, , , . , . . , . . , . , , , .

, , , . , NaHCO3 pH. , . . . . . , , .

, . – 15-20 , . , . , , :

  • ;
  • , .
  • , , , , ;
  • ;
  • , , , . , , , ;
  • , ;
  • , , ;
  • – , ;
  • , . , .

, , , . , , , . .

, . ,

:

, , , , . , , :

  • , , , ;
  • , ,
  • ;
  • ;
  • ;
  • ;
  • , .

: .

, . NaHCO3 , , . , . , . .

, . , . , .

, , .

  1. , ;
  2. , ;
  3. ;
  4. 3 .

, . :

  1. , .
  2. , .
  3. , , 1 .

. , , . , H2O .

, . , , . , , . , . , , NaHCO3 ( ).

, , . 30 , . , , . , , .

.

, . :

  • 1 , ;
  • 2 ;
  • , 2 ;
  • 1 ;

, . , , , , . . .

.

2 : .

:

  • ;
  • 500 . ;
  • 20 ;

2-3 2 . 2 .

:

  • ? ;
  • ;
  • ? ;
  • ;

, 2 . , .

.

:

  • . ;
  • ;
  • .

, .

:

  • . ;
  • ;
  • ;
  • ;
  • 30 .

1-2 .

.

,

. . 1 1 . .

:

  • 1 ;
  • 10 ;
  • 20 .

1 . , .

: .

.

  • 2 ;
  • ;
  • – ;
  • 7-10 ;

, 2 . . 2 .

:

  • 3 ;
  • ;
  • ;
  • ;
  • ;
  • 30-60 ;

, 10-20 . .

:

  • 2 , ;
  • ;
  • 1 ;
  • 2 ;
  • ;
  • ;
  • 1 .

3 .

, , , . , , . , . , , . , , .

:

, , . , , .

, .

. .

.

, .

, .

. , , , . , , . :

  1. . . , , .
  2. : . , . , . , .
  3. . , .
  4. : , .
  5. : .

, . , . , . , , , .

, . . : . , . , .. , . , . ?

: . , – – .

, . , , , ( pH 77,5) . pH.

, . , .

.. . . . .

, .. , : – ()

, , , , . , .

. . 22 .

: (2) (2). , , 2, .

,

:

  • ;
  • – ;
  • ;
  • ;
  • ;
  • ;
  • .

,

, , ? ( ). , . 2 .

, .

. , . ( ) Na2HCO3 – . , .

,

() ( 60 ) : , . .

, , , . , .

,

:

  • , , ;
  • ;
  • ;
  • ;
  • pH;
  • .

, . . . .

. , , .

? .. , :

  • (, , );
  • ;
  • – ;
  • – ;
  • ;
  • ;
  • ;
  • – ;
  • ;
  • ;
  • . . , ,

, , : , , . , , . .

, . . . , , .

, , , . , .

. , . .

. , , ( , ). .

.. , – . . . 30 , , . , , . , .

,

89 ( 1928 ). . , , .

: .

, . , . : (1 1 ) (15 1 ) .

. , .

( ) 3%- . Ÿ ( 50 ). 2- , . 10 , . 3 , 10 . .

, . , .

, , , , . , .. , .

: ..

( 60 ) . , . , . , . . ( ), , .

,

, . , .

:

, : , , , . .

. , , . , . .

. . – , . , .

. , , , . .

, :

  • ;
  • ;
  • ;
  • ;
  • ;
  • .

( 600). . . 400. . 15 , .

, .

. , .

:

  1. (1,52 ).
  2. : 800 1 .
  3. 3540 .
  4. .

12 . .

, . .

1%- . , .

,

, 15%. , . Ÿ .

15 . , . , , , 1%- .

, : . .

, : :

, . , . .

, ,

. 5 1 , . 5, 14 8 . . , . , .

.

. . .

:

  1. ( , ). , .
  2. 3 1520 , (? ).
  3. .
  4. , 3 .

. , , , – . , .

, . : 200 2 . 20 .

: ..

.. , . , , . :

  • , ;
  • , ;
  • 1- ;
  • ;
  • ;
  • ;
  • ;
  • – ;
  • ( );
  • ;
  • ;
  • ;
  • .

. , .

, .

. , , , .

, , . , .

:

.. , . . . . . , .

  • :
  • !!!

    ©https://priroda.inc.ru/: .

Источник