Спазм сосудов головного мозга питание

Спазм сосудов головного мозга питание thumbnail

Пример сужения просвета при спазме

Пример сужения просвета при спазме

Мозг отвечает за все процессы, происходящие в организме человека. Качественно выполнять свои функции он может только при правильном питании и полноценной работе. Однако не всегда все так гладко как хотелось бы и малейший сбой может стать причиной многих нарушений.

Что делать при спазме сосудов головного мозга? Вопрос волнует многих больных. Почему тонус стенок сосудов изменяется? Как восстановить полноценный кровоток и избежать осложнений? Эти и многие другие вопросы мы рассмотрим ниже.

Как проявляется спазм сосудов?

Признаки спазма сосудов головного мозга трудно не заметить. При патологии просвет сосудов сужается, кислород не поставляется в нужном количестве. Клетки мозга, не получившие нужное количество кислорода, реагируют на это сбоями. Сосудистый криз может оказаться началом развития серьезного заболевания.

Клиническая картина зависит от размера сосудов, места локализации процесса, а также его продолжительности. Так, например, при церебральном спазме присутствует неврологическая симптоматика, присуща она той части мозга, где наблюдается недостаток кислорода.

Признаки спазма сосудов головы сопровождаются сильной головной болью, место ее локализации различно.

Сопровождаться спазм сосудов может и другими симптомами:

  • Болезненные ощущения затрагивают область глаз, шею;
  • Покалывание в висках, губах, чувство онемения;
  • Лицо становится бледным;
  • Учащается пульс;
  • При кашле, чихании, разговоре, боль в голове принимает сильный характер.

Если спазм – это предшественник инсульта, пациент может наблюдать иные признаки:

  • Снижается острота слуха;
  • Речь спутана;
  • Позывы к рвоте;
  • Помутнение сознания;
  • Небольшую часть лица может парализовать.

Головная боль при спазме сосудов имеет разную выраженность, может нарастать или затихать.

С чем можно спутать спазм сосудов?

Признаки спазмов сосудов головного мозга можно спутать с другими заболеваниями.

Отметить можно следующее:

  • Кровоизлияние в мозг;
  • Бляшки атеросклеротического характера;
  • Онкологический процесс.

В тоже время, если ткани мозга не будут получать достаточное кислорода в течении длительно времени — это прямая угроза для развития инсульта.

Для детей, которых постоянно беспокоят спазмы сосудов, и они носят хронический характер, все может обернуться печально:

  • Малыши отстают в развитии от своих сверстников;
  • Острота зрения и слуха снижается;
  • Расстройство неврологического характера;
  • Переодически беспокоят приступы мигрени.

Видео в этой статье рассказывает о том, как заболевание отражается на состоянии здоровья детей и взрослых.

Причины спазма сосудов

Спазм связан со снижением тонуса и эластичности сосудов. Возникать состояние может по разным причинам, как внешним, так и внутренним (см. Спазм сосудов головного мозга – причины, лечение, симптомы и профилактика).

Провоцирующие источники:

  1. Спазмы сосудов головного мозга при шейном остеохондрозе – процессы, затрагивающие костные и хрящевые ткани, отражаются на величине сосудов.

    Важно! При их сжатии нарушается кровообращение, возникает спазмирование.

  2. Стенки сосудов истончаются.
  3. Заболевания печени, сердца, щитовидной железы.
  4. Возникает спазм сосудов головного мозга при всд (см. Вегето-сосудистая дистония: симптомы и лечение, как распознать патологию и можно ли навсегда от нее избавиться?).
  5. Повышенное или пониженное давление. И в том и в другом состоянии может наблюдаться спазм.
  6. Опухолевые образования в мозге, кисты.

Все это прямые провоцирующие факторы, но они не единственные.

Есть и косвенные провокаторы, отнести к ним можно следующее:

Переутомление

Переутомление

Длительная трудовая или физическая деятельность приводит к нарушению кровообращения, вследствие чего возникают спазмы. Офисные работники сталкиваются с проблемой чаще остальных.

Недосыпания

Недосыпания

Отсутствие сна негативно сказывается на работе мозга и состоянии сосудов. Защитные способности ослабевают, возникает переутомление, после чего спазмы.

Дефицит кислорода

Дефицит кислорода

Как бы странно это не звучало, но достаточно всего час в день проводить на свежем воздухе чтобы избавиться от спазма сосудов. Недополучая его организм может реагировать остро.

Нервные перевозбуждения

Нервные перевозбуждения

Спазм сосудов головного мозга при депрессии встречается часто. Негативные эмоции способствуют тому, что в кровь выбрасывается гормон стресса — это негативно отражается на состоянии сосудов.

Интересно! Бытовые ситуации также могут стать провоцирующим источником, в частотности это касается распития спиртного, переохлаждения и прочее.

Диагностика

Проблемами сосудов и головного мозга занимаются неврологи и ангиохирурги. Поставить диагноз на основании одного опроса пациента невозможно. На начальном этапе измеряется давление, изучается состояние сосудов глазного дна, берется кровь на анализы.

Для проведения дальнейшей диагностики применяются следующие методы:

Дуплексное сканирование

Дуплексное сканирование

Исследование позволяет выявить патологии в строении сосудов. Можно увидеть бляшки или тромбы, а также отследить скорость кровотока.

Магнитно-резонансная томография

Магнитно-резонансная томография

При спазмах сосуды головы сужены, на обследовании это можно увидеть. Помимо этого, выявляются малейшие их нарушения (см. С какой целью проводится МРТ головного мозга, сосудов головного мозга и расшифровка результатов исследования).

Рентгенологическое обследование

Рентгенологическое обследование

Применяется только в том случае, если нельзя применить мрт. Процедура выявляет нарушения в мозге.
Читайте также:  Как делают операцию аневризмы сосудов головного мозга

При необходимости больной направляется на дальнейшее обследование. Может потребоваться консультация кардиолога, эндокринолога, отоларинголога и прочее.

Спазм сосудов головного мозга при беременности обследуют те же врачи, однако диагностические мероприятия могут проводиться не все, так как многие опасны для развития плода.

Первая помощь

Как помочь при спазме сосудов головного мозга? При внезапном появлении спазма и отсутствии возможности посетить врача унять боль можно самостоятельно (см. Первая помощь при спазмах сосудов головного мозга – как оказывать правильно?).

Помогут в этом следующие методы:

  • Налейте в тазик прохладную воду, подержите в ней ноги;
  • Умойте прохладной водой лицо;
  • Лягте на диван и отдохните;
  • Но шпа при спазмах сосудов головного мозга поможет снять боль;
  • Рекомендуется принять несколько капель валерианы или корвалола;
  • Разведите в теплой воде мед и выпейте.

Если боль присутствует в течении длительного времени, купирование таблетками не помогает, необходимо обратиться в медицинское учреждение.

Медикаментозное лечение

Какие спазмы сосудов бывают

Какие спазмы сосудов бывают

Какие таблетки при спазмах сосудов головного мозга помогают? Подбирает лекарственные средства врач на основании причины вызвавшей патологию. Учитываются индивидуальные особенности человека. Коррекция медикаментами может проводиться неоднократно.

Для устранения спазмов принимаются антогонисты кальция: Коринфара, Адалата, Телектола. Дозировка подбирается индивидуально для каждого человека. Валериана при спазмах сосудов мозга помогает избавиться от стрессов, эмоционального напряжения. Помимо нее могут назначаться транквилизаторы: Азафен, Реланиум и прочее.

Для лечения сосудистых патологий назначаются ноотропы. Внутривенно вводится Пирацетам, Трентал или Ноотропил. Принимать препараты можно в форме таблеток, но это на усмотрение врача.

Хорошо помогают при спазмах сосудов головного мозга сосудистые препараты: Винпоцетин, Кавинтон, Сугерон и прочее. Для укрепления иммунитета и улучшения состояния здоровья в целом назначаются адаптогены – женьшень, лимонник, аралия и прочее.

Народные методы лечения

В копилке средств народной медицины много тех, что помогают при спазмах сосудов.

Зарекомендовать себя смогли следующие:

  1. Травы при спазмах сосудов головного мозга. Приготовьте целебный отвар из аниса, тысячелистника и валерианы. Возьмите по ложке ингредиента, залейте горячей водой, дайте немного настояться. Полученное средство пейте как чай.
  2. Моментальное средство при спазмах сосудов головы – холодный компресс из отвара. Одуванчик, зверобой, подорожник залейте кипятком, настаивайте. Процедите и залейте в формочки, поставьте в морозилку. В момент приступа берите кубик льда и протирайте им лицо.
  3. Приготовьте отвар из чеснока и чабреца, принимайте его в течении двух месяцев, непосредственно перед едой. Это хорошее профилактическое средство.

В домашних условиях можно воспользоваться эфирными маслами, они также снимают спазмы.

Правильное питание

Для того чтобы забыть о таком неприятном состоянии как спазм сосудов, вовсе не достаточно принимать лекарственные средства. Медикаменты снимают симптомы заболевания, а также облегчают состояние, но не всегда надолго. Но стенки сосудов не станут от этого крепче.

Диета при спазмах сосудов головного мозга является необходимой. Важно придерживаться правильного питания. Из еды организм получает нужные питательные вещества, витамины, они попадают в кровь и кровеносные сосуды.

Многие знают, что холестерин на состоянии сосудов сказывается не лучшим образом, он оседает на их стенках, постепенно приводя к сужению просвета. Для того чтобы этого не произошло нельзя кушать много жирной пищи, питание должно быть сбалансированным.

От продуктов, перечисленных ниже, лучше отказаться:

  • Фаст-фуд в любом его виде;
  • Сладкое;
  • Жирные продукты имеющие животное происхождение;
  • Майонез и кетчуп.

Крепкие напитки в виде чая и кофе негативно влияют на состояние сосудов, употребление их нужно снизить. Тоже самое можно сказать про специи и слишком соленое, от этого лучше отказаться насовсем.

При спазме сосудов головы помогает рацион питания, включающий в себя следующие продукты:

  • Зелень;
  • Свежие фрукты и овощи;
  • Свежевыжатые соки;
  • Рыба, но она не должна быть жирной;
  • Каши.

Придерживаться правильного питания придется постоянно, таким образом можно предотвратить повторного развития заболевания.

Чем полезна гимнастика?

Гимнастика при спазмах сосудов головного мозга помогает уменьшить риск их образования, к тому же это хороший метод укрепить сосуды.

Улучшить кровообращение и расширить артерии можно с помощью следующих упражнений (на фото):

Движения головой

Движения головой

В течении 2-3 минут совершайте вращательные движения головой, сначала по часовой стрелке, затем против.

Наклоны туловища

Наклоны туловища

Встаньте прямо, руки поднимите вверх, закрепите в замок. Совершайте движения будто колите дрова. Повторяйте до 10 раз.

Взмахи ногами

Взмахи ногами

Совершайте поочередные махи ногами, повторяйте в течении нескольких минут.

Подъем ног

Подъем ног

Лягте на спину, руками поддерживайте нижнюю часть тела, поднимайте ноги вверх. Переодически задерживайте их в этом положении.

Движения руками

Движения руками

Вращайте руками синхронно друг другу. Левой назад, а правой вперед, затем меняйтесь.
Читайте также:  Ангиограмма сосудов головного мозга что это такое

Упражнения при спазмах сосудов мозга помогают улучшить внимание, повышается скорость мышление, сосуды укрепляются.

Как делать массаж?

Массаж при спазмах сосудов головного мозга улучшает кровообращение, к тому же это неплохая первая помощь в момент приступа. Его длительность в пределах пяти минут, в качестве профилактики нужно делать несколько раз в неделю. Пациент находится в положении сидя.

Инструкция его проведения следующая:

  1. Начните массажировать боковую сторону шеи, постепенно опускаясь к груди. Уделите внимание передней и задней поверхности плечевого пояса.
  2. Растирайте в области шеи и головы. Движения должны совершаться по кругу, пересекающиеся между собой.
  3. Движения, напоминающие вибрацию – аккуратно подушечками пальцев похлопывайте и постукивайте в области шеи и затылка.

Цена одного сеанса во многих клиниках в пределах 500 рублей.  Массаж при спазме сосудов головы позволяет добиться хороших результатов особенно если проводить его в комплексе с другими процедурами.

Профилактика

Как известно, лучше заранее предупредить развитие заболевания чем потом бороться с ним.

Во избежание спазмов сосудов головного мозга следует придерживаться простых правил:

  • Ни каких вредных привычек;
  • Соблюдение правильного питания;
  • Полноценный сон, отсутствие стрессов;
  • Умеренные физические нагрузки;
  • Своевременное лечение прочих патологий.

Лучшее средство при спазмах сосудов головного мозга — крепкий иммунитет. Для лечения патологии следует подойти к этому комплексно, только так можно добиться желаемого результата.

Источник

Спазмы сосудов (ангиоспазм) обычно следствие гипертонии, гипотонии, вегетососудистой дистонии или ишемической болезни сердца.

Спазмы сосудов Головного мозга. Точки Акупунктуры в помощь

Президент института натуропатии Валентин Сергеев рекомендует естественные методы их снятия и недопущения.

Зональный сегментарный самомассаж

Мы воздействуем одновременно на десятки биологически активных точек организма, что помогает быстро снять ангиоспазм.

  1. Медленно поглаживаем расслабленными ладонями лоб от переносицы к вискам, лоб – лицо до подбородка («умывание»), затылка – от шеи к лопаткам, надплечьям и плечевого сустава – сначала слева правой рукой, затем справа левой ладонью.
  2. Кончиками пальцев проводим кругообразные разминания висков. Затем растираем лучезапястный сустав, обхватив его в кольцо из большого и указательного пальцев другой руки. Одновременно сгибаем и разгибаем массируемую руку в локтевом суставе.
  3. Заканчиваем самомассаж растиранием между ладонями коленного сустава, повторяя каждый прием не менее 15-20 раз.

Аутогенная тренировка

Для усиления спазмолитического действия самомассажа его дополняют аутогенной тренировкой.

Повторяем про себя медленно на выдохе формулы:

«Я спокоен. Никаких тревог. Я расслабился. Я отдыхаю. Мои сосуды расслабляются. Спазмы уходят. Мое сердце бьется ровно и спокойно. Чувствую приятное тепло в области сердца, головы. Голова становится легкой».

Обратим внимание, что самомассаж проводится 2-3 раза в день хотя бы по 5 минут. Утром можно в постели, днем и вечером или перед выходом на улицу в ветреный день, перед возможной стрессовой ситуацией.

Ароматерапия

По возможности самомасаж и аутотренинг дополняют ароматерапией, для чего смазывают губу под носом настойкой или маслом

  • лаванды,
  • жасмина,
  • валерианы,
  • мяты.

Психокоррекция

Заключается в воспитании в себе

  • доброжелательности,
  • отходчивости,
  • терпимости,
  • жизнелюбия,
  • любви к природе,
  • музыке,
  • искусству.

Следует избегать самоедства, «пережевывания» неприятностей и обид, что нарушает сон и истощает нервную систему.

Важны интересная работа или творческое хобби. Особое значение придается работе руками:

  • рукоделие,
  • живопись,
  • кулинария,
  • небольшие ремонтные работы.

Все, что помогает развивать мелкую моторику пальцев.

Дело в том, что нервный аппарат рук тесно связан с сосудодвигательным центром в подкорке головного мозга. Такая работа гасит возбуждение в этом центре, поддерживающее и ангиоспазм.

Диета при спазмах сосудов

В питании – больше растительных продуктов. Особое значение имеют:

  • грецкие орехи,
  • боярышник,
  • морковь,
  • лук,
  • мед.

Минимум поваренной соли, животных жиров, специй.

Из трав –

  • пустырник,
  • сушеница,
  • душица,
  • донник.

На ночь под нос – хлопчатобумажную подушку с

  • шишками хмеля,
  • размельченными корнями валерианы,
  • мятой.

При переутомлении – мед с лимоном. В непогоду – чай с пустырником, душицей, розой, мелиссой и более частый массаж.

Источник

Частые стрессы, злоупотребление алкоголем, курение, интенсивный ритм жизни вызывают спазм сосудов головного мозга (церебральный ангиоспазм, вазоспазм). Приступ длится недолго. В это время сужается просвет сосудов, нарушается мозговое кровообращение, замедляется кровоток. Спазм может быть самостоятельной патологией или симптомом различных заболеваний. Он может спровоцировать смертельно опасные состояния – геморрагический или ишемический инсульты.

Факторы риска

Спазм сосуда головного мозга

Мозговые спазмы возникают из-за нарушения соотношения натрия и калия, кальция и магния. На тонус сосудов влияют механические преграды (тромбы, бляшки), обменные процессы, гормональные нарушения. Это часть клинической картины при атеросклерозе, гипертонии, аневризмах, остеохондрозе, ишемии миокарда, менингите, сахарном диабете, апноэ и многих других болезнях.

Читайте также:  Какие принимать препараты для расширения сосудов головного мозга

Спазмы проявляются головной болью.

Факторы риска церебрального ангиоспазма:

  1. Прием стимуляторов: алкоголя, кофеина, энергетиков.
  2. Депрессия, длительные стрессы, бессонница и хроническое переутомление.
  3. Курение. Отравление токсическими веществами повышают риск спазма в головном мозге.
  4. Резкое изменение погоды. Приступы часты у людей, чувствительных к перепадам атмосферного давления и изменениям магнитного поля.

Как предотвратить спазм сосудов головного мозга

Состояние облегчают прохладный водный компресс, массаж головы, теплое питье. Для выяснения причин спазма проводят УЗИ, МРТ, рентгенографию. Препараты назначают только на основании диагностики.

Успех лечения в значительной степени (больше, чем от приема лекарств) зависит от изменения привычного образа поведения.

Измените образ жизни

Основной виновник спазма – устоявшиеся привычки. Их коррекция снижает риск проблем с сосудами. Контроль веса и эмоционального состояния, изменение питания – фундамент, с которого необходимо начать. Не менее важно увеличить двигательную активность.

Чем чаще возникают спазмы, тем быстрее нужно менять образ жизни.

Следите за давлением

Женщина измерят артериальное давление

Сосуды спазмируются из-за нестабильного артериального давления (АД). Приступ может случиться как при высоких, так и заниженных показателях. После 50 лет нужно постоянно отслеживать давление. Для этого дома должен быть тонометр. Измеряют давление в спокойном состоянии. Если эмоции зашкаливают, успокойтесь, прежде чем хвататься за прибор.

Измерение проводят спустя не менее получаса после выпитого напитка с кофеином или физических нагрузок. Тонометр используют 2-3 раза подряд, записывают средний показатель. Процедура проводится дважды в день в одно и то же время.

Нестабильные показатели АД – повод обратиться к врачу.

Питайтесь правильно

Тарелка правильного питания

Диета при спазмах сосудов головного мозга направлена на снижение «плохого» холестерина. Это вещество, которое оседает на стенках артерий, сужая их просвет. При регулярных спазмах откажитесь от жирной пищи, фаст-фуда, магазинных соусов, сдобы, консервов. Заменяйте их зеленью, овощами, фруктами, нежирным мясом, рыбой, кашами, растительными маслами.

Занимайтесь физкультурой

Люди занимаются лечебной физкультурой

Лишний вес, особенно ожирение, приводят к повышению артериального давления. Эластичность сосудов, их тонус снижаются, что провоцирует спазмы. Умеренные физические нагрузки (аэробика, гимнастика, пешие прогулки, бег трусцой, плавание и другие) помогают снизить вес, усиливают кровообращение, укрепляют стенки сосудов.

Откажитесь от вредных привычек

Запрет на алкоголь и курение

Широкое распространение курения создает обманчивое впечатление безопасности этой привычки. Но она недаром называется пагубной. Отрицательное воздействие на сердечно-сосудистую систему в любой момент может спровоцировать спазм сосудов мозга, который станет для курильщика последним. Оксид углерода в табачном дыме вызывает кислородное голодание клеток мозга, сужает сосуды. Длительный дефицит кислорода нарушает работу всех внутренних органов.

Любые дозы алкоголя влияют на способность стенок сосудов сокращаться. Даже у здоровых людей спиртные напитки изменяют показатели артериального давления.

У пациентов с повышенным уровнем АД, с сердечно-сосудистыми патологиями даже небольшая порция алкоголя может вызвать гипертонический криз.

Принимайте лекарства

Лекарственные препараты

Эффективные медикаменты может назначить только врач. Лечить спазм сосудов самостоятельно – это всегда риск собственным здоровьем. Для улучшения мозгового кровообращения принимают лекарства из группы ноотропов (Пирацетам, Дилтиазем). Среди прочего препараты активизируют мозговую деятельность.

Спазм сосудов снимают с помощью препаратов для расширения сосудов (Атромидин, Мефакор). Спазмолитики (Папаверин, Бендазол) снижают тонус гладкой мускулатуры, в том числе артерий, устраняют симптомы. Обязательно нужны средства, воздействующие на процесс свертывания крови. К ним относятся антикоагулянты (Ксарелто) и антиагреганты (Аспирин). Они разжижают кровь, не допускают склеивания тромбоцитов и образования сгустков – тромбов.

Управляйте стрессом

Негативные эмоции расшатывают нервную систему, ухудшают кровообращение. Профилактика спазма мозговых артерий – это психологическая работа. Психотерапевт поможет избавиться от страхов, угнетенного состояния, но это можно сделать самостоятельно.

У каждого человека есть свои способы бороться со стрессом.

Варианты:

  1. Прогулки на свежем воздухе, медитация, легкие спортивные тренировки, йога.
  2. Общение с друзьями, игры с детьми, домашними животными.
  3. Сон. Выспавшийся человек более устойчив к стрессу. Выработайте привычку ложиться до 22.00, вставать до 6.00, спать не менее 8 часов.
  4. Массаж, ароматерапия способствуют физическому и эмоциональному расслаблению.
  5. Водные процедуры. Расслабляющие теплые ванны перед сном помогают избавиться от бессонницы. Купание в природных водоемах – способ победить стресс.

Видео

Была ли эта статья полезной?

Да

Нет

11 человек ответили

Спасибо, за Ваш отзыв!

человек ответили

Что-то пошло не так и Ваш голос не был учтен.

Нашли в тексте ошибку?

Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!

Источник