Спазм сосудов при беременности причины
Спазмом называется неконтролируемое судорожное сокращение одной или нескольких мышц, чаще всего сопровождающееся выраженными болезненными ощущениями ноющего характера. Далее речь пойдет о возможных причинах возникновения спазмов при беременности, оказании первой помощи при спазмах.
Головные спазмы при беременности
Спазмирующая головная боль во время беременности (и не только) может быть вызвана рядом различных причин.
- Злоупотребление содержащими кофеин напитками: чаем, кофе.
- Переутомление (физическое и умственное), особенно в сочетании с кропотливой однообразной работой, долгим нахождением за компьютером.
- Недостаточное снабжение головного мозга кислородом.
- Расстройство сна.
- Опухоль в головном мозге, нарушение функции щитовидной железы и даже заболевания почек или сердца.
- Пристрастие к пагубным привычкам.
Классическая симптоматика при головном спазме — это ноющая боль, ощущающаяся по всей поверхности головы. Но также могут присутствовать и иные проявления: тошнота, головокружение, звон, шум в ушах, нарушение речи, нарушение координации движений, неспособность ориентироваться в пространстве.
Спазмы в животе при беременности
Примерно у 6 из 10 людей, обратившихся к врачу с гастралгией, болевые ощущения носят спазмирующий характер.
Спазмы желудка при беременности
Причины возникновения:
- Переедание во второй половине срока беременности. Увеличившаяся в размерах матка не позволяет растянуться наполненному пищей желудку, что чревато спазмом последнего.
- Гормональная перестройка при беременности.
- Острый или хронический гастрит.
- Пищевое отравление.
Спазмы кишечника при беременности
Причины возникновения:
- Гормональная перестройка организма.
- Метеоризм и запоры. Прогестерон — один из гормонов, благодаря которому возможно вынашивание. Он расслабляет мускулатуру матки, препятствуя самопроизвольному аборту. Однако прогестерон не обладает направленным действием, поэтому помимо мышц матки расслабляется гладкая мускулатура ЖКТ, ухудшается перистальтика благодаря чему возникают запоры.
- Давление беременной матки на кишечник.
Спазмы внизу живота при беременности
- Эктопическая (внематочная) беременность — состояние, при котором оплодотворенная яйцеклетка имплантируется вне полости матки, чаще всего — в фаллопиевых трубах. Трубы не предназначены для вынашивания ребенка, беременность сохранить не представляется возможным. С увеличением размера плодного яйца и при отсутствии врачебной помощи растет риск разрыва трубы и осложнений со стороны организма женщины. При появлении резкой боли в нижней левой или правой (в зависимости от локализации плодного яйца) части живота, сопровождающейся кровянистыми выделениями необходимо срочно обратиться к врачу.
- Легкие спазмы при беременности на ранних сроках чаще случаются из-за имплантации оплодотворенной яйцеклетки, гормональных метаморфоз и увеличения размера беременной матки.
- Спазмы матки при беременности. Так называемый «тонус матки» — состояние, нередко определяемое отечественными акушерами-гинекологами, как патология и угроза аборта. На самом деле в тонусе матки, если он не сопровождается выраженными болевыми ощущениями, чаще всего нет ничего страшного. Матка — мышечный орган, беременность была бы невозможной, не умей матка находиться в напряжении. Тонус матки не является причиной отслойки хориона, но может быть проявлением этой самой отслойки. Оргазм, сопровождающийся сокращениями матки, здоровой беременности не вредит, разве что в период предполагаемой имплантации рекомендуется обеспечить матке покой.
- Спазмирующие схваткообразные боли внизу живота, сопровождающиеся кровянистыми выделениями — симптом угрозы самопроизвольного прерывания беременности.
- По мере роста плода увеличивается нагрузка на поддерживающие матку связки, что также может вызывать резкие спазмирующие боли в области таза.
- Во второй половине беременности женщина может испытывать схватки Брэкстона-Хикса или, говоря простым языком, ложные или тренировочные схватки. Если они проходят в состоянии покоя, не сопровождаются патологическими выделениями, болевые ощущения при них не нарастают, интервалы между схватками не сокращаются, то беспокоиться не о чем. В противном случае это может быть началом родовой деятельности и необходима срочная консультация акушера-гинеколога.
Спазмы во влагалище при беременности
- Ощущения спазмов во влагалище может обуславливаться заболеваниями находящихся рядом органов: прямой кишки, мочевого пузыря.
- С увеличением срока беременности активность будущего малыша (икание, сильные шевеления) нередко приносит дискомфорт и может быть ошибочно принята беременной за спазмы влагалища. Особенно часто подобные ошибки случаются при низкой плацентарии.
Спазмы сосудов, мышц ног при беременности
С судорожными спазмами икроножных мышц ног сталкивается около половины всех будущих мам. Явление более распространено в ночное время суток, развивается обычно во второй половине срока беременности.
Точных причин развития спазма мышц, сосудов при беременности медицина еще не знает, однако есть несколько гипотез на этот счет.
- Дефицит кальция, магния, железа, витаминов группы В. Нехватка магния проявляется быстрой утомляемостью, раздражительностью, нарушением сна. Для нехватки кальция также характерны сечение волос, ломкость ногтей, раздражительность. Нехватка витаминов проявляется покалыванием в кончиках пальцев, утомляемостью, раздражительностью. Вызвать дефицит вышеперечисленных витаминов и элементов могут прием ряда лекарственных средств (например: статинов, диуретиков), злоупотребление едой и напитками, обладающими мочегонными свойствами (например: зеленый чай), скудное питание, веганская диета, вредные привычки.
- Отечность, варикозное расширение вен.
- Остеохондроз.
- Мышечная усталость. Растущая нагрузка на мышцы, вызванная увеличивающейся массой тела женщины. Также провоцирует развитие плоскостопия — еще одного фактора риска развития судорог.
- Нарушение питания мышц. С ростом беременной матки увеличивается и давление на питающие мышцы сосуды. Ухудшенный приток крови и содержащихся в ней питательных веществ к мышцам чреват появлением судорог.
Как снять спазм при беременности
- Первая помощь при судорожном спазме сосудов или мышц — прием спазмолитика. Например: дротаверина (Но-Шпа) В аннотации к препарату указывается, что прием с осторожностью во время беременности возможен. Дротаверин малопопулярен в акушерской практике отдаленного зарубежья, однако широко используется в лечении беременных на территории стран бывшего СССР. Негативных последствий приема препарата для плода замечено не было.
- Популярный в странах постсоветского пространства спазмолитик папаверина гидрохлорид для снятия боли спазмами при беременности.
- Чтобы избежать смазанности клинической картины анальгетики использовать не рекомендуется. В крайних случаях разрешен прием парацетамола в минимальной эффективной дозировке. Суточная доза препарата не должна превышать 4 граммов.
- При возникновении спазмов консультация врача необходима для того, чтобы отличить нормальные спутники беременности от патологических состояний, способных навредить будущей матери и ее малышу и, при необходимости, определить тактику лечения.
- При спазмах органов пищеварительной системы показана лечебная диета. При спазмах сосудов может быть полезна лечебная физкультура.
- В случаях, если спазм не проходит в состоянии покоя или после приема спазмолитика, или же сопровождается иной ярко выраженной отрицательной симптоматикой необходима срочная консультация врача.
Вывод
Возникновение спазмов во время беременности может обуславливаться как физиологическими изменениями в организме будущей матери, так и быть проявлением патологических состояний, требующих медицинской коррекции.
Первая помощь при возникновении спазма — покой и, при необходимости, прием спазмолитика. Дальнейшие меры варьируются в зависимости от причины развития спазма.
Источник
Женское тело проходит физиологические, эмоциональные и анатомические изменения во время беременности. Нервная система также адаптируется воспринимать тело заново, получать новые сигналы. Потому женщины замечают странные ощущения и неожиданные реакции, такие как дискомфорт в шее или головная боль при беременности. Отдых, массаж и релаксация — основные средства помощи нервной системе в период изменения осанки и гормонального фона.
Возможные причины
Головные боли у беременных женщин появляются не только в первом триместре, когда тело адаптируется к гормональным изменениям. Точную причину жалобы в каждом конкретном случае назвать сложно. Организм каждой женщины уникален. До зачатия у всех есть некоторые изменения в осанке, хронические заболевания – то, что может изменить адаптацию тела к вынашиванию плода.
Полезная информация
В первом триместре меняются уровни половых гормонов, что влияет на сосуды, мышцы, в том числе в области головы и шеи.Тупая и ноющая головная боль возникает на фоне стресса, усталости.
Женщины часто испытывают заложенность носа и насморк первые недели беременности, и отек слизистых вызывает головные боли из-за сигналов тройничного нерва.
Головные боли зависят от многих факторов:
- Снижение уровня сахара в крови на фоне повышенной потребности в пище – гормоны управляют чувством голода.
- Резкий отказ от кофеина вызывает своеобразный «синдром отмены».
- Обезвоживание, спровоцированное рвотой и небольшим потребление жидкости на фоне токсикоза.
Мигрени характерны для беременности. Пульсирующие головные боли с одной стороны связаны с напряжением в сосудах. Они сопровождаются тошнотой, рвотой, чувствительность к свету. У некоторых женщин перед приступом возникает аура: мельтешение перед глазами, покалывание в ногах.
Исследования указывают, что женщины, которые страдали мигренями до зачатия, отмечали снижение интенсивности боли. Изменения происходят из-за повышения уровня половых гормонов, которые привычно снижаются накануне менструации и провоцируют сильные приступы.
Однако многие беременные сталкивались с усилением болей, появлением ауры. Гестационная мигрень вызвана гипертонической болезнью или заболеванием — преэклампсией. Сосудистые нарушения приводят к плохому снабжению кровью плаценты. Дети рождаются с низкой массой тела.
Различают несколько типов головных болей у беременных:
| Тип головной боли | Причина | Метод облегчения |
| Боль напряжения: сжимающая тупая боль | Спазм мышц шеи, под затылком, в плечах и челюсти. Провоцируется стрессом, депрессией. Обостряется на фоне плохого сна, пропущенным приемом пищи, употреблением продуктов с химическими добавками. | Простукивание точки определенной эмоции и точек эмоционального баланса |
| Боль из-за синусита: лоб и скулы | Заложенность носа | Появляется редко во время беременности. Нужно массировать точки возле крыльев носа и под скулами. |
| Кластерные боли появляются внезапно вокруг глаза | Давление, связанное с плохим оттоком крови из синусов – глубоких вен внутри черепа. Раздражение тройничного нерва вызывает боль | Вызвана напряжением в мышцах шеи, помогает растяжка. |
| Мигрени: пульсирующие боли на одной стороне | Появляются при нарушении сна, стрессах, обезвоживании, голоде | Проработать триггерные точки на шее и жевательных мышцах (показаны ниже). |
Точки эмоционального баланса – это окончания китайских меридианов, которые соответствуют выходу энергии. Каждая точка влияет на определенную эмоцию.
Головные боли при беременности напрямую связаны с осанкой будущей мамы:
- грудная клетка поднимается из-за увеличения размера матки;
- мышцы живота расслабляются под действием гормона релаксина;
- матка давит на кости таза;
- таз наклоняется вперед из-за расслабления мышц живота;
- меняется положение крестца – становится более выпирающим;
- увеличивается прогиб в пояснице;
- компенсаторно увеличивается грудной кифоз;
- голова выдвигается вперед.
Именно последнее изменение приводит к перенапряжению мышц шеи. Из-за роста живота ограничивается объем дыхания – женщина начинает дышать, поднимая выше плечи. Увеличивается спазм глубоких мышц над ключицами. По мере увеличения прогиба в пояснице все сильнее напрягаются мышцы под затылком, именно они провоцируют головные боли.
Какие головные боли представляют угрозу для плода
Существует несколько признаков опасной головной боли:
- высокая интенсивность;
- сохраняется после отдыха и длительное время;
- сопровождается головокружением;
- отражается на зрении (становится размытым или появляются черные пятна).
Важная информация
При появлении перечисленных симптомов нужно вызывать скорую помощь. Головная боль у беременных зависит от артериального давления.
Подобные случаи возникают после 20-й недели беременности. Случаи преэклампсии (гипертонии беременных) и сосудистой головной боли происходит достаточно редко, но существование мигрени до зачатия повышает ее риск.
Сильная головная боль в некоторых случаях указывает на опасность для плода. Неврологи считают, что нужно обязательно иметь под рукой тонометр. Осторожность стоит проявлять женщинам с избыточным весом, вегето-сосудистой дистонией, нарушениями ритма сердца. Иногда головные боли появляются именно во время беременности впервые. Резкое возникновение симптома указывает на риск преэклампсии и осложнений.
Преэклампсия развивается во втором или третьем триместре. К ее симптомам относится:
- повышенное артериальное давление;
- головные боли;
- размытое зрение;
- боли в правой части живота.
Одно из исследований показало, что женщины с сильными головными болями в 17 раз чаще склонны к осложнениям беременности.
Риск церебрального венозного тромбоза повышается при беременности в третьем триместре. Женщины отмечают головную боль, судороги, спутанность сознания. Симптомом является отек зрительного нерва, который проявляется кратковременной размытостью зрения. Головная боль обычно острая, напоминающая сильный удар внутри головы.
Апоплексия гипофиза возникает крайне редко. Осложнение связано с повышенной гормональной активностью и разрастанием железы, которая сдавливает вены в турецком седле – области, где располагается гипофиз. Сильные боли сопровождаются тошнотой, визуальными симптомами, нарушением сознание и даже комой.
Лечение головной боли при беременности
Врачи редко назначают медикаментозную терапию, если болит голова при беременности. Обычно они рассказывают женщинам, как нужно отдыхать и избегать раздражающих факторов. Одним из безопасных методов лечения является терапия кислородом. Спустя 30 минут после сеанса в 60% случаев боли проходят. Женщину могут направить на анализ крови, чтобы проверить уровень железа. Низкий гемоглобин также проявляется головной болью при беременности и слабостью.
Разрешенные препараты
Беременным женщинам нельзя злоупотреблять медикаментами. Существует несколько средств, которые можно принять при головной боли:
- парацетамол считается безопасным, но используется в крайних случаях;
- ибупрофен можно использовать только со второго триместра, но не часто.
Практически все остальные препараты приводят к опасным осложнениям. Кеторолак запрещен в третьем триместре, провоцирует закрытие артериального протока преждевременно. Прохлорперазин связан с врожденными пороками сердца и заячьей губой. Суматриптан эффективен практически в 50% случае боли, но его безопасность среди беременных не изучена.
Лечение в домашних условиях
Женщине с головными болями во время беременности стоит оставаться дома, где можно отдохнуть и оказать себе первую помощь:
- Положить полотенце, смоченное холодной водой, на заднюю часть шеи, чтобы снять напряжение.
- Взять два теннисных мячика, положить их в носок. Лежа на спине, положить мячики под затылок, дождаться, расслабления мышц.
- Пройтись, если приходится все время сидеть за рабочим столом или компьютером.
- Выполнить растяжку мышц шеи и дыхательные упражнения, чтобы снять мышечное напряжение по задней части тела.
- Принять теплую ванну или душ.
- Лечь для отдыха, приподняв ноги выше уровня сердца.
- На последних сроках беременности попробовать бандаж для поддержи живота, что может облегчить головные боли.
Основной причиной мигрени является мышечное напряжение, влияющее на тонус проходящих рядом сосудов. Указанная на рисунке мышца влияет на сонную артерию и тройничный нерв, а его раздражение – вызывает боли. Необходимо прощупать мышцы по боковой части шеи в поисках болезненных узелков. Поставить на них палец, надавить и дождаться расслабления и снижения боли.
Некоторые люди сжимают челюсть неосознанно в период стресса. Беременные женщины подвержены волнениям, и это может вызвать спазмы в мышцах шеи и плеч. В конце концов, это приводит к головным болям и напряжению.
Облегчить состояние можно с помощью простых методов:
- помассировать область челюсти;
- посетить остеопата, который проработает мышечные напряжения мягкими методами;
- отслеживать попытки сжатия челюсти на протяжении дня;
- больше гулять на свежем воздухе, разглядывать природу и расслабляться.
Чаще всего напряжение возникает в нескольких участках. Височная мышца – она сжимает челюсть, может обострять головную боль после длительных разговоров. Если промассировать напряженные участки мышц над ухом, станет легче.
Жевательные мышцы участвуют в процессе разговора, жевания, реагируют на стрессы. Она располагается от скуловой кости вниз к нижней челюсти. Можно прощупать мышцу, отыскивая плотные и болезненные участки. Надавить на точку пальцев, дождаться расслабления.
Боль в плечах и в темечке, отдающая в глаз – это ременная мышца, которая пытается удержать голову на плечах. Главное помнить о том, что могут болеть только мышцы, которые дают отраженную боль. Не стоит выдумывать других проблем.
Ременная мышца находится глубоко возле позвонков шейного отдела. Прорабатывать ее нужно лежа на спине, устанавливая палец возле 2-3 позвонков сбоку. Затем медленно наклонять голову в сторону пальца 5-6 раз.
Народные средства при головной боли
Народные средства обеспечивают дополнительную помощь при головной боли:
- Горячие компрессы на лице расширяют слизистые и освобождают веточки тройничного нерва, снимая боль. Холодное полотенце на задней части шеи и плечах снимает напряжение.
- Кондиционер в комнате снижает головную боль. Лучше выключить свет или задернуть плотно шторы. Можно использовать маску для глаз.
- Диафрагмальное дыхание расслабляет шею и снимает стресс. Положить руки на нижние ребра, вдохнуть с раскрытием ребер в стороны. Но не прогибать поясницу и не поджимать плечи. Дышать до 5 минут.
- Сделать смузи из листьев шпината с бананом, добавить немного миндальных орехов, чтобы насытить организм магнием и калием для снятия мышечного напряжения.
- Имбирь блокирует простагландины, которые стимулируют мышечное сокращение, потому помогает предотвратить головные боли. Его можно добавлять в воду, нюхать.
Среди домашних средств выделяют мятный чай или эфирное масло мяты, которое наносят на виски. Масло лаванды успокаивает нервную систему, нормализует гормональный фон при нанесении на область шеи. Но его нельзя использовать до 12-й недели беременности.
Сшить небольшую подушку и заполнить ее рисом. Подогреть ее в микроволновке на протяжении 1-2 минут. Добавить на ткань несколько капель эфирного масла.
Снять головную боль помогают растительные чаи: по чайной ложке ромашки и мелиссы, половина ложки лаванды и семян фенхеля. Смесь залить стаканом кипятка, настоять до получаса. При употреблении в теплом виде добавлять ложку меда по вкусу.
Диета при головной боли
Кофеин – это практически лекарство, которое вызывает привыкание. Отказ от кофе провоцирует усталость, раздражительность, головокружение и головную боль. Организм приспосабливается к новому состоянию несколько дней, потому необходимо менять привычки осторожно:
- отказываться от кофе медленно, снижать количество;
- выходить на прогулку, когда чувствуется сонливость и потребность в кофеине;
- пить больше воды, чтобы насытить нервные клетки жидкостью;
- ложиться спать пораньше, чтобы сохранить бодрость на протяжении дня.
Головные боли, вызванные гормональными изменениями, корректируются с помощью питания:
- Каждое утро попробовать пить воду с лимоном, она поможет печени выводить избыток половых гормонов.
- Кушать на обед или полдник салат из сырой моркови, который помогает выводить токсические вещества из крови и лимфы.
- Употреблять в пищу брокколи с сульфорафанами (растительные соединения), помогающими снизить влияние избытка эстрогена.
- Съедать 30 г миндаля ежедневно.
- Выпивать стакан молока с корицей и медом.
Со второго триместра беременности увеличивается количество циркулирующей крови. Женщины испытывают дефицит минеральных солей, железа и белка.
Важная информация
Ограничение соли во время беременности может привести к недостатку плацентарного кровообращения. Именно потому нельзя отказывать себе в соленых огурцах и рыбе, а лучше взять морепродукты или просто солить полезную пищу.
Белок нужен для выработки альбумина, который создает осмотическое давление и вытягивает дополнительную жидкость из тканей в кровь. Потому белковая пища полезна во время беременности.
Истощение – один из признаков головной боли. В первом и третьем триместре можно баловать себя фруктовыми смузи, полезными хлебцами из злаков – не нужно ограничивать полезные перекусы.
Профилактика головной боли при беременности
Что делать, когда болит голова во время беременности? Определить, что является пусковым фактором:
- Избегать аллергенов среди продуктов питания: пищи из магазина с глутаматом натрия, вяленого мяса и колбас, насыщенных сыров.
- Отказаться от курения, избегать пассивного курения. Вдыхание дыма влияет на доставку кислорода к мозгу женщины и к плоду.
- Хорошо питаться, не голодать, пить до 6-8 стаканов воды.
Справиться с головными болями при беременности помогают другие изменения образа жизни:
- поменять яркие лампы в доме на более тусклые с желтым оттенком;
- отказаться от пищи с гистамином (ферментированные сыры, моллюски);
- исключить аллергены: арахис, соя, свежее молоко;
- избегать сильных запахов бытовой химии, духов и дезодорантов – тело воспринимает молекулы аромата как токсины.
Существуют другие методы предупреждения головных болей:
- Привычка делать легкую гимнастику поутру, хотя бы выполнять шаги на месте или зашагивания на ступеньку. Конечно, с разрешения акушера.
- Посещать массаж у квалифицированного специалиста, у которого есть кресло для беременных. Отдавать предпочтение точечному или расслабляющему массажу.
- Чередовать теплую и прохладную воду, чтобы стимулировать лимфатическую систему. Отеки способны вызывать головные боли.
- Посещать остеопата, работающего с беременными женщинами. Любое напряжение в области головы и шеи — это отражение проблем с тазом.
Ходьба – одно из средств от головной боли. Увеличение объема крови на 50% приводит к попаданию жидкости из сосудов в ткани, что приводит к отечности. Лимфатическая система оказывается под большим давлением.
Для подъема лимфы и венозной крови от ног к сердцу нужны мышечные сокращения. Беременным женщинам советуют ставить ноги повыше при сидении или делать перерывы в работе – выполнять подъемы на носочки. Лучше всего действует мягкая растяжка икроножных мышц с подъемом носка на себя.
Хорошая осанка – основная мера профилактики головных болей при беременности. Изменение естественных изгибов позвоночника влияет на напряжение под затылком. Мышцы подстраиваются под положение растущего живота ослаблением. Чаще всего расслабляются ягодичные мышцы и спазмируют сгибатели бедра – подвздошно-поясничные мышцы.
При смягчении изменений в области таза и поясницы разгружается шея. Потому беременным женщинам можно:
- Использовать пояс для связывания костей таза или бандаж. Так вернется тонус большим ягодичным мышцам, уйдет напряжение со связок крестца и шеи.
- Мягко массировать контур ягодичных мышц, чтобы стимулировать их. Иногда этой одной проработки достаточно, чтобы ослабить головную боль.
- Использовать релаксационные позы: лежа на спине закидывать ноги на стул так, чтобы колени и бедра были согнуты под углом 90 градусов.
- В положении выпада, стоя одним коленом на полу, подвернуть таз вперед, растягивать сгибатели бедра.
Даже сон на одном боку может вызвать перенапряжение в области шеи, которое передается на натяжение соединительной ткани головы. Именно в ней проходят сосуды, реагирующие спазмом:
- во время сна на правом боку челюсть смещается вправо, напрягается жевательная мышца слева;
- сон на левом боку создает спазм жевательной мышцы справа.
Привычка жевать на одной стороне челюсти, подпирать голову рукой и говорить по телефону, зажимая его плечом, также перенапрягает эту мышцу. Ее избыточная работа похожа на зубную боль, которая отдает в ухо, голову и даже в глаз. Секрет данной мышцы в том, что она находится за зубом мудрости – сбоку между верхней челюстью и щекой, в максимально близком месте к височно-нижнечелюстному суставу. Ее можно достать пальцем, если пройти по верхним зубам до последнего и развернуться вверх. Мышцу не нужно массировать: достаточно слегка нажать и дождаться расслабления. Почти в 60% случаев головная боль проходит сразу.
Источник