Спазмы сосудов головы и остеохондроз

Головной остеохондроз – это диагноз, которого на самом деле не существует. Остеохондроз головы придумывают себе сами пациенты. Ни один врач такого диагноза поставить не может, поскольку по определению остеохондроз – это дегенеративные дистрофические изменения в хрящевых тканях межпозвоночных дисков. Нет в голове дисков, которые могли бы поражаться. Нет межпозвоночных диском между первым шейным позвонком (атлантом) и затылочной костью черепа. Отсутствует межпозвоночный диск между первым и вторым шейными позвонками. Они соединены с помощью сустава.

Откуда взялся этот несуществующий диагноз и почему большинство пациентов уверены в том, что у них поражается именно голова при развитии шейного остеохондроза? Дело в том, что дегенеративные дистрофические изменения в шейном отделе позвоночника зачастую сопровождаются клинической картиной сосудистой церебральной недостаточности. Это связано с тем, что между шестым и седьмым шейными позвонками выходят задние позвоночные артерии. Они вдоль позвоночника направляются к овальному отверстию затылочной кости. Отвечают за кровоснабжение задних отделов головного мозга.

При дегенеративных дисфорических изменениях в шейном отделе позвоночника происходит изменение положения позвоночных артерий. Их ход может стать извитым, сужается внутренний просвет. А при статическом напряжении мышц шеи и воротниковой зоны наблюдается тотальное снижение кровотока и по боковым (сонным) артериям. Все это приводит к кислородной недостаточности, неполноценному кровоснабжению структур головного мозга.

Для устранения угрозы развития ишемии организм отдает команду сузить кровеносные сосуды и повысить уровень артериального давления. Именно спазм сосудов головного мозга дает выраженный болевой синдром, который трудно купировать с помощью привычных средств от головной боли. По причине появления головных болей, тошноты, головокружения человек может ошибочно устанавливать себе разные диагнозы. Но делать этого не стоит. Нужно при появлении болей в области шеи и при нарушении работы головного мозга без промедления обращаться на прием к врачу.

В Москве можно записаться на бесплатный прием к неврологу или вертебрологу в нашей клинике мануальной терапии. Доктор проведет осмотр, поставит диагноз, расскажет о том, какие дополнительные обследования можно провести для его уточнения. Также вам будут даны индивидуальные рекомендации по проведению комплексного лечения. Если будете проходить его у нас, то врач разработает индивидуальный план терапии.

Почему возникают головные боли?

Как уже выяснили выше, шейно-головной остеохондроз – это несуществующий диагноз. Остеохондроз головы и шеи – это состояние, при котором происходят следующие патологические изменения в организме человека:

хрящевая ткань межпозвоночных дисков в условиях постоянного напряжения шейных и воротниковых мышц страдает от дефицита поступления жидкости и питательных веществ;
происходит обезвоживание фиброзного кольца и оно начинает забирать жидкость из расположенного внутри него пульпозного ядра;
это приводит к снижению высоты межпозвоночного диска;
оказывается давление на корешковые нервы, что провоцирует скованность, перенапряжение окружающих мышц;
наблюдается изменение проходимости церебральных кровеносных сосудов – по ним начинает меньше поступать крови к структурам головного мозга;
на фоне кислородного голодания начинают развиваться головные боли, головокружение, сонливость, снижение концентрации внимания и сосредоточенности, снижается работоспособность;
при длительно протекающем процессе напряжения мышц шеи наблюдается дегенерация сосудистой стенки, ход артерии становится извитым и затрудненным;
в структурах головного мозга формируются очаги ишемической деформации вещества;
это провоцирует появление клинических симптомов депрессии, снижения умственной активности и т.д.

В тяжелых случаях пациенты страдают от панических атак, нарушения работы вегетативной нервной системы, депрессии с суицидальными мыслями.

Остеохондроз шейного отдела и головы – это потенциально опасное состояние, при котором нарушается работа некоторых жизненно важных внутренних органов. В частности при поражении блуждающего нерва, отходящего от головного мозга через овальное отверстие черепной коробки может нарушаться сердечный ритм. При поражении нервов, контролирующих работу коронарной кровеносной сети происходит ухудшение кровоснабжения сердечной мышцы. Развивается ишемическая болезнь сердца и стенокардия. Это заболевания могут спровоцировать острый сердечный приступ и инфаркт миокарда. Пациенты с шейным остеохондрозом рискуют заболеть гипертонической болезнью или оказаться парализованными при развитии стеноза спинномозгового канала. Не откладывайте визит к врачу при появлении признаков развития шейного остеохондроза. Чем раньше вы начнете лечение, тем короче будут курс терапии.

Спазм сосудов головного мозга при остеохондрозе

Временный или постоянный спазм сосудов головного мозга при остеохондрозе – это очень опасное состояние. При небольшом спазме сосудов при остеохондрозе головной мозг в хроническом режиме не получает доставочного количества питания и кислорода для полноценной деятельности. Развиваются очаги склерозирования мозгового вещества. Это может стать причиной развития энцефалопатии даже в молодом возрасте.

Пациенты с недостаточной функцией головного мозга рискуют остаться инвалидами и стать недееспособными в течение короткого периода времени. При остеохондрозе головного мозга может пострадать при внезапном остром спазме церебральных кровеносных сосудов. Если разовьется ишемический инсульт, то в будущем потребуется длительная (до года) реабилитация с целью восстановления всех утраченных функцией.

При остеохондрозе сосуды головного мозга страдают не только от периодического спазма. При нарушении их хода, извитости, удлинении, замедлении скорости кровотока могут начинаться процессы образования холестериновых бляшек. Лица с шейным остеохондрозом находятся в зоне риска по развитию атеросклероза головного мозга уже в возрасте 40 – 50 лет.

Остеохондроз шейного и головного отдела позвоночника

Остеохондроз головного отдела – это тоже не существующий диагноз, поскольку никакого головного отдела позвоночника в природе не существует. Постановка подобного диагноза – это тоже дело рук самих пациентов, которые не обладают знаниями в области анатомии и физиологии.

Остеохондроз шейного и головного отдела позвоночника между тем требует пристального внимания доктора. Если присутствуют выраженные клинические симптомы, то нужно проводить дифференциальную диагностику. Для этого нужно провести следующие обследования:

рентгенографические снимки шейного и шейно-грудного отдела позвоночника (позволяют исключить травматические поражения, разрастания остеофитов, смещение тел позвонков, нарушение осанки и многие другие проблемы);
доплерографическое исследование сосудов головного мозга и шеи (позволяет оценить их проходимость и состояние, скорость кровотока, степень насыщения тканей кислородом и питательными веществами);
МРТ обследование тканей головного мозга и шейного отдела позвоночника.

Дополнительно может потребоваться оценка состояния сосудов глазного дна при посещении окулиста. Назначается ЭКГ и ЭЭГ.

После постановки точного диагноза назначается лечение, которое должно быть направлено на устранение причины нарушения проходимости сосудов головного мозга. Нужно восстановить высоту межпозвоночных дисков.

Симптомы остеохондроза и поражения головного мозга

Остеохондроз при негативном влиянии на головной мозг дает определённые клинические симптомы. Первые признаки того, что страдает головной мозг при остеохондрозе – это симптомы ишемии или кислородного голодания. У каждого пациента они могут проявляться с разной степенью интенсивности.

«Остеохондроз головы» может давать следующие симптомы:

сильные головные боли напряжения (они обычно возникают после напряженного трудового дня или после сна в неудобной позе, когда затекают мышцы шеи, воротниковой зоны и затылка);
головокружение ортостатического характера (при изменении положения тела, например, при вставании из положения сидя или лежа);
шум в ушах, связанный с недостаточной проходимостью шейных церебральных сосудов;
снижение умственной работоспособности, концентрации внимания, способности к решению серьезных задач;
постоянная слабость, сонливость, апатия, пониженное настроение;
депрессия, суицидальные мысли;
панические атаки;
перебои в работе сердца.

При развитии острой сосудистой недостаточности может произойти ишемический инсульт. При этом у человека наблюдается онемение верхней и нижней конечности с одной стороны тела, онемение мышц лица, нарушение речи, утрата сознания (при обширных инсультах). Может привести к летальному исходу. В более легких случаях наблюдается парализация тела, которая требует длительной реабилитации.

Как лечить остеохондроз с поражением головы?

Перед тем, как лечить остеохондроз с поражением головы, нужно провести диагностику состояния пациента. Важно установить причину нарушения работы головного мозга и развития разных побочных явлений. Для этого необходимо обратиться на прием к неврологу или вертебрологу. Самостоятельно проводить лечение данного состояния не безопасно. Пациент без медицинского образования не сможет поставить точный диагноз и разобраться в причинах нарушения кровоснабжения структур головного мозга.

Лечение остеохондроза головного мозга отдельно не требуется. Достаточно качественно и эффективно провести терапию шейного остеохондроза и восстановить проходимость и функциональность церебральных кровеносных сосудов. Для этого целесообразно использовать методики мануальной терапии. Они не дают побочных эффектов и совершенно безопасны для здоровья пациента.

Для лечения остеохондроза головы не требуется принимать никакие фармакологические препараты. После восстановления кровотока все пораженные структуры головного мозга регенерируются естественным образом.

В нашей клинике мануальной терапии мы применяем для лечения шейного остеохондроза следующие методики:

остеопатия – восстанавливает микроциркуляцию крови и лимфатической жидкости, улучшает процесс диффузного питания хрящевой ткани межпозвоночных дисков;
массаж – улучшает эластичность тканей, устраняет застой жидкости и метаболитов, повышает уровень клеточной проницаемости, усиливает кровоток;
кинезиотерапия и лечебная гимнастика – улучшают состояние мышечной ткани, купируют её спазм, повышают интенсивность диффузного питания хрящевой ткани;
физиопроцедуры – улучшают все процессы в тканях, ускоряют их регенерацию;
рефлексотерапия (иглоукалывание) – способствует восстановлению ткани хрящевых дисков, улучшает мозговое кровообращение.

Курс лечения разрабатывается индивидуально с учетом особенностей организма каждого пациента. Приглашаем вас на первичную бесплатную консультацию к вертебрологу или неврологу в нашей клинике мануальной терапии. На консультации врач даст вам индивидуальные рекомендации по проведению лечения в зависимости от состояния вашего здоровья.

Консультация врача бесплатно. Не занимайтесь самолечением, позвоните и мы поможем +7 (495) 505-30-40

Источник

Спазмы сосудов головы и остеохондроз

Дата публикации: 04.02.2019

Дата проверки статьи: 02.12.2019

Шейный остеохондроз вызывает нарушение мозгового кровообращения, что приводит к появлению головных болей, ухудшению памяти и сонливости. Это обусловлено дегенеративными изменениями в состоянии позвоночника. На начальной стадии заболевания избавиться от неприятных симптомов можно с помощью лечебной физкультуры, мануальной терапии и физиотерапии. Но в отягощенных случаях, когда клиническая картина недуга указывает на нарушение кровотока и недостаток питания головного мозга, требуется медикаментозное лечение.

При шейном остеохондрозе межпозвоночные диски утрачивают упругость и эластичность, что приводит к костно-хрящевым разрастаниям, повреждающим нервно-сосудистый пучок. Нарушение мозгового кровообращения при таком заболевании возникает из-за нескольких причин:

длительное сдавливание позвоночной артерии, что приводит к развитию синдрома позвоночной артерии и стенозу;
спазм позвоночных артерий;
переохлаждение организма;
отложения солей в области позвоночника.

С какими болезнями можно перепутать нарушение мозгового кровообращения при шейном остеохондрозе

Как снять нарушение мозгового кровообращения при шейном остеохондрозе

Улучшить кровоснабжение головного мозга можно ноотропами. Также для стабилизации мозгового кровообращения потребуется прием венотоников и вазоактивных лекарственных средств.

Когда обращаться к врачу? К какому врачу?

Обратиться к врачу следует при наличии таких симптомов:

боль;
общая слабость;
частые приступы мигрени;
головокружения и обмороки;
нехватка воздуха и одышка;
онемение конечностей;
расстройство сна;
частые перепады настроения;
повышение внутриглазного давления;
гипертония;
тошнота и рвота;
снижение слуха и зрения;
панические атаки;
депрессия;
вестибулярные нарушения.

Все эти признаки свидетельствуют о нарушении кровотока. Лечением нарушенного мозгового кровообращения при шейном остеохондрозе занимается невропатолог или вертебролог.

Если не нормализовать кровоток и не вылечить остеохондроз, то у пациента может произойти защемление сосудов в шейном отделе, ведущих к мозжечку, что приведет к ухудшению ориентации в пространстве и нарушению координации движений. Если защемляются сосуды, ведущие к затылку, то у больного отмечаются различные нарушения зрения. При отсутствии лечения у пациента происходит глобальное нарушение кровообращения, вследствие чего возникает паралич рук.

Как лечить

Медикаментозное лечение

Курс лечения при нарушении мозгового кровообращения на фоне шейного остеохондроза направлен на расширение просвета кровеносных сосудов, насыщение нервных клеток кислородом, стимуляцию работы мозга, разжижение крови и устранение отеков головного мозга.

Для улучшения мозгового кровообращения потребуется комплексное лечение, включающее несколько лекарственных групп:

Корректоры нарушений мозгового кровообращения. Способствуют расширению сосудов и уменьшают выраженность психоневрологических признаков;
Антиагреганты. Эти препараты уменьшают агрегацию тромбоцитов и уменьшают вязкость крови;
Антиоксиданты. Замедляют окислительные процессы и обезвреживают свободные радикалы. Антиоксиданты помогают защитить организм от воздействия негативных факторов и осложнений, вызванных заболеваниями позвоночника;
Ноотропы. Улучшают обменные процессы, работу головного мозга и память. Они повышают активность нервных клеток, действуя на клеточном уровне;
Ангиопротекторы и венотоники. Улучшают состояние сосудистой стенки и повышают тонус вен. Такие препараты стабилизируют венозный отток.
Диуретики. Уменьшают объем воды в тканях организма и выводит натрий. Это способствует снятию отеков;
Нейролептики, гистаминергические средства и транквилизаторы. Эти лекарства устраняют симптомы, связанные с нарушением питания головного мозга. Также они лечат психоневрологические расстройства, когнитивные и вестибулярные нарушения, оказывают противорвотное и седативное действие;
Хондропротекторы. Их действие направлено на предотвращение разрушения хрящевой ткани, выработку синовиальной жидкости для смазки суставов и восстановление пораженных соединительных структур шейного отдела;
Витаминные препараты, содержащие витамины A, B, C и D. Они стабилизируют процесс кроветворения, укрепляют хрящевую ткань, нормализуют обменные процессы, укрепляют иммунную систему, выводят из организма токсины и устраняют воспаление.

Хирургическое лечение

Если шейный остеохондроз протекает с тяжелым нарушением мозгового кровообращения, сильным болевым синдромом и параличом рук, то врач назначает оперативное вмешательство. Нейрохирург удаляет один или несколько поврежденных межпозвоночных дисков. Операция считается успешной, если после нее нормализовалось кровообращение мозга и пациент вернулся к нормальной жизни. В некоторых случаях после хирургического вмешательства больной может остаться инвалидом.

Консервативная терапия

В состоянии ремиссии лечить нарушение мозгового кровообращения при шейном остеохондрозе можно с помощью физиотерапии. Врачи рекомендуют регулярно посещать массажиста, выполнять комплекс упражнений, направленный на укрепление мышц тела и растяжку. Пациенту следует придерживаться здорового образа жизни, отказаться от курения и алкоголя, соблюдать режим питания и полноценного сна.

Для восстановления кровообращения головного мозга следует выполнять такие движения:

руки согнуть в локтях и прижать к груди, медленно наклонять голову вверх и вниз;
руки согнуть в локтях, а кисти прижать к плечам, постараться максимально развести и свести локти;
поворачивать голову вправо и влево, вращать ею и закидывать назад запрещено;
попеременно вращать корпусом и тазом.

Тренировать память можно с помощью несложных математических задач и заучивания стихов.

Нарушение мозгового кровообращения приводит к снижению памяти и мыслительных процессов, поэтому рекомендуется включить в рацион питания следующие продукты:

злаки;
бобовые;
лосось и семга;
брокколи;
тыквенные семечки;
ягоды облепихи;
черная смородина.

Для повышения эластичности сосудов следует употреблять яблоки. Если ситуация не критическая, то улучшить кровообращение мозга можно настойками из мяты, пустырника, зерен гвоздики, боярышника или пиона. Эти травы обладают сосудорасширяющим эффектом. Их можно использовать по отдельности или смешивать в равных количествах.

Отзывы пациентов

Точность диагностики и качественное обслуживание – главные приоритеты нашей работы. Мы ценим каждый отзыв, который оставляют нам наши пациенты.

Источник

Шейный остеохондроз – распространенное заболевание, в результате которого деформируются и истощаются межпозвонковые диски шейного отдела. Происходит пережимание корешков спинного мозга, нарушается кровоснабжение. При этом у человека может возникать мигрень. Из этой статьи вы узнаете о способах лечения головной боли при остеохондрозе.

Причины остеохондроза

На данный момент причины возникновения остеохондроза изучены недостаточно. Они не связаны со старением, поскольку заболевание встречается у подростков и детей. Больше всего ему подвержены люди от 30-35 лет.

К основным факторам возникновения болезни относят:

недостаток физической активности;
постоянная и статичная нагрузка на шею;
лишний вес;
травмы шеи и сколиоз;
неправильная осанка;
сон на неудобной подушке или матрасе;
переохлаждение шейной области;
нервное напряжение и стресс.

При отсутствии своевременного лечения человек начинает испытывать неприятные ощущения в области шеи и хронические головные боли.

Причины головной боли при остеохондрозе

Основная причина головной боли при остеохондрозе – пережатие позвоночной артерии, которая снабжает кровью головной мозг. В результате, в мозг не поступает достаточное количество кислорода. Человек испытывает головокружение, слабость и головную боль.

Также в шее могут защемляться корешки нервов, отвечающие за чувствительность, и это тоже может провоцировать мигрень. Существуют 6 основных причин, почему сдавливаются артерия и нервные корешки:

Протрузия
Спазм мышц шеи
Грыжа
Смещение межпозвонкового диска
Нестабильность (подвывих) шейных позвонков
Нарастание остеофитов (патологических костных наростов) на позвонках

В шее находится 7 позвонков и 8 нервных корешков. Головные боли возникают при защемлении первой и второй пары корешков. При сдавливании корешков, которые проходят между основанием черепа и первым позвонком, человек испытывает боль в области затылка.

Рис. 1 Виды головной боли при остеохондрозе

При сдавливании второй пары корешков, боли могут возникать в области затылка и темени.

Как отличить боль, вызванную шейным остеохондрозом?

Симптомы головной боли при остеохондрозе шейного отдела носят специфический характер и отличаются от мигрени, вызванной стрессом, напряжением или простудным заболеванием. К основным отличиям относятся:

Доминирование неприятных ощущений в одной области головы. Человек может почувствовать болезненность по всей поверхности головы, но в одной зоне она будет сильно преобладать.

Снижение остроты зрения. При боли, вызванной остеохондрозом, в глазах могут возникать черные точки и пятна. В некоторых случаях человек наблюдает слезотечение.

Умеренность боли. В отличие от мигрени боль носит умеренный и монотонный характер. Она не бывает нестерпимой и не обостряется при резком свете или звуке.

Появление при неловком движении. Болевые ощущения может спровоцировать резкий поворот шеи, наклон или долгое пребывание в неудобном положении.

Сжимающий характер. Человеку может казаться, что на затылок давит обруч или тиски

Монотонность. Головная боль при остеохондрозе не проходит несколько дней. В отличие от мигрени она не резкая и не пульсирующая.

Головокружение и тошнота. Человек испытывает общую слабость и усталость, ощущает тошноту без видимых причин

Еще одно специфическое отличие головной боли при остеохондрозе – период возникновения. Чаще всего она внезапно и без видимых причин появляется в утренние или ночные часы.

Диагноз

Поставить правильный диагноз может врач-ортопед или невролог. При первичном обращении специалист оценит подвижность, чувствительность и болезненность шеи. Вам необходимо будет пройти рентгенографию.

В некоторых случаях назначают компьютерную томографию и магнитно-резонансное сканирование. При нарушении кровообращения необходимо сделать реоэнцефалографию и исследование глазного дна.

Осложнения

Несвоевременное лечение и игнорирование головной боли при остеохондрозе может привести к следующим осложнениям:

поражение корешков нервов
формирование остеофитов
протрузии
разрыв межпозвоночных дисков с ущемлением нервов и сосудов

Чтобы предотвратить риски, обратитесь к врачу. Особенно это важно в том случае, когда боли носят постоянный характер и не проходят в течение нескольких недель.

Чем снять головную боль при шейном остеохондрозе

Методы лечения головной боли при остеохондрозе можно разделить на несколько групп:

Медикаментозный метод
Физиотерапия
Массаж
Гимнастика
Иглоукалывание
Народные способы лечения

Подробно разберем, что входит в каждый метод.

Медикаментозные методы

Предполагают применение лекарственных препаратов по назначению врача. Как правило специалист подбирает комплексную терапию, в которую входят:

обезболивающие средства – Нурофен, Ибупрофен, Баралгин
витамины группы В
минералы – кальций и магний
миорелаксанты – Мидокалм, Баклофен
нейропротекторы – Глицин, Ноофен
препараты для расширения сосудов
мази для местного применения

В некоторых случаях рекомендуется ношение воротника Шульца.

Физиотерапия

Применяют для общего лечения остеохондроза в стационаре или в санатории. Снять головные боли помогут:

лечебные ванны. Действенное средство, которое благотворно влияет на весь организм. Врач может назначит контрастные ванны, солевые, скипидарные, содовые.
магнитотерапия. Метод, основанный на воздействии на организм низкочастотным магнитным полем. Его проводят с помощью различных аппаратов: Алмаг-01;02;03, Алимп-1, АМО-АТОС, Маг 30 Еламед
электрофорез. Эффективный и доступный метод лечения, который помогает снять спазмы и боли в мышцах. При помощи слабого электрического тока к мышцам больного органа быстро доставляются растворенные частицы лекарства.
парафинотерапия. Воздействие горячим парафином на спазмированные мышцы. Метод помогает улучшить кровообращение. За счет этого боль проходит.

Любой из способов помогает улучшить кровоснабжение мозга и функционирование нервов.

Массаж

Для снятия боли вы можете записаться к профессиональному массажисту или сделать самомассаж:

Потрите виски, затылок и шею, пока не почувствуете тепло
Затем, вертикальными движениями пальцев разотрите боковую и заднюю части шеи
Похлопайте по области, где шея переходит в плечи, и разомните шею обеими руками.

При выполнении процедуры не давите на шею сильно, она не должна болеть. Если у вас есть грыжи и протрузии, массаж противопоказан. Перед обращением к массажисту уточните у врача все противопоказания. Проходите массаж курсом не менее 10 сеансов, каждые 4-6 месяцев.

Гимнастика

Лечебная гимнастика помогает предотвратить приступ головной боли при остеопорозе. В нее входит набор базовых упражнений, которые вы можете выполнить самостоятельно:

Положите руку на лоб и наклоняйте голову вперед, пытаясь преодолеть сопротивление руки. Выполняйте упражнение 5 раз по 10 секунд
Накройте ладонью висок и наклоняйте голову в сторону руки, также стараясь преодолеть ее сопротивление. Сделайте 5 повторов на каждую сторону.
Закиньте руки за голову и обхватите шею.Медленно наклоните голову назад, затем вперед. Верните в исходное положение. Сделайте 3-5 повторов.

При недомогании и болезненных ощущениях сразу же прекратите выполнение упражнений. Попросите врача порекомендовать упражнения, которые подойдут именно в вашем случае или назначить курс ЛФК.

Иглоукалывание

Альтернативное направление китайской медицины, суть которого заключается в воздействии иглами на биологически активные точки на теле человека. Его применяют для лечения множества заболеваний, в том числе, головных болей. Процедуру проводит опытный врач, который прошел обучение и получил лицензию.

Народные методы

Применяют в качестве дополнения к основному лечению. Для снятия головной боли при остеохондрозе рекомендуется употреблять травяные чаи и настои на основе:

зверобоя
золотарника
цветов липы и бузины красной
скорлупы грецких орехов

Некоторые травы могут вызывать аллергическую реакцию. Перед их применением стоит проконсультироваться с врачом.

Профилактика

Старайтесь вести подвижный образ жизни и чаще бывать на свежем воздухе. В качестве физической активности можно выбрать йогу, пилатес, скандинавскую ходьбу, упражнения на растяжку. Эти простые упражнения улучшают кровообращение и исключают возникновение травм.

Придерживайтесь правильного питания. Исключите из рациона продукты, которые сужают сосуды (чай, кофе, алкоголь, сахар). И добавьте в меню еду, богатую магнием – рыбу, орехи, морскую капусту и молоко.

Чтобы не спровоцировать приступ головной боли:

не поднимайте тяжести
спите на ортопедической подушке
следите за осанкой
выполняйте лечебную гимнастику
старайтесь не сидеть в неудобном положении
вставайте и двигайтесь во время длительной сидячей работы
не переохлаждайтесь
научитесь расслабляться и минимизируйте стресс

Помните, что головная боль далеко не всегда говорит о наличии остеохондроза. Она может быть из-за длительного и хронического стресса, переутомления, переохлаждения или говорить о серьезных нарушениях в работе коры головного мозга. Не стоит ставить себе диагноз самостоятельно.

Источник