Тыква для лечения сосудов
Состояние и функционирование сердечно-сосудистой системы — ключевой фактор нормальной жизнедеятельности организма.
Поскольку перекачиваемая сосудом кровь посредством разветвленной сети сосудов, несет кислород и питательные вещества, доставляя их в органы и ткани.
Именно в этой связи роль сосудистой системы — ключевая для организма. На ее состояние и деятельность влияют многие факторы. Среди них и наследственная и генетическая предрасположенность, и перенесенные заболевания, и привычки как образ жизни. Важным значением обладает так же питание и включение в рацион определенных продуктов.
Сегодня мы поговорим о тыкве и ее влиянии на функционирование сердечно-сосудистой системы. Также рассмотрим проверенны рецепты на ее основе, которые помогут уменьшить уровень холестерина и предупредить образование бляшек.
5 полезных свойств
Значительная роль тыквы в поддержании здоровья сосудов обусловлена высоким содержанием каротиноидов, пектина, калия, кальция, магния и железа. Ввиду богатого разнообразия полезных веществ в составе тыкву применяют для:
- очищения сосудов от накапливающегося холестерина, что является противодействием атеросклерозу, варикозу и появлению бляшек на стенках сосудов;
- восстановления эластичности стенок сосудов;
- предупреждения развития и лечения существующих сердечных патологий;
- поддержания нормального состояния после перенесенных приступов, инфарктов, инсультов;
- нормализации сердечного ритма и артериального давления.
Помимо очистки сосудов от тромбов (и как следствие — предупреждения атеросклероза) тыква, как уже было сказано, способствует нормализации давления для предупреждения гипертонии, обладает общеукрепляющим действием.
Также обратите внимание на инфографику:
Особая польза для страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями обусловлена высоким содержанием калия в этом овоще. Так, при некоторых болезнях «сердечникам» назначается калиевая диета. И тыква в такой ситуации — продукт незаменимый. О пользе тыквы для сердца мы поговорили в отдельной статье.
Лечебные рецепты — 5 наилучших
Тыква — гипоаллергенный продукт, в связи с чем практически исключены осложнения от приема блюд на ее основе. В то же время эффект, который она оказывает, в том числе благодаря высокому содержанию клетчатки, действительно уникален.
Ниже приведены несколько опробованных народных рецептов, применяемых для чистки сосудов и комплексного укрепления сердечно-сосудистой системы.
1. Для облегчения гипертонии
Смешать 200 грамм мякоти тыквы с 30 граммами проросшей пшеницы и такое же количество изюма, добавить мед. Все компоненты измельчить в блендере или мясорубке (за исключением меда — его добавить в конце). Полученную смесь перемешивают и хранят в холодильнике. После этого каждое утро натощак едят столовую ложку получившейся массы.
Срок приема ограничен сроком годности. Массу можно есть постоянно или применять циклично по десять дней.
2. Для понижения уровня плохого холестерина
Для здоровья сосудов полезна не только тыквенная мякоть, но и другие неприглядные на вид части: черенок, семечки, кожура.
Для приготовления отвара потребуется как раз черенок тыквы (цветоножка или хвостик). Его необходимо измельчить и прокипятить с двумя стаканами воды. Получившийся отвар принимают на протяжении 10 дней.
При использовании рецептов народной медицины обязательно требуется консультация с лечащим врачом о допустимости такого лечения.
3. Общеукрепляющая смесь
Смешать в равных количествах тыкву, лимон, мед и добавить орехи. Получившуюся смесь измельчить в блендере или мясорубке. Охладить и принимать по чайной ложке три раза в день вне зависимости от приема пищи. Срок приема не ограничен, но важно чтобы смесь сохраняла свежесть.
4. Сок
Крайне полезным является тыквенный сок, особенно в сочетании с морковным, луковым, лимонным или яблочным. Такой напиток является профилактикой множества заболеваний.
5. Семечки
Кроме того, очень полезны тыквенные семечки, но лучше готовить их самому, а не покупать готовые. Это обусловлено добавлением в готовые семечки большого количества соли и обжаркой в большом количестве вредного масла, что девальвирует приносимую пользу за счет наносимого вреда.
Также предлагаем ознакомится с таким видео по теме:
Другие необходимые продукты
Помимо тыквы существует еще множество продуктов, способствующих здоровью сосудов. К ним прежде всего стоит отнести следующие:
- лук — пользой обладает не только мякоть, но даже шелуха;
- чеснок — алгоритм действия схож с луком;
- сельдерей — укрепляющий сердце, сосуды, эндокринную и мочеполовую систему продукт;
- лимон — щелочной продукт оказывает благотворное влияние на состояние стенок сосудов и препятствует отложению холестерина;
- красное вино — польза обусловлена благотворным влиянием на кровоток и разжижение крови.
Также ознакомьтесь с инфографикой:
Таким образом, включение в рацион тыквы и других продуктов способствует борьбе с атеросклерозом и недопущению развития других заболеваний. Правильно подобранный рацион питания, исключения стресса и отказ от вредных привычек способны не только сохранить функционирование сердечно-сосудистой системы, но и восстановить ее.
Источник
Тыква уступает по популярности своим ближайшим родственникам — арбузу и дыне. Многие хозяйки и вовсе не используют ее при приготовлении блюд. Но эти плоды стоит добавить в свой рацион. При правильном приготовлении они могут быть очень вкусными. Кроме того, тыква приносит много пользы для здоровья — в частности, улучшает состояние сердца, сосудов и крови.
Химический состав
Плоды состоят из кожуры, мякоти и семян. Они составляют соответственно 15%, 75% и 10% от общего веса. Мякоть и семена содержат в своем составе:
- белки;
- углеводы — моносахариды и дисахариды;
- органические кислоты;
- витамины;
- каротиноиды;
- минералы;
- клетчатку;
- золу;
- воду.
Благодаря такому составу тыква положительно влияет как на состояние сердца и сосудов, так и на другие органы и системы организма.
Воздействие на сердце и сосуды — 8 фактов
- Калий, содержащийся в тыкве, необходим для поддержания нормального ритма работы сердца. Если употреблять его в достаточных количествах, снижается риск нарушения тонуса сердечной мышцы и сосудов.
- Витамин A уменьшает проявления стенокардии, облегчая течение этого заболевания.
- Содержащие в плодах вещества помогают снизить высокое артериальное давление.
- При регулярном употреблении тыквенных плодов снижается концентрация плохого холестерина в крови. В результате уменьшается риск развития атеросклероза.
- Эти плоды также оказываются полезны при анемии, так как входящие в их состав железо, витамин B12 и витамин A улучшают кроветворение.
- При заболеваниях сердца и сосудов тыква не может причинить никакого вреда. Поэтому людям, с такими болезням как аритмия, стенокардия, тахикардия и прочими, можно употреблять ее в любых количествах.
- Для лечения и профилактики атеросклероза можно употреблять как мякоть тыквенных плодов, так и полученные из нее сок или масло. Чтобы получить эффект, достаточно выпивать по 1 чайной ложке масла 3 раза в день перед едой.
- В профилактике и облегчении гипертонии особенно полезны оказываются тыквенные семечки. При этом заболевании их можно употреблять отдельно, включая в рацион в больших количествах.
Витамин A, который снимает симптомы стенокардии и улучшает кроветворение, лучше усваивается, если принимать его вместе с жирами. Поэтому людям с этими заболеваниями стоит готовить блюда, в которые добавляют растительное или сливочное масло — к примеру, тыквенную кашу.
Как ее приготовить — 5 рецептов
Тыкву при болезнях сердечно-сосудистой системы можно употреблять в любом виде. В продаже есть множество разновидностей и сортов этого плода, и все они оказываются полезными для сердечно-сосудистой системы.
Есть множество рецептов блюд, среди которых можно выбрать подходящие.
- Из тыквенных плодов можно приготовить кашу. Классический рецепт предполагает использование молока. Полкилограмма мякоти нужно отварить в течение 10 минут, слить воду и размять в пюре. Затем его надо залить молоком, довести до кипения, добавить две столовые ложки риса и соль и варить до готовности крупы.
- Чтобы запечь плоды в духовке, нужно выложить на противень очищенную от семечек мякоть, налить полстакана воды и поставить в духовку, разогретую до 180 градусов, на полчаса. После этого ее надо достать, полить медом и запекать еще в течение 5 минут.
- Из семечек можно сделать витаминное пюре. Для этого надо измельчить в блендере 100 г семян, 200 г калины и 4 чайные ложки меда.
- С помощью соковыжималки из мякоти плодов можно приготовить вкусный и полезный напиток. Чтобы тыквенный сок был вкуснее, в него можно добавить мед.
- Для приготовления смузи надо измельчить в блендере 100 г мякоти плода, яблоко или морковь и полстакана воды.
Вся эта вкуснятина выглядит примерно так:
Немногие догадываются, что известный всем кабачок — это одна из разновидностей тыквы обыкновенной. Название этого овоща произошло от украинского слова кабак — «тыква». Подвидом обыкновенной тыквы также является и патиссон.
Еще 4 лечебных свойства этого овоща
Полезные свойства тыквенных плодов не ограничивается положительным влиянием на сердечно-сосудистую систему:
- при ее регулярном употреблении снижается нервное напряжение и тревожность, повышается качество сна;
- она положительно сказывается на состоянии печени и желчного пузыря при заболеваниях этих органов — гепатите и холецистите;
- она способствует очистке кишечника от шлаков и токсинов;
- ее употребление положительно сказывается на состоянии почек и мочевого пузыря и показано при заболеваниях этих органов.
Также ознакомьтесь с инфографикой:
Всем, кто хочет похудеть, нужно иметь в виду, что тыквенные плоды — это низкокалорийный питательный продукт. Поэтому блюда на их основе могут стать отличным дополнением рациона, целью которого является избавление от лишних килограммов.
Противопоказания к употреблению
Включать тыкву в свой рацион стоит далеко не всем желающим. Противопоказаниями к ее употреблению являются:
- гастрит;
- язва желудка;
- сахарный диабет (в некоторых случаях).
Также она может вызывать аллергию. Если после ее употребления появляются характерные признаки пищевой непереносимости, стоит отказаться от ее включения в рацион.
Также обязательно посмотрите видео:
Добавив в свой привычный рацион тыкву, можно получить немало пользы для здоровья. При ее регулярном употреблении улучшается состояние сердца и сосудов. Но этим ее полезные свойства не ограничиваются — она также положительно влияет на состояние нервной системы, почек и мочевого пузыря. Блюда из тыквы при правильном приготовлении оказываются очень вкусными и могут стать настоящим украшением стола.
Источник
ВикиЧтение
Тыква – лекарство от 100 болезней. Доступный чудо-доктор организма
Ирина Александровна Зайцева
Тыква для сердца и сосудов
Основной функцией сердечно-сосудистой системы является циркуляция крови, необходимая для поступления в ткани кислорода и питательных веществ, а также для удаления углекислого газа. Ее центральный орган — сердце — образует два круга кровообращения: большой и малый. Нарушение циркуляции крови приводит к ухудшению питания тканей, что повышает риск сердечной недостаточности и гипоксии (недостатка кислорода в тканях).
В результате отмирания клеток образуются продукты распада, которые удаляются из организма лишь при условии поступления достаточного количества кислорода, нормального кровоснабжения и обмена веществ. Сначала они попадают в кровяное русло, а затем выделяются через почки, кожу и желудочно-кишечный тракт. Если кровь не справляется с удалением продуктов распада, то они остаются во внеклеточной жидкости. Последнее приводит к растяжению вен и капилляров, а также к общему венозному застою.
Не менее опасной патологией является атеросклероз. С возрастом это заболевание приобретает хроническое течение и нередко становится причиной преждевременной смерти.
Ранние стадии атеросклероза характеризуются появлением небольших отложений жиров и холестерина на внутренней стенке артерий. При отсутствии лечения этот процесс прогрессирует, и образование увеличивается в размерах, сужая просвет сосуда. Когда в толще атеросклеротической бляшки начинается разрушение, происходят кровоизлияния, сопровождающиеся формированием тромбов и изъязвлений. Последние приводят к потере эластичности сосудов, необходимой для поддержания нормального давления. Изъязвления также являются фактором риска развития такого серьезного заболевания, как аневризма.
Вероятность возникновения перечисленных патологий повышают:
— гиподинамия;
— наследственная предрасположенность;
— сахарный диабет;
— курение;
— ожирение;
— нарушение обмена веществ;
— частые стрессы, недостаточный отдых;
— переедание, преобладание в рационе животных жиров, частое употребление тортов, шоколада, майонеза, полуфабрикатов и др.
Предупредить атеросклероз, а также улучшить состояние при наличии этого заболевания поможет регулярное употребление тыквы, богатой пектином, который выводит холестерин из организма. При атеросклерозе тыква полезна как в сыром, так и в вареном, тушеном и запеченном виде. Рекомендуется также свежеотжатый сок этого овоща.
Данный текст является ознакомительным фрагментом.
Читайте также
Болезни сердца и сосудов
Болезни сердца и сосудов
Аритмии
Аллапинин, Амиодарон, Анаприлин, Аспаркам, Атенолол, Верапамил, Вискен, Дигоксин, Дилтиазем, Кинидин дурулес, Корданум, Локрен, Магнерот, Метопролол, Новокаинамид, Пропафенон, Рибоксин, Сотагексал, Целанид,
Болезни сердца и сосудов
Болезни сердца и сосудов
Сначала немного анатомии и физиологии.Врачи называют сердце полым мышечным органом, а иногда и мышечным мешком, предназначенным для перекачивания крови, чтобы снабдить организм кислородом и питательными веществами. Кровообращение (рис. 5)
Болезни сердца и сосудов
Болезни сердца и сосудов
Моя бабушка говорила, что знаменитая Ванга знала много рецептов, помогающих при заболеваниях сердца и сосудов.Она советовала 3 раза в день пить настой цветков календулы (1—2 чайные ложки сухих цветков залить стаканом кипятка и настаивать около
Хирургия сердца и сосудов.
Хирургия сердца и сосудов.
В развитии сердечно-сосудистой хирургии в нашей стране выдающаяся роль принадлежит А. Н. Бакулеву, П. А. Куприянову, Б. В. Петровскому, Н. М. Амосову, Ф. Г. Углову, Е. Н. Мешалкину, С. А. Колесникову, В. И. Бураковскому, А. А. Вишневскому и др. В настоящее
Гимнастика для сердца и сосудов
Гимнастика для сердца и сосудов
Сидение у стеныПрижмитесь спиной к стене, начинайте медленно сползать верхней частью туловища, пока ваши колени не будут находиться под прямым углом к полу. При этом руки должны быть опущены вдоль тела и ладони прижаты к стене. Не
Болезни сердца и сосудов
Болезни сердца и сосудов
Напиток из настоя ромашки и овощных соков для лечения флебитаИнгредиенты: 200 мл настоя ромашки аптечной, 200 мл морковного сока, 200 мл свекольного сока.Способ применения:Настой ромашки смешать его с соками моркови и свеклы. (Свекольный сок перед
Очищение сердца и сосудов
Очищение сердца и сосудов
Зашлакованность сердечно-сосудистой системы нередко приводит к появлению регулярных головных болей. Избавиться от них можно при помощи компресса с настоем чайного гриба. Во время приступа смочите полотенце в прохладном чайном напитке и
Очищение сердца и сосудов
Очищение сердца и сосудов
Все тело человека пронизано кровеносными сосудами. Это полые, эластичные трубки различного диаметра, строения и механических свойств. Они объединены в сердечно-сосудистую систему, которая обеспечивает циркуляцию крови и приток ее ко всем
Болезни сердца и сосудов
Болезни сердца и сосудов
Отеки — ног и общий — могут развиться в результате сердечной недостаточности, вызванной врожденными пороками сердца, ревматическим воспалением миокарда, или тяжелой формы анемии. Характерные признак: одышка, учащенный пульс, хрипы в легких.При
Фитотерапия для сердца и сосудов
Фитотерапия для сердца и сосудов
Здесь, как, впрочем, и во многих других случаях, наилучший эффект оказывает прием не отдельных трав, а специально составленных сборов. Я для начала предлагаю вам несколько рецептов таких сборов, которые позволяют улучшить работу
Очищение сердца и сосудов
Очищение сердца и сосудов
Вредные вещества, которые накапливаются в организме человека, оседают и в сосудах. Пропитываясь солями, вены и артерии утрачивают эластичность, холестериновые бляшки, образующиеся на их внутренней поверхности, затрудняют кровоток.Нормальное
Очищение сердца и сосудов
Очищение сердца и сосудов
Зашлакованность сердечно-сосудистой системы нередко приводит к появлению регулярных головных болей. Избавиться от них можно при помощи компресса с настоем чайного гриба.Во время приступа смочите полотенце в прохладном чайном напитке и
Заболевания сердца и сосудов
Заболевания сердца и сосудов
Спиртовая настойка плодов шиповника при атеросклерозе
– 600 г плодов шиповника коричного,– 300 мл водки.Способ приготовления:Измельчите сухие плоды шиповника в кофемолке, засыпьте в бутылку или банку и залейте водкой. Поставьте в темное
Заболевания сердца и сосудов
Заболевания сердца и сосудов
Настой сбора с цветами облепихи при атеросклерозе
– 1 столовая ложка сбора из? 50 г листьев смородины черной,? 50 г листьев смородины красной,? 50 г плодов рябины обыкновенной,? 50 г плодов шиповника коричного,? 50 г цветков бузины черной,? 40 г
Питание для сердца и сосудов
Питание для сердца и сосудов
Болезни сердца и кровеносных сосудов у мужчин занимают первое место по частоте и смертности. Об этом подробно сказано в разд. «Заболевания сердечнососудистой системы» ранее в этой главе. В этиологии этих заболеваний важнейшую роль играет
Источник