Углекислый газ и кислород для кровеносных сосудов
Всем нам хорошо знакомо наслаждение от первых глотков свежего воздуха при выходе из помещения, даже хорошо проветриваемого.
Все знают, что воздух в квартирах, офисах и т. д. насыщен громадным числом молекул вреднейших для организма веществ. Здесь и газы, выделяющиеся из пластиковых полов и других предметов интерьера из ненатуральных материалов, и громадное количество пыли, и дым от сигарет курящих членов семьи и коллег по работе, и выделения потовых желез окружающих людей, и т. п. Кроме того, в атмосфере помещений отсутствуют отрицательные ионы, так необходимые нашему организму для поддержания в порядке “электростанции” человека. Когда в таком помещении проходит практически вся жизнь, сроки ее значительно сокращаются. Можно ли как-то компенсировать неизбежные потери?
Как мы дышим
ДЫХАНИЕ – самая важная функция организма. Остановка дыхания приводит к клинической смерти, и уже через 5-6 минут процесс становится необратимым. Механизм дыхания хорошо изучен. Клетки нашего тела получают энергию в результате окислительного распада питательных веществ, и поэтому к ним должен постоянно поступать кислород и, желательно, без примеси отравляющих веществ. Последние из организма выводят уже печень, почки и другие органы.
Нормальное дыхание – это обмен газами между нашими клетками и окружающей средой. Вентиляция легких зависит от глубины дыхания и его частоты, которые сознательно или подсознательно регулируются в зависимости от потребности организма. Больше всего нам подходит чистый воздух вне помещений, содержащий 20,9% кислорода, 0,03% углекислоты, 79,1% азота и немного благородных газов.
Из рисунка 1 видно, что используемый объем легких в покое мал по сравнению с общим объемом. Имеется достаточный запас для вдоха и выдоха, а 20% объема легких вентилируются по остаточному принципу. Процесс дыхания поддается тренировке. Мы можем управлять длительностью и глубиной вдоха, выдоха и длительностью пауз после вдоха и выдоха. Мы можем дышать одной или двумя ноздрями с их сменой или ртом. Дыхание и паузы зависят также от принятой позы тела.
Параметры, по которым контролируют легкие, – частота дыхания и жизненная емкость легких (ЖЕЛ). ЖЕЛ является еще и показателем подвижности легких и зависит от пола, возраста, размеров, положения тела и степени тренированности. У мужчины ростом 180 см средняя ЖЕЛ должна составлять 4,5 литра. У тренированных пловцов и гребцов ЖЕЛ достигает 8 литров. Частота дыхания у взрослого человека колеблется от 10 до 18 раз в минуту, а у новорожденного – от 40 до 50. Упорные йоговские тренировки позволяют достигнуть 2-4 дыханий в минуту. Если в покое минутный объем дыхания составляет 7 литров, то при физической нагрузке – 120 литров.
В реальном газообмене участвует только часть минутного объема воздуха, достигающая альвеол легких. Она составляет 70% от минутного объема и называется альвеолярной вентиляцией, или объемом, и измеряется в литрах в минуту. В свою очередь газообмен кислорода и углекислого газа в артериальной крови определяется парциальным давлением (напряжением) в ней этих газов. На рисунке 2 показаны зависимости этих давлений от альвеолярной вентиляции легких. В нормальных условиях давление кислорода в артериальной крови составляет около 95 мм рт. ст., а углекислого газа – 40 мм рт. ст. Парциальное давление углекислого газа мало меняется с возрастом, а парциальное давление кислорода снижается примерно на 25%. Этот параметр можно рассматривать как один из объективных показателей старения организма. Увеличение парциального давления кислорода сопровождается уменьшением парциального давления углекислого газа. Избыток кислорода как бы вымывает из крови углекислый газ. Уровень же углекислого газа, превышающий норму, приводит к кислородному голоданию.
Для реализации газообмена кровь должна доставлять к альвеолам кислород и уносить углекислый газ. Поэтому газообмен зависит также от объема крови, проходящей через альвеолы за единицу времени. Отношение альвеолярного объема воздуха к этому объему крови характеризует состояние воздушно-кровяного обмена, которое в норме равно 0,9-1,0.
Венозная кровь, поступающая в капилляры легких, имеет более низкое парциальное давление кислорода (40 мм рт. ст.) и более высокое – углекислого газа (46 мм рт. ст.), чем артериальная кровь в альвеолах. Разность этих давлений и заставляет диффундировать кислород в сторону капилляров, а углекислый газ – в сторону альвеол, преодолевая четырехслойную мембрану толщиной всего в 1 микрон (6-10 м) за 0,3 секунды. Хорошему обмену помогает громадная общая площадь альвеол, достигающая 80-100 кв. м. Если бы все курильщики представляли, сколь тонка (всего 1 микрон) и хрупка ткань легких, которую они с упорством, достойным лучшего применения, пытаются покрыть копотью, “обкурить никотином”, я думаю, их число резко уменьшилось бы.
Как недостаток кислорода, так и недостаток углекислого газа в крови может повлечь за собой тяжелые последствия. Содержание углекислого газа в крови регулирует возбудимость нервной системы, влияет на активность ферментных, гормональных и пищеварительных процессов. Углекислый газ крови участвует в синтезе белка, регенерации поврежденных тканей и др.
Дыхательные центры расположены в продолговатом мозге. Управление ими осуществляется под действием центральной нервной системы и, естественно, может изменяться в связи с полученной извне информацией. Увеличение парциального давления углекислого газа в артериальной крови, снижение давления кислорода (как и падение индекса кислотности крови) приводит к повышению минутного объема легких.
Где дышится легко
ЕЩЕ один аспект темы дыхания. В горной местности, где, несмотря на то что содержание кислорода в воздухе такое же, как на равнине (20,9%), низкое атмосферное давление приводит к снижению парциального давления кислорода и повышению давления углекислого газа в артериальной крови. Это способствует более полному расслаблению мышц и нервной системы, при этом наблюдается явное уменьшение частоты сердечных сокращений.
Умеренное кислородное голодание вызывает заметный оздоровительный эффект и является действенным методом торможения процессов старения организма. Говорят, что в Гималаях йоги-отшельники, тренируя дыхание, живут 200-250 лет. Один из них по имени Тапасвиджи умер в возрасте 186 лет в 1955 году.
Не получается поехать в горы? Почти такого же эффекта омоложения можно добиться, проделывая ежедневно дыхательные упражнения в течение 10-15 минут.
Часто приходится слышать об изобретении очередной новой дыхательной гимнастики. Однако набор дыхательных упражнений этих гимнастик не выходит за рамки дыхательных гимнастик “1000” и “Маятник”. Им не одна тысяча лет.
Оптимальным балансом между кислородом и углекислым газом в артериальной крови можно управлять подбором дыхательных упражнений. Это сделать непросто, так как механизмы их насыщения противоречивы, и нужно искать компромиссное решение (рис. 2). При выполнении дыхательных упражнений главной заботой является накопление в крови именно углекислого газа.
Потребность организмов в углекислом газе возникла “исторически” еще много миллионов лет назад, когда углекислый газ в атмосфере составлял 90% ее объема. Зарождавшийся фотосинтез заключался в поглощении углекислого газа клетками растений, выбросе в атмосферу кислорода и накоплении углерода. Постепенное обогащение атмосферы кислородом послужило одной из основ для возникновения животной жизни. Но законы обмена веществ в клетке, нуждающейся для жизни в углекислом газе, сохранились. Сейчас в воздухе присутствует только 3% углекислого газа, а в крови его содержится более 7%.
Статистическая “норма” для среднего человека составляет 12 дыханий в минуту. При этом легкие сильно вентилируются с избыточной потерей углекислого газа.
Поверхностное и более медленное – хотя бы в полтора-два раза – дыхание приведет к увеличению продолжительности жизни на 20-30 лет, так как позволит улучшить газообмен в крови и отодвинуть наступление болезней. При этом растет иммунитет организма, примерно так же, как и при голодании. Вот почему сочетание голодания с тренировкой дыхания резко ускоряет процессы выздоровления.
Недостаток же углекислого газа, вызванный глубоким частым дыханием ртом, приводит к спазмам сосудов, сокращению стенок бронхов. Сужение сосудов уменьшает потребление кислорода почками, сердцем, мозгом, печенью и другими органами, повышает артериальное давление и уменьшает венозный кровоток. Застой крови в венах ведет к сосудистым нарушениям и, как следствие, к букету болезней.
Если научиться дышать с частотой 1-3 дыхания в минуту, как это делают опытные йоги, то можно действительно есть низкобелковую пищу, используя для синтеза белка углекислый газ.
Процедуры нравственного и физического очищения, голодание, диета, физические упражнения замедляют дыхание, улучшают общее состояние организма, состояние нервной и сосудистой систем и качество газообмена между атмосферным воздухом и кровью.
Как надо дышать
ДЛЯ того чтобы легкие успевали наиболее полно выполнить процедуру газового обмена, необходимо дышать как можно медленнее как на вдохе, так и на выдохе. При этом пауза на выдохе всегда полезна, если выполняется без усилия.
Именно пауза на выдохе позволяет накопить углекислый газ, и при этом снижается кровяное давление. Напротив, пауза на вдохе вызывает обеднение крови углекислым газом и повышает кровяное давление, поэтому она противопоказана больным гипертонией, бронхиальной астмой, эмфиземой легких.
Тренировка дыхания увеличивает объем легких, расширяет диапазон и качество дыхательных возможностей. Кроме того, это отличный способ улучшения психического здоровья и контроля над своими эмоциями.
Мы дышим непрерывно и произвольно. А процесс тренировки дыхания начинается с того момента, когда наше внимание переключается на контроль за дыханием.
Продолжение следует
Смотрите также:
- Под гнетом давления (советы “начинающему” гипертонику) →
- Когда сердце в опасности… →
- Держите лимфу в чистоте →
Источник
«Мы все учились понемногу…» и, наверное, большинство из нас помнит химическую формулу углекислого газа СО2, а также, что двуокись углерода (другое название углекислого газа) -это газообразное химическое соединение, не обладающее цветом и запахом, в 1,5 раза тяжелее воздуха.
Концентрация СО2 в атмосфере Земли составляет приблизительно 0,04%. Отличительной особенностью углекислого газа является отсутствие жидкой формы при увеличении давления – соединение сразу переходит в твёрдое состояние, известное как «сухой лёд». Но при создании определенных искусственных условий двуокись углерода принимает форму жидкости, что широко используется для её транспортировки и длительного хранения. Большинство людей считает, что углекислый газ вреден. Это и неудивительно, ведь о негативных свойствах CO2 нам рассказывали ещё в школе на уроках биологии и химии.
Да, безусловно, негативное воздействие есть. Все, конечно, и дети и взрослые очень любят разнообразные шипучие напитки за содержащиеся в них воздушные пузырьки. Эти скопления воздуха – чистый углекислый газ, выделяющийся при откручивании колпачка бутылки. Используемый в таком качестве, он не приносит организму человека никакой пользы. Попадая в желудочно-кишечный тракт, газ раздражает слизистые оболочки, провоцирует повреждение эпителиальных клеток. Для человека с заболеваниями желудка крайне нежелательно употребление газированных напитков, так как под их воздействием усиливается воспалительный процесс и изъязвление внутренней стенки органов пищеварительной системы. Гастроэнтерологи запрещают пить лимонады и минеральную воду пациентам с патологиями желудочно-кишечного тракта. Если человек не в силах отказаться от употребления напитков с углекислым газом, то ему следует остановить выбор на слабо газированной минеральной воде. Сотрудники офисных помещений, не оборудованных кондиционерами, часто испытывают мучительные головные боли, тошноту, слабость. Это состояние у человека возникает при избыточном скоплении в комнате углекислого газа. Постоянное нахождение в такой обстановке приводит к ацидозу (повышению кислотности крови), провоцирует снижение функциональной активности всех систем жизнедеятельности.
Пожалуй, это всё, что связано с вредными воздействиями СО2, ведь пользы от него гораздо больше. Например: значительная продолжительность жизни у людей, проживающих в высокогорье, непосредственно связана с большим содержанием углекислого газа в воздухе. Он повышает иммунитет, нормализует обменные процессы, укрепляет сердечно-сосудистую систему. Наравне с молекулярным кислородом двуокись углерода является одним из важнейших регуляторов многих функций в организме человека. Более того, уже давно углекислый газ применяется в медицине, о чём нам достоверно расскажет директор-главный врач санатория «Виктория» – пушкинского филиала АО «ЦСТЭ» (холдинг) Найдёнов Василий Иванович.
– Василий Иванович, представляя углекислый газ исключительно как вредное вещество, учителя обычно умалчивали о его положительной роли внутри нашего организма. Она между тем велика, ведь углекислый газ, или двуокись углерода, – это важный участник процесса дыхания. Как углекислый газ действует на наш организм?
– Правильно замечено, что углекислый газ влияет на многие процессы в нашем организме, поэтому так важно, чтобы его уровень держался в пределах нормы. Например, улучшение кровоснабжения и повышение уровня CO2 приводит к нормализации тонуса гладкой мускулатуры желудка и кишечника. Это положительно сказывается на работе кишечника, восстанавливает его основные функции и помогает в борьбе с различными заболеваниями желудочно-кишечного тракта.
Воздействие углекислого газа положительно сказывается и на проницаемости мембран, что нормализует возбудимость нервных клеток. Это помогает легче переносить стрессы, избегать нервного перевозбуждения и, как следствие, избавляет от бессонницы и мигрени.
Помогает CO2 и при аллергии: углекислый газ снижает вязкость цитоплазмы, которая заполняет клетки. Это положительно влияет на обмен веществ и повышает активность защитных систем организма. Активизируются защитные системы и в борьбе с вирусными заболеваниями. Помогает углекислый газ при бронхите и астме:
он снижает спазм сосудов, что позволяет избавиться от мокроты и слизи в бронхах, а соответственно и самой болезни.
В нашем санатории активно используется лечение углекислым газом – это метод карбокситерапии.
– Расскажите, пожалуйста, Василий Иванович, что это за «зверь» такой, карбокситерапия.
– Это не «зверь», это такая медицинская методика, при которой производится введение (инсуфляция) углекислого газа под кожу или внутрикожно с учетом современных знаний о строении кожи. Эта процедура, если разобраться, не такая уж и новинка, ведь первые сообщения об использовании двуокиси углерода в медицинской практике датируются ещё прошлым веком, но вот наибольшую популярность она обрела только в последнее время. Врачи, освоившие карбокситерапию, и те пациенты, которые смогли испытать на себе её действие в нашем санатории, отзываются о процедуре только с хорошей стороны. Она, по их мнению, считается одной из самых эффективных из тех, что помогают в улучшении качества кожных покровов, по сравнению даже с классической мезотерапией. К тому же она намного экономичнее, ведь для её проведения не требуется никаких дорогих препаратов.
– Как в санатории «Виктории» появилась эта процедура?
– Санаторий «Виктория» всегда стремится к тому, чтобы внедрять в практику эффективные лечебные методики, так как мы не располагаем такими природными факторами, какие применяют на курортах Кавказских Минеральных вод, например. Поэтому санаторий освоил этот метод совместно с физиотерапевтическим подразделением Центра планирования семьи и репродукции г. Москвы под руководством Куликовой Натальи Геннадьевны, доктора медицинских наук, профессора медицинского факультета РУДН.
– Как у вас всё серьёзно….
– Да у нас всё серьёзно, не зря из года в год расширяется круг отдыхающих и наших постоянных клиентов, приезжающих том числе и на программы «Нейрореабилитация», «Стоп инсульт!», «Стоп! СТРЕСС!», «Anti-age» и программу по реабилитации пациентов с болезнью Паркинсона, которые приводят пациентов к хорошим результатам.
Итак, карбокситерапия. Мы применяем инъекционную карбокситерапию. Этот вид пользуется огромной популярностью, и всё благодаря тому, что первый результат заметен уже сразу после проведения первой процедуры. Она предусматривает введение углекислого газа в верхние слои кожи, при этом используется тончайшая игла, которую пациент никак не ощущает. Именно благодаря ей удается быстро достичь желаемого результата, а после процедуры пациент себя чувствует отлично.
– Скажите, пожалуйста, Василий Иванович, какой газ Вы используете?
– Используется не обычный углекислый газ, а специальный, медицинский, с глубокой очисткой, Carboxy-Pan.
– Все-таки, расскажите, в чём суть карбокситерапии?
– Инъекции с углекислым газом в первую очередь борются с недостатком кислорода в тканях. Именно нехватка его у большинства людей в возрасте после 30 лет приводит к тому, что кожа теряет свою эластичность и упругость, а также проявляются такие дефекты, как угревая сыпь, пятна, покраснения. Если говорить в целом, то процедура карбокситерапия действует на достаточно большой спектр заболеваний. Углекислый газ, насыщающий кожу, активизирует кровообращение и помогает лёгкому высвобождению кислорода оксигемоглобином. Обработанный кусочек кожи получает мощнейший стимул к регенерации, подкреплённый собственными ресурсами организма, которые также активизируются. В итоге после проведения нескольких процедур кожные ткани реструктурируются. Складывается впечатление, что всё происходит прямо на глазах: при проведении первых сеансов газ распределяется только в несколько направлений, но постепенно он заполняет всё больше и больше участков, что указывает на то, что фиброзные спайки разрушаются и достигается однородная поддержка тканей. Параллельно происходит расщепление жировых отложений, а это в итоге усиливает лечебный и омолаживающий эффекты. Кроме этого карбокситерапия активизирует образование новых волокон коллагена, стимулируя функции фибробластов. Именно на этом механизме основывается выраженный эстетический результат методики – это повышенная упругость и устранение дряблости кожи.
– Кому показана карбокситерапия и в каких случаях она рекомендована?
– С точки зрения косметологии и эстетической медицины карбокситерапия применяется:
– при дряблости кожи (овал лица, шеи, зоны декольте);
– при целлюлите, метаболическом синдроме, для коррекции объёмов тела (хорошо поддаются коррекции небольшие объёмы при слабой степени выраженности целлюлита);
– при растяжках, рубцах (в том числе келоидных), трофических, диабетических и варикозных язвах, послеоперационных и посттравматических ранах;
– при наличии угрей, морщинистости кожи, тёмных кругов под глазами.
Хорошие результаты отмечаются у больных:
– с заболеваниями сосудов (артериопатии, флебологические нарушения);
– с уро-гинекологическими заболеваниями (эректильная дисфункция, гипоспадия, воспаление органов малого таза, цистит);
– с дегенеративными заболеваниями позвоночника (остеохондроз, грыжи позвоночника, заболевания межпозвонковых дисков; хронические болевые синдромы суставов и мышц; дистрофия и воспаление связочного аппарата; ревматические заболевания суставов; вертеброгенные болевые синдромы; цефалгии и др.);
– с заболеваниями кожи и подкожно-жировой клетчатки (псориаз, дерматит, нейродермит);
– с заболеваниями кровеносной и лимфатической системы (нарушение мозгового кровообращения и его последствия после 2-3 месяца реабилитации, хроническая ишемия головного мозга; нарушения функции
спинного мозга (миелопатия, миелоишемия, др.);
– с неврологическими заболеваниями (вестибулярные нарушения и головные боли на фоне шейного остеохондроза, сосудистых заболеваний головного мозга, невротические расстройства; приступы истерики и паники; нарушение сна, головокружения различного генеза, мигрень и головные боли, в том числе на фоне умственного перенапряжения);
– при применении в спортивной и восстановительной медицине: восстановление после спортивных травм и физического перенапряжения; с целью ускорения выведения молочной кислоты в постсоревновательном периоде, а также для повышения толерантности к повышенным физическим нагрузкам;
– в период реабилитации после ожогов, травм и операций, в том числе пластических;
– со стоматологическими и нейро-стоматологическими заболеваниями (бруксизм, невралгия тройничного нерва, др.);
-при применении в антивозрастной (anti-aging) медицине.
– Кто проводит эту процедуру в санатории «Виктория»?
– У нас эти процедуры проводят только квалифицированные специалисты, прошедшие специальное обучение, в частности ваш покорный слуга.
Перед началом курса врач проводит опрос пациента, узнает о том, какие места он считает проблемными, и где именно необходимо проводить процедуру. После того, как пожелания пациента услышаны, доктор подбирает дозу, нужную глубину ввода иглы и даже нужный угол введения. Для каждого эти параметры индивидуальны.
– Что испытывает пациент во время сеанса?
– Во время введения иглы под кожу пациент чувствует лёгкое покалывание, небольшое жжение и давление, но по прошествии нескольких минут все симптомы проходят. Что касается длительности сеанса, то она зависит от размера области, которую необходимо обработать. Количество сеансов рассчитывается индивидуально и зависит от того, какой результат нужен, и от сложности ситуации. В среднем курс карбокситерапии состоит из 5-12 процедур, но в неделю разрешается проводить до 4 сеансов, не более. А вот эффект от процедур сохраняется минимум на 6 месяцев, а иногда держится и до полутора лет.
– Замечены какие-либо нежелательные проявления после сеансов?
– После проведения процедуры карбокситерапии у некоторых пациентов могут встречаться такого рода проявления как: небольшой отек в месте проведения инъекции, может быть небольшой кровоподтек в месте укола иглы – это следствие прокола маленьких капилляров, возможно покраснение места введения препарата. Чтобы избежать такого рода осложнений, рекомендуется в течение 2 суток избегать температурных перепадов и по возможности не мочить тот участок кожи, который подвергался обработке.
– Какой бы эффективной ни была карбокситерапия, наверняка, есть ряд противопоказаний?
– Совершенно верно. Есть, это:
1. Недавно перенесённый или острый инфаркт миокарда;
2. Нестабильная стенокардия;
3. Острая сердечная недостаточность;
4. Артериальная гипертензия 3- й степени;
5. Острый тромбофлебит;
6. Гангрена;
7. Инфекционные заболевания;
8. Эпилепсия;
9. Дыхательная и почечная недостаточность;
10. Печёночная недостаточность;
11. Беременность и лактационный период;
12. Выраженная энцефалопатия и психические заболевания;
13. Нарушения целостности кожных покровов в обрабатываемой зоне;
14.Состояние после острых транзиторных ишемических атак и микроинсультов в течении первого месяца;
15. На фоне приёма антикоагулянтов и при выявлении нарушений со стороны свертывающей системы крови;
16. Повышенная температура;
17. Аллергические реакции на лекарственные препараты;
18. Онкологические заболевания;
19.Тяжёлые соматические заболевания.
– Какие отзывы оставляют о процедуре ваши пациенты?
– Многие пациенты, которые попробовали на себе действие карбокситерапии, отзываются о процедуре только с положительной стороны. Очень хорошо она помогает убрать тёмные мешки под глазами. Отзывы свидетельствуют также, что она прекрасно справляется с дряблостью кожи на лице и животе. А вот что касается целлюлита, то тут несколько сложнее, эффект заметен не сразу, и он не столь ярко выражен. Также специалисты, которые наблюдают за результатом терапии, говорят, что с каждой новой процедурой эффект значительно улучшается. Главное – это обратиться к квалифицированному специалисту, который не только проведёт процедуру на высоком уровне, но ещё и подберет правильный курс. А такие специалисты у нас, скажу без ложной скромности, есть.
Также СО2 он применяется в другой лечебной процедуре – в сухой углекислой ванне, которая показана для больных с сердечно-сосудистыми заболеваниями.
– Удивительные вещи Вы рассказали, Василий Иванович, кардинально изменившие наше мнение об углекислом газе.
– Приезжайте в наш подмосковный санаторий и вы убедитесь, что лечебный метод карбокситерапии действительно эффективный, полезный а главное, безопасный и экономичный по сравнению с подобными.
Интервью взяла И.В. Стрихач
Возврат к списку
Источник