Укрепить кровеносные сосуды носа

Нос – это одно из самых слабых мест человеческого организма. Кровь из него может пойти при любых механических повреждениях, при сильных нагрузках, резком изменении состояния окружающей среды. Наверное, нет ни одного человека, у которого никогда не шла носом кровь. Такое происходит потому, что сосуды в носу крайне ослаблены.

Для того чтобы предупредить носовые кровотечения, необходимо укреплять стенки сосудов в носу.

Часто такая проблема беспокоит детей и подростков, обычно она проходит с возрастом, поэтому в определенной ситуации нужно просто подождать, и проблема решится сама собой. Но если этого не случилось, и проблема продолжает мешать нормальному течению жизни, то, значит, настала пора переходить к серьезным действиям.

Как же укрепить ослабленные сосуды в области носа? Существуют такие методы:

1. Кровь из носа бывает потому, что организму не хватает витамина С. Для того, чтоб кровотечения прекратились, его необходимо восполнить. Для этого следует употреблять в пищу как можно больше продуктов, богатых витамином С. Это различные виды цитрусовых, черная смородина, отвар из плодов шиповника, зеленый чай, киви.
2. Самый известный метод поддержания здоровья стенок капилляров носа – это прием курса витаминов Аскорутин. Этот препарат похож по вкусу на обычную аскорбинку, но содержит еще витамин Р и рутин, что помогает укрепить стенки сосудов, предотвратить носовые кровотечения.Обычно принимать такой препарат нужно в течение месяца, на сегодняшний день он является самым доступным при проблемах такого характера.
3. Хороший способ укрепить сосуды – это процедура промывания носовой полости. Раствором для промывания служит смесь воды и соли. Для ее приготовления требуется взять половину чайной ложки любой соли, поваренной или морской, главное, чтобы в ней не содержался йод.Раствор нужно тщательно перемешать и промывать им нос хотя бы один раз в день. Для того чтобы укрепить сосуды носа у ребенка, можно воспользоваться препаратом Аквамарис, который тоже содержит соль.
4. Сосуды лопаются потому, что полость носа пересыхает. Для того чтобы ее увлажнить, нужно носить с собой баночку вазелина и периодически смазывать им сухую слизистую. Для такой смазки подойдет и любое растительное масло, которое перед использованием желательно подвергнуть кипячению.В зимнее время в квартире нужно расставлять мисочки с водой, чтоб воздух не пересыхал, а слизистая оболочка оставалась увлажненной. Если просто тазиков с водой не хватает для достаточного увлажнения воздуха в помещении, то нужно приобрести специальный прибор для дополнительного увлажнения воздуха.
5. Для предотвращения кровотечений, да и для общего укрепления всего организма, полезно регулярно принимать контрастный душ.

Отвары для предотвращения носовых кровотечений

Для того чтоб укрепить капилляры носа, можно принимать целебные отвары внутрь.

Для укрепления стенок сосудов хорошо помогает отвар из коры калины. Для того чтоб приготовить отвар, нужно оправиться в аптеку и купить кору калины уже готовую к употреблению.

Затем щепотку этой самой коры залить стаканом кипятка, дать настояться и остудить. Отвар требуется принимать по одному стакану 3 раза в день.

Для укрепления стенок сосудов носовой полости прекрасно помогает отвар на основе крапивы. Для его приготовления понадобятся высушенные листья крапивы, которые можно заготовить самому, а можно купить в аптеке. Нужно отмерить 2 столовые ложки этих листьев залить их стаканом кипятка, дать остыть и настояться. Употреблять нужно по одному стакану 3 раза в день.

Помогает укрепить стенки сосудов носа отвар тысячелистника. Нужно взять щепотку сухой травы тысячелистника, залить кипятком, накрыть крышкой и оставить на ночь на столе. Принимать отвар нужно внутрь за полчаса до еды в количестве половины стакана.

Можно принимать внутрь и свежевыжатый сок подорожника, максимум по 2-3 столовых ложки один раз в день. Перед тем, как выжимать из подорожника сок, нужно убедиться, что он чистый.

Правильное питание как профилактика для укрепления стенок сосудов носа

Для того, чтоб стенки сосудов были крепкими и здоровыми, и такая проблема как носовое кровотечение перестала беспокоить, нужно соблюдать ряд несложных правил:

• Для того чтоб стенки сосудов были крепкими, необходимо включить в свой повседневный рацион свежие овощи и фрукты, особое внимание уделять капусте, малине, томатам; яблокам, абрикосам. Полезно кушать гречневую кашу.
• Витамин Е – это важная составляющая здоровья капилляров, так как он отвечает за их эластичность. Кроме того, этот витамин способствует тому, чтоб бляшки не оседали на стенках сосудов. Поэтому, нужно употреблять как можно больше продуктов, богатых витамином Е. В первую очередь, это различные растительные масла, нужно только учесть то, что они должны быть нерафинированными.
• В повседневный рацион должны быть включены продукты, которые богаты витамином В3. Наличие этого витамина в организме позволяет расширять вены и сосуды, при этом ток крови осуществляется более легко. В каких продуктах содержится этот витамин? В первую очередь, это достаточно жирная морская рыба.
• Для того чтоб сосуды были здоровы, нужно ограничить потребление жирного мяса. Но не рекомендуется отказываться от него совсем.
• Для здоровья капилляров и организма в целом, нужно употреблять ежедневно 1-2 вида молочных продуктов.
• Ежедневно рекомендуется употреблять 1,5-2 литра кипяченой или минеральной воды.

Это помогает поддерживать кровь в нормальном состоянии.

Нужно употреблять именно чистую воду, а не чай, кофе, соки и супы. Для нужд организма подходит только простая вода.

Укрепление сосудов – задача непростая, поэтому, если нет уверенности, что вы можете справиться с ней самостоятельно, лучше обратиться за консультацией к специалисту. Также нужно помнить о том, что никакие витамины, лекарственные препараты и капли категорически не рекомендуется употреблять без предварительной консультации лечащего врача.

Но если соблюдать перечисленные выше правила, такая проблема как кровотечение из носа перейдет в разряд несуществующих. А вот если кровотечения из носа не прекращаются и не становятся меньше, то незамедлительно нужно обратиться к врачу, так как это может говорить о серьезных проблемах со здоровьем.

ВЫ ВСЕ ЕЩЕ ДУМАЕТЕ, ЧТО ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ВАРИКОЗА НЕВОЗМОЖНО!?

Источник

Сердце и сосуды образуют кровеносную систему организма. Основная цель работы этой системы – снабжение всех тканей кислородом. Повреждения крупных сосудов опасны для здоровья, а иногда и для жизни. Эпизодические травмы мелких сосудов не столь угрожающие, однако хроническая ломкость может приводить к серьезным заболеваниям в будущем. Мы поясним, почему капилляры, а точнее стенки капилляров, становятся слабыми или проницаемыми и разберем, какими способами их можно укрепить.

Какие сосуды есть в теле человека

Система кровообращения состоит из сердца и нескольких типов сосудов. Они отличаются строением и присущими функциями, а повреждения несут неодинаковые последствия.

Вены и артерии повредить непросто. Для этого нужно сильное механическое воздействие, приводящее к наружному или внутреннему кровотечению. Травмы капилляров мы не всегда замечаем, поскольку они вызывают лишь подкожное кровоизлияние. Проявляется это через гематомы (проще говоря – синяки).

Как понять, что у человека слабые сосуды

В данном случае мы будем говорить не об эффективности или недостаточности кровообращения. Хотя, когда органы не получают кислорода, тоже говорят о слабости системы. Мы остановимся на ломкости капилляров – склонности к повреждению их стенок.

Синяки и подкожные кровоподтеки периодически появляются у всех. Но у отдельных людей это происходит слишком часто. Им необязательно ударяться – достаточно прикосновения с приложением небольшой силы. Это не индивидуальная особенность организма, а патологическое состояние, с которым нужно бороться.

Для диагностики проводят простой тест. На среднюю часть плеча накладывают жгут или манжету для создания давления (как при заборе крови на анализ). Если через 5-10 минут появились мелкая геморрагическая сыпь – на это необходимо обратить внимание и постараться улучшить состояние сосудистых стенок. При выполнении этого теста важно не оставлять жгут надолго во избежание нарушения кровообращения.

Почему сосуды становятся ломкими

Причины такого явления можно разделить на две группы. Первая – это наследственные или аутоиммунные заболевания, в результате которых появляются кровоизлияния и гематомы. При их диагностировании требуется лечение. Вторая группа – неблагоприятные условия, ослабляющие организм в целом. Для восстановления прочности и эластичности элементов системы кровообращения в этом случае может быть достаточно народных средств.

Болезни, из-за которых сосуды становятся слабыми

Непосредственно к ломкости капилляров приводит болезнь Шенлейн-Геноха (другие названия – геморрагический васкулит, пурпура). Кровоподтеки локализуются чаще на ногах, иногда поднимаются на живот и спину, а также руки. Заболевание является аутоиммунным и связано с чрезмерным накоплением иммунных комплексов IgA.

Укреплять сосудистые стенки необходимо и пациентам с нарушениями свертываемости крови. Например, дети, больные гемофилией, постоянно ходят в синяках. С возрастом последствия усугубляются, поскольку страдают все элементы системы кровообращения. Присутствует риск угрожающих жизни кровотечений и кровоизлияний в головной мозг.

Также ослабляют сосуды перенесенные вирусные заболевания. Появление геморрагической сыпи через неделю после гриппа – распространенное явление. В некоторых случаях оно становится реакцией не на сам вирус, а на препараты для борьбы с ним.

Сердечно-сосудистые заболевания: причины или последствия?

В большинстве случаев правильнее говорить о взаимной зависимости. Хотя большая часть сердечно-сосудистых заболеваний связана с патологиями артерий, от некоторых страдают и капилляры. Снижение тонуса сосудистой стенки или сужение просвета капилляров, препятствует нормальному кровообращению и снабжению головного мозга питательными веществами и кислородом.

Среди болезней следует отметить:

• гипертонию;
• цереброваскулярные патологии;
• системную склеродермию;
• системную красную волчанку.

Есть и случаи, когда нарушение эластичности и проницаемости стенки капилляров приводит к развитию сердечно-сосудистых заболеваний, включая гипертонию и инсульт. В частности, такое наблюдается в клинической картине сахарного диабета. Под токсическим действием избытка глюкозы, активируются механизмы вызывающие повреждение стенки сосудов, увеличение ее проницаемости. Поэтому у диабетиков очень высокий риск кровоизлияний в головной мозг и инфарктов миокарда

Факторы, ослабляющие сосуды

Кровеносная система напрямую связана со всеми органами человеческого тела. Она помогает питаться каждой клеточке и в то же время отводить отходы жизнедеятельности. Поэтому общее состояние здоровья тоже способно повлиять на степень ломкости.

Ослабить сосуды могут:

• недостаток витаминов;
• затяжные стрессы;
• вредные привычки;
• физическое истощение;
• колебания гормонального фона;
• отравления.

Улучшить ситуацию и укреплять стенки своими силами в таких случаях проще. Здоровый образ жизни, витамины, народные средства способствуют решению проблемы, причем не локально, а комплексно. Но предварительно стоит пройти обследование и убедиться, что за нарушением прочности оболочек не скрывается серьезное заболевание.

Какими способами можно укрепить сосуды

Флебологи утверждают, что укреплять их нужно систематически, а не время от времени. Не стоит дожидаться, пока на ногах начнут проступать варикозные звездочки или появятся первые признаки нарушения кровообращения.

Кровеносный сосуд не отдыхает ни минуты, поэтому дополнительная поддержка никогда не мешает. Лучше не экспериментировать и сначала проконсультироваться с врачом. Он уточнит, подходит ли вам то или иное средство.

Как укрепить сосуды с помощью диеты

Главный враг сердечно-сосудистой системы – холестерин. Это вещество провоцирует уплотнение стенок сосудов. Так что в умеренной концентрации оно даже полезно.

Есть комплекс продуктов, обладающих капилляропротекторным эффектом. Сюда входят:

• овощи и фрукты, богатые витамином C;
• бобовые;
• гречка;
• зелень (особенно щавель);
• рыба;
• молоко;
• морепродукты.

Очень полезны отвары различных ягод, особенно шиповника и черноплодной рябины.

Здоровая еда – не значит безвкусная. Оливковое масло, кайенский перец и куркума способны и улучшить кровообращение, и придать блюду колорит.

Рацион стоит скорректировать, если в нем присутствуют вредные продукты. Укрепить сосуды не получится, если постоянное есть фаст-фуд, пить кофе, употреблять алкоголь, курить. Они дают прямо противоположный эффект.

Витамины, помогающие укрепить капилляры

Существует много полезных веществ, благотворно влияющих на здоровье кровеносной системы. Лучше всего сосудистый эпителий укрепляют витамины групп:

• A (содержится в моркови, говяжьей печени, рыбе, брокколи, сыре, абрикосах, дыне);
• B (можно найти в молоке, почках, яйцах, сельди, зерновых);
• C (им богаты цитрусовые, зелень, шиповник, облепиха, капуста, томаты);
• K (потребляется из чернослива, огурцов, оливкового масла, спаржи, кайенского перца).

Улучшить состояние сосудов в целом помогают также витамины E и PP. Их действие направлено преимущественно на нормализацию липидного обмена. Если из продуктов питания получить нужное количество полезных веществ не удается, их можно добрать из препаратов.

Как здоровый образ жизни помогает укрепить сосуды

Отказ от вредных привычек и ведение здорового образа жизни позволяют укрепить не только капиллярные стенки, но и сердечно-сосудистую систему в целом. Кроме отказа от курения, алкоголя и жирной пищи, врачи рекомендуют:

• давать телу умеренные нагрузки (особенно ногам во избежание варикоза);
• воздерживаться от подъема непосильных тяжестей;
• не перегревать организм (под солнечными лучами, в бане);
• носить удобную обувь;
• избегать давящей одежды (особенно с резинками).

На состояние сосудов благотворно влияет и массаж. При этом речь идет об обычном ручном воздействии. Оно улучшает общее состояние, стимулирует кровообращение, однако при тромбофлебите противопоказано. Лимфодренажный и вибромассаж, напротив, вредны для сосудистого эпителия.

Еще один полезный компонент здорового образа жизни – контрастный душ. Он тренирует всю кровеносную систему (не только капилляры, но также вены и артерии).

Как улучшить состояние сосудов народными средствами

Народные средства могут стать мерой профилактики ломкости и оказывать укрепляющее воздействие. Распространенными являются отвары и настойки:

• из плодов шиповника, трав пустырника, сушеницы и лабазника;
• из головок чеснока и лимона;
• из барбариса (можно брать и ветви, и корни);
• из цветков гречихи;
• из шиповника и боярышника;
• из клюквы и чеснока.

Вариантов их приготовления существует много (они преимущественно отличаются пропорциями). Главное – ингредиенты.

Если нет желания готовить настой, достаточно натуральных чаев. Зеленый, анисовый или любой другой листовой помогает не только укрепить, но и почистить сосуды. Полезны и компрессы капустного листа. Его нужно прикладывать локально – на места, где капилляры уже повреждены.

Медикаментозное укрепление сосудов головного мозга

Когда описанные методы перепробованы, но желаемого эффекта нет, пора обращаться к врачу. Он подберет подходящее лекарство. Самолечением заниматься нельзя, ведь нужно точно понимать, из-за чего возникла проблема и каким действием должен обладать препарат, чтобы ее решить.

Капилляропротекторное действие оказывают:

• троксерутин и другие производные рутина;
• пирикарбат;
• эсцин;
• трибенозид

С их помощью можно укрепить сосуды, ускорить метаболизм в их клетках, повысить проницаемость стенок. Однако, они имеют ряд противопоказаний и перед их приемом необходимо проконсультироваться с врачом. В целом в результате их приема улучшается кровообращение. А вот ноотропы в этом случае бесполезны. Хотя они улучшают мозговое кровообращение, сосудистый эпителий укрепить они не способны.

Мы назвали пять методов, позволяющих укрепить капиллярные стенки при отсутствии серьезных заболеваний. Пользоваться ими под силу всем. Поэтому поддерживать здоровье сердечно-сосудистой системы не так сложно, как кажется.

Источник