Укрепления сосудов появляются синяки

Укрепления сосудов появляются синяки thumbnail

Витамины и питание для укрепления стенок сосудов

Укрепления сосудов появляются синяки

Многие годы безуспешно боретесь с ГИПЕРТОНИЕЙ?

Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить гипертонию принимая каждый день…

Читать далее »

Помимо этого, полезно кушать каши из различных круп — овсянки, гречки, кукурузы и риса. Кашами лучше будет заменить и макаронные изделия.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения гипертонии наши читатели успешно используют ReCardio. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Как же все-таки укрепить стенки кровеносных сосудов? Для этого так же полезно употреблять в пищу бобовые культуры, такие как горох, фасоль, чечевица, соевые бобы. Соя является как раз незаменимым продуктом для того, что бы стенки были здоровыми, так как в ее состав включены все требуемые организму минеральные вещества и соединения, способствующие выведению холестерина из организма.

Существуют так же витамины для укрепления стенок сосудов. Очень значимым является витамин Р, который предельно эффективно усваивается организмом в совмещении с витамином С. Витамин З сокращает хрупкость и возвращает стенкам эластичность. Именно по этой причине в каждодневном рационе питания должны обязательно присутствовать продукты, которые богатые этим соединением витаминов.

Особенно бесценными растительными продуктами при укреплении стенок сосудов являются лук, чеснок и баклажаны. Они избавляют сосуды от лишних жировых отложений и освобождают стенки от ломкости. Еще эффективными являются активные вещества, которые имеются в составе огурцов.

Что же касается фруктов, среди цитрусовых лидирует грейпфрут, из ягод стоит отметить красную и черную смородину, а также рябину черноплодную. При невозможности употребления в пищу свежих фруктов и овощей лучше включить в свой рацион питания  зеленый чай, отвары из черноплодной рябины и плодов шиповника.

В целях укрепления рекомендовано закаляться при помощи контрастного обливания. Перепад температуры и давление воды на стенки сосуда хорошо тренирует сердечно-сосудистую систему и вырабатывает нормальную реакцию на климатические, сезонные и погодные перемены. Кроме того, водные процедуры позитивно влияют на нервную систему. Так же существуют препараты, укрепляющие стенки сосудов.

Продолжение данной статьи смотрите здесь: укрепление сосудов часть 2

Лопаются сосуды на руках: возможные причины, лечение хрупкости и ломкости капилляров

Ломкость и хрупкость кровеносных сосудов обусловлена потерей эластичности сосудистой стенки. У больных лопаются сосуды на руках из-за незначительных травм или самопроизвольно. Клинически это проявляется образованием гематом (синяков), петехий, кровоподтеков. Кровь в результате травматического повреждения верхней конечности проникает под кожу и скапливается там.

У здоровых людей стенки кровеносных сосудов прочные и эластичные, они способны выдержать кратковременное давление. При применении определенной силы сосуды на руках лопаются, и появляются синяки. Если гематомы возникают беспричинно, стоит задуматься и проконсультироваться со специалистом.

Лопнувшие сосуды на руках свидетельствуют об имеющихся в организме нарушениях, которые требуют правильного лечения. Пациенты жалуются, что на пальцах рук периодически проступают капилляры. Спустя некоторое время они лопаются, и под кожей образуется гематома. Подобные явления сопровождаются выраженной болезненностью и требуют обращения за медицинской помощью к врачу-флебологу.

У пожилых людей чаще лопаются сосуды на руках, чем у молодых. Это связано с оседанием на стенках сосудов солей, липидов, ухудшения кровоснабжения из-за холестериновых бляшек. Кровеносные сосуды у лиц старшего поколения изнашиваются, становятся хрупкими и ломкими.

Этиология

Сосуды могут лопаться на руках без явной причины. Чтобы понять, почему это происходит, необходимо обследовать больного и проанализировать полученные результаты. Образование синяков и геморрагий — патологический процесс, обусловленный воздействием определенных факторов. Если не обращать на них внимания, могут развиться неприятные последствия.

54584688466484

К основным причинам появления синяков на руках относятся внешние и внутренние факторы.

Эндогенные (внутренние) этиологические факторы патологии:

  • Гормональный дисбаланс в организме женщины во время беременности, в климактерический период, после абортов, в результате длительной гормонотерапии.
  • Дисфункция щитовидной железы, сахарный диабет.
  • Хронические заболевания почек и печени.
  • Вегето-сосудистая дистония.
  • Геморрагический синдром, геморрагические диатезы у детей (тромбоцитопеническая пурпура).

  • Истерия, неврозы, эмоциональные потрясения.
  • Избыточная масса тела.
  • Гипертония.
  • Острое нарушение мозгового или коронарного кровообращения.
  • Системная красная волчанка проявляется длительным воспалением сосудистой стенки, приводящим к ломкости сосудов.
  • Аллергия на определенные лекарственные препараты, провоцирующая истончение стенок капилляров.
  • Острые инфекции ослабляют сосудистые стенки, что приводит к ломкости сосудов. Это наблюдается при скарлатине, кори, гриппе, геморрагическом васкулите, ревматизме.
  • ВИЧ-инфекция.
  • Онкопатология.
  • Недостаток витаминов C и P, обусловленный отсутствием в меню соответствующих продуктов или нарушенным усвоением пищи.
  • Возрастная дегенерация характеризуется потерей эластичности и истончением всех тканей организма.

Если лопнул сосуд на пальце или появились сосудистые звездочки на предплечье, не следует ждать продолжения. Этих явлений вполне достаточно для визита к специалисту.

Экзогенные факторы:

  1. Травматическое повреждение.
  2. Пилинг, солярий и некоторые другие косметологические манипуляции.
  3. Гиподинамия.
  4. Скачки атмосферного давления воздуха и перепады температуры.
  5. Ожоги или обморожения.
  6. Негативное воздействие прямых солнечных лучей.
  7. Длительный прием антидепрессантов, анальгетиков, противовоспалительных или противоастматических средств.
  8. Стрессы и сильные переживания.
  9. Физическое перенапряжение и тяжелые силовые тренировки.
  10. Химические вещества, некачественная бытовая химия: моющие средства, жидкое мыло, гель для душа, крем для рук.
Читайте также:  Сертификационные циклы по узи сосудов

Симптоматика

Ломкость и хрупкость кровеносных сосудов клинически проявляется образованием подкожных гематом, синяков или появлением носовых кровотечений.

5468488648648686

В теплую погоду у больных с повышенной ломкостью сосудов мерзнут и синеют конечности. На коже появляются сосудистые звездочки, вызванные деформацией стенок капилляров. Такие пациенты плохо переносят жару, страдают частыми и беспричинными головокружениями, потемнением в глазах при резком подъеме, ломотой в суставах. Их укачивает в транспорте, развивается метеочувствительность, наблюдаются скачки давления, появляется тахикардия, возможны кратковременные обмороки.

Подобная симптоматика указывает на слабость и ломкость сосудов, а также на имеющееся нарушение кровообращения.

Диагностика

Чтобы определить у пациента повышенную ломкость сосудов и выяснить причину данной патологии, проводят несколько диагностических тестов.

  • Метод щипка: под ключицей пальцами собирают кожную складку и безболезненно сдавливают ее, поворачивая на 90 градусов. В норме геморрагическое пятно не образуется. Если на месте щипка возникают кровоподтеки, ломкость сосудов имеет место быть.
  • Метод жгута: манжетку тонометра или резиновый жгут накладывают на среднюю треть плеча и оставляют на пять минут. После снятия жгута исследуют данный участок. Если на нем появились отдельные точечные кровоизлияния или крупные гематомы, ломкость сосудов считается существенной и требует проведения адекватной терапии.

  • Метод перкуссионного молоточка: по груди безболезненно постукивают молоточком и проверяют наличие гематом.

Лицам с повышенной хрупкостью сосудов терапевты рекомендуют проконсультироваться у узких специалистов, сдать мочу и кровь на общеклинический анализ, кровь на коагулограмму, пройти электрокардиографию, капилляроскопию.

Капилляроскопия — неинвазивный метод исследования капилляров мягких тканей, позволяющий определить состояние микроциркуляции у человека. С помощью стереомикроскопа можно исследовать каждый конкретный капилляр по отдельности или всю капиллярную сеть на данном участке. При повреждении сосудистых стенок и нарушении целостности капилляров эритроциты выходят в межтканевое пространство. При слиянии нескольких мелких точечных кровоизлияний образуются большие очаги. Еще одним микроскопическим признаком повышенной ломкости сосудов является изменение формы капиллярной петли.

Лечение

Основная причина появления лопнувших сосудов на руках — хрупкость и ломкость сосудистых стенок. Лечение данной проблемы начинается с укрепления сосудов после всестороннего обследования у специалистов смежных специальностей.

Рацион лиц, у которых лопаются сосуды на руках, должен состоять из продуктов, обогащенных витаминами и ангиопротекторными веществами. Больным рекомендуют включать в свое ежедневное меню мясо курицы или кролика, телятину, говядину, рыбу нежирных сортов, овощи и фрукты, крупяные и макаронные изделия, орехи, бобы, молочнокислые продукты. Им запрещены жареные блюда, сдоба, копчености и маринады, специи. В ограниченном количестве следует употреблять соленые и сладкие блюда. Под строгим запретом находятся кофе, газированные и алкогольные напитки.

58456864884

  1. Если сосуд лопнул из-за травмы — это не повод для принятия экстренных мер. Небольшая гематома пройдет сама.
  2. Воздействие химических веществ приводит к быстрому старению кожи рук и повреждению капилляров на руках. Чтобы этого не произошло, необходимо использовать защитные перчатки.
  3. Для укрепления сосудов полезно делать упражнения, активизирующие деятельность венозной системы, проводить массаж, улучшающий кровообращение, закаливать организм, отказаться от курения.

Медикаментозная терапия

  • 5468468468648Если причиной повышенной ломкости сосудов является атеросклероз, больным назначают «Аторвастатин», «Ловастатин», «Фенофибрат».
  • При гиповитаминозе показана диетотерапия и прием витаминно-минеральных комплексов — «Аскорутин», «Рутозид», «Капилар», поливитаминов — «Витрум», «Компливит». В пищу рекомендуют употреблять продукты, содержащие аскорбиновую кислоту: цитрусовые, черную смородину, черноплодную рябину, абрикосы, малину, черешню, петрушку, помидоры, шиповник.
  • Для снятия отека и уменьшения воспаления больным назначают «Троксевазин». Этот препарат укрепляет стенки сосудов, повышает их тонус и предупреждает тромбообразование. Гель местного, локального воздействия укрепит сосуды и предупредит их повреждение в дальнейшем. При ломкости капилляров показаны также другие флеботоники — «Флебодиа», «Детралекс».
  • Ангиопротекторные средства и венотоники улучшают состояние больных — «Эскузан», «Аэсцин».
  • Исключить дальнейшее повреждение сосудистых стенок после контакта с аллергеном помогут антигистаминные препараты — «Супрастин», «Цетрин», «Зиртек», «Зодак».
  • Лопнувший на руке сосуд может быть связан с колебаниями артериального давления и оказаться предвестником инсульта. Необходимо ежедневно контролировать уровень артериального давления и при необходимости принимать гипотензивные препараты — «Эналаприл», «Капотен», «Лориста».

Среди инструментальных методов лечения наиболее эффективными являются: микросклеротерапия, лазеротерапия, лечение интенсивным импульсным светом, фотокоагуляция. В тяжелых случаях специалисты прибегают к хирургическому удалению лопнувших сосудов.

Народная медицина

Методы народной медицины являются довольно популярными среди населения. Они считаются проверенными временем и не требуют особых финансовых затрат.

Самые эффективные средства на основе целебных трав:

  1. 486648486648Настой листьев грецкого ореха или водяного перца.
  2. Отвар черной смородины оказывает укрепляющее действие на капилляры и препятствуют ломкости сосудов.
  3. Сок лимона укрепляет стенки сосудов, возвращая им эластичность. Рекомендуют ежедневно выпивать по 2 стакана теплой воды с добавлением лимонного сока и меда.
  4. Чесночно-лимонная настойка очищает и укрепляет сосуды всего организма.
  5. Чай с шиповником укрепляет стенки сосудов и клетки сердца. Шиповник заваривают с хвоей, клюквой, лимоном, медом.
  6. Рябина хорошо укрепляет сосуды. Ее собирают осенью и едят плоды ежедневно в течение полугода.
  7. Больным рекомендуют каждый день съедать по 2 зубчика чеснока.
Читайте также:  Почему лопаются сосуды на руках чем лечить

Скипидарные ванны — эффективное народное средство, укрепляющее кровеносные сосуды. После принятия такой ванны капилляры раскрываются, а кровообращение в организме улучшается.

Если постоянно лопаются сосуды на руках, это тревожный симптом, который не стоит игнорировать. При появлении гематом, петехий и геморрагий следует обратить внимание на состояние кровеносной системы в целом. Ломкость сосудов — всего лишь симптом патологии. Если ее не лечить, сосуды продолжат лопаться. Это может закончиться проведением радикальных процедур — хирургического вмешательства.

Видео: физические нагрузки как метод укрепления сосудов

Видео: это интересно — диагноз по рукам

Источник

В этой статье вы узнаете о том, как диагностировать и лечить варикозную болезнь и любые другие проблемы с сосудами или венами.

Если у вас есть синяки на ногах, капиллярная сетка и сосудистые звёздочки, это видео для вас.

В статье вы найдете ответы:

  • Как появляются синяки?
  • Основные причины появления синяков.
  • Как ускорить процесс рассасывания синяка?
  • Как определить, проблема с сосудами или кровью?
  • О нехватке каких витаминов говорят синяки.
  • Каких микроэлементов не хватает.

У здорового человека кожа должна быть однородного естественного цвета. Если без видимой причины появляются синяки на теле и ногах, то это нарушение свёртываемости крови, или повышая повышенная ломкость сосудов.

Синяки, или выражаясь медицинским языком, гематома – это кровоизлияния в толщу кожи, которые происходят из-за разрыва мелких сосудов (капилляров или мелких вен).

Интенсивность синяка зависит от количества вытекший крови и степени пропитывания тканей. Чем ниже находится гематома на теле, тем она, как правило, больше по размеру, поскольку давление крови выше.

Основные причины появления синяков.

У женщин со светлой тонкой кожей кровоподтёки могут появляться, даже от простого надавливании и воздействия перепадов температуры.

Причина этому капилляры и сосуды, лежащие на самой поверхности тела. Это физиологическая особенность организма, она не требует лечение.

Ниже мы расскажем какие витамины и микроэлементы нужно употреблять в пищу, чтобы укрепить капилляры восстановить кровь.

Препараты, разжижающие кровь.

Большие разлитые синяки могут появляться у людей, которым назначены антикоагулянты – препараты разжижающие кровь. Популярные болеутоляющие – ибупрофен и аспирин – разжижающие кровь, и ухудшают ее способность свертываться.

Тоже касается кортикостероидов, а также любимых многим биодобавок-рыбьего жира и гинко билоба. Эти добавки полезны, но нужно учитывать, что они разжижают кровь и применять их с осторожностью.

При увеличении веса тела возрастает нагрузка на ноги, вследствие чего происходит застой крови в венах. Стенки сосудов и капилляров расширяется и становится ранимыми.

Часто такое явление становится причиной развитие варикозной болезни. Вот почему людям с большим весом мало помогают мази и препараты, но варикозная болезнь прогрессирует.

Наследственные заболевания крови.

Чаще всего обнаруживается в детстве, но при легкой форме остаются не диагностированными.

Среди них гемофилия, тромбофилия, я тромбоцитопения и т.д.

Эти болезни сложно диагностировать в домашних условиях. Необходимо аппаратная диагностика, врачебная консультация и дальнейшая серьезное лечение.

Варикозное расширение вен.

Часто обнаруживается во время или после беременности связано с увеличением нагрузки на сосуды.

Проявляется сосудистыми звёздочками, всегда на одном месте. А диагностике и лечении этого заболевания мы еще поговорим подробнее.

Нехватка эстрогена.

Если у женщины в организме не хватает эстрогена, стенки сосудов становятся более ломкими, вследствие чего и появляются синяки.

Соответственно выявляются это путем анализа крови на эстроген.

Лечение заключается в коррекции гормонального фона правильным питанием, упражнениями, фито или гормональными препаратами.

Диабет.

Диабет – это не только повышение уровня сахара в крови. Данное нарушение обмена веществ затрагивает весь организм, включая систему кровообращения.

Симптоматика та же, что и выше: сосуды становятся более ломкими, кровь хуже сворачивается, и синяки появляются быстро.

Онкология, лейкемия.

Онкология. в частности, речь о лейкемии. Один из первых симптомов этого заболевания-появление синяков неясного происхождения.

Однако важный момент, синяки появляются не только в ногах, но но по всему телу.

Если у вас нет синяков и мелких страз , не переживайте насчёт лейкемии.

Чрезмерные физические нагрузки.

Хотя физическая активность полезно для здоровья, чрезмерные физические нагрузки могут провоцировать появление синяков. Значительное давление способствует разрыву кровеносных сосудов.

Диагностируется очень просто. Если после выполнения физических упражнений на прорабатываемой мышце появляются синяки или кровоподтёки, так как-то это как раз тот случай. Нужно уменьшить вес, заменить упражнение другим или устранять проблему с сосудами и кровью.

Читайте также:  Препарат для укрепления сосудов при сахарном диабете

Недостаток витаминов и микроэлементов.

О нехватки каких витаминов говорят синяки?

Дефицит аскорбиновой кислоты тормозит синтез коллагена соединительной ткани, что не даёт сосудам оставаться упругими и не травмироваться. Это делает сосуды хрупкими и вызывают подкожные кровоизлияния.

Гематомы появляются не только на нижних конечностях, но и на других частях тела. Когда дефицит витаминов восполнен, сосуды укрепляются, снижается их проницаемость. А значит, риски кровоизлияние минимальны.

Если такая проблема выявлено у вас, витамин C нужно принимать регулярно. Мы рекомендуем принимать витамин C как натуральном виде, так и в виде добавок.

Богатым им красный сладкий перец, чёрная смородина, апельсины. Это хорошее сочетание доступности, цены, качество.

Например, чтобы восполнить суточную нормы в витамине С, достаточно съесть:

  • Красный сладкий – 40 г
  • Чёрная смородина 45 г
  • Апельсин 150 г (это две штуки).

Отвар шиповника содержат больше всего витамина C. Но мы не включили его в список, потому что с одной стороны он укрепляет стенки сосудов, с другой стороны он сгущает кровь. Его также нужно с осторожностью .

То есть это средство не подходит всем людям и нужно хорошо разбираться в нутриентах, чтобы правильно всё сбалансировать. Однако, предложенные нами продукты, можно употреблять всем, в том числе детям.

Недостаток витамина P.

Витамин P (рутин) в основном работает в связке с витамином C.

Витамин Р способствует нормальному состоянию и обмена витамина С, предохраняет его от разрушения окисления, способствует накоплению в организме.

Отвечает за нормальное состояние капилляров, уменьшают их ломкость и улучшает их проводимость.

Здоровье человека зависит от состояния капилляры, потому что у нас с возрастом капиллярное русло начинает попросту пересыхать. И они не могут нормально выполнять свою работу по доставке питательных погода клеткам.

Как бы не работали все остальные системы, клетки начинают задыхаться. Ещё витамин P защищает организм от вирусных инфекций.

Дефицит витамина P сначала проявляется на работе внутренних органов, затем – на внешности. и

Из-за хрупких капилляров начинаются проблемы с сосудами. Могут начаться носовые кровотечения. На коже появляются темные отеки.

Ещё выпадают волосы, и кровоточат дёсна.

Дозировки приема Витамина Р:

По некоторым данным, потребность в витамине Р составляет 35-50 мг в сутки. Чаще всего рекомендуют употреблять не менее 25 мг витамина в день.

При физических нагрузках нагрузках суточная норма увеличивается так для спортсменов рекомендуется от 60 до 100 мг в день в зависимости от вида спорта.

Для тех, кто участвует в спортивных состязаниях требуется до 130 мг.

Для лечения заболеваний, связанные с проницаемой капилляров, раком, кровотечностью дёсен норма варьируется от 100 до 200 мг в сутки.

Источники Витамина Р:

Основные источники витамина P – цитрусовые лимон, апельсины, грейпфруты (особенно белая часть кожуры и цедра) а также вишня, абрикосы, черешня, шиповник, черная смородина – то есть во всех ярко окрашенных ягодах.

Ещё к источником витамина P относятся яблоки и лук.

Недостаток витамина К:

При недостатке витамина нарушается свертываемость крови, а при малейшем нарушении целостности сосудов возникают кровоподтёк.

Лидеры по содержанию витамина К:

  • персик сушеный
  • абрикос сушеный с косточкой
  • абрикос сушеный без косточки
  • фасоль чёрная
  • морские водоросли
  • петрушка
  • шпинат
  • картофель
  • шампиньоны

Каких микроэлементов вам не хватает?

При недостатке таких микроэлементов, как:

  • железо
  • кальций
  • магний

которые участвуют в укрепление тонуса сосудистой стенки, возникает ломкость сосудов и-как её результат-гематомы.

Продукты где много кальция:

  • мак
  • кунжут
  • сыр
  • петрушка
  • ламинария сушеная

Продукты, где много магния:

  • ламинария сушеная
  • тыквенные семечки
  • кунжут
  • миндаль
  • мак

Полезные советы относительно синяков.

Если у вас появился синяк, ускорить его рассасывания помогут проверенные рецепты народной медицины.

1. Если синяк только появился, то поможет холодный компресс, поскольку холод имеет свойство вызывать сужение сосудов, а значит, он не будет очень большим точным главное-завернуть ли ткань и контролировать дабы заработать вместо синяк обморожение. Держать холодное следует около 20 минут, затем после небольшого перерыва приложить компресс повторно.

2. Смочите ватный диск в отваре ромашки (одна столовая ложка заваривают на стакан кипятка настаивать 30-40 минут), приложите ипотеку на 10 минут. Повторите процедуру 3 раза в день, пока синяк не сойдет.

3. Сможете синяк или гематомы свежим соком алое, Повторяйте процедуру 2-3 раза в день.

4. Вымочить в кипятке капустный лист и приложите его к месту травмы, надежно закрепив бинтом.

Ставьте лайк, если статья понравилась, подписывайтесь на наш канал и в социальных сетях: ВК, Инстаграм, YuoTube.

Источник