Витамин для сосудов лица

После зимы многие замечают появление на лице расширенных сосудиков. Как с ними бороться? Можно ли справиться с проблемой раз и навсегда? Наш эксперт – врач дерматокосметолог Клинической больницы № 1 Управления делами Президента в Москве Жанна Миронова.

– Почему на лице вдруг появляются расширенные сосудики?

– Главные факторы риска – стрессы, экология, влияние очень низких или очень высоких температур. Также проблему может спровоцировать употребление большого количества горячей пищи, тонизирующих веществ, специй и алкоголя. Кроме того, купероз нередко возникает при нарушениях работы пищеварительной системы, а также при эндокринных заболеваниях.

В результате запускается сложная цепь реакций, которая приводит к тому, что сосудики расширяются и начинают просвечивать под кожей. Чаще всего это случается у женщин после 40 лет. Но столкнуться с куперозом можно и в более молодом возрасте. Например, если есть генетическая предрасположенность. Или если в жизни имеются провоцирующие расширение сосудов факторы.

– Можно ли решить проблему с помощью косметики?

– Для начала необходимо разобраться с диетой: умеренно употреблять алкоголь, обжигающую и острую пищу, горячие и газированные напитки. Нужно привыкнуть постоянно защищать кожу от солнечных лучей.

Если есть заболевания желудочно-кишечного тракта, гормональных нарушений, необходимо заняться их коррекцией. Плюс врач может назначить сосудистые и седативные препараты. То есть, подход обязательно должен быть комплексным.

– Вернемся к уходу за кожей. Какие средства помогут улучшить ее состояние?

– Косметика при куперозе должна решать сразу несколько задач: снимать воспаление, заживлять, укреплять сосуды. В состав средств могут входить, например, экстракты центеллы азиатской, календулы, иглицы шиповатой. Среди других эффективных компонентов – витамин D, протеины дрожжей, глициризированная кислота.

Очень полезен экстракт гинкго билоба. Он содержит особые флавоноиды, которые эффективно снимают воспаление, снижают проницаемость капилляров. Они также отличаются заметным противоотечным и антиварикозным эффектом. А еще – укрепляют стенки сосудов и обладают антиоксидантным действием.

Кроме того, у ряда серьезных марок есть свои ноу-хау. Это запатентованные формулы, которые созданы для прицельной борьбы с расширением сосудиков.

– А как насчет профилактики? Например, если эта проблема есть у родителей, стоит ли начать заранее использовать специальную косметику?

– В теории, конечно же, стоит. Но на практике я не встречала людей, которые бы озадачились этим вопросом при отсутствии у себя признаков купероза. А ведь если вовремя принять меры, можно не допустить развития проблемы или, по крайней мере, замедлить его.

Поэтому, если в семье есть случаи купероза и вы начинаете отмечать у себя его первые признаки, посоветуйтесь с косметологом. Врач подскажет, что можно сделать для того, чтобы расширение сосудиков не прогрессировало.

– Какие салонные процедуры помогут убрать расширенные сосудики?

– Хороший эффект дает мезотерапия с применением специальных гомеопатических коктейлей. Эта методика хороша тем, что позволяет направленно воздействовать на проблемные участки.

Также полезна биоревитализация. Врач в ходе процедуры использует специальные препараты, которые не только обеспечивают глубокое увлажнение, но и укрепляют сосуды. В качестве дополнительного метода можно использовать и микротоки. Они будут оказывать лимфодренажное действие.

Актуальным будет фотоомоложение. Оно дает сразу тройной эффект: это и лечение сосудистых изменений, и борьба с пигментацией, и омоложение «в одном флаконе».

– Говорят, это довольно болезненная процедура.

– При использовании современных аппаратов она очень комфортна. Сейчас используются насадки, которые эффективно охлаждают кожу. Поэтому «обжигающего» ощущения не возникает совсем. Возможно лишь небольшое пощипывание.

Если кожа очень чувствительная, предупредите об этом специалиста. Тогда перед началом процедуры он нанесет на ваше лицо специальный гель, который сведет неприятные ощущения к минимуму.

Зато результат, как правило, очень заметен. Уже после первого сеанса цвет лица становится более свежим, а кожа – гладкой. Появляется румянец и даже возникает эффект легкой подтяжки.

Полный курс процедур избавит от возрастных пигментных пятен, сосудистых звездочек, угревой сыпи и веснушек. Расширенные поры заметно сузятся, а морщины разгладятся.

– Как может одна и та же процедура справляться и с пигментацией, и с сосудами?

– Вспышка света при фотоомоложении действует на красный и коричневый пигмент. Кровь внутри расширенных сосудов, как известно, красная. Реагируя на этот цвет, лазер нагревает и разрушает лопнувший капилляр.

Особым образом настраивая параметры аппарата, можно справиться даже с очень крупными сосудами. Кстати, этот метод может служить и достойной профилактикой купероза.

– Можно ли решить проблему за один раз?

– В случае с куперозом делать такие заявления довольно смело. Здесь ведь не имеет особого значения степень выраженности покраснения. Застойные «сеточки» и одиночные сосуды имеют свои особенности. Поэтому с каждым случаем надо разбираться отдельно. Во всяком случае обещать полное исчезновение любых сосудов за один раз нельзя – все слишком индивидуально.

– Допустим, сосудики удалось убрать. Какова вероятность, что они появятся вновь?

– Если речь идет о наследственной проблеме, то так или иначе контролировать ситуацию придется постоянно. Полностью и навсегда удалить все покраснения будет крайне сложно. Но зато вполне возможно остановить развитие купероза, сделать существующие сосудики менее заметными, уменьшить их выраженность.

То есть помочь можно практически всегда. Но важно отдавать себе отчет в том, что процесс в данном случае идет внутри организма. Повлиять на него с помощью одних только процедур и кремов нельзя. Поэтому стоит заранее настроиться реалистично и не верить слишком уж заманчивым обещаниям.

Кроме того, даже после самой успешной процедуры не стоит возвращаться к привычкам, которые провоцируют купероз. Если злоупотреблять алкоголем, налегать на острую и горячую еду, много загорать, сосудики рано или поздно появятся вновь. И виной тому будет не низкая эффективность той или иной методики, а невнимательность к собственному здоровью.

– Правда ли, что укрепить сосуды «изнутри» помогают некоторые БАДы – например, те, что содержат жирные кислоты Омега-3?

– Чудес от биодобавок ждать не стоит, но вспомогательную роль они сыграть вполне могут. Вот основные «борцы» за здоровье сосудов:

• жирные кислоты Омега-3 будут укреплять сосудистую мембрану, улучшать проницаемость капилляров,
• витамин С способствует сужению сосудов, а также участвует в производстве коллагена, укрепляя структуру кожи,
• витамин К воздействует на стенки капилляров, делает их более плотными,
• витамин Р снижает ломкость сосудов, повышая их эластичность.

Так что, регулярно принимая качественные добавки с этими веществами, действительно можно улучшить ситуацию. Но хочу отметить, что такие препараты стоит подбирать индивидуально, с учетом имеющихся проблем со здоровьем. Например, те же жирные кислоты не подходят людям с заболеваниями печени. Подобные нюансы важно учитывать в первую очередь.

Эти процедуры при куперозе делать не стоит:

• Механические пилинги с использованием скрабов с жесткими частичками или специальных щеток
• Большинство химических пилингов
• Использование косметики, содержащей спирт, камфару, ментол, мед
• Механическая чистка лица и микродермабразия
• Распаривание, термоактивные маски, любые разогревающие воздействия
• Лазерная шлифовка кожи
• Классический массаж лица

Антикуперозная диета

Эти продукты помогут улучшить состояние сосудов:

• Рыба жирных сортов
• Зеленый чай
• Цитрусовые
• Черника, рябина, смородина, шиповник
• Шпинат, помидоры, красный перец, капуста
• Грецкие орехи
• Гречка

Ольга ПАВЛОВА

Источник

Сердце и сосуды образуют кровеносную систему организма. Основная цель работы этой системы – снабжение всех тканей кислородом. Повреждения крупных сосудов опасны для здоровья, а иногда и для жизни. Эпизодические травмы мелких сосудов не столь угрожающие, однако хроническая ломкость может приводить к серьезным заболеваниям в будущем. Мы поясним, почему капилляры, а точнее стенки капилляров, становятся слабыми или проницаемыми и разберем, какими способами их можно укрепить.

Какие сосуды есть в теле человека

Система кровообращения состоит из сердца и нескольких типов сосудов. Они отличаются строением и присущими функциями, а повреждения несут неодинаковые последствия.

Вены и артерии повредить непросто. Для этого нужно сильное механическое воздействие, приводящее к наружному или внутреннему кровотечению. Травмы капилляров мы не всегда замечаем, поскольку они вызывают лишь подкожное кровоизлияние. Проявляется это через гематомы (проще говоря – синяки).

Как понять, что у человека слабые сосуды

В данном случае мы будем говорить не об эффективности или недостаточности кровообращения. Хотя, когда органы не получают кислорода, тоже говорят о слабости системы. Мы остановимся на ломкости капилляров – склонности к повреждению их стенок.

Синяки и подкожные кровоподтеки периодически появляются у всех. Но у отдельных людей это происходит слишком часто. Им необязательно ударяться – достаточно прикосновения с приложением небольшой силы. Это не индивидуальная особенность организма, а патологическое состояние, с которым нужно бороться.

Для диагностики проводят простой тест. На среднюю часть плеча накладывают жгут или манжету для создания давления (как при заборе крови на анализ). Если через 5-10 минут появились мелкая геморрагическая сыпь – на это необходимо обратить внимание и постараться улучшить состояние сосудистых стенок. При выполнении этого теста важно не оставлять жгут надолго во избежание нарушения кровообращения.

Почему сосуды становятся ломкими

Причины такого явления можно разделить на две группы. Первая – это наследственные или аутоиммунные заболевания, в результате которых появляются кровоизлияния и гематомы. При их диагностировании требуется лечение. Вторая группа – неблагоприятные условия, ослабляющие организм в целом. Для восстановления прочности и эластичности элементов системы кровообращения в этом случае может быть достаточно народных средств.

Болезни, из-за которых сосуды становятся слабыми

Непосредственно к ломкости капилляров приводит болезнь Шенлейн-Геноха (другие названия – геморрагический васкулит, пурпура). Кровоподтеки локализуются чаще на ногах, иногда поднимаются на живот и спину, а также руки. Заболевание является аутоиммунным и связано с чрезмерным накоплением иммунных комплексов IgA.

Укреплять сосудистые стенки необходимо и пациентам с нарушениями свертываемости крови. Например, дети, больные гемофилией, постоянно ходят в синяках. С возрастом последствия усугубляются, поскольку страдают все элементы системы кровообращения. Присутствует риск угрожающих жизни кровотечений и кровоизлияний в головной мозг.

Также ослабляют сосуды перенесенные вирусные заболевания. Появление геморрагической сыпи через неделю после гриппа – распространенное явление. В некоторых случаях оно становится реакцией не на сам вирус, а на препараты для борьбы с ним.

Сердечно-сосудистые заболевания: причины или последствия?

В большинстве случаев правильнее говорить о взаимной зависимости. Хотя большая часть сердечно-сосудистых заболеваний связана с патологиями артерий, от некоторых страдают и капилляры. Снижение тонуса сосудистой стенки или сужение просвета капилляров, препятствует нормальному кровообращению и снабжению головного мозга питательными веществами и кислородом.

Среди болезней следует отметить:

• гипертонию;
• цереброваскулярные патологии;
• системную склеродермию;
• системную красную волчанку.

Есть и случаи, когда нарушение эластичности и проницаемости стенки капилляров приводит к развитию сердечно-сосудистых заболеваний, включая гипертонию и инсульт. В частности, такое наблюдается в клинической картине сахарного диабета. Под токсическим действием избытка глюкозы, активируются механизмы вызывающие повреждение стенки сосудов, увеличение ее проницаемости. Поэтому у диабетиков очень высокий риск кровоизлияний в головной мозг и инфарктов миокарда

Факторы, ослабляющие сосуды

Кровеносная система напрямую связана со всеми органами человеческого тела. Она помогает питаться каждой клеточке и в то же время отводить отходы жизнедеятельности. Поэтому общее состояние здоровья тоже способно повлиять на степень ломкости.

Ослабить сосуды могут:

• недостаток витаминов;
• затяжные стрессы;
• вредные привычки;
• физическое истощение;
• колебания гормонального фона;
• отравления.

Улучшить ситуацию и укреплять стенки своими силами в таких случаях проще. Здоровый образ жизни, витамины, народные средства способствуют решению проблемы, причем не локально, а комплексно. Но предварительно стоит пройти обследование и убедиться, что за нарушением прочности оболочек не скрывается серьезное заболевание.

Какими способами можно укрепить сосуды

Флебологи утверждают, что укреплять их нужно систематически, а не время от времени. Не стоит дожидаться, пока на ногах начнут проступать варикозные звездочки или появятся первые признаки нарушения кровообращения.

Кровеносный сосуд не отдыхает ни минуты, поэтому дополнительная поддержка никогда не мешает. Лучше не экспериментировать и сначала проконсультироваться с врачом. Он уточнит, подходит ли вам то или иное средство.

Как укрепить сосуды с помощью диеты

Главный враг сердечно-сосудистой системы – холестерин. Это вещество провоцирует уплотнение стенок сосудов. Так что в умеренной концентрации оно даже полезно.

Есть комплекс продуктов, обладающих капилляропротекторным эффектом. Сюда входят:

• овощи и фрукты, богатые витамином C;
• бобовые;
• гречка;
• зелень (особенно щавель);
• рыба;
• молоко;
• морепродукты.

Очень полезны отвары различных ягод, особенно шиповника и черноплодной рябины.

Здоровая еда – не значит безвкусная. Оливковое масло, кайенский перец и куркума способны и улучшить кровообращение, и придать блюду колорит.

Рацион стоит скорректировать, если в нем присутствуют вредные продукты. Укрепить сосуды не получится, если постоянное есть фаст-фуд, пить кофе, употреблять алкоголь, курить. Они дают прямо противоположный эффект.

Витамины, помогающие укрепить капилляры

Существует много полезных веществ, благотворно влияющих на здоровье кровеносной системы. Лучше всего сосудистый эпителий укрепляют витамины групп:

• A (содержится в моркови, говяжьей печени, рыбе, брокколи, сыре, абрикосах, дыне);
• B (можно найти в молоке, почках, яйцах, сельди, зерновых);
• C (им богаты цитрусовые, зелень, шиповник, облепиха, капуста, томаты);
• K (потребляется из чернослива, огурцов, оливкового масла, спаржи, кайенского перца).

Улучшить состояние сосудов в целом помогают также витамины E и PP. Их действие направлено преимущественно на нормализацию липидного обмена. Если из продуктов питания получить нужное количество полезных веществ не удается, их можно добрать из препаратов.

Как здоровый образ жизни помогает укрепить сосуды

Отказ от вредных привычек и ведение здорового образа жизни позволяют укрепить не только капиллярные стенки, но и сердечно-сосудистую систему в целом. Кроме отказа от курения, алкоголя и жирной пищи, врачи рекомендуют:

• давать телу умеренные нагрузки (особенно ногам во избежание варикоза);
• воздерживаться от подъема непосильных тяжестей;
• не перегревать организм (под солнечными лучами, в бане);
• носить удобную обувь;
• избегать давящей одежды (особенно с резинками).

На состояние сосудов благотворно влияет и массаж. При этом речь идет об обычном ручном воздействии. Оно улучшает общее состояние, стимулирует кровообращение, однако при тромбофлебите противопоказано. Лимфодренажный и вибромассаж, напротив, вредны для сосудистого эпителия.

Еще один полезный компонент здорового образа жизни – контрастный душ. Он тренирует всю кровеносную систему (не только капилляры, но также вены и артерии).

Как улучшить состояние сосудов народными средствами

Народные средства могут стать мерой профилактики ломкости и оказывать укрепляющее воздействие. Распространенными являются отвары и настойки:

• из плодов шиповника, трав пустырника, сушеницы и лабазника;
• из головок чеснока и лимона;
• из барбариса (можно брать и ветви, и корни);
• из цветков гречихи;
• из шиповника и боярышника;
• из клюквы и чеснока.

Вариантов их приготовления существует много (они преимущественно отличаются пропорциями). Главное – ингредиенты.

Если нет желания готовить настой, достаточно натуральных чаев. Зеленый, анисовый или любой другой листовой помогает не только укрепить, но и почистить сосуды. Полезны и компрессы капустного листа. Его нужно прикладывать локально – на места, где капилляры уже повреждены.

Медикаментозное укрепление сосудов головного мозга

Когда описанные методы перепробованы, но желаемого эффекта нет, пора обращаться к врачу. Он подберет подходящее лекарство. Самолечением заниматься нельзя, ведь нужно точно понимать, из-за чего возникла проблема и каким действием должен обладать препарат, чтобы ее решить.

Капилляропротекторное действие оказывают:

• троксерутин и другие производные рутина;
• пирикарбат;
• эсцин;
• трибенозид

С их помощью можно укрепить сосуды, ускорить метаболизм в их клетках, повысить проницаемость стенок. Однако, они имеют ряд противопоказаний и перед их приемом необходимо проконсультироваться с врачом. В целом в результате их приема улучшается кровообращение. А вот ноотропы в этом случае бесполезны. Хотя они улучшают мозговое кровообращение, сосудистый эпителий укрепить они не способны.

Мы назвали пять методов, позволяющих укрепить капиллярные стенки при отсутствии серьезных заболеваний. Пользоваться ими под силу всем. Поэтому поддерживать здоровье сердечно-сосудистой системы не так сложно, как кажется.

Источник