Витамины для лечения сосудов ног
Витамины и минералы представляют собой органические и неорганические соединения разнообразной химической структуры. Их роль в жизни человека сложно недооценить. Влияя на большое количество биохимических реакций в организме, они являются жизненно необходимыми. Таким образом, нормальное функционирование всех систем и органов невозможно без витаминно-минеральной составляющей. Из нашей статьи вы узнаете какие витамины полезны для очищения, укрепления и увеличения тонуса стенок кровеносных сосудов. Ведь здоровье кровеносной системы – залог активного долголетия!
Минеральные вещества и витамины для сосудов ног
Современный ритм жизни накладывает отпечаток на состояние нашего здоровья. Сосуды нижних конечностей каждый день испытывают большие нагрузки, которые вызваны:
- тренировками и занятиями спортом;
- длительным пребыванием в положении сидя или стоя;
- влиянием хронических и инфекционных заболеваний;
- побочным эффектом от гормональной терапии;
- нестабильным эмоциональным и гормональным фоном;
- наличием вредных привычек и пр.
Под влиянием этих и других факторов все виды кровеносных сосудов (артерии, вены и капилляры) изнашиваются, что провоцирует развитие ряда болезненных состояний. Чтобы не допустить этого важно знать, как помочь своему организму, а именно какие полезные витамины следует принимать для здоровья сосудов.
На сегодняшний день учёными открыто более трёх десятков витаминных соединений, из которых треть должна поступать в организм ежедневно. Минеральных веществ (макро- и микроэлементов) существует в природе ещё больше, но человеческий организм испытывает неоспоримую потребность только в 20 биоэлементах. Многие из этих веществ оказывают положительное влияние на кровеносную систему.
!
Витамины проявляют укрепляющие и улучшающие кровообращение свойства.
О том, какие органические и неорганические соединения оказывают влияние на сосуды, и как именно они воздействуют на сердечно-сосудистую систему – далее в нашей статье.
Витамины для укрепления сосудов
Какие витамины укрепляют сосуды? Большое значение для повреждённых вен и других ослабленных сосудов ног и рук имеют аскорбиновая кислота и рутин. Именно этот комплекс витаминов активирует иммунную систему, и будет помогать ей в восстановлении всех крупных кровеносных сосудов и мельчайших капилляров.
Витамин С относится к водорастворимым микроэлементам. Являясь мощнейшим антиоксидантом он незаменим для повышения эластичности мембран и волокон сосудов. Аскорбиновая кислота укрепляет стенки сосудов. Как действует рутин? Это растительный полифенол, также проявляющий высокую антиоксидантную активность и уменьшающий воздействие негативных факторов на организм. Он поддерживает эластичность капилляров, нормализуя их структуру. Вместе эти витамины, укрепляющие стенки сосудов ног, предотвращают разрушение гиалуроновой кислоты. Она, в свою очередь, снижает чрезмерную проницаемость стенок кровеносных сосудов, препятствуя возникновению телеангиэктазий и подкожных гематом.
Польза витаминов и минералов для сосудов ног
Какие минеральные вещества действуют так же, как витамины С и Р, и укрепляют сосуды? Усиливать действие аскорбиновой кислоты, и рутина будут поступающие в организм в достаточном количестве кальций с фосфором. Эти макроэлементы не только укрепляют сосуды, участвуя в строительстве клеточных мембран и снижая их ломкость, но и выступают основным материалом для строения клеток головного мозга.
Витамины для улучшения реологии крови
Вязкость и консистенция крови – важный критерий, который влияет на здоровье человека. Сгущение крови может быть вызвано различными причинами, в том числе и изменением её клеточных мембран. Кровь начинает медленнее двигаться, возрастает риск формирования тромбов. Помимо этого, создается дополнительная нагрузка на сердце, мозг недополучает кислород, а организм в целом – множество ценных микроэлементов.
Витамины группы B для разжижения крови
Нормализовать консистенцию крови и улучшить её реологию помогут витамины группы В. Особенно полезны тиамин (В1), ниацин (В3), пантотеновая кислота (В5) и пиридоксин (В6). Тиамин обеспечивает кровеносным сосудам высокий тонус. Ниацин препятствует тромбообразованию, и снимает спазм сосудистой стенки. Пантотеновая кислота и пиридоксин участвуют в процессе кроветворения. Витамины этой группы особенно важны для сосудов и артерий при беременности, варикозе, ВСД и сахарном диабете. Необходим для восстановления кровотока и ретинол. Он препятствует образованию холестериновых бляшек, чем предупреждает развитие атеросклероза.
!
В процессах кислородного обмена и кроветворения участвует такой минерал, как железо.
Продукция молекул гемоглобина, которые входят в состав эритроцитов, является одной из его главных функций в организме. Если человек испытывает дефицит железа, то в его организме происходят нарушения, которые напрямую влияют на образование тромбов.
Витамины, снижающие уровень холестерина
При стенозирующих нарушениях незаменимы витамин Д и витамин Е (токоферол). Каждый из них способствует расширению и очищению сосудов от холестериновых бляшек. Влияя на уровень холестерина, они способствуют снижению его концентрации в крови. Кроме того, витамин Д эффективен при таком заболевании, как кальциноз (отложение солей кальция на стенках артерий).
При стенозе организму необходимы витамины Е и D
В сочетании с магнием и калием терапевтический эффект от вышеназванных витаминов будет максимален. Ведь данные минералы способы связывать фосфаты (препятствуя их оседанию на стенках сосудов) и регулировать активность клеток гладких мышц сосудов.
Компания «ВЕРТЕКС» не несет ответственности за достоверность информации, представленной в данном видео ролике. Источник –
JitZdorovo
Витамины при лечении
Мы разобрались в том, какие необходимы витамины для укрепления сосудов и капилляров, а также для их очищения для нормального кровообращения. О том, какие методы применяют при лечении витаминами, мы расскажем далее.
Мнение эксперта
Несмотря на то, что прием витаминных и минеральных комплексов способен существенно повлиять на состояние сосудов и характер кровотока, нужно учитывать, что назначением подобных препаратов и БАДов должен заниматься исключительно узкопрофильный специалист, причем только после сбора анамнеза и проведения соответствующих обследований. При самостоятельном выборе витаминных и минеральных комплексов человек без соответствующих знаний способен еще более усугубить ситуацию и спровоцировать прогрессирование патологического процесса.
Врач сосудистый хирург, флеболог
Осипова Екатерина Яковлевна
Стоит отметить, что витамины используются в комплексной терапии сердечно-сосудистых и прочих заболеваний. Они ускоряют процесс оздоровления и имеют большое значение для профилактики рецидивов заболеваний сосудов у любой категории пациентов. Вместе с тем, большинство полезных органических и неорганических соединений в организме человека самостоятельно не продуцируются. Поэтому они должны регулярно поступать извне. Установлены рекомендуемые суточные нормы потребления витаминов и минералов для детей от первого дня жизни до 10 лет, подростков, взрослых и пожилых людей женского и мужского пола. Отдельно стоит упомянуть спортсменов и беременных женщин, для них потребность в концентрации органических и неорганических соединений и их объёме увеличена минимум в 1,5 раза. Чтобы восполнить суточную потребность первое, что необходимо сделать – оптимизировать свой рацион питания.
Витамины для сосудов нижних конечностей
Витамины для вен и артерий нижних конечностей содержатся в продуктах. Так, например, источники рутозида – цитрусовые и яблоки; аскорбиновой кислоты – ягоды, лимон, киви, картофель; тиамина – орехи, рис, яйца, свинина; токоферола – бобовые, греча, морепродукты; ретинола – морковь, томат, петрушка и т.д. Но, к сожалению, по мнению большинства специалистов, одними изменениями в рационе полностью восполнить всю суточную потребность нельзя. Поэтому врачи назначают препараты с витаминами. Средства могут быть для наружного и внутреннего применения, а могут назначаться внутримышечно (т.е. в уколах). Фармакологическую форму препарата определяет специалист. Названия препаратов разнообразны, но их состав всегда должен включать уже известный нам список полезных веществ, способствующих укреплению сосудов. Любой витаминный комплекс следует приобретать только в аптеке и в обязательном порядке он должен иметь инструкцию по применению.
Мнение эксперта
Оптимальное решение для профилактики развития различных сосудистых патологий – это именно сбалансированное питание, а также прием витаминно-минеральных добавок. Даже питаясь сбалансировано, мы не в состоянии получить даже профилактические дозы витаминов и микроэлементов, поэтому ежедневный рацион нужно обогатить приемом соответствующих БАДов и витаминно-минеральных комплексов.
Врач сосудистый хирург, флеболог
Осипова Екатерина Яковлевна
Как правило, лучшие витамины для ног дополняются экстрактами лечебных трав и растений. Поэтому в составе средств могут быть конский каштан, гинкго билоба, софора японская, байкальский шлемник, брусника, арника, иглица и пр. «НОРМАВЕН®» крем для ног содержит только полезные натуральные компоненты и необходимые витамины для укрепления сосудов ног. Его можно использовать как для профилактики сосудистых патологий, так и для их лечения на начальной стадии развития. Средство воздействует в четырёх направлениях: обезболивает, тонизирует, снимает воспаление и оказывает косметический уход за кожей. Крем удобен для использования в домашних условиях. Клинические исследования, проведенные в Государственном учреждении здравоохранения «Городская поликлиника №49», в женской консультации №12, показали, что при использовании «НОРМАВЕН®» крема для ног на протяжении 3 месяцев можно добиться заметного улучшения состояния вен нижних конечностей.
Средство для ног с минерелами и растительными компонентами
В дальних поездках, авиаперелётах и для применения на рабочем месте рекомендуется использование «НОРМАВЕН®» спрей-тоника для ног. Данное средство снижает проницаемость микрососудов, способствует повышению венозного тонуса и улучшает микроциркуляцию крови. Как крем, так и тоник «НОРМАВЕН®» были созданы специалистами фармацевтической компании ВЕРТЕКС и имеют все необходимые документы, разрешения и сертификаты.
Здоровые сосуды влияют не только на продолжительность жизни, но и на её качество!
!
Следуйте правилам рационального питания, активно проводите досуг, откажитесь от вредных привычек, по необходимости, принимайте назначенные специалистом лекарства и, конечно же, витамины, укрепляющие стенки сосудов!
Источники
- КАЛЬЦИНОЗ СЕРДЦА И СОСУДОВ. АКТУАЛЬНОСТЬ ПРОБЛЕМЫ. СОВРЕМЕННЫЕ ВОЗМОЖНОСТИ ВИЗУАЛИЗАЦИИ. Цыганкова О.В., Бондарева З.Г., Пипия Х.Г., Рагино Ю.И., Федорова Е.Л. // Вестник новых медицинских технологий. – 2011. – №3. – С. 86-90.
- УДОВЛЕТВОРЕНИЕ ПОТРЕБНОСТИ ОРГАНИЗМА В БИОЛОГИЧЕСКИ АКТИВНЫХ ВЕЩЕСТВАХ. Карпова Т. В., Сухарева И. Л. // Наука, техника и образование. – 2015. // https://cyberleninka.ru/article/v/udovletvorenie-potrebnosti-organizma-v-biologicheski-aktivnyh-veschestvah
- https://www.helpguide.org/harvard/vitamins-and-minerals.htm
- https://ods.od.nih.gov/pubs/conferences/russell_abstract.html
- https://www.healthtap.com/topics/vitamins-that-strengthen-blood-vessels
Для точной диагностики обращайтесь к специалисту.
Источник
Для здоровья сосудов очень важно получать витамины в полной мере. Они помогают им оставаться здоровыми, эластичными и нормализуют кровоток. В случае нарушения способны убрать боль, снять воспаление. С их помощью может укрепляться сосудистая стенка, а также предотвращаться чрезмерное сужение и расширение просвета. Ни для кого не секрет, что здоровье организма зависит от обмена веществ. С помощью крови в ткани доставляется множество питательных веществ, в том числе и кислород, необходим для их выживания. Нормальная циркуляция крови зависит от состояния сосудов.
Особенно часто в современном жизненном ритме нагрузка приходится на сосуды ног. Под влиянием разных факторов они изнашиваются и страдают конечности. От этого возникает варикозное расширение вен, в том числе. Если оставлять состояние сосудов без внимания, то возможно образование тромбов, а это уже проблема серьезная и требующая пристального контроля специалистов.
Витамины для сосудов ног являются жизненно важными элементами, ведь если у организма наблюдается нехватка полезных веществ, то система или органы не могут полноценно функционировать. Стоит помнить то, что большинство компонентов в организме человека самостоятельно не вырабатываются, их приходится получать из продуктов питания, что получается не всегда. Именно поэтому нужно знать какие витамины для укрепления сосудов и капилляров на ногах будут наиболее эффективны.
Чем опасны слабые сосуды?
Сосуды являются важнейшим элементом полноценного здоровья человеческого организма. По них поступают питательные вещества и необходимые элементы, а если состояние их ухудшится, значит и питание тканей тоже.
Распространенным явлением нарушения состояния сосудов является появление бляшек из холестерина, а впоследствии атеросклероз, возникновение тромбов. Вена потом заполняется этими бляшками, и кровь не поступает в должно количестве. Эти патологические процессы без лечения могут привести к инфаркту и инсульту.
Главное правило здоровых сосудов чистота и гладкость их стенок. Человек их может сделать таковыми с помощью витаминных комплексов, в особенности это нужно, если больной имеет такую привычку как курение, злоупотребление алкогольными напитками и употребление в пищу чрезмерного количества вредной пищи – копченостей, жирных блюд и избытка животного жира.
Для людей, не имеющих таких привычек витаминный комплекс нужен в качестве профилактической меры от сосудистых заболеваний.
Особенно актуальны витамины для людей, имеющих избыточный вес, которые занимаются тяжелым трудом физического характера. Или же, напротив, у тех людей, у которых физическая активность отсутствует напрочь. Влияние этих факторов может стать ключевым в развитии заболеваний сосудистой системы, это касается и сосудов головного мозга.
Несмотря на необходимость приема этих витаминов, без рекомендаций врача употреблять их не стоит, ведь это может привести к неожиданным последствиям.
Особенно это правило касается людей с предрасположенностью к аллергическим реакциям.
Необходимые витамины для сосудов нижних конечностей
Нехватка витаминов приводит к ломкости сосудов, ослаблению их стенок.
Для того чтобы оздоровить эту систему следует знать об необходимых для нижних конечностей сосудов элементах. Они также необходимы для предотвращения патологий вен, укрепления организма в целом.
В основном специалисты отмечают необходимость приема таких витаминов для сосудов ног как витамины Р, С, В, А и Е.
Витамины групп Р и С
В первую очередь следует обогатить организм рутином и аскорбиновой кислотой. Именно сочетание данных витаминов поможет восстановить состояние сосудистой системы, способствует скорейшей регенерации повреждённых участков. Под их влиянием капилляры утратят способность к ломкости и чрезмерной проницаемости. Эти витамины можно найти в ягодах шиповника, зеленом чае, цитрусовых, смородине. Недостаток аскорбиновой кислоты проявляется быстрым появлением гематом на конечностях. Нехватка витамина С проявляется в частых появлениях простудных заболеваний, тем, что раны плохо заживают. Именно сочетание этих двух видов витаминов способно в короткий срок восстановить нормальный кровоток.
Витамины группы В
Витамины являются антиоксидантами и имеют свойство восстанавливать сосуды. С их помощью уменьшается вероятность возникновения тромбоза, не только в ногах, но и во всем организме. Пантотеновая кислота необходима для нормального функционирования организма, ведь с ее участием проходит большинство процессов. Кроме этого она участвует в образовании крови. Если этих витаминов нахватает в организме, то болит конечность, наблюдаются мышечные спазмы. Особенно важен этот витамин при варикозе. Витаминами этой группы богаты отруби, мясо и печень, а также куриные яйца.
Витамин А
Необходим этот элемент не только для восстановления кровотока, но и для роста и образования мышц и костей. Чтобы в организме было достаточно этого вещества следует употреблять много тыквы, моркови, капусты, молока и печени. Нельзя употреблять витамины бесконтрольно. Обязательно нужно придерживаться рекомендаций специалиста. Дозировка подбирается для каждого пациента индивидуально.
Витамин Е
Недостаточное количество этого витамина в организме приводит к:
- сужению толщины стенок сосудов;
- понижению эластичности сосудов;
- сужению кровеносного русла сосудов, приводящее к инсультам;
- повышенному образованию холестериновых бляшек
Восполнить резервы витамина Е можно с помощью орехов и растительного масла.
Необходимые микроэлементы для системы кровоснабжения
Кроме витаминов организму, в частности сосудам ног, необходимо снабжение микроэлементами. В рационе должны присутствовать продукты с медью, кальцием, магнием, цинком.
Для гемоглобина, который является основным кровеносным белком необходимо нормальное содержание меди. Если вещества недостаточно, то кровеносный процесс нарушается. Отклонение может коснуться не только этого, но и выработки фосфолипидов и обменных процессов. Также для укрепления сосудов и капилляров необходимо нормальное количество цинка в организме. Он контролирует давление в крови, уменьшает уровень вредного холестерина в кровеносной системе.
Влияние кальция на кровеносную систему давно доказано, а в паре с магнием он создает своеобразный баланс в организме. Содержание магния в организме способно регулировать сокращение сердечных мышц, а также показатели артериального давления. С помощью него понижается чувствительность и усталость ног, а также уменьшается боль.
Прием этих витаминов способен в краткие сроки восстановить состояние здоровья и сосудов. Кроме этого, витаминные комплексы могут способствовать здоровому состоянию не только сосудов конечностей, но и всего тела.
Популярные витаминные комплексы
Рацион не всегда можно подстроить под потребности организма. В особенности в весенний период витаминов практически нет в питании. Для этого случая есть аптечные комплексы витаминов и минералов, доступные для каждого. Лекарства для укрепления сосудов и капилляров на ногах с витаминами способны быстро восстановить их состояние.
В случае необходимости человек может просто по рекомендациям доктора купить необходимый комплекс. Они действуют аналогично продуктам с необходимыми элементами.
Для каждого типа сосудов существуют оптимальные комплексы витаминов и минералов. Подобрать нужный поможет специалист, исходя их индивидуальных особенностей организма. Самостоятельно это делать не стоит, так как только врач знает исходя из чего, назначают те, или иные витамины.
Для сосудов ног врачи рекомендуют применение:
- Аскорутина. Название получил от своего состава, ведь входит туда рутин и аскорбиновая кислота. Этот тандем поможет восстановить поврежденные сосуды на ногах и улучшать кровоток. Кроме этого, процесс восстановления и окисления значительно ускоряются, а метаболический процессы углеводов стабилизируются;
- Троксерутина, способного устранить ломкость сосудов. Данное средство устраняет болезненные ощущения в ногах, а также купирует воспалительный процесс. Использование геля целесообразно для людей с венозными проблемами, особенно у которых наблюдается огромная нагрузка на ноги;
- Эскузана, в состав которого входит В1, в комплексе с вытяжкой семян каштана конского. Этот препарат помогает снимать отечность в ногах, а также нормализовать чувствительность. Мышцы под его влиянием крепнут и восстанавливаются. Лекарство часто используют для лечения вен. Активные компоненты тонизируют их;
- Софоры+. Этот медикамент способен влиять на сосуды комплексно, потому что в составе лекарства находятся уникальные необходимые микроэлементы и витамины, укрепляющие стенки сосудов ног. В состав входит софора, гинкго билоба, чеснок;
- Нейромультивита, в состав которого входит цианокобаламин, гидрохлорид пиридоксин, гидрохлорид тиамина. Они укрепляют капилляры и вены на ногах.
Применение этих витаминов для лечения должно проходить в комплексе с другими методами терапии, поэтому нужно, чтобы прием проходил под строгим контролем специалиста. Такое лечение имеет не один положительный отзыв не только от пациентов, но и специалистов в этой области.
Некоторые витамины выпускаются в форме уколов, поэтому крайне важен профессиональный совет.
Профилактика проблем сосудов ног
Для того чтобы болезни сосудов ног не беспокоили, следует помимо приема витаминов принимать комплексные меры. Они позволят предотвратить развитие болезни.
Варикозное расширение вен ног достаточно распространённая проблема, а все из-за того, что больные практически не уделяют внимания здоровью своих ног. Особенно это касается людей, на которых влияют факторы риска.
Даже если у человека наследственная склонность к заболеванию, можно предусмотреть образование проблем с ногами.
Для этого следует придерживаться таких правил:
- занятия спортом. Упражнения должны быть спланированы грамотно;
- вес держать под контролем;
- правильное дыхание при активности физического плана;
- запрет на неудобную обувь и обувь с высокими каблуками, максимальная высота каблука – 3 см;
- правильное питание, во избежание запоров, нужно, чтобы кишечник работал справно, ведь от этого зависят многие процессы в организме.
Эти простые рекомендации способны избавить от риска заболеть варикозом, а проблемы с сосудами будут обходить человека стороной. Витамины это не панацея от всех проблем, а всего лишь дополнительные меры, чтобы сохранить сосуды в хорошем состоянии как можно дольше.
Какие витамины нужно принимать расскажет эксперт в видео в этой статье.
Источник