Влияние чистки сосудов на
Атеросклероз – воспалительное заболевание, которое характеризуется отложением кальциево-холестериновых бляшек на стенках сосудов. Первоначально повреждается интима. Затем эндотелиальные клетки активируются и высвобождаются молекулы адгезии.
Моноциты мигрируют из крови в стенку сосуда вместе с фагоцитами и холестерином. В результате образуются так называемые «пенные клетки».
Пенные клетки притягивают лимфоциты с помощью цитокинов. Воспаление приводит к разрушению коллагена, отложению некоторых фракций липопротеидов и холестерина. Разрастание соединительной ткани уменьшает просвет сосудов вплоть до полной закупорки.Факторы риска развития атеросклероза делятся на модифицируемые и неконтролируемые. Неконтролируемыефакторы риска включают мужской пол, возраст и семейную предрасположенность. Модифицируемые– курение, диета, масса тела и потребление алкоголя.
Почему чисткам сосудов народными средствами – бесполезное занятие?
Атеросклероз – неизлечимоесосудистое заболевание, которое прогрессирует с возрастом.Профилактическая терапия атеросклероза направлена на изменение образа жизни пациента: нормализация веса в сочетании с достаточными физическими упражнениями (бег трусцой, плавание или велоспорт)и изменением диеты.
Лекарственных средств, обращающих вспять атеросклероз, не существует. Все народные средства, которые используют для чистки сосудов — пустышки. Сосудистые бляшки можно удалить только хирургическим путем.
Чистка сосудов народными средствами: фитотерапия
1. Взять 1 ч. ложку клевера лугового и залить 1 стаканом горячей воды. Дать настояться 40 минут, процедить и принимать по 1 ч. ложке 2-3 раза в день перед приемом пищи.
Комментарий врача: клевер содержит роданид, цианогенные гликозиды, фитоэстрогены (изофлавоны) и нитраты. Все зеленые части растения могут быть токсичными в зависимости от сезона и погоды.
Синильная кислота, высвобождаемая из цианогенных гликозидов, ингибирует цитохромоксидазу и, таким образом, блокирует дыхательную цепь в митохондриях (что приводит к недостатку кислорода в тканях). Фитоэстрогены могут вызвать проблемы с фертильностью и выкидыши. Нитрат превращается в нитрит, который окисляет гемоглобин до метагемоглобина; это снижает доступность кислорода.
Народное средство не влияет на сосуды. Согласно испанским исследованиям, клевер повышает риск возникновения анемии. Опасный рецепт.
2. 300 г ягод рябины обыкновенной смешать с горячейводой и принимать по 4 раза в день.
Комментарий врача: рябиновыеягоды содержат парасорбиновую кислоту, вызывающую расстройства желудочно-кишечного тракта. При кипячении парасорбиновая кислота разлагается до сорбиновой кислоты, которая безопасна для человека. Приготовленные ягоды могут также приниматься в больших количествах. Они полезны из-за высокого содержания витамина С, поэтому ранее использовались против цинги.
Ягоды не содержат веществ, снижающих концентрацию ЛПНП в крови или влияющих на эндотелиальную функцию сосудов. Рецепт бесполезный для пациентов с атеросклерозом.
3. Порезать на мелкие части черемшу, помыть, высушить и залить водкой в соотношении 1:2. Настаивать в течение 3 недель, процедить и пить по 5 капель в день.
Комментарий врача: свежие листья содержат около 0,005% аллицина, высушенные – 0,07%. в дополнение к серосодержащим соединениям также встречаются флавоноиды. Внебольших количествах растение содержит простагландины A, B и F, а также лектины.
Дикий чеснок оказывает антибактериальный и статистически незначимый антигипертензивный эффекты. Антиатеросклеротическое действие было выявлено в нескольких когортных исследованиях. Черемша гипотетически может замедлять прогрессию атеросклероза, но не прочищает сосуды. Рецепт помогает в профилактике атеросклероза, но не лечении.
4. Смесь мелиссы лекарственной, валерианы и ромашки обыкновенной залить кипятком, дать настоять 20 минут и принимать 3 раза в день.
Комментарий врача:мелиса лекарственная и валериана оказывают умеренный седативный эффект, но не влияют на сосудистые заболевания. Ромашка содержит эфирные масла, азулен и гликозиды, которые стимулируют сердечную и дыхательную деятельность. Сбор трав поможет успокоиться и забыть про атеросклероз, но на этом действие заканчивается.
5. Употребление тысячелистника.
Комментарий врача: тысячелистник содержит пирролидиновые алколоиды (бетоницин и стахидрин), флавоноиды (терпены) и летучие вещества (бета-пинен, камфор, 1,8-цинеол, кариофиллен и азулен).
В лабораторных экспериментах был продемонстрирован незначительный противовоспалительный эффект. Водный экстракт и масло обладают противомикробным действием, который связан с терпеноидными соединениями.
Тысячелистник не влияет на массу тела, концентрацию липидов в крови и другие факторы риска атеросклероза. Растение неэффективно как в профилактических, так и лечебных целях.
Чистка сосудов народными средствами: продукты питания
1. Взять 4 лимона с кожурой, 4 очищенных головки чеснока и пропустить их через мясорубку. Положить полученную смесь в трехлитровую банку, залить теплой водой и настаивать 3 суток. Процедить и принимать настой 3 раза в день.
Комментарий врача:чеснок богат серосодержащими соединениями, которые оказывают антиагрегантное действие. Лимон богат органическими кислотами и витамином С.
Посостоянию на 2015 год клинические исследования, изучающие возможные антиатеросклеротические эффекты чеснока, не показали четких доказательств. Метаанализ 2016 года показал, что чеснок не оказывает статистически значимого влияния на концентрацию липидов в крови.
Поскольку чеснок может уменьшить агрегацию тромбоцитов, он частично предотвращает образование тромбов в сосудах. Комбинация чеснока с варфарином, ацетилсалициловой кислотой и другими разжижающими кровь препаратами может вызвать сильные кровотечения.
Рецепт бесполезный в случае атеросклероза, но может быть полезным для пациентов с высоким риском тромбоза.
2. Смешать 3 столовые ложки грецкого ореха с 200 мл кипятка. Принимать 2-3 раза в сутки.
Комментарий врача: свежие или сушеные грецкие орехисодержат фосфор, магний, железо, витамины группы В, 42-62,5% жирных кислот, 11-16% белков и 15-23% углеводов. В финляндском исследовании было обнаружено, что орехи защищают от сахарного диабета 2 типа. Применение 9 грецких орехов ежедневно помогает предотвратить артериальную гипертонию.
Грецкие орехи улучшают эндотелиальную функцию артериальной стенки, но не влияют на прогрессирование атеросклероза. Положительный эффект орехов во многом объясняется содержанием омега-3 жирных кислот. Длительное применение не приносит пользы при атеросклерозе, но и не вредит.
3. Употребить 2 стакана молока и запить зеленым чаем.
Комментарий врача: FDA в 2009 году сделало вывод, что отсутствуют достоверные доказательства, подтверждающие профилактические эффекты зеленого чая против атеросклероза или других сердечно-сосудистых заболеваний. Молоко не содержит активных веществ, которые бы влияли на эндотелиальную функцию сосудов.
4. Применение продуктов, которые богаты лецитином: яйца, орехи, семечки, рыба, подсолнечное масло.
Комментарий врача: лецитины активно участвуют в анаболическом (синтез и распределение), а также катаболическом метаболизме липидов (распад и ремоделирование).Лецитин присутствует у людей в слизистой оболочке толстой кишки и защищает от пищевых компонентов и кишечных бактерий. У пациентов с язвенным колитом лецитин присутствует только в уменьшенном количестве.
Прием лецитина не влияет на структурное или функциональное состояние сосудов. Ни в одном исследовании не был показан кардиопротективный или антиатеросклеротический эффект продуктов с лецитином. Рецепт бесполезный, но не повредит.
Чистка сосудов народными средствами: альтернативная медицина
1. Применение экстрактов гинкго билобы.
Комментарий врача: В 1992 году ученые опубликовали статью в TheLancet об эффективности экстракта гинкго билобы. Они проанализировали 55 исследований влияния растения на прерывистую хромоту, атеросклероз, инсульт и инфаркт миокарда. В 54 из этих исследований положительный эффект препарата наблюдался, но были выявлены серьезные методологические недостатки.
Систематический обзор CochraneCollaboration 2009 года утверждает, что терапевтический эффектот применения гинкго билобы не наблюдается. Существует очень мало исследований о токсичности растения. Бесполезный и вредный препарат.
Чистка сосудов народными средствами не поможет избавиться от тромбоза или атеросклероза. Пациентам с атеросклерозом необходимо следовать инструкциям врача, а не искать легкие способы лечения. Тромбоз необходимо лечить антикоагулянтами. Если возникают осложнения, требуется обращаться к врачу, а не натуропату.
Полезные ссылки:
Источник
Вокруг так называемой «чистки сосудов» сложилось целая индустрия и немало мифов. Однако наши сосуды — не трубы, даже теоретически прочистить их, чтобы избавиться от холестериновых бляшек или отложений кальция совсем не так просто. А существует ли вообще «чистка сосудов», или это заблуждение и маркетинговый ход? Мы поговорили с нашим экспертом — кардиологом, врачом функциональной диагностики, кандидатом медицинских наук Котельниковой Анной Николаевной, чтобы узнать больше о профилактике и лечении атеросклероза. В преддверии Нового года и праздничного застолья будьте внимательны к своему питанию и берегите себя!
Чистка сосудов — что это?
В официальной медицинской терминологии не существует такого понятия, как «чистка сосудов» — это бытовой сленг, который вводит в заблуждение и создает путанницу. Убрать холестериновые бляшки, которые уже сформировались, и прочистить закупоренный сосуд как водопроводную трубу с помощью волшебного чистящего средства или «нанонитей», к сожалению, невозможно. Вокруг чистки сосудов уже сформировалась целая индустрия, однако препараты и процедуры, которые предлагают для решения проблемы не обладают доказанной клинической эффективностью, то же самое касается и народных методов. Восстановление функционального состояния эндотелия сосудов гораздо серьезнее чем детокс, уместный только для первичной профилактики закупорки сосудов. При атеросклерозе, когда сосуды сужены менее чем на 50%, существует риск тромбообразования, инфаркта или инсульта, врач назначает медикаментозную терапию (статины, антагонисты кальция и другие препараты). Однако и они не убирают бляшки, а уплотняют их, увеличивая таким образом просвет сосуда. Поэтому крайне важно придерживаться простых рекомендаций по профилактике атеросклероза.
В разговорном языке «чисткой» также называют кардиологические операции по расширению опасно суженного сосуда — ангиопластику, шунтирование, стентирование. Их методы различаются, но суть примерно одна и та же: в сосуд вводится катетер, а поврежденный, патологически суженный участок расправляется и укрепляется изнутри с помощью имплантов — специальных колец, пружинок или трубок. Необходимость в таких операциях возникает, если атеросклеротическая бляшка более чем на 50% закрывает просвет сосуда (артерии). Когда кровоснабжение настолько нарушено, к клеткам и органам не поступают кислород и питательные элементы, а жизнь человека может висеть на волоске. Бывает, что сосуд или артерия закупорены тромбом — человек неожиданно чувствует сильную усталость вплоть до потери сознания, учащенное сердцебиение, подозрительные боли (головные, в области сердца), задыхается, а кожа бледнеет. Такие состояния считаются острыми, и в качестве «чистки» применяется процедура тромболизиса специальными препаратами в амбулаторных условиях. После стентирования, шунтирования или ангиопластики кровоснабжение восстанавливается, однако необходимо принимать специальные препараты и наблюдаться у кардиолога.
Почему закупориваются сосуды?
Сосуды закупориваются по разным причинам, но чаще всего это происходит из-за холестериновых бляшек и отложения солей кальция (кальциноз). Механизм формирования таких закупорок сложнее, чем кажется, и он стоит за нашими бытовыми привычками — даже самыми безобидными на первый взгляд. Например, когда мы едим сильно соленую пищу, происходит сгущение крови и задержка жидкости — артериальное давление увеличивается. Когда мы испытываем стресс, вырабатываются гормоны адреналин и норадреналин — происходит сужение ключевых сосудов, а давление увеличивается, поскольку количество крови, которое необходимо протолкнуть сердцу, остается неизменным. В В обычном здоровом состоянии сосуды справляются с такими нагрузками, но со временем могут начаться серьезные проблемы, и это не только гипертоническая болезнь.
Причины атеросклероза
Дело в том, что из-за систематических дополнительных нагрузок на стенках артерий могут образоваться микроповреждения. Поврежденные ткани опухают. Клетки, отвечающие на воспаление (например, лейкоциты), скапливаются вокруг повреждения, а жир и холестерин, которые плавают в крови, тоже к ним цепляются — формируется холестериновая бляшка. Избавиться от нее совсем неинвазивными способами уже невозможно. Стенки сосудов при этом грубеют и истончаются — это патологическое состояние называют атеросклерозом, который в свою очередь может привести к ишемической болезни и вызывает необходимость в «чистке сосудов».
Таким образом, важно не просто правильно питаться, но и поддерживать функциональное состояние сердечно-сосудистой системы.
Хороший и плохой холестерин
Существует несколько видов липопротеидов (холестеринов). Плохими считаются липопротеиды низкой плотности (ЛПНП), но есть еще и хороший — липопротеиды высокой плотности (ЛПВП). Последний работает почти как антагонист плохого холестерина, позволяет контролировать липидный обмен — помогает в транспортировке веществ и детоксикации организма от плохого холестерина. Ниже мы расскажем, как поддерживать правильный баланс ЛПНП — ЛПВП и на что еще необходимо обратить внимание.
Профилактика атеросклероза сосудов
Избегайте продуктов с высоким уровнем холестерина
Ограничьте в рационе продукты животного происхождения с высоким содержанием холестерина: сало, жирное мясо, субпродукты, жирные молочные продукты и цельное молоко, яичный желток. Это не значит, что нужно совсем отказаться от белков и жиров животного происхождения. В меню должны преобладать овощи и фрукты, сложные углеводы и злаковые волокна, особенно клетчатка. Очень полезны средиземноморская диета и практика соблюдения поста. Важно контролировать уровень сахара и не злоупотреблять сладким и мучным — шоколадные батончики и снеки лучше заменить на сладости из сухофруктов и орехи, и организм скажет вам спасибо.
Способ приготовления блюд тоже играет важную роль — прежде чем положить мясо или яичницу в масло на раскаленную шипящую сковородку, подумайте, возможно его лучше приготовить на пару? Нельзя? Хорошо, но для жарки лучше используйте растительные масла, например, оливковое.
Против жира и холестерина борются и цитрусовые, в частности вещество пектин, выделяемое из грейпфрута. Пектин – это растворимая клетчатка, которая содержится только в самих плодах цитрусовых, но отсутствует в соке.
Мы получаем холестерин из 2 основных источников. Большую часть холестерина (около 1 г в день) производит наша печень — и этого достаточно. Другую часть мы получаем непосредственно из пищи.
Есть еще один лайфхак: в магазине обращайте внимание на этикетки, старайтесь избегать продуктов с надписью «частично гидрогенезированные жиры».
Занимайтесь спортом — тренируйте сердце и сосуды
ВОЗ рекомендует уделять физической активности не менее 150 минут в неделю. Во время тренировок происходит детоксикация организма, а сосуды укрепляются — это тоже своеобразная «чистка сосудов».
Даже после перенесенного стентирования / шунтирования можно заниматься спортом и даже бегать марафон. Однако таким пациентам сначала довольно продолжительное время нужно принимать препараты и наблюдаться у врача. Пациентам с сердечно-сосудистыми заболеваниями необходимо рассчитать допустимый уровень физической нагрузки и подобрать ее оптимальный вариант. Для этого существует велоэргометрия, которая позволяет снять нагрузочные пробы на аппарате, похожем на велосипед со специальными датчиками.
Проверьте свой уровень холестерина
Раз в год рекомендовано сдавать специальный анализ крови — липидограмму, чтобы посмотреть, есть ли повышение уровня общего холестерина или его фракций. Таким образом возможно своевременно понять, все ли хорошо с липидным обменом или необходима его медикаментозная коррекция.
Первичная профилактика атеросклероза закупорки сосудов также предполагает посещение кабинета терапевта или кардиолога 1 раз в год, даже если нет жалоб.
Вылечите пародонтоз, контролируйте уровень сахара и массу тела
В нашем организме все взаимосвязано. Доказано, что пациенты с пародонтозом, как пациенты с сахарным диабетом и избыточным весом, более предрасположены к атеросклерозу.
В 2019 году было опубликовано исследование «Metabolic syndrome and periodontal disease: An overview for physicians» (Srivastava M.C, Verma P.K.) с важными и очень интересными выводами. У пациентов с плохими зубами и предрасположенностью к атеросклерозу интенсивная пародонтальная терапия уже через 2 месяца показала значительное снижение уровня c-реактивного белка, интерлейкина-6 и холестерина липопротеинов низкой плотности.
Измеряйте артериальное давление
Абсолютной нормой артериального давления взрослого человека считается показатель 120/80 мм ртутного столба, но в зависимости от индивидуальных особенностей организма возможны отклонения.
Контролируйте уровень кальция и баланс питательных веществ в организме
Ежедневно рекомендовано дополнительно принимать Омега-3 — в организме эти полезные жирные кислоты самостоятельно не синтезируется — и нужно есть очень много морепродуктов и салаты заправлять только льняным маслом, чтобы этот дефицит восполнить. Полиненасыщенные жирные кислоты Омега 3 — основа не только для крепких и чистых сосудов, но даже строительный материал для мозга. Среднестатистическому взрослому человеку в сутки рекомендовано 250 мг Омега 3 в течение всей жизни.
Витамин К3 препятствует тому, чтобы кальций вымывался из костей и осаждался на стенке сосудов. Больше всего К₂ содержится в продуктах ферментации: сыре и кисломолочных продуктах.
Также для сосудов крайне важны Витамин D и С, коэнзим Q10.
Соблюдайте питьевой режим, откажитесь от вредных привычек и высыпайтесь
Пейте чистую отфильтрованную воду в течение дня — около 1,5 л.
Допустимая норма алкоголя в день, которая еще не вредит вашему сердцу и сосудам — 1 бокал красного вина хорошего качества, от курения лучше совсем отказаться.
Извлечь максимальную пользу от сна можно в том случае, если вы спите все 7-8 часов в комфортной обстановке, без света и гаджетов, а просыпаетесь только по будильнику или без него.
Женщинам и мужчинам старше 40 лет
Пациентам старшей возрастной группе следует быть особенно внимательными к состоянию сердечно-сосудистой системы и первичной профилактике атеросклероза. По статистике, мужчины более подвержены этому заболеванию, и важную роль в этом играют гормоны.
В репродуктивный период в яичниках женщины вырабатываются половые эстрогены, которые регулируют содержание жиров в крови и препятствуют отложению холестерина на стенках сосудов, то есть защищают организм женщины от атеросклероза.
Во время менопаузы происходит угасание функции яичников, они перестают продуцировать эстроген, его содержание в крови резко падает. Это приводит к тому, что сердечно-сосудистые заболевания у женщин после менопаузы появляются в 5 раз чаще, чем до неё.
Поэтому в этом возрасте рекомендовано обратиться к гинекологу-эндокринологу, который может назначить менопаузальную гормональную терапию, если это необходимо. МГТ может не просто улучшить качество жизни и продлить ее, но и сохранить красоту изнутри.
Врачи центра кардиологии клиники Пирогова оказывают квалифицированную помощь пациентам, в вопросах лечения атеросклероза, профилактической диагностики, а также восстановления после стентирования, шунтирования, перенесенного инфаркта.
Записаться на прием к кардиологу или непосредственно к доктору Котельниковой Анне Николаевне можно через наш сайт.
Источник