Воздействие тепла на сосуды
Есть много способов поправить здоровье старыми, наполовину забытыми, но вполне эффективными методами. Один из них – теплотерапия, недорогая, универсальная и надежная система оздоровления. Она включает в себя гидротерапию, капилляротерапию, физиотерапию, гелиотерапию, лечение сухим теплом и даже огнем – именно таков китайский метод цзю… О том, как с помощью теплотерапии корректировать и лечить многие заболевания, облегчать состояние при хронических недугах, рассказывает Анастасия Семенова.
Оглавление
Глава 1. О том, как тепло влияет на человеческий организм
Что же происходит с нашим организмом при лечении теплом? Как реагируют на увеличение температуры воздуха те или иные органы? Что приносит пользу, а что может непоправимо навредить?
Кожа
Именно кожа первой реагирует на все изменения внешней среды. Что греха таить, мы часто относимся к коже слишком пренебрежительно. Где-то шевелится мысль, что сердце или, скажем, легкие – вот важнейшие органы, без которых не проживешь, а вот кожа…
Полтора квадратных метра ткани! Живой, гибкой, упругой. Самый большой наш орган! Кожа – своеобразная естественная «рубашка», исключительно прочная и долговечная. Она непосредственно вступает в контакт с окружающей средой, защищает наши сосуды, нервы, внутренние органы от холода и перегрева, от повреждений и опасных микробов. Кожа дышит – помогает легким. Она выделяет шлаки и лишнюю воду – помогает почкам. Но кожа тогда лишь «счастливая рубашка», когда чиста и здорова. Тогда она, как стойкий пограничник, противодействует непрерывному натиску врагов человека за счет повышения своей бактерицидной функции. Ученые подсчитали, что на одном квадратном сантиметре кожи может «базироваться» до 40 тысяч болезнетворных микробов! И тогда защитный покров человека теряет упругость, утрачивает свои защитные свойства и становится беззащитным. И вот уже болезнь штурмует человеческий организм…
Если о глазах говорят, что они зеркало души, то о коже можно с полным основанием сказать, что она – зеркало здоровья. Можно даже назвать ее своеобразным барометром состояния человеческого организма. Только за одни сутки в среднем погибает и восстанавливается двадцатая часть клеток кожного покрова человека. Омертвевшие клетки, так называемый роговой слой, вытесняются новыми, растущими. И чем быстрее мы освободимся от отмирающих клеток, тем более благоприятные условия создадим для рождения новых, молодых клеток. А под воздействием тепла эти процессы ускоряются. Нормализуется обмен веществ – непременное условие для жизнедеятельности, и, значит, мы будем выглядеть моложе, ведь первый признак старения тканей – вялый обмен веществ. Поэтому для кожи так необходимы тепловые водные процедуры, горячие ванны и освежающий душ. Многие кожные заболевания можно вылечить специальными ваннами – водяными и солнечными.
Сердечно-сосудистая система
Нередко к косметологам приходят с жалобами на бледную или даже желтоватую кожу. Стоит слегка похолодать на улице, как руки у таких людей приобретают синеватый оттенок, на коже появляются трещины, язвочки. Чаще всего это происходит из-за недостаточного кровообращения или болезней сердечно-сосудистой системы. В таком случае больному тоже может помочь лечение теплом.
Тепло улучшает ток крови, хорошо тренирует сосуды и всю кровеносную систему. При увеличении внешней температуры кровеносная система, это наше «центральное отопление», начинает доставлять новые порции крови к коже. Кожа нагревается и, в свою очередь, отдает тепло в окружающую среду, выделяя пот и излучая инфракрасные лучи. Таким образом, значительно активизируется процесс кровообращения, ускоряется кровоток, изменяется кровяное давление. С помощью различных тепловых процедур можно снизить давление у гипертоников и повысить его у гипотоников.
Воздействуя теплом на различные участки тела, можно облегчить состояние больных вегетососудистой дистонией, хроническим миокардитом, ишемической болезнью сердца (вне обострения и без стенокардии). Тепло – это прекрасный тренинг для всей сердечно-сосудистой системы! Оно хорошо помогает при различных нарушениях кровообращения – и при легких спазмах сосудов, и при варикозном расширении вен. Но еще раз хочу напомнить: совет лечащего врача, если вы задумали попробовать ту или иную процедуру, больному-сердечнику особенно необходим.
Нервная система
Нега, покой, комфорт, легкость во всем теле… После тепловой процедуры испытываешь именно такие ощущения. И это вполне объяснимо с научной точки зрения. Прилив крови к коже и мышцам приводит к оттоку крови от мозга. Эмоциональная активность уменьшается, иногда наблюдается психическая заторможенность. Но эти изменения не следует считать негативными, ведь ослабление психического напряжения сопровождается мышечным расслаблением, при котором организм получает возможность восстановления. Улучшаются функциональные возможности центральной нервной системы, исчезают боли в мышцах и суставах. Невриты, плекситы, радикулиты, не резко выраженные последствия полиомиелита, различные неврозы, дистрофические миотония и миопатия, гипертонус мышц – эти и другие заболевания нервной системы поддаются лечению теплом.
Органы дыхания
Мы живем – а значит мы дышим. То есть поглощаем кислород, а выделяем углекислый газ и некоторое количество воды. Дыхание – это необходимое звено обмена веществ. Воздействие тепла на дыхательные органы значительно и положительно. Наиболее интенсивному воздействию подвергаются слизистые оболочки дыхательных путей. Вдыхая горячий воздух, мы заставляем легкие работать как своеобразный кондиционер – за счет испарения влаги с поверхности альвеол горячий воздух охлаждается, это один из путей теплоотдачи. Поскольку нашим органам требуются новые порции кислорода, дыхание учащается, становится глубже, что, в свою очередь, здорово улучшает воздухообмен.
Если вы поняли, что простудились, немедленно отправляйтесь в баню – это первая и самая верная возможность не заболеть. Если захватить простуду в самом начале и хорошенько попариться, пропотеть, прогреться на полке, а после баньки напиться горячего чая с целебными травами, то хвори как не бывало!
Ученые установили, что под воздействием целебного тепла количество лейкоцитов в крови увеличивается примерно на 10-15 процентов, особенно сегментно-ядерных нейтрофилов и моноцитов, которые не только захватывают и переваривают микробы, но и вырабатывают бактерицидные вещества. Тепло приносит ощутимую пользу при вазомоторном рините, ларингите, хроническом бронхите, бронхиальной астме. Оно просто необходимо выздоравливающим после пневмонии, при склонности к простудным заболеваниям. Под действием тепла расслабляется связочный аппарат грудной клетки и облегчается вдох и выдох. Улучшается проходимость дыхательных путей и растет содержание кислорода в крови.
Мышечный и опорно-двигательный аппарат
Изучая влияние тепла на организм, медики пришли к выводу, что горячий воздух и вода, являясь активными раздражителями, способствуют возвращению максимальной работоспособности утомленным мышцам. Эффект усиливается, если к этому добавить массаж. Под действием тепла улучшается подвижность позвоночника и суставов. Вот почему теплом лечатся заболевания и повреждения позвоночника, суставов и связок (растяжения, ушибы, хронические воспалительные и дистрофические изменения), различные виды артрозов и артритов, хронические повреждения соединительной ткани. Когда мы прогреваем пораженные участки, мы способствуем тем самым нормализации в них кровотока. Тепло особенно способствует расслаблению мышц, благодаря чему снимаются болевые симптомы и утомление, суставы и связки становятся подвижными и эластичными, устраняются отечность и болезненность после физического перенапряжения. Рассасываются отеки, уменьшаются патологические отложения в суставах. Перераспределение крови и лимфы в организме способствует притоку к суставам кислорода, что способствует восстановительным процессам в них.
Иммунная система
Тепло активно влияет на газообмен, минеральный и белковый обмены в организме, увеличивая выделение мочевины и молочной кислоты. Молочная кислота в избытке образуется при больших физических нагрузках, и именно из-за нее мы испытываем ощущение усталости. Под воздействием тепла в коже образуются ценные продукты белкового обмена, которые током крови разносятся по всему организму, увеличивается объем вдыхаемого воздуха и, соответственно, – потребление кислорода различными тканями. Происходит мобилизация защитных механизмов, повышается иммунитет. Чем выше температура воздуха, тем больше тепла отдает организм для поддержания нормальной температуры тела, тем больше выделяется пота. Именно с ним из организма выводятся продукты распада, способствующие старению.
Тема уменьшения веса актуальна для многих. Похудеть мечтают все толстяки, и не только они, – вне различий пола, национальности, социальной принадлежности и материального достатка. Действительно, лишний вес, если он действительно лишний, это ужасное неудобство, к тому же представляющее опасность для здоровья. Однако худеть тоже надо с умом. Главное – не прибегать к крайностям, изнуряя себя жуткими диетами, пробуя на своем бедном животе все новомодные таблетки и якобы чудодейственные средства. А то и употребляя без меры и надобности сильные мочегонные вещества, выводящие вместе с жидкостью из организма ценные и незаменимые элементы. Нет, нет, и еще раз нет! Можно худеть разумно и комплексно, например с помощью рациональной диеты (не потребляя лишнего), доступных физических нагрузок и, конечно же, тепла. Наши прабабушки, например, худели в бане. Натирались различными снадобьями, чтобы лучше пропотеть. Можно худеть и в горячей ванне, об этом мы еще поговорим. Согласитесь, это куда лучше, чем отравлять свой организм сжигателями жира и прочей «химией»!
Мочеполовая система
При усиленном потоотделении через кожу выделяются вредные вещества, значит, уменьшается нагрузка на почки и мочевыводящие пути. Тепло – замечательное лекарство при таких заболеваниях, как нефрит, гломерулонефрит, пиелонефрит, цистит (но не острые процессы): при хронических заболеваниях предстательной железы и яичек; хронических гинекологических заболеваниях. Воздействуя теплом на больной орган, мы усиливаем кровообращение в нем, ускоряем обмен веществ, а в конечном итоге способствуем выздоровлению.
Ну что ж, удалось ли мне убедить вас, что тепло – это самое настоящее лекарство? Нет, лучше все же сказать так: лучшее лекарство для нас – это матушка-природа. Со всеми противоречиями, которые бушуют в ней, со всеми конфликтующими, противостоящими силами: движение и покой, кислота и щелочь, поглощение и выделение, действие и противодействие, анион и катион, холод и тепло… Тепло – это мощный природный, следовательно, в значительной степени безопасный для нас фактор. Ведь именно в природе заложены основы жизни – основы здоровья.
«А как именно можно лечиться теплом?» – спросите вы. Не торопите события. Обо всем по порядку.
Источник
Уже на протяжении многих веков тепло и холод в различных видах, от простейших до более сложных, широко применяют для лечения и профилактики многих болезней. Значение теплолечебных методов в комплексной терапии велико и сегодня. Поэтому каждому полезно знать, как и благодаря каким факторам термические раздражители действуют на организм.
Конечно же, для всех теплоносителей важнейшим действующим фактором является температурный. Наряду с ним имеет значение механическое (давление массы вещества, приложенного к телу), а в ряде случаев и химическое (за счет химических ингредиентов теплоносителя) действие. Сочетаясь в различных отношениях, эти действующие факторы и определяют особенности влияния на организм известных теплоносителей.
На восприятие тепла и холода человеком, а следовательно, на реакции его организма и всех систем влияет не только температура используемого лечебного фактора, но и некоторые другие моменты. Их важно знать каждому, кто применяет термотерапию:
1. Большое значение имеют теплофизические свойства фактора, в особенности теплоемкость и теплопроводность. Они существенно различаются у теплолечебных сред (табл. 20).
Табл. 20. Физические свойства теплолечебных сред
Чем выше теплоемкость, тем при меньшей разнице температур тела и теплоносителя может отниматься или передаваться организму пациента большее количество тепла. Теплопроводность теплолечебного фактора определяет вызываемые им теплоощущения и диапазон переносимых человеком температур. В качестве иллюстрации можно сравнить парафин и воду. Применение парафина, имеющего низкую теплопроводность, при температуре 50-55 °С сопровождается приятным ощущением тепла. Воздействие воды такой же температуры, но обладающей высокой теплопроводностью, уже вызывает ожоги. Вот почему при разогревании парафина нельзя допускать попадания в него воды. 2. Весьма существенную роль играет разница температур лечебного фактора и поверхности тела в момент воздействия. Чем она больше, тем более отчетливо организм воспринимает термическую процедуру и реагирует на нее.
Необходимо учитывать и подвергающуюся воздействию площадь тела. Чем больше поверхность соприкосновения тела с теплоносителем, тем резче выражена реакция организма.
Восприятие тепла и холода зависит от адаптационных возможностей организма, возрастающих у тренированных и закаленных людей. При повторяющихся термических воздействиях переносимость их улучшается, а реакция организма ослабляется.
После этих предварительных замечаний рассмотрим основные механизмы влияния тепла и холода на организм и типичные реакции его при этом.
Они, как и другие приложенные к телу раздражители, прежде всего действуют на кожу, играющую важную роль в жизнедеятельности организма и теснейшим образом связанную с центральной нервной системой.
Раздражая периферические рецепторы, тепло и холод влияют (рефлекторно) на весь организм. Действие их реализуется и через кровь, которая нагревается (или охлаждается) и обогащается различными биологически активными веществами, а разносясь по организму, влияет (гуморальный механизм) на различные органы и ткани.
Как нервное, так и гуморальное действие термических раздражителей связано с реакцией на них самой кожи и подлежащих тканей. Реакция кожных сосудов в виде расширения или сужения их, проявляющаяся покраснением или побледнением кожи,- наиболее характерное и наглядное проявление воздействия тепла или холода на организм. Под влиянием холода наступающее вначале кратковременное сужение сосудов сменяется покраснением кожи, обусловленным расширением сосудов и ускорением кровотока в них. Длительное воздействие холода может вызывать и нежелательную реакцию сосудов – расслабление их тонуса с замедлением тока крови (синюшность кожи). Умеренное тепло способствует сразу расширению сосудов кожи. Под влиянием резкого теплового воздействия вначале происходит очень кратковременное сужение сосудов, а затем быстро наступает расширение их с выраженным покраснением кожи.
Кожнососудистая реакция наблюдается не только в месте термического раздражения, но и в отдаленных участках тела. Важно, что при местном (в отличие от общего воздействия) применении тепла и холода сосудистая реакция кожи и находящихся с ней в одном сегменте внутренних органов протекает в одном направлении. Она сопровождается перераспределением крови в организме.
Под влиянием термических раздражений усиливается деятельность заложенных в коже элементов ретикулоэндотелиальной системы – мощного защитного аппарата организма. Это сказывается на неспецифическом иммунитете.
Изменяющаяся при термических воздействиях температура тканей сопровождается изменением скорости каталитических и ферментативных процессов. Повышение температуры тканей увеличивает проницаемость гистогематических барьеров. Понижение ее, как правило, снижает проницаемость клеток и повышает барьерные свойства тканей. Этим в значительной степени обусловлено противоотечное действие холода.
Ускорение биохимических процессов, повышение клеточной проницаемости и улучшение кровоснабжения тканей, происходящее при действии тепла, сопровождается стимуляцией регенерации тканей (костной, соединительной й др.).
Термические факторы активно влияют и на мышечную систему. Кратковременные холодовые воздействия повышают тонус мышц, увеличивают их силу, уменьшают утомляемость; тепловые процедуры, наоборот, снижают тонус и работоспособность скелетных мышц.
Кратковременное местное воздействие холода повышает возбудимость нерва, а более продолжительное – ослабляет ее, снижает чувствительность кожных рецепторов, оказывает болеутоляющее действие. Если холодовую процедуру продолжать и далее, то можно вызвать анестезию (потерю чувствительности). Кратковременное воздействие теплом вначале повышает возбудимость, а в дальнейшем снижает ее, хотя и не приводит к анестезии.
Изменения кровенаполнения или распределения крови в различных органах и тканях, наблюдающиеся при термических воздействиях, влияют на жизнедеятельность организма, функционирование его систем, течение того или иного болезненного процесса.
При местном воздействии холода на область сердца отмечается урежение и усиление сердечных сокращений. Приложение же тепла на кардиальную область вызывает учащение сердечных сокращений, ослабление сердечной деятельности. Вот поэтому при различных тепловых процедурах на область сердца полезно положить компресс (аппликацию) индифферентной или пониженной температуры.
Тепловые процедуры оказывают антиспастическое действие на желудочнокишечный тракт. Одновременно наблюдается некоторое усиление секреторной деятельности желудка, поджелудочной железы и увеличение желчеотделения. Воздействие холодом влечет за собой повышение тонуса гладкой мускулатуры кишечника, усиление моторной и снижение секреторной деятельности желудка, а также печени и поджелудочной железы.
Теплолечебные процедуры способствуют улучшению кровообращения в почечных артериях и усилению выделения мочи. Продолжительные процедуры оказывают переменное действие – за короткой задержкой следует усиление мочеотделения. Они же могут учащать и делать поверхностным дыхание. Холодовые воздействия на область груди, наоборот, углубляют и замедляют дыхание.
Таким образом, местное действие на организм термических раздражителей распространяется на весь организм, вызывает изменения со стороны почти всех органов и систем. Поэтому, варьируя параметры и локализацию воздействия, можно с помощью тепловых и Холодовых процедур оказывать целенаправленное влияние как на жизнедеятельность всего организма и отдельных тканей, так и на течение в них разнообразных патологических процессов.
Источник