Задержка крови в сосудах
Несбалансированное питание, сидячая работа и вредные привычки – все это может стать причиной плохого кровообращения. А между тем правильная циркуляция крови необходима нашему организму для роста клеток, питания органов кислородом и просто здорового внешнего вида. К сожалению, многие люди даже не догадываются, что в их теле нарушена циркуляция крови, поэтому не спешат устранять проблему.
Поэтому AdMe.ru узнал, по каким симптомам можно определить, что кровообращение в вашем организме нарушено.
1. Онемение и покалывание конечностей
Онемение и покалывание конечностей может быть вызвано разными причинами: травмами, тромбами, болезнями вен. Но все эти причины неразрывно связаны с нарушением кровообращения.
К сожалению, при появлении такого симптома недостаточно просто разработать ногу или руку, чтобы прогнать неприятные ощущения, придется обратиться за помощью к врачу, чтобы устранить причину подобного состояния.
2. Изменение цвета кожи
Встревожиться стоит, если кожа на некоторых участках тела приняла бледно-желтый или голубоватый оттенок, отличающийся от общего тона. Это еще один признак плохой циркуляции крови, на который нельзя закрывать глаза.
3. Кратковременная и внезапная боль и слабость в мышцах
Особенно если это касается мышц ног. Медики называют этот симптом промежуточной хромотой (при нем человек действительно начинает прихрамывать, потому привычная походка вызывает болевые ощущения в ноге).
4. Холодные конечности
Здесь вспоминается романтичное утверждение о том, что у людей с холодными руками горячее сердце. Однако медики такого оптимизма не разделяют и утверждают, что, если конечности остаются холодными даже в жаркую погоду, это может быть связано с плохим кровообращением.
5. Изменение режима мочеиспускания
Если к почкам поступает недостаточное количество крови, вскоре режим мочеиспускания человека нарушается и позывы сходить в туалет возникают все реже.
Здоровый человек, выпивающий в день около 2 литров воды, ходит в туалет 6–7 раз в сутки. В зависимости от состава и количества напитков допустимыми считаются также 4–10 раз. Но если при нормальном потреблении жидкости вы стали ходить в туалет меньше 3 раз в день, стоит забеспокоиться.
6. Проблемы с ногтями на ногах
Пожалуй, ни один человек без медицинского образования не связал бы эту причину с нарушением кровообращения. Однако медики утверждают, что именно недостаточный приток крови может стать причиной проблем с ногтями на ногах.
Стоит отметить, что этот симптом наблюдается, даже если ногти на руках выглядят и растут как обычно.
7. Нарушения половой жизни
Так как чувство возбуждения появляется у человека благодаря притоку крови к половым органам, у мужчин и женщин с плохим кровообращением могут появиться проблемы в постели. Решать их нужно не с помощью таблеток, усиливающих либидо, а посредством изменения образа жизни с обязательным визитом к врачу.
Что делать?
Стоит отметить, что в подавляющем большинстве случаев неправильное кровообращение является следствием ошибок, которые мы совершаем каждый день. Чтобы не допустить проблему, нужно соблюдать несколько важных правил.
- Следить за рационом. Как минимум следует ограничить потребление трансжиров (содержатся в маргарине и маслах низкого качества, используемых для приготовления фастфуда). Такие жиры, по мнению медиков, могут привести не только к проблемам с кровообращением, но и к заболеваниям сердца.
- Заниматься спортом. По мнению специалистов, для здоровой циркуляции крови человеку необходимо либо тратить 150 минут в неделю на легкую аэробику, либо уделять 75 минут в неделю интенсивным упражнениям.
- Принимать водные процедуры. Также хорошо сказываются на кровообращении горячие ванны (40–50 °С). Кроме того, как показали исследования, горячие ванны, принимаемые в течение 15 минут, улучшают функции сердца.
- Бросить курить. По словам врачей, 30 % сердечно-сосудистых заболеваний связаны с курением. Токсичные вещества могут сузить и повредить сосуды, что станет причиной появления сгустков крови и нарушения ее циркуляции.
Алкоголь
По мнению медиков, употребление алкоголя во время проблем с кровообращением – спорный вопрос. С одной стороны, алкоголь мешает образованию бляшек в сосудах, с другой – увеличивает риск сердечной недостаточности.
Однако все исследователи сходятся во мнении, что злоупотреблять алкоголем не стоит в любом случае.
Медицинская помощь
Если вы обнаружили у себя признаки нарушения кровообращения, нужно изменить свой образ жизни. Однако самостоятельно пытаться справиться с проблемой недостаточно, в любом случае потребуется помощь специалиста.
Ведь нарушение кровообращения не появляется само по себе и часто связано с более серьезными проблемами в организме. Определить и устранить их без медицинской помощи невозможно.
Источник
Широкий спектр симптомов может указывать на плохое кровообращение, что отражается на качестве жизни человека и даже может вызвать серьезные осложнения.
Общие симптомы плохого кровообращения включают:
– онемение и покалывание в руках и ногах;
– холодные руки и ноги;
– отек в ногах, лодыжках и ступнях;
– потеря памяти и сложность концентрации;
– проблемы с пищеварением;
– усталость;
– суставные и мышечные судороги;
– изменение цвета кожи;
– язвы в ногах;
– варикозное расширение вен.
Лучшее лечение плохого кровообращения зависит от причины, преимущественно проблемы возникают в артериях или венах.
pixabay.com
Симптомы плохого кровообращения могут быть не очевидны, поэтому при наличии нижеперечисленных симптомов, стоит обратиться к врачу.
1. Онемение и покалывание в конечностях
Одним из наиболее распространенных симптомов плохого кровообращения является онемение и покалывание в руках и ногах.
Когда что-то ограничивает поток крови, и она не может достигать конечностей в достаточном количестве, у человека также может возникать ощущение иглоукалывания в конечностях.
2. Холодные руки и ноги
Уменьшение кровотока дает ощущение холодности рук и ног (по сравнению с другими частями тела).
Когда кровь не может течь полноценно, это может привести к колебаниям температуры в коже и нервных окончаниях рук и ног.
3. Отек в нижних конечностях
Плохая циркуляция может вызвать накопление жидкости в определенных областях тела – это называется отеком, и он зачастую появляется в ногах, лодыжках.
Отек может также быть признаком сердечной недостаточности – когда сердце неспособно прокачать необходимое количество крови по всему телу.
Отек в нижних конечностях может также развиваться, когда кровь собирается в этих областях. Давление нарастает, вытесняя жидкость из кровеносных сосудов в окружающие ткани.
Симптомы отека включают:
– тяжесть и отечность;
– уплотнение и ощущение тепла кожи;
– жесткость суставов;
– боль в пострадавших районах.
Некоторые люди замечают, что у них отеки, потому что одежда или ювелирные изделия начинают давить.
Кроме того, когда жидкость, которая содержит белки, собирается в брюшной полости – это известно как асцит. Проблемы с циркуляцией и цирроз печени могут быть этому виной.
4. Когнитивная дисфункция
Плохое кровообращение может повлиять на работу мозга, что приводит к потере памяти и концентрации внимания.
Эти и другие когнитивные проблемы могут быть результатом:
– снижение потока крови в мозг;
– снижение количества крови, прокачиваемой по всему телу;
– определенные изменения кровяного давления.
pixabay.com
5. Проблемы с пищеварением
Пищеварение зависит от кровотока, а плохое кровообращение может быть связано с жировым веществом, которое может собираться в подкладке кровеносных сосудов в животе.
Проблемы пищеварения, связанные с уменьшением кровотока, включают:
– боль в животе;
– понос;
– кровавый стул, запор и судороги.
6. Усталость
Плохой кровоток влияет на энергетические уровни и может вызвать усталость.
Кроме того, сердцебиение усиливается, когда кровообращение плохое, что может привести к еще большей усталости.
7. Боли в суставах и мышечные судороги
Плохая циркуляция может вызвать боль в ногах и руках.
Холодные руки и ноги могут болеть или пульсировать, особенно когда они начинают нагреваться, а кровоток возвращается.
Плохое кровообращение в ногах и руках может также вызвать в этих областях боль. Этот тип боли в ногах обычно ухудшается при длительном сидении или стоянии.
Кроме того, когда кровь не циркулирует правильно, кислород и питательные вещества не могут эффективно проникать в ткани, что может привести к жесткости и судорогам.
pixabay.com
8. Изменения цвета кожи
Когда недостаточное количество артериальной крови достигает тканей тела, кожа может казаться бледной или синеватой. А если кровь поступает из капилляров, некоторые области могут казаться фиолетовыми.
Следующие части тела могут измениться в цвете:
– нос;
– губы;
– уши;
– соски;
– руки;
– ноги.
9. Язвы ног
Плохая циркуляция влияет на способность организма регенерировать, что может привести к язвам на ногах.
Язвы также могут развиваться, когда в венах на ногах появляются кровавые пятна, что вызывает набухание под кожей.
10. Варикозное расширение вен
Плохая циркуляция приводит к тому, что существующие варикозные вены становятся видимыми.
Варикозное расширение вен затрудняет возврат крови к сердцу, что также может привести к следующим симптомам:
– тяжесть в ногах;
– боль в ногах;
– зуд;
– припухлость;
– видимые кручковатые вены.
Каковы причины плохого кровообращения
Различные условия могут привести к плохой циркуляции крови, в том числе:
– Атеросклероз является одной из наиболее распространенных причин плохого кровообращения. Это происходит, когда бляшки накапливаются в кровеносных сосудах, особенно в артериях. Такое скопление в итоге сужает и делает артерии более твердыми, что ограничивает кровоток.
Атеросклероз обычно поражает артерии головного мозга, сердца, ног и рук.
Когда атеросклероз развивается в верхних и нижних конечностях, это называется болезнью периферической артерии (PAD).
– Сахарный диабет
Диабет может вызвать проблемы с кровообращением и связанные с ними состояния.
Со временем высокий уровень глюкозы в крови может повредить кровеносные сосуды и вызвать образование зубного налета. Для людей с диабетом важно правильно управлять уровнями глюкозы в крови, кровяным давлением и уровнем холестерина для поддержания здорового кровотока.
Диабет может вызвать повреждение нервов, а высокий уровень глюкозы может привести к диабетической невропатии. Такие состояния могут влиять на кровяное давление и сердечный ритм человека.
pixabay.com
– Сгустки крови
Сгусток в кровеносном сосуде может ограничивать кровообращение в органы или ткани. В некоторых случаях сгусток полностью блокирует поток крови.
Сгусток может быть болезненным, и если сгусток путешествует, он может иметь серьезные последствия, такие как:
– сердечный приступ;
– инсульт;
– эмболия в легочной артерии, которая повреждает легкие.
Сгустки крови могут развиваться в любом месте тела и приводить к проблемам с кровообращением. Однако, если врач обнаруживает их на ранних стадиях, лечение может быть успешным.
– Избыточный вес
«Дополнительный» вес тела сильно перегружает организм, особенно если человек длительное время находится в одном положении: сидит или стоит.
Лишний вес также увеличивает риск проблем с артериальным давлением и риск образования варикозного расширения вен.
pixabay.com
– Болезнь (синдром) Рейно
Это условие заставляет сосуды сужаться. Суженные сосуды и ограниченный кровоток могут вызвать онемение, покалывание и ощущение холода в руках и ногах, что со временем приводит к более серьезным эффектам.
– Курение
Эта пагубная привычка увеличивает риск развития плохого кровообращения. Это также мешает потоку крови, повреждает стенки кровеносных сосудов и вызывает образование зубного налета в венах.
Эти эффекты повышают риск сердечно-сосудистых заболеваний, инсультов и сердечных приступов.
Диагностика и лечение плохого кровообращения
Плохая циркуляция происходит с рядом условий. Прежде чем поставить диагноз, врач задаст вопросы о:
– симптомах;
– факторах риска;
– семейной истории болезни;
– результатах физического обследования.
Затем врач закажет тесты:
– тест на сахар крови;
– анализы крови для выявления воспалительных состояний;
– УЗИ или КТ, чтобы исследовать кровеносные сосуды и проверить наличие сгустков.
pixabay.com
Лечение плохого кровообращения будет зависеть от основной причины. Следующие изменения образа жизни также могут помочь:
– бросить курить;
– похудеть (при наличии лишнего веса);
– регулярно заниматься спортом;
– есть здоровую пищу.
Ношение компрессионных чулок может помочь в лечении боли и отеков в ногах. Некоторые люди также получают пользу от участия в комплексных упражнений, направленных на улучшение кровообращения.
Подробнее о том, как лечить плохое кровообращение, – читайте здесь
Источник
Кровообращение в организме человека
Кровообращение – это непрерывный процесс циркуляции крови в организме, необходимый для обеспечения всех клеток питанием и кислородом. Кровь также выводит из организма продукты метаболизма и углекислый газ. Центральным органом кровообращения является сердце. Оно состоит из артериальной (левой) и венозной (правой) половин. Те, в свою очередь, делятся на предсердие и желудочек, сообщающиеся между собой. В организме человека выделяют два круга кровообращения: большой (системный) и малый (легочный).
В системном круге кровообращения кровь из левого предсердия перетекает в левый желудочек, затем в аорту, после чего по артериям, венам и капиллярам поступает во все органы. При этом осуществляется газообмен, кровь отдает клеткам питательные вещества и кислород, а в нее поступает углекислый газ и вредные продукты обмена. Затем капилляры переходят в венулы, после чего в вены, которые сливаются в верхнюю и нижнюю полые вены, впадающие в правое предсердие сердца, заканчивая большой круг кровообращения.
Легочный круг кровообращения – это когда из правого желудочка по легочным артериям кровь, насыщенная углекислым газом, поступает в легкие. Кислород проникает через тонкие стенки альвеол в капилляры, при этом углекислота наоборот, выделяется во внешнюю среду. Насыщенная кислородом кровь по легочным венам поступает в левое предсердие.
Нарушением кровообращения считается состояние, когда сердечнососудистая система не способна обеспечить нормальное кровообращение тканей и органов. Такое нарушение проявляется не только сбоем в насосной функции сердца, но и нарушениями в органах и тканях. По характеру нарушений кровообращения выделяют:
· Начальные проявления недостаточного кровообращения,
· Острые нарушения кровообращения,
· Хронические медленно прогрессирующие нарушения кровообращения.
Причины острого и хронического нарушения кровообращения
К наиболее распространенным причинам нарушения кровообращения (гемодинамики) относят курение, сахарный диабет, пожилой возраст, высокое артериальное давление, высокий уровень холестерина, триглицеридов, гомоцистеина, избыточный вес (более 30% от нормы). После семидесяти лет проблемы с периферическими артериями встречаются у каждого третьего.
Хроническое нарушение кровообращения в нижних конечностях может быть вызвано такими заболеваниями, как тромбоз, стеноз артерии, облитерирующий атеросклероз, облитерирующий эндартериит, сахарный диабет, варикозное расширение вен. Хроническое нарушение кровообращения головного мозга связывают с атеросклерозом, артериальной гипертензией, ишемическим заболеванием сердца, сахарным диабетом, курением.
В целом нарушение кровообращения является либо результатом, либо следствием, либо поддержкой и обеспечением общепатологических процессов, ведь кровь поступает во все клеточки нашего организма. Практически все заболевания, известные человеку, сопровождаются более или менее выраженными расстройствами кровотока.
Симптомы острого и хронического нарушения кровообращения
Если рассматривать симптомы острой и хронической недостаточности мозгового кровообращения, то они могут не беспокоить больного до тех пор, пока чем-либо не будет спровоцировано обильное кровоснабжение мозга, а это – физический труд, непроветриваемое помещение, стрессы и т.п. Проявляются они головной болью, нарушением координации и зрения, шумом в голове, пониженной работоспособностью, бессонницей, ухудшением памяти, онемением лица или конечностей, нарушением речи.
Если симптоматика сохраняется долгое время, порой более суток – это явный признак инсульта – острого нарушения кровообращения мозга, нередко имеющего фатальный исход. При появлении подобных симптомов следует незамедлительно предпринять соответствующие меры и вызвать врача.
Если рассматривать симптомы нарушения кровообращения в верхних и нижних конечностях, то наиболее распространенным из них является перемежающаяся хромота, т.е. болевые ощущения или дискомфорт, возникающие при ходьбе и исчезающие в спокойном положении. Температура рук и ног может быть пониженной, врачи называют это «холодные руки» или «холодные ноги».
На ногах образуются венозные звездочки и сеточки, свидетельствующие о начальной стадии варикоза. Больного могут беспокоить ощущение тяжести, слабость или судороги в нижних конечностях. Причина всего этого – плохое кровообращение в руках и ногах.
Хронические и острые нарушения этиологически сосуществуют. У пациентов с острыми нарушениями часто встречаются симптомы хронической недостаточности.
Диагностика нарушения кровообращения
На сегодняшний день применяется множество методов диагностики нарушения кровообращения:
– Ультразвуковое дуплексное сканирование (исследование вен и артерий ультразвуком);
– Селективная контрастная флебография (исследование после введения в вену контрастного вещества);
– Сцинтиграфия (ядерный анализ, безвредный и безболезненный);
– Компьютерная томография (послойное исследование структуры объекта);
– Магнитно-резонансная томография (исследование основано на использовании магнитного поля и радиоволн);
– Магнитно-резонансная ангиография (частный случай МРТ, даёт изображения кровеносных сосудов).
Профилактика нарушений кровообращения
Неотъемлемым условием здоровой жизни человека является нормальное кровообращение. Для его поддержания существуют различные методы профилактики. В первую очередь старайтесь вести подвижный образ жизни. Также стимулирует кровообращение баня, сауна, контрастный душ, закаливание, массаж и всякие сосудорасширяющие средства, понижающие тонус мускулатуры сосудов.
Лечение периферического кровообращения
Периферическое кровообращение – это движение крови по капиллярам, артериолам, мелким артериям, мелким венам, метартериолам, венулам, артериоло-венулярным анастомозам и посткапиллярным венулам по принципу из крови в ткань, затем из ткани в кровь. В молодом возрасте реже случаются проблемы с кровообращением, но с возрастом они практически неизбежны.
Существует множество препаратов улучшающих кровообращение – спазмолитики, антиагреганты (препятствуют склеиванию тромбоцитов), антикоагулянты (нормализуют микроциркуляцию крови), ангиопротекторы (снижают проницаемость сосудов) и другие, но более безопасными на начальной стадии заболевания считаются фито или гомеопатические препараты. Однако самолечением в таких случаях заниматься опасно. Чтобы не навредить себе, необходимо проконсультироваться с врачом. Он поможет выбрать наиболее оптимальный вариант лекарственных средств для лечения и профилактики периферического кровообращения.
Автор статьи: Мочалов Павел Александрович | д. м. н. терапевт
Образование:
Московский медицинский институт им. И. М. Сеченова, специальность – “Лечебное дело” в 1991 году, в 1993 году “Профессиональные болезни”, в 1996 году “Терапия”.
Наши авторы
Источник