Здоровые сосуды с детства

Сердце и сосуды образуют кровеносную систему организма. Основная цель работы этой системы – снабжение всех тканей кислородом. Повреждения крупных сосудов опасны для здоровья, а иногда и для жизни. Эпизодические травмы мелких сосудов не столь угрожающие, однако хроническая ломкость может приводить к серьезным заболеваниям в будущем. Мы поясним, почему капилляры, а точнее стенки капилляров, становятся слабыми или проницаемыми и разберем, какими способами их можно укрепить.

Какие сосуды есть в теле человека

Система кровообращения состоит из сердца и нескольких типов сосудов. Они отличаются строением и присущими функциями, а повреждения несут неодинаковые последствия.

Тип сосудов	Стенки	Функции
Артерии	трехслойные; мышечные; эластичные; плотные.	Перенос крови от сердца к органам.
Вены	трехслойные; мышечные и безмышечные; способны растягиваться.	Возврат крови от органов к сердцу.
Капилляры	однослойные; узкие.	Соединение вен и артерий с органами для обмена питательными веществами.

Вены и артерии повредить непросто. Для этого нужно сильное механическое воздействие, приводящее к наружному или внутреннему кровотечению. Травмы капилляров мы не всегда замечаем, поскольку они вызывают лишь подкожное кровоизлияние. Проявляется это через гематомы (проще говоря – синяки).

Как понять, что у человека слабые сосуды

В данном случае мы будем говорить не об эффективности или недостаточности кровообращения. Хотя, когда органы не получают кислорода, тоже говорят о слабости системы. Мы остановимся на ломкости капилляров – склонности к повреждению их стенок.

Синяки и подкожные кровоподтеки периодически появляются у всех. Но у отдельных людей это происходит слишком часто. Им необязательно ударяться – достаточно прикосновения с приложением небольшой силы. Это не индивидуальная особенность организма, а патологическое состояние, с которым нужно бороться.

Для диагностики проводят простой тест. На среднюю часть плеча накладывают жгут или манжету для создания давления (как при заборе крови на анализ). Если через 5-10 минут появились мелкая геморрагическая сыпь – на это необходимо обратить внимание и постараться улучшить состояние сосудистых стенок. При выполнении этого теста важно не оставлять жгут надолго во избежание нарушения кровообращения.

Почему сосуды становятся ломкими

Причины такого явления можно разделить на две группы. Первая – это наследственные или аутоиммунные заболевания, в результате которых появляются кровоизлияния и гематомы. При их диагностировании требуется лечение. Вторая группа – неблагоприятные условия, ослабляющие организм в целом. Для восстановления прочности и эластичности элементов системы кровообращения в этом случае может быть достаточно народных средств.

Здоровые сосуды с детства

Болезни, из-за которых сосуды становятся слабыми

Непосредственно к ломкости капилляров приводит болезнь Шенлейн-Геноха (другие названия – геморрагический васкулит, пурпура). Кровоподтеки локализуются чаще на ногах, иногда поднимаются на живот и спину, а также руки. Заболевание является аутоиммунным и связано с чрезмерным накоплением иммунных комплексов IgA.

Укреплять сосудистые стенки необходимо и пациентам с нарушениями свертываемости крови. Например, дети, больные гемофилией, постоянно ходят в синяках. С возрастом последствия усугубляются, поскольку страдают все элементы системы кровообращения. Присутствует риск угрожающих жизни кровотечений и кровоизлияний в головной мозг.

Также ослабляют сосуды перенесенные вирусные заболевания. Появление геморрагической сыпи через неделю после гриппа – распространенное явление. В некоторых случаях оно становится реакцией не на сам вирус, а на препараты для борьбы с ним.

Сердечно-сосудистые заболевания: причины или последствия?

В большинстве случаев правильнее говорить о взаимной зависимости. Хотя большая часть сердечно-сосудистых заболеваний связана с патологиями артерий, от некоторых страдают и капилляры. Снижение тонуса сосудистой стенки или сужение просвета капилляров, препятствует нормальному кровообращению и снабжению головного мозга питательными веществами и кислородом.

Среди болезней следует отметить:

гипертонию;
цереброваскулярные патологии;
системную склеродермию;
системную красную волчанку.

Есть и случаи, когда нарушение эластичности и проницаемости стенки капилляров приводит к развитию сердечно-сосудистых заболеваний, включая гипертонию и инсульт. В частности, такое наблюдается в клинической картине сахарного диабета. Под токсическим действием избытка глюкозы, активируются механизмы вызывающие повреждение стенки сосудов, увеличение ее проницаемости. Поэтому у диабетиков очень высокий риск кровоизлияний в головной мозг и инфарктов миокарда

Факторы, ослабляющие сосуды

Кровеносная система напрямую связана со всеми органами человеческого тела. Она помогает питаться каждой клеточке и в то же время отводить отходы жизнедеятельности. Поэтому общее состояние здоровья тоже способно повлиять на степень ломкости.

Ослабить сосуды могут:

недостаток витаминов;
затяжные стрессы;
вредные привычки;
физическое истощение;
колебания гормонального фона;
отравления.

Улучшить ситуацию и укреплять стенки своими силами в таких случаях проще. Здоровый образ жизни, витамины, народные средства способствуют решению проблемы, причем не локально, а комплексно. Но предварительно стоит пройти обследование и убедиться, что за нарушением прочности оболочек не скрывается серьезное заболевание.

Какими способами можно укрепить сосуды

Флебологи утверждают, что укреплять их нужно систематически, а не время от времени. Не стоит дожидаться, пока на ногах начнут проступать варикозные звездочки или появятся первые признаки нарушения кровообращения.

Кровеносный сосуд не отдыхает ни минуты, поэтому дополнительная поддержка никогда не мешает. Лучше не экспериментировать и сначала проконсультироваться с врачом. Он уточнит, подходит ли вам то или иное средство.

Как укрепить сосуды с помощью диеты

Главный враг сердечно-сосудистой системы – холестерин. Это вещество провоцирует уплотнение стенок сосудов. Так что в умеренной концентрации оно даже полезно.

Есть комплекс продуктов, обладающих капилляропротекторным эффектом. Сюда входят:

овощи и фрукты, богатые витамином C;
бобовые;
гречка;
зелень (особенно щавель);
рыба;
молоко;
морепродукты.

Очень полезны отвары различных ягод, особенно шиповника и черноплодной рябины.

Здоровая еда – не значит безвкусная. Оливковое масло, кайенский перец и куркума способны и улучшить кровообращение, и придать блюду колорит.

Рацион стоит скорректировать, если в нем присутствуют вредные продукты. Укрепить сосуды не получится, если постоянное есть фаст-фуд, пить кофе, употреблять алкоголь, курить. Они дают прямо противоположный эффект.

Витамины, помогающие укрепить капилляры

Существует много полезных веществ, благотворно влияющих на здоровье кровеносной системы. Лучше всего сосудистый эпителий укрепляют витамины групп:

A (содержится в моркови, говяжьей печени, рыбе, брокколи, сыре, абрикосах, дыне);
B (можно найти в молоке, почках, яйцах, сельди, зерновых);
C (им богаты цитрусовые, зелень, шиповник, облепиха, капуста, томаты);
K (потребляется из чернослива, огурцов, оливкового масла, спаржи, кайенского перца).

Улучшить состояние сосудов в целом помогают также витамины E и PP. Их действие направлено преимущественно на нормализацию липидного обмена. Если из продуктов питания получить нужное количество полезных веществ не удается, их можно добрать из препаратов.

Как здоровый образ жизни помогает укрепить сосуды

Отказ от вредных привычек и ведение здорового образа жизни позволяют укрепить не только капиллярные стенки, но и сердечно-сосудистую систему в целом. Кроме отказа от курения, алкоголя и жирной пищи, врачи рекомендуют:

давать телу умеренные нагрузки (особенно ногам во избежание варикоза);
воздерживаться от подъема непосильных тяжестей;
не перегревать организм (под солнечными лучами, в бане);
носить удобную обувь;
избегать давящей одежды (особенно с резинками).

На состояние сосудов благотворно влияет и массаж. При этом речь идет об обычном ручном воздействии. Оно улучшает общее состояние, стимулирует кровообращение, однако при тромбофлебите противопоказано. Лимфодренажный и вибромассаж, напротив, вредны для сосудистого эпителия.

Еще один полезный компонент здорового образа жизни – контрастный душ. Он тренирует всю кровеносную систему (не только капилляры, но также вены и артерии).

Как улучшить состояние сосудов народными средствами

Народные средства могут стать мерой профилактики ломкости и оказывать укрепляющее воздействие. Распространенными являются отвары и настойки:

из плодов шиповника, трав пустырника, сушеницы и лабазника;
из головок чеснока и лимона;
из барбариса (можно брать и ветви, и корни);
из цветков гречихи;
из шиповника и боярышника;
из клюквы и чеснока.

Вариантов их приготовления существует много (они преимущественно отличаются пропорциями). Главное – ингредиенты.

Если нет желания готовить настой, достаточно натуральных чаев. Зеленый, анисовый или любой другой листовой помогает не только укрепить, но и почистить сосуды. Полезны и компрессы капустного листа. Его нужно прикладывать локально – на места, где капилляры уже повреждены.

Медикаментозное укрепление сосудов головного мозга

Когда описанные методы перепробованы, но желаемого эффекта нет, пора обращаться к врачу. Он подберет подходящее лекарство. Самолечением заниматься нельзя, ведь нужно точно понимать, из-за чего возникла проблема и каким действием должен обладать препарат, чтобы ее решить.

Капилляропротекторное действие оказывают:

троксерутин и другие производные рутина;
пирикарбат;
эсцин;
трибенозид

С их помощью можно укрепить сосуды, ускорить метаболизм в их клетках, повысить проницаемость стенок. Однако, они имеют ряд противопоказаний и перед их приемом необходимо проконсультироваться с врачом. В целом в результате их приема улучшается кровообращение. А вот ноотропы в этом случае бесполезны. Хотя они улучшают мозговое кровообращение, сосудистый эпителий укрепить они не способны.

Здоровые сосуды с детства

Мы назвали пять методов, позволяющих укрепить капиллярные стенки при отсутствии серьезных заболеваний. Пользоваться ими под силу всем. Поэтому поддерживать здоровье сердечно-сосудистой системы не так сложно, как кажется.

Источник

25.12.2017

Профессор, Научный руководитель ГК МЕДСИ Геннадий Александрович Коновалов начал консультировать пациентов Детской клиники МЕДСИ в Благовещенском переулке.

Каждый пятый инфаркт или инсульт в молодом возрасте (в 20-40 лет), происходит у людей с наследственным фактором, из-за повышения в крови холестерина низкой плотности или так называемого «плохого» холестерина, который вызывает образование атеросклеротических бляшек в сосудах. Чаще всего жертвами атеросклероза в юном возрасте становятся пациенты с генетически обусловленным заболеванием «семейная гиперхолестеринемия», которая вызвана снижением скорости удаления липопротеинов низкой плотности из кровотока вследствие мутаций в гене специфического рецептора. Заболевание сопровождается нарушением холестеринового обмена и генетической причиной повышения уровня липопротеинов низкой плотности в крови пациента.

В России сегодня более 600 тысяч человек с семейной гиперхолестеринемией. Реже встречается гомозиготная форма — 1 случай на 1 миллион, когда показатели ХС ЛПНП превышают 13 ммоль/л, чаще встречается гетерозиготная форма заболевания – у одного на 200-500 человек. В настоящее время сложность состоит в правильной диагностике этой патологии и своевременном начале терапии. Популяционный скрининг семейной гиперхолестеринемии – основа профилактики ишемической болезни сердца, инсультов и инфарктов в раннем возрасте.

Уже более 30 лет профессор, доктор медицинских наук, Научный руководитель Группы компаний «Медси», председатель Научного Совета МЕДСИ, руководитель Центра диагностики и инновационных медицинских технологий Клинико-диагностического центра МЕДСИ на Белорусской Геннадий Александрович Коновалов занимается лечением пациентов с нарушениями липидного обмена. Помимо стандартной терапии статинами, в лечении применяются уже доказавшие свою эффективность методы ЛНП-афереза, такие как плазмаферез, каскадная плазмофильтрация, иммуносорбция, реоферез, направленные на выведение из крови от болезнетворных и токсичных веществ, поступающих как из окружающей среды, так и образующихся непосредственно в организме человека. Автор иммуносорбционной технологии, которая впервые в России была применена в лечении пациентов в 2004 году в КДЦ МЕДСИ на Белорусской, – профессор Г.А.Коновалов. В 2016 году специалистами Центра диагностики и инновационных медицинских технологий под руководством Г.А.Коновалова впервые в России в лечении пациентов с семейной гиперхолестеринемией был применен новый класс препаратов – ингибиторов PCSK9. Сегодня лечение препаратом Repatha® (Эволокумаб) прошли более 50 человек, находящихся на ЛНП-аферезе. Применение ингибиторов PCSK9 приводит к снижению уровня холестерина липопротеинов низкой плотности (ХС-ЛПНП) у больных высокого сердечно-сосудистого риска более чем на 60%.

Сегодня первым пациентам профессора Коновалова уже более 30 лет, и они взрослые, состоявшиеся в жизни люди, ведущие активный образ жизни. Вовремя выявленная патология и правильно подобранная схема лечения плюс профессионализм российских медиков спасли им жизни. Сегодня и у маленьких пациентов Детской клиники МЕДСИ в Благовещенском переулке, находящихся в группе риска, также есть шанс «поймать» болезнь на ранней стадии и тем самым сохранить свое сердце и сосуды здоровыми. Дети с подозрением на семейную гиперхолестеринемию в семьях, где один или оба родителя имеют эту патологию, находятся под наблюдением детского кардиолога, липидолога, заведующей отделением функциональной Детской клиники МЕДСИ в Благовещенском переулке Левиной Екатерины Николаевны. Особо сложные случаи в ходе индивидуальных консультаций рассматривает профессор, научный руководитель МЕДСИ Геннадий Александрович Коновалов. В настоящее время он наблюдает двоих маленьких пациентов детской клиники с подозрением на гомозиготную форму семейной гиперхолестеринемии. Благодаря своевременной диагностике и профессионализму врачей МЕДСИ, состояние здоровья детей стабильное, но специалисты детской клиники МЕДСИ и Центра диагностики и инновационных медицинских КДЦ на Белорусской держат «руку на пульсе».

Источник

В России сегодня более 600 тысяч человек с семейной гиперхолестеринемией. Реже встречается гомозиготная форма — 1 случай на 1 миллион, когда показатели ХС ЛПНП превышают 13 ммоль/л, чаще встречается гетерозиготная форма заболевания — у одного на 200-500 человек. В настоящее время сложность состоит в правильной диагностике этой патологии и своевременном начале терапии. Популяционный скрининг семейной гиперхолестеринемии — основа профилактики ишемической болезни сердца, инсультов и инфарктов в раннем возрасте.

Уже более 30 лет профессор, доктор медицинских наук, Научный руководитель Группы компаний «Медси», председатель Научного Совета МЕДСИ, руководитель Центра диагностики и инновационных медицинских технологий Клинико-диагностического центра МЕДСИ на Белорусской Геннадий Александрович Коновалов занимается лечением пациентов с нарушениями липидного обмена. Помимо стандартной терапии статинами, в лечении применяются уже доказавшие свою эффективность методы ЛНП-афереза, такие как плазмаферез, каскадная плазмофильтрация, иммуносорбция, реоферез, направленные на выведение из крови от болезнетворных и токсичных веществ, поступающих как из окружающей среды, так и образующихся непосредственно в организме человека. Автор иммуносорбционной технологии, которая впервые в России была применена в лечении пациентов в 2004 году в КДЦ МЕДСИ на Белорусской, — профессор Г. А. Коновалов. В 2016 году специалистами Центра диагностики и инновационных медицинских технологий под руководством Г. А. Коновалова впервые в России в лечении пациентов с семейной гиперхолестеринемией был применен новый класс препаратов — ингибиторов PCSK9. Сегодня лечение препаратом Repatha® (Эволокумаб) прошли более 50 человек, находящихся на ЛНП-аферезе. Применение ингибиторов PCSK9 приводит к снижению уровня холестерина липопротеинов низкой плотности (ХС-ЛПНП) у больных высокого сердечно-сосудистого риска более чем на 60%.

Источник

Здоровые сосуды — это залог нашего хорошего самочувствия, ведь именно от их состояния зависит бесперебойное снабжение организма питательными веществами и кислородом. К сожалению, заболевания сосудов далеко не редкость. Об их причинах, симптомах и профилактике рассказывает эксперт Кирилл Сергеевич Иванычев, руководитель направления по вопросам здравоохранения центра «Общественная Дума».

Здоровые сосуды с детства Заболеваний сосудов существует множество. Рассмотрим самые распространенные из них.

Атеросклероз

Эта болезнь возникает из-за нарушения липидного и белкового обмена. Начинается с повреждения эндотелия выстилающего внутреннюю поверхность сосудистой стенки, что, в свою очередь, приводит к утрате способности клеток нормально функционировать. В дальнейшем в этих участках образуются бляшки. Атеросклероз сосудов сердца ведет к развитию ишемической болезни сердца.

Варикозное расширение вен

Такое заболевание наблюдается у 17-25% населения. Характеризуется расширением стенок вен, змеевидной извилистостью сосудов, увеличением их длины. В зрелом возрасте женщины заболевают в 2-3 раза чаще мужчин.

«Часто человек может и не подозревать о наличии у него проблем с сосудами и списывать симптомы на недосып, стресс».

Тромбоз

Это патологическое состояние, при котором образуются сгустки крови в сосудистом русле, чаще всего в нижних конечностях. Эмболия — закупорка просвета сосуда тромбом или бляшкой, оторвавшейся от сосудистой стенки и мигрирующей с током крови по кровеносному руслу.

курение и алкоголь;
малоподвижный образ жизни;
артериальная гипертензия;
сахарный диабет;
ожирение и неправильное питание;
наследственная предрасположенность;
стресс.

головокружения;
потемнение в глазах при резкой смене положения тела;
метеочувствительность;
обмороки;
бледность;
высокое или низкое давление;
учащенное сердцебиение;
слабость;
повышенная утомляемость;
плохой сон;
судороги в икроножных мышцах;
отеки голеней и стоп;
чувство тяжести в ногах.

Часто человек может и не подозревать о наличии у него проблем с сосудами и списывать симптомы на недосып, стресс.

Каждый год из-за болезней сердечно-сосудистой системы умирают миллионы человек. Но во многих случаях эти смерти можно было предотвратить с помощью профилактики заболеваний сосудов.

Питание

Для того, чтобы сохранить сосуды здоровыми, необходимо придерживаться принципов здорового питания: есть дробно, небольшими порциями, не менее 4 раз в день. Это позволяет организму наиболее оптимально усваивать полезные вещества и витамины. Сбалансированным считается рацион, в котором присутствуют белое и красное мясо, рыба, молочные продукты, овощи и фрукты. Потребление кофеина, мучных и сахаросодержащих продуктов лучше снизить. Фрукты лучше употреблять в первой половине дня, поскольку в них содержится довольного много сахара. Также не стоит злоупотреблять солью, а для приготовления пищи лучше использовать небольшое количество морской соли.

«Каждый год из-за болезней сердечно-сосудистой системы умирают миллионы человек».

Не забывайте также об употреблении жидкости — в день взрослый человек должен употреблять не менее 2 литров воды в день. В жаркое время года эта цифра увеличивается. Это положительно отразится на общем состоянии организма, а также на сосудах: вода помогает выводить токсины, продукты жизнедеятельности организма.

Физкультура

Умеренная физическая нагрузка с детства — залог здоровых сосудов. Сосуды укрепляются, становятся более эластичными. Гимнастика, танцы, плавание, акваэробика, эллипс, велосипед, прогулки на свежем воздухе, ходьба по лестницам — все эти виды спорта помогают сосудам оставаться здоровыми. Для занятий спортом необходимо подобрать правильную одежду, она не должна стягивать, обувь должна быть удобной и не натирать. Заниматься босиком можно только на песке или на земле.

Массаж и контрастный душ

Массаж ступней с помощью массажного коврика снижает застрой крови в ногах. Контрастный душ делает сосуды более эластичными, улучшает циркуляцию крови, повышает тонус сосудов, а также закаляет организм, поэтому принимать его стоит ежедневно. Начинают процедуру с горячей воды, заканчивают холодной. Температура воды не должна быть обжигающе горячей или ледяной. В течении 10 минут нужно обливать тело горячей и холодной водой. Минуту стоять под горячей, 10-20 секунд обливать себя холодной водой. Таких перепадов нужно сделать 5-6.

«Контрастный душ делает сосуды более эластичными, улучшает циркуляцию крови, повышает тонус сосудов, а также закаляет организм».

При появлении симптомов болезней сосудов нужно немедленно обратиться к врачу. Ранее выявление болезни позволяет раньше начать лечение и тем самым избежать хирургического вмешательства и осложнений.

Фото с сайта ja-zdorov.ru

Источник