Зеленый чай чистит сосуды
Зеленый чай может использоваться в качестве вспомогательной терапии при заболеваниях сосудистой системы. Официальная медицина подтверждает эффективность этого напитка, но предупреждает, что его употребление должно быть согласовано с лечащим врачом и протекать по определенной схеме.
Польза и вред зеленого чая для организма
Полезные свойства напитка в отношении сосудов напрямую зависят от состава листьев растения.
В нем присутствуют:
- флавоноиды;
- витамин Р;
- цинк;
- витамин С;
- кислоты органические;
- антиоксиданты.
Принцип приготовления зеленого чая не подразумевает длительную обработку растительного сырья высокими температурами. Поэтому уже в готовом виде все полезные свойства растения сохраняются в неизменном виде, а после заваривания чая горячей водой проявляются более интенсивно.
Для сосудов зеленый чай окажет следующую пользу:
- укрепит стенки, повысит их эластичность;
- улучшит циркуляцию крови;
- обеспечит полноценное снабжение сосудов кислородом;
- окажет тонизирующее действие;
- предотвратит образование холестериновых и атеросклеротических бляшек;
- поспособствует разжижению крови;
- избавит от мелких тромбов и не допустит формирование новых;
- скорректирует артериальное давление;
- понизит уровень сахара в крови.
Уникальность зеленого чая состоит в том, что в его составе присутствуют элементы, которые оказывают и полезное, и вредное воздействие на здоровье человека. Например, теофиллин и теобромин повышают тонус сосудов, избавляют от пониженного давления. Но эти же вещества возбуждающе действуют на центральную нервную систему, что может привести к неврозам, раздражительности и другим ее нарушениям.
Поэтому зеленый чай противопоказан при:
- повышенной температуре тела – зеленый чай сделает ее еще выше, зато черный окажет обратный эффект;
- заболевания печени – в составе напитка содержатся вещества, которые «заставляют» функционировать этот орган в усиленном режиме;
- склонности к переломам, повышенной хрупкости костей;
- артрите, ревматизме, подагре;
- язвенной болезни желудка – при регулярном употреблении напитка повышается кислотность желудочного сока, что приводит к затяжному течению болезни и проблематичному заживлению уже имеющихся язв;
- недостаточности железа в организме, анемии – кофеин, который входит в состав чая, не дает железу усваиваться.
Гинекологи не рекомендуют употреблять напиток беременным женщинам – он разрушает фолиевую кислоту, которая необходима для правильного формирования и развития плода.
Несмотря на то, что напиток оказывает благотворное влияние на состояние сосудов, при имеющихся заболеваниях сердечно-сосудистой системы нужно получить разрешение на введение зеленого чая в рацион от лечащего врача.
Рекомендуем прочитать о настойках для сердца. Вы узнаете о том, как поможет настойка для сердца сосудов и нервов, о коктейлях и смесях из пяти составляющих, а также о напитках для укрепления сердца и противопоказаниях к настойкам.
А здесь подробнее о кураге для сердца.
Основное действие на сосуды (расширяет или сужает, укрепляет и чистит)
Если приготовить крепкозаваренный зеленый чай, то после его употребления сосуды сужаются, артериальное давление повышается. А вот некрепкий напиток, наоборот, способен расширить сосуды, что приведет к понижению показателей давления. Эти способности зеленый чай проявляет только в отношении коронарных сосудов, что касается головных, то напиток действует на них одинаково, независимо от крепости приготовления – расширяет.
Чай рассматриваемого типа обладает сильным мочегонным эффектом, поэтому при его регулярном употреблении происходит вывод из организма не только лишней жидкости, но и токсинов, шлаков. Напиток рекомендуется к употреблению людям с предрасположенностью к атеросклерозу, тромбозу – он очищает сосуды, избавляет от мелких сгустков в них и разжижает кровь.
Этим же напитком можно помочь человеку, у которого часто случаются сильные головные боли, периодически присутствует шум в ушах, беспокоят головокружения. Это все признаки внезапного сужения сосудов головного мозга, а зеленый чай их способен расширить. Регулярно употребляя напиток, можно добиться долгой ремиссии этого состояния – стенки сосудов укрепляются, поэтому даже случившееся сужение не так агрессивно действует на общее состояние человека.
Как правильно заваривать и пить
Чтобы зеленый чай оказал пользу сосудам, нужно его готовить по определенным правилам:
- Стандартная доза на приготовление 1 стакана напитка – чайная ложка, независимо от того, крупный и мелкий лист используется. Считается, что на это количество достаточно 200 — 250 мл горячей воды.
- Категорически нельзя заваривать напиток крутым кипятком – все полезные вещества просто «испарятся». Оптимальная температура воды – 80 — 90 градусов.
- Время заваривания зависит от того, какую именно цель преследует человек. Если необходимо повысить артериальное давление и тонизировать сосуды, ощутить быстрый прилив сил, то через полторы минуты заваривания напиток можно употреблять. Этого времени достаточно, чтобы полностью «раскрылись» способности кофеина. А вот для понижения давления, расширения сосудов головного мозга нужно пить зеленый чай, заваренный в течение 3 — 5 минут.
- Качественное растительное сырье делает напиток горьковатым на вкус, поэтому его можно улучшить. Для этого не нужно использовать сахар – он уничтожает некоторые элементы в составе зеленого чая, снижая пользу напитка. Его можно заменить 1 чайной ложкой меда, колечком лимона, сиропом из шиповника или боярышника.
- В сутки можно выпить не более 500 мл зеленого чая, но обязательно нужно параллельно употреблять не менее полутора литров воды. Напиток обладает мочегонным эффектом, поэтому нужно восполнять потерю жидкости в организме.
- При выборе зеленого чая стоит обратить внимание натуральному высокогорному сырью. По крайней мере, от пакетированного напитка нужно полностью отказаться – пользы нет, а вот навредить своему здоровью можно.
Зеленый чай нужно с большой осторожностью употреблять тем, у кого уже имеются проблемы в работе сердца, сосудистой системы и сахарный диабет. Целесообразно получить консультацию у своего лечащего врача и выполнять все его рекомендации. Например, при гипертонии, протекающей одновременно с гастритом, можно будет пить только слабозаваренный зеленый чай без лимона и сиропов, но с медом.
Рекомендуем прочитать о чае от давления. Вы узнаете о том, влияет ли чай на давление, какой выбрать от высокого или пониженного АД.
А здесь подробнее о сердечном сборе трав.
Напиток из зеленого чая благотворно влияет на общее состояние здоровья человека, активно воздействует на сосуды и способен при грамотном употреблении стабилизировать артериальное давление. Нужно просто научиться его правильно готовить и соблюдать суточную дозировку. И польза будет несомненной.
Полезное видео
Смотрите на видео двух видах полезного чая для сосудов:
Источник
Влияние чая на сердечно-сосудистую сисетму (ССС) зависит в большей степени от его сорта. Самые распространённые виды напитка — чёрный и зелёный чаи.
Они являются сборами с одного растения, но имеют разные свойства. Чёрный чай изготавливают из листьев зрелого растения, а зелёные сорта из молодых побегов.
Оба напитка обладают антиоксидантными и прекрасными тонизирующими свойствами. Они использовались ещё в древности для лечения различных сердечно-сосудистых недугов.
А современные исследования подтверждают кардиопротекторные свойства различных чаев, а следовательно, и правоту наших предков.
С помощью чая укрепляли сердце и стимулировали работу головного мозга. Входящие в состав чая вещества способствуют чистке внутренних стенок сосудов. Именно о его очищающих свойствах мы поговорим в данной статье.
Стоит помнить, что по традиции многие люди начывают «чаем» различные травы и даже ягоды, которые заваривают кипятком. В этой статье мы обсудим полезные свойства для ССС как классических чаев, так и некоторых травяных сборов.
Чёрный
В отличие от кофе, чёрный чай имеет низкое содержание кофеина. Это вещество, которое способствует притоку крови в мозг, не вызывая никакого дополнительного давления на сердце. Хотя при правильном употреблении, кофе тоже полезен для сердечно-сосудистой системы, о чем можно прочесть в отдельной статье.
В составе черного чая содержится большое количество дубильных веществ. Он оказывает успокаивающее противовоспалительное действие на пищеварительный тракт.
В ходе исследований, при изучении свойств чая учёными была выявлена его способность предотвращать процессы закупоривания артерий. Это значительно снижает риск возникновения инфарктов и инсультов. Ежедневное употребление этого напитка помогает улучшить работу кровеносных сосудов. В его состав входят:
- Катехин. Способствует снижению плохого холестерина и улучшает работу сердца.
- Витамин С. Повышает иммунитет человека.
- Танин и кофеин. Стимулирует работу нервной системы.
Горячий чай облегчает дыхание людей, страдающих астмой. Он расширяет проход дыхательных путей, что помогает астматикам легче дышать.
Считается, что потребляющие каждый день 3-4 чашки чёрного чая люди меньше подвержены риску возникновения болезней сердца.
Чёрный чай помогает стимулировать пищеварение. Он обладает способностью нейтрализовать микробы и вирусы, вызывающие различные инфекционные и воспалительные процессы в организме. Напиток помогает исправлять дисфункцию коронарной артерии.
Зелёный
Вкус и цвет напитка после заваривания зависят от способа обработки растения. Зелёный чай обладает огромной пользой для сердечно-сосудистой системы. В нем содержится огромное количество химических элементов и соединений. Состав сушёного чая зависит от места и времени сбора, а также технологии обработки продукта. В чайных листьях содержится более 2000 веществ. В их числе:
- Пектин. Ускоряет жировой обмен, снижает уровень холестерина.
- Витамины. Стимулируют регенерацию клеток, повышают иммунитет.
- Минералы. Участвуют в процессах метаболизма, нормализуют в организме водно-солевой баланс.
- Аминокислоты. Улучшают обмен веществ, способствуют обновлению клеток.
Кардиологи считают зеленый чай крайне полезным для сердца.
Входящие в состав зелёного чая флавоноиды и полифенилы выполняют роль антиоксидантов и уменьшают риск развития атеросклероза. Напиток рекомендуют пить при нарушение работы ЦНС. Он значительно повышает иммунитет человека и хорошо утоляет жажду. Его употребление рекомендуется людям, проводящим много времени за экранами мониторов и телевизоров, а также жителям больших городов.
В Китае зелёный чай считается напитком, исцеляющим души. При его регулярном употреблении у человека повышается жизненный тонус и работоспособность.
Очищающие травы
В народной медицине можно найти рецепты целебных средств на основе различных трав, предназначенных для очистки сосудов и улучшения химического состава крови. Среди них: ромашка, клевер, мята, одуванчик и другие растения. Каждое из них обладает своими свойствами, что определяет их способ применения и перечень противопоказаний.
Иван-чай
Второе название сбора — русский чай. До появления китайских листовых чаёв этот сбор был самым распространённым на территории современной России заварным напитком. В нём содержится больше 30-ти важных для организма компонентов. Среди них:
- Витамины В1, В2, В5, В6, В9, РР, С.
- Аскорбиновая и панеоновая кислоты.
- Минеральный комплекс: кальций, натрий, магний и калий.
Процессы выведения токсинов из организма стимулируются входящим в состав сбора пектином. Это вещество способствует очищению сосудов от холестериновых бляшек. Регулярное употребление чая стимулирует образование эритроцитов, что улучшает состав крови.
Гвоздика
Растение относится к специям, которые широко используются в кулинарии. В народной медицине можно встретить рецепты средств, приготовленных на основе растения. Они предназначены лечения различных заболеваний сердечно-сосудистой системы.
Душистая гвоздика обладает способностью угнетать болезнетворные микроорганизмы.
Растение используют для:
- очистки крови и сосудов от холестерина.
- профилактики гриппа, инсульта и инфаркта;
- повышения умственной активности и иммунитета;
- улучшения памяти;
- снижения риска возникновения заболеваний сердца и сосудов.
Все полезные вещества гвоздики содержатся в её бутонах, которые используются в целом виде.
В аромотерапии масла гвоздики используют для нормализации АД и состояния нервной системы.
Боярышник
Средства на основе боярышника используют при лечении патологий сердечно-сосудистой системы. Целебные свойства растения позволяют:
- Снижать АД и уровень холестерина в крови.
- Снимать спазмы сосудов.
- Стабилизировать ритм биения сердца.
- Улучшать питание миокарды.
- Избавляться от головной боли и отёчности.
Настойки боярышника рекомендуется принимать при неврозах, стенокардии, атеросклерозе и других заболеваниях. Он помогает увеличить поток крови к сердцу и улучшает сердечные сокращения мышцы, обладает гипотензивным и антиаритмическим действием. Всё это помогает стабилизировать сердцебиение.
Хотя эта трава безопасна для использования, лечение должно проходить под наблюдением врача. У растения есть ряд противопоказаний.
Рецепты травяных сборов
Травы питают, тонизируют, укрепляют сердце и сосуды. Их можно использовать для заваривания чая, а также приготовления настойки или отвара. На практике фитотерапия при заболеваниях сердца оказывается более доступной и эффективной, чем многие лекарственные препараты.
Сушеница топяная
В народе эту траву очень часто называют травяным сердцем. Это сочное растение с богатым содержанием витаминов. При неправильном сборе сушеница быстро портится на солнце. Заготавливают сбор травы в июле-августе. Срезают её для сушки под навесом вечером после захода солнца. Готовый сбор можно купить в аптеке.
Рецепт приготовления целебного средства несложный:
- В стеклянную банку засыпают 2 ч. ложки сбора сушицы и заливают стаканом крутого кипятка.
- Ёмкость плотно закрывают крышкой и отправляют настаиваться в течение суток в тёплое место.
Пьют маленькими глотками утром перед едой. Курс лечения составляет 10 дней.
В результате приёма отвара улучшается общее самочувствие, снижается уровень холестерина в крови и АД, улучшается эластичность стенок сосудов.
Китайский Гибискус
Экстракт гибискуса содержа антиоксиданты, которые предотвращают окисление липопротеинов низкой плотности (ДНП). При их употреблении снижается уровень плохого холестерина, что предотвращает развитие атеросклероза и болезней сердца. Настой, приготовленный из этой травы, снижает АД.
Для приготовления целебного средства достаточно:
- Отварить 2 лепестка цветка гибискуса в одном стакане воды.
- Охлаждённый напиток процеживают, добавляют в него 1 ч. ложку натурального мёда.
Пьют отвар 1 раз в день в течение нескольких недель.
Также ознакомьтесь с инфографикой:
Видео по теме
Предлагаем вам ознакомится с видео:
Таким образом, проводить очищение артерий можно и в домашних условиях, используя рецепты выше. Однако в любом случае желательно делать ето под наблюдением лечащего врача. При ухудшении состояния здоровья курс лечения прерывается.
Источник
Ученые доказали, что очищение сосудов с помощью различных напитков помогает снизить риск развития некоторых патологий сердца. Для этого используются чайный лист, кофе, отвары трав и соки. Какой именно напиток для очищения выбрать, зависит от состояния организма в целом. Поэтому прежде чем проводить очищение в домашних условиях, нужно ознакомиться с целебным эффектом каждого из них, а также получить консультацию специалиста.
Какой чай наиболее полезен для чистки сосудов – черный, зеленый или травяной?
Целебные свойства чая известны еще с древних времен. Он использовался для лечения различных болезней сердца. Современные исследования также подтверждают воздействие чая на ССС, однако оно зависит от его сорта. Среди самых распространенных видов этого тонизирующего напитка – сорта зеленого и черного чая.
По сути, это листья одного и того же растения – чайного куста, но при этом они обладают разными свойствами. Зеленый чай – это листочки молодых побегов, черный – зрелого растения. Оба напитка известны своими тонизирующими свойствами, а входящие в их состав экстраактивные вещества, благоприятно воздействуют на стенки сосудов.
Многие люди по старой русской традиции «чаем» называют все травяные и ягодные отвары. На самом деле такие сборы не менее полезны, чем классический черный или зеленый чай. Поэтому прежде чем их употреблять, важно знать, какие именно травы и ягоды обладают целебными свойствами.
Черный
В состав черного чая входит много полезных веществ, включая кофеин. В отличие от кофе, в чае его содержание незначительно, поэтому он оказывает только благоприятное воздействие на ССС. Также этот напиток содержит дубильные вещества, укрепляющие стенки сосудов и обладающие бактерицидным действием.
Теплый чай значительно облегчает дыхание людей, у которых астма. Благодаря его воздействию, улучшается проход к альвеолам, и дышать становится легче.
Ежедневное употребление черного чая улучшает перистальтику кишечника и работу ССС. По мнению специалистов, люди, потребляющие ежедневно 500 мл черного чая, меньше подвержены заболеваниям сердца. Напиток способен восстановить дисфункцию коронарной артерии.
Зеленый
Родина зеленого чая – Китай. Жители этой страны считают его напитком, который исцеляет не только тело, но и душу. Его ежедневное употребление повышает иммунитет и как результат – работоспособность.
На состав напитка влияет время и место сбора чайного листа, а также технология его обработки. Зеленый чай содержит около 2 тысяч полезных веществ, таких как: аминокислоты, пектин, минералы, витамины и т.д.
Кардиологи считают, что этот вид чая полезен для сосудов, а входящие в его состав флавоноиды, препятствуют образованию холестериновых бляшек.
Очищающие травы
Для очищения сосудов нередко используют народные средства на основе трав, которые известны своим благотворным действием на сердечно-сосудистую систему. Среди них: боярышник, ромашка, мята, гвоздика и др.
Прежде чем принимать целебный отвар, необходима консультация специалиста, поскольку некоторые растения имеют ряд противопоказаний.
Иван-чай
В составе этого сбора содержится более 30 компонентов, необходимых для организма человека. Среди них витамины группы В, аскорбиновая кислота, калий, магний, кальций, витамины РР и С.
Выведение токсинов из организма и очищение сосудов происходит благодаря входящему в состав целебного напитка компонента – пектина. При регулярном употреблении иван-чая улучшается химический состав крови, а также стимулируется образование эритроцитов.
Гвоздика
Это растение, как правило, используется в кулинарии. Однако в народной медицине нередко можно встретить средства, основу которых составляет гвоздика. Полезные вещества этого растения содержатся в бутонах.
Душистая гвоздика очищает сосуды, снижает риск возникновения различных недугов сердца, нормализует АД, является отличным профилактическим средством против инфаркта и инсульта.
Боярышник
Средства на основе боярышника достаточно часто используют для лечения и профилактики ССС. Его свойства способствуют снижению уровня холестерина и АД, восстановлению ритма сердца, улучшению питания миокарда, помогают избавиться от отеков и головной боли.
Нередко настойку боярышника назначают при атеросклерозе, стенокардии и иных патологиях. Несмотря на то, что это растение имеет множество положительных свойств, противопоказания также имеются. Поэтому прежде чем его принимать, рекомендуется консультация специалиста.
Рецепты травяных сборов
Нередко фитотерапия оказывает благотворное действие при лечении некоторых патологий ССС. Травяные сборы принимают для снижения АД, укрепления стенки сосудов, снижения уровня холестерина. По мнению специалистов, лечение лекарственными препаратами в совокупности с отварами из трав позволяет добиться максимального терапевтического эффекта.
Сушеница топяная
Это растение содержит много витаминов и микроэлементов, оказывающих положительное действие на стенки сосудов. Для приготовления целебного состава нужно залить 2 ч. л. сушеницы 200 мл кипятка. Настоять не менее 12 часов, принимать перед едой по 50 мл в течение недели.
Китайский Гибискус
Экстракт гибискуса уже давно известен своими антиоксидантными свойствами. Отвар из этого растения предотвращает развитие некоторых болезней сердца, снижает АД и уровень холестерина.
Для приготовления отвара несколько лепестков гибискуса заварить в стакане воды, процедить, остудить, добавить 1.ч.л. меда. Принимать раз в сутки в течение 2-х недель.
Как кофе влияет на сосуды
О полезных свойствах кофе известно многим, однако не все знают, что помимо пользы этот напиток может нанести организму вред. Кофеин, входящий в состав кофе, может и расширять, и сужать сосуды.
Умеренное употребление кофе помогает нормализовать низкое давление, так как под воздействием кофеина сужаются сосуды мозга. Именно поэтому гипотоники вместо таблетки предпочитают выпить чашку этого бодрящего напитка.
Кроме этого, сужение сосудов оказывает положительное воздействие на пищеварительный тракт, возбуждает аппетит и улучшает пищеварение.
Стоит знать, что кофеин – это агрессивное вещество, которое способствует чрезмерному выделению желудочного сока, поэтому его употребление на пустой желудок может вызвать раздражение слизистой.
Сколько кофе можно пить в сутки без вреда для сосудов
Употребление кофе наносит вред или пользу для сосудов? Этот вопрос уже в течение многих лет вызывает споры и обсуждается специалистами. Однако ученые пришли к выводу, что напитки, содержащие кофеин, могут оказывать на организм и положительное, и отрицательное воздействие.
Кофеин на каждого человека действует по-разному. Так, для кого-то много одной чашки в день, а кто-то пьет этот напиток в неограниченных количествах и чувствует себя отлично.
Существует мнение, что без вреда для организма можно употреблять четыре чашки кофе. Также стоит следовать некоторым рекомендациям:
- Пить кофе утром, сразу после завтрака (не натощак!).
- Суммарно суточная норма кофе без вреда для здоровья не должна превышать 500-600 мл.
- Не рекомендуется употреблять растворимый кофе, так как он не оказывает никакого положительного действия на организм, в частности на ССС. Только натуральный молотый кофе в зернах оказывает целебный эффект.
- Лицам, имеющим хронические заболевания ЖКТ и проблемы с сердцем, можно пить этот напиток только после консультации врача.
Стоит знать, что натуральный кофе предотвращает развитие кариеса.
Противопоказания к приему кофе, зависимость от продукта
В некоторых случаях употребление кофе может принести больше вреда, чем пользы. Тем, у кого гипертония и иные патологии ССС, принимать этот напиток нужно в минимальных количествах и строго после консультации лечащего врача.
Кофе категорически противопоказан:
- Пожилым людям.
- Людям с гипертонией, атеросклерозом, ишемической болезнью сердца, заболеваниями почек.
- Маленьким детям.
- При глаукоме.
- При проблемах с ЖКТ.
Не рекомендуется пить этот напиток беременным женщинам, в период лактации, аллергикам, а также людям, страдающим эпилепсией.
Излишнее употребление кофе приводит к кофеиновой зависимости и человек, недополучая его дозу, становится нервным.
Свекольный сок для сосудов
Целебный эффект свекольного сока на ССС известен давно. Однако прежде чем его употреблять, стоит убедиться, что нет проблем с ЖКТ.
Правильное приготовление этого напитка поможет очистить сосуды. Для этого нужно свежий сок свеклы смешать с натуральным медом в пропорции 1:1. Принимать небольшими порциями в течение дня. Максимальная норма – 200 мл в день.
Помимо очищения сосудов, свекольный сок выводит токсины и соли металлов. Благодаря целебному составу, этот напиток способен нормализовать лимфообращение.
Кленовый квас для очищения сосудов
Кленовый квас обладает эффективным очищающим действием, повышает иммунитет и является отличным профилактическим действием от различных патологий сердца. Для приготовления этого напитка нужно добавить в 0,5 л сока немного дрожжей и горсть изюма. Настоять в течение суток в темном помещении. Хранить в холоде.
Таким образом, можно сделать вывод, что некоторые напитки оказывают положительное воздействие на ССС и способны очищать сосуды от холестериновых бляшек. Во избежание негативных последствий, использование таких средств в домашних условиях допускается только после консультации лечащего врача.
Источник